Ji ber vê yekê, we vê dawiyê dest bi derketina derve kir bi zilamek re ku dixuye ku we ji lingên we bi hurmetên mezin û tevgerên romantîk dixe. Wî derî vekir, kursî kişand, te kontrol kir, piştrast kir ku tu bi silametî gihîştî malê, û dîsa li xortên ku wêrîbûn li te binihêrin mêze kir. Bala xwe û parastina wî pir xweş bû. Ne di nav mîlyonek salan de we nedifikirî ku ew yek ji wan zilamên bêbawer be ku xwe bi hevjînên xwe ve girêdidin û wan di têkiliyê de hestiyar dihêlin.

Ji kerema xwe JavaScript çalak bikin

Heta ku rojekê ew bi hêrs li deriyê we dixe ji ber ku we bi dehan bangên wî winda kiribûn. Ew xem nake ku te jê re got ku hevalên te bi te re ne an ku hûn diçin serdana dêûbavên xwe. Û hûn pê dihesin ku ew ne mumkun e ku bi we bawer bike.

Hûn ne hewce ne ku li benda hevalek hêrsbûyî û çavnebar ku li ber deriyê we xuya bibe an jî hevalbendek hîsterîk ku navên we binav dike û we bi zirara xwe tehdîd dike ku hûn fêm bikin. ku hûn bi evîndarek bêbawer re mijûl dibin. Xwe bi adet û nîşaneyên zilamên bêbawer nas bikin, da ku hûn neçar bimînin ku bi stûnek deh lingî dest bidin wan. Lê eger hûn xwe bi yek ji wan evîndar dibînin, heta dawiyê ji bo şîretan li ser birêvebirina rewşa hevalê neewle bixwînin.

Nîşanên Mêrê Bêbawer

Bêbaweriya mêran dikare ji ber têgihiştineke neyînî yaCarinan dawiya hefteyê, lê hûn ê bizanibin em li ku ne

5. Amade bin ku dev ji têkiliyek toksîk berdin

Mêriyên bêbawer dikarin jiyanê dijwar bikin ji bo hevkarên xwe. Hevjîna weya çavnebar dikare serî li rêyên pir nexweş û xerabkar bide da ku bi hestên xwe re mijûl bibe. Dibe ku ew we manîpule bikin, lîstikên hişê bilîzin û we bi tevgerên tundûtûjî yên pasîf an aktîf tehdît bikin.

Heke hûn tavilê di xetereyê de bin, telefon bikin 9-1-1. Ji bo nenas , arîkariya nepenî, 24/7, ji kerema xwe telefonî Xeta Xeta Şîdeta Navmalî ya Neteweyî li 1-800-799-7233 (EWLE) an  1-800-787-3224 (TTY) bikin.

Her çend dijwar be jî ji bo hevjîna we, divê ew amade bin ku pirsgirêkên xwe qebûl bikin û wan çareser bikin. Berevajî vê, hin zilamên bêbawer bi tevayî qebûl nakin ku bêewlehiya xwe bipejirînin, û hemî îhtîmalên guhertinê yên di dema nû de ji holê radikin.

Divê hûn fam bikin ku hûn nikarin alîkariya kesê ku alîkariyê qebûl nake. Divê hûn xwe amade bikin ku dev ji têkiliyek wusa berdin. Dema ku hûn têra xwe dirêj bimînin, li ber alayên sor rawestin, dev ji yekî ku hûn jê hez dikin ne hêsan e. Ji bo ku hûn bikarin şikestinek paqij bikin, hûn dikarin van tiştan bikin:

• Hewl bidin ku bi girtina xwe bala xwe bidinhobiyên kevin ava bikin
• Têkiliyên din di jiyana xwe de pêşve bibin ku hûn dikarin pê ve girêdayî bin
• Li piştgiriyek malbat an hevalên xwe bigerin
• Li piştgiriyek pispor li dermanvanek perwerdekirî bigerin

Nîşaneyên sereke

• Bêbaweriya mêran ji ber têgihîştina neyînî ya xwe, taybetmendiyên laşî, paşeroj, nasname, zayendî û serfiraziya wan a aborî û pîşeyî dikare di têkiliya wan de derkeve holê
• Lêkolînek destnîşan kir ku xwebaweriya mêran dema ku bi serfiraziya hevjînên xwe yên romantîk re rû bi rû dibin dadikeve
• Zilamên ne ewledar an hewcedarî pêbaweriyek domdar in û zehmet e ku nerînên xwe eşkere bikin an jî xwe nîşan bidin, pesnê xwe bidin, zilamtiya xwe destnîşan bikin û hewl bidin ku bibin Mr. Hemî zanibin
• Ji bo ku hûn bi zilamekî ne ewledar re mijûl bibin, divê hûn xwe bigihînin koka pirsgirêkên wî
• Ji wî bipirsin ka çi hewce dike, piştgirî pêşkêşî bike lê ji bo tenduristiya xwe ya derûnî jî sînoran saz bike
• Netirsin ku derkevin derve ger têkilî di xwezaya xwe de bi jehrîn an xerabkar bibe

Bînin bîra xwe, peywira dîtina çareyekê ye bêbaweriya hevjîna we tenê li ser wî dimîne. Bi vê zelaliyê nêzî vê şîretê bibin. Danûstandin bi hevalbendek ne ewledar re bi her awayî têkoşînek westayî ye. Bi qasî ku bi bêewlehiyên tevlihev re mijûl dibe. Lê ne tu û ne jî hevjînê te neçar in ku bi tenê vî karî bi cih bînin.

Gelo pêdivîya te bi piştgirîya pisporekî heye yan jî divê tu bixwazî ​​ku tedawîyê ji zilamê bê ewledar re pêşniyar bikî.jiyana we, panela şêwirmendên pispor ên Bonobology li vir e ku ji we re bibe alîkar.

Pirs û Bersîv

Bêbawerî ji bilî hesta bêkêmasiyê pê ve ne tiştekî din e. Ew yek têra xwe ne baş e. Mirovekî weha zehmet dibîne ku baweriya xwe bi hezkirin û niyeta baş a kesên din bîne û dibe ku wê telafî bike an jî bi awayên cûda serî li ber xwe bide. 2. Ma normal e ku meriv di têkiliyek nû de xwe neewle hîs bike?

Hinek bêbaweriya têkiliyan û çavnebariya saxlem normal û hevpar e. Lê divê çavnebarî bandorek neyînî li têkiliya we neke û we bi rengek netendurist bixwin. 3. Çima hevalê min ew qas çavnebar e?

Pirsgirêkên çavnebariya hevalê te dikare bi kûrahî di zaroktiya wî an têkiliyên berê de bin. Şêweya girêdana wî, pirsgirêkên terikandin, û pirsgirêkên pêbaweriyê hemî dikarin di têkiliya wî ya heyî de di forma bêewlehiyê de diyar bibin. Di heman demê de dibe ku ravekirinên hêsan ên wekî kêmbûna pêwendiyê û nebûna pêbaweriyê di pêwendiyê de ku bibe sedema tevgera wî ya neewle.

Encam mixabin qet ne sosret bûn. Dema ku xwebaweriya jinan ji performansa hevjîna wan bê bandor bû, xwebaweriya mêran daket. Vedîtin tenê tirsa me zêde dike ku, her çend kes dikare ji xwebaweriya nebaş bikişîne, şansên ku hevjînê we yê mêr nîşanên neewlehiya têkiliyan nîşan bide zêdetir e.

Lê bêewlehî tê çi wateyê? Bêewlehî ji bilî hestek bêkêmasî ne tiştek e. Ew yek têra xwe ne baş e. Mirovekî wisa zehmet dibîne ku baweriya xwe bi hezkirin û niyeta baş a kesên din bîne û dibe ku wê telafî bike an jî bi awayên cuda bi ser bikeve. Ger hevalek we ne ewledar hebe, dibe ku bêewlehiya têkiliya wî bi her awayê ku em pêşiyê nîqaş dikin derbikeve holê.

Li şûna ku hûn giraniya tevgera wî ya nebaş hilgirin, ma ne çêtir e ku hûn xwe bi rastgiriyê ragihînin zanîn û hînî naskirina xisletên mêrên neewle berî ku pir dereng be? Li vir 10 nîşanên çavnebariyê di mêran de hene ku divê bala xwe bidin wan:

1. Ew hewl dide ku îmaja "mirovê maço" bidomîne

Heke mêrê we bi berdewamî hewl dide ku mêranîtiya xwe bipejirîne, bi îhtîmalek mezin ew ji xwe pir nebawer e û xwedan îmajek nebaş e. Dibe ku ew xuya bikepir mijûl e bi îsbatkirina mêraniya xwe bi hin awayên herî stereotipîk an tevgerên xwebaweriya nizm:

• Ajotina bi hêrs. Destûr nadin ku rêwiyan bi dest bixe
• Rewşa êrîşkar li derdora kesên din
• Xwexwarina vexwarinê di pêşbirkek nediyar de li ser kê yekem biqedîne
• Pesna xwe bi wê dema ku wî roj xilas kir her ku diçe
• mal û milkên xwe yên laşî nîşan dide an jî tiştên madî bi awayekî nerehet

Zilamên ji xwe bawer hewcedariya xwe nîşan nadin. Ger zilamê ku hûn pê re hevûdu dişopînin dilnizmî nîşan nade, li nîşanên din ên zilamekî neewle ku em pêşiyê nîqaş dikin temaşe bikin.

2. Ew birêzek e ku her tiştî dizane

Ma hûn gelek caran zilamê xwe bi awayekî bêşerm li şahiyekê bi mêrxasî girtin? Ma ew her gav we rast dike? An jî hemî ramanên we bi hevokek xwe dişopîne? Ma ew zehmet e ku bihêle kesek din gotina dawî bibêje?

Tenê kesek nebawer pêdiviya xwe pê dihese ku xwe li her derê bixe nav xwe û ramanên xwe diyar bike. Di kûrahiya xwe de, baweriya wî tune ku ramanên wî ji bo mirovên din girîng in. Ew bi nîşandana zanîna xwe û bi acizbûna birêz bizane, telafî dike.

3. Ew ji hevalên te yên mêr hesûdiyê dike

Bêguman ev yek ji wan taybetiyên zilamên neewle yên pêşbînîkirî ye. Zilamek bêbawer zilamek çavnebar e. Dema ku dor tê ser heval an hevkarên mêr ên din, bi nisbetî hêsantir e ku meriv nîşanên çavnebariyê di hevalê xwe yê neewle de bibîne. Dibe ku xuya bikemîna, lê ne bi tenê ye, yek ji van:

• Ew ji bo civakîbûna we bi mêrên negirêdayî re demekî qedexeyê destnîşan dike
• Hewl dide ku bi wan re telefon û nivîsên we bişopîne
• Ew li we dişopîne an bi dizî li te digere an jî dema ku tu bi hevalekî din ê mêr re planek çêdike
• Eger te pir wext bi mêrekî din re derbas kir ew gazinan dike an jî bi te re şer dike
• Ew hevalên te tehdît dike û êrîşkariya pasîf an çalak nîşan dide

4. Ew ji heval û malbata we jî hesûdiyê dike. Lê eger hûn bi zilamekî bêbawer re bin, ne hevalên we û ne jî malbata we dê ji hesûdiya wî xelas nebin. Na, ew ne tenê ji hevkarê te yê mêr hesûdiyê dike, ew ji bo baldariya te jî bi diya te re hevrikiyê dike.

Bikarhênerek Reddit li ser r/AskWomen gilî kir, "Ez pir ciwan zewicîm û diya min berî demek kurt ji penceşêrê mir. yekem salvegera me. Mêrê min ê berê yê niha diyar kir ku min diya xwe ji wî re hilbijart ji ber ku min ew qas wext bi wê re derbas kir dema ku ew dimire. Ew jî di sala piştî mirina wê de ji ber xemgînî û giriya min ji min aciz dibe." Herdem. Her çend caran hûn jê re bibêjin ku hûn dikin, ew ji bersiva we ne razî xuya dike, ne amade ye ku bawer bike ku ew ji we re têra xwe baş e. Dibe ku, di destpêkê de, we dîtew xweş e, lê bi demê re dibe ku xemgîn bibe ku hûn her gav wî îqna bikin ku hûn ji wî hez dikin.

Eger nihêrîna wî be ku meriv pê nebawer be, ew ê pesnê pesnê xwe bide û lava bike. Ger ew ji aqilê xwe an jî şiyana xwe ya çareserkirina pirsgirêkan ne ewle be, ew ê bi we re bisekine ku wî tiştek xelet nekiriye.

Performansa zayendî, mêranî û nelirêtî di têkiliyekê de pirsgirêkên din in ku dibe ku bi hêsanî bêewlehiyê di mêran de çêdike. Mixabin, qaîdeyên zayendî yên civakî piştrast kirine ku pir mêr, bêyî ku ew bi rengek din ewledar bin, dema ku dor tê dilxweşkirina hevjînên xwe yên di nav nivînan de, bi cûreyek bêewlehiyê re mijûl dibin. Ev nîşanên bêbaweriya zayendî di mêran de ne:

Binêre_jî: Ji min re bibe alîkar ku ez ramanên cinsî yên ku ez ji bo xaltiya xwe dikim rawestim. Ez wan naxwazim.

• Hûn di bin zextê de ne ku orgazma sexte bikin da ku egoya wî sax bikin
• Ew aciz dibe dema ku hûn jê re dibêjin ku hûn çi dixwazin bikin
• Ew li ser hijmara laşê we ku ji ya wî bilindtir e mêze dike

6. Ew di têkiliyê de li hember wekheviyê disekine û dixwaze ji we bilindtir be

Bikarhênerek Reddit dibêje , “Dema ez 20 salî bûm, bi qasî 4 an 5 mehan ez bi mêrekî re hevrû bûm. Em bi komek hevalên wî re diçûn şahiyek Halloween. Ez û ew bi qasî hev bilind bûn. Ez li ser nefikirîm, min pêlav li xwe kiribûn… Ew ê şevê tev bi min re neaxivî û dema em vegeriyan cihê xwe, saetekê li min qîriya ku ez şerm dikim. Hemî ji ber ku ew ji bilindahiya xwe bêbawer bû."

Zilamên bêbawer ên ku ji kompleksa xwedê diêşin, bi zorê serweriya xwe li ser keça ku pê re hevdît dikin, dikişînin. Xemgîniya mêrxasiya li ser bilindbûna ji hevjîna xwe ya jin bi bilindbûnê ve nayê sînordar kirin. Divê ew ne tenê dirêjtir bin, lê di heman demê de ji yên din ên girîng dewlemendtir, jîrtir û serketîtir bin.

7. Ew xwediyê nêrînên zayendperest e

Ev lêkolîna bi sernavê, Delusions of Gender: Men's Insecurities Dibe ku Bîne Ber Nêrînên Seksîst Jin, tam tiştê ku sernav dibêje pêşniyar dike. 400 mêrên heteroseksuel li ser şêwazên girêdana wan, zayendperestî, û li ser romantîkê pirs hatin pirsîn. Hat diyarkirin ku taybetiyên kesayetiyê yên wekî bêewlehiyê dibe sedem ku mêr li hember jinan xwedî helwestên zayendperest bin.

Gelo evîna weya nû ya ne ewledar di van demên dawî de we ji ber dîtinên xwe yên li ser kurtajê an mafên jinan nerazî kiriye? Ma ew ji we hêvî dike ku hûn du karên rojane li ser bingeha rolên zayendî yên kevneşopî dabeş bikin? Ma ew zirarê dide serbilindiya wî ger hûn pêşniyara hildana çeqê bikin? Ger dixuye ku wî sond xwariye ku xizmeta baviksalarî bike, ew ê ewle be ku meriv texmîn bike ku dibe ku ew ji xwebaweriya belengaz be.

Bonus taybetiyên mêrên ne ewledar

Ji ber ku em ne di binê navnîşa nîşaneyên mêrê bêewle de ne, li vir çend mînakên din ên tiştên ku mêrên bi xwe-wêneya nebaş dikin hene. :

• Ew ji zû de ji bombeyan an jî bi diyarî û bala we hez dikin
• Li ser navê te şer dikin. Ew hewl didin ku we xilas bikin jî ku hûnne hewce bû ku wan bikin
• Ew serkeftina we betal dikin
• Ew bi we re lîstikên aqil dilîzin
• Ew dikin ku hûn lêborînê bixwazin ku bala xwe nedaye wan
• Ew mêr in û ditirsin ku xwe bipejirînin
• Ew gelek pirsan dipirsin da ku li ser roja we bipirsin
• Ew reftarên kontrolker nîşan didin. Di wan de lîsteyek dirêj a tiştên ku divê hûn bikin an jî divê nekin hene
• Ew we rexne dikin lê rexneyê baş nagirin
• Ew wek hewcedar derdikevin. Hûn têra xwe cîhê kesane nagirin

Meriv çawa bi Bêbaweriyek re mijûl dibe Zilam

Em hemî carinan di têkiliyên xwe de bêbawer in. Tiştek xelet tune ku hûn bixwazin bi hevjîna xwe re bêtir wext derbas bikin, li ser wan bi fikar bin, û li hilbijarkên piçûk bigerin. Lê jiyana bi hevjînek ku xwedan celebek kesayetiya ne ewledar e, dikare bibe xeniqandin.

Heke hûn xuya dikin ku hûn nikanin xem û hewcedariya zilamê ku hûn dibînin ji ber çavan bigirin lê bi her awayî dixwazin wî bibînin, dibe ku hûn meraq bikin ka hûn çi dikarin alîkariya wî bikin. Û alîkariya xwe bikin. Ger we fêhm kir ku di jiyana we de zilamek kêmbawer heye, yê ku wekî din delal e û hêja ye ku evîna xwe lê xerc bikin, li vir çend tişt hene ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn fêr bibin ka meriv çawa bi zilamek bêbawer re mijûl dibe:

1. Biceribînin ku hûn xwe bigihînin eslê meselê

Cûdahî di navbera hesta bêbaweriya di têkiliyekê de û mirovek ku ji şêwazek girêdana neewle dikişîne de heye.Di her du rewşan de, gihîştina bingeha pirsgirêkê dê ji we re bibe alîkar ku hûn der barê wê de çi bikin.

Bêbaweriya mezinan bi gelemperî di mirovên ku ji hêla dêûbavên nebawer ve hatine mezin kirin de tê dîtin - dêûbavên ku carinan li wir bûn û carinan. ne. Zarokên bi vî rengî yên bi pirsgirêkên terikandinê re mezin dibin di têkiliyên xwe yên mezinan de xwediyê şêwazek girêdanek bi fikar-neewle ne. Ger hûn bi zilamek weha re bin, li gorî ku hûn di têkiliyê de çiqas veberhênan in, hûn dikarin wan bişopînin ku li dermankirinê bigerin û di rêwîtiya wî ya saxbûnê de piştgirî bidin.

2. Bi hevjîna xwe re li ser bêbaweriya wan bipeyivin

Li ser tiştê ku we aciz kiriye bi vî zilamî re gotûbêjek vekirî bikin. Ji wî bipirsin ka çima ew bawer nake ku hûn jê hez dikin dema ku hûn dibêjin ku hûn jê hez dikin. Lê bi hesasiyet nêzî mijarê bibin. Dibe ku hûn ji wî bipirsin ku ji bo sohbetê wext veqetîne an jî bi taktîk be ku wextê çêtirîn ji bo vê axaftinê bibîne.

Dibe ku hûn pêbihesin ku ew pir ditirse ji ber ku ew di paşerojê de çend caran hatiye avêtin û rabirdûya wî bandorê li nihaya wî dike. An ku ew di zarokatiya xwe de ji ber bejna xwe ya kin her tim hat tacîz kirin. Dibe ku ew bi pirsgirêkên cinsî re rû bi rû maye û nizane ka çawa bi we re biaxive. Ev axaftin dê ne tenê ji we re bibe alîkar ku hûn bi wî re hevrû bibin û hinekî din jî bikin da ku hûn pê ewle bibin, lê dibe ku ew ji travmayên xwe jî sax bike.

3. Ji wî bipirsin ku ew çi hewce dike

Heke hûn dixwazin alîkariyê bikinwî derxe, li şûna ku hûn hewcedariyên wî bihesibînin, divê hûn jê bipirsin ka dê çi wî çêtir hîs bike. Dema ku ew li ser pirsgirêkên xwe dixebitîne, divê ew bikaribe tiştên ku dê alîkariya wî bikin ku demarên xwe sivik bike.

Bînin bîra xwe ku divê ew pirsgirêkên xwe bipejirîne û niyeta xwe nîşan bide ku li ser wan bixebite da ku ev yek lihevhatinek saxlem be. Hûn nekarin tevayî jiyana we bi hewcedariyên wî yên hestyarî yên ku di nav bêewlehiyê de ne bicîh bînin. Ger hûn bikin, neheqiya wê dê tenê bibe sedem ku hûn gava ku bêhêvî têra xwe berhev bûye biteqe.

4. Sînorên zelal danîn

Piştgiriya hevalbendek neewle karekî neheq e. Beriya her tiştî, hûn ê di têkiliyê de ji ya ku hûn distînin zêdetir bidin. Ev dikare zirarê bide tenduristiya derûnî ya we. Pêdivî ye ku hûn nehêlin ku xwe di pêvajoyê de bişewitîne û hewce bike ku wextê xwe ji xwe re veqetînin. Pêdivî ye ku hûn li ser hewcedariyên xwe yên ji têkiliyê, tiştên ku hûn nikaribin li ser wan tawîzê bidin, bihizirin.

Wan diyar bikin da ku bi hevjîna xweya ne ewledar re sînorên têkiliyek saxlem saz bikin. Empatîk bin û gava ku hûn dikin pêbaweriyê pêşkêş bikin. Divê hevjîna we amade be ku wê cîhê bide we û zanibe ku hûn ji riya xwe diçin ku piştgiriyê bidin wî. Sînor dikarin bi vî rengî xuya bikin:

• Divê ez her du hefteyan carekê biçim serdana malbata xwe, û carekê ez biçim, divê ez bi wan re tenê bimînim, lê ez ê we agahdar bikim
• Ez ê hewce bikim ji bo dîtina hevalên xwe li ser