म्हणून, तुम्ही अलीकडेच एका व्यक्तीसोबत बाहेर जाण्यास सुरुवात केली आहे जो तुम्हाला भव्य ओव्हर्चर्स आणि रोमँटिक हावभावांनी तुमचे पाय ठोठावतो आहे. त्याने दारे उघडली, खुर्च्या ओढल्या, तुमची तपासणी केली, तुम्ही सुरक्षितपणे घरी पोहोचलात याची खात्री केली आणि तुमच्याकडे पाहण्याचे धाडस करणाऱ्या लोकांकडे मागे वळून पाहिले. त्याचे लक्ष आणि संरक्षण खूप खुशामत करणारे होते. एक दशलक्ष वर्षात तुम्हाला वाटले नसेल की तो अशा असुरक्षित पुरुषांपैकी एक आहे जो त्यांच्या भागीदारांना चिकटून राहतो आणि त्यांना नातेसंबंधात गुदमरल्यासारखे वाटते.

कृपया JavaScript सक्षम करा

एक दिवस, जेव्हा तो रागाच्या भरात तुमच्या दारावर धडकतो कारण तुम्ही त्याचे डझनभर कॉल मिस केले होते. तुम्ही त्याला सांगितले की तुमचे मित्र तुमच्यासोबत आहेत किंवा तुम्ही तुमच्या पालकांना भेटत आहात याची त्याला पर्वा नाही. आणि तुमच्या लक्षात येईल की त्याला तुमच्यावर विश्वास ठेवणे अशक्य आहे.

तुम्हाला तुमच्या दारात रागवलेल्या, मत्सरी प्रियकराची किंवा एक उन्मादी जोडीदाराची तुम्हाला नावे ठेवण्याची आणि तुम्हाला स्वतःला हानी पोहोचवण्याची धमकी देण्याची वाट पाहण्याची गरज नाही. की तुम्ही एका असुरक्षित प्रियकराशी वागत आहात. असुरक्षित पुरुषांच्या सवयी आणि चिन्हे जाणून घ्या जेणेकरून तुम्हाला त्यांना दहा फूट खांबाने स्पर्श करण्याची गरज नाही. परंतु जर तुम्हाला त्यांच्यापैकी एखाद्याच्या प्रेमात पडले असेल तर, असुरक्षित बॉयफ्रेंडची परिस्थिती हाताळण्याच्या टिप्ससाठी शेवटपर्यंत वाचा.

असुरक्षित पुरुषाची चिन्हे

पुरुषांमध्ये असुरक्षितता यामुळे दिसून येते. एक नकारात्मक समजकधी कधी वीकेंडला, पण आम्ही कुठे आहोत हे तुम्हाला कळेल

5. विषारी नातेसंबंध सोडण्यासाठी तयार रहा

असुरक्षित पुरुषांचे जीवन कठीण होऊ शकते त्यांच्या भागीदारांसाठी. तुमचा ईर्ष्यावान जोडीदार त्यांच्या भावनांना सामोरे जाण्यासाठी अत्यंत अस्वस्थ आणि अपमानास्पद मार्गांचा अवलंब करू शकतो. ते तुमची हाताळणी करू शकतात, मानसिक खेळ खेळू शकतात आणि तुम्हाला निष्क्रिय किंवा सक्रिय हिंसक वर्तनाची धमकी देऊ शकतात.

तुम्हाला तत्काळ धोका असल्यास, 9-1-1 वर कॉल करा. निनावी साठी , गोपनीय मदत, 24/7, कृपया राष्ट्रीय घरगुती हिंसाचार हॉटलाइनला 1-800-799-7233 (SAFE) किंवा  1-800-787-3224 (TTY) वर कॉल करा.

जरी ते कठीण असले तरीही तुमच्या जोडीदारासाठी, त्यांनी त्यांच्या समस्या मान्य करून त्या सोडवण्यास तयार असले पाहिजे. याउलट, काही असुरक्षित पुरुष त्यांच्या असुरक्षिततेला पूर्णपणे मान्य करण्यास नकार देतात, कळ्यातील बदलाच्या सर्व शक्यता नष्ट करतात.

आपल्याला हे समजून घेणे आवश्यक आहे की आपण मदत स्वीकारण्यास नकार देणार्‍या व्यक्तीला मदत करू शकत नाही. अशा नात्याला जाऊ देण्यासाठी तुम्ही स्वतःला तयार केले पाहिजे. लाल ध्वजांकडे दुर्लक्ष करून, तुम्‍हाला पुरेसा वेळ राहिल्‍यावर तुमच्‍या आवडत्‍या एखाद्याला सोडून देणे सोपे नसते. स्वच्छ ब्रेक घेण्यास सक्षम होण्यासाठी, तुम्ही पुढील गोष्टी करू शकता:

• स्वतःवर लक्ष केंद्रित करण्याचा प्रयत्न कराजुने छंद जोपासा
• तुमच्या जीवनात इतर नातेसंबंध विकसित करा ज्यावर तुम्ही अवलंबून राहू शकता
• कुटुंब किंवा मित्रांकडून समर्थन मिळवा
• प्रशिक्षित थेरपिस्टकडून व्यावसायिक समर्थन मिळवा
<9

मुख्य सूचक

• पुरुषांमधील असुरक्षितता त्यांच्या नातेसंबंधात स्वतःबद्दलच्या नकारात्मक धारणा, त्यांची शारीरिक वैशिष्ट्ये, पार्श्वभूमी, ओळख, लैंगिकता आणि त्यांच्या आर्थिक आणि व्यावसायिक यशामुळे प्रकट होऊ शकते
• एका अभ्यासाने असे सुचवले आहे की जेव्हा त्यांच्या रोमँटिक भागीदारांच्या यशाचा सामना केला जातो तेव्हा पुरुषांचा स्वाभिमान कमी होतो
• असुरक्षित पुरुषांना एकतर सतत आश्वासन आवश्यक असते आणि त्यांना त्यांचे मत मांडणे किंवा दाखवणे, फुशारकी मारणे, त्यांचे पुरुषत्व दाखवणे आणि मिस्टर बनण्याचा प्रयत्न करणे कठीण जाते. . हे सर्व जाणून घ्या
• असुरक्षित माणसाला सामोरे जाण्यासाठी, तुम्हाला त्यांच्या समस्यांच्या मुळाशी जाणे आवश्यक आहे
• त्याला काय हवे आहे ते विचारा, समर्थन द्या परंतु तुमच्या मानसिक आरोग्यासाठी सीमा देखील स्थापित करा
• संबंध विषारी किंवा अपमानास्पद असल्यास बाहेर पडण्यास घाबरू नका

लक्षात ठेवा, यावर तोडगा काढण्याची जबाबदारी आहे तुमच्या जोडीदाराची असुरक्षितता केवळ त्याच्यावर अवलंबून असते. या स्पष्टतेने या सल्ल्याकडे जा. असुरक्षित जोडीदाराशी व्यवहार करणे हा एक थकवणारा संघर्ष आहे. जितके जटिल असुरक्षिततेचा सामना करत आहे. परंतु तुम्हाला किंवा तुमच्या जोडीदाराला हे काम एकट्याने करावे लागणार नाही.

तुम्हाला एखाद्या व्यावसायिकाकडून मदत हवी आहे किंवा तुम्हाला असुरक्षित माणसाला थेरपीची शिफारस करायची आहे का?तुमचे जीवन, बोनोबोलॉजीचे अनुभवी समुपदेशकांचे पॅनेल तुम्हाला मदत करण्यासाठी येथे आहे.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

1. असुरक्षिततेचा अर्थ काय?

असुरक्षितता ही अपुरेपणाची भावना आहे. तो एक पुरेसा चांगला नाही. अशा व्यक्तीला इतरांच्या प्रेमावर आणि चांगल्या हेतूंवर विश्वास ठेवणे कठीण जाते आणि ते त्याची भरपाई करू शकते किंवा वेगवेगळ्या मार्गांनी सामना करू शकते. 2. नवीन नातेसंबंधात असुरक्षित वाटणे सामान्य आहे का?

काही प्रमाणात नात्यातील असुरक्षितता आणि निरोगी मत्सर सामान्य आणि सामान्य आहे. परंतु मत्सराचा तुमच्या नातेसंबंधावर विपरित परिणाम होऊ नये आणि तुम्हाला अस्वस्थ मार्गाने खाऊ नये. 3. माझा प्रियकर इतका ईर्ष्या का आहे?

तुमच्या प्रियकराच्या मत्सराच्या समस्या त्याच्या बालपणीच्या किंवा पूर्वीच्या नातेसंबंधांमध्ये खोलवर रुजलेल्या असू शकतात. त्याची संलग्नक शैली, त्याग करण्याच्या समस्या आणि विश्वासाच्या समस्या हे सर्व त्याच्या सध्याच्या नातेसंबंधातील असुरक्षिततेच्या रूपात प्रकट होऊ शकतात. संप्रेषणाचा अभाव आणि नातेसंबंधात अपुरा विश्वास निर्माण होणे, ज्यामुळे त्याचे असुरक्षित वर्तन यासारखे सोपे स्पष्टीकरण देखील असू शकते.

परिणाम दुर्दैवाने अजिबात आश्चर्यकारक नव्हते. महिलांच्या आत्मसन्मानावर त्यांच्या जोडीदाराच्या कामगिरीचा परिणाम होत नसला तरी पुरुषांचा आत्मसन्मान घसरला. या निष्कर्षांमुळे आमची भीती वाढते की, कोणीही गरीब स्वाभिमानाने ग्रस्त असताना, तुमच्या पुरुष जोडीदाराने नातेसंबंधातील असुरक्षिततेची चिन्हे दाखवण्याची शक्यता जास्त असते.

पण असुरक्षिततेचा अर्थ काय? असुरक्षितता ही काही नसून अपुरेपणाची भावना आहे. तो एक पुरेसा चांगला नाही. अशा व्यक्तीला इतरांच्या प्रेमावर आणि चांगल्या हेतूंवर विश्वास ठेवणे कठीण जाते आणि ते त्याची भरपाई करू शकते किंवा वेगवेगळ्या मार्गांनी त्याचा सामना करू शकते. तुमचा एखादा असुरक्षित प्रियकर असल्यास, त्याच्या नात्यातील असुरक्षितता आपण पुढे ज्या अनेक मार्गांवर चर्चा करू त्यांपैकी कोणत्याही मार्गाने दिसून येत असेल.

त्याच्या अतुलनीय वागणुकीचा फटका सहन करण्याऐवजी, स्वतःला योग्यतेने सुसज्ज करणे चांगले नाही का? खूप उशीर होण्यापूर्वी ज्ञान आणि असुरक्षित पुरुषांची वैशिष्ट्ये ओळखण्यास शिका? येथे लक्ष ठेवण्यासाठी पुरुषांमधील मत्सराची 10 चिन्हे आहेत:

1. तो एक “मॅचो मॅन” प्रतिमा ठेवण्याचा प्रयत्न करतो

जर तुमचा माणूस सतत त्याचे पुरुषत्व दाखवण्याचा प्रयत्न करत असेल, तर तो बहुधा स्वत:बद्दल अत्यंत अनिश्चित असतो आणि त्याची स्वत:ची प्रतिमा खराब असते. त्याला वाटेलकाही अत्यंत रूढीवादी मार्गांनी किंवा कमी आत्म-सन्मान वर्तणुकीत त्याचे पुरुषत्व सिद्ध करण्यात खूप व्यस्त:

• रॅश ड्रायव्हिंग. वाटसरूला टेकओव्हर करू न देणे
• इतर लोकांभोवती आक्रमक वर्तन करणे
• कोण प्रथम स्थान मिळवते याच्या अघोषित स्पर्धेत ड्रिंक्सचे सेवन करणे
• तो जिथे जातो तिथे तो दिवस वाचवला तेव्हा त्या वेळेची बढाई मारणे
• आपल्या भौतिक संपत्तीचे प्रदर्शन किंवा भौतिक गोष्टी अप्रिय मार्गाने

आत्मविश्वासी पुरुषांना दाखवण्याची गरज वाटत नाही. जर तुम्ही डेट करत आहात तो माणूस नम्रता दाखवत नसेल, तर असुरक्षित माणसाच्या इतर लक्षणांकडे लक्ष द्या ज्याची आम्ही पुढे चर्चा करत आहोत.

2. तो एक श्रीमान आहे हे सर्व माहित आहे

तुम्ही अनेकदा आहात का? तुमचा माणूस एका पार्टीत निर्लज्जपणे माणूसकी करताना पकडला? तो तुम्हाला नेहमी दुरुस्त करतो का? किंवा त्याच्या स्वतःच्या वाक्यासह आपल्या सर्व कल्पनांचा पाठपुरावा करतो? इतर कोणाला शेवटचा शब्द सांगणे त्याला कठीण जाते का?

फक्त एका अनिश्चित व्यक्तीला सर्वत्र स्वतःला घालण्याची आणि त्याचे मत मांडण्याची गरज वाटते. खोलवर, त्याला विश्वास नाही की त्याचे मत इतर लोकांसाठी महत्त्वाचे आहे. तो त्याचे ज्ञान दाखवून आणि एक त्रासदायक मिस्टर नो-इट-ऑल बनून त्याची भरपाई करतो.

3. त्याला तुमच्या पुरुष मित्रांबद्दल मत्सर वाटतो

हे निश्चितपणे अंदाजे असुरक्षित पुरुषांच्या वैशिष्ट्यांपैकी एक आहे. एक असुरक्षित माणूस एक मत्सरी माणूस आहे. इतर पुरुष मित्र किंवा सहकार्‍यांच्या बाबतीत तुमच्या असुरक्षित प्रियकरामध्ये मत्सराची चिन्हे शोधणे तुलनेने सोपे आहे. ते दिसू शकतेजसे की, परंतु यापैकी काहीही इतकेच मर्यादित नाही:

• तुम्ही असंबंधित पुरुषांसोबत तुमच्या समाजीकरणासाठी कर्फ्यू वेळ सेट करतो
• तो तुमच्या फोन कॉल्स किंवा त्यांच्यासोबत आलेल्या मजकुरावर लक्ष ठेवण्याचा प्रयत्न करतो
• तो तुमचा पाठलाग करतो किंवा तुमच्याकडे डोकावून पाहतो किंवा जेव्हा तुम्ही दुसऱ्या पुरुष मित्रासोबत योजना आखत असाल
• तुम्ही दुसऱ्या पुरुषासोबत जास्त वेळ घालवला तर तो तुमच्याशी तक्रार करतो किंवा भांडतो
• तो तुमच्या मित्रांना धमकावतो आणि निष्क्रिय किंवा सक्रिय आक्रमकता दाखवतो
<8

4. त्याला तुमच्या मित्रांचा आणि कुटुंबाचाही हेवा वाटतो

तुम्ही तुमच्या कुटुंबाचा संबंध असुरक्षिततेला कारणीभूत मानला नसता. परंतु जर तुम्ही एखाद्या असुरक्षित माणसासोबत असाल, तर तुमचे मित्र किंवा तुमचे कुटुंब त्याच्या मत्सरापासून वाचणार नाही. नाही, तो फक्त तुमच्या पुरुष सहकार्‍याचा हेवा करत नाही, तो तुमचे लक्ष वेधण्यासाठी तुमच्या आईशीही स्पर्धा करत आहे.

r/AskWomen वरील एका Reddit वापरकर्त्याने तक्रार केली, “माझे लग्न अगदी लहानपणी झाले आणि माझ्या आईचे काही वेळापूर्वी कर्करोगाने निधन झाले. आमचा पहिला वर्धापन दिन. माझ्या आताच्या माजी पतीने सांगितले की मी माझ्या आईची त्याच्यावर निवड केली कारण ती मरत असताना मी तिच्यासोबत खूप वेळ घालवला. तिच्या मृत्यूनंतर वर्षभरात शोक आणि रडल्यामुळे तो माझ्यावर नाराज होईल.”

5. त्याला तुमच्याकडून सतत आश्वासन हवे आहे

तो विचारतो, “तू माझ्यावर प्रेम करतोस का?”, सर्व वेळ. तुम्ही त्याला कितीही वेळा सांगितले तरी तो तुमच्या उत्तराने समाधानी दिसत नाही, तो तुमच्यासाठी पुरेसा चांगला आहे यावर विश्वास ठेवण्यास तयार नाही. कदाचित, सुरुवातीला, तुम्हाला सापडलेहे गोंडस आहे, परंतु कालांतराने आपण त्याच्यावर प्रेम करतो हे त्याला नेहमी पटवून देणे निराशाजनक होऊ शकते.

माणूस असुरक्षित असल्‍याचे दिसल्‍यास, तो प्रशंसा आणि खुशामत करू इच्छितो. जर त्याला त्याच्या बुद्धीबद्दल किंवा समस्या हाताळण्याच्या क्षमतेबद्दल खात्री नसेल, तर त्याने काही चुकीचे केले नाही याची खात्री करण्यासाठी तो तुमच्याकडे तपासत राहील.

लैंगिक कार्यक्षमता, पुरुषत्व आणि नातेसंबंधातील वंध्यत्व या इतर समस्या आहेत. पुरुषांमध्ये सहजपणे असुरक्षितता निर्माण होते. दुर्दैवाने, सामाजिक लिंग ट्रॉप्सने हे सुनिश्चित केले आहे की बहुतेक पुरुष, ते कितीही सुरक्षित असले तरीही, त्यांच्या जोडीदारांना अंथरुणावर खूश करण्याच्या बाबतीत काही प्रकारच्या असुरक्षिततेचा सामना करतात. पुरुषांमधील लैंगिक असुरक्षिततेची ही निश्चित चिन्हे आहेत:

• त्याचा अहंकार शांत करण्यासाठी तुम्हाला बनावट कामोत्तेजनाचा दबाव वाटतो
• तुम्ही त्याला काय करायला आवडेल हे सांगता तेव्हा तो नाराज होतो
• तुमच्या शरीराची संख्या त्याच्या

पेक्षा जास्त असल्याबद्दल त्याला वेड आहे , “जेव्हा मी 20 वर्षांचा होतो, तेव्हा मी एका पुरुषाला सुमारे 4 किंवा 5 महिने डेट करत होतो. आम्ही त्याच्या मित्रांसह हॅलोविन पार्टीला जात होतो. त्याची आणि माझी उंची साधारण सारखीच होती. त्याबद्दल विचार न करता, मी टाच घातली… तो रात्रभर माझ्याशी बोलला नाही आणि जेव्हा आम्ही त्याच्या जागी परत आलो तेव्हा तो एक तास माझ्यावर ओरडला की मला लाज वाटली. कारण तो त्याच्या उंचीबद्दल असुरक्षित होता.”

असुरक्षित पुरुष ज्या मुलीशी डेटिंग करत आहेत त्या मुलीवर त्यांचे श्रेष्ठत्व बळजबरी करण्याच्या देवाच्या जटिल वेडाने ग्रस्त आहेत. त्यांच्या स्त्री जोडीदारापेक्षा श्रेष्ठ असण्याचा दुराग्रही ध्यास केवळ उंचीपर्यंत मर्यादित नाही. ते केवळ उंचच नसावेत, तर त्यांच्या महत्त्वाच्या इतरांपेक्षा अधिक श्रीमंत, शहाणे आणि अधिक यशस्वी देखील असले पाहिजेत.

7. तो लैंगिक दृष्टिकोन बाळगतो

या अभ्यासाचे शीर्षक आहे, लिंगाचा भ्रम: पुरुषांची असुरक्षितता लैंगिकतेच्या दृष्टिकोनाकडे नेऊ शकते. महिला, शीर्षक नेमके काय म्हणते ते सुचते. 400 विषमलैंगिक पुरुषांना त्यांच्या संलग्नक शैली, लैंगिकता आणि रोमान्सबद्दल प्रश्न विचारण्यात आले. असा अंदाज लावला गेला की असुरक्षिततेसारख्या व्यक्तिमत्त्वाच्या वैशिष्ट्यांमुळे पुरुषांना स्त्रियांबद्दल लैंगिकतावादी वृत्ती असू शकते.

तुमच्या नवीन असुरक्षित प्रियकराने अलीकडे गर्भपात किंवा स्त्रियांच्या हक्कांबद्दलच्या त्याच्या मतांमुळे तुम्हाला दूर केले आहे का? पारंपारिक लैंगिक भूमिकांच्या आधारे तुम्ही दोघांनी दैनंदिन कामांची विभागणी करावी अशी त्याची अपेक्षा आहे का? तुम्ही चेक उचलण्याची ऑफर दिल्यास त्याचा अभिमान दुखावतो का? जर त्याने पितृसत्तेची सेवा करण्याचे व्रत घेतले आहे असे वाटत असेल तर, तो कदाचित गरीब स्वाभिमानाने ग्रस्त असेल असे मानणे सुरक्षित आहे.

बोनस असुरक्षित पुरुषांची वैशिष्ट्ये

कारण आपण असुरक्षित पुरुषाच्या लक्षणांच्या यादीच्या तळाशी कुठेही नसतो, अशी आणखी काही उदाहरणे आहेत ज्यांची स्वतःची प्रतिमा खराब असलेले पुरुष करतात. :

• त्यांना तुमच्यावर प्रेम आहे किंवा तुमच्यावर भेटवस्तू आणि लक्ष वेधून घेतात
• ते तुमच्या नावावर मारामारी करतात. ते तुम्हाला वाचवण्याचा प्रयत्न करतात जरी तुम्हीत्यांची गरज नव्हती
• ते तुमचे यश अमान्य करतात
• ते तुमच्यासोबत मनाचे खेळ खेळतात
• त्यांच्याकडे लक्ष न दिल्याबद्दल ते तुम्हाला माफी मागायला लावतात
• ते होय-पुरुष आहेत आणि स्वतःला ठामपणे सांगायला घाबरतात
• तुमच्या दिवसाची चौकशी करण्यासाठी ते बरेच प्रश्न विचारतात
• ते नियंत्रित वागणूक दाखवतात. तुम्ही कोणत्या गोष्टी केल्या पाहिजेत किंवा करू नयेत याची त्यांच्याकडे एक लांबलचक यादी आहे
• ते तुमच्यावर टीका करतात पण टीका नीट घेत नाहीत
• ते गरजू म्हणून पुढे येतात. तुम्हाला पुरेशी वैयक्तिक जागा मिळत नाही

असुरक्षिततेला कसे सामोरे जावे माणूस

आम्ही सर्वच नात्यात काही वेळा असुरक्षित असतो. तुमच्या जोडीदारासोबत जास्त वेळ घालवायचा आहे, त्यांच्याबद्दल काळजी वाटणे आणि थोडे पिक-मी-अप शोधणे यात काही गैर नाही. परंतु असुरक्षित व्यक्तिमत्व असलेल्या जोडीदारासोबतचे जीवन गुदमरून टाकू शकते.

तुम्ही पाहत असलेल्या व्यक्तीची चिंता आणि गरज याकडे तुम्ही दुर्लक्ष करू शकत नसाल, परंतु तरीही त्याला पाहू इच्छित असाल, तर तुम्ही काय विचार करत असाल? त्याला मदत करू शकतो. आणि स्वतःला मदत करा. तुमच्या जीवनात तुमचा आत्मविश्वास कमी असलेला माणूस आहे हे तुमच्या लक्षात आले असेल, जो अन्यथा मोहक आणि तुमचे प्रेम खर्च करण्यास योग्य आहे, तर येथे काही गोष्टी आहेत ज्या तुम्हाला असुरक्षित माणसाला कसे सामोरे जावे हे शिकण्यास मदत करू शकतात:

1. समस्येच्या मुळापर्यंत जाण्याचा प्रयत्न करा

नात्यात असुरक्षित वाटणे आणि असुरक्षित संलग्नक शैलीने ग्रस्त असलेली व्यक्ती असणे यात फरक आहे.दोन्ही बाबतीत, समस्येच्या मुळापर्यंत पोहोचल्याने तुम्हाला त्याबद्दल काय करावे हे समजण्यास मदत होईल.

अविश्वसनीय पालकांनी वाढवलेल्या लोकांमध्ये प्रौढावस्थेत असुरक्षितता दिसून येते - पालक जे काहीवेळा तिथे होते तर कधी नाही परित्यागाची समस्या असलेली अशी मुले मोठी होऊन त्यांच्या प्रौढ नातेसंबंधांमध्ये एक चिंताग्रस्त-असुरक्षित संलग्नक शैली असते. जर तुम्ही अशा माणसासोबत असाल, तर तुम्ही नातेसंबंधात किती गुंतवणूक केली आहे यावर अवलंबून, तुम्ही त्यांना थेरपी घेण्यास सांगू शकता आणि त्याच्या बरे होण्याच्या प्रवासात मदत देऊ शकता.

2. तुमच्या जोडीदाराशी त्यांच्या असुरक्षिततेबद्दल बोला

तुम्हाला काय त्रास होत आहे याबद्दल या व्यक्तीशी खुली चर्चा करा. त्याला विचारा की जेव्हा तुम्ही म्हणता तेव्हा तुम्ही त्याच्यावर प्रेम करत नाही असा त्याचा विश्वास का नाही. परंतु संवेदनशीलतेने विषयाकडे जा. तुम्हाला कदाचित त्याला संभाषणासाठी वेळ बाजूला ठेवण्यास सांगावे लागेल किंवा या संभाषणासाठी सर्वोत्तम वेळ शोधण्यात कुशलतेने वागावे लागेल.

तुम्हाला कदाचित कळेल की तो खूप काळजीत आहे कारण त्याला भूतकाळात अनेक वेळा टाकण्यात आले आहे आणि त्याचा भूतकाळ त्याच्या वर्तमानावर परिणाम करत आहे. किंवा लहानपणी त्याला त्याच्या लहान उंचीसाठी नेहमीच त्रास दिला जात असे. कदाचित त्याला लैंगिक समस्या येत असतील आणि त्याबद्दल आपल्याशी कसे बोलावे हे त्याला माहित नसेल. हे संभाषण तुम्हाला केवळ त्याच्याबद्दल सहानुभूती दाखवण्यात आणि त्याला तुमचा धीर देण्यासाठी थोडे अधिक मदत करेल असे नाही तर त्याला त्याच्या दुखापतीतून बरे होण्यास देखील मदत होईल.

3. त्याला काय हवे आहे ते त्याला विचारा

तुम्ही मदत करण्यास तयार असाल तरत्याला बाहेर काढा, त्याच्या गरजा गृहीत धरण्याऐवजी, आपण त्याला विचारले पाहिजे की त्याला काय बरे वाटेल. तो त्याच्या समस्यांवर काम करत असताना त्याला त्याच्या मज्जातंतूंना आराम देण्यास मदत करतील अशा गोष्टी त्याला आणता आल्या पाहिजेत.

लक्षात ठेवा की त्याने त्याच्या समस्या मान्य केल्या पाहिजेत आणि ही एक निरोगी व्यवस्था होण्यासाठी त्यावर काम करण्याचा इरादा दाखवला पाहिजे. आयुष्यभर असुरक्षिततेत रुजलेल्या त्याच्या भावनिक गरजा पूर्ण करण्यासाठी तुम्ही वचनबद्ध होऊ शकत नाही. जर तुम्ही असे केले तर, जेव्हा निराशा पुरेशी जमा होईल तेव्हाच त्यातील अन्यायीपणा तुम्हाला फुटेल.

4. स्पष्ट सीमा प्रस्थापित करा

असुरक्षित भागीदाराला पाठिंबा देणे हा अयोग्य व्यवसाय आहे. शेवटी, आपण नातेसंबंधात प्राप्त करण्यापेक्षा जास्त देत असाल. यामुळे तुमच्या मानसिक आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो. या प्रक्रियेत तुम्ही स्वत:ला खाऊ देऊ नये आणि स्वत:साठी वेळ काढण्याची गरज आहे. नातेसंबंधातील तुमच्या स्वतःच्या गरजा, ज्या गोष्टींशी तुम्ही तडजोड करू शकत नाही त्याबद्दल तुम्हाला आत्मपरीक्षण करणे आवश्यक आहे.

तुमच्या असुरक्षित जोडीदारासोबत निरोगी नातेसंबंधांच्या सीमा प्रस्थापित करण्यासाठी त्या तयार करा. सहानुभूती दाखवा आणि जेव्हा तुम्ही कराल तेव्हा आश्वासन द्या. तुमचा जोडीदार तुम्हाला ती जागा द्यायला तयार असला पाहिजे हे जाणून तुम्ही त्याला साथ देण्याच्या मार्गापासून दूर जात आहात. सीमा यासारख्या दिसू शकतात:

• मला माझ्या कुटुंबाला दोन आठवड्यांतून एकदा भेट द्यायची आहे, आणि मी एकदा केल्यावर, मला त्यांच्यासोबत एकटे राहण्याची गरज आहे, परंतु मी तुम्हाला पोस्ट करत राहीन
• मला आवश्यक आहे वर माझ्या सहकार्यांना भेटण्यासाठी