Eğer daha önce hayaletlenme yaşadıysanız, bunun ne kadar acı verici olabileceğini bilirsiniz. Bir ilişki sona erdiğinde yeterince korkunçtur, ancak diğer kişi hiç var olmamış gibi rüzgarda kaybolduğunda daha da kötüdür. Ne yazık ki, herhangi bir yüzleşme olmadan terk edecek kadar acımasız insanlar var. Bu hayaletlenme olarak bilinen şeydir ve kesinlikle çok acı verir. Buluşma yok, arama yok, değilBir veda mesajı bile.

En iyi hayaletleme yanıtının ne olduğunu bilemezsiniz, hayaletlemeye nasıl yanıt vereceğinizi bilemezsiniz ve hayaletleme intikamınızın ne olacağını da bilemezsiniz, çünkü büyük olasılıkla bir hayaletleyiciyle yüzleşme fırsatı asla olmayacaktır. Nihayetinde onların bir daha geri dönmemek üzere ortadan kaybolduklarını kabul etmek zorundasınız.

Sonuç olarak, çoğu cevaptan çok soruya yol açan bir dizi düşünce ortaya çıkar. "Az önce ne oldu?" "Bu kişi az önce ortadan kayboldu mu?" Ve belki de en önemlisi, "Sırada ne var?" Tüm sorularınızı yatağa atalım, böylece gecelerinizi en iyi hayalet yanıtlarını düşünerek geçirmezsiniz.

"Birini Hayaletlemek" Ne Anlama Geliyor?

Yeni başlayanlar için öncelikle "hayaletleme "nin tam olarak ne anlama geldiğini tanımlayalım. Google, hayaletlemenin tanımını "biriyle olan kişisel bir ilişkiyi aniden ve açıklama yapmadan tüm iletişimden çekilerek sona erdirme uygulaması" olarak veriyor. Birini hayaletleyen bir kişi, önceki romantik ilgisinin herhangi bir aramasına veya mesajına cevap vermeyi reddeder. Herhangi bir onay almadan ayrılırlar veherhangi bir ilişki biçimi hiç var olmamış gibi davranmak.

Hayaletleme genellikle romantik ilişkilerle ilişkilendirilir, ancak bir arkadaş veya akraba tarafından da hayaletlenebilir. Hayaletlenenler ne olduğunu bilemezler ve kapanış eksikliği işleri daha iyi hale getirmez. Genellikle, onları hayaletleyen birine seslenmekten acizdirler.

Belki de hayalete dönüştükten sonra en çok acı veren şey kapanış eksikliği, geri dönüp bir "Hey" diyebileceklerine dair umut kırıntısıdır. Bunun olduğunu kabul etme isteksizliği, bazı durumlarda uzun süreli zihinsel zarara ve sonraki birkaç ilişkinizi rahatsız etmeye devam edebilecek öz saygı sorunlarına da neden olabilir.

Her şey gözünüzün önünde cereyan ederken, bunu nasıl atlatabileceğinizi görmek zor... alçakgönüllülük "Hayaletlendikten sonra ne yazarsın?" diye kendinize sorabilir, hayaletlenmeye karşı en iyi metin yanıtını düşünebilirsiniz, sanki bu bir şekilde sihirli bir şekilde tüm durumu tersine çevirecekmiş gibi.

Beklenmedik hayaletlenme, kişinin hayaletlendiğini kabul edene kadar uzun bir süre en kötü senaryoları düşünmesine neden olur. Bu, nihayet hayaletlenmeden kurtulmaya başladıkları noktadır. Benzer bir şey yaşadıysanız, sadece ani ve tamamen iletişim eksikliği olmadan, 'yumuşak hayaletlenme' olarak bilinen şeyin kurbanı olmuş olabilirsiniz.

Yumuşak gölgelenme nedir?

Yumuşak hayaletleme, taştan bir kalbe sahip olmayan ancak yine de potansiyel bir sevgilinin hayatından kapanış sunmadan kayarak çıkmak isteyenler tarafından kullanılır. Bize sorarsanız, aslında daha iyi değiller. Yumuşak hayaletleme tam olarak nedir? Yumuşak hayaletleme, konuştuğunuz bir kişinin yavaş yavaş ve yavaşça sohbeti kesmeye başlaması ve sonunda sadece sizden hoşlanabileceği bir yere ulaşmasıdır.mesajlara cevap vermeden.

Yumuşak bir şekilde hayaletlendiğinizde, her gün mesajlaşmaktan, hikayenizi kimlerin gördüğüne dair bir listede gezinirken sadece birbirinizin adını görmeye hızlı bir şekilde geçtiğinizi görebilirsiniz. Bir ilişkide caspering olarak da bilinen yumuşak hayaletleme, daha yavaş ve belki de daha az acımasız bir alternatif olsa da, yine de birine yapmanız gereken bir şey değildir.

"Yumuşak hayaletlenmeye nasıl yanıt verilir?" diye merak etmek, "Hayaletlendikten sonra ne mesaj atılır?" sorusunu anlamaya çalışmaktan farklı değildir. Her ikisi de sizi aynı kendinden şüphe etme ve geçmişe bakma yoluna götürür, bu yüzden hayaletlenmeye nasıl yanıt verileceğini bulmak en önemli şey haline gelir.

İlgili Okuma: İlişkimde 'hayaletleme'ye maruz kaldığımda

Hayaletlenmeye Nasıl Yanıt Verilir?

Herhangi bir bilgi veya konuşma olmadan birinin hayatından çıkarılmak gerçekten acı verici olabilir. Burada, yakın bir kişinin neden yanıt vermediğini anlamaya çalışıyorsunuz ve sonra aniden hayaletlendiğinizi fark ediyorsunuz. Peki, hayaletlenmeye tam olarak nasıl tepki verirsiniz? Potansiyel hayaletlenmeye nasıl tepki verebilirsiniz?

En iyi hayalet yanıtları bile az önce olanları tersine çeviremeyebilir, çünkü sizi hayaletleyen kişi muhtemelen fişi çekmeden çok önce kararını vermiştir.

İster bir arkadaşınız, ister yakın bir tanıdığınız, ister çevrimiçi flört partneriniz ya da romantik ilginiz olsun, incinme, acı ve travma aynıdır. Hayalet tarafından terk edildiğinizi öğrenmek yıkıcı olabilir ve bununla nasıl başa çıkacağınızı bilemeyebilirsiniz.

Ancak ağlamak ve yas tutmak yerine, hayaletlenmeye yanıt vermenin saygınlığınızı ve ruh sağlığınızı korumanıza yardımcı olacak akıllı yolları vardır. Hayaletlenmeye nasıl yanıt vereceğinize dair bu 11 ipucunu paylaşalım.

1. Kendinizi sakinleştirin

Uyumlu olduğunuzu düşündüğünüz kişinin aramalarınıza yanıt vermediğini ve mesajlarınızı görüldü olarak bıraktığını öğrenmek son derece sinir bozucu ve tedirgin edici olabilir. Bunun olacağını hiç tahmin etmediğiniz için çıldırtıcı ve sinir bozucu olabilir. Ancak, gerçekten soğukkanlılığınızı kaybetmemeye çalışmanız gerekir.

Öfkelisiniz ve canınız yanıyor. Bu kesinlikle anlaşılabilir bir durum. Ancak öfke ya da acının sizi alt etmesine izin vermeyin. Birdenbire farkına varmış olabilirsiniz, muhtemelen bu farkına varış istenmeyen bir hastalık gibi içinize işlemiştir, ancak yine de beraberinde gelen acı sizi bazı sert adımlar atmaya yöneltebilir.

Öfkenizle, sizi hayaletleyen bu kişiye hemen mesaj atmayı kafanıza koyarak yumuşak hayaletlemeye nasıl yanıt verilir veya en iyi hayaletleme yanıtları gibi şeylere bakabilirsiniz. Bunu yapmadan önce kendinize sorun, sizi iyi bir neden olmadan hayaletlediler. Öfkelendiğinizde ve onlara cevap vermemeyi tercih ettikleri mesajlar gönderdiğinizde, geri döneceklerini düşündüren nedir?

Hayaletlenmeye yanıt vermek için atmanız gereken ilk ve en önemli adım, hayaletlenmeden kurtulmaktır. Bu zaman alacaktır, ancak kendinize nefes almak ve objektif düşünmek için bir alan tanımanız gerekir. Bunu acı verici ama önemli bir öğrenme dersi olarak kabul edin.

2. Hayaletlere yanıt vermenin akıllıca bir yolu - önce inkar etmekten vazgeçin

Hayaletlenmeye nasıl tepki vereceğiniz çok zor olabilir. Kendinizi sakinleştirdiniz, derin nefesler alıyorsunuz, ancak hala hayaletlendiğiniz gerçeğini kafanıza yerleştiremiyorsunuz. Zor, ancak inkar durumunda kalırsanız hayaletlenmeye cevap veremezsiniz. Bu ihanetten nasıl kurtulacağınızı bilmiyorsunuz.

Çoğu insan, sizi hayatlarından çıkarmak kadar kötü bir şey yapamayacak kadar iyi olduklarını düşünerek romantik ilgilerine üstünlük sağlamaya devam eder. Şu anda bunu duymaktan nefret ediyor olabilirsiniz ama herkes sizin olmasını istediğiniz kadar iyi değildir.

Hayır, bu kişi birkaç gün içinde geri dönüp cevap vermediği için özür dilemeyecek. Hayır, telefonu çalınmadı veya kaybolmadı, çalınsaydı bir süre sonra size mesaj atmanın bir yolunu bulurdu. Hayaletlenmeyi kabullenmek zor olabilir, ancak inkar etmekten kurtulmanın en iyi yolu, bu kişinin sizi hayaletlemiş olmayabileceğini fark etmektir.seninle ilgili bir şey.

Belki de eski sevgilisinin geri dönmesi ya da aşırı orantısız beklentileri olması gibi sizinle ilgisi olmayan nedenlerle sizi hayaletledi. Hayaletlendiğinizi kabul edin ve bununla sağlıklı bir şekilde başa çıkmak için çaba gösterin.

3. Hiç dilenmeyin

Hayaletlere sonsuza dek hatırlayacakları bir şekilde karşılık vermek istiyorsanız, birkaç ay sonra bir narsist gibi hoover yapmaya başlarlarsa diye asla geri dönmeleri için yalvarmayın. Sadece onlara soğuk omuz verin.

Romantik ilgi duyduğunuz kişiye, gerçekten önemsediğiniz için onun ruh eşi olduğunuza dair ani bir aydınlanma yaşayacağını düşünerek mesaj atıyor musunuz? Sırf size cevap versinler diye sürekli olarak "Seni özledim", "Neredesin?", "En sevdiğin yemeği yapıyorum" veya en kötüsü "En sevdiğin elbiseyi giyiyorum" gibi şeyler yazıyor musunuz? O zaman lütfen durun!

Duyguları hakkında açıklama yapma nezaketini göstermeyen bir kişi, ilginizin birazını bile hak etmiyor demektir. Hayaletlendiğinizi kabul edin ve yolunuza devam edin. Yanıt vermeleri için yalvarmak, onları yalnızca daha da uzaklaştıracaktır. Hayaletlenmeye yanıt vermenin akıllıca bir yolu, kendiniz hayalet olmaktır.

4. Son bir mesaj gönderin

Hayaletlenmek acı verir ve hayaletlendiğinizde hissettiğiniz en kötü duygulardan biri, telefonunuzun onun mesajıyla biplediğini görmeye duyduğunuz çaresiz ihtiyaç ile sizi incittiği için sizi hayaletleyen kişiye elinize geçen her şeyi fırlatmak arasında gidip gelmektir. En azından bir kapanışı hak ettiğinizi hissedersiniz.

Bir an durun ve sallanmaya ara verin. Bunu yapmak istemeyebilirsiniz ama karşınızdaki kişiye son bir kez şans tanımaya çalışın. Ona son bir mesaj gönderin: "Bir süredir mesaj atmadın/cevap vermedin. Ne olduğunu bilmiyorum ama bu konuda konuşmak istersen dinliyorum. İstemezsen, iyi bir hayatın olsun." İsterseniz, bunun son mesajınız olduğunu bile açıkça belirtebilirsiniz.Onlara mesaj atın. Cevap verirlerse harika. Cevap vermezlerse, hayaletten kurtulmak için daha iyi bir zaman olamaz.

Onlara gönderdiğiniz son mesaja cevap vermediklerinde, aslında size hiçbir şey söylemeden "sana saygı duymuyorum" diye bağırmış olurlar. En azından şimdi en iyi hayalet cevapları hakkında düşünmeyeceksiniz.

İlgili Okuma: Bana mükemmel bir doğum günü yaşattı ve sonra bir daha benimle iletişime geçmedi!

5. Yas tutmak normaldir

Bir haydut olay yerinden kaybolduğunda onunla yüzleşmek mümkün olmadığından, kafanızda birçok soru işareti ve midenizde bir düğümle kalacaksınız. Hayduttan intikamınızı da alamazsınız çünkü onu nerede bulacağınızı bilmiyorsunuz.

'O' olduğunu düşündüğünüz kişi sizi terk etmeden önce hayatınızın en güzel zamanlarını mı geçiriyordunuz? Bu gerçekten de korkunç bir şey. Kederli ve kalbi kırık olmak tamamen anlaşılabilir bir durum. Eninde sonunda kendinizi daha iyi hissedeceksiniz, ancak şu anda yas tutmak isteyebilirsiniz. Bunu yapmaktan kendinizi alıkoymayın.

Yas tutmak, hayaletlenmeye yanıt vermek için en az diğerleri kadar önemli bir adımdır. Kendinizin hemen ertesi anda iyi olmasını bekleyemezsiniz. Bu nedenle, üzgün hissetmenizde, başınızı en iyi arkadaşınızın omzuna koyup ağlamanızda bir sakınca yoktur. Yas tutmak, hayaletlenmeden kurtulmak için çok önemlidir. Sonuçta, o kişi sizin için gerçekten önemliydi.

6. Kendinizi suçlamayın

İki kişi arasındaki her ayrılıkta, masum olan, aslında kendi hatası olmadığı halde tüm suçu üzerine alma eğilimindedir. Muhtemelen siz de bunu yapıyorsunuz. Muhtemelen şöyle düşünüyorsunuz: "Belki çok yapışkandım ve bu ilişkimizi öldürdü" veya "Belki çok fazla şey bekledim" veya "Onlar için yeterince iyi değildim."

Şu anda kendinizi suçlamayı bırakmanız gerekiyor. Başka bir yetişkinin sizinle bu konuda konuşacak kadar mantıklı olmaması sizin suçunuz değil. İletişimin anlamını ve önemini anlamamaları sizin suçunuz değil.

Hayaletlenmek acı verir, ancak bu acıyı siz kendinize vermediniz. Buna başkası da sebep oldu. Bunu ne kadar çabuk fark ederseniz, hayaletlenmeye o kadar çabuk daha iyi bir şekilde karşılık verebilirsiniz. Hayaletlenmeyle başa çıkmanın ve yolunuza devam etmenin akıllıca yolu budur.

7. Ne olursa olsun sağlığınıza dikkat edin

Tıka basa dondurma ve kızartma yemek kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir, ancak uzun vadede sağlıklı değildir. İnanın bana, sağlıklı beslenmek ve egzersiz yaparak veya koşuya çıkarak vücudunuzu çalıştırmak sizi çok daha tazelenmiş, enerjik ve gençleşmiş hissettirecektir. Egzersiz yapmak duygularınızla başa çıkmanıza yardımcı olabilir.

Bu sağlıksız lezzetlere sadece yemek olarak davranın, onları sevgiyle değiştirmeyin. Zaten zihinsel olarak iyi durumda değilsiniz. Sağlığınız kötüye giderse, kendinizi daha iyi hissetmeyeceksiniz. Bu nedenle, sağlıklı beslenin, egzersiz yapın ve o dondurma kutularını, pizza kutularını ve sigara kartonlarını atın. Kendinizi daha sağlıklı bir insan haline getirin ve farkı kesinlikle göreceksiniz.

İlgili Okuma: İlişkide Hayaletleşme: Bir İlişkide Ne Anlama Gelir?

8. Gittikleri için minnettar olun

Hayatınızda ihtiyacınız olan son şey herhangi bir olumsuzluktur. Buna inanmak istemeyebilirsiniz, ama gerçekten bir kurşundan kaçtınız. O zaman hayaletlenmeye nasıl tepki veriyorsunuz? Şükredin.

Zihninizdeki keder bulutunu temizleyebildiğinizde, büyük resme bakabileceksiniz ve büyük resim kesinlikle daha parlak ve daha güzeldir.

Bir fırtınayı kaçırdığınızı fark ettiğinizde, gittikleri için yıldızlarınıza teşekkür edecek ve nihayet hayaletlenmeden kurtulacaksınız. Karşılıksız aşkı nasıl atlatacağınızı anlayacaksınız ve bu, hayaletlenmeye yanıt vermenin en iyi yoludur.

9. Yeni insanlarla tanışın

Çoğu insanın hayaletten kurtulurken yaptığı bir hata, herkesin aynı olduğuna inanmaktır. Herkes aynı değildir. O yola tekrar girmekten korkabilirsiniz, ancak bu dehşete düşme duygusuyla başa çıkmanız gerekir. Acele etmeyin, ancak zamanın bir noktasında savunmasız olmanıza izin verin.

Yeni insanlarla tanışın ve flört etmenin bir zamanlar göründüğü kadar kötü olmadığını ve sizin gibi geçmişte incinmiş, ancak daha güçlü çıkmış insanlar olduğunu öğreneceksiniz. Sonunda ortak ilgi alanlarına ve ortak duygulara sahip birini bulacaksınız.

10. Kaçındığınız kırmızı bayraklar üzerinde düşünün

Bu adım, gelecekteki ilişkilerinizde bu tür aksiliklerden kaçınmak için bir öğrenme eğrisi getirir. Hayaletlere nasıl yanıt vereceğinizi başarıyla öğrendikten sonra, kişiyle olan ilişkiniz üzerinde düşünün ve muhtemelen göz ardı ettiğiniz kırmızı bayrakları belirlemeye çalışın.

Bir insanın birdenbire ortadan kaybolması alışılmadık bir durumdur. Şüpheli bir şeyler hissettiğiniz ancak bunu geçiştirdiğiniz bazı durumlar olmalı. Neler olduğunu düşünün. İkiniz de düzenli olarak kavga ettiniz ve diğer kişi kaçmayı mı seçti? Yoksa her zaman mesafeli ve ilgisiz mi görünüyordu? Yine de, lütfen tekrar incinmediğinizden emin olun.

Bu aktivitenin tek amacı, hayaletlerin canınızı yakması ve bunun bir daha başınıza gelmesini istememenizdir. Geçmişinizle barışmak, ileriye dönük en iyi yoldur ve aynı zamanda hayaletlerle başa çıkmanın akıllıca bir yoludur.

11. Profesyonel yardım alın

Hiçbir şey sizin için işe yaramıyorsa ve hayaletlere tepki veremiyor ve bununla başa çıkamıyorsanız, lütfen profesyonel yardım alın. Bir terapistle konuşmak, duygularınızı açığa vurabileceğiniz ve yargılanma endişesi duymayacağınız en güvenli yerdir.

Size çok daha profesyonel bir şekilde rehberlik edecek ve hayaletten çok daha hızlı kurtulmanıza yardımcı olacaklardır. İhtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız bir danışmanı arayın. Bir danışmanla konuşulamayacak kadar küçük bir sorun yoktur.

Hayaletlenen kişinin geri döndüğü zamanlar vardır. Genellikle bunun nedeni yeniden yalnız olmaları ve şanslarını bir kez daha denemek istemeleridir. Bazen de haber vermeden gitmelerine neden olan gerçek bir durumla geri dönerler. Nedeni ne olursa olsun, hayaletlenmeyle başa çıktıktan ve acıyı atlattıktan sonra yapmanız gereken tek şey söyleyeceklerini dinlemek ve bir karar vermektir.

Tekrar zayıf düşmeyin, çünkü hayalet gibi dolaşan insanlar genellikle asla saf niyetli olmazlar. Kendinize güvenin, sizin için doğru olan kişi sizi asla bu şekilde bırakmayacaktır ve siz inkar edilemez bir şekilde daha iyisini hak ediyorsunuz.

SSS

Sizi hayalet gibi gören birine sesleniyorsanız, en iyisi son bir mesaj göndermek ve cevap vermezse onu engelleyeceğinizi söylemektir. 2. Hayaletlendikten sonra bir mesaja nasıl yanıt verirsiniz?

Duygularınızı dökmeyin ve geri dönmeleri için yalvarmaya başlamayın. Hayaletle başa çıkmanın akıllıca bir yolu, hayaletin gönderdiği mesajlara cevap vermemek veya sadece samimi cevaplar bırakmaktır. Artık önemli olmadıklarını bilmelerini sağlayın ve şaşkınlık içinde kalsınlar. En iyi hayalet tepkisi, onları kendi oyunlarında yenmektir.

Biri sizi bir kez hayalet olarak gördüyse, aynısını tekrar yapmayacağının garantisi yoktur. O korkunç duygusal karmaşayı tekrar yaşamak ister misiniz? Kesinlikle hayır. O zaman uzak durun. 4. Hayalet bir kişi hakkında ne söyler?

Güvensiz, belki de bağlanma fobisi olan, özsaygıları düşük, çekip gitmeden önce partnerlerinin kendilerini kapatmalarına izin verecek haysiyete sahip olmayan kişiler olduklarını söylüyor.