Եթե դուք արդեն զգացել եք ուրվականների ստեղծումը, կիմանաք, թե որքան ցավալի կարող է դա լինել: Բավականին սարսափելի է, երբ հարաբերություններն ավարտվում են, բայց ավելի վատ է, երբ դիմացինը պարզապես անհետանում է քամու մեջ, ինչպես երբեք չի եղել: Ցավոք, կան մարդիկ, ովքեր այնքան դաժան են, որ հեռանան առանց որևէ առճակատման: Դա այն է, ինչ հայտնի է որպես ուրվական, և դա, անկասկած, շատ է ցավում: Ոչ մի հանդիպում, ոչ մի զանգ, նույնիսկ հրաժեշտի հաղորդագրություն:

Դուք չգիտեք, թե որն է ուրվականների լավագույն պատասխանը, չգիտեք ինչպես պատասխանել ուրվականին, և ոչ էլ գիտեք, թե որն է լինելու ձեր ուրվականների վրեժխնդրություն, քանի որ հավանականությունը մեծ է, որ երբեք հնարավորություն չի լինի առերեսվելու ուրվականի հետ: Ի վերջո, դուք պետք է ընդունեք, որ դրանք անհետացել են օդում, այլևս չվերադառնալ:

Արդյունքում, հետևում է մտքերի ցայտաղբյուր, որոնց մեծ մասը հանգեցնում է ավելի շատ հարցերի, քան պատասխանների: «Ի՞նչ է պատահել»: «Այս մարդը հենց նոր անհետացավ ինձ վրա»: Եվ, թերևս, ամենագլխավորը՝ «Ի՞նչ հետո»: Եկեք անկողին դնենք ձեր բոլոր հարցերը, որպեսզի չանցկացնեք ձեր գիշերները՝ մտածելով ուրվականների լավագույն պատասխանների մասին:

Ի՞նչ է նշանակում «ուրվականներ ստեղծելով մեկին»:

Չգիտակցողների համար, եկեք նախ սահմանել, թե կոնկրետ ինչ է նշանակում «ուրվականություն»: Google-ը տալիս է ուրվականի սահմանումը որպես «որևէ մեկի հետ անձնական հարաբերությունները դադարեցնելու պրակտիկա՝ հանկարծակի և առանց բացատրության հրաժարվելով բոլոր հաղորդակցությունից»: Մարդը, ով ինչ-որ մեկին ուրվականներ է ստեղծում, հրաժարվում էպատահում է, դա իսկապես լավ է լինում: Երբ դուք կարողանաք մաքրել ձեր մտքում վշտի ամպը, դուք կկարողանաք նայել ավելի մեծ պատկերին, իսկ ավելի մեծ պատկերն, անշուշտ, ավելի պայծառ ու գեղեցիկ կլինի:

Հենց որ հասկանաք, որ պարզապես բաց եք թողել փոթորիկ, դուք շնորհակալություն կհայտնեք ձեր աստղերին, որ նրանք հեռացան, և վերջապես կվերականգնվեք ուրվականից: Դուք կհասկանաք, թե ինչպես հաղթահարել անպատասխան սերը, և սա ուրվականներին արձագանքելու լավագույն միջոցն է:

9. Հանդիպեք նոր մարդկանց

Մարդկանց մեծամասնության մի սխալ թույլ է տալիս ուրվականությունից ապաքինվելիս հավատալը, որ բոլորը նույնն է. Բոլորը նույնը չեն. Դուք կարող եք վախենալ նորից գնալ այդ ճանապարհով, բայց դուք պետք է հաղթահարեք սարսափի զգացումը: Գտեք ձեր ժամանակը, բայց թույլ տվեք ձեզ խոցելի լինել ժամանակի ինչ-որ պահի:

Հանդիպեք նոր մարդկանց և կսովորեք, որ ժամադրություններն այնքան էլ վատ չեն, որքան թվում էր, և որ կան ձեր նման մարդիկ, ովքեր նախկինում վիրավորվել են, բայց նրանք ավելի ուժեղ են հայտնվել: Ի վերջո, դուք կգտնեք մեկին, ով ունի ընդհանուր հետաքրքրություններ և ընդհանուր հույզեր:

10. Խորհեք կարմիր դրոշների մասին, որոնցից դուք խուսափում էիք

Այս քայլը բերում է ուսուցման կոր՝ ձեր ապագայում նման դժբախտություններից խուսափելու համար: հարաբերություններ. Երբ հաջողությամբ սովորեք, թե ինչպես արձագանքել ուրվականներին, մտածեք ձեր հարաբերությունների մասին և փորձեք բացահայտել կարմիր դրոշները, որոնք դուք, հնարավոր է, անտեսել եք:

Անսովոր է, որ մարդը պարզապես անհետանում է այնտեղից:ոչ մի տեղ. Պետք է լինեն որոշակի դեպքեր, երբ դուք զգացել եք ինչ-որ բան ձկնորսության մասին, բայց հեռացնել այն: Մտածեք կատարվածի մասին։ Դուք և՛ կանոնավոր կռվե՞լ եք, և՛ դիմացինը ընտրել է թռիչքը: Թե՞ նրանք միշտ հեռավոր ու անշահախնդիր են թվացել։ Թեև, խնդրում եմ, համոզվեք, որ այլևս վիրավորված չեք զգում:

Այս գործունեության միակ նպատակն այն է, որ ուրվականը ցավ է պատճառում, և դուք չէիք ցանկանա, որ դա ձեզ հետ կրկնվի: Ձեր անցյալի հետ հաշտություն հաստատելը լավագույն ճանապարհն է առաջ տանելու, ինչպես նաև ուրվականների դեմ պայքարելու խելացի միջոց:

11. Փնտրեք մասնագետի օգնություն

Եթե ոչինչ չի ստացվում ձեզ համար, և դուք պարզապես չեք կարողանում արձագանքել: ուրվականների դեմ պայքարելու և դրա դեմ պայքարելու համար, խնդրում ենք դիմել մասնագետի օգնությանը: Թերապևտի հետ խոսելն ամենաանվտանգ վայրն է, որտեղ դուք կարող եք ցայտել ձեր զգացմունքները և չանհանգստանալ դատվելու համար:

Նրանք ձեզ կառաջնորդեն շատ ավելի պրոֆեսիոնալ ձևով և կօգնեն ձեզ ավելի արագ վերականգնել ուրվականներից: Զանգահարեք խորհրդատուին, եթե զգում եք, որ դրա կարիքն ունեք: Չկա ոչ մի խնդիր, որը շատ փոքր է խորհրդատուի հետ խոսելու համար:

Լինում են դեպքեր, երբ ուրվականը հայտնված մարդը վերադառնում է: Սովորաբար դա այն պատճառով է, որ նրանք նորից միայնակ են և ցանկանում են ևս մեկ անգամ փորձել իրենց բախտը: Երբեմն նրանք վերադառնում են մի իրական հանգամանքով, որը ստիպում է նրանց հեռանալ առանց ծանուցման: Անկախ նրանից, թե որն է պատճառը, երբ դուք զբաղվեք ուրվականների հետ և վերականգնվեք ցավից, ձեզ մնում է միայն լսել, թե ինչ են նրանք ասում և որոշում կայացնել:

Արա:կրկին չթուլանալ, քանի որ մարդիկ, ովքեր ուրվականներ են ապրում, սովորաբար երբեք մաքուր մտադրություններ չունեն: Վստահ եղեք ինքներդ ձեզ վրա: Ձեզ համար ճիշտ մարդը երբեք չի թողնի ձեզ այս կերպ, և դուք անժխտելիորեն ավելի լավին եք արժանի:

ՀՏՀ

1. Ի՞նչ գրել ուրվականից հետո:

Եթե կանչում եք ինչ-որ մեկին, ով ձեզ ուրվականացրել է, ապա ավելի լավ է վերջին հաղորդագրությունն ուղարկել և ասել, որ եթե չպատասխանի, դուք կարգելափակեք նրան: 2. Ինչպե՞ս եք արձագանքում տեքստին ուրվականների հայտնվելուց հետո:

Մի թափեք ձեր զգացմունքները և սկսեք աղաչել, որ վերադառնան: Ուրվականների դեմ պայքարելու խելացի միջոցը ուրվականի ուղարկած տեքստերին չպատասխանելն է կամ պարզապես ջերմ պատասխաններ թողնելը: Թող իմանան, որ նրանք այլևս նշանակություն չունեն, և նրանք կմնան շփոթված: Ուրվականների լավագույն պատասխանը նրանց սեփական խաղում հաղթելն է:

3. Ինչպե՞ս արձագանքել ուրվականին, ով վերադառնում է:

Եթե ինչ-որ մեկը մեկ անգամ տեսել է ձեզ, երաշխիք չկա, որ նա նորից նույնը չի անի: Ուզու՞մ եք նորից անցնել այդ սարսափելի զգացմունքային ցնցումների միջով։ Իհարկե ոչ։ Հետո հեռու մնա։ 4. Ի՞նչ է ասում ուրվականը մարդու մասին:

Այն ասում է, որ նրանք անվստահ, միգուցե պարտավորվածությունից ֆոբիկ մարդիկ են, ցածր ինքնագնահատականով, ովքեր չունեն այն արժանապատվությունը, որպեսզի թույլ տան իրենց զուգընկերոջը փակել նախքան նրանք հեռանալը:

1>

պատասխանել իրենց նախկին ռոմանտիկ հետաքրքրությունների ցանկացած զանգերին կամ հաղորդագրություններին: Նրանք հեռանում են առանց որևէ խոստովանության և ձևացնում են, կարծես հարաբերությունների որևէ ձև երբեք չի եղել:

Ուրվականների օգտագործումը հիմնականում կապված է ռոմանտիկ հարաբերությունների հետ, բայց մարդուն կարող է նաև ուրվականացնել ընկերը կամ բարեկամը: Նրանք, ովքեր ուրվական են դարձել, չգիտեն, թե ինչ է տեղի ունեցել, և փակման բացակայությունը ամեն ինչ ավելի լավ չի դարձնում: Սովորաբար, նրանք ի վիճակի չեն կանչել մեկին, ով նրանց ուրվական է տվել:

Հավանաբար դա փակման բացակայությունն է, որն ամենաշատն է ցավում ուրվական դառնալուց հետո, հույսի երանգը, որ նրանք կարող են պարզապես վերադառնալ և թողնել «Hey»: Չկամենալն ընդունել, որ դա հենց նոր է պատահել, կարող է նաև որոշ դեպքերում առաջացնել երկարատև հոգեկան վնաս և ինքնագնահատականի հետ կապված խնդիրներ, որոնք կարող են շարունակել պատուհասել ձեր հաջորդ մի քանի հարաբերություններում:

Երբ այդ ամենը բացվում է ձեր աչքի առաջ, դժվար է տեսնել, թե ինչպես կարող եք հաղթահարել այս… խոնարհության փորձը: «Ի՞նչ եք գրում ուրվականներից հետո»: Դուք կարող եք ինքներդ ձեզ հարցնել՝ մտածելով ուրվականների տեքստի լավագույն պատասխանի մասին, կարծես դա ինչ-որ կերպ կախարդական կերպով կշրջի ողջ իրավիճակը:

Անսպասելի ուրվականների պատճառով մարդը երկար ժամանակ մտածում է վատագույն սցենարների մասին, մինչև նրանք ընդունեն, որ նրանք ուրվական են դարձել: Սա այն կետն է, որտեղ նրանք վերջապես սկսում են վերականգնվել ուրվականներից: Եթե ​​դուք նման բանի միջով եք անցել, պարզապես առանց հանկարծակի և ամբողջական բացակայությանՀնարավոր է, որ դուք դարձել եք «փափուկ ուրվականի» զոհը:

Ի՞նչ է փափուկ ուրվականը:

Փափուկ ուրվականը օգտագործվում է նրանց կողմից, ովքեր չունեն քարե սիրտ, բայց դեռ ցանկանում են դուրս գալ պոտենցիալ սիրահարի կյանքից՝ առանց փակման առաջարկելու: Փաստորեն, նրանք ավելի լավ չեն, եթե մեզ հարցնեք: Ի՞նչ է իրականում փափուկ ուրվականը: Փափուկ ուրվականն այն է, երբ մարդը, ում հետ դուք խոսում եք, աստիճանաբար և դանդաղ սկսում է ընդհատել խոսակցությունը, ի վերջո հասնելով մի տեղ, որտեղ նա կարող է հավանել ձեր հաղորդագրությունները՝ առանց դրանց պատասխանելու: դուք կարող եք արագ տեսնել, որ ինչ-որ բան փոխվում է ամեն օր միմյանց հաղորդագրություններ ուղարկելուց մինչև պարզապես միմյանց անունները տեսնելը, երբ դուք շրջում եք ձեր պատմությունը տեսածների ցանկում: Նաև հայտնի է որպես հարաբերություններում քծնանք, փափուկ ուրվականություն, թեև ավելի դանդաղ և գուցե ավելի քիչ դաժան այլընտրանք է, այնուամենայնիվ այն չէ, ինչ դուք պետք է անեք որևէ մեկի հետ:

Հարցում եք՝ «Ինչպե՞ս արձագանքել փափուկ ուրվականներին»: Դե, դա ոչնչով չի տարբերվում, քան փորձելով պարզել, թե «Ի՞նչ եք գրում ուրվականներից հետո»: Նրանք երկուսն էլ ձեզ տանում են ինքնավստահության և հետադարձ հայացքի նույն ճանապարհով, այդ իսկ պատճառով պարզելը, թե ինչպես արձագանքել ուրվականներին, դառնում է ամենակարևորը:

Հարակից ընթերցում. «Իմ հարաբերություններում

Ինչպե՞ս արձագանքել Ghosting-ին:

Որևէ մեկի կյանքից կտրված լինելն առանց որևէ տեղեկատվության կամզրույցը կարող է իսկապես ցավոտ լինել: Ահա, դուք փորձում եք պարզել, թե ինչու է մտերիմը չի արձագանքում, և դուք հանկարծ հասկանում եք, որ ուրվական եք դարձել: Այսպիսով, ինչպե՞ս եք դուք արձագանքում ուրվականների հայտնվելուն: Ինչպե՞ս կարող եք արձագանքել պոտենցիալ ուրվականներին:

Նույնիսկ ուրվականների լավագույն պատասխանները կարող են չկարողանալ տապալել այն, ինչ հենց նոր տեղի ունեցավ, քանի որ այն անձը, ով ուրվական է տեսել ձեզ, հավանաբար որոշել է վարդակից հանելուց շատ առաջ:

Անկախ նրանից, թե դա ընկեր է, մտերիմ ծանոթ, առցանց ծանոթության գործընկեր, թե ձեր ռոմանտիկ հետաքրքրությունը, ցավը, ցավը և տրավման նույնն են: Բացահայտելը, որ դուք ուրվական եք դարձել, կարող է կործանարար լինել, և դուք կարող եք մոլորված զգալ, թե ինչպես վարվել դրա հետ:

Սակայն լացի և վշտանալու փոխարեն կան ուրվականներին արձագանքելու խելացի եղանակներ, որոնք օգնում են ձեզ պահպանել ձեր արժանապատվությունը և ձեր հոգեկան առողջությունը: Եկեք կիսվենք այս 11 խորհուրդներով, թե ինչպես արձագանքել ուրվականներին:

1. Հանգստացեք ձեզ

Կարող է չափազանց անհանգստացնող և անհանգստացնող լինել պարզել, որ այն մարդը, ում հետ դուք կարծում էիք, որ սեղմել եք, չէ չի արձագանքում ձեր զանգերին և թողնում է ձեր տեքստերը տեսանելի: Դա կարող է լինել խելագար, պարզ հիասթափեցնող, քանի որ դուք երբեք չեք տեսել այն, որ գալիս է: Այնուամենայնիվ, դուք իսկապես պետք է փորձեք և չկորցնեք ձեր սառնասրտությունը:

Դուք զայրացած եք և վիրավորված: Դա միանգամայն հասկանալի է։ Բայց թույլ մի տվեք, որ զայրույթը կամ ցավը հաղթահարեն ձեզ: Դա կարող է հանկարծակի հարվածել ձեզ, հավանաբար գիտակցումը սողոսկել էնման է անցանկալի հիվանդության, բայց նույնիսկ այդ դեպքում ցավը, որը ուղեկցվում է դրանով, կարող է ձեզ մղել որոշ կտրուկ քայլերի:

Ձեր զայրույթի մեջ դուք կարող եք ի վերջո փնտրել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են Ինչպես արձագանքել մեղմ ուրվականներին կամ լավագույն ուրվականների արձագանքներին: ձեր միտքը դրված է անմիջապես գրել այս մարդուն, ով ձեզ ուրվական է տվել: Նախքան դա անելը, հարցրու ինքդ քեզ, նրանք քեզ ուրվական են դարձրել առանց հիմնավոր պատճառի: Երբ դուք բարկանում եք և նրանց հաղորդագրություններ եք ուղարկում, որոնց նրանք նախընտրում են չպատասխանել, ի՞նչն է ձեզ ստիպում մտածել, որ նրանք կվերադառնան:

Առաջին և գլխավոր քայլը, որը դուք պետք է անեք, որպեսզի արձագանքեք ուրվականներին, ապաքինվելն է: ուրվականություն. Ժամանակ կպահանջվի, բայց դուք պետք է ձեզ շնչելու և օբյեկտիվ մտածելու տարածք տրամադրեք: Ընդունեք սա որպես ցավոտ, բայց կարևոր ուսուցման դաս:

Տես նաեւ: 7 պատճառ, թե ինչու եք անընդհատ մերժվում տղաների կողմից և ինչ անել

2. Ուրվականներին արձագանքելու խելացի միջոց. նախ՝ դուրս եկեք ժխտումից

Ինչպես արձագանքել ուրվականներին կարող է շատ բարդ լինել: Դուք ինքներդ ձեզ հանգստացրել եք, խորը շունչ եք քաշում, բայց դեռ չեք կարողանում ձեր գլուխը փաթաթել այն փաստի շուրջ, որ դուք ուրվական եք դարձել: Դժվար է, բայց դուք չեք կարող արձագանքել ուրվականին, եթե մնաք ժխտողական վիճակում: Դուք չգիտեք, թե ինչպես գոյատևել այս դավաճանությունից:

Մարդկանց մեծամասնությունը, երբ ուրվական է ենթարկվում, շարունակում է իրենց ռոմանտիկ հետաքրքրություններին առաջնահերթություն տալ՝ մտածելով, որ իրենք չափազանց լավն են ինչ-որ վատ բան անելու համար, որքան պարզապես ձեզ կտրել են իրենց կյանքից: Դուք կարող եք ատել լսել սա հենց հիմա, բայց ոչ բոլորն են այնքան լավ, որքան կցանկանայիքլինի։

Դուք պետք է ձեզ դուրս բերեք ժխտումից։ Չէ, այս մարդը մի երկու օրից չի պատրաստվում վերադառնալ՝ ներողություն խնդրելով չպատասխանելու համար։ Ոչ, նրանց հեռախոսը չի գողացել կամ չի կորել, եթե այդպես լիներ, որոշ ժամանակ անց նրանք կգտնեին ձեզ հաղորդագրություն ուղարկելու միջոց: Հնարավոր է, որ դժվար լինի համակերպվել ուրվականների հայտնվելու հետ, բայց ժխտումից դուրս գալու լավագույն միջոցը գիտակցելն է, որ այս մարդը, ով ձեզ ուրվական է դարձնում, կարող է ձեզ հետ որևէ առնչություն չունենալ:

Միգուցե նրանք ձեզ ուրվական են դարձրել ոչ մի պատճառաբանությամբ: անել ձեզ հետ, ինչպես նախկինը, որը վերադառնում է կամ պարզապես նրանք ունեն անհամաչափ ակնկալիքներ: Ընդունեք, որ դուք ուրվական եք դարձել, և ջանք գործադրեք դրա հետ առողջ կերպով վարվելու համար:

3. Ընդհանրապես մի մուրացեք

Եթե ցանկանում եք արձագանքել ուրվականին այնպես, ինչպես նրանք կհիշեն: ընդմիշտ, ապա երբեք մի աղաչեք նրանց վերադառնալ, եթե մի քանի ամիս անց սկսեն սավառնել նարցիսիստի պես: Պարզապես տվեք նրանց սառը ուսերին:

Դեռևս հաղորդագրություն եք ուղարկում ձեր ռոմանտիկ հետաքրքրության մասին՝ մտածելով, որ նրանք հանկարծակի կհայտնվեն, որ դուք իսկապես նրանց հոգու ընկերն եք, որովհետև իսկապես հոգ եք տանում: Դուք անընդհատ նրանց հաղորդագրություններ եք ուղարկում «ես կարոտում եմ քեզ», «Որտե՞ղ ես», «Ես պատրաստում եմ քո սիրած ուտեստը», կամ ամենավատը. պատասխանել քեզ? Դե, խնդրում եմ կանգ առեք:

Մարդը, ով չունի իր զգացմունքները մաքրելու քաղաքավարությունը, արժանի չէ նույնիսկմի քիչ ձեր ուշադրությունը: Ընդունեք, որ ուրվական եք դարձել և առաջ գնացեք: Նրանց արձագանքելու խնդրանքը միայն ավելի կհեռացնի նրանց: Ուրվականին արձագանքելու խելացի միջոցը ինքդ ուրվական դառնալն է:

4. Ուղարկիր վերջին տեքստը

Ուրվականը ցավ է պատճառում, և ուրվականության ժամանակ ամենավատ զգացմունքներից մեկը հույզերի տատանումն է հուսահատ կարիքի միջև: տեսնել, որ ձեր հեռախոսի ձայնը հնչում է իր տեքստով և ինչ-որ բան նետում է ձեր աչքի առաջ այն մարդու վրա, ով ձեզ ուրվական է տվել, քանի որ նա վիրավորել է ձեզ: Դուք զգում եք, որ արժանի եք փակման, գոնե: Դուք կարող եք չցանկանալ, բայց փորձեք դիմացինին տալ կասկածի վերջնական օգուտը: Ուղարկեք վերջին տեքստը նրանց՝ ասելով. «Դուք վաղուց չեք գրել/պատասխանել: Ես չգիտեմ, թե դա ինչ է, բայց եթե ցանկանում եք խոսել դրա մասին, ես բոլորս ականջներ եմ: Եթե ​​դու չես, լավ կյանք ունեցիր»։ Եթե ​​ցանկանում եք, կարող եք նույնիսկ հասկացնել նրանց, որ սա վերջին անգամն է, որ դուք նրանց հաղորդագրություն եք ուղարկում: Եթե ​​նրանք պատասխանեն, հիանալի է: Եթե ​​նրանք դա չանեն, ուրվականներից վերականգնվելու համար ավելի լավ ժամանակ չի լինի:

Երբ նրանք չեն պատասխանում ձեր ուղարկած վերջին հաղորդագրությանը, դա հիմնականում այն ​​է, որ նրանք գոռում են «ես քեզ չեմ հարգում»՝ իրականում ոչինչ չասելով: քեզ. Գոնե հիմա դուք չեք մտածի ուրվականների լավագույն պատասխանների մասին:

Հարակից ընթերցում. Նա ինձ կատարյալ ծննդյան օր նվիրեց, իսկ հետո այլևս ինձ հետ չդիմացավ:

5. Տխուր լինելը նորմալ է:

Քանի որ ուրվականի հետ առերեսվելն անհնար է, երբ նրանք անհետացել են դեպքի վայրից, դուք կմնաք բազմաթիվ հարցերով և ձեր ստամոքսում մի հանգույց: Դուք չեք կարող նաև ձեր վրեժ լուծել ուրվականից, քանի որ չգիտեք, թե որտեղ գտնել նրան:

Արդյո՞ք ձեր կյանքի ամենալավ ժամանակն էիք անցկացնում, մինչ այն մարդը, ում կարծում էիք, որ «մեկը» է, ուրվականացներ ձեզ: Դա իսկապես սարսափելի բան է: Միանգամայն հասկանալի է վհատվելն ու սրտացավ լինելը։ Ի վերջո, դուք ավելի լավ կզգաք, բայց հենց հիմա, գուցե ցանկանաք վշտանալ: Մի խանգարեք ձեզ դա անելուց:

Տխրելը նույնքան կարևոր քայլ է ուրվականներին արձագանքելու համար, որքան ցանկացած այլ քայլ: Դուք չեք կարող ակնկալել, որ ինքներդ ձեզ լավ կլինեք հենց հաջորդ պահին: Հետեւաբար, տխուր զգալը նորմալ է։ Լավ չէ գլուխդ դնել լավագույն ընկերոջդ ուսին և լաց լինել: Վիշտը կարևոր է ուրվականից վերականգնվելու համար: Ի վերջո, այդ մարդը իսկապես կարևոր էր ձեզ համար:

6. Ինքներդ ձեզ մի մեղադրեք

Երկու մարդկանց միջև յուրաքանչյուր բաժանման ժամանակ անմեղը հակված է ամբողջ մեղքը վերցնել իր վրա, երբ դա իրականում նրանց մեղքը չէ: Հավանաբար դուք էլ եք դա անում։ Դուք հավանաբար մտածում եք. «Միգուցե ես չափազանց կառչած էի, և դա սպանեց մեր հարաբերությունները» կամ «Գուցե ես չափազանց շատ էի սպասում» կամ «Ես բավականաչափ լավը չէի նրանց համար»:

Դուք պետք է դադարեք ինքներդ ձեզ ճիշտ մեղադրել: հիմա. Դուք մեղավոր չեք, որ մեկ այլ չափահաս խելք չուներ այդ մասին ձեզ հետ խոսելու համար։ Դա էԴուք մեղավոր չեք, որ նրանք չեն հասկանում հաղորդակցության իմաստն ու կարևորությունը:

Ուրվականների հայտնվելը ցավ է պատճառում, բայց դուք ինքներդ չեք պատճառել այս ցավը: Մեկ ուրիշն էլ է դա պատճառել։ Որքան շուտ հասկանաք, որ այնքան շուտ կկարողանաք ավելի լավ արձագանքել ուրվականներին: Դա ուրվականների դեմ պայքարելու և առաջ գնալու խելացի միջոցն է:

7. Հոգ տանել ձեր առողջության մասին, անկախ նրանից, թե ինչ է

Պաղպաղակ և տապակած իրեր ուտելը կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ զգալ, բայց դա առողջարար չէ: երկարաժամկետ հեռանկարում: Հավատացեք ինձ, առողջ սնվելով և մարմնամարզությամբ կամ վազքով աշխատելով ձեր մարմինը ձեզ ավելի թարմացած, եռանդուն և երիտասարդացած կզգաք: Զորավարժությունները կարող են օգնել ձեզ հաղթահարել ձեր զգացմունքները:

Տես նաեւ: Ինչպե՞ս է աշխատում Bumble-ը: Համապարփակ ուղեցույց

Այդ անառողջ դելիկատեսներին վերաբերվեք պարզապես որպես սննդի, մի փոխարինեք դրանք սիրով: Դուք արդեն լավ մտավոր վիճակում չեք: Եթե ​​ձեր առողջությունը անկում ապրի, դուք ավելի շուտ չեք լավանա: Հետևաբար, առողջ սնվեք, մարզվեք և նետեք պաղպաղակի այդ աղբարկղերը, պիցցայի տուփերը և ծխախոտի տուփերը: Դարձրե՛ք ձեզ ավելի առողջ մարդ, և դուք, անշուշտ, կտեսնեք տարբերությունը:

Համապատասխան ընթերցանություն. Տեսիլքներ հարաբերություններում. Ի՞նչ է դա նշանակում հարաբերություններում

8. Եղեք շնորհակալ, որ նրանք հեռացան

Վերջին բանը, որ ձեզ անհրաժեշտ է կյանքում, բացասականության ցանկացած ձև է: Գուցե չուզենաք հավատալ, բայց ազնվորեն խուսափել եք գնդակից։ Այդ դեպքում ինչպե՞ս եք վերաբերվում ուրվականներին: Եղեք շնորհակալ:

Ինչ էլ որ լինի