Si ya has experimentado el ghosting, sabrás lo doloroso que puede llegar a ser. Ya es bastante terrible cuando una relación llega a su fin, pero es aún peor cuando la otra persona simplemente desaparece en el viento como si nunca hubiera existido. Tristemente, hay personas que son lo suficientemente crueles como para marcharse sin ningún tipo de confrontación. Es lo que se conoce como ghosting, y seguro que duele mucho. Ni una reunión, ni una llamada, ni unincluso un mensaje de despedida.

No sabes cuál es la mejor respuesta al ghosting, no sabes cómo responder al ghosting, y tampoco sabes cuál va a ser tu venganza del ghosting, porque lo más probable es que nunca haya una oportunidad de enfrentarse a un ghoster. Al final tienes que aceptar que se han desvanecido en el aire, para nunca volver.

Como resultado, surgen un montón de pensamientos, la mayoría de los cuales conducen a más preguntas que respuestas: "¿Qué acaba de pasar?" "¿Esta persona acaba de desaparecer?" Y quizás, lo más importante, "¿Y ahora qué?" Vamos a poner todas tus preguntas a dormir, para que no te pases las noches pensando en las mejores respuestas al ghosting.

¿Qué se entiende por "fantasma"?

Para los no iniciados, definamos primero lo que significa exactamente "ghosting". Google ofrece la definición de ghosting como "la práctica de terminar una relación personal con alguien retirándose repentinamente y sin explicación de toda comunicación". Una persona que fantasma a alguien se niega a responder a cualquier llamada o mensajes de texto de su interés romántico anterior. Se van sin ningún reconocimiento yfingir como si nunca hubiera existido ningún tipo de relación.

El ghosting se asocia generalmente a las relaciones románticas, pero también puede serlo de un amigo o un pariente. Los que han sufrido ghosting no tienen ni idea de lo que ha pasado, y la falta de un cierre no mejora las cosas. Normalmente, son incapaces de denunciar a quien les ha hecho ghosting.

Tal vez sea la falta de cierre lo que más duele después de haber sido fantasma, el matiz de esperanza de que podrían volver y dejar caer un "Hey". La falta de voluntad para aceptar que esto acaba de suceder también puede en algunos casos causar daños mentales duraderos y problemas de autoestima que pueden seguir afectando a sus próximas relaciones.

Cuando todo se desarrolla ante tus ojos, es difícil ver cómo podrías superar esto... humillante Quizás te preguntes: "¿Qué mensaje de texto enviar después de haber sido víctima de un ghosting?", pensando en la mejor respuesta de texto al ghosting, como si eso fuera a revertir mágicamente toda la situación.

El ghosting inesperado hace que uno se plantee los peores escenarios durante mucho tiempo, hasta que llega a aceptar que ha sido víctima de un ghosting. Éste es el punto en el que finalmente empieza a recuperarse del ghosting. Si has pasado por algo similar, sólo que sin la repentina y completa falta de comunicación, es posible que hayas sido víctima de lo que se conoce como "soft ghosting".

¿Qué es el efecto fantasma suave?

El soft ghosting es utilizado por aquellos que no poseen un corazón de piedra, pero aún así quieren escabullirse de la vida de un amante potencial sin ofrecerle un cierre. En efecto, no son mejores si nos preguntas. ¿Qué es exactamente el soft ghosting? El soft ghosting es cuando una persona con la que estás hablando empieza a cortar la conversación de forma gradual y lenta, llegando finalmente a un punto en el que puede que sólo le guste tumensajes, sin responder a ellos.

El soft ghosting, también conocido como caspering en una relación, aunque es una alternativa más lenta y quizás menos brutal, no es algo que debas hacer a alguien.

Te estás preguntando: "¿Cómo responder al soft ghosting?" Bueno, no es muy diferente de intentar averiguar "¿Qué mensaje de texto después de haber sido ghosted?" Ambos te llevan por el mismo camino de la auto-duda y la retrospección, por lo que averiguar cómo responder al ghosting se convierte en lo más importante.

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¿Cómo responder al ghosting?

Estar fuera de la vida de alguien sin ninguna información o conversación puede ser realmente doloroso. Aquí estás, tratando de averiguar por qué una persona cercana no responde y de repente te das cuenta de que te han hecho ghosting. Entonces, ¿cómo se responde exactamente a ser ghosted? ¿Cómo se puede responder a un ghosting potencial?

Ni siquiera las mejores respuestas de ghosting pueden anular lo que acaba de ocurrir, ya que la persona que te ha hecho ghosting probablemente tomó una decisión mucho antes de desenchufarse.

Tanto si se trata de un amigo, un conocido cercano, un compañero de citas en línea o su interés romántico, la herida, el dolor y el trauma son los mismos. Descubrir que ha sido fantasma puede ser devastador y puede sentirse perdido en cuanto a cómo lidiar con ello.

Pero en lugar de llorar y lamentarte, hay formas inteligentes de responder al ghosting que te ayudan a mantener tu dignidad y tu salud mental. Vamos a compartir estos 11 consejos sobre cómo responder al ghosting.

1. Cálmese

Puede ser muy inquietante descubrir que la persona con la que creías haber congeniado no responde a tus llamadas y te deja los mensajes en visto. Puede ser enloquecedor, sencillamente frustrante porque nunca lo viste venir. Sin embargo, tienes que intentar no perder la calma.

Estás enfadado y dolido. Es absolutamente comprensible. Pero no dejes que la ira o el dolor te dominen. Puede que te golpee de repente, es probable que la toma de conciencia se haya colado como una enfermedad no deseada, pero aun así, el dolor que conlleva puede llevarte a tomar algunas medidas drásticas.

En tu enfado, puede que acabes buscando cosas como "Cómo responder a un fantasma suave" o "Las mejores respuestas a un fantasma" con la idea de enviar inmediatamente un mensaje de texto a la persona que te ha fantasmeado. Antes de hacerlo, pregúntate: te han fantasmeado sin ninguna razón. Si te enfadas y les envías mensajes a los que preferirían no responder, ¿qué te hace pensar que volverán?

El primer y más importante paso que debes dar para responder al ghosting es recuperarte de él. Llevará tiempo, pero necesitas darte un espacio para respirar y pensar objetivamente. Tómate esto como una dolorosa pero importante lección de aprendizaje.

2. Una forma inteligente de responder al ghosting: primero, sal de la negación.

Cómo responder al ghosting puede ser muy complicado. Te has calmado, respiras hondo, pero sigues sin poder hacerte a la idea de que te han hecho ghosting. Es difícil, pero no puedes responder al ghosting si te mantienes en un estado de negación. No sabes cómo sobrevivir a esta traición.

La mayoría de la gente al ser fantasma sigue dando ventaja a su interés romántico pensando que es demasiado bueno para hacer algo tan malo como simplemente sacarte de su vida. Puede que odies oír esto ahora mismo pero no todo el mundo es tan bueno como tú querrías que fuera.

Tienes que salir de la negación. No, esta persona no va a volver en un par de días, disculpándose por no haber respondido. No, su teléfono no ha sido robado o perdido, si lo hiciera, encontraría una manera de enviarte un mensaje de texto después de un tiempo. Puede ser difícil llegar a un acuerdo con ser ghosted, pero la mejor manera de salir de la negación es darse cuenta de que esta persona ghosting usted puede no tenernada que ver contigo.

Tal vez te hayan dejado plantado por motivos que no tienen nada que ver contigo, como el regreso de un ex o simplemente porque tienen unas expectativas desproporcionadas. Acepta que te han dejado plantado y esfuérzate por afrontarlo de forma sana.

3. No mendigar en absoluto

Si quieres responder al ghosting de un modo que recuerden para siempre, nunca les ruegues que vuelvan por si acaso unos meses después empiezan a acosar como narcisistas. Simplemente, dales la espalda.

¿Sigues enviando mensajes a tu pareja pensando que de repente se dará cuenta de que eres su alma gemela porque de verdad te importa? ¿Les envías mensajes incesantemente con cosas como "te echo de menos", "¿dónde estás?", "estoy preparando tu plato favorito", o lo peor de todo, "llevo tu vestido favorito", sólo para que te respondan? Pues deja de hacerlo, por favor.

Una persona que no tiene la cortesía de sincerarse sobre sus sentimientos no merece ni un poco de tu atención. Acepta que te han fantasmeado y sigue adelante. Suplicarles que respondan sólo va a alejarles aún más. Una forma inteligente de responder al ghosting es convertirte tú mismo en un fantasma.

4. Envía un último mensaje

El ghosting duele, y uno de los peores sentimientos al ser ghosted es la oscilación de emociones entre la necesidad desesperada de ver tu teléfono sonar con su texto y lanzar cualquier cosa a la vista a la persona que te hizo ghosting porque te hirió. Sientes que mereces un cierre, por lo menos.

Tómate un momento y haz una pausa en el intercambio de mensajes. Puede que no quieras, pero intenta darle a la otra persona un último beneficio de la duda. Envíale un último mensaje de texto diciendo: "Hace tiempo que no me envías mensajes/respondes. No sé de qué se trata, pero si quieres hablar de ello, soy todo oídos. Si no, que tengas una buena vida". Si lo deseas, incluso puedes dejarle claro que ésta es la última vez que estásEnvíeles un mensaje. Si responden, estupendo. Si no lo hacen, no puede haber mejor momento para recuperarse del ghosting.

Cuando no responden al último mensaje que les envías, básicamente te están gritando "no te respeto" sin decirte realmente nada. Al menos ahora no estarás pensando en las mejores respuestas de ghosting.

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5. No pasa nada por llorar

Como no es posible enfrentarse a un ghoster cuando ha desaparecido de escena, te quedarás con muchas preguntas y un nudo en el estómago. Tampoco podrás tramar tu venganza contra el ghoster porque no sabes dónde encontrarlo.

¿Estabas pasando por el mejor momento de tu vida antes de que la persona que creías "la elegida" te dejara plantada? Es algo terrible. Es comprensible que te sientas abatido y con el corazón roto. Con el tiempo, te sentirás mejor, pero ahora mismo, puede que te apetezca vivir tu duelo. No te lo impidas.

El duelo es un paso tan importante para responder al ghosting como cualquier otro. No puedes esperar estar bien al momento siguiente. Por lo tanto, está bien sentirse triste. Está bien apoyar la cabeza en el hombro de tu mejor amigo y llorar. El duelo es esencial para recuperarse del ghosting. Después de todo, esa persona realmente te importaba.

6. No te culpes

En toda ruptura entre dos personas, el inocente tiende a cargar con toda la culpa, cuando en realidad no es culpa suya. Probablemente tú también lo estés haciendo. Probablemente estés pensando: "Quizá fui demasiado pegajosa y eso acabó con nuestra relación" o "Quizá esperaba demasiado" o "No era lo suficientemente buena para ellos".

Tienes que dejar de culparte ahora mismo. No es culpa tuya que otro adulto no haya tenido el sentido común suficiente para hablarte de ello. No es culpa tuya que no entiendan el significado y la importancia de la comunicación.

El ghosting duele, pero ese dolor no te lo has causado tú. También te lo ha causado otra persona. Cuanto antes te des cuenta de ello, antes podrás responder al ghosting de una mejor manera. Esa es la forma inteligente de afrontar el ghosting y seguir adelante.

7. Cuida tu salud, pase lo que pase

Darte un atracón de helados y fritos puede ayudarte a sentirte mejor, pero no es saludable a largo plazo. Créeme, comer sano y trabajar tu cuerpo haciendo ejercicio o saliendo a correr te hará sentir mucho más fresco, enérgico y rejuvenecido. Hacer ejercicio puede ayudarte a afrontar tus emociones.

Trata esos manjares poco saludables simplemente como comida, no los sustituyas por amor. Si tu salud va cuesta abajo, no tardarás en sentirte mejor. Por tanto, come sano, haz ejercicio y deshazte de esas latas de helado, cajas de pizzas y cartones de cigarrillos. Conviértete en una persona más sana y seguro que notarás la diferencia.

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8. Agradece que se hayan ido

Lo último que necesitas en tu vida es cualquier forma de negatividad. Puede que no quieras creerlo, pero sinceramente has esquivado una bala. ¿Cómo reaccionas entonces ante el ghosting? Da las gracias.

Pase lo que pase, realmente pasa para bien. Una vez que seas capaz de despejar la nube de dolor en tu mente, podrás ver el panorama general, y el panorama general es sin duda más brillante y más hermoso.

Una vez que te des cuenta de que acabas de perder una tormenta, agradecerás a tus estrellas que se hayan ido, y finalmente te recuperarás del ghosting. Descubrirás cómo superar un amor no correspondido, y esta es la mejor manera de responder al ghosting.

9. Conocer gente nueva

Un error que comete la mayoría de la gente cuando se recupera de un ghosting es creer que todo el mundo es igual. No todo el mundo es igual. Puede que tengas miedo de volver a recorrer ese camino, pero tienes que enfrentarte a esa emoción de estar aterrorizado. Tómate tu tiempo, pero permítete ser vulnerable en algún momento.

Conoce a gente nueva y aprenderás que las citas no son tan malas como parecían y que hay personas como tú que han sido heridas en el pasado, pero que han salido fortalecidas. Al final encontrarás a alguien con quien compartir intereses y emociones.

10. Reflexiona sobre las señales de alarma que has evitado

Una vez que hayas aprendido a responder al ghosting, reflexiona sobre tu relación con esa persona y trata de identificar las señales de alarma que posiblemente ignoraste.

No es habitual que una persona desaparezca de la nada. Debe de haber ciertas ocasiones en las que sentiste algo sospechoso pero lo ignoraste. Piensa en lo que ocurrió. ¿Os peleabais a menudo y la otra persona optaba por huir? ¿O siempre parecía distante y desinteresada? Aunque, por favor, asegúrate de no volver a sentirte herida.

El único motivo de esta actividad es que el ghosting duele, y no querrás que vuelva a ocurrirte. Hacer las paces con tu pasado es la mejor manera de avanzar y también una forma inteligente de enfrentarte al ghosting.

11. Busque ayuda profesional

Si nada te funciona y simplemente eres incapaz de responder al ghosting y enfrentarte a él, busca ayuda profesional. Hablar con un terapeuta es el lugar más seguro donde puedes desahogar tus emociones sin preocuparte de que te juzguen.

Te guiarán de una forma mucho más profesional y te ayudarán a recuperarte del ghosting mucho más rápido. Llama a un consejero si crees que lo necesitas. No hay tema demasiado pequeño para hablar con un consejero.

Hay veces en las que la persona que hizo ghosting vuelve. Normalmente, es porque se siente sola de nuevo y quiere probar suerte una vez más. A veces, vuelve por una circunstancia genuina que le hizo marcharse sin avisar. Sea cual sea el motivo, una vez que hayas lidiado con el ghosting y te hayas recuperado del dolor, lo único que tienes que hacer es escuchar lo que tiene que decir y tomar una decisión.

No vuelvas a ser débil, pues las personas fantasmas por lo general nunca tienen intenciones puras. Ten confianza en ti mismo. La persona adecuada para ti nunca te dejará así, y es innegable que te mereces algo mejor.

Preguntas frecuentes

Si vas a llamar a alguien que te ha hecho ghosting, lo mejor es que le envíes un último mensaje y le digas que si no te contesta le bloquearás. 2. ¿Cómo responder a un mensaje de texto después de haber sido víctima de un ghosting?

No derrames tus emociones y empieces a suplicarles que vuelvan. Una forma inteligente de lidiar con el ghosting es no responder a los mensajes que el fantasma envía o simplemente dejar respuestas cordiales. Hazles saber que ya no importan y se quedarán perplejos. La mejor respuesta al ghosting es ganarles en su propio juego.

Si alguien te hizo ghost una vez, no hay garantía de que no vuelva a hacer lo mismo. ¿Quieres volver a pasar por ese horrible trastorno emocional? Desde luego que no. Entonces aléjate. 4. ¿Qué dice el ghosting de una persona?

Dice que son personas inseguras, quizá con fobia al compromiso y con baja autoestima, que no tienen la dignidad de permitir que su pareja cierre el círculo antes de alejarse.