که تاسو لا دمخه د غیبت تجربه کړې وي، تاسو به پوه شئ چې دا څومره دردناک کیدی شي. دا خورا وحشتناکه ده کله چې اړیکه پای ته ورسیږي ، مګر دا خورا خراب دی کله چې بل سړی په ساده ډول په باد کې ورک شي لکه دوی هیڅکله شتون نه درلود. په خواشینۍ سره، داسې خلک شتون لري چې دومره ظالمان دي چې پرته له کوم ټکر څخه پریږدي. دا هغه څه دي چې د شیطان په نوم پیژندل کیږي، او دا یقینا ډیر درد کوي. نه ناسته، نه زنګ، نه حتی د الوداع متن.

تاسو نه پوهیږئ چې د غیبت کولو غوره ځواب څه دی، تاسو نه پوهیږئ چې څنګه غیبت ته ځواب ورکړئ، او نه پوهیږئ چې ستاسو څه به وي. د غچ اخیستنې غچ، ځکه چې چانسونه شتون لري چې هیڅکله به د شیطان سره د مقابلې فرصت ونلري. تاسو په نهایت کې باید دا ومنئ چې دوی په هوا کې ورک شوي دي، هیڅکله بیرته نه راځي.

په پایله کې، یو شمیر فکرونه تعقیبوي، چې ډیری یې د ځوابونو په پرتله ډیرې پوښتنې رامینځته کوي. "څه وشول؟" "ایا دا سړی یوازې په ما ورک شوی؟" او شاید، تر ټولو مهم، "بیا څه؟" راځئ چې خپلې ټولې پوښتنې په خوب کې واچوو، نو تاسو خپلې شپې د غوره روحي ځوابونو په فکر کې مه تیروئ.

د "څوک د غوسه کولو" څخه څه معنی لري؟

د بې پیلوټه لپاره، راځئ لومړی تعریف کړئ چې واقعیا د "غوسټینګ" معنی څه ده. ګوګل د سپیڅلي تعریف په توګه وړاندې کوي "د یو چا سره د شخصي اړیکو د پای ته رسولو تمرین په ناڅاپه او پرته له وضاحت څخه د ټولو اړیکو څخه وتل." هغه څوک چې د چا سره غیبت کوي انکار کويواقع کیږي، دا واقعیا د ښه لپاره پیښیږي. یوځل چې تاسو وکولی شئ په خپل ذهن کې د غم بادل پاک کړئ ، تاسو به وکولی شئ لوی عکس وګورئ ، او لوی عکس یقینا روښانه او ډیر ښکلی دی.

یوځل چې تاسو پوه شئ چې تاسو یوازې له لاسه ورکړی یو طوفان ، تاسو به د خپلو ستورو څخه مننه وکړئ چې دوی پریښودل ، او تاسو به په نهایت کې د شیطان څخه روغ شئ. تاسو به په دې پوه شئ چې څنګه د غیرقانوني مینې څخه ځان خلاص کړئ، او دا د غیبت کولو لپاره د ځواب ویلو غوره لاره ده.

9. له نویو خلکو سره لیدنه وکړئ

یوه غلطی چې ډیری خلک د غیبت څخه د بیرته راستنیدو په وخت کې کوي په دې باور دي چې هرڅوک یو شان دی. هرڅوک یو شان نه دي. تاسو ممکن د دې سړک بیا ښکته کیدو څخه ویره ولرئ ، مګر تاسو اړتیا لرئ د ویرې احساس سره مبارزه وکړئ. خپل وخت واخلئ، مګر پریږدئ چې په یو وخت کې ځان زیانمن کړي.

د نوي خلکو سره لیدنه وکړئ او تاسو به پوه شئ چې ملګرتیا دومره بده نه ده لکه څنګه چې یو وخت ښکاري او دا چې ستاسو په څیر خلک شتون لري چې په تیرو وختونو کې ځورول شوي دي. مګر دوی پیاوړي شوي دي. تاسو به په نهایت کې یو څوک ومومئ چې د ګډو ګټو او شریک احساساتو سره وي.

10. د سور بیرغونو په اړه فکر وکړئ چې تاسو یې مخنیوی کړی

دا ګام ستاسو په راتلونکي کې د داسې پیښو مخنیوي لپاره د زده کړې وکر راوړي. اړیکې یوځل چې تاسو په بریالیتوب سره زده کړل چې څنګه د حیواناتو په وړاندې ځواب ووایی، د هغه شخص سره د خپلې اړیکې په اړه فکر وکړئ او هڅه وکړئ هغه سور بیرغونه وپیژنئ چې تاسو یې احتمال له پامه غورځولی وي.

دا غیر معمولي ده چې یو سړی به یوازې له لاسه ورکړي.هیڅ ځای دلته باید ځینې مثالونه وي چیرې چې تاسو یو څه کبان احساس کړی مګر هغه یې پاک کړی. فکر وکړئ چې څه پیښ شوي. ایا تاسو دواړه په منظمه توګه جګړه کوله او بل کس الوتنه غوره کړه؟ یا دوی تل لیرې او لیوالتیا ښکاري؟ که څه هم، مهرباني وکړئ ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو بیا د زیان احساس نه کوئ.

د دې فعالیت یوازینۍ نقطه دا ده چې د حیوان درد درد کوي، او تاسو نه غواړئ چې دا بیا ستاسو سره پیښ شي. د خپل تیر سره سوله کول د مخ پر وړاندې غوره لاره ده او همدارنګه د شیطان سره د معاملې یوه هوښیاره لار ده.

11. مسلکي مرسته وغواړئ

که هیڅ شی ستاسو لپاره کار نه کوي او تاسو یوازې د ځواب ورکولو توان نه لرئ. د غیبت کولو او ورسره مقابله کولو لپاره ، مهرباني وکړئ مسلکي مرسته وغواړئ. د معالج سره خبرې کول ترټولو خوندي ځای دی چیرې چې تاسو کولی شئ خپل احساسات څرګند کړئ او د قضاوت کولو په اړه اندیښنه ونلرئ.

دوی به تاسو ته په خورا مسلکي ډول لارښوونه وکړي، او تاسو سره مرسته وکړي چې د ژاولو څخه ډیر ژر روغ شي. که تاسو احساس کوئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ یو مشاور ته زنګ ووهئ. د مشاور سره د خبرو کولو لپاره کومه مسله ډیره کوچنۍ نه ده.

داسې وختونه شتون لري چې هغه څوک چې غیبت کړی بیرته راځي. معمولا، دا ځکه چې دوی یو ځل بیا یوازې شوي او غواړي یو ځل بیا خپل بخت هڅه وکړي. ځینې ​​​​وختونه ، دوی د ریښتیني حالت سره بیرته راځي چې دوی یې پرته له خبرتیا څخه پریږدي. مهمه نده چې دلیل څه وي، یوځل چې تاسو د غم سره معامله وکړه او له درد څخه روغ شو، تاسو باید یوازې هغه څه واورئ چې دوی یې وايي او پریکړه وکړئ.

بیا به کمزوری نه شئ، د هغو خلکو لپاره چې په عموم ډول شیطان هیڅکله خالص نیت نلري. په خپل ځان ډاډه اوسئ. ستاسو لپاره سم سړی به هیڅکله تاسو په دې لاره نه پریږدي، او تاسو بې له شکه د غوره مستحق یاست.

FAQs

که تاسو یو چا ته زنګ ووهئ چا چې تاسو ته غیبت کړی وي نو دا به غوره وي چې یو وروستی متن واستوئ او ورته ووایاست چې که دوی ځواب ورنکړي نو تاسو به یې بلاک کړئ. 2. تاسو د سپیڅلي کیدو وروسته متن ته څنګه ځواب ورکوئ؟

خپل احساسات مه راوباسئ او د بیرته راګرځیدو غوښتنه وکړئ. د غوسه کیدو سره د معاملې لپاره یوه هوښیار لاره دا ده چې هغه متنونو ته ځواب ورنکړي چې شیطان یې لیږي یا یوازې په زړه پوري ځوابونه پریږدي. دوی ته خبر ورکړئ چې دوی نور هیڅ اهمیت نلري او دوی به حیران پاتې شي. تر ټولو غوره ځواب دا دی چې دوی په خپله لوبه کې مات کړي.

که چیرې یو چا تاسو ته یو ځل غیبت وکړ، هیڅ تضمین شتون نلري چې دوی به بیا ورته کار ونه کړي. ایا تاسو غواړئ یو ځل بیا د دې وحشتناک احساساتي پاڅون څخه تیر شئ؟ يقينا چې نه. بیا لرې پاتې شه. 4. د یو کس په اړه غیبت څه ته وايي؟

دا وايي چې دوی ناامنه دي، شاید د ژمنې فوبیک خلک چې په ځان کې ټیټ درناوی لري څوک دا وقار نه لري چې خپل ملګري ته د وتلو دمخه د بندیدو اجازه ورکړي.

غوسه کول په عمومي ډول د رومانتيک اړیکو سره تړاو لري، مګر یو څوک د ملګري یا خپلوانو لخوا هم پیژندل کیدی شي. هغه څوک چې غیبي شوي دي په دې نه پوهیږي چې څه پیښ شوي، او د تړلو نشتوالی شیان ښه نه کوي. معمولا، دوی د هغه چا د غږولو توان نه لري چې دوی ته یې الهام ورکړی دی.

شاید دا د تړلو نشتوالی وي چې د سپیڅلي کیدو وروسته ډیر درد کوي، د امید ټینګ چې دوی بیرته راشي او په "هی" کې پریږدي. د منلو نه لیوالتیا چې دا یوازې پیښ شوي ممکن په ځینو مواردو کې د اوږدمهاله ذهني زیان او د ځان درناوي مسلې هم رامینځته کړي چې ممکن ستاسو راتلونکو څو اړیکو ته دوام ورکړي. د دې لپاره چې وګورو چې تاسو څنګه کولی شئ دا… عاجزي تجربه ترلاسه کړئ. "تاسو د شیطان کیدو وروسته څه لیکئ؟" تاسو شاید له ځانه وپوښتئ، د غیبت کولو لپاره د غوره متن ځواب په اړه فکر وکړئ، لکه څنګه چې دا به یو څه په جادويي ډول ټول وضعیت بیرته راولي.

غیرمتوقع حیوانات د اوږدې مودې لپاره د بدترین حالت سناریوګانو په اړه حیرانتیا پریږدي تر هغه چې دوی د منلو وړ نه وي. دوی غیبت شوي دي. دا هغه ټکی دی چیرې چې دوی په نهایت کې د شیطان څخه روغیدل پیل کوي. که تاسو ورته یو څه تیر شوي یاست، یوازې د ناڅاپي او بشپړ نشتوالي پرتهد مخابراتو په برخه کې، دا ممکنه ده چې تاسو د هغه څه قرباني شوي یاست چې د "نرم غوسټینګ" په نوم پیژندل کیږي.

نرم غشی څه شی دی؟

نرم غوسه کول د هغو کسانو لخوا کارول کیږي څوک چې د ډبرې زړه نه لري مګر بیا هم غواړي د احتمالي عاشق له ژوند څخه د بندیدو وړاندیز کولو پرته خپله لاره پریږدي. په حقیقت کې ، دوی غوره ندي که تاسو له موږ څخه وپوښتئ. په حقیقت کې نرمه غوسه څه ده؟ نرم غوسه کول هغه وخت دی کله چې یو څوک چې تاسو ورسره خبرې کوئ په تدریجي او ورو ورو د خبرو اترو کمول پیل کوي، بالاخره داسې ځای ته رسیږي چې دوی ستاسو پیغامونه خوښوي، پرته له دې چې ځواب ورکړي.

تاسو ممکن ژر تر ژره وګورئ چې شیان هره ورځ یو بل ته متن لیږلو څخه یوازې د یو بل د نومونو لیدلو ته ځي کله چې تاسو د لیست له لارې سکرول کوئ چې ستاسو کیسه چا لیدلې. په اړیکو کې د کیسپرینګ په نوم هم پیژندل کیږي، نرم غوسه کول، پداسې حال کې چې یو ورو او شاید لږ وحشیانه بدیل دی، بیا هم هغه څه نه دي چې تاسو یې باید د یو چا سره وکړئ.

حیرانتیا، "نرم غوسه کولو ته څنګه ځواب ورکړئ؟" ښه، دا د دې معلومولو هڅه کولو څخه توپیر نلري چې "تاسو د شیطان کیدو وروسته څه لیکئ؟" دوی دواړه تاسو د ځان د شک او شاتګ ورته سړک ته رهبري کوي ، له همدې امله د دې معلومول چې څنګه غیبت ته ځواب ووایی خورا مهم شی دی. زما په اړیکه کې

څنګه د غیبت کولو ته ځواب ووایی؟

بې له کوم معلومات او یا د یو چا له ژوند څخه ایستلخبرې اترې واقعیا دردناک کیدی شي. دلته تاسو یاست، هڅه وکړئ چې معلومه کړئ چې ولې یو نږدې کس ځواب نه ورکوي او بیا تاسو ناڅاپه پوه شئ چې تاسو په روح کې یاست. نو، تاسو په ریښتیا سره د غیبت کیدو ته څنګه ځواب ورکوئ؟ تاسو څنګه احتمالي غوسه کولو ته ځواب ویلای شئ؟

حتی ترټولو غوره غیبي ځوابونه ممکن نشي کولی هغه څه بدل کړي چې څه پیښ شوي ، ځکه چې هغه څوک چې تاسو ته یې شیطان نیولی شاید د پلګ ایستلو دمخه یې خپل ذهن جوړ کړی وي.

که دا یو ملګری وي، یو نږدې پیژندونکی، د آنلاین نیټې ملګری، یا ستاسو رومانتيک دلچسپي، درد، درد او صدمه یو شان دي. د دې معلومول چې تاسو په شیطان شوي یاست ممکن ویجاړونکي وي او تاسو کولی شئ د ورکیدو احساس وکړئ چې څنګه ورسره معامله وکړئ.

مګر د ژړا او غمجن کیدو پرځای ، د حیوان کیدو ته د ځواب ویلو لپاره هوښیارې لارې شتون لري چې تاسو سره ستاسو د وقار او رواني روغتیا ساتلو کې مرسته کوي. راځئ چې دا 11 لارښوونې شریکې کړو چې څنګه د غرور په وړاندې ځواب ووایو.

1. خپل ځان آرام کړئ

دا خورا بې رحمه او نا امیده کیدی شي دا معلومه کړي چې هغه څوک چې تاسو فکر کاوه چې تاسو ورسره کلیک کړی دی. ستاسو زنګونو ته ځواب نه ورکوي او ستاسو متنونه په لیدلو پریږدي. دا لیونۍ کیدی شي ، ساده مایوسه وي ځکه چې تاسو هیڅکله دا نه وي لیدلي. په هرصورت، تاسو واقعیا هڅه کولو ته اړتیا لرئ او خپل هوښیارتیا له لاسه مه ورکوئ.

تاسو غوسه یاست او تاسو درد کوئ. دا بالکل د پوهیدو وړ ده. مګر اجازه مه ورکوئ چې غوسه یا درد ستاسو څخه ښه شي. دا ممکن تاسو په ناڅاپه برید وکړي، دا احتمال لري چې احساس رامنځته شيد یو ناغوښتل شوي ناروغۍ په څیر، مګر بیا هم، درد چې د هغې سره راځي ممکن تاسو یو څه سخت ګامونه پورته کړي.

ستاسو په غوسه کې، تاسو ممکن د شیانو په لټه کې شئ لکه څنګه چې د نرم غوسه کولو یا غوره روحي غبرګونونو ځواب ووایی. ستاسو په ذهن کې جوړ شوی سمدلاسه هغه کس ته متن ورکړئ چې تاسو یې هیر کړی. مخکې لدې چې تاسو دا وکړئ ، له خپل ځان څخه وپوښتئ ، دوی د کوم ښه دلیل لپاره تاسو ته غوسه کړي. کله چې تاسو په غوسه شئ او دوی ته متنونه واستوئ نو دوی به ځواب نه ورکوي، څه شی تاسو فکر کوي چې دوی به بیرته راشي؟

لومړی او تر ټولو مهم ګام چې تاسو یې باید د غصه کولو لپاره د ځواب ویلو لپاره واخلئ له هغه څخه بیرته راستنیدل دي. غوسه کول دا به وخت ونیسي، مګر تاسو اړتیا لرئ ځان ته د تنفس کولو او په معقول ډول فکر کولو لپاره ځای ورکړئ. دا د یو دردناک مګر مهم زده کړې درس په توګه واخلئ.

2. د غیبت کولو په وړاندې د ځواب ویلو یوه هوښیاره لاره - لومړی، د انکار څخه ځان خلاص کړئ

د غیبت په وړاندې د ځواب ویلو څرنګوالی خورا ستونزمن کیدی شي. تاسو خپل ځان آرام کړی، تاسو ژوره ساه اخلئ، مګر تاسو لاهم نشو کولی خپل سر د دې حقیقت په شاوخوا کې وتړئ چې تاسو وحشیان شوي یاست. دا ستونزمنه ده، مګر تاسو نشئ کولی د غوسه کولو ځواب ورکړئ که تاسو د انکار په حالت کې پاتې شئ. تاسو نه پوهیږئ چې څنګه له دې خیانت څخه ژوندي پاتې شئ.

ډیری خلک د خیانت په حالت کې خپلې رومانتي ګټې ته په سر کې ورکوي فکر کوي چې دوی دومره ښه دي چې یو څه بد وکړي لکه څنګه چې تاسو یوازې له خپل ژوند څخه لرې کوئ. تاسو شاید همدا اوس د دې اوریدلو څخه نفرت وکړئ مګر هرڅوک دومره ښه ندي لکه څنګه چې تاسو یې غواړئاوسئ.

تاسو باید خپل ځان له انکار څخه راوباسئ. نه، دا سړی په څو ورځو کې نه راځي، د ځواب نه ورکولو له امله بښنه غواړي. نه، د دوی تلیفون غلا شوی یا ورک شوی نه دی، که دا وي، دوی به یو څه وروسته تاسو ته د متن لیږلو لاره ومومي. دا به سخته وي چې د حیوان کیدو سره شرایطو ته رسیدل وي، مګر د انکار څخه د وتلو غوره لاره دا ده چې پوه شئ چې دا سړی چې تاسو یې په روح کې اچوي ممکن تاسو سره هیڅ تړاو ونلري.

شاید دوی د هغه دلایلو لپاره چې هیڅ شی نلري تاسو ته غیبت کړی وي. له تاسو سره څه کول، لکه یو پخوانی چې بیرته راځي یا یوازې دوی په وحشي توګه غیر متناسب تمې لري. دا ومنئ چې په تاسو باندې وحشیان شوي یاست، او د هغې سره په سالم ډول د چلند لپاره هڅې وکړئ.

3. هیڅ شی مه غواړه

که تاسو غواړې چې په داسې طریقه ځواب ورکړئ چې دوی به په یاد ولري. د تل لپاره، بیا هیڅکله له دوی څخه غوښتنه مه کوئ چې بیرته راشي که چیرې دوی څو میاشتې وروسته د مخدره توکو په څیر ځړول پیل کړي. یوازې دوی ته سړه اوږه ورکړئ.

ایا تاسو اوس هم د خپلې رومانتي خوښې پیغام ورکوئ فکر کوئ چې دوی به یو ناڅاپه اختر ولري چې تاسو واقعیا د دوی د روح ملګري یاست ځکه چې تاسو واقعیا پاملرنه کوئ؟ ایا تاسو په دوامداره توګه دوی ته د شیانو سره پیغام ورکوئ لکه "زه تاسو یادوم"، "تاسو چیرته یاست؟"، "زه ستاسو د خوښې ډوډۍ جوړوم"، یا تر ټولو بد، "زه ستاسو د خوښې جامې اغوستم"، یوازې د دې لپاره چې دوی وغواړي. تاسو ته ځواب؟ ښه، مهرباني وکړئ ودریږئ!

هغه څوک چې د خپلو احساساتو د پاکولو لیوالتیا نه لري حتی د دې مستحق نه دیستاسو لږ پام. دا ومنئ چې تاسو غوسه شوي یاست او پرمخ ځئ. له دوی څخه د ځواب ویلو غوښتنه کول یوازې دوی نور هم لرې کوي. د غیبت په وړاندې د ځواب ویلو لپاره یوه هوښیاره لار دا ده چې ځان یو سپیڅلی شی.

4. یو وروستی متن واستوئ

پېژاند درد کوي، او یو له بدو احساساتو څخه د حیوان کیدو په وخت کې د نا امیده اړتیاو تر مینځ د احساساتو غورځول دي. ستاسو د تلیفون بیپ د متن سره وګورئ او ستاسو په لید کې هر څه په هغه چا وغورځوئ چې تاسو ته یې شیطان کړی ځکه چې دوی تاسو ته زیان رسوي. تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو لږ تر لږه د بندولو مستحق یاست.

یوه شیبه وخت ونیسئ او د تیریدلو مخه ونیسئ. تاسو ممکن نه غواړئ مګر هڅه وکړئ بل کس ته د شک وروستۍ ګټه ورکړئ. دوی ته یو وروستی متن واستوئ چې ووایی: "تاسو په یو څه وخت کې متن نه دی لیږلی / ځواب نه دی ورکړی. زه نه پوهیږم چې دا څه دي، مګر که تاسو د دې په اړه خبرې کول غواړئ، زه ټول غوږونه یم. که تاسو نه یاست، ښه ژوند ولرئ." که تاسو وغواړئ، تاسو حتی کولی شئ دوی ته دا روښانه کړئ چې دا وروستی ځل دی چې تاسو دوی ته پیغام ورکوئ. که دوی ځواب ورکړي، ښه. که دوی نه وي، نو د غیبت څخه د بیرته راستنیدو لپاره هیڅ ښه وخت شتون نلري.

کله چې دوی وروستي پیغام ته ځواب نه ورکوي چې تاسو یې لیږئ، دا اساسا دوی چیغې وهي "زه ستا درناوی نه کوم" پرته له دې چې واقعیا څه ووایی. تاسو ته. لږ ترلږه اوس به تاسو د غوره روحي ځوابونو په اړه فکر نه کوئ.

اړونده لوستل: هغه ماته د زیږون بشپړ کلیزه راکړه او بیا یې هیڅکله له ما سره اړیکه ونه نیوله!

5. غم کول سمه ده

څنګه چې د یو شیطان سره مقابله ممکنه نه ده کله چې دوی د صحنې څخه ورک شوي وي، نو تاسو به د ډیرو پوښتنو او ستاسو په معدې کې غوټۍ پاتې شئ. تاسو نشئ کولی چې خپل غچ له غچ اخیستونکي څخه هم وغواړئ ځکه چې تاسو نه پوهیږئ چې چیرته یې ومومئ.

ایا تاسو د خپل ژوند ترټولو ښه وخت تیر کړی و مخکې له دې چې تاسو فکر کاوه هغه سړی دی چې تاسو یې "یو" وو؟ دا واقعیا یو وحشتناک کار دی. دا په بشپړ ډول د پوهیدو وړ ده چې خپه او زړه مات شي. په نهایت کې ، تاسو به ښه احساس وکړئ ، مګر همدا اوس ، تاسو ممکن غم وکړئ. خپل ځان د دې کولو څخه مه منع کوئ.

غم کول د بل هر څه په څیر د غصې په وړاندې د ځواب ویلو لپاره یو مهم ګام دی. تاسو تمه نشئ کولی چې په راتلونکې شیبه کې به سم وي. له همدې امله، دا سمه ده چې غمجن احساس وکړئ. دا سمه ده چې خپل سر د خپل غوره ملګري په اوږه کېږدئ او ژاړئ. غم کول د غم څخه د خلاصون لپاره اړین دي. په هرصورت، هغه سړی واقعیا ستاسو لپاره مهم دی.

6. خپل ځان مه ملامتوئ

د دوو کسانو تر منځ په هر ویش کې، بې ګناه خلک ټول پړه په ځان اچوي، کله چې دا واقعیا د دوی ګناه نه وي. تاسو شاید دا هم کوئ. تاسو شاید فکر کوئ: "شاید زه ډیر کلک وم او زموږ اړیکه یې له منځه یوړه" یا "شاید ما ډیره تمه درلوده" یا "زه د دوی لپاره کافي ښه نه وم."

تاسو اړتیا لرئ خپل ځان په سمه توګه ملامت کړئ اوس. دا ستاسو ګناه نه ده چې بل بالغ دومره عقل نه لري چې تاسو سره د دې په اړه خبرې وکړي. دا دیستاسو ګناه نه ده چې دوی د اړیکو په معنی او اهمیت نه پوهیږي.

غیبت درد کوي، مګر تاسو د دې درد لامل نه یاست. بل چا یې هم لامل شو. هرڅومره ژر چې تاسو پوه شئ چې څومره ژر به تاسو وکولی شئ په ښه ډول د شیطانانو ځواب ورکړئ. دا سمه لاره ده چې د غرور سره معامله وکړئ او پرمخ لاړ شئ.

7. خپل روغتیا ته پاملرنه وکړئ، مهمه نده چې څه شی وي

د آیس کریم او غوړ شوي شیانو ډیر خوړل ستاسو سره د ښه کیدو کې مرسته کولی شي، مګر دا صحي ندي. په اوږد مهال کې. باور وکړئ، صحي خواړه خوړل او د تمرین یا منډه کولو له لارې خپل بدن کار کول تاسو ته ډیر تازه ، انرژي لرونکي او نوي احساس درکوي. تمرين کول تاسو سره ستاسو د احساساتو په مقابله کې مرسته کولی شي.

هغه بې صحي خواړو ته په ساده ډول د خوړو په توګه چلند وکړئ، په مينه يې مه بدلوئ. تاسو لا دمخه په ښه ذهني حالت کې نه یاست. که ستاسو روغتیا ټیټه شي، تاسو به ژر ښه احساس ونکړئ. له همدې امله، صحي وخورئ، ورزش وکړئ، او د آیس کریم ډنډونه، د پیزا بکسونه، او د سګرټو کارتنونه وغورځوئ. خپل ځان یو سالم شخص جوړ کړئ او تاسو به خامخا توپیر وګورئ.

اړونده لوستل: په اړیکه کې غوسه کیدل: دا په اړیکه کې څه معنی لري

8. مننه وکړئ چې دوی پریښودل

وروستی شی چې تاسو په خپل ژوند کې ورته اړتیا لرئ د منفي هر ډول بڼه ده. تاسو ممکن په دې باور نه غواړئ، مګر تاسو په صادقانه توګه یو ګولۍ غلا کړې. بیا تاسو د وحشیانو سره څنګه عکس العمل لرئ؟ مننه وکړئ.

هرڅه چې وي