Če ste že doživeli ghosting, veste, kako boleče je to lahko. Dovolj je grozno, ko se razmerje konča, še huje pa je, ko druga oseba preprosto izgine v veter, kot da je nikoli ni bilo. Žal obstajajo ljudje, ki so dovolj kruti, da odidejo brez kakršnega koli soočenja. To je znano kot ghosting, in to zagotovo zelo boli.celo besedilo za slovo.

Ne veste, kakšen je najboljši odziv na ghosting, ne veste, kako odgovoriti na ghosting, in tudi ne veste, kakšno bo vaše maščevanje za ghosting, saj obstaja verjetnost, da se z ghosterjem ne boste nikoli soočili. Na koncu se morate sprijazniti, da je izginil v zrak in se nikoli več ne bo vrnil.

Posledično se pojavijo številne misli, ki večinoma vodijo k več vprašanjem kot odgovorom. "Kaj se je pravkar zgodilo?" "Ali je ta oseba pravkar izginila?" In morda najpomembnejše: "Kaj naprej?" Odpravimo vsa vaša vprašanja, da ne boste cele noči premišljevali o najboljših odzivih na strašenje.

Kaj pomeni izraz "Ghosting Someone"?

Za nepoznavalce najprej opredelimo, kaj točno pomeni "ghosting". Google definira ghosting kot "prakso končanja osebnega odnosa z nekom, tako da se nenadoma in brez pojasnila umakne iz vse komunikacije." Oseba, ki nekoga gosti, se ne odziva na klice ali sporočila svojega prejšnjega romantičnega interesa. Odide brez kakršne koli potrditve inse pretvarjajte, kot da nobena oblika odnosa nikoli ni obstajala.

Prizadevanje za duhove je običajno povezano z romantičnimi razmerji, vendar lahko duhove odvrne tudi prijatelj ali sorodnik. Tisti, ki so bili odvrnjeni od duhov, ne vedo, kaj se je zgodilo, in pomanjkanje zaključka ne izboljša stvari. Običajno ne morejo poklicati tistega, ki jih je odvrnil od duhov.

Morda je prav pomanjkanje zaključka tisto, kar najbolj boli po tem, ko se vam je nekdo izmuznil, in kanček upanja, da se bo morda le vrnil in vam rekel "Hej". Nepripravljenost sprejeti, da se je to zgodilo, lahko v nekaterih primerih povzroči tudi dolgotrajno duševno škodo in težave s samopodobo, ki lahko še naprej pestijo vaša naslednja razmerja.

Ko se vse to odvija pred vašimi očmi, si težko predstavljate, kako bi lahko to preboleli... ponižujoče "Kaj napišete, ko vas nekdo zalezuje?" se morda sprašujete in razmišljate o najboljšem odzivu na zalezovanje, kot da bi s tem nekako čudežno spremenili celotno situacijo.

Zaradi nepričakovanega "ghostinga" se dolgo sprašuje o najhujših scenarijih, dokler se ne sprijazni s tem, da je bil "ghostiran". To je točka, ko si končno začne opomoči od "ghostinga". Če ste doživeli nekaj podobnega, le brez nenadnega in popolnega pomanjkanja komunikacije, ste bili morda žrtev tako imenovanega "mehkega ghostinga".

Kaj je mehko prikrivanje?

Mehki ghosting uporabljajo tisti, ki nimajo kamnitega srca, a se vseeno želijo izmuzniti iz življenja potencialnega ljubimca, ne da bi mu ponudili zaključek. V bistvu niso nič boljši, če nas vprašate. Kaj točno je mehki ghosting? Mehki ghosting je, ko oseba, s katero se pogovarjaš, postopoma in počasi začne zmanjševati pogovor in sčasoma doseže točko, ko bi ji lahko bil všeč samo tvojsporočila, ne da bi se nanje odzvali.

Ko se ti zgodi, da se ti zgodba o tvojem prijateljstvu ne bo več pisala vsak dan, ampak boš hitro videl le imena drug drugega, ko se boš pomikal po seznamu, kdo je videl tvojo zgodbo. Čeprav je to počasnejša in morda manj brutalna alternativa, je tvoje prijateljstvo poznano tudi kot "caspering" v razmerju, a še vedno ni nekaj, kar bi moral nekomu storiti.

Se sprašujete: "Kako se odzvati na mehko ghostiranje?" No, to ni nič drugače kot to, da poskušate ugotoviti: "Kaj naj napišete, ko vas nekdo gosti?" Oboje vas vodi po isti poti dvomov vase in retrospekcije, zato je najpomembnejše ugotoviti, kako se odzvati na ghostiranje.

Sorodno branje: Ko sem bila v razmerju deležna "ghostinga

Kako se odzvati na ghosting?

Izključitev iz življenja nekoga brez kakršnih koli informacij ali pogovora je lahko zelo boleča. Ko poskušate ugotoviti, zakaj se vam bližnja oseba ne odziva, se nenadoma zaveste, da ste se odzvali. Kako se torej odzvati na to, da ste se odzvali? Kako se lahko odzovete na morebitni ghosting?

Tudi najboljši odgovori na zalezovanje morda ne bodo mogli spremeniti tega, kar se je pravkar zgodilo, saj se je oseba, ki vas je zalezovala, verjetno odločila že veliko prej, preden je potegnila vtič.

Ne glede na to, ali gre za prijatelja, bližnjega znanca, partnerja na spletnem zmenku ali romantično razmerje, so bolečina, prizadetost in travma enaki. Odkritje, da ste bili zapuščeni, je lahko uničujoče in lahko se počutite izgubljeni, kako se s tem spopasti.

Toda namesto jokanja in žalovanja obstajajo pametni načini odziva na ghosting, ki vam pomagajo ohraniti dostojanstvo in duševno zdravje. Naj z vami delimo teh 11 nasvetov, kako se odzvati na ghosting.

1. Umirite se

Zelo neprijetno in zaskrbljujoče je, ko ugotovite, da se oseba, za katero ste mislili, da vam je všeč, ne odziva na vaše klice in pušča vaša sporočila na vidnem mestu. To je lahko noro in preprosto frustrirajoče, ker tega niste pričakovali. Vendar se morate res potruditi in ne izgubiti miru.

Jezni ste in boli vas, to je povsem razumljivo. Vendar ne dovolite, da vas jeza ali bolečina premagata. Morda vas je prizadela nenadoma, verjetno se je spoznanje prikradlo kot nezaželena bolezen, a kljub temu vas lahko bolečina, ki jo spremlja, privede do nekaterih drastičnih ukrepov.

V jezi boste morda na koncu iskali stvari, kot so Kako se odzvati na mehko ghosting ali najboljši odgovori na ghosting, in se odločili, da boste osebi, ki vas je ghostirala, takoj poslali sporočilo. Preden to storite, se vprašajte, ali vas je ghostirala brez dobrega razloga. Zakaj mislite, da se bo vrnila, ko se boste razjezili in jim pošiljali sporočila, na katera raje ne bodo odgovorili?

Prvi in najpomembnejši korak, ki ga morate storiti, da se odzovete na ghosting, je, da se opomorete od ghostinga. To bo trajalo nekaj časa, vendar si morate dati prostor za dihanje in objektivno razmišljanje. To vzemite kot bolečo, vendar pomembno učno lekcijo.

2. Pameten način odziva na ghosting - najprej se znebite zanikanja

Kako se odzvati na ghosting, je lahko zelo zapleteno. Umirili ste se, globoko dihate, vendar se še vedno ne morete sprijazniti z dejstvom, da vas je kdo ogovoril. Težko je, vendar se na ghosting ne morete odzvati, če ostajate v stanju zanikanja. Ne veste, kako preživeti to izdajstvo.

Večina ljudi ob tem, da jih je nekdo zasačil, še naprej daje prednost svojemu romantičnemu interesu, saj misli, da je preveč dober, da bi storil nekaj tako slabega, kot je preprosto izločiti vas iz svojega življenja. Morda tega zdaj ne boste radi slišali, vendar niso vsi tako dobri, kot bi si želeli, da bi bili.

Ne, ta oseba se ne bo vrnila čez nekaj dni in se opravičila, ker vam ni odgovorila. Ne, njenega telefona niso ukradli ali izgubili, če bi ga, bi po določenem času našla način, da vam pošlje sporočilo. Morda se je težko sprijazniti s tem, da vas je nekdo zasledoval, vendar je najboljši način, da se rešite zanikanja, ta, da se zavedate, da oseba, ki vas zasleduje, morda nimakarkoli v zvezi z vami.

Morda vas je zapustil zaradi razlogov, ki niso povezani z vami, na primer zaradi vrnitve bivšega ali zaradi nesorazmernih pričakovanj. Sprejmite, da vas je zapustil, in se potrudite, da se s tem zdravo soočite.

3. Sploh ne prosite

Če se želite na ghosting odzvati tako, da si ga bodo zapomnili za vedno, jih nikar ne prosite, naj se vrnejo, če bodo čez nekaj mesecev začeli hlipati kot narcisoidneži. Preprosto jim pustite hladno ramo.

Ali še vedno pošiljate sporočila svojim romantičnim interesom, misleč, da bodo nenadoma spoznali, da ste res njihova sorodna duša, ker vam ni vseeno? Ali jim nenehno pošiljate sporočila, kot so "Pogrešam te", "Kje si?", "Pripravljam tvojo najljubšo jed" ali, kar je najhuje, "Nosim tvojo najljubšo obleko", samo zato, da bi vam odgovorili?

Oseba, ki ni tako vljudna, da bi razkrila svoja čustva, si ne zasluži niti kančka vaše pozornosti. Sprejmite, da ste bili zasačeni, in pojdite naprej. Če jih boste prosili, naj se odzovejo, jih boste le še bolj odgnali. Pameten način, kako se odzvati na zasačevanje, je, da sami postanete zasačeni.

4. Pošljite še zadnje besedilo

Občutek, da vas duši, boli in eden od najhujših občutkov, ko vas duši, je nihanje čustev med obupno potrebo, da bi videli, kako vaš telefon piska z njihovim sporočilom, in metanjem vsega, kar vam pride pod roke, na osebo, ki vas je dušila, ker vas je prizadela. Čutite, da si zaslužite vsaj zaključek.

Vzemite si trenutek in ustavite zamahovanje. Morda tega ne želite, vendar poskušajte dati drugi osebi še zadnjo prednost. Pošljite ji še zadnje sporočilo: "Že nekaj časa nisi pisal/odgovarjal. Ne vem, kaj je, vendar če bi se rad pogovoril o tem, sem vsa ušesa za to. Če ne, imejte lepo življenje." Če želite, ji lahko celo jasno poveste, da je to zadnjič, ko se z njoČe se odzovejo, odlično, če se ne odzovejo, ni boljšega trenutka za okrevanje po ghostingu.

Ko ne odgovori na zadnje sporočilo, ki mu ga pošljete, v bistvu kriči "ne spoštujem te", ne da bi vam zares kaj povedal. Zdaj vsaj ne boste razmišljali o najboljših odzivih na ghosting.

Sorodno branje: Podaril mi je popoln rojstni dan, nato pa me ni nikoli več kontaktiral!

5. Žalovanje je v redu

Ker soočenje z izganjalcem ni mogoče, ko je izginil s prizorišča, boste ostali s številnimi vprašanji in vozlom v želodcu. Tudi maščevanja nad izganjalcem ne morete načrtovati, ker ne veste, kje ga najti.

Ste se imeli najlepše v življenju, preden vas je oseba, za katero ste mislili, da je tista prava, zapustila? To je res grozno. Popolnoma razumljivo je, da ste potrti in z zlomljenim srcem. Sčasoma se boste počutili bolje, zdaj pa morda želite žalovati. Ne preprečujte si tega.

Žalovanje je prav tako pomemben korak pri odzivanju na ghosting kot vsi drugi. Ne morete pričakovati, da boste že naslednji trenutek v redu. Zato je v redu, da ste žalostni. V redu je, da položite glavo na ramo najboljšega prijatelja in jokate. Žalovanje je bistveno pri okrevanju po ghostingu. Navsezadnje vam je bila ta oseba resnično pomembna.

6. Ne krivite se

V vsakem razhodu med dvema osebama nedolžni običajno prevzame vso krivdo nase, čeprav v resnici ni kriv. To verjetno počnete tudi vi. Verjetno razmišljate: "Morda sem bil preveč vpadljiv in to je uničilo najino zvezo" ali "Morda sem pričakoval preveč" ali "Nisem bil dovolj dober zanje".

Zdaj se morate nehati obtoževati. Niste krivi, da druga odrasla oseba ni imela dovolj razuma, da bi se o tem pogovorila z vami. Niste krivi, da ne razumejo pomena in pomembnosti komunikacije.

Ghosting boli, vendar si te bolečine niste povzročili sami, temveč jo je povzročil tudi nekdo drug. Prej ko se boste tega zavedli, prej se boste lahko na ghosting odzvali na boljši način. To je pameten način, kako se spopasti z ghostingom in iti naprej.

7. Skrbite za svoje zdravje, ne glede na vse

Pretirano uživanje sladoleda in ocvrtih jedi vam lahko pomaga, da se počutite bolje, vendar dolgoročno ni zdravo. Verjemite mi, da se boste z zdravo prehrano in telesno vadbo ali tekom počutili veliko bolj sveže, energično in pomlajeno. Vadba vam lahko pomaga obvladovati čustva.

S temi nezdravimi dobrotami ravnajte preprosto kot s hrano, ne nadomeščajte jih z ljubeznijo. Že tako niste v dobri duševni kondiciji. Če bo šlo vaše zdravje navzdol, se ne boste nič prej počutili bolje. Zato jejte zdravo, telovadite in zavrzite tiste koše sladoleda, škatle pic in škatle cigaret. Postanite bolj zdrav človek in zagotovo boste videli razliko.

Sorodno branje: Ghosting v razmerju: kaj pomeni v razmerju

8. Bodite hvaležni, da so odšli

Zadnja stvar, ki jo potrebujete v svojem življenju, je kakršnakoli oblika negativnosti. Morda ne želite verjeti, vendar ste se pošteno izognili krogli. Kako se torej odzvati na ghosting? Bodite hvaležni.

Karkoli se zgodi, se res zgodi za dobro. Ko boste v mislih odstranili oblak žalosti, boste lahko pogledali širšo sliko, ki je zagotovo svetlejša in lepša.

Ko boste spoznali, da ste pravkar zamudili nevihto, se boste zahvalili zvezdam, da je odšel, in končno si boste opomogli od ghostinga. Ugotovili boste, kako preboleti neodgovorjeno ljubezen, in to je najboljši način odziva na ghosting.

9. Spoznajte nove ljudi

Ena od napak, ki jih večina ljudi naredi med okrevanjem po ghostingu, je prepričanje, da so vsi enaki. Vsi niso enaki. Morda vas je strah, da bi šli spet po tej poti, vendar se morate spopasti s tem čustvom strahu. Vzemite si čas, vendar si v nekem trenutku dovolite biti ranljivi.

Spoznajte nove ljudi in spoznali boste, da zmenki niso tako slabi, kot se je zdelo nekoč, in da obstajajo ljudje, kot ste vi, ki so bili v preteklosti že prizadeti, vendar so iz nje izšli močnejši. Sčasoma boste našli nekoga s skupnimi interesi in skupnimi čustvi.

10. Razmislite o rdečih zastavah, ki ste se jim izognili

Ta korak prinaša učno krivuljo, s katero se boste izognili takšnim nesrečam v prihodnjih razmerjih. Ko ste se uspešno naučili, kako se odzvati na ghosting, razmislite o svojem odnosu z osebo in poskusite prepoznati rdeče zastavice, ki ste jih morda prezrli.

Nenavadno je, da bi oseba kar tako izginila od nikoder. Gotovo so bili določeni primeri, ko ste začutili nekaj sumljivega, vendar ste to odmislili. Razmislite, kaj se je zgodilo. Ali sta se oba redno prepirala in je druga oseba izbrala beg? Ali pa se je vedno zdela oddaljena in nezainteresirana? Čeprav se prepričajte, da vas ne bo več prizadela.

Edini razlog za to dejavnost je, da je strašilo boleče in da si ne želite, da bi se to z vami ponovilo. Sprijaznitev s preteklostjo je najboljša pot naprej in tudi pameten način spoprijemanja s strašili.

11. Poiščite strokovno pomoč

Če pri vas nič ne pomaga in se preprosto ne morete odzvati na ghosting in se z njim spopasti, poiščite strokovno pomoč. Pogovor s terapevtom je najvarnejši kraj, kjer lahko sprostite svoja čustva in vas ne skrbi, da vas bodo obsojali.

Vodili vas bodo veliko bolj profesionalno in vam pomagali, da si boste hitreje opomogli od ghostinga. Pokličite svetovalca, če menite, da ga potrebujete. Nobeno vprašanje ni premajhno, da bi se o njem pogovorili s svetovalcem.

Včasih se zgodi, da se oseba, ki jo je duhovičil, vrne. Običajno zato, ker je spet osamljena in želi še enkrat poskusiti srečo. Včasih se vrne zaradi resničnih okoliščin, zaradi katerih je odšla brez obvestila. Ne glede na razlog, ko ste se spopadli z duhovičenjem in si opomogli od bolečine, morate le poslušati, kaj ima povedati, in se odločiti.

Ne postanite ponovno šibki, kajti ljudje, ki duhovičijo, na splošno nikoli nimajo čistih namenov. Bodite prepričani vase. Prava oseba za vas vas vas ne bo nikoli pustila takšne in nedvomno si zaslužite kaj boljšega.

Pogosta vprašanja

Če kličete nekoga, ki vas je preganjal, je najbolje, da mu pošljete zadnje sporočilo in mu poveste, da ga boste blokirali, če vam ne bo odgovoril. 2. Kako se odzovete na sporočilo, ko vas nekdo zalezuje?

Ne izlivajte čustev in jih ne prosite, naj se vrnejo. Pameten način, kako se spopasti z ghostingom, je, da ne odgovarjate na sporočila, ki jih pošilja ghoster, ali pa pustite le prisrčne odgovore. Dajte jim vedeti, da niso več pomembni, in bodo ostali osupli. Najboljši odziv na ghosting je, da jih premagate v njihovi lastni igri.

Če vas je nekdo enkrat zasačil, ni nobenega zagotovila, da tega ne bo storil še enkrat. Ali želite še enkrat prestati ta grozni čustveni pretres? Zagotovo ne. Potem se izogibajte. 4. Kaj ghosting pove o osebi?

To pomeni, da so negotovi, morda imajo strah pred obveznostmi in nizko samospoštovanje ter nimajo dostojanstva, da bi svojemu partnerju omogočili zaključek, preden odidejo.