ゴーストを経験したことがある人なら、その辛さを知っているはずです。 関係が終わるだけでも十分ひどいのに、相手が存在しなかったかのように風の中に消えてしまうのはもっとひどいことです。 悲しいことに、何も言わずに去っていく残酷な人もいます。 それがいわゆるゴーストで、確かにとても痛いです。 会わない、電話をしない、しない。さよならのメールまで

ゴーストにどう対応すればいいのか、ゴーストにどう返せばいいのか、ゴーストの復讐はどうすればいいのか、ゴーストと対峙する機会は一生ないのだから。 最終的には、相手が宙に消えて二度と戻ってこないことを受け入れるしかないのである。

その結果、「何が起こったのか」「この人は私の前から姿を消したのか」「次はどうするのか」と、答えよりも疑問の方が多くなってしまうのです。

誰かをゴーストする」とはどういうことなのか？

ゴーストの定義として、Googleは「突然、説明なしに、すべてのコミュニケーションから撤退することによって、誰かとの個人的な関係を終わらせる行為」と説明しています。 ゴーストをする人は、以前の恋愛対象からの電話やメールに一切答えない。 認識もなく、去っていく。どんな形であれ、関係が存在しないかのように装う。

ゴーストは一般的に恋愛関係で起こるものですが、友人や親戚からもゴーストになることがあります。 ゴーストになった人は何が起こったのかわからず、終結しないので事態は好転しません。 通常、ゴーストにした人を呼び出すことができません。

ゴーストになった後、最も傷つくのは終結の欠如であり、相手が戻ってくるかもしれない、「やあ」と声をかけてくれるかもしれないという期待感かもしれません。 また、この出来事を受け入れようとしないことは、場合によっては長期的な精神的ダメージや自尊心の問題を引き起こし、次の数人の関係を悩ませ続けるかもしれません。

目の前で繰り広げられると、どうやったら乗り越えられるかわからなくなる...。 けんもほろろ ゴーストになった後、どんなメールを送ればいいのだろう？」と、まるで魔法のように状況を一変させるような、ゴーストに対するベストなメールの返答を考えてしまうかもしれません。

予期せぬゴーストに遭遇した人は、最悪のシナリオを考え、ゴーストされたことを受け入れるまで長い時間を費やすことになります。 この時点でようやくゴーストから立ち直ることができます。 もし、あなたが同じような経験をしたことがあり、突然、完全に連絡が取れなくなった場合は、「ソフトゴースト」と呼ばれる被害に遭っている可能性があります。

ソフトゴーストとは？

ソフトゴーストとは、石ころのような心を持っていないにもかかわらず、恋人になる可能性のある人の人生を終わらせることなく、そっと去っていこうとする人が使うものです。 事実上、彼らは私たちに言わせれば、それ以上ではありません。 ソフトゴーストとは？ ソフトゴーストとは、相手が徐々に会話を減らしていき、ついにはあなたのことが好きになるかもしれない場所に到達してしまうことです。メッセージに返信することなく

ソフトゴーストされると、毎日メールしていたのが、ストーリーを見た人のリストをスクロールすると、お互いの名前が出てくるだけになることがあります。 また、恋愛のキャスパリングとして知られるソフトゴーストは、ゆっくりで、おそらく残酷ではない選択肢ですが、それでもあなたが誰かにやるべきことではありません。

ゴーストにどう対応すればいいのか」と悩むのは、「ゴーストになった後、どうメールすればいいのか」と考えるのと同じです。

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ゴーストにどう対応するか？

何の情報も会話もなく、誰かの人生から切り離されることは、本当に辛いことです。 親しい人がなぜ返事をくれないのか考えているうちに、突然ゴースト化したことに気づくのです。 では、ゴースト化した場合、一体どのように対応すればいいのでしょうか？ ゴースト化の可能性にどう対応すればいいのでしょうか？

ゴーストになった人は、ゴーストのプラグを抜くずっと前に心を決めていたのでしょうから、どんなに良いゴースト対応をしても、今起こったことを覆すことはできないかもしれません。

友人、親しい知人、オンラインデートの相手、恋愛対象など、その傷、痛み、トラウマは同じです。 ゴーストされたことを知ると、打ちのめされ、どう対処すればいいのかわからなくなることがあります。

しかし、泣いたり悲しんだりするのではなく、自分の尊厳と心の健康を維持するのに役立つスマートなゴーストへの対応方法があります。 ゴーストへの対応方法について、この11のヒントを紹介しましょう。

1.自分を落ち着かせる

あなたがクリックしたと思った人があなたの呼び出しに応答せず、あなたのテキストを見たままにしていることを発見することは非常に狼狽と不安になることができます。 あなたが来てそれを見ていなかったので、それは狂気、平野イライラすることができます。 しかし、あなたは本当にあなたの冷静さを失うことはありませんしようとするとする必要があります。

怒るのも、傷つくのも無理はない。 でも、怒りや痛みに負けてはいけない。 突然のことかもしれないし、嫌な病気のように実感が湧いてくるかもしれない。それでも、その痛みから、思い切った行動に出るかもしれない。

怒りのあまり、「ソフトゴーストへの対応」や「ゴーストへのベストな対応」などを調べ、ゴーストになった相手にすぐにメールを送ろうと思ってしまうかもしれません。 その前に、相手が正当な理由なくゴーストになったのか、自問してみてください。 怒って、相手が返信したくないメールを送ったら、相手が戻ってくると思うのですか。

ゴーストに対応するためには、まずゴーストから立ち直ることが第一です。 時間はかかりますが、一呼吸置いて客観的に考えることが必要です。 苦しいけれど大切な勉強と捉えてください。

2.ゴーストへの賢い対応方法～まずは否定から脱却する

ゴーストにどう対応するかは、とても難しいことです。 心を落ち着かせ、深呼吸をしながらも、ゴーストにされたという事実を受け入れることができません。 難しいことですが、否定されたままではゴーストに対応できません。 この裏切りをどう乗り切ればいいのかわからないのですから。

ゴーストになったとき、ほとんどの人は、自分が良い人だから、自分の人生から切り離すような悪いことはしないと思って、恋愛相手に優位に立ち続けます。 今、これを聞くのは嫌かもしれませんが、あなたが望むような良い人ばかりではないんです。

あなたは否定から抜け出す必要があります。 いや、この人は2、3日後に返信しなかったことを謝りに来ることはないでしょう。 いや、この人の携帯は盗まれたりなくしたりしていません。もしそうなら、しばらくしてあなたにメールを送る方法を見つけるでしょう。 ゴーストされたことを受け入れるのは難しいかもしれませんが、否定から抜け出す最善の方法は、この人があなたをゴーストしていないかもしれないと理解することです。あなたに関係することなら何でも。

もしかしたら、元彼が戻ってきたとか、期待値が高すぎたとか、あなたとは関係ない理由でゴースト化したのかもしれません。 ゴースト化したことを受け入れて、健全に対処することに力を入れましょう。

3.一切物乞いをしない

ゴーストに対して、相手が一生忘れないような対応をしたいのであれば、数ヶ月後にナルシストのようにフーバーし始めるかもしれないので、決して戻ってくるよう懇願してはいけません。 ただ、冷たくあしらえばいいのです。

あなたはまだ、あなたが本当に気にしているからこそ、相手が突然、あなたがソウルメイトであることを悟るだろうと思って、恋愛相手にメッセージを送っていますか？ あなたが会いたい」「どこにいるの」「あなたの好きな料理を作っている」「最悪、あなたのお気に入りのドレスを着ている」など、相手があなたに返信するために、ひっきりなしにメッセージを送っていませんか？ まあ、やめてください！

自分の気持ちを正直に伝える礼儀を知らない人は、あなたの関心を少しも集める資格はありません。 ゴーストされたことを受け入れて、次に進みましょう。 返事を求めることは、相手をさらに遠ざけるだけです。 ゴーストに対する賢い対応策は、自分がゴーストになることです。

4.最後のテキストを送る

ゴーストは痛いし、ゴーストされている間の最悪の感情の一つは、あなたの携帯電話が彼らのテキストをビープ音で見るために絶望的な必要性と彼らがあなたを傷つけたので、あなたをゴーストした人にあなたの視界にあるすべてのものを投げることの間で感情の振動です。 少なくとも、あなたは閉鎖に値するように感じています。

一旦、スイングを止めてみてください。 嫌かもしれませんが、相手に最後のメリットを与えてみてください。 最後に一通、「しばらくメールや返信がないね。 何かわからないけど、もし話したいことがあるなら聞くよ。 そうでなければ、いい人生を送ってね。」もし望むなら、相手にこれが最後だとはっきり伝えてもいいでしょう。もし返信があれば最高ですが、なければゴーストから立ち直るのにこれ以上ないタイミングです。

あなたが送った最後のメッセージに返信がない場合、基本的に彼らはあなたに何も言わずに「私はあなたを尊敬していません」と叫んでいるのです。 少なくとも今、あなたは最高のゴーストの応答について考えることはないでしょう。

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5.悲しんでもいいんだよ

犯人がいなくなると対峙することができないので、疑問と不安が残ります。 犯人がどこにいるのか分からないので、復讐することもできません。

あなたは、「運命の人」と思っていた人にゴースト化される前、人生で最高の時間を過ごしていましたか？ それは本当にひどいことです。 落ち込んだり、心を痛めたりするのは完全に理解できます。 いずれは気分が良くなりますが、今は悲しみたいかもしれません。 そうする自分を止めないで下さいね。

悲しむことは、ゴーストに対応するための重要なステップと同じです。 次の瞬間、自分が大丈夫だと思うことはできません。 だから、悲しんでもいいのです。 親友の肩に頭を乗せて泣いてもいいのです。 ゴーストから回復するためには、悲しむことが不可欠です。 結局、その人はあなたにとって本当に大切な人だったのです。

6.自分を責めない

二人の仲が裂けるとき、罪のないほうは、本当は自分のせいではないのに、すべての責任を自分に押し付けがちです。 あなたもきっとそうでしょう。 "私がしつこすぎたせいで、二人の関係が壊れてしまったのかも" "期待しすぎたのかも" "私は相手にとって十分ではなかった "と思っているのではないでしょうか？

今すぐ自分を責めるのはやめてください。 他の大人があなたに相談するほどの分別がなかったのは、あなたのせいではありません。 彼らがコミュニケーションの意味や大切さを理解していないのも、あなたのせいではありません。

ゴーストは痛いですが、この痛みはあなた自身が引き起こしたものではありません。 誰かが引き起こしたものでもあります。 そのことに早く気づけば、ゴーストに対してより良い方法で対応できるようになります。 それが、ゴーストに対処して前に進むための賢い方法なんですね。

7.どんなときでも健康に気を配る

アイスクリームや揚げ物を食べると気分が良くなりますが、長い目で見ると健康的ではありません。 健康的な食事をし、運動やランニングで体を動かすことで、より爽やかでエネルギッシュ、若返った気分になります。 運動は、自分の感情に対処するのに役立ちます。

そのような不健康な嗜好品を単に食べ物として扱い、愛で代用してはいけません。 あなたはすでに精神状態が良くないのです。 健康が悪化すれば、すぐに元気になることはありません。 ですから、健康的な食事と運動をし、アイスクリームやピザの箱、タバコの箱を捨てましょう。 自分をより健康な人間にすれば必ず違いがわかるはずですよ。

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8.彼らが去ったことに感謝する

あなたが人生で最も必要とするのは、どんな形のネガティブなものでもありません。 あなたはそれを信じたくはないかもしれませんが、あなたは正直なところ弾丸をかわしました。 ゴーストにどう反応するか？ 感謝することです。

心の中にある悲しみの雲を晴らすことができれば、大きな絵を見ることができるようになります。大きな絵は確実に明るく美しいものです。

嵐を逃したことに気づけば、相手が去ってくれたことに感謝し、ようやくゴーストから立ち直ることができます。 片思いを乗り越える方法を考え、これがゴーストへの最高の対応方法です。

9.新しい出会いがある

ゴーストから立ち直るときに多くの人が犯す間違いは、誰もが同じだと信じることです。 誰もが同じではありません。 またその道を行くことを恐れるかもしれませんが、その恐怖の感情に取り組む必要があります。 時間をかけ、ある時点から自分を弱くするようにしましょう。

新しい人と出会うことで、デートはかつて思われていたほど悪いものではないこと、あなたのように過去に傷つきながらも強くなった人がいることを知るでしょう。 いずれ、共通の趣味や共通の感情を持つ人を見つけることができるでしょう。

10.回避したレッドフラッグに思いを馳せる

ゴーストへの対処法を学んだら、その相手との関係を振り返り、自分が無視した可能性のあるレッドフラグを洗い出してみてください。

突然いなくなるのは珍しいことですが、何か怪しいと思いつつもスルーしてしまったということもあるのではないでしょうか。 よく考えてみてください。 普段から喧嘩をしていて相手が逃げることを選んだのか、いつもよそよそしくしていたのか。 でも、二度と傷つかないように気をつけてください。

この活動の唯一のポイントは、ゴーストが傷つくからであり、あなたは再びあなたと一緒に起こることを望んでいません。 あなたの過去と和解することが最善の方法であり、ゴーストに対処するスマートな方法でもあります。

11.専門家に相談する

もし、何をやってもうまくいかず、どうしてもゴーストに対応できず、対処できない場合は、専門家の助けを求めてください。 セラピストに話すことは、自分の感情を吐き出すことができ、批判される心配もない最も安全な場所です。

カウンセラーは、より専門的な方法であなたを指導し、ゴーストからより早く立ち直る手助けをしてくれます。 必要だと感じたら、カウンセラーに電話をかけてみてください。 カウンセラーに話すには、小さすぎる問題はないのです。

ゴーストした人が戻ってくることもあります。 通常は、また寂しくなって、もう一回頑張ってみようと思ってのことですが、中には、予告なしに去ってしまった本当の事情で戻ってくることもあります。 どんな理由であれ、ゴーストに対処して、その痛みから立ち直ったら、あとは相手の話を聞いて判断すればいいのです。

ゴーストになるような人は、決して純粋な気持ちを持っていないのだから。 自分に自信を持ちましょう。 あなたにふさわしい人は、このままでは絶対にいなくならないし、あなたにはもっとふさわしい人がいるはずです。

よくあるご質問

ゴーストした人を呼び出す場合は、最後のメールを送り、返信がなければブロックすると伝えるのがベストです。 2.ゴーストされた後のメールの返信はどうする？

ゴーストの対処法としては、相手が送ってきたメールに返信しない、または親しげな返事を残すことです。 もうどうでもいい存在であることを伝えれば、相手は戸惑うでしょう。 最高のゴースト対策は、相手のゲームに勝つことです。

一度ゴーストになった人が、また同じことをしないという保証はありません。 そんな恐ろしい感情の起伏をもう一度味わいたいですか？ もちろん、そうではありません。 それなら、近づかないでください。 4.ゴーストが語るその人の魅力とは？

それは、彼らが不安定で、おそらく自尊心の低いコミットメント恐怖症の人々であり、立ち去る前にパートナーをクローズアップすることを許す尊厳を持っていないと言うことです。