結婚生活の破綻-6つの兆候とそれを救うための12のヒント

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

割れたガラスは直りませんが、壊れた結婚が同じ運命をたどるわけではありません。 壊れた結婚を救うことは絶対に可能であり、私たちはその方法をお教えします。 正直で誠実な努力によって、結婚を差し迫った終わりから救うことは現実となります。

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結婚生活がうまくいかなくなったとき、それを示すサインはたくさんあります。 まず、2人があまり話さなくなり、話したとしても、何か意見の相違を見つけるでしょう。 さらに、ハネムーン期のように、お互いにロマンチックな仕草をする気がしなくなり、最後に2人がセックスしたことさえ思い出せなくなるのです。

もし、これらのどれかに心当たりがあるのなら、ここにたどり着いたことは良いことです。 もし、あなたが物事がうまくいっていないという信号を受け取っていて、純粋に結婚生活を救いたいと思っているのなら、この記事はあなたのガイドとなるでしょう。

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ブロークンマリッジの意味

結婚生活の谷間と山場をうまく乗り切るためには、結婚生活の破綻についての理解を深める必要があります。 結婚生活が破綻していると言われるのは、パートナーが平和で調和のとれた生活を送るために、お互いの違いを調整し、妥協することができない場合です。 その関係は、相互信頼、コミュニケーション、コミットメントの欠如が特徴です。また、不倫や浮気も、結婚生活を破綻させる原因かもしれません。

負担のかかる関係から必要な自由を得ることができるカップルもいれば、結婚生活の破綻による痛みや心の傷で生活が耐えられなくなってしまったカップルもいます。 ですから、お二人が前者に該当するか後者に該当するかは、結婚問題にどう対処するかによります。 結婚生活を手放し、損失から回復する道を歩みたいのかもしれませんし、あるいは、あなたは結婚生活を少しでも守りたい。

破綻した結婚の6つのサイン

壊れた結婚生活を救うには、まず自分が結婚しているかどうかを確認する必要があります。 2週間ほど寝室が乾燥しているからといって、必ずしも結婚生活が冒涜される寸前であるとは限りません。 小さな問題、時折起こるケンカ、ちょっとした騒ぎは、それが長引かない限りは大丈夫です。 しかし、もしこれらの兆候が一緒に見られるなら、可能性はあります。あなた方2人が困っていること、壊れた結婚生活を修復するために早く何かする必要があること。

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1.コミュニケーション不足

結婚生活が破綻するとまず起こるのが、コミュニケーションの完全な断絶です。 夫が買い物にチェダーチーズを持ってくるのを忘れたということではありません。 二人の間には距離があるので、二人とも自分の気持ちをわざわざ伝えようとはしないのですね。

好きな気持ちも、怒りの気持ちも、相手に何かを伝えることが無意味に思えてきて、自分のことで精一杯になってしまう。 そんな気持ちが夫婦の間に入り込んでいるとしたら、夫婦の関係が悪化している可能性があります。

2.一緒にいるときでも

以前は一緒にやっていたことをやろうと思っても、もう同じようには感じられないかもしれません。 もしかしたら、冷凍ピザをオーブンに放り込んで、番組を見るのがあなたの仕事だったのかもしれません。 コミュニティ でも、今、そのルーティンを守っていても、同じようには感じられないんです。

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配偶者とその空間と時間を共有するとき、あなたはもう同じ興奮、同じ愛、同じ種類の快適さがありません。 これは、注意すべき最大の不幸な結婚の兆候の1つであることがあります。

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3.セックスがなくなる

結婚生活を維持するためには、感情的な親密さと同じくらい、肉体的な親密さも重要です。 週に3回、衝撃的なセックスをしていなくても大丈夫です。 しかし、何ヶ月もお互いに触れていない状態が続くと、心配になるかもしれませんね。

もし、あなたの結婚生活に他の愛情表現が全くないのであれば、そこには深い問題があります。 おでこにキスしたり、背中をさすったり、ハグしたりといったことは、すべて甘くて思いやりのある愛情表現です。 もし、最後に妻の頬にキスしたことを思い出せないなら、あなたは壊れた結婚生活を救うために切実に必要としているのかもしれません。

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4.昔好きだったことを忘れている

例えば、彼が絵を描く情熱に惚れ込んで、芸術家と付き合うことにワクワクしたとか、彼が毎週末に母親を訪ねてくるのが好きだとか、妻が友人のためにキャセロール料理を作る口実が必要だとか、アウトレットモールで興奮する姿が好きだったとか、そんな感じでしょうか。

今まで好きだったことが、大なり小なり、相手の中に見えなくなってしまった。 二人の距離が大きく離れてしまったために、好きだったことを思い出すどころか、その気持ちを取り戻すこともできないようだ。

夫が浮気しているサイン

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5.感情的な浮気を考えたことがある

あなたの結婚生活があまりにも感情的にむなしく、その感情を他の場所に求めがちです。 今の結婚生活では、あなたが望むような愛や幸福を得られていないため、あなたの心は他の場所に迷い込んでいます。 同僚にちょっとした感情を抱いていたり、友人に魅力を感じ始めているかもしれません。 あなたは結婚生活を救うために何かをする必要があると、その瞬間思いました。は、不倫を考えるか、別のところに愛を求めるかです。

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6.全般的に不幸だと感じている

結婚に問題があることを示す最大の指標は、あなたがいつもより不機嫌になったり、孤独を感じるようになったときでしょう。 その理由をパートナーや結婚に正確に特定することはできないかもしれませんが、一般的に、より不安な気持ちになります。 うつ病の兆候も見られるかもしれません。

友人と会う機会が増えたり、外出が増えたりして気を紛らわしても、自分らしさを感じられなくなった。 そんなときは、結婚生活が関係していないか考えてみてください。

壊れた結婚をうまく救うための12のヒント

しかし、もしあなたが「まだ希望がある」と感じているのなら、壊れた結婚生活を癒し、正しい軌道に乗せることができる12の方法を紹介しましょう。また

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1.過去の思い出を追体験する

過去にパートナーと素晴らしい体験をしたことがあるはずです。 だからこそ、その思い出を追体験し、パートナーを心から愛するとはどういうことだったのかを思い出してみてください。 もしかしたら、最初にパートナーを好きになったときの良さを忘れているかもしれません。 過去の瞬間を追体験することで、実際にパートナーを好きになる勇気をもらえるかもしれません。恋愛がうまくいき、失ったと思っていた愛が再び芽生える!

2.断絶したお二人のコミュニケーションラインを修復する

カウンセリングなしで壊れた結婚生活を修復したいですか? それなら、これをよく読んでください。セラピストに行く手間が省けるかもしれません。 関係における誤解や問題は、あなた方二人がお互いに明確かつオープンにコミュニケーションできなかったときに生じます。

自分の考えだけでなく、相手の希望や要望にも耳を傾けることで、大人の関係を修復することができます。

3.壊れた結婚生活を救うために、素直に自分を評価する

大きな問題ばかりでなく、さまざまな小さなことが関係を壊してしまうこともあります。 あなたの結婚生活が問題に直面しているのは、あなたが何か間違ったことをしたり言ったりしたせいかもしれません。結婚後に特定の責任をどう処理したらいいかわからなかったり、配偶者をあなたの人生の中で重要な位置に置くことができなかったり。 一歩引いて自分を評価し、そうなるようにしましょう。あなたは自分の犯した間違いを理解し、実際に関係を修復できるかもしれません。

4.スマートな問題解決に努める。

もしあなたが、無駄なことで言い争ったり、結婚生活の問題の原因をお互いに責めたりする癖があるなら、スマートに問題を解決しなければなりません。 怒りやエゴに支配されないようにしましょう。 手に負えないと感じたら、いったん休憩して、後でまたその問題に戻りましょう。

その場その場でどう行動するかが重要です。 傷つくようなことを言えば、壊れた結婚生活を救うための努力は無駄になります。 重大なことを話し合うときは特に意識しましょう。 些細なことであれば、二度と話し合わないようにしましょう。良いことはありませんから。

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5.結婚生活に第三者を巻き込まないこと

家族や親しい友人など、第三者に相談することで、夫婦間の問題を悪化させてしまう。 第三者を巻き込むことで、自分たちだけで問題を解決できるほど、配偶者を信頼していないことを示すことになる。

これは、あなたの夫が嫉妬したり、あなたの妻が本当に不安な女性になるかもしれません。 また、あなたのパートナーは、あなたが自分のプライバシーを尊重していないと思うかもしれません。 だから、あなたが真剣に結婚を保存したい場合は、すべてのコストでそれを避けてください。

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6.壊れた夫婦関係を修復するために、お互いの貴重な時間を過ごす。

お互いの絆を取り戻すには、夫婦ともに貴重な時間を過ごすことが大切です。 二人で一緒に座ってスケジュールを立て、絆を取り戻すためのさまざまな方法を書き出してみましょう。 映画デート、長距離ドライブ、公園での散歩、ピクニック、週末のロマンチックな外出など、二人の絆をより強くするために出かけてみましょう。

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7.より良い人間になるために支え合う

結婚後は、二人がそれぞれ成長し、互いに貢献し合うことが大切です。 そのためには、配偶者の功績に嫉妬するのではなく、誇りに思うことです。 また、お互いがより良い人間になるよう励まし合うことで、最終的に二人の関係がより良いものになるのだと思います。

8.配偶者の努力に感謝する

通常、夫婦の仲が悪くなるのは、お互いに感謝し合うことができないからです。 だから、同じ過ちを犯さないようにしましょう。パートナーが自分のために何か特別なことをしてくれていることに気づいたら、努力し、褒めてあげましょう。 あなたの側から感謝の気持ちを伝えるだけで、パートナーは感謝し愛されたと感じるでしょう。 誰かにあなたを示す方法を考えてみてください。を大切にし、さらに愛情を注ぎます!

9.結婚生活に性的な親密さと楽しさを取り戻そう

もしあなたがそのようなカップルなら、性的な親密さを高める方法を考えるべきで、それが壊れた結婚を救う鍵になるかもしれません。

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パートナーがベッドですることが好きなことをリストアップし、特にあなたのベターハーフのためにセクシーな服を着て、あなたの夫や妻の気分を高めるために性的な誘いをする。 あなたの性的親密さに取り組むことは、あなたの結婚を破滅から救う可能性が高いです。

10.金銭的な問題を明確に解決する

壊れた夫婦関係を修復するには? 一般的に、夫婦は金銭的な問題で喧嘩して関係を壊すことが多いと言われています。 したがって、二人で座って金銭的な境界線を設定し、二人の関係におけるお金の問題を整理することが非常に重要なことです。

もし、あなたが共働きなら、喧嘩にならないように、金銭的な貢献は平等にすることにしましょう。 もし、あなたが稼いでいて、夫や妻があなたに支えられているなら、そのことに傲慢にならないようにしましょう。 前向きに配偶者のために責任を持ちましょう。

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11.結婚セラピスト/カウンセラーにアプローチする

あなたの関係が専門家の助けを借りて修正する必要がある兆候に気づいた場合、経験と訓練を受けた結婚セラピスト/カウンセラーの助けを借りることに害はありません。 最初は、あなたの結婚生活について他の人に開くことが恥ずかしいと感じるかもしれません。 しかし、開くことは、最終的に良い結果につながり、あなたは、あなたの結婚の問題に対処することができます。配偶者に同伴してもらい、二人で問題を解決する。

12.結婚を救うために、治癒のプロセスを信頼することを学ぶ

一朝一夕に修復されるものではないことを忘れないでください。 関係を救うには、忍耐と継続的な忍耐が必要です。 治癒のプロセスを信じ、結婚が自力で解決するまでの時間を与える必要があります。その間、関係をより健全にする努力を続け、自分なりの方法で結婚を救ってください。の関係が頭をよぎることはないはずです。

あなたが、壊れた結婚生活の存続のために必要な力を得て、あらゆる困難を乗り越えて、配偶者とともに豊かな未来を手に入れることができることを祈っています。

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Julie Alexander

メリッサ・ジョーンズは、カップルや個人がより幸せで健康的な関係を築く秘訣を解読するのを支援してきた10年以上の経験を持つ、人間関係の専門家であり認定セラピストです。彼女は結婚と家族療法の修士号を取得しており、地域のメンタルヘルスクリニックや個人診療所など、さまざまな環境で働いてきました。メリッサは、人々がパートナーとのより強いつながりを築き、その関係において長続きする幸福を達成できるよう支援することに情熱を持っています。余暇には、読書、ヨガの練習、愛する人たちとの時間を楽しんでいます。メリッサは、ブログ「Decode Happier, Healthier Relationship」を通じて、自分の知識と経験を世界中の読者と共有し、彼らが望む愛とつながりを見つける手助けをしたいと考えています。