Rozbité manželstvo - 6 príznakov a 12 tipov, ako ho zachrániť

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

Hoci sa rozbitý pohár nedá opraviť, neznamená to, že rozbité manželstvo musí prejsť rovnakým osudom. Zachrániť rozbité manželstvo je absolútne možné a my vám môžeme ukázať, ako na to. S poctivým a úprimným úsilím môže byť záchrana manželstva pred jeho blížiacim sa koncom realitou.

Pozri tiež: 11 vecí, ktoré často hovoria toxickí partneri - a prečo !important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-height:250px;padding:0;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:250px;max-width:100%!important;line-height:0">

Keď je vaše manželstvo na bode mrazu, existuje mnoho znakov, ktoré vám to skutočne prezradia. Na začiatok, vy dvaja sa nebudete toľko rozprávať. A ak áno, nájdete si niečo alebo niečo, na čom sa nezhodnete. Okrem toho už nemáte chuť robiť si navzájom romantické gestá ako počas medových týždňov vzťahu a ani si nepamätáte, kedy ste mali naposledy sex.

Ak vám niečo z toho niečo hovorí, potom je dobré, že ste sa ocitli práve tu. Ak dostávate signál, že veci nefungujú a chcete manželstvo skutočne zachrániť, potom bude tento článok vaším sprievodcom.

!important;margin-right:auto!important;display:block!important;min-width:580px;min-height:400px;max-width:100%!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;line-height:0;padding:0">

Význam rozbitého manželstva

Aby ste svojmu vzťahu úspešne pomohli prežiť úskalia a krízy manželstva, musíte lepšie porozumieť pojmu rozvrátené manželstvo. O rozvrátenom manželstve sa hovorí vtedy, keď partneri nie sú schopní zosúladiť svoje rozdiely a robiť kompromisy, aby mohli žiť pokojný a harmonický život. Vzťah sa vyznačuje nedostatkom vzájomnej dôvery, komunikácie a záväzkov.Nevera môže tiež spôsobiť poškodenie vzťahu. Ďalším dôvodom rozpadu manželstva môžu byť neustále hádky a hádky vo vzťahu.

Niektoré páry sú schopné získať potrebnú slobodu od zaťažujúceho vzťahu, zatiaľ čo existujú páry, ktorých život sa stal neznesiteľným kvôli bolesti a zlomeným srdciam z rozpadnutého manželstva. Či teda obaja patríte do prvej alebo druhej kategórie, závisí od toho, ako sa s manželskými problémami vysporiadate. Možno chcete manželstvo nechať odísť a byť na ceste k zotaveniu sa zo straty, alebo možnochcete zachrániť všetko, čo z vášho manželstva zostalo.

6 príznakov rozpadnutého manželstva

Ak chcete zachrániť rozpadnuté manželstvo, musíte najprv zistiť, či sa v ňom nachádzate. To, že ste mali v spálni niekoľko týždňov sucho, ešte nemusí znamenať, že vaše manželstvo je na pokraji znesvätenia. Malé problémy, občasné hádky a drobné poruchy sú v poriadku, pokiaľ nie sú dlhodobé. Ak však vidíte niektoré z týchto príznakov spolu, je možné, žeže vy dvaja máte problémy a musíte čoskoro niečo urobiť, aby ste napravili rozpadnuté manželstvo.

!important;margin-right:auto!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;min-height:280px">

1. Nedostatok komunikácie

Prvá vec, ktorá sa stane, keď manželstvo ide na dračku, je úplné zlyhanie komunikácie. A nie, nemáme na mysli len to, keď váš manžel zabudol v nákupe potravín priniesť syr Čedar. Keďže je medzi vami taká veľká vzdialenosť, nikto z vás sa nesnaží obťažovať tým, že by si navzájom oznamoval svoje pocity.

Či už ide o pocity lásky, hnevu alebo čohokoľvek iného, zdá sa vám zbytočné druhému človeku čokoľvek vyjadrovať. Je pre vás oveľa jednoduchšie zaoberať sa len vlastným životom. Ak sa takéto pocity vkrádajú do vášho manželstva, je možné, že váš vzťah ide dolu vodou.

2. Aj keď ste spolu, nie ste

Dokonca aj keď sa pokúšate robiť veci, ktoré ste predtým robili spolu, už to nemusí byť ten istý pocit. Možno to bola vaša vec, hodiť mrazenú pizzu do rúry a pozerať seriál. Komunita spolu cez víkendy. Ale aj keď sa teraz riadite touto rutinou, už to nie je ten istý pocit.

!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;line-height:0">

Už nemáte to isté vzrušenie, tú istú lásku alebo ten istý druh pohodlia, keď zdieľate tento priestor a čas so svojím manželským partnerom. Toto môže byť jeden z najväčších znakov nešťastného manželstva, na ktorý si treba dať pozor.

3. Už nie je žiadny sex

Fyzická intimita je pre udržanie manželstva nad vodou rovnako dôležitá ako citová intimita. Je v poriadku, ak nemáte trikrát do týždňa zemetrasúci sex. Ale ak ste skutočne prežili mesiace bez vzájomných dotykov, môže to byť dôvod na obavy.

A ak vo vašom manželstve úplne absentujú iné spôsoby prejavovania náklonnosti, je v tom hlbší problém. Veci ako bozkávanie na čelo, masírovanie chrbta, objímanie atď. sú milé a ohľaduplné spôsoby prejavovania lásky. Ak si nepamätáte, kedy ste naposledy pobozkali svoju manželku na líce, možno potrebujete zachrániť rozpadnuté manželstvo.

!important;text-align:center!important;line-height:0">

4. Zabudli ste, čo ste na nich mali radi

Možno ste sa zamilovali do toho, ako vášnivo maľuje, a kedysi ste boli nadšení z toho, že chodí s umelcom, alebo sa vám páči, že každý víkend navštevuje svoju matku. Možno sa vám kedysi páčilo, že vaša žena potrebuje len zámienku na to, aby mohla variť guláš pre svoje kamarátky, alebo to, ako sa nadchýna v outletovom centre.

Všetko, čo sa vám na nich kedysi páčilo - bez ohľadu na to, aké veľké alebo malé - sú veci, ktoré už na nich nevidíte. Pretože vzdialenosť medzi vami dvoma sa tak zväčšila, že si už ani nedokážete spomenúť, čo sa vám na nich páčilo, nehovoriac o tom, že by ste to opäť cítili.

Príznaky toho, že vás manžel podvádza

Povoľte prosím JavaScript

Príznaky toho, že vás manžel podvádza

5. Uvažovali ste o citovej nevere

Vaše manželstvo je také citovo vyprázdnené, že máte tendenciu hľadať tieto pocity inde. Vo vašom súčasnom manželstve sa vám nedostáva lásky a šťastia, po ktorých túžite, a preto vaša myseľ blúdi na iných miestach. Možno ste prejavili nejaké menšie city k spolupracovníkovi alebo ste začali pociťovať príťažlivosť k priateľovi. Viete, že musíte urobiť niečo pre záchranu manželstva v okamihu, keďzvažovať neveru alebo hľadať lásku niekde inde.

!important;margin-left:auto!important;min-width:728px;min-height:90px;margin-right:auto!important">

6. Vo všeobecnosti sa cítite nešťastní

Azda najväčším ukazovateľom toho, že vaše manželstvo potrebuje pomoc, je, keď sa začnete cítiť viac mrzutí alebo osamelí ako zvyčajne. Nemusíte byť schopní presne určiť príčinu, ktorá súvisí s vaším partnerom alebo s vaším manželstvom, ale vo všeobecnosti sa cítite viac znepokojení. Môžete dokonca vykazovať známky depresie.

Možno sa viac stretávate s priateľmi alebo chodíte častejšie von, aby ste sa rozptýlili od toho, čo sa deje doma, ale v skutočnosti sa už necítite sami sebou. V takom prípade sa zamyslite, či v tom nehrá úlohu váš manželský život.

12 tipov, ako úspešne zachrániť rozpadnuté manželstvo

Nikto nedokáže predpovedať percento manželstiev, ktoré dokážu prežiť a zostať silné tvárou v tvár nepriazni osudu, ktorá vzťah obklopuje. Navyše je veľmi ťažké rozhodnúť sa, či manželstvo zachrániť, alebo ho jednoducho nechať odísť. Ak však cítite, že ešte zostáva nejaká nádej, potom tu je 12 spôsobov, ako môžete uzdraviť rozpadnuté manželstvo a raz ho uviesť na správnu cestu.opäť.

!important;display:block!important;min-height:280px;max-width:100%!important;padding:0">

1. Znovu prežiť spomienky na minulosť

Určite ste v minulosti zažili so svojím partnerom úžasné chvíle. Je teda načase, aby ste si tieto spomienky oživili a pokúsili sa spomenúť, aké to bolo milovať svojho partnera skutočne a nesebecky. Možno ste zabudli na dobré vlastnosti, vďaka ktorým ste sa do svojho partnera zamilovali. Tým, že si oživíte chvíle z minulosti, možno pocítite povzbudenie, aby ste sa skutočnevzťahov a obnoviť lásku, o ktorej ste si mysleli, že je stratená!

2. Napravte prerušenú komunikáciu medzi vami dvoma

Chcete napraviť nefunkčné manželstvo bez poradenstva? Potom si pozorne prečítajte tento článok, ktorý vám možno ušetrí cestu k terapeutovi. Nedorozumenia a problémy vo vzťahu vznikajú vtedy, keď obaja nedokážete spolu jasne a otvorene komunikovať.

Preto je nesmierne dôležité, aby ste si navzájom rozumeli a komunikovali svoje myšlienky a názory. Nezdieľajte len svoje myšlienky, ale počúvajte aj partnerove túžby a potreby. Takto môžete vzťah napraviť zrelým spôsobom.

3. Vyhodnoťte sa úprimne, aby ste zachránili rozpadnuté manželstvo

V skutočnosti nemusí ísť vždy o veľký problém, ale rôzne drobnosti môžu vzťah skutočne zničiť. Možno vaše manželstvo čelí problémom, pretože ste urobili alebo povedali niečo zlé, nevedeli ste, ako zvládnuť určitú zodpovednosť po svadbe, alebo ste nedokázali dať manželovi dôležité miesto vo svojom živote. Urobte krok späť a zhodnoťte sa, aby stepochopíte chyby, ktorých ste sa dopustili, a možno budete schopní napraviť váš vzťah.

4. Snažte sa riešiť problémy inteligentným spôsobom

Ak máte obaja vo zvyku hádať sa kvôli zbytočnostiam a obviňovať jeden druhého z problémov v manželstve, musíte problémy riešiť rozumným spôsobom. Nedovoľte, aby vás ovládal hnev a ego. Vždy, keď budete mať pocit, že sa vám záležitosť vymyká z rúk, urobte si prestávku a vráťte sa k nej neskôr.

Záleží na tom, ako sa v tej chvíli zachováte. Ak sa uchýlite k tomu, že budete hovoriť zraňujúce veci, všetka vaša snaha o záchranu rozpadnutého manželstva vyjde nazmar. Buďte mimoriadne uvedomelí, keď diskutujete o vážnych veciach. Ak je záležitosť banálna, vyhnite sa ďalším diskusiám, pretože z toho nič dobré nebude.

!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:250px;max-width:100%!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important">

5. Nezapájajte do svojho manželstva tretiu osobu

Problémy vo vašom manželskom živote zhoršíte tým, že ich budete rozoberať s treťou osobou, či už s členom rodiny alebo blízkym priateľom. Zapojením tretej osoby dáte manželovi/manželke najavo, že mu/jej nedôverujete natoľko, aby ste si problém vyriešili medzi sebou.

Mohlo by to vo vašom manželovi vyvolať žiarlivosť alebo vo vašej manželke naozaj neistú ženu. Váš partner by si tiež mohol myslieť, že tým nerešpektujete jeho/jej súkromie. Preto sa tomu za každú cenu vyhnite, ak to myslíte vážne, že chcete manželstvo zachrániť.

6. Ak chcete napraviť rozpadnuté manželstvo, strávte spolu cenný čas

Na to, aby ste sa opäť spojili, si musíte vy aj váš manželský partner stanoviť, že budete tráviť vzácny čas jeden s druhým. Obaja si môžete sadnúť a urobiť si plán, v ktorom budú zapísané rôzne spôsoby opätovného spojenia. Choďte na rande do kina, dlhé jazdy autom, prechádzky v parku, pikniky, víkendové romantické brány atď., aby ste všetci mohli posilniť svoje puto.

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:90px;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;min-width:728px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0">

7. Podporujte sa navzájom, aby ste sa stali lepšími ľuďmi

Je dôležité, aby ste po svadbe obaja dokázali individuálne rásť a potom vzájomne prispievať k prežitiu vzťahu. Nesmiete teda žiarliť na úspechy svojho manžela/manželky, ale byť na neho/ňu hrdí. Tiež sa navzájom povzbudzujte, aby ste sa stali lepšími ľuďmi, aby z toho váš vzťah mohol v konečnom dôsledku profitovať.

8. Oceňte úsilie svojho manžela/manželky

Páry sa zvyčajne rozchádzajú, pretože sa nedokážu navzájom zmysluplne a pozitívne oceniť. Preto nerobte rovnakú chybu. Vždy, keď si všimnete, že váš partner robí niečo špeciálne pre vás, snažte sa a pochváľte ho. Možno bude stačiť len jednoduché poďakovanie z vašej strany, aby sa váš partner cítil ocenený a milovaný. Vymyslite spôsoby, ako niekomu ukázať, že stestarostlivosť a sprchu extra lásku na ne!

9. Vráťte do manželského života sexuálnu intimitu a zábavu

Väčšina vzťahov potrebuje záchranu, pretože páry zabudli na vzájomnú sexuálnu intimitu a nedokážu uspokojiť svoje sexuálne túžby. Ak patríte k takýmto párom, mali by ste sa zamyslieť nad spôsobmi, ako posilniť sexuálnu intimitu, a to by mohlo byť kľúčom k záchrane rozpadnutého manželstva.

!important;margin-right:auto!important">

Urobte si zoznam vecí, ktoré váš partner rád robí v posteli, obliekajte sa sexi najmä pre svoju lepšiu polovičku a robte sexuálne návrhy, aby ste manželovi/manželke zlepšili náladu. Je veľká šanca, že práca na vašej sexuálnej intimite môže zachrániť vaše manželstvo pred zánikom.

10. Jasné riešenie finančných záležitostí

Ako obnoviť rozpadnuté manželstvo? Je známe, že páry si väčšinou ničia vzťahy hádkami o finančné záležitosti. Preto je veľmi dôležité, aby ste si obaja sadli, stanovili si finančné hranice a vyriešili finančné otázky vo vašom vzťahu.

Ak obaja pracujete, potom sa rozhodnite, že do finančného korpusu budete prispievať rovnakým dielom, aby ste sa vyhli hádkam. Ak zarábate a manžel/manželka je vami podporovaná, nebuďte voči tomu arogantní. Prevezmite zodpovednosť za svojho manžela/manželku pozitívnym spôsobom.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;max-width:100%!important;line-height:0;margin-bottom:15px!important;text-align:center!important;min-width:728px;min-height:90px">

11. Oslovte manželského terapeuta/poradcu

Nie je na škodu využiť pomoc skúseného a vyškoleného manželského terapeuta/poradcu, ak spozorujete príznaky, že váš vzťah potrebuje nápravu s pomocou odborníka. Na začiatku sa možno budete cítiť trápne, keď sa budete chcieť otvoriť inej osobe o svojom manželskom živote. Otvorenie sa však nakoniec povedie k lepším výsledkom a budete schopní zvládnuť svoje manželské problémy vPožiadajte manžela/manželku, aby vás sprevádzal, aby ste mohli problémy vyriešiť spoločne.

12. Naučte sa dôverovať procesu uzdravenia, aby ste zachránili manželstvo

Pamätajte, že škody spôsobené vo vašom vzťahu sa nenapravia zo dňa na deň. Záchrana vzťahu si vyžaduje trpezlivosť a neustálu vytrvalosť. Musíte veriť v proces uzdravovania a dať vášmu manželstvu čas, aby sa vyriešilo samo. Medzitým sa naďalej usilujte o to, aby bol váš vzťah zdravší a aby ste manželstvo zachránili svojím vlastným spôsobom. Myšlienka, že sa vzdáte svojhovzťah by vám nikdy nemal prísť na um.

Dúfame, že získate potrebnú silu pracovať na prežití vášho rozpadnutého manželstva a budete schopní prekonať všetky prekážky, aby ste mali prosperujúcu spoločnú budúcnosť so svojím manželským partnerom.

Pozri tiež: Randenie s nezávislou ženou - 15 vecí, ktoré by ste mali vedieť !important;margin-bottom:15px!important!important;text-align:center!important;padding:0;min-height:0!important;margin-top:15px!important!important;margin-left:auto!important">

Julie Alexander

Melissa Jones je odborníčka na vzťahy a licencovaná terapeutka s viac ako 10-ročnými skúsenosťami, ktorá pomáha párom a jednotlivcom dekódovať tajomstvá šťastnejších a zdravších vzťahov. Má magisterský titul v odbore manželská a rodinná terapia a pracovala v rôznych prostrediach vrátane komunitných kliník duševného zdravia a súkromnej praxe. Melissa s nadšením pomáha ľuďom budovať pevnejšie spojenia so svojimi partnermi a dosiahnuť dlhodobé šťastie vo vzťahoch. Vo voľnom čase rada číta, cvičí jogu a trávi čas so svojimi blízkymi. Prostredníctvom svojho blogu Decode Hppier, Healthier Relationship Melissa dúfa, že sa podelí o svoje znalosti a skúsenosti s čitateľmi na celom svete a pomôže im nájsť lásku a spojenie, po ktorom túžia.