Si actualment estàs lluitant amb la pregunta "Com ajudar la meva dona a curar-se després d'haver fet trampes?", probablement estàs preparant-te per explicar-li la teva infidelitat. O potser la teva transgressió ja està al descobert i t'enfrontes a la culpa desgarradora de fer patir la teva parella. De qualsevol manera, és una bona idea preparar-se per fer el correcte pel bé del benestar del vostre cònjuge i de la vostra relació.

Les persones de tots els gèneres poden cometre adulteri. Però la majoria d'estudis i enquestes sobre el tema mostren que les parelles masculines tendeixen a enganyar amb més freqüència que les parelles d'altres gèneres. No obstant això, independentment del gènere de les parelles, pot ser un descobriment devastador per a la parella enganyada i un viatge dur i ple de culpa per a qui va fer trampes.

Amb l'ajuda de la psicòloga clínica Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University), fundador de Kornash: The Lifestyle Management School, especialitzada en assessorament de parella i teràpia familiar, intentem entendre les complexitats de la infidelitat i què necessita una relació per recuperar-se d'una aventura després d'un trencament de confiança de proporcions tan monumentals.

Quin percentatge dels matrimonis es mantenen junts després de la infidelitat?

Malauradament, molts matrimonis o relacions compromeses passen per la crisi d'infidelitat. Aquesta pregunta sobre què passa després i com ajudar a la teva dona després d'haver fet trampess'obliden de recórrer a la parella de les necessitats de la qual els preocupa. El que la teva dona necessita pot ser qualsevol cosa, des de més temps, distància física, la veritat completa o un conjunt de regles noves. Per fer-te una idea, la teva dona et podria demanar que:

• Agafi sempre el seu telèfon, siguis on siguis
• Vengui a casa a temps
• Possiu mirar la pantalla del portàtil quan estigueu feina
• Per trobar-se amb els amics de la feina amb més freqüència
• Tingueu caps de setmana sense telèfon amb vosaltres

Admetem que alguns d'aquests inclouen un infracció de la vostra privadesa, però la vostra voluntat d'oferir el que necessiti la vostra parella l'ajudarà a confiar en el vostre compromís amb el seu procés de curació. Tanmateix, us aconsellem que no feu res que sigui contrari al procés i que us provoqui ressentiment. Fes promeses que pots complir i presta atenció a aquests 10 errors comuns de reconciliació matrimonial que cal evitar després de la infidelitat.

Apunts clau

• Un matrimoni pot tornar a la normalitat després de fer trampes, sempre que ambdues parelles comparteixin el mateix objectiu de fer que funcioni i s'inverteixin igualment en el procés de recuperació de l'amor
• Cap curació no pot Comenceu si la parella infidel no assumeix la responsabilitat total de les seves accions
• Sigueu sincers. Però també permet a la teva parella el temps i l'espai per fer front a la infidelitat al seu ritme
• Assegureu-los del vostre amor repetidament i compliu les vostres promeses de curació trencadesconfia
• Ofereix una disculpa sincera
• No t'oblidis de preguntar a la teva parella què necessita. No assumeixis les seves necessitats

Recordes l'aforisme que has d'haver sentit diverses vegades en aquest viatge i que hem comentat abans, "La confiança és com un vidre, un cop trencat, l'esquerda sempre es veu". No deixis que et desmoralitzi. Mireu aquesta línia del compositor Leonard Cohen. " Hi ha un crack en tot, així és com entra la llum. "

Si tu i la teva parella sou capaços de superar aquesta fase, aquest crack només farà que la vostra relació sigui més forta. Aquesta podria ser una oportunitat per arreglar els problemes que existien en el vostre matrimoni abans que es produís la infidelitat.

La majoria dels estudis sobre la infidelitat i els matrimonis, com aquest de l'Institut. d'Estudis Familiars, tendeixen a centrar-se en el gènere, l'edat, l'origen racial, els ingressos, la identitat religiosa, l'afiliació política, etc. per intentar entendre si hi ha un patró d'enganyar. També analitzen les possibilitats d'un eventual divorci o separació després de l'episodi d'infidelitat, i la possibilitat de tornar a casar les parelles ofensores.

Però, hi ha molt pocs estudis sobre quants d'aquests matrimonis realment sobreviuen al trauma de l'engany. L'estudi Admiting To Cheating: Exploring How Honest People Are about their infidelitat, realitzat pels centres de proves de salut, és un d'ells. Va enquestar 441 persones que van admetre infidelitat amb les seves parelles. La secció "Resultats d'admetre fer trampes" mostra clarament que dels enquestats, el 54,5% es va separar immediatament després, el 30% va intentar mantenir-se junts però finalment es van separar i el 15,6% encara estaven junts en el moment de l'estudi.

Activeu JavaScript

El 15,6% pot semblar massa petit o massa gran, depenent del que esperàveu. aquesta pregunta en primer lloc. Peròrecordem que la majoria dels estudis tenen limitacions inherents, com ara el conjunt d'enquestats, que sovint és limitat. I el 15,6% de 441 persones encara són 68 persones la relació de les quals va sobreviure fins i tot després d'una crisi matrimonial com la infidelitat. Qui pot dir que no pots ser un d'aquests 68 i tenir èxit en els teus intents de fer que la teva dona es torni a enamorar de tu?

Pot un matrimoni tornar a la normalitat després d'enganyar?

Els experts solen dir que un matrimoni definitivament pot tornar a la normalitat després de fer trampes, sempre que ambdues parelles comparteixin el mateix objectiu de fer-ho funcionar i s'inverteixin igualment a treballar-hi. Comencem intencionadament assegurant-vos que hi ha esperança perquè la tendència comuna és pensar negativament. Vostè i el seu cònjuge ja haurien d'haver sentit l'adagio: "La confiança és com un vidre, un cop trencat, l'esquerda sempre es veu". Basant la seva resposta en la seva experiència de veure més de 1.000 parelles en els darrers vint anys, diu: "Quan una parella s'enfronta a aquesta crisi, pensen que el seu matrimoni ha tocat fons i no se'n pot salvar. Però moltes vegades, la gent encara optava per quedar-se i treballar en la relació. De tant en tant, hi ha emocions adverses com ferir, retreure, desenterrar el passat i sentir que us estàs desamor després d'una infidelitat. Però molts podenencara gireu.”

No obstant això, no hi ha una resposta correcta o incorrecta a aquesta pregunta. Cada relació és diferent, igual que les persones que la fan. Sovint, hi ha pressió per fer que les relacions funcionin pel bé de les persones dependents, com ara els fills o els pares malalts. Però, al mateix temps, també hi ha molt estigma relacionat amb quedar-se enrere i no defensar-se. Les persones es diuen egoistes per vetllar pels seus propis interessos i es jutgen per no defensar-se per si mateixes.

La qüestió és que no hi ha cap societat agradable quan es tracta de tractar la infidelitat en els matrimonis. És per això que els experts aconsellen tractar el vostre cas com a únic i buscar l'ajuda d'un assessor matrimonial per agafar-vos de la mà i us permetrà superar el vostre dolor. Les vostres necessitats i les del vostre cònjuge variaran, però encara hi ha algunes coses que podeu fer per aprendre a ajudar a curar la vostra dona després d'haver fet trampes. Després de tot, la recuperació de l'afer per al traïdor també és igual d'important. Si ho necessiteu, els consellers experts del panell de Bonobology estan aquí per ajudar-vos.

Com ajudar a curar la vostra dona després d'haver fet trampes?

Com hem dit, molts factors únics influiran en el vostre viatge i el de la vostra parella en aquests temps convulsos. Pots preocupar-te de "Com puc ajudar la meva dona a curar-se després d'haver fet trampes?", però el resultat final dependrà de la capacitat de la teva dona per perdonar-te i curar-te.

Ella.El trauma infantil, el dol per traspàs de les relacions passades, la seva relació amb qualitats com l'amor i la confiança, la seva capacitat d'empatia afectaran quant i amb quina rapidesa pot sortir d'aquest contratemps. Tot i que l'assessorament de parella o la teràpia individual us poden ajudar a resoldre els vostres problemes, les accions següents us permetran establir unes bases sòlides perquè la curació es produeixi.

1. Assegureu-vos que la vostra dona us torni a estimar

Cap cura no pot començar tret que assumeixis la responsabilitat total de les teves accions. I no només per espectacle. Els efectes de la responsabilitat tendeixen a ser més profunds. Ser responsable et posa en l'estat mental adequat i et prepara per al que vindrà. El viatge per arreglar i curar les ferides que t'has causat no és fàcil, per dir-ho com a mínim. Devaleena diu: "En lloc d'intentar silenciar el que vas fer, assumeix tota la responsabilitat de la teva relació. La gent necessita veritat i claredat."

Asumir la responsabilitat total també inclou assegurar-se de tallar tot el contacte amb la persona amb la qual estaves fent trampes. Primer heu de tornar a comprometre's amb la vostra relació per aprendre a ajudar a curar la vostra dona després d'haver fet trampes. Si veieu la persona amb qui enganyeu cada dia, al vostre lloc de treball, per exemple, heu d'establir límits clars amb ella. La responsabilitat al 100% us donarà la força per seguir endavant amb aquests dursdecisions.

2. Digues la veritat per ajudar a curar la teva dona després d'haver fet trampes

Devaleena parla per experiència quan diu que hi ha un consell popular que les parelles escolten del seu cercle social " Si la veritat fa mal, és millor no anar-hi”, o “Millor no entrar en els detalls sanguinaris”. Però és encara més dolorós per a la teva parella quan no sap què va passar realment i ho assumeix.

"Una podria simplement suposar que és molt pitjor. Per tenir una imatge clara, és molt important que el cònjuge infidel sigui sincer sobre el que va passar”, afegeix. Si vols que la teva dona t'estimi de nou, has d'estar disposat a respondre les seves preguntes. Oferiu-li total transparència sobre el que va passar. Les mentides sovint reapareixen i causen estralls en l'autoestima de la persona enganyada. Com ajudar a curar la teva dona després d'haver fet trampes? Despulla-ho tot. Sigues vulnerable.

3. Deixa-li temps i espai per processar

Sí, és important dir-li-ho tot, però al ritme amb el qual se senti més còmode. No pots precipitar-te a través de les etapes de recuperació de la infidelitat. La notícia que la teva parella t'enganya és un trauma monumental que pot provocar una crisi matrimonial important. No oblidis que has tallat el terra de sota els peus de la teva dona. Necessitarà temps per afrontar-ho.

Deixeu-li el temps i l'espai per processar les notícies i espereu que us doni permís per dir-li-ho.tot el que necessita saber, per evitar que s'enamori completament després de la infidelitat. Pots assegurar-li que estàs disposat, però només quan estigui a punt per escoltar-ho. Un cop estigui llesta, dir-ho tot serà difícil. Però el vostre objectiu comú, que voleu ajudar la vostra dona i la vostra relació a curar-se del trauma causat, serà el vostre àncora.

4. Oferiu una disculpa sincera per reparar-vos amb la vostra dona

Com ajudar a curar la meva dona després d'haver fet trampes, et preguntes? Demana disculpes amb tot el cor. Aprèn els elements d'una disculpa sincera. Consisteix a admetre el que ha passat, reconèixer els propis errors, de vegades molt concretament, reconèixer el dolor que ha causat i després comprometre's a no repetir-ho. Per descomptat, rebràs una reprimenda i un rebuig de la teva parella a confiar en tu mai més. Això també forma part del procés.

Devaleena adverteix: "La fase després de sortir neta amb la teva parella és realment crucial. Tingueu en compte que hi ha moltes renyes i vergonyes. La persona que va enganyar, en aquest cas, a tu, sovint tendeix a retreure. Si fas això, farà que la teva parella sembli que ni tan sols estàs remordit.”

Ella aconsella: “Amb un toc d'humilitat, suporta la volada d'emocions que ve de l'altra persona. Has de tenir molta paciència". La responsabilitat que vas sentir cap al resultat de la teva infidelitathauria d'ajudar a tenir paciència. Al cap i a la fi, cap de les maneres de demostrar a la teva dona que l'estimes no funcionarà sense una disculpa sincera.

5. Ofereix tranquil·litat constant a la teva dona perquè l'ajudi a curar-se del trauma

La teva dona ha d'estar inundada. amb consells de la societat, amics i familiars, que li dirà coses com "Una vegada un trampós, sempre un trampós". o “Esteu preparats, tornarà a passar. La gent no canvia". “Aquests aforismes són obstacles en el procés de reconstrucció de la teva relació. Hauràs de treballar en contra d'aquests pronòstics i proporcionar a la teva dona una tranquil·litat constant", diu Devaleena.

Has d'oferir repetidament tranquil·litat verbal del teu amor, així com tranquil·litat a través de les teves accions. La paciència que mostres, el teu compromís per respectar els seus límits i respondre les seves preguntes són part de les seves etapes de curació després de la infidelitat. Aquest és un consell bàsic però fonamental sobre com ajudar a curar la teva dona després d'haver fet trampes.

Lectura relacionada: 33 coses més romàntiques per fer per a la teva dona

6. Prendre accions per curar la confiança trencada

Tingueu en compte això. "Quan les parelles arriben a l'oficina d'un terapeuta, un greuge comú del cònjuge enganyat és que hi havia molt intercanvi d'emocions i cura entre la seva parella i l'altra persona. Cosa que no els va arribar mai", diu Devaleena. Aquesta és una emoció vàlida que ha de passar la teva dona.

La teva dona no només necessitaràla seva part d'amor de tu, però també el que ella creu que tens la capacitat de donar a una altra persona. Haureu de ser més expressiu en mostrar la vostra cura i amor. Reconstruir la confiança després de la infidelitat és possible mitjançant la coherència i la predictibilitat. La teva parella hauria de poder veure que fas alguna cosa positiva el nombre de vegades suficient per sentir que pot confiar en tu. Vegem algunes maneres de demostrar a la teva dona que l'estimes i que mereixes la seva confiança:

• Compleix les teves promeses, fins i tot els més petits
• Respecta els seus límits emocionals i físics
• Tins en compte consentiment
• Apareix quan has dit que ho faràs. Fes el que has dit que faràs
• Sigues puntual. Fins i tot les petites coses sumen
• Primer, reconstrueix una amistat amb la teva parella. Afegiu-hi lentament

7. Pregunteu a la vostra parella què necessita per curar

Devaleena truca aquest és un requisit de sensibilitat essencial en la teràpia matrimonial i us aconsella posar-lo en pràctica. Ella diu: "Sempre tendim a assumir el que necessita la nostra parella. Aquí és on anem malament. Insisteixo que demaneu a la vostra parella què necessita". No hi podria haver consells més encertats sobre com ajudar a curar la teva dona després d'haver fet trampes. Només pregunta-li què necessita. I amb la teva ajuda pot ser que només pugui acceptar el passat de la seva parella.

La parella infidel sovint està tan fixada en les respostes externes a com ajudar a curar la teva dona després d'haver fet trampes, que