यदि आप वर्तमान में इस प्रश्न से जूझ रहे हैं कि "मेरे धोखा देने के बाद मेरी पत्नी को कैसे ठीक किया जाए?", तो आप शायद उसे अपनी बेवफाई के बारे में बताने के लिए खुद को तैयार कर रहे हैं। या हो सकता है कि आपका अपराध पहले से ही खुले में हो और आप अपने साथी को पीड़ित करने के कठोर अपराध बोध का सामना कर रहे हों। किसी भी तरह से, अपने जीवनसाथी की भलाई और अपने रिश्ते के लिए सही काम करने के लिए खुद को तैयार करना एक अच्छा विचार है।

सभी लिंग के लोग वास्तव में व्यभिचार कर सकते हैं। लेकिन इस विषय पर अधिकांश अध्ययनों और सर्वेक्षणों से पता चलता है कि पुरुष साथी अन्य लिंगों के भागीदारों की तुलना में अधिक बार धोखा देते हैं। हालांकि, भागीदारों का लिंग चाहे जो भी हो, यह धोखेबाज साथी के लिए एक विनाशकारी खोज और धोखा देने वाले के लिए एक कठिन और अपराध-बोध से भरी यात्रा हो सकती है।

नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक देवलीना घोष (एम.आरईएस,) की मदद से मैनचेस्टर विश्वविद्यालय), कोर्नैश के संस्थापक: द लाइफस्टाइल मैनेजमेंट स्कूल, जो कपल्स काउंसलिंग और फैमिली थेरेपी में माहिर हैं, हम बेवफाई की जटिलताओं को समझने की कोशिश करते हैं और इस तरह के बड़े अनुपात के विश्वास के उल्लंघन के बाद एक रिश्ते से उबरने के लिए रिश्ते की क्या जरूरत है।

बेवफाई के बाद कितने प्रतिशत विवाह एक साथ रहते हैं?

दुर्भाग्य से, बहुत से विवाह या प्रतिबद्ध रिश्ते बेवफाई के संकट से गुजरते हैं। आपके धोखा देने के बाद क्या होता है और अपनी पत्नी की मदद कैसे करें, यह सवालवे उस साथी की ओर मुड़ना भूल जाते हैं जिसकी उन्हें जरूरत है। आपकी पत्नी को अधिक समय, भौतिक दूरी, पूर्ण सत्य, या नए नियमों का एक सेट कुछ भी चाहिए। आपको एक विचार देने के लिए, आपकी पत्नी आपसे कह सकती है:

• हमेशा अपना फोन उठाएं, चाहे आप कहीं भी हों
• समय पर घर आएं
• जब आप अपने लैपटॉप स्क्रीन को देखने में सक्षम हों काम
• अपने काम के दोस्तों से अधिक बार मिलने के लिए
• आपके साथ फोन-मुक्त सप्ताहांत है

हम मानते हैं कि इनमें से कुछ में एक शामिल है आपकी गोपनीयता का उल्लंघन, लेकिन आपके साथी को जो कुछ भी चाहिए उसे देने की आपकी इच्छा से उन्हें उनकी उपचार प्रक्रिया के प्रति आपकी प्रतिबद्धता पर भरोसा करने में मदद मिलेगी। हालाँकि, हम आपको सलाह देते हैं कि ऐसा कुछ भी न करें जो प्रक्रिया के प्रतिकूल हो और आपमें नाराजगी पैदा करे। वादे करें कि आप बेवफाई के बाद बचने के लिए इन 10 आम विवाह सुलह गलतियों पर ध्यान दे सकते हैं और ध्यान दे सकते हैं।

मुख्य बिंदु

• धोखा देने के बाद शादी फिर से सामान्य हो सकती है, बशर्ते कि दोनों साथी इसे काम करने का एक ही लक्ष्य साझा करें और चक्कर वसूली की प्रक्रिया में समान रूप से निवेश करें
• कोई उपचार नहीं हो सकता शुरू करें अगर विश्वासघाती साथी अपने कार्यों के लिए पूरी ज़िम्मेदारी नहीं लेता है
• सच्चे बनें। लेकिन साथ ही अपने साथी को बेवफाई से निपटने के लिए समय और स्थान दें
• उन्हें बार-बार अपने प्यार का भरोसा दिलाएं और उपचार के अपने वादों को तोड़ते रहेंविश्वास
• ईमानदारी से माफी मांगें
• अपने साथी से पूछना न भूलें कि उन्हें क्या चाहिए। उनकी जरूरतों का अंदाजा मत लगाइए

क्या आपको वह सूत्र याद है जो आपने इस सफर में अब तक कई बार सुना होगा और जिसका जिक्र हमने पहले किया था, "भरोसा शीशे की तरह होता है, एक बार टूट जाने पर दरार हमेशा दिखती है।" इसे आप निराश न होने दें। इसके बजाय गीतकार लियोनार्ड कोहेन की इस पंक्ति को देखें। “ हर चीज़ में एक दरार होती है, इसी तरह रोशनी अंदर आती है। यह उन मुद्दों को ठीक करने का अवसर हो सकता है जो बेवफाई से पहले आपकी शादी में मौजूद थे।

बेवफाई और विवाह के आसपास के अधिकांश अध्ययन, जैसे कि संस्थान द्वारा यह एक पारिवारिक अध्ययन, लिंग, आयु, नस्लीय पृष्ठभूमि, आय, धार्मिक पहचान, राजनीतिक संबद्धता आदि पर ध्यान केंद्रित करते हैं ताकि यह समझने की कोशिश की जा सके कि धोखा देने का कोई पैटर्न है या नहीं। वे बेवफाई प्रकरण के बाद अंततः तलाक या अलग होने की संभावनाओं का भी विश्लेषण करते हैं, और अपमानजनक भागीदारों के पुनर्विवाह की संभावना का भी विश्लेषण करते हैं।

लेकिन, बहुत कम अध्ययन हैं कि इनमें से कितने विवाह वास्तव में धोखाधड़ी के आघात से बचे हैं। स्वास्थ्य परीक्षण केंद्रों द्वारा किया गया अध्ययन, एडमिटिंग टू चीटिंग: एक्सप्लोरिंग हाउ ऑनेस्ट पीपल आर अबाउट देयर बेवफाई, उनमें से एक है। इसने 441 लोगों का सर्वेक्षण किया, जिन्होंने अपने भागीदारों के साथ बेवफाई करने की बात स्वीकार की। अनुभाग, "धोखाधड़ी को स्वीकार करने के परिणाम" स्पष्ट रूप से दर्शाता है कि उत्तरदाताओं में से, 54.5% तुरंत बाद टूट गए, 30% ने एक साथ रहने की कोशिश की, लेकिन अंत में टूट गए, और अध्ययन के समय 15.6% अभी भी एक साथ थे।

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15.6% बहुत छोटी या बहुत बड़ी संख्या लग सकती है जो इस बात पर निर्भर करता है कि आप किससे उम्मीद कर रहे थे यह सवाल पहली जगह में। लेकिनहम आपको याद दिला दें कि अधिकांश अध्ययनों की अंतर्निहित सीमाएँ होती हैं, जैसे कि उत्तरदाताओं का पूल, जो अक्सर सीमित होता है। और 441 लोगों में से 15.6% अभी भी 68 लोग हैं जिनका रिश्ता बेवफाई जैसे वैवाहिक संकट के बाद भी बचा रहा। कौन कहता है कि आप उन 68 में से एक नहीं हो सकते हैं और अपनी पत्नी को आपसे प्यार करने के प्रयासों में सफल नहीं हो सकते हैं?

क्या धोखा देने के बाद शादी सामान्य हो सकती है?

विशेषज्ञ आमतौर पर यह कहते हैं कि धोखा देने के बाद शादी निश्चित रूप से सामान्य हो सकती है, बशर्ते कि दोनों साथी इसे काम करने का एक ही लक्ष्य साझा करें और इसके लिए काम करने में समान रूप से निवेशित हों। हम जानबूझकर आपको आश्वस्त करते हुए शुरू करते हैं कि आशा है क्योंकि सामान्य प्रवृत्ति प्रतिकूल रूप से सोचने की है। आपने और आपके जीवनसाथी ने यह कहावत तो सुनी ही होगी, “भरोसा कांच की तरह होता है, एक बार टूट जाने पर दरार हमेशा दिखती है।”

हमने देवलीना से धोखा देने के बाद शादी के सामान्य होने की संभावना के बारे में पूछा। पिछले बीस वर्षों में 1,000 से अधिक जोड़ों को देखने के अपने अनुभव पर अपनी प्रतिक्रिया देते हुए, वह कहती हैं, “जब कोई जोड़ा इस संकट का सामना कर रहा होता है, तो उन्हें लगता है कि उनकी शादी बहुत नीचे आ गई है और इसे बचाने का कोई रास्ता नहीं है। लेकिन कई बार, लोगों ने फिर भी रहने और रिश्ते पर काम करने का विकल्प चुना। कभी-कभी, चोट लगने, फटकारने, अतीत को खोदने, और बेवफाई के बाद ऐसा महसूस करने जैसे कि आप प्यार से बाहर हो रहे हैं, जैसी प्रतिकूल भावनाएँ हैं। लेकिन बहुत कुछ कर सकते हैंअभी भी घूमो।"

हालांकि, इस सवाल का कोई सही और गलत जवाब नहीं है। हर रिश्ता अलग होता है जैसा कि रिश्ता बनाने वाले लोग होते हैं। अक्सर, बच्चों या बीमार माता-पिता जैसे आश्रितों की खातिर रिश्तों को चलाने का दबाव होता है। लेकिन साथ ही, पीछे रहने और अपने लिए खड़े न होने पर भी बहुत कलंक लगा है। लोगों को अपने हितों की देखभाल करने के लिए स्वार्थी कहा जाता है और खुद के लिए खड़े न होने के लिए न्याय किया जाता है।

बात यह है कि जब विवाह में बेवफाई से निपटने की बात आती है तो कोई भी समाज खुश नहीं होता है। यही कारण है कि विशेषज्ञ आपके मामले को अनोखा मानने की सलाह देते हैं और विवाह परामर्शदाता की मदद लेने के लिए आपका हाथ पकड़ते हैं और आपको अपने दुःख के माध्यम से काम करने की अनुमति देते हैं। आपकी और आपके जीवनसाथी की ज़रूरतें अलग-अलग होंगी लेकिन फिर भी कुछ चीज़ें हैं जिनका ध्यान रखकर आप यह सीख सकते हैं कि आपके द्वारा धोखा दिए जाने के बाद अपनी पत्नी को कैसे ठीक किया जाए। आखिरकार, विश्वासघात करने वाले के लिए अफेयर रिकवरी भी उतनी ही महत्वपूर्ण है। क्या आपको इसकी आवश्यकता है, बोनोबोलॉजी के पैनल के विशेषज्ञ परामर्शदाता आपकी सहायता के लिए यहां हैं।

धोखा देने के बाद अपनी पत्नी को ठीक करने में कैसे मदद करें?

जैसा कि हमने कहा, इस अशांत समय में कई अद्वितीय कारक आपके और आपके साथी की यात्रा को प्रभावित करेंगे। आप इस बारे में चिंता कर सकते हैं, "मैं अपनी पत्नी को धोखा देने के बाद ठीक होने में कैसे मदद कर सकता हूं?", लेकिन अंतिम परिणाम आपकी पत्नी की आपको क्षमा करने और ठीक करने की क्षमता पर निर्भर करेगा।

उसकीबचपन का आघात, पिछले रिश्तों से दुःख, प्यार और विश्वास जैसे गुणों के साथ उसका रिश्ता, सहानुभूति रखने की उसकी क्षमता इस झटके से कितनी और कितनी जल्दी आगे बढ़ सकती है। जबकि एक युगल परामर्श या व्यक्तिगत चिकित्सा आपको अपने मुद्दों के माध्यम से काम करने में मदद कर सकती है, निम्नलिखित क्रियाएं आपको ठीक होने के लिए एक ठोस आधार प्रदान करने की अनुमति देंगी।

1. अपनी पत्नी को फिर से प्यार करने के लिए उत्तरदायित्व लें

जब तक आप अपने कार्यों की पूरी जिम्मेदारी नहीं लेते तब तक कोई उपचार शुरू नहीं हो सकता। और सिर्फ दिखावे के लिए नहीं। उत्तरदायित्व के प्रभाव गहरे जाते हैं। जवाबदेह होना आपको सही मानसिक स्थिति में रखता है और जो आने वाला है उसके लिए आपको तैयार करता है। कम से कम कहने के लिए आपके द्वारा किए गए घावों को ठीक करने और ठीक करने की यात्रा आसान नहीं है। देवलीना कहती हैं, ''अपने किए को दबाने की कोशिश करने के बजाय अपने रिश्ते की पूरी जिम्मेदारी लें। लोगों को सच्चाई और स्पष्टता चाहिए।"

पूरी जवाबदेही लेने में यह सुनिश्चित करना भी शामिल है कि आपने उस व्यक्ति से सभी संपर्क काट दिए हैं जिसके साथ आप धोखा कर रहे थे। धोखा देने के बाद अपनी पत्नी को ठीक करने में कैसे मदद करें, यह जानने के लिए आपको सबसे पहले अपने रिश्ते के लिए फिर से प्रतिबद्ध होना होगा। यदि आप उस व्यक्ति को देखते हैं जिसके साथ आपने हर दिन धोखा किया है - उदाहरण के लिए, अपने कार्यस्थल पर - आपको उनके साथ स्पष्ट सीमाएँ स्थापित करने की आवश्यकता है। 100% जवाबदेही आपको इन मुश्किलों का सामना करने की ताकत देगीनिर्णय।

2. धोखा देने के बाद अपनी पत्नी को ठीक करने में मदद करने के लिए सच बताएं

देवलीना अनुभव से कहती हैं जब वह कहती हैं कि एक लोकप्रिय सलाह है जो जोड़े अपने सामाजिक दायरे से सुनते हैं, " अगर सच्चाई को ठेस पहुँचती है, तो वहाँ न जाना ही बेहतर है", या "बेहतर है कि रक्तरंजित विवरण में न जाएँ"। लेकिन यह आपके साथी के लिए और भी दर्दनाक होता है जब वे नहीं जानते कि वास्तव में क्या हुआ था और वे मान लेते हैं।

“कोई और भी बुरा मान सकता है। एक स्पष्ट तस्वीर रखने के लिए, बेवफा जीवनसाथी के लिए यह बहुत ज़रूरी है कि जो हुआ उसके बारे में सच्चा हो," वह आगे कहती हैं। अगर आप चाहते हैं कि आपकी पत्नी आपसे फिर से प्यार करे, तो आपको उसके सवालों के जवाब देने के लिए तैयार रहना होगा। जो हुआ उस पर उसे पूरी पारदर्शिता प्रदान करें। झूठ अक्सर सामने आता है और धोखेबाज व्यक्ति के आत्मसम्मान पर कहर ढाता है। धोखा देने के बाद अपनी पत्नी को ठीक करने में कैसे मदद करें? सब सह लो। संवेदनशील बनें।

3. उसे प्रक्रिया के लिए समय और स्थान दें

हां, उसे सब कुछ बताना महत्वपूर्ण है, लेकिन जिस गति से वह सबसे अधिक सहज है। आप बेवफाई वसूली चरणों के माध्यम से जल्दी नहीं कर सकते। यह खबर कि आपका साथी आपको धोखा दे रहा है, एक बड़ा आघात है जो एक बड़े वैवाहिक संकट का कारण बन सकता है। मत भूलो, तुमने अपनी पत्नी के पैरों के नीचे से जमीन काट दी है। उसे इससे निपटने के लिए समय की आवश्यकता होगी।

उसे समाचार संसाधित करने के लिए समय और स्थान दें और उसे आपको बताने की अनुमति देने की प्रतीक्षा करें।वह सब कुछ जो उसे जानने की जरूरत है, उसे बेवफाई के बाद प्यार से पूरी तरह से गिरने से रोकने के लिए। आप उसे आश्वस्त कर सकते हैं कि आप तैयार हैं लेकिन तभी जब वह इसे सुनने के लिए तैयार हो। एक बार जब वह तैयार हो जाए, तो यह बताना मुश्किल हो जाएगा। लेकिन आपका सामान्य लक्ष्य – कि आप अपनी पत्नी और अपने रिश्ते को उस आघात से उबरने में मदद करना चाहते हैं – जो आपका लंगर बनने जा रहा है।

4. अपनी पत्नी के साथ सुधार करने के लिए ईमानदारी से माफी मांगें <6

आप पूछते हैं कि मैं अपनी पत्नी को धोखा देने के बाद ठीक होने में कैसे मदद करूं? अपने पूरे दिल से क्षमा मांगें। एक ईमानदार माफी के तत्वों को जानें। इसमें जो हुआ उसे स्वीकार करना, अपनी गलतियों को स्वीकार करना शामिल है - कभी-कभी बहुत ही विशेष रूप से, दर्द को स्वीकार करना और फिर इसे न दोहराने का वचन देना। नि:संदेह, आपको फिर से आप पर विश्वास करने के लिए अपने साथी की फटकार और इनकार का सामना करना पड़ेगा। वह भी प्रक्रिया का हिस्सा है।

देवलीना चेतावनी देती हैं, ''अपने साथी के सामने खुलकर आने के बाद का चरण वास्तव में महत्वपूर्ण होता है। सावधान रहें, बहुत डाँट-फटकार और शर्मिंदगी होती है। जिस व्यक्ति ने धोखा दिया, इस मामले में, आप अक्सर पीछे हट जाते हैं। यदि आप ऐसा करते हैं, तो यह आपके साथी को लगेगा कि आपको इसका पछतावा भी नहीं है।”

वह सलाह देती हैं, “थोड़ी विनम्रता के साथ, दूसरे व्यक्ति से आने वाली भावनाओं की बौछार का सामना करें। आपको बहुत धैर्य रखने की जरूरत है। अपनी बेवफाई के परिणाम के प्रति आपने जो जवाबदेही महसूस कीआपको धैर्य रखने में मदद करनी चाहिए। आख़िरकार, अपनी पत्नी को यह दिखाने का कोई भी तरीका कि आप उससे प्यार करते हैं, ईमानदारी से माफ़ी मांगे बिना काम नहीं करेगा।

5. अपनी पत्नी को आघात से उबरने में मदद करने के लिए उसे लगातार आश्वासन दें

आपकी पत्नी को अपने ऊपर हावी होने देना चाहिए समाज, दोस्तों और परिवार की सलाह के साथ, जो उसे "एक बार धोखेबाज़, हमेशा एक धोखेबाज़" जैसी बातें बताएगा। या “तैयार रहो, यह फिर से होगा। लोग बदलते नहीं हैं।" “ये सूत्र आपके रिश्ते के पुनर्निर्माण की प्रक्रिया में बाधाएँ हैं। देवलीना कहती हैं, "आपको इन बाधाओं के खिलाफ काम करना होगा और अपनी पत्नी को लगातार आश्वासन देना होगा।" आप जो धैर्य दिखाते हैं, उसकी सीमाओं का सम्मान करने के प्रति आपकी प्रतिबद्धता और उसके सवालों का जवाब देना, बेवफाई के बाद उसके उपचार के चरणों का हिस्सा है। धोखा देने के बाद अपनी पत्नी को ठीक करने में मदद करने के लिए यह बुनियादी लेकिन बुनियादी सलाह है।

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6. टूटे हुए भरोसे को ठीक करने के लिए कार्रवाई करें

इस पर विचार करें। "जब जोड़े एक चिकित्सक के कार्यालय में आते हैं, तो धोखेबाज पति या पत्नी की एक आम शिकायत यह होती है कि उनके साथी और दूसरे व्यक्ति के बीच भावनाओं और देखभाल का पूरा आदान-प्रदान होता था। जो उनके पास कभी नहीं आया,” देवलीना कहती हैं। यह एक मान्य भावना है जिससे आपकी पत्नी ज़रूर गुज़र रही होगी।

आपकी पत्नी को न केवल इसकी आवश्यकता होगीआपसे उसके हिस्से का प्यार लेकिन यह भी कि वह क्या सोचती है कि आपके पास किसी अन्य व्यक्ति को देने की क्षमता थी। आपको अपनी देखभाल और प्यार दिखाने में अधिक स्पष्ट होना होगा। बेवफाई के बाद विश्वास का पुनर्निर्माण स्थिरता और पूर्वानुमेयता के माध्यम से संभव है। आपके साथी को यह देखने में सक्षम होना चाहिए कि आप कुछ सकारात्मक करते हुए यह महसूस कर सकें कि वह आप पर भरोसा कर सकता है। अपनी पत्नी को यह दिखाने के कुछ तरीके देखें कि आप उससे प्यार करते हैं और उसके भरोसे के काबिल हैं:

• अपने वादे पूरे करें, यहां तक ​​कि छोटे बच्चे भी
• उसकी भावनात्मक और शारीरिक सीमाओं का सम्मान करें
• ध्यान रखें सहमति
• जब आपने कहा था कि आप आएंगे तब दिखाएं। जो कहा है वो करो
• समय के पाबंद रहो। यहां तक ​​कि छोटी-छोटी चीजें भी जुड़ जाती हैं
• सबसे पहले, अपने साथी के साथ फिर से दोस्ती करें। इसे धीरे-धीरे बढ़ाएं

7. अपने साथी से पूछें कि उन्हें क्या ठीक करने की जरूरत है

देवलीना कॉल करती हैं वैवाहिक चिकित्सा में यह एक आवश्यक संवेदनशीलता की आवश्यकता है और आपको इसे व्यवहार में लाने की सलाह देता है। वह कहती हैं, "हम हमेशा यह मान लेते हैं कि हमारे साथी को क्या चाहिए। वहीं हम गलत हो जाते हैं। मेरा आग्रह है कि आप अपने साथी से पूछें कि उन्हें क्या चाहिए। आपके द्वारा धोखा देने के बाद अपनी पत्नी को ठीक करने में मदद करने के लिए इससे अधिक उपयुक्त सलाह क्या हो सकती है। बस उससे पूछें कि उसे क्या चाहिए। और आपकी मदद से वह अपने साथी के अतीत को स्वीकार करने में सक्षम हो सकती है।