もしあなたが今、「浮気をした妻の心を癒すにはどうしたらいいか」という問いに悩んでいるなら、おそらく自分の不倫を妻に伝える準備をしていることでしょう。 あるいは、自分の犯した罪がすでに表に出ていて、パートナーを苦しめているという痛ましい罪悪感に直面しているかもしれません。 いずれにせよ、配偶者のために正しいことをする準備をするのは良い考えです。を、そしてあなたの関係を、より良いものにします。

不倫は性別に関係なくできるものですが、多くの研究・調査では、男性の方が浮気するケースが多いようです。 しかし、性別に関係なく、浮気された側にとっては悲惨な発見であり、浮気した側にとっては罪悪感にさいなまれる厳しい旅になります。

夫婦カウンセリングと家族療法を専門とするKornash: The Lifestyle Management Schoolの創設者である臨床心理学者Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University)の協力を得て、不倫の複雑さと、このような途方もない規模の背信行為の後に不倫から回復するために関係者に何が必要かを理解しようとするものです。

不倫の後、結婚生活が続くのは何％？

残念ながら、多くの結婚やコミットメントされた関係は、不倫の危機を通過します。 この問題は、あなたが浮気した後に何が起こるのか、どのようにあなたの妻を助けるために、当然のことながらあなたの心にあるかもしれません。 しかし、あなたがあなたの妻があなたと再び恋に落ちるようにしようとしている場合は、いくつかの研究を通じて、関係の生存率の傾向を見ることに興味があるかもしれません。

家族問題研究所の研究など、不倫と結婚に関する研究の多くは、性別、年齢、人種、収入、宗教、政治的信条などに着目し、不倫にパターンがあるかどうかを把握しようとする。 また、不倫エピソード後の離婚や別居、不倫相手の再婚の可能性なども分析する。のパートナーになります。

しかし、実際に浮気というトラウマを乗り越えた夫婦がどれくらいいるのかという研究はほとんどありません。 Health Testing Centres社の「Admitting To Cheating: Exploring How Honest People Are About Their Infidelity」という研究はその一つです。 パートナーとの不倫を認めている441人を対象に調査しています。 Outcomes of Admitting to Cheating」というセクションには、回答者の様子がはっきりと示されています、54.5%が直後に別れ、30%が一緒にいようとしたが結局別れ、15.6%が調査時点でまだ一緒にいた。

JavaScriptを有効にしてください。

15.6％という数字は、この質問に何を期待していたのかによって、小さすぎたり大きすぎたりするかもしれません。 しかし、ほとんどの調査には、回答者が限られているなど、固有の限界があることを思い出してください。 441人の15.6％は、不倫などの夫婦関係の危機を乗り越えた68人です。 あなたがその一人になれないと誰が言えるでしょうか。その68は、妻を惚れ直させるための試みに成功したのか？

浮気をした後、結婚は元に戻るのか？

専門家の間では、「浮気をしても、夫婦が同じ目標を持ち、同じように努力すれば、必ず元通りになる」と言われる傾向があります。 私たちは、「希望はある」と、あえて否定的に考える傾向があります。 あなたとあなたの配偶者は、「信頼はガラスのように、一度だけ」という格言をすでに聞いたことがあるはずです。が壊れると、必ずヒビが入る。"

浮気をした後、結婚生活が元に戻る可能性についてデヴァレーナに尋ねた。 過去20年間に1000組以上のカップルを見てきた経験に基づき、彼女はこう言う。「カップルがこの危機に直面したとき、結婚生活はどん底に落ち、もう救えないと思っています。 それでも多くの場合、人々は関係を修復するために滞在を選びました。 たまにですが、傷ついたり、反発されたり、過去を掘り返されたり、不倫の末に愛想を尽かされたような気持ちになったりと、逆境的な感情があります。 しかし、それでも多くのことが好転することがあります。"

しかし、この問いに正解はありません。 人間関係も、それを作る人もそれぞれ違います。 子供や病気の両親のために、人間関係をうまくいかせなければならないというプレッシャーもしばしばあります。 しかし、同時に、自分から立ち上がることなく、引っ込んでいることに多くのスティグマがあります。 人は、次のように自分勝手だと言われます。自分たちの利益を追求し、自分たちのために立ち上がらないことを批判する。

つまり、結婚生活の中で不倫に対処するためには、喜ばれる社会はないということです。 そのため、専門家は、あなたのケースをユニークなものとして捉え、結婚カウンセラーの助けを借りて、あなたの悲しみを解決することを勧めています。 あなたとあなたの配偶者のニーズは異なりますが、あなたの妻の回復を助ける方法を学ぶためにあなたが注意することができるいくつかのものがあります。やはり、裏切った側の浮気回復も重要です。 ボノボロジーの専門カウンセラーがサポートします。

浮気をした妻を癒すには？

このように、あなたとあなたのパートナーがこの激動の時代を歩むには、多くの固有の要因が影響します。 あなたは、「私が浮気をした後、どうすれば妻を癒すことができるか」と悩むことができますが、最終的には、あなたの妻があなたを許し、癒すことができるかどうかにかかっているのです。

幼少期のトラウマ、過去の恋愛で抱えた悲しみ、愛や信頼といった資質との関係、共感する能力などが、この挫折からどれだけ早く立ち直れるかに影響します。 夫婦のカウンセリングや個人セラピーで問題を解決することもできますが、以下の行動によって、癒しのための土台をしっかりと築くことができます。

1.妻にもう一度愛されるために説明責任を果たす

自分の行動に完全に責任を持たなければ、癒しは始まりません。 単に見せかけだけでなく、説明責任の効果はより深いものになります。 説明責任を果たすことで、正しい精神状態になり、これから起こることに備えることができます。 自分が引き起こした傷を修復し癒す旅は、はっきり言って簡単ではありません。 Devaleenaは、「自分の行動を隠蔽しようとするより、むしろ、自分の行動に責任を持つべきです」と言います。人々は真実と明瞭さを必要としているのです。

100％の説明責任を果たすには、浮気相手との接触を断つことも含まれます。 浮気した妻を癒すには、まず夫婦関係をやり直す必要があります。 もし浮気相手と毎日顔を合わせるようなら（例えば職場など）、その相手と明確な境界線を確立する必要があります。このような厳しい決断を貫き通す強さがあります。

2.浮気した妻を癒すために真実を伝える

Devaleenaは経験から、カップルが社交界でよく耳にするアドバイスとして、「真実が痛いなら、そこに行かない方がいい」、「下ネタに走らない方がいい」というものがあると言います。 しかし、実際に何が起こったのかわからず、決めつけるのはパートナーにとってもっと辛いことです。

"もっと悪いことを想定している可能性もあります。 はっきりさせるためには、浮気された配偶者が何が起こったかを正直に話すことがとても重要です "と彼女は付け加えます。 もしあなたが妻にもう一度愛されたいなら、彼女の質問に喜んで答えなければなりません。 何が起こったかを完全に明らかにするのです。 嘘はしばしば復活して、浮気した人の自尊心に大損害を与えます。 どうすればいいでしょうか？あなたの妻は、あなたが浮気した後、回復したのですか？ すべてをさらけ出して、弱音を吐いてください。

3.処理するための時間と空間を彼女に与える

そうですね、すべてを話すことは大切ですが、彼女が一番納得できるペースで。 不倫の回復段階を急ぐことはできません。 パートナーが浮気をしているというニュースは、大きなトラウマとなり、大きな夫婦の危機につながります。 忘れてはいけないのは、あなたは妻の足元を切り崩したのです。 彼女はそれに対処する時間が必要でしょう。

不倫で完全に愛が冷めてしまうのを防ぐために、彼女が知るべきことをすべて話してもいいという許可を得るのを待つのです。 あなたがその気になるのは、彼女がそれを聞く準備ができたときだけです。 彼女がその気になれば、すべてを話すことは難しくなるでしょう。 しかし、あなたの共通の目標である「奥さんと一緒に助けたい」という思いがあるのです。そのトラウマを癒すために、あなたの関係は、あなたのアンカーとなるのです。

4.妻との仲直りのために心からの謝罪をする

浮気した妻の心を癒すにはどうしたらいいのでしょうか？ 心から謝ることです。 心から謝ることの要素を学びましょう。 それは、起こったことを認め、自分の過ちを認め、時には非常に具体的に、自分が引き起こした痛みを認め、それを繰り返さないことを誓います。 もちろん、パートナーからは反発を受け、信頼を置くことを拒否されるでしょう。それもまた、プロセスの一部なのです。

Devaleenaはこう警告します。"パートナーに白状した後の段階は本当に重要です。 注意してください。非難や辱めがたくさん起こります。 浮気をした人、この場合、あなたはしばしば反撃する傾向があります。 そんなことをすれば、パートナーにはあなたが反省していないようにさえ見えてしまうでしょう。"

謙虚な気持ちで、相手から来る感情の嵐に耐えてください。 我慢が必要です」とアドバイスしています。 不倫の結果に対してあなたが感じた説明責任が、我慢を助けるはずです。 結局、妻に愛を示す方法は、心からの謝罪なしには通用しないのですから。

5.妻がトラウマを癒すために、常に安心感を与えること

あなたの奥さんは、社会や友人、家族からのアドバイスに振り回されているはずです。"一度浮気した人は、いつも浮気する "とか、"覚悟しなさい。 人は変わらない "とか。"これらの格言は、関係を再構築するプロセスの障害です。 あなたはこれらの困難に立ち向かい、常に奥さんに安心感を与える必要があります" Devaleenaは言う。

あなたの愛情を言葉で伝えるだけでなく、行動で確認することも必要です。 あなたが示す忍耐力、境界線を尊重する姿勢、質問に答えることは、すべて不倫後の妻の癒しの段階の一部です。 これは、あなたが浮気した後に妻を癒す方法についての基本的なアドバイスですが、基礎的なものです。

関連記事： 妻のためにする最もロマンチックな33のこと。

6.壊れた信頼を癒すためのアクションを起こす

夫婦がセラピストのオフィスに到着すると、浮気された配偶者の共通の不満は、パートナーと相手の間で感情やケアの交換がたくさんあったということです。 それが自分たちのところには来なかった」とDevaleenaは言います。 これはあなたの妻が経験しているはずの正当な感情なのです」。

あなたの妻は、あなたからの愛だけでなく、あなたが他の人に与えることができたと思うものを必要としています。 あなたは、あなたのケアと愛を示すためにもっと表現する必要があります。 不倫後の信頼回復は、一貫性と予測可能性によって可能です。 あなたのパートナーがあなたを信頼できると感じることができるように、十分な回数、あなたが積極的に何かをするのを見ることができるはずです。私たちは、あなたが妻を愛し、信頼に値することを示すためのいくつかの方法について見ていきます：

• 小さな約束も守る
• 彼女の感情的・物理的な境界線を尊重する
• 同意に配慮する
• 約束した時間に現れる 約束したことを実行する
• 時間を守ること、小さなことでも積み重ねること
• まずはパートナーとの友情を再構築する。 ゆっくりと積み上げていくこと

7.パートナーに癒しが必要なことを聞く

デヴァリーナは、これを夫婦間のセラピーに不可欠な感性の要件と呼び、実践するようアドバイスしています。 「私たちはいつも、相手が何を必要としているかを決めつける傾向があります。 それは間違っているところです。 相手が何を必要としているかを尋ねることをお勧めします」 浮気した妻の回復を助けるのに、これほど適切なアドバイスはありません。 彼女が何を必要としているかを尋ねれば、あなたの助けを得て、彼女はきっと回復するでしょう。パートナーの過去を受け入れることができる。

浮気相手は、浮気した妻をどうやって癒すかという外的な対応に固執するあまり、自分が心配している相手のニーズに目を向けることを忘れてしまうことがよくあります。 あなたの妻が必要としているものは、より多くの時間、物理的距離、完全な真実、新しいルールのセットなど何でも構いません。 アイディアとして、あなたの妻はあなたに求めることができるでしょう：

• どこにいても必ず彼女の電話に出ること
• 定時に帰宅する
• ノートパソコンの画面を見ながら仕事ができること
• 仕事仲間に会う頻度を上げるため
• スマホのない週末を一緒に過ごす

この中には、あなたのプライバシーを侵害するものも含まれていますが、相手が必要とするものを何でも提供しようとするあなたの姿勢は、相手があなたの癒しのプロセスへのコミットメントを信頼するのに役立ちます。 しかし、このプロセスに逆行するような、あなたの恨みを買うようなことはしないようお勧めします。 実現できる約束をし、よくある10の復縁に注意を払うようにしましょう。不倫の後に避けるべき失敗

キーポイント

• 結婚生活は、パートナー同士が同じ目標を共有し、浮気回復のプロセスに同じように投資していれば、浮気後でも元通りになることができます。
• 浮気相手が自分の行動に全責任を持たなければ、癒しは始まらない
• 誠実であること。 しかし、パートナーが自分のペースで不倫に対処するための時間と空間を確保すること。
• 壊れた信頼を癒すために、何度もあなたの愛を再確認し、約束を守りましょう。
• 心からのお詫びをする
• 相手が何を必要としているかを聞くことを忘れないこと。 相手のニーズを決めつけないこと。

この旅で何度も耳にしたであろう格言を覚えていますか？"信頼はガラスのようなもので、一度割れると必ずヒビが入る。" 気を落とさないでください。 代わりにソングライター、レナード・コーエンのこのセリフを見てください。 " どんなものにも亀裂があり、そこから光が入る。 "

もし、あなたとあなたのパートナーがこの段階を見届けることができれば、この亀裂はあなたの関係をより強くすることになるでしょう。 これは、不倫が起こる前にあなたの結婚生活に存在していた問題を修復する機会になるかもしれません。