Kui te praegu võitlete küsimusega "Kuidas aidata oma naisel paraneda pärast seda, kui ma olen petnud?", siis valmistute ilmselt selleks, et rääkida talle oma truudusetusest. Või siis on teie üleastumine juba avalikuks saanud ja teil on ees piinav süütunne, et panete oma partneri kannatama. Nii või teisiti, on hea mõte valmistuda selleks, et teha õiget asja oma abikaasa huvides.heaolu ja teie suhe.

Kõikidest sugupooltest inimesed võivad tõepoolest abielurikkumisi toime panna. Kuid enamik uuringuid ja küsitlusi sel teemal näitavad, et meespartnerid kipuvad sagedamini petma kui teistest sugupooltest partnerid. Kuid olenemata partnerite soost, võib see olla hävitav avastus petetud partnerile ning raske ja süütundega koormatud teekond sellele, kes pettis.

Kliinilise psühholoogi Devaleena Ghoshi (M.Res, Manchesteri Ülikool), Kornash: The Lifestyle Management School'i asutaja, kes on spetsialiseerunud paaride nõustamisele ja pereteraapiale, abiga püüame mõista truudusetuse keerukust ja seda, mida suhe vajab, et taastuda afäärist pärast nii monumentaalset usalduse rikkumist.

Milline protsent abieludest jääb pärast truudusetust koos?

Kahjuks läbivad paljud abielud või pühendunud suhted truudusetuse kriisi. See küsimus, mis juhtub pärast seda ja kuidas aidata oma naist pärast petmist, võib arusaadavalt olla teie peas. Kui aga püüate oma naise tagasi armuma panna, võiks teile huvi pakkuda mõne uuringu kaudu tutvuda suhete ellujäämismäärade suundumusega.

Enamik truudusetuse ja abielude kohta tehtud uuringuid, nagu näiteks see, mille on koostanud Perekonnauuringute Instituut, keskendub tavaliselt soole, vanusele, rassilisele taustale, sissetulekule, usulisele kuuluvusele, poliitilisele kuuluvusele jne, et püüda mõista, kas petmisel on mingi muster. Samuti analüüsitakse pärast truudusetuse episoodi võimalikku lahutust või lahkuminekut ning rikkuja uuesti abiellumise võimalikkust.partnerid.

Kuid väga vähe on uuringuid selle kohta, kui paljud neist abieludest tegelikult üle elavad petmise trauma. Tervise Testimiskeskuse uuring "Admitting To Cheating: Exploring How Honest People Are About Their Infidelity" on üks neist. Selles küsitleti 441 inimest, kes tunnistasid oma partneriga truudusetust. Peatükk "Outcomes of Admitting to Cheating" näitab selgelt, et vastanutest,54,5% lahkusid kohe pärast seda, 30% püüdsid koos püsida, kuid läksid lõpuks lahku, ja 15,6% olid uuringu ajal ikka veel koos.

Palun lubage JavaScript

15,6% võib tunduda liiga väike või liiga suur arv, sõltuvalt sellest, mida te sellest küsimusest algselt ootasite. Kuid tuletame teile meelde, et enamikul uuringutel on omaette piirangud, näiteks vastajate hulk, mis on sageli piiratud. Ja 15,6% 441 inimesest on ikkagi 68 inimest, kelle suhe on säilinud ka pärast abielukriisi, näiteks truudusetuse tõttu. Kes ütleb, et te ei saa olla üks neistneed 68 ja õnnestub teie püüdlused, et teie naine teid uuesti armastada?

Kas abielu saab pärast petmist taas normaalseks muutuda?

Eksperdid kipuvad tavaliselt ütlema, et abielu võib pärast petmist kindlasti taas normaalseks muutuda, kui mõlemad partnerid jagavad sama eesmärki, et see toimiks, ja on selle nimel võrdselt pühendunud. Alustame teadlikult sellest, et teil on lootust, sest tavaline tendents on mõelda negatiivselt. Te ja teie abikaasa olete kindlasti juba kuulnud ütlust: "Usaldus on nagu klaas, kui kord onkatki, pragu on alati näha."

Küsisime Devaleenalt, kui tõenäoline on, et abielu pärast petmist taas normaalseks muutub. Tuginedes oma vastusele, mille aluseks on tema kogemus, mille ta on viimase kahekümne aasta jooksul saanud rohkem kui 1000 paari kohtumisel, ütleb ta: "Kui paar seisab silmitsi sellise kriisiga, arvavad nad, et nende abielu on jõudnud põhja ja seda ei ole enam võimalik päästa. Kuid sageli otsustavad inimesed siiski jääda ja töötada suhte kallal. Vahetevahel,on negatiivseid emotsioone, nagu haiget tegemine, noomimine, mineviku üleskaevamine ja tunne, et oled pärast truudusetust armastusest välja kukkunud. Aga palju võib veel ümber pöörata."

Sellele küsimusele ei ole siiski õiget ja valet vastust. Iga suhe on erinev, nagu ka inimesed, kes selle suhte moodustavad. Sageli on surve, et suhted toimiksid ülalpeetavate, näiteks laste või haigete vanemate huvides. Kuid samal ajal on ka palju häbimärgistust seotud sellega, et jääda tagasi ja mitte seista enda eest. Inimesi nimetatakse egoistlikuks, sest nad onoma huvide eest hoolitsevad ja neid hinnatakse selle eest, et nad ei seisnud enda eest.

Küsimus on selles, et abielus toimuva truudusetusega tegelemisel ei ole meeldivat ühiskonda. Seepärast soovitavad eksperdid käsitleda oma juhtumit ainulaadsena ja otsida abi abielunõustajalt, kes hoiab teie kätt ja võimaldab teil oma leina läbi töötada. Teie ja teie abikaasa vajadused on erinevad, kuid on siiski mõned asjad, mida saate ette võtta, et õppida, kuidas aidata oma abikaasal paranedapärast seda, kui olete petnud. Lõppude lõpuks on ka petturile afäärist taastumine sama oluline. Kui teil on seda vaja, on Bonobology ekspertnõustajad siin, et teid aidata.

Kuidas aidata oma naisel paraneda pärast seda, kui sa petsid?

Nagu me ütlesime, mõjutavad teie ja teie partneri teekonda läbi nende tormiliste aegade paljud unikaalsed tegurid. Te võite muretseda selle üle, kuidas ma saan aidata oma naisel paraneda pärast seda, kui olen teda petnud, kuid lõpptulemus sõltub teie naise võimest teile andestada ja terveneda.

Tema lapsepõlvetrauma, varasematest suhetest ülekantud lein, tema suhe sellistesse omadustesse nagu armastus ja usaldus, tema empaatiavõime mõjutavad seda, kui palju ja kui kiiresti ta suudab sellest tagasilöögist edasi liikuda. Kuigi paarinõustamine või individuaalne teraapia võib aidata teil kahel läbi töötada oma probleeme, võimaldavad järgmised meetmed luua tugeva aluse paranemisele.

1. Võtke vastutus, et teie naine teid taas armastaks

Tervenemine ei saa alata, kui sa ei võta täielikku vastutust oma tegude eest. Ja mitte ainult näitamiseks. Vastutuse mõju kipub minema sügavamale. Vastutuse võtmine paneb sind õigesse vaimsesse seisundisse ja valmistab sind ette selleks, mis tuleb. Sinu poolt tekitatud haavade parandamise ja tervendamise teekond ei ole pehmelt öeldes lihtne. Devaleena ütleb: "Selle asemel, et püüda varjata seda, midate tegite, võtke oma suhetes täit vastutust. Inimesed vajavad tõde ja selgust."

Täieliku vastutuse võtmine hõlmab ka seda, et te katkestate igasuguse kontakti isikuga, kellega te petsite. Te peate kõigepealt uuesti pühenduma oma suhtele, et õppida, kuidas aidata oma naisel pärast petmist paraneda. Kui te näete isikut, kellega te petsite, iga päev - näiteks oma töökohal -, peate kehtestama temaga selged piirid. 100%-line vastutus annab teilejõudu, et neid raskeid otsuseid ellu viia.

2. Rääkige tõtt, et aidata oma naisel paraneda pärast seda, kui olete petnud

Devaleena räägib oma kogemusest, kui ütleb, et on populaarne nõuanne, mida paarid oma tutvusringkonnas kuulevad: "Kui tõde teeb haiget, siis on parem mitte minna sinna" või "Parem mitte minna veristesse detailidesse". Kuid partnerile on veelgi valusam, kui ta ei tea, mis tegelikult juhtus, ja ta oletab.

"Võib lihtsalt oletada palju hullemat. Et saada selge pilt, on väga oluline, et truudusetu abikaasa oleks juhtunust aus," lisab ta. Kui tahad, et su naine sind uuesti armastaks, pead olema valmis vastama tema küsimustele. Paku talle täielikku läbipaistvust juhtunu kohta. Valed tulevad sageli uuesti esile ja põhjustavad petturi enesehinnangule hävingut. Kuidas aidata?teie naine paraneb pärast seda, kui te olete petnud? Paljastage kõik. Olge haavatav.

3. Andke talle aega ja ruumi töötlemiseks

Jah, oluline on talle kõike rääkida, kuid sellises tempos, mis on talle kõige mugavam. Te ei saa truudusetuse taastamise etappidega kiirustada. Uudis, et teie partner teid petab, on monumentaalne trauma, mis võib viia suure abielukriisini. Ärge unustage, et olete oma naise jalge alt maad lõiganud. Ta vajab aega, et sellega toime tulla.

Andke talle aega ja ruumi uudise töötlemiseks ja oodake, et ta annaks teile loa rääkida talle kõik, mida ta peab teadma, et ta ei langeks pärast truudusetust täielikult armastusest välja. Te võite talle kinnitada, et olete valmis, kuid alles siis, kui ta on valmis seda kuulama. Kui ta on valmis, saab kõigest rääkimine olema raske. Aga teie ühine eesmärk - et te soovite oma naist aidata jateie suhe paraneb tekitatud traumast - saab olema teie ankur.

4. Paku oma naisele siirast vabandust, et heastada oma kahju.

Kuidas aidata oma naisel paraneda pärast seda, kui olen petnud, küsite? Vabandage kogu südamest. Õppige ära siira vabanduse elemendid. See koosneb juhtunu tunnistamisest, oma vigade tunnistamisest - mõnikord väga konkreetselt, enda põhjustatud valu tunnistamisest ja seejärel lubadusest seda mitte korrata. Loomulikult kohtate oma partneri noomimist ja keeldumist usaldada teid.Ka see on osa protsessist.

Devaleena hoiatab: "See faas pärast seda, kui sa oma partnerile puhtaks tuled, on tõesti otsustav. Ole hoiatatud, juhtub palju sõimamist ja häbistamist. See, kes pettis, antud juhul sina, kipub sageli tagasi lööma. Kui sa seda teed, siis tundub su partnerile, et sa isegi ei kahetse."

Ta annab nõu: "Pealehakkamisega taluge teiselt inimeselt tulevat emotsioonide tulva. Te peate olema väga kannatlik." Vastutus, mida te oma truudusetuse tulemuse suhtes tundsite, peaks aitama teil olla kannatlik. Lõppude lõpuks ei toimi ükski viis, kuidas näidata oma naisele, et te teda armastate, ilma siira vabandamiseta.

5. Paku oma naisele pidevat kindlustunnet, et aidata tal traumast paraneda

Teie naine peab olema üle ujutatud ühiskonna, sõprade ja perekonna nõuannetega, mis ütlevad talle selliseid asju nagu "Üks kord pettur, alati pettur." või "Ole valmis, see juhtub uuesti. Inimesed ei muutu." "Need aforismid on takistuseks teie suhte taastamise protsessis. Te peate töötama nende vastu ja andma oma naisele pidevat kindlustunnet," ütleb Devaleena.

Te peate korduvalt pakkuma oma armastuse verbaalset kinnitust, samuti kinnitust oma tegude kaudu. Teie kannatlikkus, teie pühendumine tema piiride austamisele ja tema küsimustele vastamine on kõik osa tema paranemise etappidest pärast truudusetust. See on põhiline, kuid fundamentaalne nõuanne, kuidas aidata oma naisel paraneda pärast petmist.

Seotud lugemine: 33 kõige romantilisemat asja, mida oma naisele teha

6. Võtke meetmeid purunenud usalduse tervendamiseks

Mõelge sellele: "Kui paarid maanduvad terapeudi juures, on petetud abikaasa tavaline kurtmine, et nende partneri ja teise inimese vahel oli terve hulk emotsioonide ja hoolivuse vahetust. Mis ei jõudnud kunagi nende juurde," ütleb Devaleena. See on õigustatud emotsioon, mida teie naine peab läbi elama.

Teie naine vajab teilt mitte ainult oma osa armastusest, vaid ka seda, mida ta arvab, et teil oli võime teisele inimesele anda. Te peate oma hoolivuse ja armastuse näitamisel olema väljendusrikkam. Usalduse taastamine pärast truudusetust on võimalik järjepidevuse ja etteaimatavuse kaudu. Teie partner peaks nägema, et teete midagi positiivset piisavalt mitu korda, et ta tunneks, et võib teie peale loota. Laskevaatame mõned viisid, kuidas näidata oma naisele, et sa armastad teda ja oled tema usalduse vääriline:

• Pea oma lubadusi, isegi väikseid lubadusi
• Austage tema emotsionaalseid ja füüsilisi piire
• Arvestage nõusolekut
• Tule kohale, kui sa ütlesid, et tuled. Tee seda, mida sa ütlesid, et teed.
• Olge täpne. Isegi väikesed asjad annavad kokku
• Kõigepealt ehitage oma partneriga uuesti üles sõprus. Ehitage seda aeglaselt üles.

7. Küsige oma partnerilt, mida ta vajab tervenemiseks

Devaleena nimetab seda abieluteraapias oluliseks tundlikkuse nõudeks ja soovitab teil seda praktikas rakendada. Ta ütleb: "Me kipume alati eeldama, mida meie partner vajab. See on koht, kus me eksime. Ma nõuan, et te küsiksite oma partnerilt, mida ta vajab." Ei saaks olla tabavamat nõuannet, kuidas aidata oma naisel paraneda pärast seda, kui olete petnud. Lihtsalt küsige temalt, mida ta vajab. Ja teie abiga võib ta lihtsaltsuutma aktsepteerida oma partneri minevikku.

Pettunud partner on sageli nii fikseeritud välistele vastustele, kuidas aidata teie naisel paraneda pärast teie petmist, et nad unustavad pöörduda partneri poole, kelle vajaduste pärast nad muretsevad. See, mida teie naine vajab, võib olla ükskõik mida, alates rohkem aega, füüsilist distantsi, täielikku tõde või uusi reegleid. Et anda teile aimu, võiks teie naine paluda teid:

• Võtke alati tema telefon kätte, ükskõik kus te olete
• Tule õigeaegselt koju
• Saate töö ajal sülearvuti ekraanile vaadata
• Et kohtuda sagedamini oma töökaaslastega
• Olge koos telefonivabad nädalavahetused

Tunnistame, et mõned neist hõlmavad teie eraelu puutumatuse rikkumist, kuid teie valmisolek pakkuda kõike, mida teie partner vajab, aitab tal usaldada teie pühendumust tema paranemisprotsessile. Siiski soovitame teil mitte teha midagi, mis on protsessiga vastuolus ja põhjustab teil pahameelt. Andke lubadusi, mida saate täita, ja pöörake tähelepanu nendele 10 levinud abielu lepitamise viisile.vead, mida vältida pärast truudusetust.

Peamised näitajad

• Abielu võib pärast petmist taas normaalseks muutuda, kui mõlemad partnerid jagavad sama eesmärki, et see toimiks, ja on võrdselt investeerinud afäärist taastumise protsessi.
• Tervenemine ei saa alata, kui truudusetu partner ei võta täielikku vastutust oma tegude eest.
• Olge aus. Kuid andke oma partnerile aega ja ruumi, et ta saaks oma truudusetusega tegeleda oma tempos.
• Kinnitage neile korduvalt oma armastust ja pidage oma lubadusi purunenud usalduse tervendamiseks.
• Pakkuda siirast vabandust
• Ärge unustage küsida oma partnerilt, mida ta vajab. Ärge eeldage, et tema vajadused

Kas mäletate aforismi, mida olete nüüdseks kindlasti mitu korda kuulnud sellel teekonnal ja mida me juba varem mainisime: "Usaldus on nagu klaas, kui see kord puruneb, on alati näha pragu." Ärge laske end sellest demoraliseerida. Vaadake hoopis seda laulukirjutaja Leonard Coheni rida." Kõigil on pragu, nii pääseb valgus sisse. "

Kui teie ja teie partner suudate selle etapi läbi vaadata, siis teeb see pragu teie suhet ainult tugevamaks. See võib olla võimalus parandada probleeme, mis teie abielus enne truudusetuse juhtumist esinesid.