Ако се тренутно мучите са питањем „Како помоћи својој жени да оздрави након што сам вас преварио?“, вероватно се спремате да јој кажете о свом неверству. Или је можда ваш преступ већ откривен и ви сте суочени са мучном кривицом због тога што ваш партнер пати. У сваком случају, добра је идеја да се припремите да урадите праву ствар за добробит вашег супружника и ваше везе.

Људи свих полова заиста могу починити прељубу. Али већина студија и анкета на ову тему показује да мушки партнери чешће варају од партнера других полова. Међутим, без обзира на пол партнера, то може бити поражавајуће откриће за превареног партнера и тежак и осећај кривице путовање за онога ко је преварио.

Уз помоћ клиничког психолога Девалеене Гош (М.Рес, Универзитет Манчестер), оснивач школе Корнасх: Лифестиле Манагемент Сцхоол, која је специјализована за саветовање парова и породичну терапију, покушавамо да разумемо сложеност неверства и шта је потребно вези за опоравак од афере након кршења поверења тако монументалних размера.

Колики проценат бракова остаје заједно након неверства?

Нажалост, многи бракови или посвећене везе пролазе кроз кризу неверства. Ово питање шта се дешава после и како помоћи својој жени након што сте преварилизаборављају да се обрате партнеру за чије потребе брину. Оно што вашој жени треба може бити било шта од више времена, физичке дистанце, потпуне истине или скупа нових правила. Да би вам дала идеју, ваша жена би могла да вас замоли да:

• Увек подигнете њен телефон, без обзира где се налазите
• Дођите кући на време
• Можете да гледате у екран свог лаптопа када посао
• Да се ​​чешће састајете са пријатељима на послу
• Проведите викенде без телефона са собом

Признајемо да неке од њих укључују нарушавање ваше приватности, али ваша спремност да понудите све што је потребно вашем партнеру помоћи ће им да верују у вашу посвећеност њиховом процесу лечења. Међутим, саветујемо вам да не радите ништа што је контраинтуитивно у односу на процес и изазива огорченост у вама. Дајте обећања која можете испунити и обратите пажњу на ових 10 уобичајених грешака у помирењу брака које треба избегавати након неверства.

Кључне напомене

• Брак се може вратити у нормалу након преваре под условом да оба партнера имају исти циљ да га натерају да функционише и да су подједнако уложени у процес опоравка афере
• Нема исцељења почети ако неверни партнер не преузме потпуну одговорност за своје поступке
• Будите искрени. Али такође дозволите свом партнеру времена и простора да се избори са неверством својим темпом
• Непрекидно га уверавајте у своју љубав и прекршите своја обећања за излечењеповерење
• Понудите искрено извињење
• Не заборавите да питате партнера шта му треба. Не претпостављајте њихове потребе

Сећате ли се афоризма који сте сигурно чули неколико пута на овом путовању и који смо раније споменули, „Поверење је као чаша, када се једном разбије, пукотина се увек види. Не дозволите да вас то деморалише. Уместо тога, погледајте ову линију текстописца Леонарда Коена. „ Постоји пукотина у свему, тако улази светлост. ”

Ако ви и ваш партнер будете у стању да видите ову фазу до краја, ова пукотина ће само ојачати вашу везу. Ово би могла бити прилика да поправите проблеме који су постојали у вашем браку пре него што се неверство догодило.

Већина студија о неверству и браковима, као што је ово од стране Института породичних студија, имају тенденцију да се фокусирају на пол, године, расно порекло, приход, верски идентитет, политичку припадност, итд. како би покушали да разумеју да ли постоји образац за варање. Они такође анализирају шансе за евентуални развод или раздвајање након епизоде ​​неверства, као и могућност поновног брака увредљивих партнера.

Али, постоји врло мало студија о томе колико од ових бракова заправо преживи трауму преваре. Једна од њих је студија, Признање варања: истраживање колико су поштени људи у вези са својим неверством, коју су спровели центри за здравствено тестирање. Испитивала је 441 особу која је признала неверство са својим партнерима. Одељак „Исходи признања преваре“ јасно показује да је 54,5% испитаника раскинуло одмах након тога, 30% је покушало да остане заједно, али је на крају раскинуло, а 15,6% је и даље било заједно у време истраживања.

Молимо омогућите ЈаваСцрипт

15,6% може изгледати премали или превелики број у зависности од тога шта сте очекивали од ово питање на првом месту. Алида вас подсетимо да већина студија има инхерентна ограничења, као што је број испитаника, који је често ограничен. А 15,6% од 441 особе је и даље 68 особа чија је веза преживела чак и након брачне кризе као што је неверство. Ко би рекао да не можете бити један од тих 68 и успети у својим покушајима да натерате своју жену да се поново заљуби у вас?

Може ли се брак вратити у нормалу након преваре?

Стручњаци обично кажу да се брак дефинитивно може вратити у нормалу након преваре под условом да оба партнера деле исти циљ да то успе и да су подједнако уложени у рад на томе. Намерно почињемо тако што вас уверавамо да постоји нада јер је уобичајена тенденција да се лоше мисли. Мора да сте ви и ваш супружник већ чули изреку: „Поверење је као чаша, када се једном разбије, пукотина се увек види.“

Питали смо Девалеену о вероватноћи да се брак врати у нормалу након преваре. Засновајући свој одговор на свом искуству да је видела више од 1.000 парова у последњих двадесет година, она каже: „Када се пар суочи са овом кризом, мисле да је њихов брак дотакнуо дно и да му нема спаса. Али много пута су људи и даље бирали да остану и раде на вези. Повремено се јављају негативне емоције као што су повређеност, укори, копање прошлости и осећај као да се одљубљујете након неверства. Али много тога можеипак се окрени.”

Међутим, не постоји тачан и погрешан одговор на ово питање. Свака веза је другачија као и људи који чине везу. Често постоји притисак да се натерају односи да функционишу због зависних особа као што су деца или болесни родитељи. Али у исто време, постоји и много стигме везано за останак и не заузимање за себе. Људи се називају себичними зато што брину о сопственим интересима и осуђују се зато што се не заузимају за себе.

Поента је у томе да не постоји пријатно друштво када је у питању суочавање са неверством у браку. Због тога стручњаци саветују да свој случај третирате као јединствен и да тражите помоћ брачног саветника да вас држи за руку и омогући вам да пребродите своју тугу. Ваше и потребе вашег супружника ће се разликовати, али још увек постоји неколико ствари о којима можете да се побринете да бисте научили како да помогнете својој жени да се излечи након што сте преварили. На крају крајева, и опоравак афере за издају је подједнако важан. Ако вам затреба, стручни саветници на панелу Бонобологи су ту да вам помогну.

Како помоћи својој жени да оздрави након што сте преварени?

Као што смо рекли, многи јединствени фактори ће утицати на ваше и партнерово путовање кроз ова турбулентна времена. Можете да бринете о томе: „Како могу да помогнем својој жени да оздрави након што сам преварио?“, али крајњи резултат ће зависити од способности ваше жене да вам опрости и излечи.

Онатраума из детињства, туга која је пренета из прошлих веза, њен однос са квалитетима као што су љубав и поверење, њена способност емпатије ће утицати на то колико и колико брзо може да се помери са овог неуспеха. Док саветовање пара или индивидуална терапија могу помоћи вама да решите своје проблеме, следеће радње ће вам омогућити да поставите чврст темељ за излечење.

1. Преузмите одговорност да бисте натерали своју жену да вас поново воли

Никакво исцељење не може почети осим ако не преузмете потпуну одговорност за своје поступке. И не само за представу. Ефекти одговорности имају тенденцију да иду дубље. То што сте одговорни доводи вас у право ментално стање и припрема вас за оно што долази. Пут поправљања и зацељивања рана које сте задали није у најмању руку лак. Девалеена каже: „Уместо да покушавате да заћутите оно што сте урадили, преузмите пуну одговорност у својој вези. Људима је потребна истина и јасноћа.“

Преузимање пуне одговорности такође укључује бригу о томе да прекинете сваки контакт са особом са којом сте варали. Прво морате да се посветите својој вези да бисте научили како да помогнете својој жени да се излечи након што сте преварили. Ако виђате особу са којом сте варали сваки дан – на пример на свом радном месту – морате да успоставите јасне границе са њом. 100% одговорност ће вам дати снагу да наставите са овим тешкимодлуке.

2. Реци истину да помогнеш својој жени да се излечи након што си преварио

Девалеена говори из искуства када каже да постоји популаран савет који парови чују из свог друштвеног круга: „ Ако истина боли, боље је не ићи тамо”, или „Боље не улазити у крваве детаље”. Али за вашег партнера је још болније када не знају шта се заправо догодило, а претпостављају.

„Могло би се једноставно претпоставити много горе. Да бисмо имали јасну слику, веома је важно да неверни супружник буде искрен о томе шта се догодило“, додаје она. Ако желите да вас жена поново заволи, морате бити спремни да одговорите на њена питања. Понудите јој потпуну транспарентност о томе шта се догодило. Лажи се често поново појављују и изазивају пустош у самопоштовању преварене особе. Како помоћи својој жени да оздрави након што сте преварили? Оголити све. Будите рањиви.

3. Дозволите њеном времену и простору да обради

Да, важно је да јој кажете све, али темпом којим она највише одговара. Не можете журити кроз фазе опоравка од неверства. Вест да вас партнер вара је монументална траума која може довести до велике брачне кризе. Не заборавите да сте посекли земљу испод ногу своје жене. Требаће јој времена да се позабави тиме.

Дајте јој времена и простора да обради вести и сачекајте да вам да дозволу да јој кажетесве што треба да зна, да је спречи да се после неверства потпуно одљуби. Можете је уверити да сте вољни, али само када је спремна да то чује. Када буде спремна, биће тешко испричати све. Али ваш заједнички циљ – да желите да помогнете својој жени и вашој вези да се излече од трауме која је проузрокована – биће ваше сидро.

4. Понудите искрено извињење да бисте се искупили са својом женом

Како помоћи својој жени да оздрави након што сам преварио, питате се? Извини се свим срцем. Научите елементе искреног извињења. Састоји се од признавања онога што се догодило, признавања нечијих грешака – понекад врло конкретно, признавања бола који је неко изазвао, а затим обећања да га неће поновити. Наравно, наићи ћете на укор и одбијање вашег партнера да вам икада више укаже поверење. И то је део процеса.

Девалеена упозорава: „Фаза након што се изјасните свом партнеру је заиста кључна. Пазите, дешава се много грдње и срамоте. Особа која је преварила, у овом случају ви, често има тенденцију да узврати ударац. Ако то урадите, вашем партнеру ће се чинити да се чак ни не кајете.”

Она саветује: „Са дозом понизности, издржите салву емоција које долазе од друге особе. Морате бити веома стрпљиви.” Одговорност коју сте осећали према исходу своје неверетребало би да вам помогне да будете стрпљиви. На крају крајева, ниједан од начина да покажете својој жени да је волите неће радити без искреног извињења.

5. Понудите стално уверавање својој жени да бисте јој помогли да се излечи од трауме

Ваша жена мора бити преплављена уз савете друштва, пријатеља и породице, који ће јој рећи ствари попут „Једном варалица, увек варалица“. или „Будите спремни, поновиће се. Људи се не мењају.” „Ови афоризми су препреке у процесу обнављања ваше везе. Мораћете да радите против ових изгледа и да својој жени пружите стално уверавање“, каже Девалеена.

Морате више пута давати вербално уверавање у своју љубав, као и уверавање кроз своје поступке. Стрпљење које показујете, ваша посвећеност поштовању њених граница и одговарању на њена питања су део њених фаза излечења након неверства. Ово је основни, али темељни савет о томе како да помогнете својој жени да се излечи након што сте преварили.

Повезано читање: 33 најромантичније ствари које треба да урадите за своју жену

6. Предузмите мере за исцељење нарушеног поверења

Размотрите ово. „Када парови дођу у канцеларију терапеута, уобичајена притужба превареног супружника је што је дошло до пуно размене емоција и бриге између њиховог партнера и друге особе. Што им никада није дошло“, каже Девалеена. Ово је ваљана емоција кроз коју мора да пролази ваша жена.

Не само да ће ваша жена бити потребнањен део љубави од вас, али и оно што она мисли да сте имали капацитет да дате другој особи. Мораћете да будете изражајнији у исказивању бриге и љубави. Обнова поверења након неверства је могућа кроз доследност и предвидљивост. Ваш партнер би требало да може да вас види како радите нешто позитивно довољно број пута да осети да се може ослонити на вас. Хајде да погледамо неколико начина да покажете својој жени да је волите и да сте вредни њеног поверења:

• Држите своја обећања, чак и малишани
• Поштујте њене емоционалне и физичке границе
• Имајте на уму сагласност
• Појавите се када сте рекли да хоћете. Урадите оно што сте рекли да ћете урадити
• Будите тачни. Чак и мале ствари се збрајају
• Прво, поново изградите пријатељство са својим партнером. Надоградите то полако

7. Питајте партнера шта му је потребно да излечи

Девалеена позива ово је суштински захтев за осетљивост у брачној терапији и саветује вам да га примените у пракси. Она каже: „Увек смо склони да претпоставимо шта је потребно нашем партнеру. Ту грешимо. Инсистирам да питате свог партнера шта им треба." Не може бити прикладнијег савета како да помогнете својој жени да оздрави након што сте вас преварили. Само је питајте шта јој треба. И уз вашу помоћ, она ће можда моћи да прихвати прошлост свог партнера.

Неверни партнер је често толико фиксиран на спољашње одговоре на то како да помогне вашој жени да оздрави након што сте преварили, да