“ငါလိမ်လည်ပြီးရင် ငါ့မိန်းမကို ဘယ်လိုကုစားရမလဲ” ဆိုတဲ့မေးခွန်းနဲ့ ရုန်းကန်နေရတယ်ဆိုရင်၊ မင်းရဲ့ဖောက်ပြန်မှုအကြောင်း သူ့ကိုပြောပြဖို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြင်ဆင်နေပုံပါပဲ။ ဒါမှမဟုတ် မင်းရဲ့လွန်ကျူးမှုဟာ ပွင့်လင်းမြင်သာစွာရှိနေပြီဖြစ်ပြီး မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကို ဒုက္ခဖြစ်စေတဲ့ ဆိုးရွားတဲ့အပြစ်နဲ့ မင်းရင်ဆိုင်ရပါလိမ့်မယ်။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်၏ကျန်းမာချမ်းသာမှုနှင့် သင့်ဆက်ဆံရေးအတွက် မှန်ကန်သောအရာကို လုပ်ဆောင်ရန် သင့်ကိုယ်သင် ပြင်ဆင်ထားရန် စိတ်ကူးကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကျားမအားလုံးသည် အမှန်တကယ် အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်နိုင်သည်။ သို့သော် အကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်သော လေ့လာချက်များနှင့် စစ်တမ်း အများစုသည် အမျိုးသား လက်တွဲဖော် များသည် အခြားသော ကျားမ မိတ်ဖက်များ ထက် မကြာခဏ လိမ်လည် လှည့်ဖြား တတ်ကြောင်း ပြသ ကြသည်။ သို့ရာတွင်၊ လက်တွဲဖော်၏ကျား-မ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ လိမ်လည်လှည့်စားသောလက်တွဲဖော်အတွက် ဆိုးရွားသောရှာဖွေတွေ့ရှိမှုနှင့် လိမ်လည်လှည့်စားသူအတွက် ခက်ခဲကြမ်းတမ်းသော ခရီးလမ်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။

လက်တွေ့စိတ်ပညာရှင် Devaleena Ghosh ၏အကူအညီဖြင့် (M.Res၊ မန်ချက်စတာတက္ကသိုလ်)၊ Kornash ၏တည်ထောင်သူ- စုံတွဲများအတွက် အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းနှင့် မိသားစုကုထုံးကို အထူးပြုသော The Lifestyle Management School သည် အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်မှု၏ ရှုပ်ထွေးမှုများနှင့် ထိုသို့သောကြီးမားသောအချိုးအစားများကို ဖောက်ဖျက်ပြီးနောက် ဆက်ဆံရေးပြန်လည်ကောင်းမွန်ရန်အတွက် လိုအပ်သည်များကို နားလည်ရန် ကြိုးစားပါသည်။

အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်ပြီးနောက် ဘယ်ရာခိုင်နှုန်းက အတူတူရှိနေတာလဲ။

ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ အိမ်ထောင်ရေး သို့မဟုတ် ကတိသစ္စာပြုထားသော ဆက်ဆံရေးများစွာသည် ဖောက်ပြန်မှုအကျပ်အတည်းကို ဖြတ်သန်းနေပါသည်။ လိမ်လည်လှည့်စားပြီးနောက် ဘာဖြစ်သွားသလဲဆိုတဲ့ မေးခွန်းပါ။သူတို့ စိတ်ပူနေတဲ့ လက်တွဲဖော်ဆီ လှည့်ဖို့ မေ့နေကြတယ်။ သင့်ဇနီးသည် လိုအပ်သည့်အရာသည် အချိန်ပို၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကွာအဝေး၊ ပြီးပြည့်စုံသောအမှန်တရား သို့မဟုတ် စည်းမျဉ်းအသစ်တစ်ခုမှ ဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်အား အကြံဥာဏ်တစ်ခုပေးရန်၊ သင့်ဇနီးသည် သင့်အား အောက်ပါတို့ကို တောင်းဆိုနိုင်သည်-

• သင်ဘယ်ရောက်နေသည်ဖြစ်စေ သူ့ဖုန်းကို အမြဲယူပါ
• အိမ်သို့ အချိန်မှန်ပြန်လာပါ
• သင်သွားသည့်အခါတွင် သင့်လက်ပ်တော့စခရင်ကို ကြည့်နိုင်သည် အလုပ်
• သင့်အလုပ်သူငယ်ချင်းများနှင့် မကြာခဏတွေ့ဆုံရန်
• သင်နှင့် ဖုန်းမဖွင့်ဘဲ စနေ၊ သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအား ချိုးဖောက်ခြင်းဖြစ်သော်လည်း သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် လိုအပ်သမျှကို ပေးဆောင်လိုသည့်ဆန္ဒက ၎င်းတို့၏ ကုသရေးလုပ်ငန်းစဉ်အတွက် သင်၏ကတိကဝတ်ကို ယုံကြည်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ သို့သော်၊ လုပ်ငန်းစဉ်ကိုဆန့်ကျင်ပြီး သင့်အား နာကြည်းစေသော မည်သည့်အရာကိုမျှ မလုပ်ရန် သင့်အား ကျွန်ုပ်တို့ အကြံပြုအပ်ပါသည်။ အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်ပြီးနောက် ရှောင်ရှားရန် ဤဘုံအိမ်ထောင်ရေး ပြန်လည်သင့်မြတ်ရေး အမှား ၁၀ ချက်ကို လိုက်နာနိုင်ပြီး ဂရုပြုနိုင်ကြောင်း ကတိပြုပါ။

  အဓိကအချက်များ

  • အိမ်ထောင်ရေးသည် လိမ်လည်လှည့်ဖြားပြီးနောက် ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်နိုင်ချေရှိပြီး လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံးသည် ၎င်းကို အလုပ်ဖြစ်စေရန် တူညီသောပန်းတိုင်ကို မျှဝေကြပြီး အချစ်ရေးပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်တွင် တန်းတူရည်တူရင်းနှီးမြုပ်နှံထားသည်
  • ကုစားမရနိုင်ပါ။ သစ္စာမရှိသောလက်တွဲဖော်သည် ၎င်းတို့၏လုပ်ရပ်များအတွက် အပြည့်အဝတာဝန်မယူပါက စတင်ပါ
  • သစ္စာရှိပါ။ ဒါပေမယ့်လည်း သင့်လက်တွဲဖော်ဟာ ဖောက်ပြန်မှုကို အရှိန်အဟုန်နဲ့ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ အချိန်နဲ့ နေရာကို ခွင့်ပြုပါ
  • သူတို့ကို သင့်ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ထပ်ခါတလဲလဲ အာမခံပြီး ပျက်ဆီးသွားတဲ့ သင့်ကတိတွေကို စောင့်ရှောက်ပါယုံကြည်ပါ
  • စိတ်ရင်းမှန်ဖြင့် တောင်းပန်ပါ
  • သင့်လက်တွဲဖော်ကို လိုအပ်သည်များ မေးမြန်းရန် မမေ့ပါနှင့်။ သူတို့၏လိုအပ်ချက်များကို မယူဆပါနှင့်

ဤခရီးတွင် သင်ယခုအကြိမ်ကြိမ်ကြားခဲ့ရပြီး စောစောကပြောခဲ့သော စကားတစ်ခွန်းကို မှတ်မိပါသလား။ "ယုံကြည်မှုဆိုတာ ဖန်ခွက်လိုပါပဲ၊ ကျိုးသွားတဲ့အခါ အက်ကြောင်းက အမြဲတမ်းပေါ်လာတယ်။" မင်းကို စိတ်ဓာတ်မကျစေနဲ့။ အဲဒီအစား တေးရေးဆရာ Leonard Cohen ရဲ့ ဒီစာကြောင်းကို ကြည့်ပါ။ “ အရာအားလုံးမှာ အက်ကွဲတစ်ခုရှိတယ်၊ အဲဒါက အလင်းဝင်သွားတာ။ ”

သင်နဲ့ သင့်လက်တွဲဖော်က ဒီအဆင့်ကို ဖြတ်ကျော်နိုင်ရင်၊ ဒီအက်ကွဲမှုက သင့်ဆက်ဆံရေးကို ပိုခိုင်မာလာစေမှာပါ။ ဖောက်ပြန်မှုမဖြစ်ပွားမီ သင့်အိမ်ထောင်ရေးတွင် ရှိခဲ့သောပြဿနာများကို ပြင်ရန်အခွင့်အရေးတစ်ခုဖြစ်သည်။

Institute မှ ဖောက်ပြန်မှုနှင့် အိမ်ထောင်ရေးဆိုင်ရာ လေ့လာမှုအများစု၊ မိသားစုလေ့လာရေး၏ ကျားမ၊ အသက်၊ လူမျိုးရေးနောက်ခံ၊ ဝင်ငွေ၊ ဘာသာရေးလက္ခဏာ၊ နိုင်ငံရေးဆက်နွယ်မှုစသည်ဖြင့် လိမ်လည်လှည့်ဖြားသည့်ပုံစံရှိမရှိကို နားလည်ရန် ကြိုးစားသည်။ ဖောက်ပြန်မှုအပိုင်းပြီးနောက် ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်း သို့မဟုတ် ခွဲခွာခြင်းဆိုင်ရာ အခွင့်အလမ်းများနှင့် ဖောက်ပြန်သောလက်တွဲဖော်များ၏ နောက်အိမ်ထောင်ပြုနိုင်ခြေတို့ကိုလည်း ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာကြသည်။

သို့သော်၊ လိမ်လည်မှု၏စိတ်ဒဏ်ရာကို အမှန်တကယ် ရှင်သန်စေမည့် ဤလက်ထပ်ထိမ်းမြားမှုဆိုင်ရာ လေ့လာမှုအနည်းငယ်မျှသာရှိသည်။ လိမ်လည်လှည့်ဖြားခြင်းကို ဝန်ခံခြင်း- ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုစင်တာများမှ ရိုးသားသူများသည် ၎င်းတို့၏ဖောက်ပြန်မှုနှင့်ပတ်သက်၍ စူးစမ်းလေ့လာခြင်းမှာ ၎င်းတို့ထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့၏ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် ဖောက်ပြန်ကြောင်း ဝန်ခံသူ ၄၄၁ ဦးကို စစ်တမ်းကောက်ယူခဲ့သည်။ “လိမ်လည်မှုကို ၀န်ခံခြင်း၏ရလဒ်များ” ကဏ္ဍတွင် ဖြေဆိုသူများ၏ ၅၄.၅% သည် ချက်ချင်းလမ်းခွဲပြီးနောက်၊ 30% သည် အတူနေရန်ကြိုးစားခဲ့သော်လည်း နောက်ဆုံးတွင် လမ်းခွဲခဲ့ပြီး 15.6% သည် လေ့လာမှုပြုလုပ်ချိန်တွင် အတူရှိနေဆဲဖြစ်ကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြသထားသည်။

ကျေးဇူးပြု၍ JavaScript ကိုဖွင့်ပါ

15.6% သည် သင်မျှော်လင့်ထားသည့်အရာပေါ် မူတည်၍ သေးငယ်လွန်းသော သို့မဟုတ် ကြီးလွန်းသည်ဟု ထင်ရပေမည်။ ဒီမေးခွန်းကို အရင်မေးပါ။ ဒါပေမယ့်လေ့လာမှုအများစုတွင် မကြာခဏ အကန့်အသတ်ရှိသော ဖြေဆိုသူပေါင်းစုကဲ့သို့သော မွေးရာပါ ကန့်သတ်ချက်များရှိကြောင်း သင့်အား သတိပေးကြပါစို့။ လူပေါင်း ၄၄၁ ဦး၏ ၁၅.၆ ရာခိုင်နှုန်းသည် အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်မှုကဲ့သို့သော အိမ်ထောင်ရေးအကျပ်အတည်းဖြစ်ပြီးနောက်တွင်ပင် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှ လွတ်မြောက်ခဲ့ကြသည့် လူပေါင်း ၆၈ ဦးရှိနေဆဲဖြစ်သည်။ သင်သည် ထို 68 ထဲမှ တစ်ယောက်မဖြစ်နိုင်ဘဲ သင့်ဇနီးကို ချစ်မိသွားစေရန် ကြိုးပမ်းရာတွင် အောင်မြင်သည်ဟု မည်သူက ပြောရမည်နည်း။

အိမ်ထောင်ရေးသည် လှည့်စားပြီးနောက် ပုံမှန်သို့ ပြန်သွားနိုင်ပါသလား။

အိမ်ထောင်ရေးသည် လိမ်လည်လှည့်ဖြားပြီးနောက် ပုံမှန်အတိုင်းပြန်သွားနိုင်သည်ဟု ကျွမ်းကျင်သူများက ယေဘုယျအားဖြင့် ပြောလေ့ရှိသည်မှာ လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံးသည် ၎င်းကို အလုပ်ဖြစ်စေရန် တူညီသောပန်းတိုင်ကို မျှဝေကြပြီး ၎င်းအတွက် လုပ်ဆောင်ရာတွင် တူညီစွာရင်းနှီးမြုပ်နှံထားကြသည်။ ဘုံသဘောထားမှာ ဆိုးကျိူးတွေးခေါ်တတ်ခြင်းကြောင့် မျှော်လင့်ချက်ရှိနေကြောင်း အာမခံချက်ရှိရှိဖြင့် စတင်ပါသည်။ သင်နှင့် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်သည် "ယုံကြည်မှုသည် ဖန်ခွက်ကဲ့သို့ဖြစ်ပြီး ကွဲသွားပါက အက်ကွဲကြောင်း အမြဲပြသနေပါသည်။"

လိမ်လည်ပြီး အိမ်ထောင်ပြုပြီးနောက် ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်နိုင်ခြေနှင့် ပတ်သက်၍ Devaleena ကို ကျွန်ုပ်တို့ မေးမြန်းခဲ့သည်။ လွန်ခဲ့သော အနှစ်နှစ်ဆယ်အတွင်း စုံတွဲပေါင်း 1,000 ကျော်ကို တွေ့ခဲ့ရသည့် အတွေ့အကြုံအပေါ် သူမ၏ တုံ့ပြန်မှုကို အခြေခံ၍ သူမက “စုံတွဲတစ်တွဲက ဒီအကျပ်အတည်းကို ရင်ဆိုင်ရတဲ့အခါမှာတော့ သူတို့ရဲ့ အိမ်ထောင်ရေးဟာ အောက်ခြေအထိ ရောက်သွားပြီလို့ ထင်ကြပြီး ကယ်တင်ခြင်းလည်း မရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အကြိမ်များစွာမှာတော့ လူတွေဟာ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာ ဆက်နေဖို့ ရွေးချယ်ခဲ့ကြပါတယ်။ ရံဖန်ရံခါတွင်၊ နာကျင်ခြင်း၊ ဆုံးမခြင်း၊ အတိတ်ကို တူးဆွခြင်းနှင့် အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်ပြီးနောက် ချစ်ခြင်းမှ ရုန်းထွက်ခြင်းစသည့် ဆိုးရွားသောခံစားချက်များ ရှိသည်။ ဒါပေမယ့် အများကြီးလုပ်နိုင်တယ်။လှည့်ကြည့်နေတုန်းပဲ။”

သို့သော် ဤမေးခွန်းအတွက် အဖြေမှန်နှင့် အမှားမရှိပါ။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတိုင်းဟာ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို ဖန်တီးပေးတဲ့လူတွေနဲ့ မတူပါဘူး။ မကြာခဏဆိုသလို၊ သားသမီးများ သို့မဟုတ် နာမကျန်းဖြစ်နေသော မိဘများကဲ့သို့ မှီခိုသူအတွက် ဆက်ဆံရေးကို အလုပ်ဖြစ်စေရန် ဖိအားများရှိသည်။ ဒါပေမယ့် တစ်ချိန်တည်းမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မရပ်တည်ဘဲ နောက်ကြောင်းပြန်နေဖို့နဲ့ တွဲနေတဲ့ အမည်းစက်တွေလည်း ရှိနေတယ်။ လူတို့သည် မိမိတို့၏အကျိုးစီးပွားကို စောင့်ရှောက်ခြင်းအတွက် တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ခြင်းဟု ခေါ်ဝေါ်ကြပြီး မိမိကိုယ်မိမိ မရပ်တည်သည့်အတွက် အကဲဖြတ်ခြင်းခံရသည်။

အချက်မှာ အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်ခြင်းတွင် သာယာသောလူ့အဖွဲ့အစည်းမရှိပေ။ ထို့ကြောင့် ကျွမ်းကျင်သူများက သင့်ကိစ္စအား ထူးခြားသည်ဟု သဘောထားကာ သင့်လက်ကို ဆုပ်ကိုင်ထားကာ သင့်ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုကို ဖြတ်သန်းနိုင်စေရန်အတွက် အိမ်ထောင်ရေးအကြံပေးတစ်ဦး၏အကူအညီကို ရယူရန် အကြံပြုထားသည်။ သင်နှင့် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်၏ လိုအပ်ချက်များသည် ကွဲပြားသော်လည်း သင်လှည့်စားပြီးနောက် သင့်ဇနီးသည်ကို သက်သာရာရစေရန် သင်ဂရုစိုက်နိုင်သည့် အရာအချို့ရှိနေသေးသည်။ အမှန်မှာ၊ သစ္စာဖောက်အတွက် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးသည် ထပ်တူထပ်မျှ အရေးကြီးပါသည်။ လိုအပ်ပါက Bonobology's panel မှ ကျွမ်းကျင်သူ အကြံပေးများသည် သင့်အား ကူညီရန် ဤနေရာတွင် ရှိနေပါသည်။

သင်လိမ်လည်ခံရပြီးနောက် သင့်ဇနီးကို သက်သာရာရစေရန် မည်သို့ကူညီမည်နည်း။

ကျွန်ုပ်တို့ပြောခဲ့သည့်အတိုင်း၊ ထူးခြားသောအချက်များစွာသည် ဤရှုပ်ထွေးသောအချိန်များတစ်လျှောက် သင်နှင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ခရီးကို လွှမ်းမိုးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ "လိမ်လည်လှည့်စားပြီးလို့ ငါ့ဇနီးကို ဘယ်လိုကုပေးနိုင်မလဲ" လို့ စိုးရိမ်နေနိုင်ပေမယ့် နောက်ဆုံးရလဒ်ကတော့ မင်းကို ခွင့်လွှတ်ပြီး ကုသပေးနိုင်တဲ့ သင့်ဇနီးသည်အပေါ် မူတည်ပါလိမ့်မယ်။

သူမငယ်စဉ်က စိတ်ဒဏ်ရာ၊ အတိတ်ဆက်ဆံရေးမှ ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှု၊ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ယုံကြည်မှုကဲ့သို့သော အရည်အသွေးများနှင့် သူမ၏ဆက်ဆံရေး၊ စာနာနားလည်နိုင်စွမ်းသည် ဤအခက်အခဲမှ မည်မျှနှင့် လျင်မြန်စွာ လျှောက်လှမ်းနိုင်သည်ကို သက်ရောက်မှုရှိမည်ဖြစ်သည်။ စုံတွဲတစ်တွဲ၏ ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ခြင်း သို့မဟုတ် တစ်ဦးချင်းကုထုံးသည် သင့်ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရာတွင် ကူညီပေးနိုင်သော်လည်း၊ အောက်ပါလုပ်ဆောင်ချက်များသည် သင့်အား အနာကျက်စေရန်အတွက် ခိုင်မာသောအခြေခံအုတ်မြစ်ကို ချနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။

1. သင့်ဇနီးသည် သင့်ကိုပြန်ချစ်လာစေရန် တာဝန်ခံမှုယူပါ

သင့်လုပ်ဆောင်ချက်များအတွက် သင်လုံးဝတာဝန်မယူပါက ကုသခြင်းစတင်နိုင်မည်မဟုတ်ပေ။ ပြပွဲအတွက် သက်သက်မဟုတ်ပါ။ တာဝန်ခံမှု၏ သက်ရောက်မှုများသည် ပိုမိုနက်ရှိုင်းလာတတ်သည်။ တာဝန်ခံမှုရှိခြင်းက သင့်အား မှန်ကန်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေတွင် ထားရှိပြီး ဖြစ်လာမည့်အရာများအတွက် သင့်အား ပြင်ဆင်ပေးသည်။ မင်းကြောင့်ဖြစ်ခဲ့ရတဲ့ ဒဏ်ရာတွေကို ကုစားဖို့ ခရီးလမ်းက အနည်းဆုံးပြောရရင် မလွယ်ဘူး။ Devaleena က “မင်းလုပ်ခဲ့တာတွေကို တိတ်တိတ်နေဖို့ ကြိုးစားတာထက် မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာ တာဝန်အပြည့်ယူပါ။ လူတွေက အမှန်တရားနဲ့ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းရှိဖို့ လိုပါတယ်။”

တာဝန်ခံမှု အပြည့်အ၀ယူခြင်းသည် သင်လိမ်လည်ခဲ့သူနှင့် အဆက်အသွယ်အားလုံးကို ဖြတ်တောက်ခြင်းလည်း ပါဝင်သည်။ လိမ်လည်လှည့်စားပြီးနောက် သင့်ဇနီးကို သက်သာရာရစေမည့် နည်းလမ်းကို လေ့လာရန် သင့်ဆက်ဆံရေးကို ဦးစွာ ပြန်လည်လက်ခံရန် လိုအပ်ပါသည်။ သင်နေ့တိုင်း လိမ်လည်လှည့်စားနေသူကို ဥပမာ- အလုပ်ခွင်မှာ တွေ့ရင် သူတို့နဲ့ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း နယ်နိမိတ် သတ်မှတ်ဖို့ လိုပါတယ်။ 100% တာဝန်ခံမှုက သင့်အား ဤခက်ခဲကြမ်းတမ်းမှုနှင့်အတူ လိုက်လျှောက်ရန် ခွန်အားပေးလိမ့်မည်။ဆုံးဖြတ်ချက်များ။

၂။ လိမ်လည်လှည့်စားပြီးနောက် သင့်ဇနီးကို ကုသပေးရန်အတွက် အမှန်တရားကို ပြောပြပါ

Devaleena သည် ဇနီးမောင်နှံများ၏ လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းမှ လူသိများသော အကြံဉာဏ်တစ်ခုရှိကြောင်း ဇနီးမောင်နှံများထံမှ ကြားသိရသောအခါ အတွေ့အကြုံမှ ပြောပြသည် " အမှန်တရားက နာကျင်တယ်ဆိုရင် အဲဒီကို မသွားတာက ပိုကောင်းပါတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် "အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေကို နားမလည်တာ ပိုကောင်းပါတယ်။" ဒါပေမယ့် တကယ်ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာကို မသိဘဲ သူတို့ယူဆတာက သင့်လက်တွဲဖော်အတွက် ပိုတောင် နာကျင်ပါတယ်။

“တစ်ခုက ပိုဆိုးတယ်လို့ ယူဆလို့ရပါတယ်။ ပြတ်သားတဲ့ပုံတစ်ပုံရှိဖို့၊ သစ္စာမရှိတဲ့အိမ်ထောင်ဖက်အတွက် ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာနဲ့ပတ်သက်ပြီး သစ္စာရှိဖို့က အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်” ဟု သူမက ထပ်လောင်းပြောကြားခဲ့သည်။ မင်းမိန်းမကို မင်းပြန်ချစ်စေချင်ရင် သူ့မေးခွန်းတွေကို ကျေကျေနပ်နပ်ဖြေဖို့ လိုပါတယ်။ ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သူမရဲ့ ပွင့်လင်းမြင်သာမှု အပြည့်ရှိပါစေ။ လိမ်လည်လှည့်ဖြားပြီး လိမ်လည်လှည့်စားသူ၏ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုကို ထိခိုက်စေတတ်သည်။ လိမ်လည်လှည့်စားပြီးနောက် သင့်ဇနီးကို ဘယ်လိုကုသမလဲ။ အားလုံးကို ရှင်းပစ်လိုက်ပါ။ အားနည်းချက်ဖြစ်ပါစေ။

3. လုပ်ဆောင်ရန် သူမ၏ အချိန်နှင့် နေရာအား ခွင့်ပြုပါ

ဟုတ်ကဲ့၊ အရာအားလုံးကို ပြောပြရန် အရေးကြီးသော်လည်း သူမ အဆင်ပြေဆုံး အရှိန်အဟုန်ဖြင့် လုပ်ဆောင်ပါ။ အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်မှု ပြန်လည်ထူထောင်ရေး အဆင့်များကို ဖြတ်ကျော်၍ မရပါ။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်အား လိမ်လည်လှည့်ဖြားနေသည့် သတင်းသည် ကြီးမားသော အိမ်ထောင်ရေးအကျပ်အတည်းဆီသို့ ဦးတည်သွားစေနိုင်သည့် ကြီးမားသော စိတ်ဒဏ်ရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ မမေ့ပါနှင့်၊ သင့်ဇနီး၏ခြေရင်းမှ မြေကို ဖြတ်တောက်ပြီးပြီ။ သူမသည် ၎င်းကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အချိန်လိုအပ်ပါသည်။

သူမအား သတင်းရေးသားရန် အချိန်နှင့်နေရာအား ခွင့်ပြုပြီး သူမအား ပြောပြရန်ခွင့်ပြုချက်ပေးရန်အတွက် စောင့်ပါ။ဖောက်ပြန်ပြီးနောက် ချစ်ခြင်းမေတ္တာ လုံးဝ ပျက်ပြားသွားခြင်းမှ ရပ်တန့်ရန် သူမ သိလိုသမျှ။ သင်ဆန္ဒရှိနေကြောင်း သူမအား သင်စိတ်ချနိုင်သော်လည်း သူမသည် ၎င်းကိုကြားရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေမှသာ စိတ်ချနိုင်သည်။ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီဆိုတာနဲ့ အားလုံးကို ပြောပြဖို့က ခက်ခဲပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် သင့်ဇနီးနဲ့ သင့်ဆက်ဆံရေးကို ထိခိုက်စေတဲ့ စိတ်ဒဏ်ရာတွေကနေ သက်သာပျောက်ကင်းအောင် ကူညီပေးချင်တဲ့ သင့်ရဲ့ ဘုံရည်မှန်းချက်က သင့်အတွက် ခိုင်မာစေမယ့် အရာတစ်ခုပါ။

4. သင့်ဇနီးကို ပြုပြင်ပေးဖို့ စိတ်ရင်းမှန်နဲ့ တောင်းပန်ပါ

ကျွန်ုပ်လှည့်စားပြီးနောက် ကျွန်ုပ်၏ဇနီးအား သက်သာရာရစေရန် မည်သို့ကူညီရမည်နည်း၊ သင်မေးပါ။ စိတ်နှလုံးအကြွင်းမဲ့ တောင်းပန်ပါ။ ရိုးရိုးသားသား တောင်းပန်ခြင်း၏ အစိတ်အပိုင်းများကို လေ့လာပါ။ ဖြစ်ပျက်ခဲ့သမျှကို ဝန်ခံခြင်း၊ တစ်ဦးတစ်ယောက်၏အမှားကို အသိအမှတ်ပြုခြင်း - တစ်ခါတစ်ရံ အထူးအားဖြင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော နာကျင်မှုကို အသိအမှတ်ပြုကာ ထပ်မလုပ်ဖို့ ကတိပြုခြင်းတို့ ပါဝင်ပါသည်။ သေချာတာကတော့၊ သင့်လက်တွဲဖော်က သင့်အပေါ် သူတို့ရဲ့ယုံကြည်မှုကို နောက်တစ်ကြိမ်ထပ်ထားဖို့ ငြင်းဆန်ခြင်းနဲ့ ကြုံရပါလိမ့်မယ်။ ဒါကလည်း လုပ်ငန်းစဉ်ရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပါ။

Devaleena က "မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကို သန့်ရှင်းသပ်ရပ်စွာ ထွက်လာပြီးနောက် အဆင့်က တကယ့်ကို အရေးကြီးတဲ့ အဆင့်တစ်ခုပါ။ ကဲ့ရဲ့ရှုံ့ချမှုတွေ အများကြီးဖြစ်တတ်ကြောင်း သတိပေးပါရစေ။ လိမ်လည်လှည့်စားသူသည် ဤကိစ္စတွင် သင့်အား မကြာခဏ ကြိမ်းမောင်းလေ့ရှိသည်။ အဲဒီလိုလုပ်ရင် မင်းနောင်တရစရာတောင်မရှိဘူးလို့ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကို ခံစားရလိမ့်မယ်။”

သူမက “သူတစ်ပါးဆီကလာတဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို နှိမ့်ချမှုနဲ့အတူ ခံရပ်လိုက်ပါ။ အရမ်းစိတ်ရှည်ဖို့ လိုတယ်။" သင့်ဖောက်ပြန်မှု၏ရလဒ်အပေါ် သင်ခံစားရသော တာဝန်ခံမှုစိတ်ရှည်ဖို့ ကူညီပေးသင့်ပါတယ်။ အမှန်တော့၊ သင့်ဇနီးကို သင်ချစ်ကြောင်းပြသရန် မည်သည့်နည်းလမ်းမှ ရိုးသားစွာတောင်းပန်ခြင်းမရှိဘဲ အလုပ်မဖြစ်နိုင်ပါ။

5. စိတ်ဒဏ်ရာဒဏ်ချက်မှ သက်သာပျောက်ကင်းစေရန် သင့်ဇနီးသည်အား အမြဲတစေ အာမခံချက်ပေးပါ

သင့်ဇနီးသည် နစ်မြုပ်နေရမည် လူ့အဖွဲ့အစည်း၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုတို့မှ အကြံဉာဏ်များဖြင့် သူမအား “တစ်ခါက လိမ်လည်လှည့်ဖျားသူ အမြဲတမ်း လိမ်လည်သူ” ကဲ့သို့သော အရာများကို ပြောပြလိမ့်မည်။ သို့မဟုတ် “အဆင်သင့်ဖြစ်ပါစေ၊ နောက်တစ်ကြိမ် ထပ်ဖြစ်လိမ့်မယ်။ လူတွေက မပြောင်းလဲဘူး။” “ဒီအပျော်အပါးတွေက မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်မှာ အတားအဆီးတွေဖြစ်တယ်။ သင်သည် ဤအတားအဆီးများကို တွန်းလှန်ပြီး သင့်ဇနီးအား အမြဲတစေ အာမခံချက်ပေးရမည်" ဟု Devaleena ကဆိုသည်။

သင့်ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို နှုတ်ဖြင့်အာမခံချက်အပြင် သင့်လုပ်ရပ်များမှတစ်ဆင့် အာမခံချက်ပေးရန် ထပ်ခါတလဲလဲ ပေးရပါမည်။ သင်ပြသသော စိတ်ရှည်မှု၊ သူမ၏ နယ်နိမိတ်မျဉ်းများကို လေးစားလိုက်နာရန် ကတိကဝတ်များနှင့် သူမ၏မေးခွန်းများကို ဖြေကြားပေးခြင်းသည် ဖောက်ပြန်မှုပြီးနောက် ကုစားခြင်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ သင်လိမ်လည်လှည့်စားပြီးနောက် သင့်ဇနီးကို သက်သာရာရစေရန်အတွက် အခြေခံသော်လည်းကောင်း အခြေခံကျသော အကြံပြုချက်ဖြစ်သည်။

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုခြင်း- 33 သင့်ဇနီးအတွက် ရိုမန်းတစ်အရှိဆုံးအရာများ

6. ပျက်စီးနေသောယုံကြည်မှုကို ကုစားရန်အတွက် လုပ်ဆောင်ချက်များကို လုပ်ဆောင်ပါ

ဒါကိုစဉ်းစားပါ။ “စုံတွဲတွေဟာ ကုထုံးဆရာဝန်ရဲ့ရုံးခန်းကို ရောက်တဲ့အခါ လိမ်လည်လှည့်စားတဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ရဲ့ ဘုံမကျေနပ်ချက်တစ်ခုကတော့ သူတို့ရဲ့အဖော်နဲ့ အခြားသူကြားက စိတ်ခံစားမှုနဲ့ ဂရုစိုက်မှု ဖလှယ်မှုတွေ အများကြီးရှိနေတာကို တွေ့ရပါတယ်။ ဘယ်တော့မှ သူတို့ဆီမရောက်ဘူး” လို့ Devaleena က ပြောပါတယ်။ ဤသည်မှာ သင့်ဇနီးသည် ဖြတ်သန်းရမည့် မှန်ကန်သောခံစားချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

သင့်ဇနီးသည်သာမက လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။သင့်ထံမှသူမ၏ချစ်ခြင်းဝေစုကိုသာမက အခြားသူတစ်ဦးအား ပေးစွမ်းနိုင်သည်ဟု သူမထင်သည့်အရာလည်းဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့ ဂရုစိုက်မှုနဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ပြသရာမှာ ပိုပြီး ထုတ်ဖော်ပြသဖို့ လိုပါလိမ့်မယ်။ ဖောက်ပြန်ပြီးနောက် ယုံကြည်မှုပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်းသည် ညီညွတ်မှုနှင့် ကြိုတင်ခန့်မှန်းနိုင်မှုတို့ကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်အား အားကိုးနိုင်သည်ဟု ခံစားရစေရန် အပြုသဘောဆောင်သည့် အကြိမ်အရေအတွက် လုံလောက်သော အကြိမ်အရေအတွက် တစ်ခုခုကို သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ကို မြင်နိုင်ရပါမည်။ သင့်ဇနီးသည်အား သင်ချစ်မြတ်နိုးပြီး သူမ၏ယုံကြည်မှုကို ခံထိုက်ကြောင်းပြသရန် နည်းလမ်းအချို့ကို ကြည့်ပါစို့-

• ကလေးငယ်များပင်လျှင် သင့်ကတိများကို စောင့်ရှောက်ပါ
• သူမ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နယ်နိမိတ်များကို လေးစားပါ
• သတိထားပါ သဘောတူခွင့်ပြုပါ
• သင်လုပ်မည်ဟုပြောသောအခါတွင် ပြပါ။ မင်းပြောတဲ့အတိုင်းလုပ်ပါ
• အချိန်မှန်ပါစေ။ အသေးအမွှားကိစ္စလေးတွေတောင် ပေါင်းထည့်ပါ
• ပထမ၊ သင့်လက်တွဲဖော်နဲ့ ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ပါ။ အဲဒါကို ဖြည်းဖြည်းချင်းတည်ဆောက်ပါ

7. သင့်လက်တွဲဖော်ကို ကုသရန် လိုအပ်သည်များကို မေးမြန်းပါ

Devaleena ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ။ ၎င်းသည် အိမ်ထောင်ရေးကုထုံးတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာရုံခံနိုင်စွမ်းလိုအပ်ချက်ဖြစ်ပြီး ၎င်းကို လက်တွေ့လုပ်ဆောင်ရန် သင့်အား အကြံပြုထားသည်။ သူမက “ကျွန်မတို့ရဲ့ လက်တွဲဖော် လိုအပ်တာကို အမြဲတမ်း တွေးလေ့ရှိပါတယ်။ အဲဒီ့မှာ ကျွန်တော်မှားသွားတယ်။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကို သူတို့ဘာတွေလိုအပ်လဲလို့ ငါတောင်းဆိုပါရစေ။" လိမ်လည်လှည့်စားပြီးနောက် သင့်ဇနီးကို သက်သာရာရစေမည့် အကြံဉာဏ်များ မရနိုင်ပါ။ သူမကို ဘာလိုလဲမေးပါ။ သင့်အကူအညီဖြင့် သူမသည် သင့်လက်တွဲဖော်၏အတိတ်ကို လက်ခံနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

သစ္စာမဲ့လက်တွဲဖော်သည် သင်လှည့်စားပြီးနောက် သင့်ဇနီးကို ကုစားရန် မည်သို့ကူညီရမည်ကို ပြင်ပတုံ့ပြန်မှုများအပေါ် မကြာခဏဆိုသလို သဘောထားကာ၊