إذا كنت تعاني حاليًا من سؤال "كيف أساعد زوجتي على الشفاء بعد الغش؟" ، فمن المحتمل أنك تعد نفسك لإخبارها بخيانتك. أو ربما يكون تعديك قد تم الكشف عنه بالفعل وتواجه شعورًا مروعًا بالذنب لجعل شريكك يعاني. في كلتا الحالتين ، من الجيد أن تعد نفسك لفعل الشيء الصحيح من أجل مصلحة زوجتك وعلاقاتك.

يمكن للأشخاص من جميع الأجناس ارتكاب الزنا. لكن معظم الدراسات والاستطلاعات حول هذا الموضوع تظهر أن الشركاء الذكور يميلون إلى الغش بشكل متكرر أكثر من الشركاء من الأجناس الأخرى. ومع ذلك ، بغض النظر عن جنس الشركاء ، يمكن أن يكون اكتشافًا مدمرًا للشريك المخادع ورحلة صعبة ومليئة بالذنب لمن قام بالغش.

بمساعدة عالمة النفس الإكلينيكية Devaleena Ghosh (M.Res ، Manchester University) ، مؤسس Kornash: The Lifestyle Management School ، المتخصص في تقديم المشورة للأزواج والعلاج الأسري ، نحاول فهم تعقيدات الخيانة الزوجية وما تحتاجه العلاقة للتعافي من علاقة غرامية بعد خرق الثقة بهذه النسب الهائلة.

ما نسبة الزيجات التي تبقى معًا بعد الخيانة الزوجية؟

لسوء الحظ ، تمر الكثير من الزيجات أو العلاقات الملتزمة بأزمة الخيانة الزوجية. هذا السؤال ماذا يحدث بعد وكيفية مساعدة زوجتك بعد الغشينسون اللجوء إلى الشريك الذي يقلقون بشأن احتياجاته. ما تحتاجه زوجتك يمكن أن يكون أي شيء من مزيد من الوقت ، أو المسافة الجسدية ، أو الحقيقة الكاملة ، أو مجموعة من القواعد الجديدة. لإعطائك فكرة ، يمكن لزوجتك أن تطلب منك:

• حمل هاتفها دائمًا ، بغض النظر عن مكان وجودك
• العودة إلى المنزل في الوقت المحدد
• كن قادرًا على النظر إلى شاشة الكمبيوتر المحمول عندما العمل
• لمقابلة أصدقائك في العمل بشكل متكرر
• استمتع بعطلات نهاية أسبوع خالية من الهاتف معك

نحن نعترف بأن بعضًا منها يتضمن التعدي على خصوصيتك ، ولكن استعدادك لتقديم كل ما يحتاجه شريكك سيساعده على الوثوق بالتزامك بعملية الشفاء. ومع ذلك ، ننصحك بعدم القيام بأي شيء مخالف للبديهة للعملية ويسبب لك الاستياء. قدم وعودًا يمكنك الوفاء بها وانتبه لهذه الأخطاء العشرة الشائعة في المصالحة الزوجية لتتجنبها بعد الخيانة الزوجية.

مؤشرات رئيسية

• يمكن أن يعود الزواج إلى طبيعته بعد الغش بشرط أن يتشارك كلا الشريكين نفس الهدف المتمثل في إنجاحه واستثمارهما بشكل متساوٍ في عملية استعادة العلاقة. ابدأ إذا لم يتحمل الشريك غير المخلص المسؤولية الكاملة عن أفعاله
• كن صادقًا. ولكن أيضًا امنح شريكك الوقت والمساحة للتعامل مع الخيانة الزوجية على وتيرتها
• طمئنهم على حبك بشكل متكرر والوفاء بوعودك بالشفاء.ثق
• قدم اعتذارًا صادقًا
• لا تنس أن تسأل شريكك عما يحتاجه. لا تفترض احتياجاتهم

هل تتذكر الحكمة التي لا بد أنك سمعتها عدة مرات الآن في هذه الرحلة والتي ذكرناها سابقًا ، "الثقة مثل الزجاج ، بمجرد كسرها ، يظهر الكسر دائمًا." لا تدع ذلك يحبطك. انظر إلى هذا الخط لكاتب الأغاني ليونارد كوهين بدلاً من ذلك. " هناك صدع في كل شيء ، هكذا يدخل الضوء. "

إذا تمكنت أنت وشريكك من رؤية هذه المرحلة ، فإن هذا الصدع سيجعل علاقتك أقوى. قد تكون هذه فرصة لإصلاح المشكلات التي كانت موجودة في زواجك قبل حدوث الخيانة الزوجية.

معظم الدراسات حول الخيانة الزوجية والزواج ، مثل هذه الدراسة التي أجراها المعهد من الدراسات الأسرية ، تميل إلى التركيز على الجنس والعمر والخلفية العرقية والدخل والهوية الدينية والانتماء السياسي ، وما إلى ذلك لمحاولة فهم ما إذا كان هناك نمط للغش. يقومون أيضًا بتحليل فرص الطلاق أو الانفصال في نهاية المطاف بعد حلقة الخيانة الزوجية ، وإمكانية الزواج مرة أخرى للشركاء المخالفين.

ولكن ، هناك عدد قليل جدًا من الدراسات حول عدد هذه الزيجات التي نجت بالفعل من صدمة الغش. الدراسة التي أجرتها مراكز الاختبارات الصحية ، بعنوان الاعتراف بالغش: استكشاف مدى صدق الناس في خيانتهم ، هي واحدة من هذه الدراسات. استطلعت 441 شخصًا اعترفوا بالخيانة مع شركائهم. يُظهر قسم "نتائج الاعتراف بالغش" بوضوح أنه من بين المستجيبين ، انفصل 54.5٪ بعد ذلك مباشرة ، وحاول 30٪ البقاء معًا لكنهم انفصلوا في النهاية ، وكان 15.6٪ لا يزالون معًا وقت الدراسة.

الرجاء تمكين JavaScript

قد يبدو 15.6٪ عددًا صغيرًا جدًا أو كبيرًا جدًا اعتمادًا على ما كنت تتوقعه هذا السؤال في المقام الأول. لكندعنا نذكرك أن معظم الدراسات لها قيود متأصلة ، مثل مجموعة المستجيبين ، والتي غالبًا ما تكون محدودة. و 15.6٪ من 441 شخصًا ما زالوا 68 شخصًا استمرت علاقتهم حتى بعد أزمة زوجية مثل الخيانة الزوجية. من يقول أنك لا تستطيع أن تكون واحدًا من هؤلاء الـ 68 وتنجح في محاولاتك لجعل زوجتك تقع في حبك مرة أخرى؟

هل يمكن للزواج أن يعود إلى طبيعته بعد الغش؟

يميل الخبراء عمومًا إلى القول إن الزواج يمكن بالتأكيد أن يعود إلى طبيعته بعد الغش بشرط أن يشترك كلا الشريكين في نفس الهدف المتمثل في إنجاحه واستثمارًا متساويًا في العمل لتحقيقه. نبدأ عن قصد بأن نؤكد لك أن هناك أملًا لأن الاتجاه العام هو التفكير بشكل سلبي. يجب أن تكون قد سمعت أنت وزوجتك المثل القائل ، "الثقة مثل الزجاج ، بمجرد كسرها ، يظهر الكراك دائمًا."

سألنا ديفالينا عن احتمالية عودة الزواج إلى طبيعته بعد الغش. واستنادًا إلى ردها على تجربتها في رؤية أكثر من 1000 زوج في السنوات العشرين الماضية ، قالت: "عندما يواجه الزوجان هذه الأزمة ، يعتقدان أن زواجهما قد وصل إلى الحضيض وليس هناك إنقاذ. لكن في كثير من الأحيان ، لا يزال الناس يختارون البقاء والعمل على العلاقة. في بعض الأحيان ، هناك مشاعر سلبية مثل الأذى ، التوبيخ ، البحث عن الماضي ، والشعور وكأنك تقع في الحب بعد الخيانة الزوجية. لكن يمكن للكثيرلا يزال يستدير. ”

ومع ذلك ، لا توجد إجابة صحيحة أو خاطئة على هذا السؤال. تختلف كل علاقة عن الأشخاص الذين يصنعون العلاقة. في كثير من الأحيان ، هناك ضغط لجعل العلاقات تعمل من أجل المعالين مثل الأطفال أو الآباء المرضى. ولكن في الوقت نفسه ، هناك الكثير من وصمة العار المرتبطة بالبقاء في الخلف وعدم الدفاع عن النفس. يُطلق على الناس لقب أنانيون لرعاية مصالحهم الخاصة ويتم الحكم عليهم لعدم الدفاع عن أنفسهم.

النقطة الأساسية هي أنه لا يوجد مجتمع مرضي عندما يتعلق الأمر بالتعامل مع الخيانة الزوجية. هذا هو السبب في أن الخبراء ينصحون بالتعامل مع حالتك على أنها فريدة من نوعها والبحث عن مساعدة مستشار زواج ليمسك بيدك ويسمح لك بالتغلب على حزنك. ستختلف احتياجاتك واحتياجات زوجتك ، ولكن لا تزال هناك بعض الأشياء التي يمكنك الاهتمام بها لمعرفة كيفية مساعدة زوجتك على الشفاء بعد الغش. بعد كل شيء ، استعادة العلاقة للخائن لها نفس القدر من الأهمية أيضًا. إذا كنت في حاجة إليها ، فإن المستشارين الخبراء في لوحة Bonobology هنا لمساعدتك.

كيف تساعد زوجتك على التعافي بعد الغش؟

كما قلنا ، ستؤثر العديد من العوامل الفريدة على رحلتك ورحلة شريكك خلال هذه الأوقات المضطربة. يمكنك أن تقلق بشأن ، "كيف يمكنني مساعدة زوجتي على الشفاء بعد الغش؟" ، لكن النتيجة النهائية ستعتمد على قدرة زوجتك على مسامحتك والشفاء.

هيصدمة الطفولة ، الحزن الناتج عن العلاقات السابقة ، علاقتها بصفات مثل الحب والثقة ، قدرتها على التعاطف ستؤثر على مقدار وسرعة تجاوز هذه النكسة. بينما قد تساعدك استشارة الزوجين أو العلاج الفردي في العمل على حل مشكلاتك ، فإن الإجراءات التالية ستسمح لك بوضع أساس متين لحدوث الشفاء.

1. تحمل المسؤولية لتجعل زوجتك تحبك مرة أخرى

لا يمكن أن يبدأ الشفاء ما لم تتحمل المسؤولية الكاملة عن أفعالك. وليس فقط للعرض. تميل آثار المساءلة إلى التعمق أكثر. كونك مسؤولاً يضعك في الحالة العقلية الصحيحة ويجهزك لما هو قادم. أقل ما يقال أن رحلة الشفاء والتئام الجروح التي سببتها لك ليست سهلة. تقول Devaleena ، "بدلاً من محاولة التكتم على ما فعلته ، تحمل المسؤولية الكاملة في علاقتك. الناس بحاجة إلى الحقيقة والوضوح.

يشمل تحمل المسؤولية الكاملة أيضًا التأكد من قطع أي اتصال مع الشخص الذي كنت تخدعه. تحتاج أولاً إلى إعادة الالتزام بعلاقتك لتتعلم كيفية مساعدة زوجتك على الشفاء بعد الغش. إذا رأيت الشخص الذي غششت معه كل يوم - في مكان عملك ، على سبيل المثال - فأنت بحاجة إلى وضع حدود واضحة معه. ستمنحك المساءلة بنسبة 100٪ القوة لمتابعة هذه الأمور الصعبةالقرارات.

2. قل الحقيقة لمساعدة زوجتك على التعافي بعد الغش

تتحدث ديفالينا من واقع خبرتها عندما تقول أن هناك نصيحة شائعة يسمعها الأزواج من دائرتهم الاجتماعية ، " إذا كانت الحقيقة مؤلمة ، فمن الأفضل عدم الذهاب إلى هناك "، أو" من الأفضل عدم الخوض في التفاصيل الدموية ". لكنه مؤلم أكثر لشريكك عندما لا يعرف ما حدث بالفعل ويفترض.

"يمكن ببساطة أن يفترض المرء أن الأمور أسوأ بكثير. من أجل الحصول على صورة واضحة ، من المهم للغاية أن يكون الزوج غير المخلص صادقًا بشأن ما حدث "، تضيف. إذا كنت تريد أن تجعل زوجتك تحبك مرة أخرى ، فعليك أن تكون على استعداد للإجابة على أسئلتها. قدم لها الشفافية الكاملة بشأن ما حدث. غالبًا ما تطفو الأكاذيب إلى الظهور وتسبب فسادًا في تقدير الذات لدى الشخص المخدوع. كيف تساعد زوجتك على الشفاء بعد الغش؟ عارية كل شيء. كن ضعيفًا.

3. امنحها الوقت والمساحة للمعالجة

نعم ، من المهم أن تخبرها بكل شيء ، ولكن بوتيرة تشعرها بالراحة القصوى. لا يمكنك التسرع في مراحل التعافي من الخيانة الزوجية. إن الأخبار التي تفيد بأن شريكك يخونك هي صدمة هائلة يمكن أن تؤدي إلى أزمة زوجية كبيرة. لا تنسى ، لقد قطعت الأرض من تحت قدمي زوجتك. ستحتاج إلى وقت للتعامل معها.

امنحها الوقت والمساحة لمعالجة الأخبار وانتظر حتى تمنحك الإذن لإخبارهاكل ما تحتاج إلى معرفته ، لمنعها من الوقوع في الحب تمامًا بعد الخيانة الزوجية. يمكنك طمأنتها أنك على استعداد ولكن فقط عندما تكون مستعدة لسماع ذلك. بمجرد أن تصبح جاهزة ، سيكون من الصعب إخبارها بكل شيء. لكن هدفك المشترك - أن ترغب في مساعدة زوجتك وعلاقاتك على الشفاء من الصدمة التي تسببت فيها - سيكون بمثابة مذيعك.

4. قدم اعتذارًا صادقًا لتعويض زوجتك

كيف أساعد زوجتي على الشفاء بعد الغش ، هل تسأل؟ اعتذر من كل قلبك. تعرف على عناصر الاعتذار الصادق. إنه يتألف من الاعتراف بما حدث ، والاعتراف بأخطاء المرء - وأحيانًا على وجه التحديد للغاية ، والاعتراف بالألم الذي تسبب فيه المرء ثم التعهد بعدم تكراره. بالطبع ، ستقابل بتوبيخ ورفض من شريكك أن يضع ثقته فيك مرة أخرى. هذا أيضًا جزء من العملية.

تحذر ديفالينا ، "إن المرحلة التي تلي التعهد بشريكك هي مرحلة حاسمة حقًا. كن حذرًا ، يحدث الكثير من اللوم والعار. الشخص الذي خدع ، في هذه الحالة ، غالبًا ما تميل إلى الرد. إذا قمت بذلك ، فسوف يبدو لشريكك أنك لست نادمًا حتى. عليك أن تكون صبورا جدا ". المساءلة التي شعرت بها تجاه نتيجة خيانتكيجب أن تساعدك على التحلي بالصبر. بعد كل شيء ، لن تعمل أي من الطرق لإظهار زوجتك أنك تحبها دون اعتذار صادق.

5. قدم طمأنة مستمرة لزوجتك لمساعدتها على الشفاء من الصدمة

يجب أن تغرق زوجتك بنصائح من المجتمع والأصدقاء والعائلة ، الذين سيخبرونها بأشياء مثل "غشاش مرة واحدة ، غشاش دائمًا". أو "كن مستعدًا ، سيحدث ذلك مرة أخرى. الناس لايتغيرون." "هذه الأقوال المأثورة هي عقبات في عملية إعادة بناء علاقتك. يقول ديفالينا: "سيكون عليك العمل ضد هذه الصعوبات وتزويد زوجتك بالطمأنينة المستمرة".

يجب أن تقدم بشكل متكرر طمأنة شفهية لحبك بالإضافة إلى طمأنة زوجتك من خلال أفعالك. الصبر الذي تظهره والتزامك باحترام حدودها والإجابة على أسئلتها كلها جزء من مراحل التعافي بعد الخيانة الزوجية. هذه نصيحة أساسية لكنها أساسية حول كيفية مساعدة زوجتك على الشفاء بعد الغش.

قراءة ذات صلة: 33 أكثر الأشياء الرومانسية التي يمكنك فعلها لزوجتك

6. اتخذ إجراءات لعلاج الثقة المكسورة

النظر في هذا. "عندما يصل الأزواج إلى مكتب المعالج ، فإن الشكوى الشائعة للزوج المخادع هي أنه كان هناك الكثير من تبادل المشاعر والرعاية بين الشريك والشخص الآخر. التي لم تأت لهم أبدًا ، "تقول ديفالينا. هذا عاطفة صالحة يجب أن تمر بها زوجتك.

زوجتك لن تحتاج فقطنصيبها من الحب منك ولكن أيضًا ما تعتقد أنه لديك القدرة على منحه لشخص آخر. يجب أن تكون أكثر تعبيرًا في إظهار اهتمامك وحبك. إعادة بناء الثقة بعد الخيانة الزوجية ممكنة من خلال الاتساق والقدرة على التنبؤ. يجب أن يكون شريكك قادرًا على رؤيتك تفعل شيئًا إيجابيًا لعدد كافٍ من المرات ليشعر أنه بإمكانها الاعتماد عليك. دعونا نلقي نظرة على بعض الطرق لتظهر لزوجتك أنك تحبها وتستحق ثقتها:

• حافظ على وعودك ، حتى الصغار
• احترم حدودها العاطفية والجسدية
• موافقة
• اظهر عندما قلت أنك ستفعل. افعل ما قلته أنك ستفعل
• كن دقيقًا. حتى الأشياء الصغيرة تضيف
• أولاً ، أعد بناء صداقة مع شريك حياتك. قم ببناءه ببطء

7. اسأل شريكك عما يحتاجه للشفاء

يتصل Devaleena هذا مطلب حساسية أساسي في العلاج الزوجي وينصحك بتطبيقه. تقول ، "نميل دائمًا إلى افتراض ما يحتاجه شريكنا. هذا هو المكان الذي نخطئ فيه. أصر على أن تسأل شريكك عما يحتاجه ". لا يمكن أن يكون هناك المزيد من النصائح المناسبة حول كيفية مساعدة زوجتك على الشفاء بعد الغش. فقط اسألها عما تحتاجه. وبمساعدتك ، قد تتمكن من قبول ماضي شريكها.

غالبًا ما يركز الشريك غير المخلص على الاستجابات الخارجية لكيفية مساعدة زوجتك على التعافي بعد الغش ، وذلك