តារាងមាតិកា
ប្រសិនបើបច្ចុប្បន្នអ្នកកំពុងជួបបញ្ហាជាមួយនឹងសំណួរ "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួយប្រពន្ធខ្ញុំឱ្យជាសះស្បើយបន្ទាប់ពីខ្ញុំបោក?" អ្នកប្រហែលជាកំពុងរៀបចំខ្លួនអ្នកដើម្បីប្រាប់នាងអំពីភាពមិនស្មោះត្រង់របស់អ្នក។ ឬប្រហែលជាការបំពានរបស់អ្នកបានចេញមកក្រៅហើយ ហើយអ្នកប្រឈមមុខនឹងកំហុសដ៏អាក្រក់ដែលធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នករងទុក្ខ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាគំនិតល្អក្នុងការរៀបចំខ្លួនអ្នកដើម្បីធ្វើរឿងត្រឹមត្រូវសម្រាប់ជាប្រយោជន៍ដល់សុខុមាលភាពរបស់ប្តីប្រពន្ធ និងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
មនុស្សគ្រប់ភេទពិតជាអាចប្រព្រឹត្តអំពើផិតក្បត់បាន។ ប៉ុន្តែការសិក្សា និងការស្ទង់មតិភាគច្រើនលើប្រធានបទបង្ហាញថា ដៃគូបុរសមានទំនោរបោកប្រាស់ញឹកញាប់ជាងដៃគូនៃភេទផ្សេងទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនថាដៃគូរួមភេទបែបណានោះទេ វាអាចជាការរកឃើញដ៏សាហាវសម្រាប់ដៃគូបោកប្រាស់ និងជាដំណើរដ៏លំបាក និងពោរពេញដោយកំហុសសម្រាប់អ្នកដែលបានបោក។
ដោយមានជំនួយពីអ្នកចិត្តសាស្រ្តគ្លីនិក Devaleena Ghosh (M.Res, សាកលវិទ្យាល័យ Manchester) ស្ថាបនិកនៃ Kornash: សាលាគ្រប់គ្រងរបៀបរស់នៅ ដែលមានឯកទេសក្នុងការប្រឹក្សាគូស្វាមីភរិយា និងការព្យាបាលគ្រួសារ យើងព្យាយាមស្វែងយល់ពីភាពស្មុគស្មាញនៃភាពមិនស្មោះត្រង់ និងអ្វីដែលទំនាក់ទំនងត្រូវការសម្រាប់ការងើបឡើងវិញពីទំនាក់ទំនងស្នេហាបន្ទាប់ពីការរំលោភលើការជឿទុកចិត្តលើសមាមាត្រដ៏ធំធេងបែបនេះ។
តើអាពាហ៍ពិពាហ៍ប៉ុន្មានភាគរយនៅជាមួយគ្នាបន្ទាប់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់?
ជាអកុសល អាពាហ៍ពិពាហ៍ជាច្រើន ឬទំនាក់ទំនងដែលបានសន្យាឆ្លងកាត់វិបត្តិនៃភាពមិនស្មោះត្រង់។ សំណួរនេះនៃអ្វីដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពីនិងរបៀបដើម្បីជួយប្រពន្ធរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីអ្នកបោកពួកគេភ្លេចងាកទៅរកដៃគូដែលតម្រូវការដែលពួកគេព្រួយបារម្ភ។ អ្វីដែលប្រពន្ធរបស់អ្នកត្រូវការអាចជាអ្វីក៏ដោយពីពេលវេលាច្រើនជាងនេះ ចម្ងាយផ្លូវកាយ សេចក្តីពិតទាំងស្រុង ឬសំណុំនៃច្បាប់ថ្មី។ ដើម្បីផ្តល់គំនិតដល់អ្នក ប្រពន្ធរបស់អ្នកអាចសុំអ្នកឱ្យ៖
- លើកទូរស័ព្ទរបស់គាត់ជានិច្ច មិនថាអ្នកនៅទីណាទេ
- ត្រឡប់មកផ្ទះទាន់ពេល
- អាចមើលអេក្រង់កុំព្យូទ័រយួរដៃរបស់អ្នកនៅពេលអ្នក ធ្វើការ
- ដើម្បីជួបមិត្តភ័ក្តិការងាររបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់
- មានថ្ងៃចុងសប្តាហ៍ដោយមិនប្រើទូរស័ព្ទជាមួយអ្នក
យើងទទួលស្គាល់ថាមួយចំនួនក្នុងចំណោមទាំងនេះពាក់ព័ន្ធនឹង ការរំលោភលើភាពឯកជនរបស់អ្នក ប៉ុន្តែឆន្ទៈរបស់អ្នកក្នុងការផ្តល់នូវអ្វីដែលដៃគូរបស់អ្នកត្រូវការ នឹងជួយពួកគេឱ្យជឿជាក់លើការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់អ្នកចំពោះដំណើរការព្យាបាលរបស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងណែនាំអ្នកឱ្យកុំធ្វើអ្វីដែលផ្ទុយនឹងដំណើរការ និងបង្កឱ្យមានការអាក់អន់ចិត្តនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ ធ្វើការសន្យាថាអ្នកអាចប្រគល់ និងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះកំហុសឆ្គងការផ្សះផ្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍ធម្មតាទាំង 10 នេះ ដើម្បីចៀសវាងបន្ទាប់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់។
សូមមើលផងដែរ: សញ្ញាទាំង ៧ បង្ហាញថាអ្នកមានប្តីលួចលាក់ និងវិធីដោះស្រាយចំណុចសំខាន់
- អាពាហ៍ពិពាហ៍អាចត្រឡប់ទៅរកភាពប្រក្រតីវិញបន្ទាប់ពីការបោកប្រាស់ ដែលដៃគូទាំងពីរចែករំលែកគោលដៅដូចគ្នាក្នុងការធ្វើឱ្យវាដំណើរការ ហើយត្រូវបានវិនិយោគស្មើៗគ្នានៅក្នុងដំណើរការនៃការស្តារឡើងវិញនូវចំណងស្នេហា
- គ្មានការព្យាបាលអាច ចាប់ផ្តើមប្រសិនបើដៃគូមិនស្មោះត្រង់មិនទទួលខុសត្រូវទាំងស្រុងចំពោះសកម្មភាពរបស់ពួកគេ
- ត្រូវស្មោះត្រង់។ ប៉ុន្តែក៏អនុញ្ញាតឱ្យដៃគូរបស់អ្នកនូវពេលវេលា និងចន្លោះដើម្បីដោះស្រាយភាពមិនស្មោះត្រង់របស់ពួកគេតាមល្បឿនរបស់ពួកគេ
- បញ្ជាក់ពួកគេអំពីស្នេហារបស់អ្នកម្តងហើយម្តងទៀត និងរក្សាការសន្យារបស់អ្នកសម្រាប់ការព្យាបាលដែលខូចទុកចិត្ត
- ផ្តល់ការសុំទោសដោយស្មោះ
- កុំភ្លេចសួរដៃគូរបស់អ្នកអំពីអ្វីដែលពួកគេត្រូវការ។ កុំគិតពីតម្រូវការរបស់ពួកគេ
តើអ្នកនៅចាំពាក្យស្លោកដែលអ្នកត្រូវតែបានឮជាច្រើនដងឥឡូវនេះនៅក្នុងដំណើរនេះ ហើយដែលយើងបាននិយាយពីមុនមក «ការទុកចិត្តប្រៀបបាននឹងកញ្ចក់មួយដែលបែកធ្លាយ ស្នាមប្រេះតែងតែបង្ហាញ»។ កុំអោយវាខូចចិត្តអ្នក។ សូមក្រឡេកមើលបន្ទាត់នេះដោយអ្នកនិពន្ធបទចម្រៀង Leonard Cohen ជំនួសវិញ។ “ មានការប្រេះឆានៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង នោះហើយជារបៀបដែលពន្លឺចូល។ ”
ប្រសិនបើអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកអាចឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលនេះ នោះការបង្ក្រាបនេះនឹងធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកកាន់តែរឹងមាំ។ នេះអាចជាឱកាសមួយដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាដែលមាននៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក មុនពេលភាពមិនស្មោះត្រង់បានកើតឡើង។
ប្រហែលជានៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមធ្វើឱ្យប្រពន្ធរបស់អ្នកធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍អ្នកវិញ វាអាចនឹងចាប់អារម្មណ៍អ្នកក្នុងការរកមើលនិន្នាការនៃអត្រារស់រានមានជីវិតនៃទំនាក់ទំនងតាមរយៈការសិក្សាមួយចំនួន។ការសិក្សាភាគច្រើនអំពីភាពមិនស្មោះត្រង់ និងអាពាហ៍ពិពាហ៍ ដូចជារឿងនេះដោយវិទ្យាស្ថាន នៃការសិក្សាគ្រួសារ មានទំនោរផ្តោតលើយេនឌ័រ អាយុ ប្រវត្តិពូជសាសន៍ ប្រាក់ចំណូល អត្តសញ្ញាណសាសនា ទំនាក់ទំនងនយោបាយ។ល។ ដើម្បីព្យាយាមយល់ថាតើមានគំរូនៃការបោកប្រាស់ដែរឬទេ។ ពួកគេក៏វិភាគផងដែរអំពីឱកាសនៃការលែងលះគ្នាជាយថាហេតុ ឬការបែកគ្នាបន្ទាប់ពីវគ្គនៃភាពមិនស្មោះត្រង់ និងលទ្ធភាពនៃការរៀបអាពាហ៍ពិពាហ៍ម្តងទៀតរបស់ដៃគូដែលបំពាន។
ប៉ុន្តែ មានការសិក្សាតិចតួចណាស់អំពីចំនួនអាពាហ៍ពិពាហ៍ទាំងនេះពិតជារួចផុតពីរបួសនៃការបន្លំ។ ការសិក្សា ការទទួលស្គាល់ការបោកប្រាស់៖ ការស្វែងយល់ពីរបៀបដែលមនុស្សស្មោះត្រង់អំពីភាពមិនស្មោះត្រង់របស់ពួកគេ ដោយមជ្ឈមណ្ឌលធ្វើតេស្តសុខភាព គឺជាផ្នែកមួយក្នុងចំនោមពួកគេ។ វាបានធ្វើការស្ទង់មតិមនុស្ស 441 នាក់ដែលបានសារភាពថាមានភាពមិនស្មោះត្រង់ជាមួយដៃគូរបស់ពួកគេ។ ផ្នែក "លទ្ធផលនៃការទទួលយកការបោកប្រាស់" បង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ថាក្នុងចំណោមអ្នកឆ្លើយសំណួរ 54.5% បានបែកបាក់គ្នាភ្លាមៗបន្ទាប់ពី 30% ព្យាយាមនៅជាមួយគ្នាប៉ុន្តែបានបែកបាក់គ្នាជាយថាហេតុ ហើយ 15.6% នៅតែនៅជាមួយគ្នានៅពេលសិក្សា។
របៀបរក្សាទុកអាពាហ៍ពិពាហ៍ជាមួយការជឿទុកចិត្ត I...សូមបើក JavaScript
របៀបរក្សាទុកអាពាហ៍ពិពាហ៍ជាមួយនឹងបញ្ហាទំនុកចិត្ត15.6% អាចហាក់ដូចជាតូចពេក ឬធំពេក អាស្រ័យលើអ្វីដែលអ្នកកំពុងរំពឹងពី សំណួរនេះនៅកន្លែងដំបូង។ ប៉ុន្តែអនុញ្ញាតឱ្យយើងរំលឹកអ្នកថាការសិក្សាភាគច្រើនមានដែនកំណត់ពីកំណើត ដូចជាក្រុមអ្នកឆ្លើយសំណួរ ដែលជារឿយៗមានកម្រិត។ ហើយ 15.6% នៃមនុស្ស 441 នាក់នៅតែជាមនុស្ស 68 នាក់ដែលទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេបានរួចរស់ជីវិតសូម្បីតែបន្ទាប់ពីមានវិបត្តិអាពាហ៍ពិពាហ៍ដូចជាភាពមិនស្មោះត្រង់។ តើនរណាជាអ្នកនិយាយថាអ្នកមិនអាចក្លាយជាម្នាក់ក្នុងចំណោម 68 នាក់នោះ ហើយជោគជ័យក្នុងការព្យាយាមធ្វើឱ្យប្រពន្ធរបស់អ្នកធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍អ្នកវិញ?
តើអាពាហ៍ពិពាហ៍អាចវិលទៅរកភាពធម្មតាវិញទេបន្ទាប់ពីបោកប្រាស់?
អ្នកជំនាញជាទូទៅមានទំនោរនិយាយថា អាពាហ៍ពិពាហ៍ពិតជាអាចវិលទៅរកភាពប្រក្រតីឡើងវិញបន្ទាប់ពីការបោកប្រាស់ ដែលដៃគូទាំងពីរមានគោលដៅដូចគ្នាក្នុងការធ្វើឱ្យវាដំណើរការ ហើយត្រូវបានវិនិយោគស្មើៗគ្នាក្នុងការធ្វើការងារឆ្ពោះទៅរកវា។ យើងចាប់ផ្តើមដោយចេតនាដោយធានាអ្នកថាមានក្តីសង្ឃឹម ពីព្រោះទំនោរទូទៅគឺគិតអវិជ្ជមាន។ អ្នកនិងប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នកច្បាស់ជាបានឮរួចហើយនូវសុភាសិតថា "ការទុកចិត្តប្រៀបដូចជាកែវ បែកម្តង ប្រេះតែងតែបង្ហាញ"។
យើងបានសួរនាង Devaleena អំពីលទ្ធភាពនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍នឹងវិលមករកភាពប្រក្រតីឡើងវិញបន្ទាប់ពីបោកប្រាស់។ ដោយផ្អែកលើការឆ្លើយតបរបស់នាងលើបទពិសោធរបស់នាងដែលបានឃើញគូស្នេហ៍ជាង 1,000 គូក្នុងរយៈពេល 20 ឆ្នាំចុងក្រោយនេះ នាងនិយាយថា “ពេលដែលគូស្នេហ៍មួយគូកំពុងប្រឈមនឹងវិបត្តិនេះ ពួកគេគិតថាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេបានធ្លាក់ចុះដល់កម្រិតទាប ហើយគ្មានអ្វីអាចសង្គ្រោះបានឡើយ។ ប៉ុន្តែជាច្រើនដង មនុស្សនៅតែជ្រើសរើសស្នាក់នៅ និងធ្វើការលើទំនាក់ទំនង។ ម្តងម្កាល មានអារម្មណ៏មិនល្អដូចជា ឈឺចាប់ ស្តីបន្ទោស ជីកកកាយអតីតកាល និងមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងធ្លាក់ចេញពីស្នេហាបន្ទាប់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់។ ប៉ុន្តែអាចច្រើន។នៅតែបង្វិល។”
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមានចម្លើយត្រឹមត្រូវ និងខុសចំពោះសំណួរនេះទេ។ រាល់ទំនាក់ទំនងគឺខុសគ្នាដូចមនុស្សបង្កើតទំនាក់ទំនង។ ជាញឹកញយ មានសម្ពាធក្នុងការធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងដំណើរការសម្រាប់ជាប្រយោជន៍ដល់អ្នកនៅក្នុងបន្ទុក ដូចជាកុមារ ឬឪពុកម្តាយដែលមានជម្ងឺ។ ប៉ុន្តែទន្ទឹមនឹងនោះ ក៏មានការមាក់ងាយជាច្រើនដែលជាប់ទាក់ទងនឹងការនៅខាងក្រោយ និងមិនឈរលើខ្លួនឯង។ មនុស្សត្រូវបានហៅថាជាមនុស្សអាត្មានិយមសម្រាប់ការថែរក្សាផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន ហើយត្រូវបានវិនិច្ឆ័យថាមិនឈរសម្រាប់ខ្លួនឯង។ នេះជាមូលហេតុដែលអ្នកជំនាញណែនាំឲ្យចាត់ទុកករណីរបស់អ្នកជារឿងតែមួយគត់ ហើយស្វែងរកជំនួយពីអ្នកប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍ដើម្បីកាន់ដៃអ្នក និងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើការឆ្លងកាត់ទុក្ខព្រួយរបស់អ្នក។ តម្រូវការរបស់អ្នក និងប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកនឹងខុសគ្នា ប៉ុន្តែនៅតែមានចំណុចមួយចំនួនដែលអ្នកអាចយកចិត្តទុកដាក់ ដើម្បីរៀនពីរបៀបជួយប្រពន្ធរបស់អ្នកឱ្យជាសះស្បើយបន្ទាប់ពីអ្នកបោកប្រាស់។ យ៉ាងណាមិញ ការស្តារទំនាក់ទំនងស្នេហាឡើងវិញសម្រាប់អ្នកក្បត់ក៏មានសារៈសំខាន់ដូចគ្នាដែរ។ តើអ្នកត្រូវការវាទេ អ្នកប្រឹក្សាជំនាញនៅក្រុមប្រឹក្សា Bonobology នៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នក។ 
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួយប្រពន្ធរបស់អ្នកឱ្យជាសះស្បើយបន្ទាប់ពីអ្នកបោកប្រាស់?
ដូចដែលយើងបាននិយាយ កត្តាប្លែកៗជាច្រើននឹងមានឥទ្ធិពលលើដំណើររបស់អ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏ច្របូកច្របល់ទាំងនេះ។ អ្នកអាចបារម្ភថា "តើខ្ញុំអាចជួយប្រពន្ធខ្ញុំដោយរបៀបណាបន្ទាប់ពីខ្ញុំបានបោក?" ប៉ុន្តែលទ្ធផលចុងក្រោយនឹងអាស្រ័យលើសមត្ថភាពរបស់ប្រពន្ធអ្នកក្នុងការអត់ទោសឱ្យអ្នក និងជាសះស្បើយ។
នាងរបួសកុមារភាព ទុក្ខព្រួយដែលកើតឡើងពីទំនាក់ទំនងអតីតកាល ទំនាក់ទំនងរបស់នាងជាមួយនឹងគុណសម្បត្តិដូចជាសេចក្តីស្រឡាញ់ និងការជឿទុកចិត្ត សមត្ថភាពរបស់នាងក្នុងការយល់ចិត្តនឹងជះឥទ្ធិពលដល់ចំនួន និងថាតើនាងអាចបន្តទៅមុខបានលឿនប៉ុណ្ណាពីភាពលំបាកនេះ។ ខណៈពេលដែលការប្រឹក្សារបស់ប្តីប្រពន្ធ ឬការព្យាបាលដោយបុគ្គលអាចជួយអ្នកទាំងពីរដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកបាន សកម្មភាពខាងក្រោមនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដាក់មូលដ្ឋានគ្រឹះដ៏រឹងមាំសម្រាប់ការព្យាបាលកើតឡើង។
1. ទទួលខុសត្រូវដើម្បីធ្វើឱ្យប្រពន្ធរបស់អ្នកស្រឡាញ់អ្នកម្តងទៀត
គ្មានការព្យាបាលអាចចាប់ផ្តើមបានទេ លុះត្រាតែអ្នកទទួលខុសត្រូវទាំងស្រុងចំពោះសកម្មភាពរបស់អ្នក។ ហើយមិនមែនសម្រាប់តែការបង្ហាញទេ។ ឥទ្ធិពលនៃទំនួលខុសត្រូវមានទំនោរទៅកាន់តែជ្រៅ។ ការមានទំនួលខុសត្រូវធ្វើឲ្យអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពផ្លូវចិត្តត្រឹមត្រូវ ហើយរៀបចំអ្នកសម្រាប់អ្វីដែលនឹងមកដល់។ ដំណើរនៃការព្យាបាល និងព្យាបាលរបួសដែលបានកើតឡើងដោយអ្នកមិនមែនជាការងាយស្រួលនោះទេ បើនិយាយតិចបំផុត។ Devaleena និយាយថា “ជាជាងព្យាយាមសម្ងំអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើ ចូរទទួលខុសត្រូវទាំងស្រុងក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ មនុស្សត្រូវការការពិត និងភាពច្បាស់លាស់។"
ការទទួលយកការទទួលខុសត្រូវពេញលេញក៏រួមបញ្ចូលផងដែរនូវការធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកបានកាត់ផ្តាច់ទំនាក់ទំនងទាំងអស់ជាមួយអ្នកដែលអ្នកបានបោកប្រាស់។ ដំបូងអ្នកត្រូវតាំងចិត្តឡើងវិញចំពោះទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ដើម្បីរៀនពីរបៀបជួយប្រពន្ធរបស់អ្នកឱ្យជាសះស្បើយ បន្ទាប់ពីអ្នកបោកប្រាស់។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកឃើញមនុស្សដែលអ្នកបោកជាមួយរាល់ថ្ងៃ នៅកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នក អ្នកត្រូវបង្កើតព្រំដែនច្បាស់លាស់ជាមួយពួកគេ។ ទំនួលខុសត្រូវ 100% នឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកម្លាំងដើម្បីតាមដានជាមួយនឹងការលំបាកទាំងនេះការសម្រេចចិត្ត។
2. ប្រាប់ការពិត ដើម្បីជួយប្រពន្ធរបស់អ្នកជាសះស្បើយ បន្ទាប់ពីអ្នកចាញ់បោក
Devaleena និយាយចេញពីបទពិសោធន៍ នៅពេលនាងនិយាយថា មានដំបូន្មានដ៏ពេញនិយមមួយ ដែលគូស្នេហ៍បានឮពីរង្វង់សង្គមរបស់ពួកគេ " ប្រសិនបើការពិតឈឺចាប់ វាជាការប្រសើរជាងកុំទៅទីនោះ” ឬ “កុំចូលទៅក្នុងព័ត៌មានលំអិត”។ ប៉ុន្តែវាកាន់តែឈឺចាប់សម្រាប់ដៃគូរបស់អ្នក នៅពេលដែលពួកគេមិនដឹងថាអ្វីដែលបានកើតឡើងពិតប្រាកដ ហើយពួកគេសន្មត់។
សូមមើលផងដែរ: របស់របរប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះសម្រាប់សម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង ដែលអាចឱ្យក្មេងស្រីឈានដល់ចំណុចកំពូល“មនុស្សម្នាក់អាចស្មានថាអាក្រក់ជាងនេះ។ ដើម្បីមានរូបភាពច្បាស់លាស់ វាសំខាន់ណាស់សម្រាប់ប្តីប្រពន្ធដែលមិនស្មោះត្រង់ក្នុងការនិយាយការពិតអំពីអ្វីដែលបានកើតឡើង»។ បើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យប្រពន្ធរបស់អ្នកស្រលាញ់អ្នកម្តងទៀត អ្នកត្រូវតែមានឆន្ទៈឆ្លើយនឹងសំណួររបស់នាង។ ផ្តល់តម្លាភាពពេញលេញរបស់នាងចំពោះអ្វីដែលបានកើតឡើង។ ការភូតភរ តែងតែលេចចេញជាថ្មី និងបង្កឱ្យមានការបំផ្លិចបំផ្លាញ ដល់ការគោរពខ្លួនឯង របស់មនុស្សបោកប្រាស់។ តើត្រូវធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួយប្រពន្ធរបស់អ្នកឱ្យជាសះស្បើយបន្ទាប់ពីអ្នកបោក? ដោះវាទាំងអស់។ ងាយរងគ្រោះ។
3. ទុកពេលវេលា និងកន្លែងទំនេររបស់នាងដើម្បីដំណើរការ
បាទ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការប្រាប់នាងគ្រប់យ៉ាង ប៉ុន្តែក្នុងល្បឿនមួយដែលនាងពេញចិត្តបំផុត។ អ្នកមិនអាចប្រញាប់ប្រញាល់ឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលស្តារភាពមិនស្មោះត្រង់បានទេ។ ដំណឹងដែលថាដៃគូរបស់អ្នកកំពុងបោកប្រាស់អ្នកគឺជារបួសដ៏ធំមួយដែលអាចឈានដល់វិបត្តិអាពាហ៍ពិពាហ៍ដ៏ធំ។ កុំភ្លេចថាអ្នកបានកាត់ដីពីក្រោមជើងប្រពន្ធរបស់អ្នក។ នាងនឹងត្រូវការពេលវេលាដើម្បីដោះស្រាយវា។
ទុកពេលឱ្យនាង និងពេលវេលាដើម្បីដំណើរការព័ត៌មាន ហើយរង់ចាំឱ្យនាងផ្តល់ការអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រាប់នាងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនាងត្រូវដឹង ដើម្បីបញ្ឈប់នាងពីការធ្លាក់ចេញពីស្នេហាទាំងស្រុងបន្ទាប់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់។ អ្នកអាចធានានាងថាអ្នកសុខចិត្ត ប៉ុន្តែបានតែពេលនាងត្រៀមខ្លួនដើម្បីស្តាប់វាប៉ុណ្ណោះ។ ពេលនាងត្រៀមខ្លួនរួចហើយ ការប្រាប់វាទាំងអស់នឹងពិបាក។ ប៉ុន្តែគោលដៅរួមរបស់អ្នក - ដែលអ្នកចង់ជួយប្រពន្ធ និងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឱ្យជាសះស្បើយពីរបួសដែលបណ្តាលមកពី - នឹងជាយុថ្ការបស់អ្នក។ 
4. ផ្តល់ការសុំទោសដោយស្មោះដើម្បីកែប្រែប្រពន្ធរបស់អ្នក
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួយប្រពន្ធខ្ញុំជាសះស្បើយបន្ទាប់ពីខ្ញុំបោកអ្នកសួរ? សុំទោសដោយអស់ពីចិត្ត។ ស្វែងយល់ពីធាតុផ្សំនៃការសុំទោសដោយស្មោះ។ វាមានការទទួលស្គាល់នូវអ្វីដែលបានកើតឡើង ការទទួលស្គាល់កំហុសរបស់ខ្លួន ជួនកាលជាពិសេស ការទទួលស្គាល់ការឈឺចាប់ដែលបានបង្កឡើង ហើយបន្ទាប់មកសន្យាថានឹងមិនធ្វើវាឡើងវិញ។ ប្រាកដណាស់ អ្នកនឹងត្រូវជួបជាមួយនឹងការស្តីបន្ទោស និងការបដិសេធពីដៃគូរបស់អ្នក ដើម្បីដាក់ការជឿជាក់លើអ្នកម្តងទៀត។ នោះក៏ជាផ្នែកនៃដំណើរការដែរ។
Devaleena ព្រមានថា “ដំណាក់កាលបន្ទាប់ពីការចេញមកស្អាតស្អំចំពោះដៃគូរបស់អ្នក គឺជាដំណាក់កាលដ៏សំខាន់មួយ។ សូមប្រយ័ត្ន ការជេរប្រមាថ និងការអាម៉ាស់ច្រើនកើតឡើង។ អ្នកដែលបោកក្នុងករណីនេះ អ្នកតែងមានទំនោរវាយបកវិញ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើបែបនោះ វានឹងធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកហាក់បីដូចជាអ្នកមិនមានវិប្បដិសារី។
នាងណែនាំថា "ដោយមានការបន្ទាបខ្លួន ទប់ទល់នឹងការរំជើបរំជួលពីអ្នកដទៃ។ អ្នកត្រូវមានការអត់ធ្មត់ខ្លាំងណាស់»។ ទំនួលខុសត្រូវដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ចំពោះលទ្ធផលនៃភាពមិនស្មោះត្រង់របស់អ្នក។គួរតែជួយអ្នកឱ្យអត់ធ្មត់។ យ៉ាងណាមិញ គ្មានវិធីណាដើម្បីបង្ហាញប្រពន្ធរបស់អ្នកថាអ្នកស្រឡាញ់នាងនឹងដំណើរការដោយគ្មានការសុំទោសដោយស្មោះនោះទេ។
5. ផ្តល់ការធានាថេរដល់ភរិយារបស់អ្នក ដើម្បីជួយគាត់ឱ្យជាសះស្បើយពីរបួស
ប្រពន្ធរបស់អ្នកត្រូវតែរងទុក្ខ ដោយមានការណែនាំពីសង្គម មិត្តភ័ក្តិ និងក្រុមគ្រួសារ ដែលនឹងប្រាប់រឿងរបស់នាងដូចជា "ម្តងបោក តែងតែជាអ្នកបោក"។ ឬ "ត្រៀមខ្លួន វានឹងកើតឡើងម្តងទៀត។ មនុស្សមិនផ្លាស់ប្តូរទេ»។ “ពាក្យស្លោកទាំងនេះគឺជាឧបសគ្គនៅក្នុងដំណើរការនៃការកសាងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឡើងវិញ។ Devaleena និយាយថា អ្នកនឹងត្រូវធ្វើការប្រឆាំងនឹងហាងឆេងទាំងនេះ ហើយផ្តល់ការធានាដល់ភរិយាអ្នកជាប្រចាំ។ ការអត់ធ្មត់ដែលអ្នកបង្ហាញ ការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់អ្នកចំពោះការគោរពព្រំដែនរបស់នាង និងការឆ្លើយសំណួររបស់នាង គឺជាផ្នែកទាំងអស់នៃដំណាក់កាលនៃការព្យាបាលរបស់នាងបន្ទាប់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់។ នេះជាដំបូន្មានជាមូលដ្ឋាន ប៉ុន្តែជាមូលដ្ឋានសម្រាប់វិធីជួយប្រពន្ធរបស់អ្នកឱ្យជាសះស្បើយបន្ទាប់ពីអ្នកចាញ់បោក។
ការអានដែលទាក់ទង៖ 33 រឿងមនោសញ្ចេតនាដែលត្រូវធ្វើសម្រាប់ប្រពន្ធរបស់អ្នក
6. ធ្វើសកម្មភាពដើម្បីព្យាបាលការជឿទុកចិត្តដែលខូច
ពិចារណារឿងនេះ។ “នៅពេលដែលគូស្វាមីភរិយាឡើងដល់ការិយាល័យរបស់អ្នកព្យាបាល ការសោកសង្រេងជាទូទៅរបស់ប្តីប្រពន្ធដែលបោកប្រាស់គឺថា មានការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ និងការយកចិត្តទុកដាក់ជាច្រើនរវាងដៃគូរបស់ពួកគេ និងអ្នកដទៃ។ ដែលមិនដែលបានមកដល់ពួកគេ» នាង Devaleena និយាយ។ នេះជាអារម្មណ៍ត្រឹមត្រូវដែលប្រពន្ធរបស់អ្នកត្រូវតែឆ្លងកាត់។
ប្រពន្ធរបស់អ្នកនឹងមិនត្រឹមតែត្រូវការប៉ុណ្ណោះទេចំណែកឯការស្រឡាញ់របស់នាងពីអ្នក ប៉ុន្តែក៏ជាអ្វីដែលនាងគិតថាអ្នកមានសមត្ថភាពផ្តល់ឱ្យអ្នកផ្សេងទៀត។ អ្នកនឹងត្រូវមានអារម្មណ៍កាន់តែច្រើនក្នុងការបង្ហាញការយកចិត្តទុកដាក់និងសេចក្ដីស្រឡាញ់របស់អ្នក។ ការកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញបន្ទាប់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់គឺអាចធ្វើទៅបានតាមរយៈភាពស្ថិតស្ថេរ និងការព្យាករណ៍។ ដៃគូរបស់អ្នកគួរតែអាចឃើញអ្នកធ្វើអ្វីមួយវិជ្ជមានចំនួនដងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីមានអារម្មណ៍ថានាងអាចពឹងផ្អែកលើអ្នក។ ចូរយើងមើលវិធីមួយចំនួនដើម្បីបង្ហាញប្រពន្ធរបស់អ្នកថាអ្នកស្រឡាញ់នាង ហើយសក្តិសមសម្រាប់ការជឿទុកចិត្តរបស់នាង៖
- រក្សាការសន្យារបស់អ្នក សូម្បីតែកូនតូច
- គោរពព្រំដែនផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយរបស់នាង
- ត្រូវចងចាំ យល់ព្រម
- បង្ហាញនៅពេលដែលអ្នកបាននិយាយថាអ្នកនឹង។ ធ្វើអ្វីដែលអ្នកបាននិយាយ អ្នកនឹងធ្វើ
- ត្រូវទាន់ពេលវេលា។ សូម្បីតែរឿងតូចតាចក៏បន្ថែម
- ជាដំបូង កសាងមិត្តភាពជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ បង្កើតវាបន្តិចម្តងៗ
7. សួរដៃគូរបស់អ្នកអំពីអ្វីដែលពួកគេត្រូវការដើម្បីព្យាបាល
Devaleena ហៅទូរសព្ទទៅ នេះជាតម្រូវការភាពរសើបដ៏សំខាន់ក្នុងការព្យាបាលអាពាហ៍ពិពាហ៍ ហើយណែនាំអ្នកឱ្យអនុវត្តវាទៅក្នុងការអនុវត្ត។ នាងនិយាយថា “យើងតែងតែមានទំនោរនឹងសន្មតនូវអ្វីដែលដៃគូរបស់យើងត្រូវការ។ នោះហើយជាកន្លែងដែលយើងទៅខុស។ ខ្ញុំទទូចឱ្យអ្នកសួរដៃគូរបស់អ្នកនូវអ្វីដែលពួកគេត្រូវការ។ វាមិនអាចមានដំបូន្មានល្អជាងនេះសម្រាប់របៀបជួយប្រពន្ធអ្នកជាសះស្បើយបន្ទាប់ពីអ្នកបោកប្រាស់នោះទេ។ គ្រាន់តែសួរនាងពីអ្វីដែលនាងត្រូវការ។ ហើយជាមួយនឹងជំនួយរបស់អ្នក នាងប្រហែលជាអាចទទួលយកអតីតកាលរបស់ដៃគូនាងបាន។
ដៃគូដែលមិនស្មោះត្រង់តែងតែត្រូវបានជួសជុលយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការឆ្លើយតបខាងក្រៅចំពោះវិធីជួយប្រពន្ធរបស់អ្នកឱ្យជាសះស្បើយបន្ទាប់ពីអ្នកបោកប្រាស់ នោះ