यदि तपाइँ हाल "मैले धोका दिएपछि मेरी श्रीमतीलाई कसरी निको पार्न मद्दत गर्ने?" भन्ने प्रश्नसँग संघर्ष गरिरहनुभएको छ भने, तपाइँ सायद तपाइँलाई तपाइँको बेवफाईको बारेमा बताउन तयार हुनुहुन्छ। वा हुनसक्छ तपाइँको अपराध पहिले नै खुला मा बाहिर छ र तपाइँ तपाइँको साझेदार को पीडा बनाउन को लागी दर्दनाक अपराध को सामना गर्दै हुनुहुन्छ। जे भए पनि, आफ्नो जीवनसाथीको भलाइ र आफ्नो सम्बन्धको खातिर सही काम गर्न आफैलाई तयार पार्नु राम्रो विचार हो।

सबै लिङ्गका व्यक्तिहरूले वास्तवमा व्यभिचार गर्न सक्छन्। तर यस विषयमा धेरैजसो अध्ययन र सर्वेक्षणहरूले पुरुष साझेदारहरूले अन्य लिङ्गका साझेदारहरूको तुलनामा धेरै पटक ठगी गर्ने प्रवृत्ति देखाउँछन्। जे होस्, साझेदारहरूको लिंग जेसुकै भए पनि, यो ठगको साझेदारको लागि विनाशकारी खोज र धोका दिनेको लागि कठिन र अपराधपूर्ण यात्रा हुन सक्छ।

क्लिनिकल मनोवैज्ञानिक देवलीना घोष (M.Res, म्यानचेस्टर युनिभर्सिटी), कोर्नासका संस्थापक: द लाइफस्टाइल म्यानेजमेन्ट स्कूल, जसले जोडीहरूलाई परामर्श र पारिवारिक उपचारमा विशेषज्ञता दिन्छ, हामी बेवफाईको जटिलताहरू र त्यस्ता स्मारकीय अनुपातहरूको विश्वासको उल्लङ्घन पछि सम्बन्धबाट पुन: प्राप्तिको लागि के चाहिन्छ भनेर बुझ्न प्रयास गर्छौं।

बेवफाई पछि कति प्रतिशत विवाह सँगै रहन्छ?

दुर्भाग्यवश, धेरै विवाह वा प्रतिबद्ध सम्बन्धहरू बेवफाईको संकटबाट गुज्र्छन्। धोका दिएपछि के हुन्छ र श्रीमतीलाई कसरी मद्दत गर्ने भन्ने प्रश्न छतिनीहरू पार्टनरलाई फर्कन बिर्सन्छन् जसको आवश्यकताहरूको बारेमा तिनीहरू चिन्तित छन्। तपाईको श्रीमतीलाई के चाहिन्छ त्यो धेरै समय, भौतिक दूरी, पूर्ण सत्य, वा नयाँ नियमहरूको सेटबाट केहि पनि हुन सक्छ। तपाईलाई एउटा विचार दिनको लागि, तपाईको श्रीमतीले तपाईलाई निम्न कुराहरू सोध्न सक्नुहुन्छ:

• तपाईं जहाँ भए पनि आफ्नो फोन सधैं उठाउनुहोस्
• समयमै घर आउनुहोस्
• तपाईंले आफ्नो ल्यापटपको स्क्रिन हेर्न सक्षम हुनुहोस् काम
• तपाईंका कामका साथीहरूलाई बारम्बार भेट्न
• फोन-रहित सप्ताहन्तमा तपाईंसँग रहनुहोस्

हामी स्वीकार गर्छौं कि यी मध्ये केही समावेश छन्। तपाइँको गोपनीयता को उल्लङ्घन, तर तपाइँको साझेदार को आवश्यकता को केहि प्रस्ताव गर्न को लागी तपाइँको इच्छुकताले उनीहरुलाई निको पार्ने प्रक्रियामा तपाइँको प्रतिबद्धतामा विश्वास गर्न मद्दत गर्नेछ। यद्यपि, हामी तपाईंलाई त्यस्तो कुनै पनि कार्य नगर्न सल्लाह दिन्छौं जुन प्रक्रियाको विपरीत हो र तपाईंमा असन्तुष्टि उत्पन्न हुन्छ। प्रतिज्ञाहरू बनाउनुहोस् जुन तपाईंले डेलिभर गर्न सक्नुहुन्छ र बेवफाई पछिबाट बच्न यी 10 सामान्य विवाह मेलमिलाप गल्तीहरूमा ध्यान दिनुहोस्।

मुख्य सूचकहरू

• विवाह ठगी पछि सामान्यमा फर्किन सक्छ यदि दुबै साझेदारहरूले यसलाई काम गर्ने लक्ष्य राखेका छन् र सम्बन्ध रिकभरीको प्रक्रियामा समान रूपमा लगानी गरिएको छ भने
• कुनै पनि निको हुन सक्दैन। यदि अविश्वासी पार्टनरले आफ्नो कार्यको लागि पूर्ण जिम्मेवारी लिदैन भने सुरु गर्नुहोस्
• सत्य बन्नुहोस्। तर तपाईंको पार्टनरलाई उनीहरूको गतिमा बेवफाईसँग सामना गर्न समय र ठाउँ दिनुहोस्
• उनीहरूलाई बारम्बार तपाईंको मायाको आश्वासन दिनुहोस् र भत्किएको उपचारको लागि तपाईंको वाचाहरू राख्नुहोस्।भरोसा गर्नुहोस्
• इमानदार माफी माग्नुहोस्
• आफ्नो पार्टनरलाई के चाहिन्छ भनेर सोध्न नबिर्सनुहोस्। तिनीहरूको आवश्यकतालाई नमान्नुहोस्

के तपाईंलाई याद छ कि तपाईंले यो यात्रामा धेरै पटक सुनेको हुनुपर्छ र जुन हामीले पहिले उल्लेख गरेका छौं, "विश्वास एउटा गिलास जस्तै हो, एक पटक भाँचियो भने दरार जहिले पनि देखाउछ।" यसले तपाईंलाई निराश हुन नदिनुहोस्। यसको सट्टा गीतकार लियोनार्ड कोहेनको यो लाइन हेर्नुहोस्। " सबै कुरामा दरार हुन्छ, यसरी प्रकाश आउँछ। "

यदि तपाईं र तपाईंको पार्टनर यो चरणलाई हेर्न सक्षम हुनुहुन्छ भने, यो दरारले तपाईंको सम्बन्धलाई बलियो बनाउनेछ। यो बेवफाई हुनु अघि तपाईको वैवाहिक जीवनमा विद्यमान समस्याहरूलाई सुधार्ने अवसर हुन सक्छ।

अविश्वास र विवाह वरपर धेरै अध्ययनहरू, जस्तै संस्थान द्वारा यो एक पारिवारिक अध्ययन, लिंग, उमेर, जातीय पृष्ठभूमि, आय, धार्मिक पहिचान, राजनैतिक सम्बद्धता, आदि मा ध्यान केन्द्रित गर्न को लागी धोखाधड़ी को एक ढाँचा छ कि भनेर बुझ्न प्रयास गर्ने झुकाव। तिनीहरूले बेवफाईको घटना पछि अन्ततः सम्बन्धविच्छेद वा अलग हुने सम्भावना, र अपमानजनक साझेदारहरूको पुन: विवाहको सम्भावनालाई पनि विश्लेषण गर्छन्।

तर, यी मध्ये कति विवाहहरू वास्तवमा धोखाधडीको आघातबाट बच्न सक्छन् भन्ने बारे धेरै थोरै अध्ययनहरू छन्। हेल्थ टेष्टिङ सेन्टरहरूद्वारा गरिएको अध्ययन, एडमिटिङ टू चिटिङ: एक्सप्लोरिङ टू इमानदार मानिसहरू आफ्नो बेवफाईको बारेमा, ती मध्ये एक हो। यसले आफ्ना साझेदारहरूसँग बेवफाई स्वीकार गर्ने 441 व्यक्तिहरूको सर्वेक्षण गरेको थियो। खण्ड, "धोखा स्वीकार गर्ने नतिजाहरू" ले स्पष्ट रूपमा देखाउँछ कि उत्तरदाताहरूको 54.5% तुरुन्तै ब्रेकअप भयो, 30% सँगै बस्न खोज्यो तर अन्ततः ब्रेकअप भयो, र 15.6% अध्ययनको समयमा अझै सँगै थिए।

कृपया जाभास्क्रिप्ट सक्षम गर्नुहोस्

१५.६% धेरै सानो वा धेरै ठूलो संख्या जस्तो लाग्न सक्छ जुन तपाईंले अपेक्षा गरिरहनुभएको थियो। पहिलो स्थानमा यो प्रश्न। तरहामी तपाईंलाई याद गरौं कि अधिकांश अध्ययनहरूमा अन्तर्निहित सीमाहरू छन्, जस्तै उत्तरदाताहरूको पूल, जुन प्राय: सीमित हुन्छ। र 441 जना मध्ये 15.6% अझै 68 व्यक्तिहरू छन् जसको सम्बन्ध बेवफाई जस्ता वैवाहिक संकट पछि पनि टिकेको छ। कसले भन्न सक्छ कि तपाईं ती 68 मध्ये एक हुन सक्नुहुन्न र तपाईंको श्रीमतीलाई तपाईंसँग प्रेममा फर्काउने प्रयासमा सफल हुनुहुन्छ?

धोखा पछि विवाह सामान्य मा फर्कन सक्छ?

विज्ञहरू सामान्यतया भन्दछन कि विवाह पक्कै पनि धोखाधडी पछि सामान्यमा फर्किन सक्छ यदि दुबै साझेदारहरूले यसलाई काम गर्ने लक्ष्य राख्छन् र यसतर्फ काम गर्न समान रूपमा लगानी गरिन्छ। हामी जानाजानी तपाईलाई आशा छ भनेर आश्वासन दिएर सुरु गर्छौं किनभने सामान्य प्रवृत्ति प्रतिकूल सोच्ने हो। तपाईंले र तपाईंको जीवनसाथीले पहिले नै यो भनाई सुन्नु भएको होला, "विश्वास एउटा गिलास जस्तै हो, एकचोटि भाँचियो भने दरार जहिले पनि देखाउँछ।"

हामीले देवलिनालाई धोका दिएपछि विवाह सामान्य अवस्थामा फर्किने सम्भावनाबारे सोध्यौं। विगत २० वर्षमा १,००० भन्दा बढी जोडीहरू देखेको आफ्नो अनुभवको आधारमा उनी भन्छिन्, “जब कुनै दम्पतीले यो संकटको सामना गरिरहेका हुन्छन्, उनीहरूलाई लाग्छ कि उनीहरूको विवाह चट्टानमा पुगेको छ र यसलाई बचाउन केही छैन। तर धेरै पटक, मानिसहरू अझै पनि रहन र सम्बन्धमा काम गर्न रोज्छन्। कहिलेकाहीं, त्यहाँ प्रतिकूल भावनाहरू छन् जस्तै चोट, हप्काउने, विगत खन्न, र तपाईं बेवफाई पछि प्रेम बाहिर झर्दै हुनुहुन्छ जस्तो महसुस। तर धेरै सक्छअझै पनि फर्किनुहोस्।"

यद्यपि, यस प्रश्नको कुनै सही र गलत जवाफ छैन। सम्बन्ध बनाउने मान्छेहरु जस्तै हरेक सम्बन्ध फरक हुन्छ। अक्सर, छोराछोरी वा बिरामी आमाबाबु जस्ता आश्रितहरूको खातिर सम्बन्धलाई काम गर्न दबाब हुन्छ। तर एकै समयमा, त्यहाँ पछाडि बस्नु र आफ्नो लागि खडा नहुनुमा धेरै कलंक पनि जोडिएको छ। मानिसहरूलाई आफ्नो स्वार्थ हेरेर स्वार्थी भनिन्छ र आफ्नै लागि खडा नभएको कारणले न्याय गरिन्छ।

विवाहको कुरा के हो भने, विवाहमा बेवफाईसँग व्यवहार गर्ने कुरामा कुनै सुखदायक समाज हुँदैन। यही कारणले गर्दा विशेषज्ञहरूले तपाईंको केसलाई अद्वितीय रूपमा व्यवहार गर्ने र तपाईंको हात समात्न र तपाईंलाई आफ्नो दुःखमा काम गर्न अनुमति दिन विवाह सल्लाहकारको मद्दत खोज्ने सल्लाह दिन्छन्। तपाईंको र तपाईंको जीवनसाथीको आवश्यकताहरू फरक-फरक हुनेछन् तर तपाईंले धोका दिएपछि आफ्नी पत्नीलाई कसरी निको पार्ने भनेर सिक्न तपाईंले ध्यान दिन सक्ने केही कुराहरू छन्। आखिर, विश्वासघातीको लागि मामला रिकभरी पनि उत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ। के तपाईलाई यो चाहिन्छ, Bonobology प्यानलका विशेषज्ञ सल्लाहकारहरू तपाईलाई मद्दत गर्न यहाँ छन्।

हामीले भनेझैं, धेरै अनौठो कारकहरूले यी अशान्तिपूर्ण समयमा तपाईंको र तपाईंको पार्टनरको यात्रालाई प्रभाव पार्नेछ। तपाईं चिन्ता गर्न सक्नुहुन्छ, "मैले धोका दिएपछि म कसरी मेरी श्रीमतीलाई निको पार्न मद्दत गर्न सक्छु?", तर अन्तिम नतिजा तपाईंको पत्नीको तपाईंलाई क्षमा गर्न र निको पार्ने क्षमतामा निर्भर हुनेछ।

उनकोबाल्यकालको आघात, विगतका सम्बन्धहरूबाट बोकेको पीडा, प्रेम र विश्वास जस्ता गुणहरूसँगको उनको सम्बन्ध, सहानुभूति देखाउने उनको क्षमताले कति र कत्तिको चाँडो यो धक्काबाट अगाडि बढ्न सक्छ भन्ने कुरालाई असर गर्छ। दम्पतीको परामर्श वा व्यक्तिगत थेरापीले तपाईलाई तपाईका समस्याहरू समाधान गर्न मद्दत गर्न सक्छ, निम्न कार्यहरूले तपाईलाई निको हुनको लागि ठोस आधार बनाउन अनुमति दिनेछ।

तपाईंले आफ्ना कार्यहरूको लागि पूर्ण जिम्मेवारी नलिनुभएसम्म कुनै उपचार सुरु हुन सक्दैन। र देखाउनको लागि मात्र होइन। उत्तरदायित्वको प्रभावहरू गहिरो जान्छन्। जवाफदेही हुनुले तपाईंलाई सही मानसिक स्थितिमा राख्छ र के आउँदैछ त्यसको लागि तयार हुन्छ। तपाईका कारणले भएका घाउहरू सुधार्ने र निको पार्ने यात्रा सजिलो छैन, कम्तिमा भन्नुपर्दा। देवलीना भन्छिन्, “आफूले गरेको कामलाई लुकाउन खोज्नुको सट्टा, आफ्नो सम्बन्धमा पूर्ण जिम्मेवारी लिनुहोस्। मानिसहरूलाई सत्यता र स्पष्टता चाहिन्छ।"

पूर्ण जवाफदेहिता लिनुमा तपाईंले धोका दिएको व्यक्तिसँगको सबै सम्पर्कहरू तोड्नु पनि समावेश छ। तपाईंले धोका दिएपछि आफ्नी श्रीमतीलाई कसरी निको पार्ने भनेर जान्नको लागि तपाईंले पहिले आफ्नो सम्बन्धमा पुन: कमिट गर्नुपर्छ। यदि तपाईंले हरेक दिन धोका दिएको व्यक्ति देख्नुभयो भने - तपाईंको काम गर्ने ठाउँमा, उदाहरणका लागि - तपाईंले तिनीहरूसँग स्पष्ट सीमाहरू स्थापित गर्न आवश्यक छ। 100% जवाफदेहिताले तपाईलाई यी कठिनसँग पछ्याउन बल दिनेछनिर्णयहरू।

2. तपाईंले धोका दिएपछि आफ्नी श्रीमतीलाई निको पार्न मद्दत गर्नको लागि सत्य बताउनुहोस्

देवलिनाले अनुभवबाट बोल्छिन् जब उनी भन्छिन् कि दम्पतीहरूले उनीहरूको सामाजिक सर्कलबाट एक लोकप्रिय सल्लाह सुन्न्छन्, " यदि सत्यले पीडा दिन्छ भने, त्यहाँ नजानु राम्रो हो", वा "गोरी विवरणहरूमा नजानु राम्रो हो"। तर यो तपाईंको पार्टनरको लागि अझ पीडादायी हुन्छ जब उनीहरूलाई वास्तवमा के भयो भनेर थाहा हुँदैन र उनीहरूले मान्छन्।

“कसैले धेरै नराम्रो अनुमान गर्न सक्छ। स्पष्ट तस्बिर हुनको लागि, अविश्वासी पति/पत्नीले के भयो भन्ने बारेमा सत्य हुन धेरै महत्त्वपूर्ण छ," उनी थप्छिन्। यदि तपाइँ तपाइँको श्रीमतीलाई तपाइँलाई फेरि माया गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाइँ उनको प्रश्नहरूको जवाफ दिन इच्छुक हुनुपर्दछ। के भयो उसलाई पूर्ण पारदर्शिता प्रदान गर्नुहोस्। झूटले अक्सर पुनरुत्थान गर्दछ र धोका दिने व्यक्तिको आत्म-सम्मानमा विनाश निम्त्याउँछ। धोका दिएपछि आफ्नी श्रीमतीलाई कसरी निको पार्न मद्दत गर्ने? यो सबै खाली गर्नुहोस्। कमजोर हुनुहोस्।

3. उसलाई प्रक्रिया गर्न समय र ठाउँ दिनुहोस्

हो, यो उसलाई सबै कुरा बताउन महत्त्वपूर्ण छ, तर एक गतिमा उनी धेरै सहज छिन्। तपाईं बेवफाई रिकभरी चरणहरू मार्फत हतार गर्न सक्नुहुन्न। तपाईको पार्टनरले तपाईलाई धोका दिइरहेको समाचार एक ठूलो आघात हो जसले ठूलो वैवाहिक संकट निम्त्याउन सक्छ। नबिर्सनुहोस्, तिमीले आफ्नी श्रीमतीको खुट्टा मुनिबाट जमिन काटेका छौ। उसलाई यसको सामना गर्न समय चाहिन्छ।

उनीलाई समाचार प्रशोधन गर्नको लागि समय र ठाउँ दिनुहोस् र उसलाई बताउन अनुमति दिनुहोस् भनेर पर्खनुहोस्।उसलाई थाहा हुनु पर्ने सबै कुरा, उसलाई बेवफाई पछि प्रेमबाट बाहिर निस्किनबाट रोक्नको लागि। तपाईं उहाँलाई आश्वस्त पार्न सक्नुहुन्छ कि तपाईं इच्छुक हुनुहुन्छ तर मात्र जब उहाँ यो सुन्न तयार हुनुहुन्छ। एक पटक उनी तयार भइसकेपछि, यो सबै बताउन गाह्रो हुनेछ। तर तपाइँको साझा लक्ष्य - तपाइँ आफ्नी श्रीमती र तपाइँको सम्बन्धलाई आघातबाट निको पार्न मद्दत गर्न चाहनुहुन्छ - तपाइँको एंकर हुन गइरहेको छ।

मैले धोका दिएपछि मेरी श्रीमतीलाई कसरी निको पार्न मद्दत गर्ने, तपाईंले सोध्नुहुन्छ? हृदयदेखि माफी माग्नुहोस्। निष्कपट माफीको तत्वहरू जान्नुहोस्। यसले के भयो भनेर स्वीकार गर्ने, आफ्नो गल्तीहरू स्वीकार गर्ने - कहिलेकाहीँ धेरै विशेष रूपमा, पीडालाई स्वीकार गर्ने र त्यसपछि यसलाई दोहोर्याउने वाचा नगर्ने। पक्कै पनि, तपाइँको साझेदारबाट तपाइँलाई फेरि तपाइँमा भरोसा राख्नको लागि हप्काउने र अस्वीकारको साथ भेट्नुहुनेछ। त्यो पनि प्रक्रियाको एक हिस्सा हो।

देवलीना चेताउनी दिन्छिन्, “तपाईँको पार्टनरको लागि स्वच्छ बाहिर आएपछिको चरण साँच्चै महत्त्वपूर्ण छ। सावधान रहनुहोस्, धेरै बेइज्जत र लाजमर्दो हुन्छ। धोका दिने व्यक्ति, यस अवस्थामा, तपाइँ, प्राय: फिर्ता गर्न जान्छ। यदि तपाईंले त्यसो गर्नुभयो भने, यसले तपाइँको पार्टनरलाई तपाइँ पछुताउनु पनि छैन जस्तो लाग्छ।"

उनी सल्लाह दिन्छिन्, "नम्रताको स्पर्शको साथ, अर्को व्यक्तिबाट आउने भावनाहरूको भ्यालीको सामना गर्नुहोस्। तिमीले धेरै धैर्य गर्नुपर्छ।" तपाईंले आफ्नो बेवफाईको नतिजाप्रति महसुस गर्नुभएको जवाफदेहितातपाईंलाई धैर्य गर्न मद्दत गर्नुपर्छ। आखिर, आफ्नी श्रीमतीलाई आफूले माया गरेको देखाउने कुनै पनि तरिका इमानदार माफी बिना काम गर्दैन।

5. आफ्नी श्रीमतीलाई आघातबाट निको हुन मद्दत गर्न निरन्तर आश्वासन दिनुहोस्

तपाईँकी श्रीमतीलाई दलदल हुनुपर्छ समाज, साथीहरू र परिवारबाट सल्लाह लिएर, जसले उसलाई "एक पटक धोखेबाज, सधैं धोखेबाज" जस्ता कुराहरू भन्नेछन्। वा "तयार हुनुहोस्, यो फेरि हुनेछ। मान्छे बदलिदैन ।" "यी सूत्रहरू तपाईंको सम्बन्ध पुनर्निर्माणको प्रक्रियामा अवरोधहरू हुन्। तपाईंले यी बाधाहरू विरुद्ध काम गर्नुपर्छ र आफ्नी पत्नीलाई निरन्तर आश्वासन दिनुपर्छ, ” देवलिना भन्छिन्। तपाईंले देखाउनुभएको धैर्यता, उहाँको सीमानाको सम्मान गर्ने र उहाँका प्रश्नहरूको जवाफ दिनको लागि तपाईंको प्रतिबद्धता सबै बेवफाई पछि निको हुने उहाँका चरणहरूको भाग हो। यो आधारभूत तर आधारभूत सल्लाह हो कि आफ्नी श्रीमतीलाई धोका दिएपछि कसरी निको पार्ने भनेर।

सम्बन्धित पढाइ: ३३ सबैभन्दा रोमान्टिक चीजहरू तपाईंको पत्नीको लागि गर्ने

6. टुटेको विश्वासलाई निको पार्नका लागि कदम चाल्नुहोस्

यसलाई विचार गर्नुहोस्। "जब दम्पतीहरू थेरापिस्टको कार्यालयमा अवतरण गर्छन्, धोखाधडीको जीवनसाथीको साझा गुनासो यो हो कि उनीहरूको पार्टनर र अर्को व्यक्तिको बीचमा धेरै भावना र हेरचाहको आदानप्रदान भएको थियो। जुन उनीहरूमा कहिल्यै आएन,’ देवलिना भन्छिन्। यो एक वैध भावना हो जुन तपाईंकी श्रीमतीले गुजरिरहेको हुनुपर्छ।

तपाईंकी श्रीमतीलाई मात्र आवश्यक पर्दैनतिमिबाट उसको मायाको अंश तर उसलाई के लाग्छ कि तिमीमा अर्को व्यक्तिलाई दिन सक्ने क्षमता थियो। तपाईंले आफ्नो हेरचाह र प्रेम देखाउन थप अभिव्यक्त हुनुपर्छ। बेवफाई पछि विश्वास पुनर्निर्माण स्थिरता र भविष्यवाणी मार्फत सम्भव छ। तपाईको पार्टनरले तपाईमा भर पर्न सक्छ भन्ने महसुस गर्नको लागि तपाईले पर्याप्त संख्यामा केहि सकारात्मक गरेको देख्न सक्षम हुनुपर्दछ। आफ्नी श्रीमतीलाई माया गर्नुहुन्छ र उहाँको विश्वासको योग्य हुनुहुन्छ भनी देखाउने केही तरिकाहरू हेरौं:

• साना बच्चाहरूलाई समेत आफ्नो वाचा राख्नुहोस्
• उनी भावनात्मक र शारीरिक सीमाहरूको सम्मान गर्नुहोस्
• सचेत हुनुहोस्। सहमति
• तपाईँले गर्छु भन्नुभएको बेला देखा पर्नुहोस्। तपाईंले जे भन्नुभएको छ त्यही गर्नुहोस्
• समयनिष्ठ हुनुहोस्। साना साना कुराहरू पनि थपिन्छन्
• पहिले, आफ्नो पार्टनरसँग मित्रता पुनर्निर्माण गर्नुहोस्। यसमा बिस्तारै निर्माण गर्नुहोस्

7. आफ्नो पार्टनरलाई उनीहरूलाई निको पार्न के चाहिन्छ भनेर सोध्नुहोस्

देवलीना कल यो वैवाहिक उपचारमा एक आवश्यक संवेदनशीलता आवश्यकता हो र यसलाई व्यवहारमा राख्न सल्लाह दिन्छ। उनी भन्छिन्, "हामी सधैं हाम्रो पार्टनरलाई के चाहिन्छ भनेर मान्न चाहन्छौं। त्यहीँबाट हामी गल्ती गर्छौं। म तपाईंलाई आफ्नो पार्टनरलाई के चाहिन्छ भनेर सोध्न आग्रह गर्छु। तपाईंले धोका दिएपछि आफ्नी श्रीमतीलाई कसरी निको पार्ने भन्ने बारे थप उपयुक्त सल्लाह हुन सक्दैन। उसलाई के चाहिन्छ भनेर सोध्नुहोस्। र तपाईको सहयोगले उसले आफ्नो पार्टनरको विगतलाई स्वीकार गर्न सक्षम हुन सक्छ।

अविश्वासी पार्टनर प्रायः आफ्नो पत्नीलाई धोका दिएपछि कसरी निको पार्ने भनेर बाहिरी प्रतिक्रियाहरूमा दृढ हुन्छ, कि