Als je op dit moment worstelt met de vraag "Hoe kan ik mijn vrouw helpen genezen nadat ik ben vreemdgegaan?", dan ben je je waarschijnlijk aan het voorbereiden om haar te vertellen over je ontrouw. Of misschien is je misstap al openbaar en word je geconfronteerd met het schrijnende schuldgevoel dat je je partner hebt aangedaan. Hoe dan ook, het is een goed idee om jezelf voor te bereiden om het juiste te doen in het belang van je partner.welzijn en jullie relatie.

Mensen van alle geslachten kunnen inderdaad overspel plegen. Maar de meeste onderzoeken en enquêtes over dit onderwerp laten zien dat mannelijke partners vaker vreemdgaan dan partners van andere geslachten. Maar ongeacht het geslacht van de partners, kan het een verwoestende ontdekking zijn voor de bedrogen partner en een zware reis vol schuldgevoelens voor degene die vreemdging.

Met de hulp van klinisch psycholoog Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University), oprichter van Kornash: The Lifestyle Management School, die gespecialiseerd is in relatietherapie en gezinstherapie, proberen we de complexiteit van ontrouw te begrijpen en wat een relatie nodig heeft om te herstellen van een affaire na een vertrouwensbreuk van zulke monumentale proporties.

Hoeveel procent van de huwelijken blijft bij elkaar na ontrouw?

Helaas gaan veel huwelijken of toegewijde relaties door de crisis van ontrouw. De vraag wat er daarna gebeurt en hoe je je vrouw kunt helpen nadat je bent vreemdgegaan, kan begrijpelijkerwijs in je gedachten zitten. Maar als je probeert om je vrouw weer verliefd op je te laten worden, is het misschien interessant om de trend van overlevingskansen van relaties te bekijken aan de hand van enkele onderzoeken.

De meeste onderzoeken naar ontrouw en huwelijken, zoals dit onderzoek van het Institute of Family Studies, richten zich op geslacht, leeftijd, ras, inkomen, religieuze identiteit, politieke voorkeur, etc. om te proberen te begrijpen of er een patroon is in het vreemdgaan. Ze analyseren ook de kans op een eventuele echtscheiding of scheiding na de ontrouw episode, en de mogelijkheid van hertrouwen van de overtredende partij.partners.

Maar er zijn maar heel weinig onderzoeken naar hoeveel van deze huwelijken het trauma van vreemdgaan daadwerkelijk overleven. Het onderzoek, Admitting To Cheating: Exploring How Honest People Are About Their Infidelity, van Health Testing Centres, is er één van. Er werden 441 mensen ondervraagd die toegaven dat ze ontrouw waren met hun partner. Het gedeelte, "Outcomes of Admitting to Cheating", laat duidelijk zien dat de respondenten..,54,5% ging meteen daarna uit elkaar, 30% probeerde bij elkaar te blijven maar ging uiteindelijk toch uit elkaar en 15,6% was nog bij elkaar op het moment van het onderzoek.

Schakel JavaScript in

15,6% lijkt misschien een te klein of een te groot getal, afhankelijk van wat je in eerste instantie van deze vraag verwachtte. Maar laten we je eraan herinneren dat de meeste onderzoeken inherente beperkingen hebben, zoals de pool van respondenten, die vaak beperkt is. En 15,6% van 441 mensen zijn nog steeds 68 mensen van wie de relatie overleefde, zelfs na een huwelijkscrisis zoals ontrouw. Wie kan zeggen dat jij niet een van de mensen kunt zijn die het overleefde?die 68 en slagen in je pogingen om je vrouw weer verliefd op je te laten worden?

Kan een huwelijk weer normaal worden na vreemdgaan?

Deskundigen zijn geneigd te zeggen dat een huwelijk zeker weer normaal kan worden na vreemdgaan, op voorwaarde dat beide partners hetzelfde doel hebben om het te laten werken en er evenveel in willen investeren. We beginnen bewust met de verzekering dat er hoop is, omdat de algemene neiging is om negatief te denken. Jij en je echtgenoot hebben vast al gehoord van het gezegde: "Vertrouwen is als een glas, eenmaalgebroken, is de barst altijd te zien."

We vroegen Devaleena hoe groot de kans is dat een huwelijk na vreemdgaan weer normaal wordt. Ze baseerde haar antwoord op haar ervaring met het zien van meer dan 1.000 stellen in de afgelopen twintig jaar en zei: "Wanneer een stel voor deze crisis staat, denken ze dat hun huwelijk de bodem heeft bereikt en dat er geen redden meer aan is. Maar vaak kiezen mensen er toch voor om te blijven en aan de relatie te werken. Af en toe,Er zijn negatieve emoties zoals gekwetstheid, berispingen, graven in het verleden en het gevoel dat je uit de liefde valt na ontrouw. Maar er kan nog veel omslaan."

Er is echter geen goed of fout antwoord op deze vraag. Elke relatie is anders, net als de mensen die de relatie aangaan. Vaak is er druk om relaties te laten werken omwille van de afhankelijke personen, zoals kinderen of zieke ouders. Maar tegelijkertijd kleeft er ook een groot stigma aan het achterover leunen en niet voor jezelf opkomen. Mensen worden egoïstisch genoemd voorhun eigen belangen behartigen en worden veroordeeld omdat ze niet voor zichzelf opkomen.

Het punt is dat er geen genoegens bestaan als het gaat om het omgaan met ontrouw in huwelijken. Daarom adviseren deskundigen om uw geval als uniek te behandelen en de hulp in te roepen van een huwelijksadviseur om uw hand vast te houden en u door uw verdriet heen te laten werken. De behoeften van u en uw echtgenoot zullen verschillen, maar er zijn toch een paar dingen waar u voor kunt zorgen om te leren hoe u uw vrouw kunt helpen genezenPer slot van rekening is herstel van de affaire voor de verrader net zo belangrijk. Mocht je het nodig hebben, dan zijn de deskundige counselors van Bonobology er om je te helpen.

Hoe help je je vrouw genezen nadat je bent vreemdgegaan?

Zoals we al zeiden, zullen veel unieke factoren de reis van jou en je partner door deze turbulente tijden beïnvloeden. Je kunt je zorgen maken over "Hoe kan ik mijn vrouw helpen genezen nadat ik ben vreemdgegaan?", maar het eindresultaat zal afhangen van het vermogen van je vrouw om je te vergeven en te genezen.

Haar jeugdtrauma's, overgeërfde verdriet uit vorige relaties, haar relatie met kwaliteiten als liefde en vertrouwen, haar vermogen om zich in te leven zullen van invloed zijn op hoeveel en hoe snel ze deze tegenslag te boven kan komen. Hoewel een relatietherapie of individuele therapie jullie kan helpen om jullie problemen op te lossen, zullen de volgende acties jullie in staat stellen om een solide basis te leggen voor de genezing.

1. Neem verantwoordelijkheid om ervoor te zorgen dat je vrouw weer van je houdt

Geen genezing kan beginnen tenzij je volledige verantwoordelijkheid neemt voor je daden. En niet alleen voor de show. De effecten van verantwoording afleggen gaan dieper. Verantwoording afleggen brengt je in de juiste mentale toestand en bereidt je voor op wat er komen gaat. De reis van het herstellen en helen van de wonden die door jou zijn veroorzaakt is op zijn zachtst gezegd niet gemakkelijk. Devaleena zegt: "In plaats van te proberen te verzwijgen wat er is gebeurd en wat er is gebeurd, is het niet gemakkelijk om te genezen.Mensen hebben waarheid en duidelijkheid nodig."

Het nemen van volledige verantwoordelijkheid houdt ook in dat je ervoor zorgt dat je alle contact verbreekt met de persoon met wie je bent vreemdgegaan. Je moet je eerst opnieuw committeren aan je relatie om te leren hoe je je vrouw kunt helpen te genezen nadat je bent vreemdgegaan. Als je de persoon met wie je bent vreemdgegaan elke dag ziet - bijvoorbeeld op je werk - moet je duidelijke grenzen met hen stellen. 100% verantwoordelijkheid geeft je dekracht om door te gaan met deze moeilijke beslissingen.

2. Vertel de waarheid om je vrouw te helpen genezen nadat je bent vreemdgegaan

Devaleena spreekt uit ervaring als ze zegt dat er een populair advies is dat koppels uit hun sociale omgeving horen: "Als de waarheid pijn doet, kun je er beter niet op ingaan", of "Je kunt beter niet in de bloederige details treden". Maar het is nog pijnlijker voor je partner als hij of zij niet weet wat er echt is gebeurd en het maar aanneemt.

"Men kan gewoon van veel erger uitgaan. Om een duidelijk beeld te krijgen, is het heel belangrijk dat de ontrouwe echtgenoot eerlijk is over wat er is gebeurd," voegt ze eraan toe. Als je wilt dat je vrouw weer van je gaat houden, moet je bereid zijn om haar vragen te beantwoorden. Bied haar volledige transparantie over wat er is gebeurd. Leugens komen vaak weer bovendrijven en richten een ravage aan op het gevoel van eigenwaarde van de bedrogen persoon. Hoe helpen?Je vrouw genezen nadat je vreemdging? Laat alles zien. Wees kwetsbaar.

3. Geef haar tijd en ruimte om te verwerken

Ja, het is belangrijk om haar alles te vertellen, maar in een tempo waar zij zich het prettigst bij voelt. Je kunt je niet haasten in de stadia van het herstel van ontrouw. Het nieuws dat je partner vreemdgaat is een monumentaal trauma dat kan leiden tot een grote huwelijkscrisis. Vergeet niet dat je de grond onder de voeten van je vrouw hebt weggezaagd. Ze zal tijd nodig hebben om dit te verwerken.

Geef haar de tijd en de ruimte om het nieuws te verwerken en wacht tot ze je toestemming geeft om haar alles te vertellen wat ze moet weten, om te voorkomen dat ze volledig uit haar liefde valt na ontrouw. Je kunt haar geruststellen dat je bereid bent, maar alleen als ze er klaar voor is om het te horen. Als ze er eenmaal klaar voor is, zal het moeilijk zijn om het allemaal te vertellen. Maar jullie gemeenschappelijke doel - dat je je vrouw wilt helpen en dat je je vrouw wilt helpen - is om het haar te laten weten.je relatie genezen van het trauma dat werd veroorzaakt - zal je anker zijn.

4. Bied je oprechte excuses aan om het goed te maken met je vrouw

Hoe kan ik mijn vrouw helpen genezen nadat ik ben vreemdgegaan, vraag je? Bied je verontschuldigingen aan met heel je hart. Leer de elementen van een oprechte verontschuldiging. Het bestaat uit toegeven wat er is gebeurd, erkennen dat je fouten hebt gemaakt - soms heel specifiek, erkennen dat je pijn hebt veroorzaakt en dan beloven dat je het niet zult herhalen. Je zult natuurlijk worden geconfronteerd met berisping en weigering van je partner om zijn vertrouwen in je te stellen.Ook dat hoort bij het proces.

Devaleena waarschuwt: "De fase nadat je schoon schip hebt gemaakt bij je partner is echt cruciaal. Wees gewaarschuwd, er gebeuren veel scheldpartijen en beschimpingen. De persoon die vreemdging, in dit geval jij, heeft vaak de neiging om terug te slaan. Als je dat doet, zal het voor je partner lijken alsof je niet eens berouw hebt."

Ze adviseert: "Weersta, met een vleugje nederigheid, de stroom van emoties die van de andere persoon komt. Je moet heel geduldig zijn." De verantwoordelijkheid die je voelde voor het resultaat van je ontrouw zou je moeten helpen geduldig te zijn. Tenslotte zal geen van de manieren om je vrouw te laten zien dat je van haar houdt werken zonder een oprechte verontschuldiging.

5. Stel je vrouw voortdurend gerust om haar te helpen van het trauma te genezen

Je vrouw moet overspoeld worden met adviezen van de maatschappij, vrienden en familie, die haar dingen zullen vertellen als "Eens een bedrieger, altijd een bedrieger." of "Wees er klaar voor, het zal weer gebeuren. Mensen veranderen niet." "Deze aforismen zijn obstakels in het proces om je relatie weer op te bouwen. Je zult tegen deze verwachtingen in moeten werken en je vrouw voortdurend gerust moeten stellen," zegt Devaleena.

Je moet haar herhaaldelijk verbaal geruststellen dat je van haar houdt en haar geruststellen door middel van je daden. Het geduld dat je toont, je toewijding om haar grenzen te respecteren en haar vragen te beantwoorden maken allemaal deel uit van haar stadia van genezing na ontrouw. Dit is basisadvies om je vrouw te helpen genezen nadat je bent vreemdgegaan.

Related Reading: 33 Meest romantische dingen om te doen voor je vrouw

6. Onderneem actie om gebroken vertrouwen te helen

Denk hier eens over na: "Wanneer koppels bij een therapeut terechtkomen, is een veelgehoorde klacht van de bedrogen echtgenoot dat er een heleboel emoties en zorg tussen hun partner en de andere persoon is uitgewisseld. En dat is nooit bij hen aangekomen," zegt Devaleena. Dit is een geldige emotie die je vrouw moet doormaken.

Je vrouw zal niet alleen haar deel van de liefde van jou nodig hebben, maar ook wat ze denkt dat jij in staat was om aan een ander te geven. Je zult meer expressief moeten zijn in het tonen van je zorg en liefde. Herstel van vertrouwen na ontrouw is mogelijk door consistentie en voorspelbaarheid. Je partner moet je vaak genoeg iets positiefs zien doen om het gevoel te krijgen dat ze op je kan vertrouwen. LetWe kijken naar een paar manieren om je vrouw te laten zien dat je van haar houdt en haar vertrouwen waard bent:

• Kom je beloften na, zelfs de kleintjes
• Respecteer haar emotionele en fysieke grenzen
• Denk aan toestemming
• Kom opdagen wanneer je zei dat je zou komen. Doe wat je zei dat je zou doen
• Wees punctueel, zelfs de kleine dingen tellen op
• Bouw eerst opnieuw een vriendschap op met je partner. Bouw dit langzaam op

7. Vraag je partner wat hij nodig heeft om te genezen

Devaleena noemt dit een essentiële gevoeligheidsvereiste in huwelijkstherapie en raadt je aan om het in de praktijk te brengen. Ze zegt: "We hebben altijd de neiging om aan te nemen wat onze partner nodig heeft. Dat is waar we de fout ingaan. Ik sta erop dat je je partner vraagt wat hij of zij nodig heeft." Er is geen beter advies mogelijk om je vrouw te helpen genezen nadat je bent vreemdgegaan. Vraag haar gewoon wat ze nodig heeft. En met jouw hulp kan ze misschien gewoonhet verleden van haar partner kunnen accepteren.

De ontrouwe partner is vaak zo gefixeerd op de externe antwoorden op de vraag hoe je je vrouw kunt helpen genezen nadat je bent vreemdgegaan, dat ze vergeten zich te wenden tot de partner over wiens behoeften ze zich zorgen maken. Wat je vrouw nodig heeft kan van alles zijn, van meer tijd, fysieke afstand, de volledige waarheid of een aantal nieuwe regels. Om je een idee te geven, je vrouw zou je kunnen vragen om:

• Neem altijd haar telefoon op, waar je ook bent
• Kom op tijd thuis
• Naar je laptopscherm kunnen kijken als je werkt
• Je werkvrienden vaker ontmoeten
• Neem telefoonvrije weekends met je mee

We geven toe dat een aantal hiervan een inbreuk op je privacy inhouden, maar je bereidheid om alles aan te bieden wat je partner nodig heeft, zal hem of haar helpen vertrouwen te hebben in je toewijding aan hun genezingsproces. We raden je echter aan om niets te doen dat tegen het proces ingaat en bij jou wrevel veroorzaakt. Maak beloftes die je kunt waarmaken en besteed aandacht aan deze 10 veelvoorkomende verzoeningspunten voor het huwelijkFouten die je moet vermijden na ontrouw.

Belangrijke tips

• Een huwelijk kan weer normaal worden na vreemdgaan op voorwaarde dat beide partners hetzelfde doel nastreven om het te laten werken en evenveel investeren in het herstelproces van de affaire.
• Er kan geen genezing beginnen als de ontrouwe partner niet de volledige verantwoordelijkheid neemt voor zijn daden.
• Wees eerlijk, maar geef je partner ook de tijd en ruimte om de ontrouw op zijn of haar tempo te verwerken.
• Stel ze herhaaldelijk gerust op je liefde en kom je beloftes na om gebroken vertrouwen te helen
• Bied een oprecht excuus aan
• Vergeet niet aan je partner te vragen wat hij of zij nodig heeft. Ga er niet van uit dat hij of zij dat nodig heeft

Herinner je je het aforisme dat je al verschillende keren gehoord moet hebben tijdens deze reis en dat we eerder noemden: "Vertrouwen is als glas, als het eenmaal gebroken is, zie je altijd de barst." Laat het je niet demoraliseren. Kijk in plaats daarvan eens naar deze zin van liedjesschrijver Leonard Cohen." In alles zit een barst, zo komt het licht binnen. "

Als jij en je partner in staat zijn om deze fase door te komen, dan zal deze breuk jullie relatie alleen maar sterker maken. Dit kan een kans zijn om de problemen te herstellen die in jullie huwelijk bestonden voordat de ontrouw plaatsvond.