Pokud se v současné době potýkáte s otázkou "Jak pomoci své ženě uzdravit se poté, co jsem ji podvedl?", pravděpodobně se připravujete na to, že jí o své nevěře řeknete. Nebo je možná váš prohřešek již venku a vy čelíte trýznivému pocitu viny, že kvůli němu vaše partnerka trpí. Ať tak či onak, je dobré se připravit na to, že uděláte správnou věc v zájmu manželčina zdraví.blahobytu a vašeho vztahu.

Nevěry se mohou dopustit lidé všech pohlaví. Většina studií a průzkumů na toto téma však ukazuje, že častěji podvádějí partneři mužského pohlaví než partneři jiných pohlaví. Bez ohledu na pohlaví partnerů to však může být pro podvedeného partnera zdrcující zjištění a pro toho, kdo podváděl, těžká cesta plná pocitů viny.

S pomocí klinické psycholožky Devaleeny Ghosh (M.Res, Manchester University), zakladatelky Kornash: The Lifestyle Management School, která se specializuje na párové poradenství a rodinnou terapii, se snažíme pochopit složitost nevěry a to, co vztah potřebuje k tomu, aby se z nevěry po tak monumentálním narušení důvěry zotavil.

Kolik procent manželství zůstane spolu i po nevěře?

Krizí nevěry bohužel prochází mnoho manželství nebo partnerských vztahů. Tato otázka, co se děje poté a jak pomoci své ženě poté, co jste ji podvedli, vám může pochopitelně vrtat hlavou. Pokud se však snažíte, aby se do vás vaše žena znovu zamilovala, možná vás bude zajímat, že se prostřednictvím některých studií podíváte na trend míry přežití vztahů.

Většina studií o nevěře a manželstvích, jako je například tato studie Institutu rodinných studií, se zaměřuje na pohlaví, věk, rasový původ, příjem, náboženskou identitu, politickou příslušnost atd., aby se pokusila pochopit, zda existuje nějaký vzorec pro podvádění. Analyzují také pravděpodobnost případného rozvodu nebo rozchodu po epizodě nevěry a možnost nového sňatku provinilců.partnery.

Existuje však jen velmi málo studií o tom, kolik z těchto manželství skutečně přežije trauma z nevěry. Jednou z nich je studie Přiznání k nevěře: Zkoumání, jak upřímní jsou lidé ohledně své nevěry, kterou provedla společnost Health Testing Centres. V jejím rámci bylo dotazováno 441 lidí, kteří se přiznali k nevěře se svým partnerem. Z části "Výsledky přiznání k nevěře" jasně vyplývá, že z respondentů,54,5 % se rozešlo ihned po rozchodu, 30 % se snažilo zůstat spolu, ale nakonec se rozešlo a 15,6 % bylo v době studie stále spolu.

Povolte prosím JavaScript

15,6 % se může zdát jako příliš malé nebo příliš velké číslo v závislosti na tom, co jste od této otázky očekávali v první řadě. Připomeňme však, že většina studií má svá vnitřní omezení, například soubor respondentů, který je často omezený. A 15,6 % ze 441 lidí je stále 68 lidí, jejichž vztah přežil i po manželské krizi, například po nevěře. Kdo říká, že nemůžete být jedním z nich?68 a uspět ve snaze přimět svou ženu, aby se do vás znovu zamilovala?

Může se manželství po nevěře vrátit do normálu?

Odborníci se běžně přiklánějí k tomu, že manželství se po nevěře rozhodně může vrátit do normálu, pokud oba partneři sdílejí stejný cíl, aby fungovalo, a jsou do práce na něm stejně zainteresováni. Záměrně začínáme ujištěním, že naděje existuje, protože běžnou tendencí je myslet negativně. Vy i váš manžel jste už určitě slyšeli přísloví: "Důvěra je jako sklenice, jednou se torozbité, prasklina se vždy projeví."

Devaleeny jsme se zeptali na pravděpodobnost, že se manželství po nevěře vrátí do normálu. Na základě svých zkušeností, které získala při setkáních s více než tisícovkou párů za posledních dvacet let, odpověděla: "Když pár čelí této krizi, myslí si, že jejich manželství dosáhlo dna a není pro něj záchrany. Ale mnohokrát se lidé přesto rozhodnou zůstat a na vztahu pracovat. Občas,se objevují nepříznivé emoce, jako je ublížení, výčitky, překopávání minulosti a pocit, že po nevěře vypadáváte z lásky. Mnohé se však ještě může obrátit."

Na tuto otázku však neexistuje správná a špatná odpověď. Každý vztah je jiný, stejně jako lidé, kteří ho tvoří. Často existuje tlak na to, aby vztahy fungovaly kvůli závislým osobám, jako jsou děti nebo nemocní rodiče. Zároveň je však také hodně stigmatizováno, když se člověk drží zpátky a nepostaví se za sebe. Lidé jsou označováni za sobce, protožestarají se o své zájmy a jsou odsuzováni za to, že se nepostavili za sebe.

Jde o to, že pokud jde o řešení nevěry v manželství, neexistuje žádná společnost, která by se zalíbila. Proto odborníci doporučují brát váš případ jako jedinečný a vyhledat pomoc manželského poradce, který vás bude držet za ruku a umožní vám pracovat na vašem zármutku. Vaše a manželčiny potřeby se budou lišit, ale přesto existuje několik věcí, o které se můžete postarat, abyste se naučili, jak pomoci své ženě uzdravit se.poté, co vás podvedl. Koneckonců, stejně důležité je i zotavení z nevěry pro podvedeného. Pokud byste to potřebovali, jsou vám k dispozici odborní poradci z panelu Bonobology.

Jak pomoci manželce uzdravit se po nevěře?

Jak jsme již řekli, cestu vaší ženy a vašeho partnera tímto bouřlivým obdobím ovlivní mnoho jedinečných faktorů. Můžete si lámat hlavu nad otázkou: "Jak mohu pomoci své ženě uzdravit se poté, co jsem ji podvedl?", ale konečný výsledek bude záviset na schopnosti vaší ženy vám odpustit a uzdravit se.

Její trauma z dětství, přenesený zármutek z minulých vztahů, její vztah k vlastnostem, jako je láska a důvěra, její schopnost empatie ovlivní, jak moc a jak rychle se dokáže přes tento neúspěch přenést. I když vám oběma může pomoci pracovat na vašich problémech párová poradna nebo individuální terapie, následující kroky vám umožní položit pevné základy pro uzdravení.

1. Přijměte odpovědnost, aby vás vaše žena znovu milovala.

Žádné uzdravení nemůže začít, pokud nepřevezmete plnou odpovědnost za své činy. A to nejen na oko. Účinky odpovědnosti bývají hlubší. Odpovědnost vás uvede do správného psychického rozpoložení a připraví vás na to, co přijde. Cesta k nápravě a uzdravení ran, které jste způsobili, není přinejmenším snadná. Devaleena říká: "Místo toho, abyste se snažili ututlat to, cojste to udělali, převezměte plnou zodpovědnost ve vašem vztahu. Lidé potřebují pravdu a jasnost."

Přijetí plné odpovědnosti zahrnuje také to, že přerušíte veškeré kontakty s osobou, se kterou jste podváděl. Nejprve se musíte znovu věnovat svému vztahu, abyste se naučil, jak pomoci své ženě uzdravit se poté, co jste ji podvedl. Pokud se s osobou, se kterou jste podváděl, vídáte každý den - například na pracovišti -, musíte si s ní stanovit jasné hranice. 100% odpovědnost vám poskytnesílu dotáhnout tato těžká rozhodnutí do konce.

2. Řekni pravdu, abys pomohl své ženě uzdravit se poté, co jsi ji podvedl.

Devaleena mluví z vlastní zkušenosti, když říká, že existuje oblíbená rada, kterou páry slýchají ze svého společenského okolí: "Když pravda bolí, je lepší do ní nejít." Nebo: "Raději nezacházet do krvavých detailů." Ještě bolestivější je ale pro partnera, když neví, co se vlastně stalo, a domýšlí si to.

"Člověk by si jednoduše mohl domýšlet mnohem horší věci. Abyste měli jasný obrázek, je velmi důležité, aby nevěrný manžel pravdivě vypověděl, co se stalo," dodává. Pokud chcete, aby vás vaše žena opět milovala, musíte být ochotni odpovídat na její otázky. Nabídněte jí naprostou transparentnost ohledně toho, co se stalo. Lži se často vynořují a způsobují spoušť na sebevědomí podvedené osoby. Jak pomociuzdravit svou ženu poté, co jsi ji podvedl? Řekni jí všechno. Buď zranitelný.

3. Dejte jí čas a prostor na zpracování

Ano, je důležité jí všechno říct, ale takovým tempem, které jí bude nejvíc vyhovovat. Fázi zotavování z nevěry nemůžete uspěchat. Zpráva, že vás partner podvádí, je monumentální trauma, které může vést k velké manželské krizi. Nezapomínejte, že jste své ženě podřízl půdu pod nohama. Bude potřebovat čas, aby se s tím vyrovnala.

Dopřejte jí čas a prostor, aby tuto zprávu zpracovala, a počkejte, až vám dá svolení říct jí vše, co potřebuje vědět, aby se po nevěře úplně nerozpadla láska. Můžete ji ujistit, že jste ochotni, ale až ve chvíli, kdy bude připravena to slyšet. Jakmile bude připravena, říct jí vše bude obtížné. Ale váš společný cíl - že chcete své ženě pomoci aváš vztah uzdravit ze způsobeného traumatu - bude vaší kotvou.

4. Nabídněte upřímnou omluvu, abyste se manželce omluvili.

Ptáte se, jak pomoci své ženě uzdravit se poté, co jsem ji podvedl? Omluvte se z celého srdce. Naučte se prvky upřímné omluvy. Spočívá v přiznání toho, co se stalo, uznání vlastních chyb - někdy velmi konkrétně, uznání bolesti, kterou jste způsobili, a následném závazku, že se to nebude opakovat. Samozřejmě se setkáte s výčitkami a odmítnutím partnerky vám důvěřovat.To je také součástí procesu.

Devaleena varuje: "Fáze po tom, co se partnerovi přiznáte, je opravdu zásadní. Pozor, dochází k mnoha výčitkám a zahanbení. Ten, kdo vás podvedl, v tomto případě vy, má často tendenci vám to vracet. Pokud to uděláte, bude to vašemu partnerovi připadat, že ani nemáte výčitky svědomí."

Radí: "S trochou pokory vydržte salvu emocí, která přichází od druhé osoby. Musíte být velmi trpěliví." Odpovědnost, kterou jste cítili vůči výsledku své nevěry, by vám měla pomoci být trpělivý. Koneckonců žádný ze způsobů, jak dát své ženě najevo, že ji milujete, nebude fungovat bez upřímné omluvy.

5. Nabízejte své ženě neustálé ujišťování, abyste jí pomohli zotavit se z traumatu.

Vaše žena musí být zavalena radami od společnosti, přátel a rodiny, kteří jí budou říkat věci jako "Jednou nevěrník, navždy nevěrník." nebo "Buď připraven, stane se to znovu. Lidé se nemění." "Tyto aforismy jsou překážkou v procesu obnovy vašeho vztahu. Budete muset pracovat proti těmto překážkám a poskytovat své ženě neustálé ujištění," říká Devaleena.

Musíte opakovaně nabízet slovní ujištění o své lásce i ujištění prostřednictvím svých činů. Trpělivost, kterou projevujete, vaše odhodlání respektovat její hranice a odpovídat na její otázky jsou součástí jejích fází uzdravování po nevěře. Toto jsou základní, ale fundamentální rady, jak pomoci své ženě uzdravit se po vaší nevěře.

Související čtení: 33 nejromantičtějších věcí, které můžete udělat pro svou ženu

6. Podnikněte kroky k uzdravení narušené důvěry

Zvažte toto: "Když páry skončí v ordinaci terapeuta, častou stížností podvedeného manžela je, že mezi jeho partnerem a druhou osobou proběhla celá řada výměn emocí a péče. Která k nim nikdy nepřišla," říká Devaleena. To je oprávněná emoce, kterou vaše žena musí prožívat.

Vaše žena od vás bude potřebovat nejen svůj díl lásky, ale také to, co si myslí, že jste byl schopen dát jinému člověku. Budete muset být výraznější v projevování své péče a lásky. Obnovení důvěry po nevěře je možné díky důslednosti a předvídatelnosti. Vaše partnerka by měla mít možnost vidět, že jste něco pozitivního udělal dostatečný početkrát, aby měla pocit, že se na vás může spolehnout. nechte.se podíváme na několik způsobů, jak své ženě ukázat, že ji milujete a že jste hodni její důvěry:

• Dodržujte své sliby, i ty malé
• Respektujte její emocionální a fyzické hranice
• Dbejte na souhlas
• Ukaž se, kdy jsi řekl, že přijdeš. Udělej, co jsi řekl, že uděláš.
• Buďte dochvilní. I maličkosti se sčítají.
• Nejprve obnovte přátelství se svým partnerem. Pomalu na něm pracujte.

7. Zeptejte se partnera, co potřebuje k uzdravení.

Devaleena to označuje za základní požadavek citlivosti v manželské terapii a radí vám, abyste ho uvedli do praxe. Říká: "Vždycky máme tendenci předpokládat, co náš partner potřebuje. V tom se mýlíme. Trvám na tom, abyste se svého partnera zeptali, co potřebuje." Nemůže být výstižnější rady, jak pomoci své ženě uzdravit se poté, co jste ji podvedli. Prostě se jí zeptejte, co potřebuje. A s vaší pomocí by mohla právě ona.být schopna přijmout minulost svého partnera.

Nevěrný partner se často tak upne na vnější odpovědi na otázku, jak pomoci vaší ženě uzdravit se poté, co jste ho podvedli, že se zapomene obrátit na partnera, o jehož potřeby se stará. To, co vaše žena potřebuje, může být cokoli od více času, fyzického odstupu, úplné pravdy nebo souboru nových pravidel. Pro vaši představu, vaše žena by vás mohla požádat, abyste:

• Vždy zvedněte její telefon, ať jste kdekoli.
• Vraťte se domů včas
• Možnost dívat se při práci na obrazovku notebooku
• častější setkávání s přáteli z práce
• Víkendy bez telefonu s vámi

Připouštíme, že několik z nich zahrnuje narušení vašeho soukromí, ale vaše ochota nabídnout partnerovi vše, co potřebuje, mu pomůže důvěřovat vašemu odhodlání k procesu uzdravení. Doporučujeme vám však, abyste nedělali nic, co je v rozporu s tímto procesem a vyvolává ve vás nelibost. Dávejte sliby, které můžete splnit, a věnujte pozornost těmto 10 nejčastějším usmiřováním manželství.chyby, kterých je třeba se vyvarovat po nevěře.

Klíčové ukazatele

• Manželství se může po nevěře vrátit do normálu, pokud oba partneři sdílejí stejný cíl, aby fungovalo, a pokud se stejně angažují v procesu obnovy nevěry.
• Uzdravení nemůže začít, pokud nevěrný partner nepřevezme plnou odpovědnost za své činy.
• Buďte pravdomluvní, ale dopřejte partnerovi čas a prostor, aby se s nevěrou vyrovnal svým tempem.
• Opakovaně je ujišťujte o své lásce a dodržujte své sliby, abyste uzdravili narušenou důvěru.
• Nabídněte upřímnou omluvu
• Nezapomeňte se partnera zeptat, co potřebuje. Nepředpokládejte jeho potřeby.

Vzpomínáte si na aforismus, který jste na této cestě určitě slyšeli už několikrát a o kterém jsme se zmínili dříve: "Důvěra je jako sklo, jakmile se rozbije, prasklina se vždycky ukáže." Nenechte se tím demoralizovat. Podívejte se raději na tento verš písničkáře Leonarda Cohena. " Ve všem je trhlina, kterou se dovnitř dostává světlo. "

Pokud jste s partnerem schopni tuto fázi dotáhnout do konce, tato trhlina váš vztah jen posílí. Může to být příležitost k nápravě problémů, které ve vašem manželství existovaly předtím, než došlo k nevěře.