Եթե դուք ներկայումս պայքարում եք «Ինչպե՞ս օգնել կնոջս բուժվել իմ դավաճանությունից հետո» հարցի շուրջ, հավանաբար պատրաստվում եք պատմել նրան ձեր դավաճանության մասին: Կամ գուցե ձեր օրինազանցությունն արդեն բացահայտ է, և դուք կանգնած եք ձեր զուգընկերոջը տառապելու սարսափելի մեղքի առաջ: Ամեն դեպքում, լավ գաղափար է, որ պատրաստվեք ճիշտ բան անելու՝ հանուն ձեր կողակցի բարեկեցության և ձեր հարաբերությունների:

Բոլոր սեռերի մարդիկ իսկապես կարող են դավաճանել: Սակայն թեմայի վերաբերյալ ուսումնասիրությունների և հարցումների մեծ մասը ցույց է տալիս, որ արական սեռի զուգընկերները հակված են ավելի հաճախ դավաճանել, քան այլ սեռի զուգընկերները: Այնուամենայնիվ, անկախ զուգընկերների սեռից, դա կարող է կործանարար բացահայտում լինել խաբված զուգընկերոջ համար և ծանր ու մեղավոր ճանապարհորդություն՝ խաբածի համար:

Կլինիկական հոգեբան Դևալինա Գոշի օգնությամբ (M.Res, Մանչեսթրի համալսարան), Kornash-ի հիմնադիր. Lifestyle Management School-ը, որը մասնագիտացած է զույգերի խորհրդատվության և ընտանեկան թերապիայի մեջ, մենք փորձում ենք հասկանալ դավաճանության բարդությունները և ինչ է անհրաժեշտ հարաբերություններին նման մոնումենտալ չափերի վստահության խախտումից հետո սիրավեպից վերականգնվելու համար:

Ամուսնությունների քանի տոկոսն է մնում միասին դավաճանությունից հետո:

Ցավոք, շատ ամուսնություններ կամ պարտավորված հարաբերություններ անցնում են դավաճանության ճգնաժամի միջով: Այս հարցը, թե ինչ է տեղի ունենում հետո և ինչպես օգնել ձեր կնոջը դավաճանությունից հետոնրանք մոռանում են դիմել այն զուգընկերոջը, ում կարիքները մտահոգում են: Այն, ինչ պետք է ձեր կնոջը, կարող է լինել ավելի շատ ժամանակ, ֆիզիկական հեռավորություն, ամբողջական ճշմարտություն կամ մի շարք նոր կանոններ: Ձեզ պատկերացում տալու համար ձեր կինը կարող է խնդրել ձեզ՝

• Միշտ վերցրեք նրա հեռախոսը, անկախ նրանից, թե որտեղ եք գտնվում
• Ժամանակին վերադարձեք տուն
• Կարողանաք նայել ձեր նոութբուքի էկրանին, երբ դուք աշխատանք
• Ձեր աշխատանքային ընկերներին ավելի հաճախ հանդիպելու համար
• Անցկացրեք ձեզ հետ առանց հեռախոսի հանգստյան օրեր

Մենք ընդունում ենք, որ դրանցից մի քանիսը ներառում են ձեր գաղտնիության խախտումը, բայց ձեր պատրաստակամությունը՝ առաջարկելու այն, ինչ ձեր զուգընկերոջ կարիքն ունի, կօգնի նրան վստահել ձեր հավատարմությանը իրենց բուժման գործընթացին: Այնուամենայնիվ, խորհուրդ ենք տալիս չանել որևէ բան, որը հակասում է գործընթացին և ձեր մեջ դժգոհություն է առաջացնում: Խոստումներ տվեք, որոնք կարող եք կատարել և ուշադրություն դարձրեք ամուսնական հաշտեցման այս 10 սովորական սխալներին, որոնք պետք է խուսափել դավաճանությունից հետո:

Հիմնական ցուցիչները

• Ամուսնությունը կարող է վերադառնալ նորմալ դավաճանությունից հետո, եթե երկու զուգընկերներն էլ ունեն նույն նպատակը՝ այն գործի դնելու և հավասարապես ներդրված լինեն հարաբերությունների վերականգնման գործընթացում
• Ոչ մի բուժում չի կարող սկսեք, եթե դավաճան գործընկերը չի ստանձնում իր գործողությունների ամբողջական պատասխանատվությունը
• Եղեք ճշմարտացի: Բայց նաև թույլ տվեք ձեր զուգընկերոջը ժամանակ և տարածություն՝ իր արագությամբ զբաղվելու դավաճանության դեմ
• Մի քանի անգամ վստահեցրեք նրան ձեր սիրո մեջ և պահեք ձեր խոստումները, որոնք խախտված են բուժվելու համար:վստահել
• Անկեղծ ներողություն խնդրեք
• Մի մոռացեք հարցնել ձեր զուգընկերոջը, թե ինչ է նրանց պետք: Մի ենթադրեք նրանց կարիքները

Հիշու՞մ եք այն աֆորիզմը, որը դուք հիմա մի քանի անգամ լսել եք այս ճամփորդության ընթացքում և որը մենք նախկինում նշեցինք. «Վստահությունը նման է բաժակի, երբ կոտրվել է, ճեղքը միշտ ցույց է տալիս»: Թույլ մի տվեք, որ դա ձեզ բարոյալքեց։ Փոխարենը նայեք երգահան Լեոնարդ Քոհենի այս տողին: « Ամեն ինչի մեջ ճեղք կա, այդպես է լույսը ներս մտնում: »

Եթե դուք և ձեր զուգընկերը կարողանաք անցնել այս փուլը, այս ճեղքը միայն կուժեղացնի ձեր հարաբերությունները: Սա կարող է առիթ լինել շտկելու այն խնդիրները, որոնք կային ձեր ամուսնության մեջ նախքան դավաճանությունը: 1>

Դավաճանության և ամուսնությունների վերաբերյալ ուսումնասիրությունների մեծ մասը, ինչպիսին է ինստիտուտի այս մեկը: Ընտանեկան ուսումնասիրություններ, հակված են կենտրոնանալ սեռի, տարիքի, ռասայական ծագման, եկամուտների, կրոնական ինքնության, քաղաքական պատկանելության և այլնի վրա՝ փորձելով հասկանալ, թե արդյոք կա դավաճանության օրինակ: Նրանք նաև վերլուծում են դավաճանության դրվագից հետո վերջնական ամուսնալուծության կամ բաժանման հնարավորությունները և վիրավորող զուգընկերների կրկին ամուսնանալու հնարավորությունը:

Սակայն շատ քիչ ուսումնասիրություններ կան այն մասին, թե այս ամուսնություններից քանիսն են իրականում վերապրում խաբեության տրավման: Առողջության թեստավորման կենտրոնների կողմից իրականացված «Խաբեության ընդունումը. ուսումնասիրելով, թե որքան ազնիվ են մարդիկ իրենց անհավատարմության մասին» ուսումնասիրությունը, դրանցից մեկն է: Այն հարցում է անցկացրել 441 մարդու շրջանում, ովքեր խոստովանել են իրենց զուգընկերների հետ դավաճանությունը: «Խաբեությունն ընդունելու արդյունքները» բաժինը հստակ ցույց է տալիս, որ հարցվածների 54,5%-ը բաժանվել է անմիջապես հետո, 30%-ը փորձել է միասին մնալ, բայց ի վերջո բաժանվել է, իսկ 15,6%-ը դեռ միասին են եղել հետազոտության պահին:

Խնդրում ենք միացնել JavaScript-ը

15,6%-ը կարող է չափազանց փոքր կամ չափազանց մեծ թվալ՝ կախված նրանից, թե ինչից էիք սպասում: այս հարցը առաջին հերթին. ԲայցՀիշեցնենք, որ ուսումնասիրությունների մեծ մասն ունի ներհատուկ սահմանափակումներ, օրինակ՝ հարցվողների թիվը, որը հաճախ սահմանափակ է: Իսկ 441 մարդու 15,6%-ը դեռևս 68 մարդ է, ում հարաբերությունները գոյատևել են նույնիսկ ամուսնական ճգնաժամից հետո, ինչպիսին է դավաճանությունը: Ո՞վ կարող է ասել, որ դուք չեք կարող լինել այդ 68-ից մեկը և հաջողության հասնել ձեր փորձերում, որպեսզի ձեր կինը նորից սիրահարվի ձեզ:

Կարո՞ղ է ամուսնությունը դավաճանությունից հետո վերադառնալ նորմալ:

Փորձագետները սովորաբար հակված են ասելու, որ դավաճանությունից հետո ամուսնությունը միանշանակ կարող է վերադառնալ բնականոն վիճակի, եթե երկու զուգընկերներն էլ կիսում են նույն նպատակը՝ այն գործի դնելու և հավասարապես ներդրումներ են կատարում դրա ուղղությամբ աշխատելու համար: Մենք միտումնավոր սկսում ենք վստահեցնելով ձեզ, որ հույս կա, քանի որ ընդհանուր միտումը բացասական մտածելն է: Դուք և ձեր ամուսինը պետք է արդեն լսել եք ասացվածքը. «Վստահությունը նման է բաժակի, երբ կոտրվում է, ճեղքը միշտ երևում է»:

Մենք Դևալինային հարցրինք դավաճանությունից հետո ամուսնությունը նորմալ վերադառնալու հավանականության մասին: Հիմնվելով վերջին քսան տարում ավելի քան 1000 զույգեր տեսնելու իր փորձի վրա՝ նա ասում է. «Երբ զույգը բախվում է այս ճգնաժամին, նրանք կարծում են, որ իրենց ամուսնությունը հասել է հատակին, և դա փրկելու բան չկա: Բայց շատ անգամ մարդիկ դեռ նախընտրում էին մնալ և աշխատել հարաբերությունների վրա: Երբեմն լինում են անբարենպաստ հույզեր, ինչպիսիք են վիրավորանքը, հանդիմանությունը, անցյալը փորելը և անհավատարմությունից հետո սիրահարվածության զգացումը: Բայց շատ բան կարող էդեռ շրջվեք»:

Սակայն այս հարցին ճիշտ և սխալ պատասխան չկա: Յուրաքանչյուր հարաբերություն տարբեր է, ինչպես և այն մարդիկ, ովքեր ստեղծում են հարաբերությունները: Հաճախ ճնշում է գործադրվում, որպեսզի փոխհարաբերություններն աշխատեն հանուն կախյալների, ինչպիսիք են երեխաները կամ հիվանդ ծնողները: Բայց միևնույն ժամանակ, կա նաև խարան, որը կապված է հետ մնալու և սեփական անձին տեր չկանգնելու հետ: Մարդկանց եսասեր են անվանում՝ սեփական շահերը հոգալու համար և դատում են իրենց չպաշտպանելու համար:

Խոսքը նրանում է, որ չկա հաճելի հասարակություն, երբ խոսքը վերաբերում է ամուսնական դավաճանությանը: Ահա թե ինչու մասնագետները խորհուրդ են տալիս ձեր դեպքը վերաբերվել որպես եզակի և դիմել ամուսնության խորհրդատուի օգնությանը, որպեսզի բռնի ձեր ձեռքը և թույլ տա հաղթահարել ձեր վիշտը: Ձեր և ձեր ամուսնու կարիքները տարբեր կլինեն, բայց դեռ կան մի քանի բաներ, որոնց մասին կարող եք հոգ տանել՝ սովորելու համար, թե ինչպես օգնել ձեր կնոջը բուժվել ձեր դավաճանությունից հետո: Ի վերջո, դավաճանի համար գործի վերականգնումը նույնպես հավասարապես կարևոր է: Եթե ​​դա ձեզ անհրաժեշտ լինի, Bonobology-ի վահանակի փորձագետ խորհրդատուներն այստեղ են՝ օգնելու ձեզ:

Ինչպե՞ս օգնել ձեր կնոջը բուժվել դավաճանությունից հետո:

Ինչպես ասացինք, շատ եզակի գործոններ կազդեն ձեր և ձեր գործընկերոջ ճանապարհորդության վրա այս բուռն ժամանակներում: Դուք կարող եք անհանգստանալ՝ «Ինչպե՞ս կարող եմ օգնել կնոջս բուժվել իմ դավաճանությունից հետո», բայց վերջնական արդյունքը կախված կլինի ձեր կնոջ՝ ձեզ ներելու և բուժելու կարողությունից:

ՆրանՄանկության տրավման, անցյալ հարաբերությունների հետ կապված վիշտը, նրա փոխհարաբերությունները այնպիսի հատկությունների հետ, ինչպիսիք են սերն ու վստահությունը, կարեկցելու նրա կարողությունը կազդեն, թե որքան և որքան արագ նա կարող է անցնել այս անհաջողությունից: Թեև զույգի խորհրդատվությունը կամ անհատական ​​թերապիան կարող է օգնել ձեզ լուծել ձեր խնդիրները, հետևյալ գործողությունները թույլ կտան ձեզ ամուր հիմքեր ստեղծել ապաքինման համար:

1. Պատասխանատվություն ստանձնեք, որպեսզի ձեր կինը նորից սիրի ձեզ

Ոչ մի բուժում չի կարող սկսվել, քանի դեռ դուք չեք ստանձնել ամբողջական պատասխանատվություն ձեր արարքների համար: Եվ ոչ միայն ցուցադրության համար: Հաշվետվության հետևանքները հակված են ավելի խորանալու: Հաշվետու լինելը ձեզ դնում է ճիշտ հոգեվիճակի մեջ և պատրաստում է գալիքին: Ձեր պատճառած վերքերը բուժելու և բուժելու ճանապարհորդությունը, մեղմ ասած, հեշտ չէ: Դևալինան ասում է. «Ձեր արածը լռեցնելու փոխարեն, ձեր հարաբերություններում լիարժեք պատասխանատվություն վերցրեք: Մարդիկ ճշմարտության և հստակության կարիք ունեն»:

Լիարժեք պատասխանատվություն ստանձնելը նաև ներառում է համոզվել, որ դուք կտրում եք բոլոր շփումները այն անձի հետ, ում հետ դավաճանում էիք: Դուք նախ պետք է վերահանձնվեք ձեր հարաբերություններին, որպեսզի սովորեք, թե ինչպես օգնել ձեր կնոջը բուժվել ձեր դավաճանությունից հետո: Եթե ​​ամեն օր տեսնում եք այն մարդուն, ում հետ խաբել եք, օրինակ՝ ձեր աշխատավայրում, պետք է հստակ սահմաններ սահմանեք նրա հետ: 100% հաշվետվողականությունը ձեզ ուժ կտա հետևելու այս դժվարություններինորոշումներ:

2. Ասա ճշմարտությունը, որպեսզի օգնես քո կնոջը բուժվել քո դավաճանությունից հետո

Դևալինան խոսում է փորձից, երբ ասում է, որ կա մի հայտնի խորհուրդ, որը զույգերը լսում են իրենց սոցիալական շրջապատից. Եթե ​​ճշմարտությունը ցավում է, ապա ավելի լավ է չգնալ այնտեղ», կամ «Ավելի լավ է չխորանալ սարսափելի մանրամասների մեջ»: Բայց ձեր զուգընկերոջ համար ավելի ցավալի է, երբ նա չգիտի, թե իրականում ինչ է տեղի ունեցել, և նա ենթադրում է:

«Կարելի է շատ ավելի վատ ենթադրել: Հստակ պատկերացում ունենալու համար շատ կարևոր է, որ դավաճան ամուսինը ճշմարտացի լինի կատարվածի մասին»,- հավելում է նա։ Եթե ​​ցանկանում եք ստիպել ձեր կնոջը կրկին սիրել ձեզ, դուք պետք է պատրաստ լինեք պատասխանել նրա հարցերին: Առաջարկեք նրան ամբողջական թափանցիկություն կատարվածի վերաբերյալ: Սուտը հաճախ նորից հայտնվում է և վնասում խաբված մարդու ինքնագնահատականին: Ինչպե՞ս օգնել ձեր կնոջը բուժվել դավաճանությունից հետո: Մերկացրեք այդ ամենը: Եղեք խոցելի:

3. Թույլ տվեք նրան ժամանակն ու տարածքը մշակել

Այո, կարևոր է նրան պատմել ամեն ինչ, բայց այն արագությամբ, որով նա ամենից հարմար է: Դուք չեք կարող շտապել դավաճանության վերականգնման փուլերը: Լուրը, որ ձեր զուգընկերը դավաճանում է ձեզ, մոնումենտալ տրավմա է, որը կարող է հանգեցնել մեծ ամուսնական ճգնաժամի: Մի մոռացիր, դու հողը կտրել ես քո կնոջ ոտքերի տակից։ Նրան ժամանակ կպահանջվի դրանով զբաղվելու համար:

Թույլ տվեք նրան ժամանակ և տարածություն մշակել լուրերը և սպասեք, որ նա ձեզ թույլտվություն տա պատմելու նրան:այն ամենը, ինչ նա պետք է իմանա, որպեսզի նրան խանգարի անհավատարմությունից հետո ամբողջովին սիրահարվել: Դուք կարող եք հանգստացնել նրան, որ դուք պատրաստ եք, բայց միայն այն ժամանակ, երբ նա պատրաստ է լսել դա: Հենց որ նա պատրաստ լինի, ամեն ինչ պատմելը դժվար կլինի: Բայց ձեր ընդհանուր նպատակը, որ ցանկանում եք օգնել ձեր կնոջը և ձեր հարաբերություններին բուժել պատճառված տրավմայից, կլինի ձեր խարիսխը:

4. Անկեղծ ներողություն խնդրեք ձեր կնոջ հետ փոխհատուցելու համար

Ինչպե՞ս օգնել կնոջս բուժվել իմ դավաճանությունից հետո, դուք հարցնում եք: Ներողություն խնդրեք ձեր ամբողջ սրտով: Իմացեք անկեղծ ներողություն խնդրելու տարրերը: Այն բաղկացած է տեղի ունեցածն ընդունելուց, սեփական սխալները ընդունելուց, երբեմն շատ կոնկրետ, ընդունելով պատճառած ցավը և այնուհետև խոստանալ չկրկնել այն: Դուք, անշուշտ, կհանդիմանաք ձեր զուգընկերոջ կողմից՝ երբևէ կրկին վստահելու ձեզ: Դա նույնպես գործընթացի մի մասն է:

Դևալենան զգուշացնում է. Զգուշացե՛ք, շատ վիրավորանքներ և ամոթանքներ են տեղի ունենում: Այն մարդը, ով խաբել է, այս դեպքում՝ դուք, հաճախ հակված է հակահարված տալու: Եթե ​​այդպես վարվես, քո զուգընկերոջը կթվա, որ դու նույնիսկ զղջում ես»:

Նա խորհուրդ է տալիս. Պետք է շատ համբերատար լինել»։ Պատասխանատվությունը, որը դուք զգացիք ձեր անհավատարմության արդյունքի նկատմամբպետք է օգնի ձեզ համբերատար լինել: Ի վերջո, ձեր կնոջը, որ սիրում եք նրան ցույց տալու ոչ մի ձև, առանց անկեղծ ներողություն խնդրելու, չի աշխատի:

5. Մշտապես վստահեցրեք ձեր կնոջը, որպեսզի օգնեք նրան բուժվել տրավմայից

Ձեր կինը պետք է ճահճանա: հասարակության, ընկերների և ընտանիքի խորհուրդներով, ովքեր նրան կասեն այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են «Մի անգամ խաբող, միշտ խաբող»: կամ «Պատրաստ եղեք, դա նորից կկրկնվի. Մարդիկ չեն փոխվում»։ «Այս աֆորիզմները խոչընդոտներ են ձեր հարաբերությունների վերականգնման գործընթացում: Դուք ստիպված կլինեք աշխատել դեմ այս հնարավորություններին և ապահովել ձեր կնոջը մշտական ​​վստահություն », - ասում է Դևալենան:

Դուք պետք է բազմիցս առաջարկեք բանավոր հավաստիացում ձեր սիրո վերաբերյալ, ինչպես նաև վստահություն ձեր գործողությունների միջոցով: Ձեր ցուցաբերած համբերությունը, նրա սահմանները հարգելու և նրա հարցերին պատասխանելու ձեր նվիրվածությունը դավաճանությունից հետո նրա ապաքինման փուլերի մի մասն են: Սա հիմնական, բայց հիմնարար խորհուրդ է այն մասին, թե ինչպես օգնել ձեր կնոջը բուժվել դավաճանությունից հետո:

Հարակից ընթերցում. 33 ամենառոմանտիկ բաները, որ պետք է անեք ձեր կնոջ համար

6. Գործողություններ ձեռնարկեք կոտրված վստահությունը բուժելու համար

0> Հաշվի առեք սա: «Երբ զույգերը հայտնվում են թերապևտի գրասենյակում, խաբված ամուսնու ընդհանուր դժգոհությունն այն է, որ իրենց զուգընկերոջ և դիմացինի միջև տեղի է ունեցել զգացմունքների և հոգատարության մեծ փոխանակում: Ինչը երբեք չի եկել նրանց մոտ»,- ասում է Դևալենան: Սա ճիշտ զգացմունք է, որի միջով պետք է անցնի ձեր կինը:

Ձեր կնոջը ոչ միայն պետք կգաձեր սիրո բաժինը, բայց նաև այն, ինչ նա կարծում է, որ դուք կարող եք տալ մեկ այլ մարդու: Ստիպված կլինեք ավելի արտահայտիչ լինել ձեր հոգատարությունն ու սերը դրսևորելու հարցում։ Անհավատարմությունից հետո վստահության վերականգնումը հնարավոր է հետևողականության և կանխատեսելիության միջոցով: Ձեր զուգընկերը պետք է կարողանա տեսնել, որ դուք ինչ-որ դրական բան եք անում բավականաչափ անգամ, որպեսզի զգա, որ նա կարող է ապավինել ձեզ: Եկեք դիտարկենք մի քանի եղանակ՝ ցույց տալու ձեր կնոջը, որ սիրում եք նրան և արժանի եք նրա վստահությանը.

• Կատարեք ձեր խոստումները, նույնիսկ փոքրերը
• Հարգեք նրա էմոցիոնալ և ֆիզիկական սահմանները
• Ուշադիր եղեք համաձայնություն
• Ներկայացեք, երբ ասացիք, որ կանեք: Արեք այն, ինչ ասել եք, որ կանեք
• Եղեք ճշտապահ: Նույնիսկ փոքր բաները գումարվում են
• Առաջինը, վերակառուցեք ձեր զուգընկերոջ հետ բարեկամությունը: Կառուցեք դրա վրա կամաց-կամաց

7. Հարցրեք ձեր զուգընկերոջը, թե ինչ է նրան պետք բուժելու համար

Դևալենան զանգում է սա ամուսնական թերապիայի մեջ զգայունության էական պահանջ է և խորհուրդ է տալիս այն կիրառել գործնականում: Նա ասում է. «Մենք միշտ հակված ենք ենթադրելու, թե ինչ է պետք մեր գործընկերոջը: Ահա թե որտեղ ենք մենք սխալվում: Ես պնդում եմ, որ դուք հարցրեք ձեր գործընկերոջը, թե ինչ է նրանց պետք»: Ավելի տեղին խորհուրդ չի կարող լինել, թե ինչպես օգնել ձեր կնոջը բուժվել ձեր դավաճանությունից հետո: Պարզապես հարցրեք նրան, թե ինչ է նրան պետք: Եվ ձեր օգնությամբ նա կարող է պարզապես ընդունել իր զուգընկերոջ անցյալը:

Դավաճան զուգընկերը հաճախ այնքան կենտրոնացած է արտաքին արձագանքների վրա, թե ինչպես օգնել ձեր կնոջը բուժվել ձեր դավաճանությունից հետո, որ