Ако моментално се борите со прашањето „Како да и помогнам на жена ми да заздрави откако изневерував?“, веројатно се подготвувате да и кажете за вашето неверство. Или можеби вашиот престап е веќе на отворено и сте соочени со ужасната вина да го натерате вашиот партнер да страда. Во секој случај, добра идеја е да се подготвите да ја направите вистинската работа заради благосостојбата на вашиот сопружник и вашата врска.

Луѓето од сите полови навистина можат да извршат прељуба. Но, повеќето студии и анкети на оваа тема покажуваат дека машките партнери имаат тенденција да изневеруваат почесто од партнерите од друг пол. Сепак, без разлика на полот на партнерите, тоа може да биде катастрофално откритие за измамениот партнер и тешко патување со вина за оној што изневерил.

Со помош на клиничкиот психолог Девалин Гош (M.Res, Универзитет Манчестер), основач на Корнаш: Школата за управување со животниот стил, која е специјализирана за советување за парови и семејна терапија, се обидуваме да ја разбереме комплексноста на неверството и што е потребно на врската за да се опорави од афера по прекршување на довербата од такви монументални размери.

Колкав процент од браковите остануваат заедно по неверството?

За жал, многу бракови или посветени врски минуваат низ кризата на неверство. Ова прашање за тоа што се случува после и како да и помогнете на вашата сопруга откако сте изневерилезабораваат да се свртат кон партнерот за чии потреби се грижат. Она што и треба на вашата жена може да биде што било од повеќе време, физичка дистанца, целосна вистина или збир на нови правила. За да ви даде идеја, вашата сопруга би можела да ве замоли:

• Секогаш подигнете ѝ го телефонот, без разлика каде сте
• Вратете се дома на време
• Да можете да гледате во екранот на вашиот лаптоп кога работа
• За почесто да се среќавате со вашите пријатели на работа
• Имајте викенди без телефон со вас

Признаваме дека неколку од нив вклучуваат повреда на вашата приватност, но вашата подготвеност да понудите се што му треба на вашиот партнер ќе му помогне да верува во вашата посветеност на нивниот процес на лекување. Сепак, ве советуваме да не правите ништо што е контраинтуитивно на процесот и предизвикува незадоволство кај вас. Дајте ветувања што можете да ги исполните и обрнете внимание на овие 10 вообичаени грешки при помирување на бракот што треба да ги избегнете по неверството.

Клучни показатели

• Бракот може да се врати во нормала по изневерувањето под услов и двајцата партнери да имаат иста цел да го направат да функционира и подеднакво се вложуваат во процесот на закрепнување на аферата
• Не може да се лекува започнете ако неверниот партнер не преземе целосна одговорност за своите постапки
• Бидете вистинити. Но, исто така, дозволете му на вашиот партнер време и простор да се справи со неверството со негово темпо
• Постојано уверувајте го во вашата љубов и одржувајте ги вашите ветувања за исцелување неисполнетидоверба
• Понудете искрено извинување
• Не заборавајте да го прашате партнерот што му треба. Не претпоставувајте ги нивните потреби

Дали се сеќавате на афоризмот што сигурно сте го слушнале неколку пати сега на ова патување и што го споменавме претходно, „Довербата е како чаша, кога еднаш ќе се скрши, пукнатината секогаш се покажува“. Не дозволувајте тоа да ве деморализира. Наместо тоа, погледнете ја оваа реплика на текстописецот Леонард Коен. „ Во сè има пукнатина, така влегува светлината. “

Ако вие и вашиот партнер можете да ја поминете оваа фаза, оваа пукнатина само ќе ја направи вашата врска посилна. Ова може да биде можност да ги поправите проблемите што постоеле во вашиот брак пред да се случи неверството.

Повеќето студии за неверство и бракови, како што е ова на Институтот на семејни студии, имаат тенденција да се фокусираат на полот, возраста, расното потекло, приходите, религиозниот идентитет, политичката припадност итн. за да се обидат да разберат дали постои шема за изневерување. Тие, исто така, ги анализираат шансите за евентуален развод или разделба по епизодата на неверство, како и можноста за повторен брак на навредливите партнери.

Но, има многу малку студии за тоа колку од овие бракови всушност ја преживуваат траумата на изневерувањето. Студијата „Признавајќи дека изневеруваш: Истражување колку искрените луѓе се за нивното неверство“, од Центрите за тестирање на здравјето, е една од нив. Испитале 441 лице кои признале неверство со своите партнери. Делот, „Исходи од признавањето на изневерувањето“ јасно покажува дека од испитаниците, 54,5% раскинале веднаш потоа, 30% се обиделе да останат заедно, но на крајот раскинале, а 15,6% сè уште биле заедно во времето на студијата.

Ве молиме овозможете JavaScript

15,6% може да изгледа премал или преголем број во зависност од тоа што очекувавте од ова прашање на прво место. Нода ве потсетиме дека повеќето студии имаат инхерентни ограничувања, како што е бројот на испитаници, кој често е ограничен. А 15,6% од 441 лице се уште се 68 луѓе чија врска преживеала и по брачна криза како што е неверството. Кој може да каже дека не можете да бидете еден од тие 68 и да успеете во обидите да ја натерате сопругата повторно да се заљуби во вас?

Може ли бракот да се врати во нормала по изневерувањето?

Експертите обично велат дека бракот дефинитивно може да се врати во нормала по изневерувањето, под услов и двајцата партнери да имаат иста цел да го направат тој да функционира и подеднакво се вложуваат во работата кон него. Намерно започнуваме со тоа што ве уверуваме дека има надеж бидејќи вообичаената тенденција е да се размислува негативно. Вие и вашиот сопружник веќе сте ја слушнале поговорката: „Довербата е како чаша, кога еднаш ќе се скрши, пукнатината секогаш се појавува.“

Ја прашавме Девалеена за веројатноста бракот да се врати во нормала по изневерувањето. Засновајќи го нејзиниот одговор на нејзиното искуство да видела повеќе од 1.000 парови во последните дваесет години, таа вели: „Кога парот се соочува со оваа криза, тие мислат дека нивниот брак го допрел дното и нема спас. Но, многу пати, луѓето сепак избраа да останат и да работат на врската. Повремено, има негативни емоции како што се повреда, укор, ископување на минатото и чувство како да се одљубувате по неверството. Но, многу можесепак свртете се.“

Сепак, на ова прашање нема правилен и погрешен одговор. Секоја врска е различна како и луѓето кои ја создаваат врската. Често, постои притисок да се направат односите да функционираат за доброто на зависните лица како децата или болните родители. Но, во исто време, има и многу стигма врзана за да се остане назад и да не се залага за себе. Луѓето се нарекуваат себични затоа што се грижат за сопствените интереси и се судат затоа што не се залагаат за себе.

Поентата е дека нема пријатно општество кога станува збор за справување со неверството во бракот. Ова е причината зошто експертите советуваат да го третирате вашиот случај како единствен и да побарате помош од брачен советник за да ве држи за рака и да ви овозможи да ја надминете вашата тага. Вашите потреби и потребите на вашиот сопружник ќе варираат, но сепак има неколку работи за кои можете да се грижите за да научите како да и помогнете на вашата сопруга да заздрави откако сте изневерени. На крајот на краиштата, закрепнувањето на аферата за изневерувачот е исто така подеднакво важно. Доколку ви треба, стручните советници на панелот на Bonobology се тука да ви помогнат.

Како да и помогнете на вашата сопруга да заздрави откако сте изневерени?

Како што рековме, многу уникатни фактори ќе влијаат на вашето и на вашиот партнер патување низ овие турбулентни времиња. Можеш да се грижиш: „Како можам да и помогнам на жена ми да заздрави откако изневерував?“, но крајниот резултат ќе зависи од капацитетот на вашата сопруга да ви прости и да заздрави.

траумата од детството, тагата од минатите врски, нејзиниот однос со квалитети како љубовта и довербата, нејзиниот капацитет да сочувствува ќе влијаат на тоа колку и колку брзо таа може да продолжи од овој неуспех. Иако советувањето на двојката или индивидуалната терапија може да ви помогнат двајцата да ги надминете вашите проблеми, следните дејства ќе ви овозможат да поставите цврста основа за да се случи заздравувањето.

1. Преземете одговорност за да ја натерате вашата жена повторно да ве сака

Ниту едно заздравување не може да започне доколку не преземете целосна одговорност за вашите постапки. И не само за шоу. Ефектите од одговорноста имаат тенденција да одат подлабоко. Да се ​​биде одговорен ве става во вистинска ментална состојба и ве подготвува за она што доаѓа. Патувањето за поправање и заздравување на раните што сте ги нанеле не е лесно, во најмала рака. Девалина вели: „Наместо да се обидувате да го премолчите она што сте го направиле, преземете целосна одговорност во вашата врска. На луѓето им треба вистина и јасност.“

Преземањето целосна одговорност исто така вклучува и осигурување дека сте прекинале секаков контакт со личноста со која изневерувате. Прво треба повторно да се посветите на вашата врска за да научите како да и помогнете на вашата сопруга да заздрави откако сте изневерени. Ако секој ден ја гледате личноста со која сте изневерувале - на пример на вашето работно место - треба да поставите јасни граници со неа. 100% одговорност ќе ви даде сила да продолжите со овие тешкиодлуки.

2. Кажете ја вистината за да и помогнете на вашата жена да се излечи откако сте изневерени

Девалена зборува од искуство кога вели дека постои популарен совет кој паровите го слушаат од нивниот социјален круг. Ако вистината ве боли, подобро е да не одите таму“, или „Подобро не навлегувајте во жестоките детали“. Но, за вашиот партнер е уште поболно кога тој не знае што всушност се случило и тој претпоставува.

„Едноставно може да се претпостави многу полошо. За да има јасна слика, многу е важно неверниот сопружник да биде вистинит за она што се случило“, додава таа. Ако сакате да ја натерате вашата жена повторно да ве сака, треба да бидете спремни да одговорите на нејзините прашања. Понудете ѝ целосна транспарентност за тоа што се случило. Лагите честопати повторно се појавуваат и предизвикуваат хаос на самодовербата на изневерената личност. Како да и помогнете на вашата сопруга да заздрави откако сте изневерени? Голи сето тоа. Бидете ранливи.

3. Дозволете ѝ време и простор да се процесира

Да, важно е да и кажете сè, но со темпо со кое таа е најпријатно. Не можете да брзате низ фазите за опоравување од неверство. Веста дека партнерот ве изневерува е монументална траума која може да доведе до голема брачна криза. Не заборавајте, сте ја пресекла земјата под нозете на вашата жена. Ќе ѝ треба време да се справи со тоа.

Дозволете ѝ време и простор да ги обработи вестите и почекајте таа да ви даде дозвола да и кажешсе што треба да знае, за да ја спречи целосно да се одљуби по неверството. Можете да ја уверите дека сте спремни, но само кога таа е подготвена да го слушне тоа. Откако таа ќе биде подготвена, ќе биде тешко да се каже се. Но, вашата заедничка цел - да и помогнете на вашата сопруга и вашата врска да заздрават од траумата што е предизвикана - ќе биде ваше сидро.

4. Понудете искрено извинување за да се поправите со сопругата

Како да и помогнам на жена ми да заздрави откако изневерував, прашуваш? Извинете се со целото свое срце. Научете ги елементите на искреното извинување. Се состои од признавање на она што се случило, признавање на грешките - понекогаш многу конкретно, признавање на болката што ја предизвикал и потоа ветување дека нема да се повтори. Се разбира, ќе наидете на укор и одбивање од вашиот партнер да ви ја даде својата доверба никогаш повторно. И тоа е дел од процесот.

Девалена предупредува: „Фазата откако ќе излезете чисти пред вашиот партнер е навистина клучна фаза. Бидете предупредени, се случуваат многу укор и срам. Личноста која изневерувала, во овој случај, вие, честопати има тенденција да возврати. Ако го направите тоа, на вашиот партнер ќе му се чини дека не се каете. Треба да бидете многу трпеливи“. Одговорноста што ја чувствувавте кон исходот на вашето неверствотреба да ви помогне да бидете трпеливи. На крајот на краиштата, ниту еден од начините да и покажете на вашата сопруга дека ја сакате нема да функционира без искрено извинување.

5. Понудете ѝ постојано уверување на сопругата за да и помогнете да се излечи од траумата

Твојата жена мора да биде преплавена со совети од општеството, пријателите и семејството, кои ќе ѝ кажат работи како „Еднаш измамник, секогаш измамник“. или „Бидете спремни, ќе се повтори. Луѓето не се менуваат“. „Овие афоризми се пречки во процесот на обнова на вашата врска. Ќе мора да работите против овие шанси и да и давате на сопругата постојано уверување“, вели Девалеена.

Морате постојано да нудите вербално уверување за вашата љубов, како и уверување преку вашите постапки. Трпението што го покажувате, вашата посветеност кон почитување на нејзините граници и одговарање на нејзините прашања се дел од нејзините фази на исцелување по неверството. Ова е основен, но основен совет за тоа како да и помогнете на вашата сопруга да заздрави откако сте изневерени.

Поврзано читање: 33 најромантични работи што треба да ги направите за вашата сопруга

6. Преземете активности за да ја излекувате скршената доверба

Размислете за ова. „Кога паровите доаѓаат во канцеларијата на терапевтот, вообичаена поплака на измамениот сопружник е дека имало многу размена на емоции и грижа помеѓу нивниот партнер и другата личност. Што никогаш не им дојде“, вели Девалеена. Ова е валидна емоција низ која мора да помине вашата сопруга.

Твојата жена ќе и треба не самонејзиниот дел од љубовта од вас, но и она што таа мисли дека сте имале капацитет да го дадете на друга личност. Ќе мора да бидете поизразени во покажувањето на вашата грижа и љубов. Обновувањето на довербата по неверството е можно преку доследност и предвидливост. Вашата партнерка треба да може да ве види како правите нешто позитивно доволно пати за да почувствува дека може да се потпре на вас. Дозволете ни да погледнеме неколку начини да и покажете на вашата сопруга дека ја сакате и дека сте достојни за нејзината доверба:

• Одржувајте ги ветувањата, дури и малите
• Почитувајте ги нејзините емоционални и физички граници
• Бидете свесни за согласност
• Појавете се кога кажавте дека ќе. Правете го она што го кажавте дека ќе го правите
• Бидете точни. Дури и малите нешта се собираат
• Прво, обновете пријателство со вашиот партнер. Надоградувајте го полека

7. Прашајте го вашиот партнер што му треба за да заздрави

Девалена се јавува ова е суштински услов за чувствителност во брачната терапија и ве советува да го спроведете во пракса. Таа вели: „Секогаш имаме тенденција да претпоставуваме што му треба на нашиот партнер. Тоа е местото каде што грешиме. Инсистирам да го прашате партнерот што му треба“. Не може да има посоодветни совети за тоа како да и помогнете на вашата жена да заздрави откако сте изневерени. Само прашајте ја што и треба. И со ваша помош, таа можеби едноставно ќе може да го прифати минатото на својот партнер.

Неверниот партнер често е толку фиксиран на надворешните одговори за тоа како да и помогне на вашата жена да заздрави откако сте изневерени, што