Если вы сейчас мучаетесь вопросом "Как помочь жене исцелиться после измены?", вы, вероятно, готовитесь рассказать ей о своей неверности. Или, возможно, ваш проступок уже раскрыт, и вы столкнулись с мучительным чувством вины за то, что заставили страдать своего партнера. В любом случае, это хорошая идея - подготовить себя к тому, чтобы поступить правильно ради супруга.благополучие и ваши отношения.

Люди любого пола действительно могут совершить измену. Но большинство исследований и опросов на эту тему показывают, что мужчины изменяют чаще, чем партнеры других полов. Однако независимо от пола партнеров, это может быть разрушительным открытием для изменившего партнера и тяжелым и полным вины путем для того, кто изменил.

С помощью клинического психолога Девалины Гош (M.Res, Манчестерский университет), основателя Kornash: The Lifestyle Management School, которая специализируется на консультировании пар и семейной терапии, мы пытаемся разобраться в сложностях неверности и понять, что нужно отношениям для восстановления после разрыва доверия таких грандиозных масштабов.

Какой процент браков остается вместе после измены?

К сожалению, многие браки или преданные отношения проходят через кризис неверности. Этот вопрос о том, что происходит после и как помочь жене после измены, по понятным причинам может занимать ваши мысли. Но если вы пытаетесь заставить свою жену снова влюбиться в вас, возможно, вам будет интересно взглянуть на тенденцию выживаемости отношений с помощью некоторых исследований.

Большинство исследований, посвященных неверности и бракам, таких как данное исследование Института семейных исследований, обычно фокусируются на поле, возрасте, расовой принадлежности, доходах, религиозной принадлежности, политической принадлежности и т.д., чтобы попытаться понять, существует ли закономерность в измене. Они также анализируют вероятность развода или раздельного проживания после эпизода неверности, а также возможность повторного брака нарушителей.партнеры.

Исследование "Признание в измене: насколько честны люди в своих изменах", проведенное Центрами тестирования здоровья, является одним из таких исследований. В нем приняли участие 441 человек, которые признались в неверности своим партнерам. Раздел "Результаты признания в измене" ясно показывает, что респонденты,54,5% расстались сразу после этого, 30% пытались остаться вместе, но в итоге расстались, а 15,6% все еще были вместе на момент проведения исследования.

Пожалуйста, включите JavaScript

15,6% может показаться слишком маленьким или слишком большим числом в зависимости от того, чего вы ожидали от этого вопроса. Но давайте напомним вам, что большинство исследований имеют присущие им ограничения, такие как пул респондентов, который часто ограничен. И 15,6% от 441 человека - это все еще 68 человек, чьи отношения сохранились даже после супружеского кризиса, такого как неверность. Кто говорит, что вы не можете быть одним изэти 68 и преуспели в своих попытках заставить жену снова влюбиться в вас?

Может ли брак вернуться к нормальной жизни после измены?

Эксперты обычно говорят, что брак после измены может вернуться к нормальной жизни при условии, что оба партнера разделяют одну и ту же цель - сделать его нормальным и одинаково заинтересованы в работе над этим. Мы намеренно начинаем с того, что заверяем вас в том, что надежда есть, потому что общая тенденция - думать негативно. Вы и ваш супруг наверняка уже слышали пословицу: "Доверие подобно стеклу, разсломан, трещина всегда видна".

Мы спросили Девалину о вероятности возвращения брака к нормальной жизни после измены. Основывая свой ответ на опыте встреч с более чем 1000 пар за последние двадцать лет, она говорит: "Когда пара сталкивается с этим кризисом, они думают, что их брак достиг дна и его уже не спасти. Но во многих случаях люди все же предпочитают остаться и работать над отношениями. Иногда,есть негативные эмоции, такие как обида, упреки, копание в прошлом и ощущение, что вы разлюбите после неверности. Но многое еще может повернуться вспять".

Однако на этот вопрос нет правильного и неправильного ответа. Все отношения разные, как и люди, которые в них состоят. Часто существует давление, заставляющее строить отношения ради иждивенцев, таких как дети или больные родители. Но в то же время существует и клеймо позора, связанное с тем, что человек остается в стороне и не отстаивает свои интересы. Людей называют эгоистами за то, что онизаботятся о своих интересах и осуждают за то, что они не могут постоять за себя.

Поэтому эксперты советуют рассматривать ваш случай как уникальный и обратиться за помощью к консультанту по вопросам брака, который возьмет вас за руку и позволит пережить горе. Ваши потребности и потребности вашего супруга могут быть разными, но есть несколько вещей, о которых вы можете позаботиться, чтобы узнать, как помочь вашей жене исцелиться.В конце концов, восстановление после измены для изменщика тоже не менее важно. Если вам понадобится помощь, эксперты Bonobology готовы помочь вам.

Как помочь жене исцелиться после вашей измены?

Как мы уже говорили, многие уникальные факторы будут влиять на ваш путь и путь вашего партнера через эти неспокойные времена. Вы можете беспокоиться о том, "Как я могу помочь своей жене исцелиться после моей измены?", но конечный результат будет зависеть от способности вашей жены простить вас и исцелиться.

Ее детские травмы, горе, перенесенное из прошлых отношений, ее отношение к таким качествам, как любовь и доверие, ее способность к сопереживанию повлияют на то, насколько и как быстро она сможет преодолеть эту неудачу. Хотя консультация для пары или индивидуальная терапия могут помочь вам обоим проработать ваши проблемы, следующие действия позволят вам заложить прочную основу для исцеления.

1. возьмите на себя ответственность за то, чтобы ваша жена снова вас полюбила

Никакое исцеление не может начаться, пока вы не возьмете на себя полную ответственность за свои действия. И не просто для показухи. Эффект от ответственности, как правило, глубже. Ответственность приводит вас в правильное психическое состояние и готовит к тому, что вас ждет. Путь исправления и заживления ран, нанесенных вами, мягко говоря, нелегок. Девалина говорит: "Вместо того, чтобы пытаться замять то.вы сделали, возьмите на себя всю ответственность за ваши отношения. Людям нужна правда и ясность".

Принятие полной ответственности также включает в себя обязательное прекращение всех контактов с человеком, с которым вы изменяли. Вам необходимо сначала восстановить ваши отношения, чтобы узнать, как помочь вашей жене исцелиться после вашей измены. Если вы видите человека, с которым изменяли, каждый день - например, на работе, - вам необходимо установить четкие границы с ним. 100%-ная ответственность даст вамсилы, чтобы довести до конца эти трудные решения.

2. говорите правду, чтобы помочь жене исцелиться после вашей измены

Девалина говорит на собственном опыте, когда говорит, что есть популярный совет, который пары слышат в своем кругу общения: "Если правда причиняет боль, лучше туда не ходить" или "Лучше не вдаваться в подробности". Но еще больнее для вашего партнера, когда он не знает, что произошло на самом деле, и предполагает.

"Чтобы иметь ясную картину, очень важно, чтобы неверный супруг честно рассказал о том, что произошло", - добавляет она. Если вы хотите, чтобы ваша жена снова вас полюбила, вы должны быть готовы ответить на ее вопросы. Предложите ей полную прозрачность в том, что произошло. Ложь часто всплывает на поверхность и разрушает самооценку обманутого человека. Как помочьваша жена исцелилась после вашей измены? Выкладывайте все. Будьте уязвимы.

3. Дайте ей время и пространство, чтобы разобраться в ситуации

Да, важно рассказать ей все, но в том темпе, который ей наиболее удобен. Вы не можете торопиться на этапах восстановления после измены. Новость о том, что ваш партнер вам изменяет, - это огромная травма, которая может привести к серьезному супружескому кризису. Не забывайте, что вы выбили почву из-под ног вашей жены. Ей понадобится время, чтобы справиться с этим.

Дайте ей время и пространство, чтобы переварить новость, и подождите, пока она даст вам разрешение рассказать ей все, что ей нужно знать, чтобы не дать ей окончательно разлюбить после измены. Вы можете заверить ее, что вы готовы, но только когда она будет готова услышать это. Когда она будет готова, рассказать все будет трудно. Но ваша общая цель - то, что вы хотите помочь своей жене иисцеления ваших отношений от нанесенной травмы - будет вашим якорем.

4. принесите искренние извинения, чтобы загладить свою вину перед женой

Как помочь жене исцелиться после измены, спросите вы? Извиниться от всего сердца. Изучите элементы искреннего извинения. Оно состоит из признания того, что произошло, признания своих ошибок - иногда очень конкретно, признания боли, которую причинил, и обещания не повторять ее. Конечно, вы встретите упреки и отказ вашего партнера доверять вам.когда-либо снова. Это тоже часть процесса.

Девалина предупреждает: "Этап после того, как вы признаетесь партнеру в своей измене, очень важен. Будьте осторожны, происходит много ругани и позора. Человек, который изменил, в данном случае вы, часто стремится ответить. Если вы это сделаете, вашему партнеру покажется, что вы даже не раскаиваетесь".

Она советует: "Смирившись, выдержите залп эмоций, исходящих от другого человека. Вам нужно быть очень терпеливым". Ответственность, которую вы чувствовали за результат своей неверности, должна помочь вам быть терпеливым. В конце концов, ни один из способов показать жене, что вы ее любите, не сработает без искренних извинений.

5. предлагайте жене постоянные заверения, чтобы помочь ей оправиться от травмы

Ваша жена должна быть завалена советами от общества, друзей и родственников, которые будут говорить ей такие вещи, как "Раз изменил - всегда изменит" или "Будь готова, это случится снова. Люди не меняются". "Эти афоризмы - препятствия в процессе восстановления ваших отношений. Вам придется работать против них и постоянно успокаивать свою жену", - говорит Девалина.

Вы должны постоянно давать словесные подтверждения своей любви, а также подтверждать ее своими действиями. Терпение, которое вы проявляете, ваше стремление уважать ее границы и отвечать на ее вопросы - все это является частью этапов исцеления жены после измены. Это основные, но фундаментальные советы о том, как помочь жене исцелиться после вашей измены.

Похожие публикации: 33 самые романтичные вещи, которые можно сделать для своей жены

6. предпринимайте действия для восстановления нарушенного доверия

Подумайте вот о чем. "Когда пары попадают в кабинет психотерапевта, распространенной жалобой изменившего супруга является то, что между его партнером и другим человеком было много обмена эмоциями и заботой, которые так и не дошли до них, - говорит Девалина. Это обоснованная эмоция, через которую, должно быть, проходит ваша жена".

Ваша жена будет нуждаться не только в своей доле любви от вас, но и в том, что, по ее мнению, вы были способны дать другому человеку. Вам придется быть более выразительным в проявлении своей заботы и любви. Восстановление доверия после измены возможно благодаря последовательности и предсказуемости. Ваша партнерша должна видеть, что вы делаете что-то положительное достаточное количество раз, чтобы почувствовать, что она может на вас положиться. ПустьМы рассмотрим несколько способов показать жене, что вы любите ее и достойны ее доверия:

• Выполняйте свои обещания, даже самые маленькие
• Уважайте ее эмоциональные и физические границы
• Помните о согласии
• Приходите, когда обещали. Делайте то, что обещали.
• Будьте пунктуальны. Даже мелочи приносят пользу
• Во-первых, восстановите дружеские отношения с партнером. Наращивайте их постепенно

7. спросите своего партнера, что ему нужно для исцеления

Девалина называет это важным требованием чувствительности в супружеской терапии и советует вам применять это на практике. Она говорит: "Мы всегда склонны предполагать, что нужно нашему партнеру. Вот где мы ошибаемся. Я настаиваю на том, чтобы вы спрашивали своего партнера, что ему нужно". Не может быть более точного совета, как помочь своей жене исцелиться после вашей измены. Просто спросите ее, что ей нужно. И с вашей помощью она может простобыть в состоянии принять прошлое своего партнера.

Неверный партнер часто настолько зациклен на внешних ответах на вопрос, как помочь жене исцелиться после измены, что забывает обратиться к партнеру, чьи потребности его беспокоят. То, что нужно вашей жене, может быть чем угодно: больше времени, физическое расстояние, полная правда или набор новых правил. Чтобы дать вам представление, ваша жена может попросить вас:

• Всегда берите трубку, где бы вы ни находились
• Приходите домой вовремя
• Возможность смотреть на экран ноутбука во время работы
• Чаще встречаться с друзьями по работе
• Проводите выходные без телефона

Мы допускаем, что некоторые из них предполагают нарушение вашей личной жизни, но ваша готовность предложить все, что нужно вашему партнеру, поможет ему поверить в вашу приверженность процессу исцеления. Однако мы советуем вам не делать ничего, что противоречит процессу и вызывает в вас обиду. Давайте обещания, которые вы сможете выполнить, и обратите внимание на эти 10 распространенных примеров примирения в бракеошибки, которых следует избегать после измены.

Ключевые указатели

• Брак может вернуться к нормальной жизни после измены при условии, что оба партнера разделяют одну и ту же цель - сделать так, чтобы все наладилось, и одинаково вкладываются в процесс восстановления после измены.
• Исцеление не может начаться, если неверный партнер не берет на себя полную ответственность за свои действия
• Будьте правдивы. Но также дайте своему партнеру время и пространство, чтобы справиться с неверностью в его темпе.
• Вновь и вновь заверяйте их в своей любви и выполняйте свои обещания для восстановления нарушенного доверия
• Принесите искренние извинения
• Не забывайте спрашивать своего партнера о том, что ему нужно. Не предполагайте его потребностей.

Помните ли вы афоризм, который вы, должно быть, уже несколько раз слышали на этом пути и который мы упоминали ранее: "Доверие подобно стеклу, когда оно разбито, трещина всегда видна". Не позволяйте этому деморализовать вас. Вместо этого посмотрите на эту строчку автора песни Леонарда Коэна." Во всем есть трещина, через которую проникает свет. "

Если вы и ваш партнер сможете довести этот этап до конца, то эта трещина только укрепит ваши отношения. Это может стать возможностью исправить проблемы, которые существовали в вашем браке до того, как произошла измена.