현재 "내가 바람을 피운 후 아내를 어떻게 도와줄 수 있나요?" 또는 당신의 범법이 이미 공개되어 파트너를 고통스럽게 만든 끔찍한 죄책감에 직면했을 수도 있습니다. 어느 쪽이든 배우자의 안녕과 관계를 위해 올바른 일을 할 수 있도록 스스로 준비하는 것이 좋습니다.

성별에 관계없이 모든 사람이 실제로 간음할 수 있습니다. 그러나 이 주제에 대한 대부분의 연구와 설문 조사에 따르면 남성 파트너는 다른 성별의 파트너보다 더 자주 바람을 피우는 경향이 있습니다. 그러나 파트너의 성별에 관계없이 바람을 피운 파트너에게는 충격적인 발견이 될 수 있고 바람을 피운 파트너에게는 힘들고 죄책감에 시달리는 여정이 될 수 있습니다.

임상 심리학자 Devalena Ghosh(M.Res, 맨체스터 대학교), Kornash 설립자: 부부 상담 및 가족 치료를 전문으로 하는 라이프스타일 관리 학교에서 우리는 외도의 복잡성과 그러한 엄청난 비율의 신뢰 위반 후 불륜에서 회복하기 위해 관계가 필요한 것이 무엇인지 이해하려고 노력합니다.

부정 이후에 함께 지내는 결혼 비율은 몇 퍼센트입니까?

불행하게도 많은 결혼이나 헌신적인 관계가 부정의 위기를 겪습니다. 바람을 피운 후 아내를 어떻게 도와야 하는지에 대한 질문입니다.그들은 그들이 걱정하고 있는 필요를 가진 파트너에게 의지하는 것을 잊습니다. 아내에게 필요한 것은 더 많은 시간, 물리적 거리, 완전한 진실 또는 일련의 새로운 규칙 등 무엇이든 될 수 있습니다. 당신에게 아이디어를 주기 위해 당신의 아내는 당신에게 다음과 같이 요청할 수 있습니다:

• 당신이 어디에 있든 항상 그녀의 전화기를 들어라.
• 정시에 집에 와라.
• 당신이 할 때 노트북 화면을 볼 수 있어야 한다. 직장
• 직장 친구를 더 자주 만나기 위해
• 전화 없이 주말을 보내십시오. 귀하의 사생활을 침해하지만 귀하의 파트너가 필요로 하는 모든 것을 제공하려는 귀하의 의지는 그들이 치유 과정에 대한 귀하의 약속을 신뢰하는 데 도움이 될 것입니다. 그러나 프로세스에 직관에 어긋나고 분노를 유발하는 작업은 수행하지 않는 것이 좋습니다. 외도 후에 피해야 할 10가지 일반적인 결혼 화해 실수에 주의를 기울이고 이행할 수 있다고 약속하십시오.

  핵심 포인트

  • 불륜 후 결혼 생활은 정상으로 돌아갈 수 있습니다. 두 파트너가 같은 목표를 갖고 외도 회복 과정에 동등하게 투자한다면
  • 그 어떤 치유도 할 수 없습니다. 불성실한 파트너가 자신의 행동에 대해 완전한 책임을 지지 않는다면 시작하십시오.
  • 진실하십시오. 그러나 또한 파트너에게 자신의 속도에 맞춰 부정을 처리할 수 있는 시간과 공간을 허용하십시오.
  • 반복적으로 사랑을 확인하고 치유에 대한 약속을 지키십시오.신뢰
  • 진심 어린 사과를 제공하십시오
  • 파트너에게 필요한 것이 무엇인지 물어보는 것을 잊지 마십시오. 그들의 필요를 가정하지 마십시오.

이 여정에서 지금 여러 번 들었을 것이며 앞에서 언급한 격언을 기억하십니까? “신뢰는 유리와 같아서 한번 깨지면 금이 갑니다.” 그것이 당신의 사기를 떨어뜨리게 하지 마십시오. 대신 작곡가 Leonard Cohen의 이 대사를 보십시오. “ 모든 것에는 균열이 있습니다. 그래야 빛이 들어옵니다. "

당신과 당신의 파트너가 이 단계를 꿰뚫어 볼 수 있다면, 이 균열은 당신의 관계를 더 강하게 만들 것입니다. 불륜이 일어나기 전에 결혼 생활에 존재했던 문제를 고칠 수 있는 기회가 될 수 있습니다.

그러나 이러한 결혼 중 얼마나 많은 사람들이 실제로 바람을 피운 트라우마에서 살아남는지에 대한 연구는 거의 없습니다. Health Testing Centres에서 실시한 부정 행위 인정: 정직한 사람들의 불신앙에 대한 연구도 그 중 하나입니다. 파트너와의 불륜을 인정한 441명을 대상으로 설문조사를 실시했습니다. 부정행위를 인정한 결과는 응답자의 54.5%가 직후에 헤어졌고, 30%가 사귀려고 했지만 결국 헤어졌고, 15.6%는 조사 당시에도 여전히 함께 있었다.

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15.6%는 당신이 기대하는 것에 따라 너무 작거나 큰 숫자로 보일 수 있습니다 우선 이 질문. 하지만대부분의 연구에는 종종 제한된 응답자 풀과 같은 본질적인 한계가 있음을 상기시켜 드리겠습니다. 그리고 441명 중 15.6%는 불륜 등 결혼 위기 이후에도 관계가 지속된 68명이다. 당신이 그 68명 중 한 명이 될 수 없고 당신의 아내가 당신을 다시 사랑하게 만들려는 시도에 성공할 수 없다고 누가 말하겠습니까?

바람피운 후 결혼 생활이 정상으로 돌아갈 수 있습니까?

전문가들은 일반적으로 두 파트너가 결혼이라는 동일한 목표를 공유하고 이를 위해 노력하는 데 동등하게 투자한다면 바람을 피운 후에도 결혼 생활이 확실히 정상으로 돌아갈 수 있다고 말하는 경향이 있습니다. 일반적인 경향은 반대로 생각하는 것이기 때문에 의도적으로 희망이 있음을 확인하는 것으로 시작합니다. 당신과 당신의 배우자는 이미 "신뢰는 유리와 같아서 깨지면 금이 간다"는 속담을 이미 들었을 것입니다.

Devalena에게 바람을 피운 후 결혼 생활이 정상으로 돌아갈 가능성에 대해 물었습니다. 그녀는 지난 20년 동안 1,000쌍 이상의 커플을 본 경험을 바탕으로 “커플이 이 위기에 직면했을 때 그들의 결혼 생활이 바닥을 쳤고 그것을 구할 수 없다고 생각합니다. 그러나 많은 경우 사람들은 여전히 ​​관계를 유지하고 작업하기로 선택했습니다. 때로는 상처, 책망, 과거 파헤치기, 불륜 후 사랑이 식어가는 기분 등 좋지 않은 감정이 들기도 한다. 그러나 많은 수여전히 돌아서십시오.”

그러나 이 질문에는 옳고 그른 답이 없습니다. 모든 관계는 그 관계를 만드는 사람들이 다르기 때문에 다릅니다. 종종 자녀나 병든 부모와 같은 부양 가족을 위해 관계를 맺어야 한다는 압력이 있습니다. 그러나 동시에 자신을 옹호하지 않고 물러서 있는 것에 대해 많은 낙인이 찍혀 있습니다. 사람들은 자신의 이익만을 추구하기 때문에 이기적이라고 불리며 스스로를 옹호하지 않는다고 판단됩니다.

요점은 결혼 생활에서 불륜을 다루는 데 있어서 유쾌한 사회는 없다는 것입니다. 그렇기 때문에 전문가들은 귀하의 사례를 독특하게 취급하고 귀하의 손을 잡고 슬픔을 극복할 수 있도록 결혼 상담사의 도움을 구하라고 조언합니다. 귀하와 배우자의 요구 사항은 다양하지만 바람을 피운 후 아내의 치유를 돕는 방법을 배우기 위해 여전히 처리할 수 있는 몇 가지 사항이 있습니다. 결국, 배신자의 불륜 회복도 똑같이 중요합니다. 필요한 경우 Bonobology 패널의 전문 카운셀러가 도와드립니다.

바람을 피운 후 아내가 치유되도록 돕는 방법?

우리가 말했듯이, 많은 고유한 요소가 이 격동의 시대를 통과하는 귀하와 귀하의 파트너의 여정에 영향을 미칠 것입니다. "바람을 피운 아내를 어떻게 도와줄 수 있을까?" 고민할 수 있지만, 결국은 아내가 당신을 용서하고 치유하는 능력에 달려 있습니다.

그녀어린 시절의 트라우마, 과거 관계에서 이월된 슬픔, 사랑과 신뢰와 같은 자질과의 관계, 공감 능력은 그녀가 이 좌절에서 얼마나 빨리 나아갈 수 있는지에 영향을 미칩니다. 부부의 상담이나 개별 치료가 두 사람이 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있지만 다음 조치를 통해 치유가 일어날 수 있는 견고한 토대를 마련할 수 있습니다.

1. 아내가 다시 당신을 사랑하게 만들 책임을 집니다

자신의 행동에 대해 전적으로 책임지지 않는 한 치유는 시작될 수 없습니다. 그리고 단지 보여주기 위한 것이 아닙니다. 책임의 효과는 더 깊어지는 경향이 있습니다. 책임을 지는 것은 당신을 올바른 정신 상태로 인도하고 다가올 일에 대비합니다. 당신으로 인해 생긴 상처를 치유하고 치유하는 여정은 말 그대로 쉽지 않습니다. Devalena는 이렇게 말합니다. 사람들에게는 진실과 명료성이 필요합니다.”

완전한 책임을 지는 것에는 바람을 피우고 있는 사람과의 모든 연락을 확실히 끊는 것도 포함됩니다. 바람을 피운 후 아내가 치유되도록 돕는 방법을 배우려면 먼저 관계를 다시 맺어야 합니다. 예를 들어 직장에서 매일 바람을 피운 사람을 본다면 그들과 명확한 경계를 설정해야 합니다. 100% 책임감은 이러한 힘든 일을 해낼 수 있는 힘을 줄 것입니다.결정.

2. 바람을 피운 후 아내가 치유될 수 있도록 진실을 말하십시오.

Devaleena는 경험을 통해 커플이 사교계에서 듣는 인기 있는 조언이 있다고 말했습니다. 진실이 아프다면 거기에 가지 않는 것이 좋습니다." 또는 "피투성이의 세부 사항에 들어가지 않는 것이 좋습니다." 하지만 파트너가 실제로 무슨 일이 일어났는지 모르고 가정할 때 훨씬 더 고통스럽습니다.

“훨씬 더 나쁘다고 가정할 수도 있습니다. 명확한 그림을 갖기 위해서는 불충실한 배우자가 일어난 일에 대해 진실을 말하는 것이 매우 중요합니다.”라고 그녀는 덧붙입니다. 아내가 당신을 다시 사랑하게 만들고 싶다면 기꺼이 그녀의 질문에 대답해야 합니다. 일어난 일에 대해 그녀에게 완전한 투명성을 제공하십시오. 거짓말은 종종 다시 나타나 사기를 당한 사람의 자존감에 혼란을 야기합니다. 바람을 피운 후 아내가 치유되도록 돕는 방법은 무엇입니까? 모든 것을 드러내십시오. 취약해지십시오.

3. 그녀가 처리할 시간과 공간을 허용하십시오.

예, 그녀에게 모든 것을 말하는 것이 중요하지만 그녀가 가장 편안하게 느끼는 속도로 말해야 합니다. 불신앙 회복 단계를 서두를 수 없습니다. 파트너가 바람을 피우고 있다는 소식은 중대한 결혼 위기로 이어질 수 있는 기념비적인 트라우마입니다. 잊지 마세요, 당신은 아내의 발 밑에서 땅을 잘랐습니다. 그녀는 문제를 처리할 시간이 필요합니다.

그녀에게 뉴스를 처리할 시간과 공간을 주고 당신이 그녀에게 말할 수 있도록 허락할 때까지 기다리십시오.그녀가 알아야 할 모든 것, 그녀가 외도 후에 완전히 사랑에서 멀어지는 것을 막기 위해. 그녀가 기꺼이 들을 준비가 되었을 때만 그녀를 안심시킬 수 있습니다. 그녀가 준비되면 모든 것이 어려울 것이라고 말합니다. 그러나 당신의 공통된 목표 – 당신의 아내와 당신의 관계가 트라우마로부터 치유되도록 돕고 싶다 – 는 당신의 닻이 될 것입니다.

4. 아내와 보상하기 위해 진심 어린 사과를 제공합니다

내가 바람을 피운 후 아내를 치유하는 방법은 무엇입니까? 온 마음을 다해 사과하십시오. 진심 어린 사과의 요소를 배우십시오. 그것은 일어난 일을 인정하고 자신의 실수를 인정하는 것으로 구성됩니다. 때로는 매우 구체적으로, 자신이 야기한 고통을 인정한 다음 반복하지 않겠다고 다짐합니다. 물론 당신은 파트너로부터 다시는 당신을 신뢰하지 않겠다는 질책과 거절을 당하게 될 것입니다. 그것 역시 과정의 일부입니다.

Devaleena는 “파트너에게 깨끗하게 커밍아웃한 후의 단계는 정말 중요한 단계입니다. 많은 꾸짖음과 수치심이 발생합니다. 속이는 사람, 이 경우에 당신은 종종 비난하는 경향이 있습니다. 그렇게 하면 배우자에게는 당신이 전혀 뉘우치지 않는 것처럼 보일 것입니다.”

그녀는 “겸손한 마음으로 상대방이 쏟아내는 감정을 견뎌내십시오. 아주 인내심이 필요합니다.” 부정의 결과에 대해 느꼈던 책임감인내하는 데 도움이 되어야 합니다. 결국 아내에게 진심어린 사과 없이 사랑한다는 것을 보여줄 수 있는 방법은 없습니다.

5. 아내가 트라우마에서 치유될 수 있도록 아내를 지속적으로 안심시키십시오. 사회, 친구, 가족의 조언으로 "한 번 사기꾼은 영원한 사기꾼"과 같은 말을 할 것입니다. 또는 “준비하세요. 다시 일어날 것입니다. 사람은 변하지 않는다.” “이러한 격언은 관계를 재건하는 과정에서 장애물입니다. 당신은 이러한 역경을 극복하고 아내에게 끊임없는 확신을 주어야 할 것입니다."라고 Devalena는 말합니다.

당신은 행동을 통해 당신의 사랑에 대한 말로 확신을 주어야 합니다. 당신이 보여주는 인내심, 그녀의 경계를 존중하고 그녀의 질문에 대답하려는 당신의 헌신은 모두 불신앙 이후 그녀의 치유 단계의 일부입니다. 이것은 당신이 바람을 피운 후 아내가 치유되도록 돕는 방법에 대한 기본적이지만 근본적인 조언입니다.

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6. 깨진 신뢰를 치유하기 위한 조치를 취하십시오

이것을 고려하십시오. “커플이 치료사 사무실에 도착하면 바람을 피운 배우자의 공통된 불만은 파트너와 상대방 사이에 감정과 배려가 많이 교환되었다는 것입니다. 그들에게는 결코 오지 않았습니다.”라고 Devalena는 말합니다. 이것은 당신의 아내가 겪어야 할 타당한 감정입니다.

당신의 아내는그녀가 당신에게서 받은 사랑의 몫뿐만 아니라 당신이 다른 사람에게 줄 수 있는 능력이 있다고 그녀가 생각하는 것이기도 합니다. 당신의 보살핌과 사랑을 표현하는 데 더 표현력이 있어야 합니다. 부정 이후에 신뢰를 재건하는 것은 일관성과 예측 가능성을 통해 가능합니다. 당신의 파트너는 당신이 긍정적인 일을 하는 것을 여러 번 볼 수 있어야 그녀가 당신에게 의지할 수 있다고 느낄 수 있습니다. 아내를 사랑하고 신뢰할 만하다는 것을 보여줄 수 있는 몇 가지 방법을 살펴보겠습니다.

• 약속을 지키세요. 동의
• 하겠다고 말했을 때 나타나세요. 하겠다고 말한 대로 하십시오.
• 시간을 엄수하십시오. 작은 것들도 쌓입니다.
• 먼저 파트너와 우정을 쌓으세요. 천천히 쌓아가세요

7. 파트너에게 데발리나의 전화를 치료하는 데 필요한 것이 무엇인지 물어보세요 이것은 결혼 치료에서 필수적인 민감성 요구 사항이며 실천에 옮기라고 조언합니다. 그녀는 “우리는 항상 파트너가 필요로 하는 것을 추측하는 경향이 있습니다. 그것이 우리가 잘못된 곳입니다. 파트너에게 필요한 것이 무엇인지 물어보십시오.” 바람을 피운 후 아내가 치유되도록 돕는 방법에 대해 이보다 더 적절한 조언은 없을 것입니다. 그녀에게 필요한 것이 무엇인지 물어보십시오. 그리고 당신의 도움으로 그녀는 파트너의 과거를 받아들일 수 있을 것입니다.

불충실한 파트너는 종종 당신이 바람을 피운 후 아내가 치유되도록 돕는 방법에 대한 외부 반응에 너무 집착하여