စိတ်မ၀င်စားတဲ့ ဒေါသစိတ်နဲ့ အလင်းပြတဲ့ ဥပမာတွေကို ကြည့်ပြီး ဒီမှာရှိနေရတဲ့အတွက် စိတ်မကောင်းပါဘူး။ ငါတကယ်ပဲ! ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဒဏ်ရာကို မထိဘဲ ဓါတ်ငွေ့ထုတ်ခြင်းအကြောင်း ဘယ်လိုပြောရမလဲ မသိဘူး။ ရိုးသားစွာ ဖြတ်သန်းနိုင်သမျှ အဆိုးဆုံးအရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်စုံတစ်ဦးအား ၎င်းတို့၏ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးကို မေးခွန်းထုတ်ရန် မည်မျှ ရိုင်းစိုင်းသနည်းဟု စဉ်းစားကြည့်ပါ။

လူတစ်ဦးသည် အခြားသူတစ်ဦး၏ခံယူချက်၊ ကိုယ်ပိုင်အမှတ်အသားနှင့် မိမိကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားမှုတို့ကို လိမ်လည်လှည့်ဖြားရန် မည်မျှနောင်တနှင့် ကြမ်းတမ်းသောလူတစ်ဦးဖြစ်ရမည်ကို စိတ်ကူးကြည့်ပါ။ သူတို့က မင်းကိုချစ်တယ်လို့ ကြွေးကြော်နေချိန်မှာ ဒါတွေအကုန်လုပ်တယ်။ ဒီလိုပြောတဲ့အခါ ယုံပါ - အဲဒါ အချစ်မဟုတ်ဘူးနော်။ ဓာတ်ဆီမီးထိုးခြင်းသည် လူတစ်ဦး၏အဖြစ်မှန်ကို ဖျက်ဆီးရန် အလွန်လိမ္မာပြီး လျှို့ဝှက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေး တိုက်ခိုက်မှုများမှ ဇာတ်ကောင် လုပ်ကြံသတ်ဖြတ်ခြင်းအထိ အပြစ်တင်ခြင်း အသွင်ပြောင်းခြင်းအထိ - ၎င်းသည် တစ်စုံတစ်ဦး၏ လက်တွဲဖော်ကို ဖြတ်ကျော်နိုင်သည့် အဆိုးရွားဆုံး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ညှင်းပန်းနှိပ်စက်မှု ပုံစံဖြစ်သည်။

မတရားသော အိမ်ထောင်ရေးများ၊ လမ်းခွဲမှုများနှင့် ပတ်သက်သော လူများကို အကြံဉာဏ်ပေးရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်သည့် ဘဝနည်းပြနှင့် အကြံပေး Joie Bose ၏ အဆိုအရ၊ နှင့် အိမ်ထောင်ကွဲများ ၊ “မီးတောက်လောင် စော်ကားသူများသည် အရာများကို သတိရှိရှိ မလုပ်ကြပါ။ သူတို့အတွက်၊ ဒါဟာ လုပ်သင့်လုပ်ထိုက်တဲ့ အရာဖြစ်ပြီး သူတို့ရဲ့ ထင်မြင်ယူဆချက်ဟာ တစ်ခုတည်းသော မှန်ကန်တယ်လို့ ယုံကြည်ကြပြီး သူတို့ရဲ့ လိုအပ်ချက် ဒါမှမဟုတ် အတည်ပြုချက်နဲ့ မကိုက်ညီတဲ့ မည်သည့် ထင်မြင်ချက် သို့မဟုတ် စိတ်ခံစားချက်မဆို မှန်ကန်ပြီး ပြုပြင်ရန်လိုအပ်ပါတယ်။”

သင့်အား မီးတောက်နေသော သားကောင်၏ စိတ်ထဲမှာ ပန်းချီဆွဲခွင့်ပေးပါ။ မီးခိုးတွေပြည့်နေတဲ့ အခန်းထဲမှာ သင် ပိတ်မိနေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ မှိုတက်နေတယ်။ မီးခိုးရောင်က လွန်သွားလို့ ဘာမှမမြင်ရဘူး။သူတို့ရဲ့ ယုတ်မာတဲ့ အစီအစဉ်တွေကို တွန်းအားပေးပြီး မင်းနဲ့ မင်းရဲ့ ထင်မြင်ယူဆချက်တွေကို လွှမ်းမိုးဖို့ အမြဲကြိုးစားနေလိမ့်မယ်။ သူတို့ရဲ့ နည်းပရိယာယ်တွေကို သင်မဆုံးရှုံးခင်မှာ ရူးသွပ်တတ်တဲ့ အိမ်ထောင်ဖက်ကို ဘယ်လိုကိုင်တွယ်ရမယ်ဆိုတဲ့ အကြံပြုချက်တချို့ကို သင်လေ့လာထားဖို့ လိုပါတယ်။ "ငါ မင်းကို ချစ်လို့ ကာကွယ်ချင်လို့ အခုလို ပြောတာပါ" "ငါမင်းကိုချစ်လို့ မင်းအတွက်အကောင်းဆုံးဆိုတာ ငါသိတယ်ထင်တယ်" "ငါ့ကိုယုံပါ၊ မင်းအတွက်အကောင်းဆုံးကဘာလဲ ငါသိတယ်။" "ငါ့လုပ်ရပ်တွေကို မင်းယုံဖို့လိုတယ်။"

ဂုဏ်သရေရှိ လူကြီးမင်းများ၊ ဆက်ဆံရေးတွင် ထိုကဲ့သို့ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး စကားစုများကို သည်းမခံပါနှင့်။ ခြယ်လှယ်တတ်သော၊ စွဲလမ်းတတ်သော လက်တွဲဖော်သည် သင့်အား အချစ်အတု၊ စိုးရိမ်မှု၊ ချစ်ခင်မှုနှင့် ရင်းနှီးမှုတို့ဖြင့် ဖုံးလွှမ်းသွားမည်ဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့ မလုံခြုံမှုတွေ၊ မင်းရဲ့ အတွင်းအကျဆုံး ဆန္ဒတွေ၊ လျှို့ဝှက်ချက်တွေအကြောင်း သူတို့ သင်ယူလိမ့်မယ်။ သူတို့သည် သင့်အကြောင်း သင်ယူရမည့်အရာအားလုံးကို သင်ယူပြီး နောက်မှ သင့်အား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အမြတ်ထုတ်ရန်အတွက် ၎င်းကို အသုံးပြုမည်ဖြစ်သည်။

• မည်သို့တုံ့ပြန်ရမည်နည်း- "မင်းငါ့ကို ဂရုစိုက်ပုံကို ငါသဘောကျတယ်။ စစ်မှန်သော စိုးရိမ်ကြောင့်ကြမှု ကြောင့်ဟု ကျွန်တော် ယုံကြည်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် ငါက အရွယ်ရောက်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်တယ်။"

၇။ "ဒါကို မင်းလုပ်ရမှာ"

အဆက်မပြတ်ဝေဖန်ခံရခြင်းသည် တစ်စုံတစ်ခုတွင် သင်မည်မျှကောင်းမွန်သည် သို့မဟုတ် သင်၏အားသာချက်များနှင့် အရည်အချင်းများ မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ သင့်ကိုယ်သင်သံသယဖြစ်စေသည်။ ဆက်ဆံရေးတွင် အရူးအမူး တောက်လောင်နေသည့် ကိစ္စတွင်၊ အလွဲသုံးစားလုပ်သူက သင့်အား တတ်နိုင်သမျှ ဟန်ချက်မညီစေရန် ကြိုးစားသည်။ သူတို့ရဲ့ လျှို့ဝှက်ခြယ်လှယ်မှု နည်းဗျူဟာရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေနဲ့ စိတ်ခံစားမှုလွန်ကဲနေလို့ သင့်ကို ဝေဖန်ပါလိမ့်မယ်။ သင့်ဘဝနှင့် အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းရွေးချယ်မှုအားလုံးကို ဝေဖန်ကြလိမ့်မည်၊သင်၏ အစားအသောက် စိတ်ကြိုက်၊ ဝတ်စားဆင်ယင်မှု ပုံစံ သို့မဟုတ် အခြား လူနေမှုပုံစံ ရွေးချယ်မှုများပင်။

နောက်ဆုံးတွင်၊ ၎င်းသည် သင့်ကိုယ်ကိုကိုယ် တန်ဖိုးရှိစေသည့် ခံစားချက်ကို ထိခိုက်စေလိမ့်မည်။ သူတို့က မင်းကို အဆက်မပြတ် စော်ကားနေလိမ့်မယ်။ "ဘာဂါနဲ့ပတ်သက်လာရင် မင်းမှာ ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းမရှိဘူး" "ငွေကို ဘယ်လိုစီမံခန့်ခွဲရမှန်းမသိဘူး" "မင်းက မယားပစ္စည်းမဟုတ်ဘူး" "ငါလို မင်းကို ဘယ်သူမှ ချစ်မှာ မဟုတ်ဘူး။" "မင်း ငါ့ထက် ပိုကောင်းတဲ့သူကို ဘယ်တော့မှ ရနိုင်မှာ မဟုတ်ဘူး။" ယုံပါ ချစ်သောစာဖတ်သူများ၊ ဒီစာရိုက်လိုက်နဲ့ ရင်တွေတုန်နေတယ်။ ငါ အကုန်ကြားပြီးပြီ။

• ဘယ်လိုတုံ့ပြန်ရမလဲ- “တစ်ခါတစ်လေ မင်းရဲ့စကားတွေက တော်တော်ကို နာကျင်စေနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ဘဝ၏ အချို့သောကဏ္ဍများတွင် အလုပ်လုပ်ရန် ကြိုးစားနေပါသည်။ နည်းနည်းပိုထောက်ပံပေးပြီး ဝေဖန်မှုနည်းနိုင်ရင်၊ ငါ့အတွက် ပိုလွယ်လိမ့်မယ်။"

၈။ "မင်းဟာ စိတ်မလုံခြုံသလို မနာလိုဖြစ်နေတယ်"

နောက်ထပ် အဖြစ်များတဲ့ အစွန်းရောက် ရူးသွပ်တတ်တဲ့ ဥပမာတစ်ခုကတော့ အကြောက်လွန်ရောဂါရဲ့ သားကောင်ကို အပြစ်တင်တယ်။ ဒီလိုစွပ်စွဲမှုတစ်ခုလုပ်တဲ့အခါ၊ မင်းရဲ့မူးရူးကြောင်ကြောင်ချစ်သူ ဒါမှမဟုတ် ချစ်သူကောင်မလေးက မင်းကိုလိမ်လည်ဖို့ အခွင့်အလမ်းများတယ်။ သူတို့ရဲ့ လုပ်ရပ်တွေအတွက် တာဝန်မယူဘဲ သင့်အပေါ် သူတို့ရဲ့ အမှားတွေနဲ့ မလုံခြုံမှုတွေကို သူတို့ ပုံဖော်ပါလိမ့်မယ်။ ဤနေရာတွင် ဓာတ်ဆီမီးလင်းခြင်းကို မည်သို့တုံ့ပြန်ရမည်ကို သိရှိခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။

ဆိုးဆိုးရွားရွား နာစီစစ္စသမားများသည် ဓာတ်ဆီမီးကို အသုံးပြုပါသလား။ ဟုတ်ကဲ့။ သူတို့က မင်းကို အလင်းပေးရုံတင်မကဘူး၊ မင်းကို အလင်းပေးတယ်လို့လည်း စွပ်စွဲလိမ့်မယ်။ သူတို့က မင်းကို ရူးသွပ်တဲ့ လောင်စာဆီသမားလို့ စွပ်စွဲလိမ့်မယ်။ "ငါမင်းကို လှည့်စားနေတယ်လို့ မင်းဘာလို့ထင်တာလဲ။ မင်းငါ့ကိုလိမ်​​နေလို့လား?" "မင်းဘာလို့ဒီလိုလုပ်တာလဲ။အကြောက်လွန်နေသလား?" "မင်း တိတ်တိတ်လေး လုပ်နေတာတွေ ငါ့ကို စွပ်စွဲနေတာ ရပ်လိုက်ပါ" ဤအရာများသည် ပြတ်ပြတ်သားသား ကျယ်လောင်သော၊ အစွန်းရောက်ဝါဒီများ၏ မီးခိုးငွေ့များ ဥပမာများဖြစ်သည်။ အလွဲသုံးစားလုပ်သူသည် သင့်ကို မနာလို၍ မလုံခြုံသောလူတစ်ဦးအဖြစ် မကြာခဏ ခြယ်မှုန်းတတ်သည်။

• မည်သို့တုံ့ပြန်ရမည်နည်း- “ဤမနာလိုမှုသည် မည်သည့်နေရာမှ ပေါက်ဖွားလာသည်မဟုတ်ပါ။ မင်းငါ့ကို လှည့်စားနေတယ်လို့ ယုံကြည်ဖို့ လုံလောက်တဲ့ ခိုင်လုံတဲ့အကြောင်းပြချက်တွေရှိတယ်။ ဒါကြောင့် မင်း ဒီကိစ္စကို ရှင်းဖို့ အဆင်သင့် မဖြစ်သေးရင် မင်း ပြောင်းလဲပြီး တစ်နေ့နေ့ ပြန်လာမယ်လို့ မျှော်လင့်လို့ ငါ ဒီမှာ မနေနိုင်ဘူး။ ငါတို့ အနားယူပြီး အခြေအနေတစ်ခုလုံးကို ပြန်တွေးဖို့ အချိန်ပေးပါ။"

၉။ "မင်းရူးနေတယ်။ မင်းအကူအညီလိုတယ်"

ရူးသွပ်သော၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ အရူးအမူး၊ အသုံးမကျသော၊ ရူးသွပ်သော၊ ရူးသွပ်သော၊ နှင့် ကယောင်ကတမ်းစကားများသည် ပေါ့ပေါ့ဆဆနှင့် မကြာခဏကြားယောင်နေပါသည်။ အရူးအမူးသမားများသည် မိမိကိုယ်ကိုမှလွဲ၍ လူတိုင်းကို အပြစ်ရှာခြင်းသည် သဘာဝကျပါသည်။ သင်သည် ရန်ပွဲအလယ်တွင်ရောက်နေပြီး ယင်းကျဆုံးသွားသည့်ပုံစံကို သင်ခံစားရကြောင်း ဖော်ပြသည့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ထံသို့ စာတိုရှည်တစ်စောင် ပေးပို့သည်ဆိုပါစို့။ သူတို့က “ကျွန်တော်က ဒီမှာ ပြဿနာမဟုတ်ဘူး။ မင်းက။" အစွန်းရောက်သော စာသားမက်ဆေ့ချ်များ၏ ဥပမာများသည် ၎င်းတို့သည် ပြဿနာဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့သည် သင့်ထံ ပြသနေခြင်းဖြစ်သည်။

သူတို့အတွက် ဘယ်လောက်ပဲ နောက်ပြန်ဆုတ်နေပါစေ၊ မင်းဘယ်တော့မှ လုံလောက်မှာမဟုတ်ဘူး။ သူတို့အချစ်ကို သင်ဘယ်တော့မှ ထိုက်တန်တယ်လို့ မှတ်ယူမှာမဟုတ်ပါဘူး။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား အမှားနှင့်အမှန်ကို မျက်ကွယ်ပြုသည့်နေရာသို့ ပို့ဆောင်ပေးလိမ့်မည်။ သူတို့ကို ခေါ်ထုတ်ဖို့ သင့်မှာ ခွန်အားတွေ ကျန်နေမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ မြောင်းပေးမယ်။မင်းရဲ့ သမာဓိနဲ့ ဆင်ခြင်တုံတရား။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် အစွန်းရောက်သူဖြစ်ပြီး အတင်းအဓမ္မလိမ်လည်သူဖြစ်သောအခါတွင် သင်၏စိတ်ညစ်ညမ်းမှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ခက်ခဲလာသည်။

• မည်သို့တုံ့ပြန်ရမည်နည်း- “ကျွန်တော်ပြောတာ ဒါမှမဟုတ် ဘာမှလုပ်ထားတာကို မယုံဘူး။ သမာဓိ၏ နယ်နိမိတ်ကို ဖြတ်ကျော်သည်။ သို့သော်၊ သင်မှန်သည်။ ဖြစ်နိုင်ရင် ငါအကူအညီလိုတယ်။ ဒီဆက်ဆံရေးမှာ ဘယ်လိုဆက်နေရမလဲဆိုတာကို အဖြေရှာဖို့ အကူအညီလိုပါတယ်၊ အသံ၊ ငါ့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အရည်အချင်းနဲ့ စိတ်အေးချမ်းမှုကို တစ်ချိန်တည်းမှာ မဆုံးရှုံးစေရဘူး။ တခြားလူကို ဖြစ်စေတယ်။ အကြံဉာဏ်ပေးမှသာလျှင် မြင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ပြုပြင်ဖို့လည်း အချိန်ယူရတယ်။ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ ဓာတ်ငွေ့မီးတောက်ခြင်းအတွက် အမြန်ပြင်ဆင်မှု မရှိပါ။ ကျူးလွန်သူ၏ အတွေးအမြင်၊ ယုံကြည်ချက်နှင့် ခံယူချက်များ၏ ခိုင်မာမှုသည် ၎င်းတို့၏ တရားစီရင်ခြင်းသဘောကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။”

  အဓိကအချက်များ

  • Narcissists များသည် freaks များဖြစ်ပြီး သဘာဝအားဖြင့် ခြယ်လှယ်တတ်ပြီး gaslighting သည် ၎င်းတို့၏ လျှို့ဝှက်ခြယ်လှယ်ခြင်းနည်းပညာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်
  • Narcissistic gaslighting phrases ၏ အဓိကပန်းတိုင်မှာ သင်၏ကိုယ်ပိုင်အဖြစ်မှန်နှင့် ပတ်သတ်၍ ရှုပ်ထွေးစေရန်၊ တရားစီရင်ချက်
  • ဤလူများသည် သင့်ခံစားချက်များကို အသိအမှတ်မပြုပါ
  • သင့်ကို ဆန့်ကျင်ဘက်စကားများသုံးကာ ၎င်းတို့၏ ချို့ယွင်းချက်များကြောင့် သင့်အား အပြစ်ရှိသည်ဟု ခံစားရစေသည်
  • ကြိမ်ဖန်များစွာ နက်ရှိုင်းသူသည် ၎င်းတို့၏ စိတ်သဘောထားနှင့် အခြားလူများအပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပင် သတိမပြုမိကြပေ။ နှင့် ကုထုံးသည် အခြေအနေများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်

Narcissistic Personality Disorder နှင့် သဘာဝဓာတ်ငွေ့အလင်းရောင်သည် လူတစ်ဦးကို ထိခိုက်ပျက်စီးစေသော ပေါင်းစပ်မှုကို ဖြစ်စေပြီး ၎င်းတို့၏ အချစ်ရေးတွင် လက်တွဲဖော်များကို ပျက်စီးစေသည်။ မိမိကိုယ်ကို သံသယဝင်ခြင်း၊ ဆုံးဖြတ်ချက်ချရာတွင် ခက်ခဲခြင်းနှင့် အထီးကျန်ခြင်းနှင့် ကြောက်ရွံ့ခြင်းစသည့် အဆင့်ဆင့်ကို ဖြတ်ကျော်သွားခြင်းဖြင့် ကုထုံးဆရာ၏ ဆိုဖာပေါ်တွင် သင့်ကိုယ်သင် ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။

မည်သည့်အချိန်တွင်မဆို သင်သည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီကို ရယူပါ၊ ကျွမ်းကျင်သော၊ Bonobology ၏ ကျွမ်းကျင်သူများအဖွဲ့မှ အတွေ့အကြုံရှိ အကြံပေးများသည် သင့်အတွက် ဤနေရာတွင် ရှိနေပါသည်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ သင့်လက်တွဲဖော်ရဲ့ လိမ်ညာလှည့်စားထားတဲ့ ဇာတ်ကြောင်းတွေကို အမှန်တရားအဖြစ် စတင်ယုံကြည်လာတဲ့အတွက် အချစ်မှာ အရမ်းမျက်စိကန်းမနေပါနဲ့။ သတိနှင့်သတိကို လေ့ကျင့်ပါ၊ မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ပါ လေ့ကျင့်ပါ၊ သင်၏အလွဲသုံးစားသူနှင့် ဝေးဝေးနေပါ။

ဤဆောင်းပါးကို 2022 ခုနှစ် နိုဝင်ဘာလတွင် အပ်ဒိတ်လုပ်ထားပါသည်။

Narcissism တွင် Gaslighting ဟူသည် အဘယ်နည်း။

နယ်ချဲ့သမားများသည် ဓာတ်ဆီမီးကို အသုံးပြုပါသလား။ အချိန်အများစုမှာ ဓါတ်ငွေ့နှင့် အစွန်းရောက်ခြင်းတို့သည် တွဲလျက်ရှိနေသောကြောင့်၊ ၎င်းတို့သည် အမွှာပူးများဟု ဆိုကြပါစို့။ Narcissists များသည် အများအားဖြင့် ခြယ်လှယ်ပြီး ထိန်းချုပ်ကြသည်။ မိမိကိုယ်ကို အရေးပါမှု လွန်ကဲသော ခံစားမှုနှင့် စာနာမှု အပြည့်အဝ ကင်းမဲ့ခြင်းသည် Narcissistic Personality Disorder (NPD) ၏ အဖြစ်အများဆုံး လက္ခဏာများ ဖြစ်သည်။ အစွန်းရောက်မှုတွင် ဓာတ်ငွေ့မီးထိုးခြင်းသည် အခြားသူတစ်ဦးကို ထိန်းချုပ်နိုင်စေရန် အစွန်းရောက်သမား၏နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ နောက်တစ်ခုက… သူတို့က လိမ်နေတာ။

အိုး၊ ငါ့ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဘဝကနေ ငါပေးနိုင်တဲ့ အရူးအမူးမီးတောက်နေတဲ့ ဥပမာတွေ။ တစ်ချိန်က အချစ်တွေ ခေါင်းထောင်ထလာတယ်။ အချစ်မှာ မျက်စိကန်းတဲ့ သူတိုင်းလိုလိုပါပဲ၊ ဒါက ရုပ်ရှင်ထဲမှာလိုပဲ တစ်သက်မှာ တစ်ခါချစ်ဖူးတဲ့ အချစ်မျိုးလို့ ကျွန်တော်လည်း ခံယူထားတယ်။ ပြီးတော့ အဲဒါက စတယ်။ ငါခဏတာနေကောင်းတယ်လို့ပြောပြီး နောက်တစ်ခုက တခြားတစ်ယောက်ပါလို့ ပြောတယ်။ ငါ့ရဲ့စိတ်နေစိတ်ထား၊ ငါ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၊ ငါ့အပြုအမူနဲ့ ငါ့စိတ်ခံစားချက်တွေက တစ်ခဏကနေ နောက်တစ်ခုပြောင်းသွားတာလို့ ငါပြောခဲ့တယ်။ သူသည် ကျွန်ုပ်၏ ကျန်းမာရေးအတွက် အမှန်တကယ် စိတ်ပူနေပုံရသည်။

ငါ့ကို မေးခွန်းထုတ်ဖို့ ကြိုးစားတဲ့ပုံစံက မင်းကို တုန်လှုပ်စေလိမ့်မယ်။ သူသည် အခြားသူများနှင့် အတူရှိစဉ်တွင် မတူညီသော လူတစ်ဦးဖြစ်သည်။ငါတို့တစ်​​ယောက်​တည်းရှိ​နေချိန်​နဲ့ လုံးဝမတူဘူး။ သူသည် ကျွန်ုပ်၏ သိက္ခာကို သံသယဝင်စေပြီး စိတ်ရှုပ်ထွေးအောင် လုပ်နိုင်ခဲ့သည်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သံသယဝင်ပြီး Bipolar Disorder အတွက် ဆေးစစ်ခဲ့တယ်။ ဒီစာကိုဖတ်တဲ့လူနဲ့တူတယ်လို့ ငါသိတယ်။ ကျွန်တော့်ရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးက ကောင်းပါတယ်။ သို့တိုင် ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ စူးစူးရဲရဲ တောက်လောင်နေသော အဖော်၏ ပျံသန်းနေသော မျောက်တစ်ကောင်အဖြစ် ဆက်နေရန် ရွေးချယ်ခဲ့သည်။ အဲဒါကို ငါတကယ် စိတ်မကောင်းဘူး။

စူးစူးရဲရဲတောက်လောင်နေသော အစွန်းရောက်သမားကို သင်မည်သို့ခွဲခြားသတ်မှတ်သနည်း။

စိတ်မ၀င်စားသော ဓာတ်ဆီမီးထိုးခြင်းကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရာတွင် ဝမ်းနည်းစရာအကောင်းဆုံးမှာ သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို ဖြစ်စေသည့် ရေရှည်ဆိုးကျိုးများကို လက်လွတ်သွားတတ်သည် သို့မဟုတ် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ အခြားချို့ယွင်းချက်တစ်ခုအတွက် အမှားလုပ်မိခြင်းဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးတော့၊ မင်းဟာ လူကို သူတို့ရဲ့ ချို့ယွင်းချက်တွေနဲ့ ချစ်ရမယ်လို့ မင်းပြောခဲ့တယ် မဟုတ်လား။ နှစ်တွေကြာလာတဲ့အခါ မင်းဘဝရဲ့ ပိုကောင်းတဲ့နေရာကိုရောက်ပြီး ပိုမှောင်တဲ့အချိန်တွေကို ပြန်ကြည့်တဲ့အခါ ဒီမီးရောင်တောက်နေတဲ့စကားလုံးတွေက မင်းရဲ့အိပ်စက်ချိန်မှာ မင်းကို ခြောက်လှန့်လာစေပါတယ်။

အခုတော့ ငါတို့တာဝန်ယူနေပြီဆိုတော့ မင်းကို ဒုက္ခဆင်းရဲကို ခံနိုင်ရည်ရှိအောင် ခွင့်မပြုနိုင်ဘူး သင်ကြုံတွေ့နေရသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွဲသုံးစားမှု၏ မြင်သာသောလက္ခဏာများကို မျက်ကွယ်ပြုထားလိုက်ပါ။ ထို့ကြောင့်၊ သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် ပျံ့နှံ့နေသော ပြဿနာများကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန်အတွက် ဤအရာများသည် သင့်အား အလွန်သေးငယ်သည်ဟု ခံစားရစေပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်ကို မသေချာမရေရာမှုများဖြစ်စေသည်

9 အဖြစ်များသော Narcissist Gaslighting ဥပမာများ

Joie ကို ဘာကြောင့် လူတွေက ကြိုက်တတ်လဲ မေးခဲ့တယ် ဒီလို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အမာရွတ်တွေနဲ့ ရိုင်းစိုင်းတဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေမှာ ဆက်နေပါ။ သူမက “လူတွေက ဒီလို အမျိုးအစားခွဲမှု၊ နယ်နိမိတ်နဲ့ စည်းကမ်းသတ်မှတ်ချက်တွေအားလုံးကို မသိကြဘူး။ ကိစ္စအများစုတွင် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည် အချိန်အနည်းငယ်နှောင်းသွားသည့်တိုင်အောင် စွဲမက်ဖွယ်အငွေ့အသက်များဖြင့် ခြယ်လှယ်သည့်နည်းဗျူဟာများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေသည်ကို မသိကြပါ။ မကျန်းမာတဲ့ ဆက်ဆံရေးရဲ့ လက္ခဏာတွေကို သူတို့ မသိကြပါဘူး။ ဒါကြောင့် သူတို့ဟာ အရူးအမူးသမားတစ်ယောက်နဲ့ ဆက်နေဖို့ ရွေးချယ်ခဲ့တာမဟုတ်ပဲ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာ ဆက်နေဖို့သာ ရွေးချယ်ခဲ့တာပါ”

မီးလောင်မှုဖြစ်ပွားသည့်ကိစ္စအများစုတွင်၊ အလွဲသုံးစားလုပ်သူသည် အစွန်းရောက်သူဖြစ်သည်။ အခြားသူ၏စိတ်ကို ထိန်းချုပ်ခြင်းဖြင့် ဤပြင်းထန်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စော်ကားမှုပုံစံသည် သန့်စင်သော အဆိပ်ဖြစ်သည်။ အငြင်းအခုံတစ်ခုတွင် စူးစူးဝါးဝါးပြောသောအခါ နာနစ်သမားများပြောသည့်စကားများစွာရှိသည်။ အဲဒါတွေကြားရင် အဲဒီလူနဲ့ တတ်နိုင်သမျှ ဝေးဝေးကို ပြေးပါ။ အောက်ဖော်ပြပါများသည် သာမာန် narcissist အချို့ဖြစ်သည်။ဓာတ်ငွေ့လောင်ခြင်း ဥပမာများကို သိရှိထားရန် လိုအပ်သည်။ အချို့က သတိလစ်မေ့မြောနေသည့် ဥပမာများ ဖြစ်နိုင်သော်လည်း အချို့မှာ အလွန်တမင်ကြံဆနေပါသည်။

၁။ "မင်းခေါင်းထဲမှာ တစ်ခုခုကို စိတ်ကူးယဉ်နေတာဖြစ်နိုင်ပေမယ့် အဲဒါက မဖြစ်ခဲ့ဘူး"

Sam နဲ့ Emma ချိန်းတွေ့နေတယ်ဆိုပါစို့။ အမ်မာရဲ့မွေးနေ့မှာ နေ့လည်စာစားဖို့ သူတို့စီစဉ်ထားတယ်။ Sam က စားသောက်ဆိုင်ထဲကို ဝင်လိုက်တာနဲ့ Emma က သူ့သူငယ်ချင်းတွေကို ဖိတ်ထားတာတွေ့တယ်။ တစ်ချိန်လုံးတွင်၊ Emma သည် သူမ၏မိန်းကလေးဂိုဏ်းနှင့် စကားစမြည်ပြောရန် အလုပ်များနေသဖြင့် Sam နှင့် စကားပြောရုံမျှသာဖြစ်သည်။

နောက်တော့ သူက “ဒါဟာ ချိန်းတွေ့တာလို့ ထင်ခဲ့တာ။ မင်းသူငယ်ချင်းတွေနဲ့ တွဲချင်ရင် ငါ့ကိုဘာလို့အဲဒီမှာခေါ်တာလဲ” လို့ ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနဲ့ ပြန်ဖြေတယ် “မမိုက်နဲ့။ ငါ့မွေးနေ့မှာ မင်းနဲ့အတူ အရည်အသွေးရှိတဲ့ အချိန်တွေကို ကုန်ဆုံးချင်ပြီး ပျော်ရွှင်စရာကောင်းတဲ့ အချိန်တွေကို ပိုင်ဆိုင်ချင်တာကြောင့် မင်းကို ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်။ မကောင်းတဲ့အရာတွေကို စိတ်ကူးယဉ်မနေပါနဲ့။” ဤနေရာ၌၎င်းအားလုံးစတင်သည်။ အဲဒါ မင်းရဲ့ အရူးအမူး တောက်လောင်နေတဲ့ ချစ်သူ/ရည်းစားထဲက အဆင့်တစ်ပါ။ ၎င်းတို့သည် သင့်အဖြစ်မှန်အပေါ် သင့်သဘောထားကို မေးခွန်းထုတ်စေသည်။

၎င်းသည် အပြစ်ကင်းသောအမှား သို့မဟုတ် နားလည်မှုလွဲမှားခြင်း သို့မဟုတ် သတိလစ်မေ့မြောနေသည့် ဥပမာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ ဟန်းနီးမွန်းအဆင့်မှာ သူတို့ရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်တွေကို သင် မေးခွန်းထုတ်စရာ မလိုတော့သလို အခြေအနေတွေကို ဓမ္မဓိဋ္ဌာန်ကျကျ မြင်နိုင်လွန်းတဲ့အတွက်ကြောင့်ပါ။ တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် နှစ်ကြိမ်ဖြစ်ခဲ့လျှင် လက်ခံနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။ ဒါပေမယ့် ထပ်ခါထပ်ခါ ဖြစ်ပျက်လာတဲ့အခါ ထိုင်ထပြီး ရူးသွပ်တဲ့ ဓာတ်ငွေ့အလင်းရောင်ရဲ့ ပုံစံကို သတိပြုမိဖို့ လိုပါတယ်။ အားလုံးကို သေချာသိပါစေ။အချိန်မနှောင်းမီ မီးခိုးငွေ့များထွက်ခြင်း၏ သတိပေးလက္ခဏာများ။

ကျေးဇူးပြု၍ JavaScript ကိုဖွင့်ပါ

• မည်သို့တုံ့ပြန်ရမည်နည်း- “ကျွန်တော် ငါ့ခေါင်းထဲမှာ ဇာတ်လမ်းတွေ မဖန်တီးဘူး။ ငါအဲဒီမှာ တစ်ချိန်လုံးရှိနေခဲ့ပြီး ငါမြင်တွေ့ခဲ့ရတဲ့ ခံစားမှုတွေကို ငါပြောနေတယ်။ မင်းသူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အချိန်ဖြုန်းတာကို ငါအပြစ်မတင်ပါဘူး။ မင်းငါ့ကို အာရုံစိုက်နေတဲ့အခါ ငါသဘောကျလို့ ခွဲခွာရမယ့်အချိန်ဖြစ်နိုင်တယ်။"

၂။ "ကျွန်တော် တစ်ခါမှ မပြောဖူးဘူး"

Sam က Emma က romcoms တွေကို ကြိုက်တယ်လို့ Sam ထင်ပါတယ်။ သူသည် ပေါက်ပေါက်၊ ပီဇာနှင့် ဘီယာတို့နှင့်အတူ ရုပ်ရှင်ညတစ်ညကို စီစဉ်ခဲ့သည်။ ထို့နောက် ရုပ်ရှင်စသောအခါတွင် Emma က "ကျွန်တော်က romcoms တွေကို သိပ်မကြိုက်ဘူး" လို့ ပြောပါတယ်။ Emma သည် ရောမသီချင်းများကို ချစ်မြတ်နိုးကြောင်း ပြသခဲ့သည့် ရုပ်ရှင်များအကြောင်း စကားဝိုင်းကို ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်း မှတ်မိနေသောကြောင့် Sam သည် ၎င်းအတွက် အနည်းငယ် စိတ်ရှုပ်ထွေးနေပါသည်။ သူမသည် ဆက်ဆံရေးတွင် ဂန္ထဝင်ဆန်သော စကားစုများထဲမှ တစ်ခုကို ထုတ်ပြောသည် ၊ “ကျွန်တော် တစ်ခါမှ မပြောဖူးဘူး။ မင်းရဲ့ exe တွေထဲက တစ်ယောက်က ဒီလိုပြောဖူးတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ "အဲလို မပြောဖူးဘူး။" "မင်းအဲ့လိုပြောတုန်းက ငါရှိနေတာသေချာလား" ဤဖော်ပြချက်များအားလုံးသည် သာမာန်မီးတောက်လောင်သော ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏ သရုပ်ဖော်မှုဖြစ်သည်။ ကျူးလွန်ခံရသူသည် ၎င်း၏အဖြစ်မှန်ကို စတင်မေးခွန်းထုတ်ပြီး ၎င်းတို့၏ အလွဲသုံးစားလုပ်သူ၏ဗားရှင်းကို စတင်အားကိုးလာသည်။ သင်သည် ချစ်သူ၏ သို့မဟုတ် ရည်းစား၏ ကြိုးကိုင်ခြယ်လှယ်ထားသော လက်တွေ့ဘဝပုံစံများကို စူးစူးဝါးဝါး စူးစူးရဲရဲ တောက်လောင်နေသော ရည်းစားအပေါ်တွင် စတင်မှီခိုနေရပြီး ၎င်းတို့အပေါ် သင်၏မှီခိုမှုကို တိုးမြင့်စေသည်။

• ဘယ်လိုတုံ့ပြန်ရမလဲ- “ဟန်နီ၊ ငါရိုမန့်တစ်ဇာတ်ကားကို ကြည့်ဖို့ အတင်းအကျပ်ပြောတာကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မမှတ်မိဘူးဆိုရင်တော့ ရောမဇာတ်ကားကို ကြည့်ဖို့ တွန်းအားပေးမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ မင်းရဲ့ဇာတ်ကြောင်းတွေကို မှီဝဲနိုင်ရင် ဒီဆက်ဆံရေးက ပိုအဆင်ပြေမယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ မဟုတ်ရင် ငါ့ကို အရမ်းစိတ်ရှုပ်သွားစေတယ်။"

၃။ ဝှက်ဖဲ - "သင် အလွန်အမင်း အာရုံမခံနိုင်သည်"

၎င်းသည် ဆက်ဆံရေးတွင် အဆိပ်တောက်တောက်လောင်ဆုံးသော စကားစုများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သည် အလွန်အကဲဆတ်သူမဟုတ်ပါ။ သိမ်သိမ်မွေ့မွေ့နှင့် စိတ်အေးသော စော်ကားသူဖြစ်သည်။ သင့်ခံစားချက်နဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို သူတို့တစ်နည်းနည်းနဲ့ ဆောင်ရွက်ပေးတဲ့အထိ သူတို့က ဂရုမစိုက်ပါဘူး။ ကိုယ်ချင်းစာတတ်သူနှင့် အစွန်းရောက်သူကြားက ဆက်ဆံရေးသည် ကနဦး လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်မှုကို ရုတ်သိမ်းပြီးနောက်တွင် ပျော်ရွှင်မှုတစ်ခု အတိအကျမဟုတ်ပေ၊ ဤသည်မှာ သင်စတင်ပြိုကွဲသွားမည့်နေရာဖြစ်သည်။

လာမယ်လို့ မမြင်လိုက်ဘူး။ ဖြစ်ပျက်နေတာကို မင်းအသိအမှတ်မပြုဘူး။ သင့်ကိုယ်သင် သံသယတွေ တိုးလာပြီး သင့်ယုံကြည်ချက်နဲ့ ယုံကြည်မှုတွေ ကျဆင်းလာပါတယ်။ မင်းရဲ့ ခံစားချက်တွေက အမြဲတစေ ဖောက်ပြန်နေတယ်။ ပြီး​တော့ သင်​က​တော့ အားလုံးကို ယုံကြည်​လာပြီ။ အပျက်အစီးက ပြီးပြည့်စုံတယ်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် အရှက်ရစေမယ့် သူတို့ရဲ့ မခန့်ညားတဲ့ အပြောအဆိုတွေကို ဆန့်ကျင်ပြီး တောင်းပန်တာကို မြင်လိုက်ရတဲ့ နေ့ရက်တွေဟာ သိပ်မကြာသေးပါဘူး။

• ဘယ်လိုတုံ့ပြန်မလဲ- “ဒါကို ဆွေးနွေးပြီး အလယ်တန်းကို ရောက်လာနိုင်တဲ့အတွက် မင်းငါ့ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုရာမှာ အရမ်းစိတ်မ၀င်စားဘဲ မင်းပတ်ဝန်းကျင်မှာ အားနည်းနေတယ်လို့ ငါ လုံခြုံတယ်လို့ ခံစားရနိုင်သေးတယ်။ ?”

၄။ “မင်းက ဒီမှာ ပြဿနာပဲ။ ကျွန်ုပ်မဟုတ်ပါ"

အပြစ်တင်ခြင်း အသွင်ပြောင်းခြင်းသည် အဖြစ်အများဆုံး အစွန်းရောက် အစွန်းရောက် ၀ါဒီများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ဆိုးရွားသော narcissists များ၏ လျှို့ဝှက်ခြယ်လှယ်မှုနည်းပညာ။ ပုံမှန် လိမ်ညာသူနှင့် အရူးအမူး လိမ်ညာသူကြား ကွာခြားချက် ရှိပါသည်။ ပုံမှန်လူတစ်ယောက်သည် ခက်ခဲသောနေရာမှ ရုန်းထွက်ရန်အတွက် ပုံမှန်အားဖြင့် လိမ်ညာလေ့ရှိသည်။

သို့သော် အစွန်းရောက်သမားက သင့်ကို လိမ်ညာမှုဖြင့် အလင်းပေးသောအခါတွင် သင်သည် အပြစ်ရှိသည်ဟု ခံစားရစေမည့် အရာများကို လှည့်စားမိလိမ့်မည်။ လဲလျောင်း၊ ကျူးလွန်သူမှာ အပြစ်ရှိသကဲ့သို့။ သူတို့သည် ဆက်ဆံရေးတွင် လိမ်ညာခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို မသိရုံသာမက စားပွဲများကို လှည့်ကာ သားကောင်အား လူဆိုးအဖြစ် ထင်ရှားစေခြင်းကိုလည်း ကျွမ်းကျင်ကြသည်။ “တစ်ခါတလေ လူတွေက ပိုကောင်းကောင်းမသိကြသလို လမ်းခွဲတာထက် လက်ခံတာက လုပ်သင့်လုပ်ထိုက်တယ်လို့ ထင်ကြတယ်” လို့ Joie က ပြောပါတယ်။

အဲဒါကြောင့် ကျွန်တော် စိတ်ဆိုးဒေါသထွက်နေတဲ့ ချစ်သူနဲ့ အကြာကြီးနေခဲ့ရတာပါ။ သူ့ကိစ္စတွေကို မသိရင် ငါပိုကြာကြာနေနိုင်တယ်။ အတ္တသမားသည် လိမ်ညာခြင်းကို ဖမ်းမိသောအခါ၊ တစ်စုံတစ်ယောက်၏အမှားဟု ထင်မြင်လာလိမ့်မည်။ သူတို့ရဲ့ လိမ်ညာမှုတွေအတွက် တခြားတစ်ယောက်ကို တာဝန်ခံချင်ကြတယ်။ ၎င်းတို့၏ အစီအစဉ်မှာ အခြေအနေကို လှည့်စားရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ လုပ်ရပ်များအတွက် အခြားသူတစ်ဦးဦးကို တာဝန်ယူရန်ဖြစ်သည်။

• ဘယ်လိုတုံ့ပြန်ရမလဲ- “ကျနော့်ရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေအတွက် ကျွန်တော်တာဝန်ယူဖို့ အဆင်သင့်ပါပဲ၊ ပြီးတော့ မင်းလည်း ဒီလိုပဲ လုပ်စေချင်တယ်။ သို့သော် ဤအခြေအနေတွင် ကျွန်ုပ်ပြုမူခဲ့ပုံအတွက် ကျွန်ုပ်တောင်းပန်ပါသည်။ ငါ့နေရာမှာ မင်းရှိနေရင် မင်းဘာလုပ်မယ်ဆိုတာ ငါ့ကိုပြောနိုင်မလား။"

၅။ “ဟာသကို သင်ယူပါ”

ကြာရှည် ဓါတ်ငွေ့ အလင်းပေးသည့်နောက်ထပ် လက္ခဏာမှာ ၎င်းတို့ ဖြစ်သည် ။ဟာသဉာဏ်နည်းနည်း ဒါမှမဟုတ် လုံးဝမရှိဘူးလို့ စွပ်စွဲတယ်။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် သင့်စရိတ်ဖြင့် ဟာသတစ်ခုကို ဖောက်ထွင်းပြီး စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်သည့်အခါ “ဟာသကို လေ့လာပါ” ဟု ဆိုကြသည်။ ဤသည်မှာ သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် ပေါ့ပါးနေပါက သင်လက်ခံရရှိလေ့ရှိသည့် အစွန်းရောက်သော စာသားမက်ဆေ့ခ်ျများ၏ နမူနာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါဟာ အဆိပ်သင့်ဆက်ဆံရေးရဲ့ သတိပေးလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုပါ။ ရည်ရွယ်ချက်က သင့်ကို ထိခိုက်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် စော်ကားဖို့ဆိုတာ ဘယ်တော့မှ ရယ်စရာမဟုတ်ပါဘူး။

သင့်ကို စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော ရည်းစား သို့မဟုတ် ရည်းစားကို ၎င်းတို့၏ မိုက်မဲသောဟာသများဖြင့် သင့်ကို နာကျင်စေမှုဖြင့် ရင်ဆိုင်သောအခါ၊ ၎င်းတို့သည် သင့်အား ဆိုးရွားသော အားကစားတစ်ခုအဖြစ် လှောင်ပြောင်ကြလိမ့်မည်။ "ငါ မင်းကို လှည့်စားနေတာပဲ။" "အို၊ မိုဃ်းကုန်းထဲက တောင်ကို မဖန်တီးနဲ့။" 'မင်း အကြောက်လွန်နေတာလား။ “ဒါဟာဟာသတစ်ခုပါပဲ။ အရမ်းကြီး ပင်ပန်းမနေနဲ့။" ဒါတွေက သူတို့ကိုယ်သူတို့ မှန်ကြောင်းသက်သေပြဖို့အတွက် စူးစူးဝါးဝါးပြောတဲ့အခါ အစွန်းရောက်ဝါဒီတွေပြောတဲ့အရာတွေပါ။

• ဘယ်လိုတုံ့ပြန်ရမလဲ- “ဒီလိုမှတ်ချက်တွေကို ဟာသနာမည်နဲ့ နားမလည်ပါဘူး၊ အဲဒါက ကျွန်တော့်ကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါတယ်။ . ငါ့ခံစားချက်တွေကို မင်းလုံးဝ ဂရုစိုက်ရင် နောင်မှာ ဒီလိုဟာသတွေကို ဖျက်ပစ်မှာမဟုတ်ဘူးလို့ ငါမျှော်လင့်ပါတယ်။"

၆။ "ငါမင်းကိုချစ်တဲ့အတွက် ဒီလိုလုပ်တာပါ"

Love bombing သည် ဆိုးရွားသော narcissists နှင့် sociopaths များအသုံးပြုသည့် ဘုံအလွဲသုံးစားလုပ်နည်းဗျူဟာတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း၊ ၎င်းသည် လျစ်လျူမရှုဆုံးသော narcissist ၏မီးခိုးရောင်ဥပမာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ Gaslighters များသည် အချစ်ကို ခုခံကာကွယ်မှုအဖြစ် အမြဲသုံးနေလိမ့်မည် ။ သူတို့နဲ့ သင်သဘောမတူတဲ့အခါ သူတို့က သင့်ကို မယုံကြည်သလို သူတို့ကို တန်းတူမချစ်ဘူးလို့ သူတို့က စွပ်စွဲလိမ့်မယ်။

သူတို့