Siz bu yerda bo'lib, gazni yoritish misollarini ko'rib turganingizdan juda afsusdaman. Men haqiqatan ham shundayman! Shaxsiy jarohatlarga tegmasdan, gaz yoritgichi haqida qanday gapirishni bilmayman. Rostini aytsam, bu inson boshdan kechirishi mumkin bo'lgan eng yomon narsalardan biridir. Bir o'ylab ko'ring, birovni aql-idrokiga shubha qilish qanchalik vahshiylik.

Tasavvur qiling-a, bir kishi boshqa odamning idrokini, o'ziga xosligini va o'z qadr-qimmatini buzishga urinib ko'rish uchun qanchalik shafqatsiz va shafqatsiz bo'lishi kerak. Bularning barchasini ular sizni sevishlarini da'vo qilishda qiladilar. Men buni aytganimda ishoning - bu sevgi EMAS. Gaslighting - bu odamning haqiqat tuyg'usini yo'q qilishning o'ta ayyor va hiyla usuli. Shaxsiy hujumlardan xarakterga suiqasd qilishgacha, aybni o'zgartirishgacha - bu kimdir o'z sherigiga qo'yishi mumkin bo'lgan ruhiy zo'ravonlikning eng yomon shaklidir.

Hayot murabbiyi va maslahatchi Joi Bosning so'zlariga ko'ra, haqoratli nikohlar, ajralishlar bilan shug'ullanadigan odamlarga maslahat berishga ixtisoslashgan. , va nikohdan tashqari munosabatlar, “Gazlighting suiiste'mol qilganlar ongli ravishda narsalarni qilmaydi. Ular uchun bu to'g'ri ish va ular o'zlarining fikrlari yagona to'g'ri ekanligiga ishonishadi va ularning ehtiyojlari yoki ma'qullashiga moyil bo'lmagan har qanday fikr yoki tuyg'u to'g'ri emas va uni tuzatish kerak."

Menga gazni yoqish qurbonining ongini tasvirlashimga ruxsat bering. Tasavvur qiling, siz tutunga to'la xonada qolibsiz. Tumanli. U shunchalik kulrangki, undan o'tgan hech narsani ko'ra olmaysizular o'zlarining dahshatli kun tartibini ilgari suradilar va doimo sizga va sizning fikringizga ta'sir o'tkazishga harakat qiladilar. Ularning taktikasiga tushib qolishdan oldin, narsisistik turmush o'rtog'i bilan qanday kurashish bo'yicha bir nechta maslahatlarni o'rganishingiz kerak. "Men buni sizni yaxshi ko'rganim va himoya qilishni xohlaganim uchun aytyapman." "O'ylaymanki, men siz uchun eng yaxshisini bilaman, chunki men sizni yaxshi ko'raman." "Ishoning, men siz uchun nima yaxshiroq ekanini bilaman." "Siz mening harakatlarimga ishonishingiz kerak."

Xonimlar va janoblar, munosabatlarda bunday gazni yorituvchi iboralarga berilmang. Manipulyativ, narsisistik sherik sizni soxta sevgi, tashvish, mehr va yaqinlik bilan yog'diradi. Ular sizning ishonchsizligingiz, sizning ichki istaklaringiz va sirlaringiz haqida bilib olishadi. Ular siz haqingizda o'rganishingiz kerak bo'lgan hamma narsani bilib oladilar va undan keyin sizni aqliy ekspluatatsiya qilish uchun foydalanadilar.

• Qanday javob berish kerak: “Menga qanday g'amxo'rlik qilayotganingizni yaxshi ko'raman. va men bu chinakam tashvish emasligiga ishonaman. Lekin, men katta odamman va o'zimga juda yaxshi g'amxo'rlik qilaman. ”

7. “Siz buning ustida ishlashingiz kerak”

Doimiy tanqidga duchor bo'lish, biror narsada qanchalik yaxshi ekanligingizdan yoki kuchli va qobiliyatingizdan qat'i nazar, o'zingizga shubha tug'diradi. O'zaro munosabatlardagi narsisistik gaz yoritgichi bo'lsa, suiiste'molchi sizni imkon qadar muvozanatdan chiqarishga harakat qiladi. Ular sizni o'zlarining yashirin manipulyatsiya taktikalarining bir qismi sifatida haddan tashqari emotsionalligingiz uchun tanqid qiladilar. Ular sizning butun hayotingiz va kasbiy tanlovingizni tanqid qiladilar,va hatto sizning ovqatlanish afzalliklaringiz, kiyinish uslubingiz yoki boshqa turmush tarzi tanlovingiz.

Oxir-oqibat, bu sizning o'zingizni qadrlash tuyg'usini buzadi. Ular sizni doimo haqorat qilishadi. "Gamburgerlar haqida gap ketganda, siz nazorat qila olmaysiz." "Siz pulni qanday boshqarishni bilmaysiz." "Siz xotinlik emassiz." "Hech kim sizni men kabi sevmaydi." "Siz hech qachon mendan yaxshiroq odamni topa olmaysiz." Menga ishoning, aziz o'quvchilar, men buni yozayotganimda titrayapman. Men hammasini eshitdim!

• Qanday javob berish kerak: “Ba'zida sizning so'zlaringiz juda xafa bo'lishi mumkin. Men hayotimning muayyan jihatlari ustida ishlashga harakat qilaman. Agar siz bir oz ko'proq qo'llab-quvvatlasangiz va kamroq tanqid qilsangiz, bu menga osonroq bo'ladi."

8. "Siz shunchaki ishonchsiz va rashkchisiz"

Narsisistlarning yana bir keng tarqalgan misoli - bu paranoyya qurbonini ayblash. Bunday ayblov qo'yilganda, sizning narsistik gaz yorituvchi yigitingiz yoki qiz do'stingiz sizni aldash ehtimoli yuqori. Ular o'z xatti-harakatlari uchun javobgarlikni o'z zimmalariga olish o'rniga, o'zlarining xatolari va ishonchsizliklarini sizga ko'rsatishadi. Bu erda gazli yoritishga qanday munosabatda bo'lishni bilish juda muhim bo'ladi.

Yalvarisli narsistlar gaz yoritgichidan foydalanadimi? Ha. Ular sizni nafaqat gaz bilan yoritibgina qolmay, balki sizni gazni yoqishda ham ayblashadi. Ular sizni narsistik gazlaynerlikda ayblashadi. "Nega men sizni aldayapman deb o'ylaysiz? Meni aldaganing uchunmi?” “Nega bunday qilyapsanparanoid?" "Meni yashirincha qilayotgan ishlaringizda ayblashni bas qiling." Bular aniq va baland ovozda, narsist gazli yoritish misollari. Buzg'unchi sizni ko'pincha hasadgo'y va ishonchsiz odam sifatida tasvirlaydi.

• Qanday javob berish kerak: “Bu hasad o'z-o'zidan paydo bo'layotgani yo'q. Siz meni aldayotganingizga ishonishim uchun etarli asosli sabablar bor. Shuning uchun, agar siz bu haqda aniq javob berishga tayyor bo'lmasangiz, men bu erda o'zgarib, qachondir qaytib kelishingizga umid qila olmayman. Biz tanaffus qilishimiz va o'zimizga yana butun vaziyat haqida o'ylash uchun vaqt berishimiz kerak.”

9. "Sen tentaksan. Sizga yordam kerak"

Aqldan ozgan, aqliy, ruhiy, jinni, mantiqsiz, aqldan ozgan va aldangan so'zlar tasodifiy va tez-tez tashlanadi. Narsisistik odamlar o'zidan boshqa hammadan ayb izlashi tabiiy. Aytaylik, siz janjal o'rtasida turibsiz va sherigingizga bu janjal sizni qanday his qilganini bildiruvchi uzoq matnli xabar yubordingiz. Ular javob berishadi: “Bu erda muammo men emas. Siz." Narsisistik matnli xabarlarning bunday misollari ular muammo ekanligini va ular buni sizga ko'rsatishini anglatadi.

Ular uchun qanchalik orqaga egilganingizdan qat'iy nazar, siz hech qachon yaxshi bo'la olmaysiz. Siz hech qachon ularning sevgisiga loyiq bo'lmaysiz. Ular sizni shunday nuqtaga olib keladiki, siz nima noto'g'ri va to'g'ri ekanligini ko'rmaysiz. Ularni chaqirish uchun sizda hech qanday kuch qolmaydi. Ular drenajlanadisizning aql-idrokingiz va ratsionalligingiz. Agar sherigingiz narsist va majburiy yolg‘onchi bo‘lsa, aql-idrokni saqlab qolish qiyin kechadi.

• Qanday javob berish kerak: “Men bunday gaplarni aytganim yoki qilganimga ishonmayman. aql-idrok chegaralarini kesib o'tadi. Biroq, ehtimol siz haqsiz. Balki menga yordam kerakdir. Menga qanday qilib bu munosabatlarni saqlab qolish va bir vaqtning o'zida ovozimni, individualligimni va ruhiy xotirjamlikni yo'qotmaslikni tushunish uchun yordam kerak."

Joi deydi: "Gazlayterlar o'zlarining zararini hech qachon anglamaydilar. boshqa odamga sabab bo'ladi. Faqat maslahat orqali ular buni ko'rishlari mumkin. Tuzatish ham vaqt talab etadi. Afsuski, gaz yoritgichi uchun tezkor tuzatish yo'q. Jinoyatchining fikri, e'tiqodi va e'tiqodining qat'iyligi ularning hukm qilish tuyg'usini yaxshilaydi."

Asosiy ko'rsatkichlar

• Nartsistlar tabiatan nazoratsiz va manipulyatsiyaga moyildirlar va gaz yoritgichlari ularning yashirin manipulyatsiya usullaridan biridir
• Narsisistik gazni yorituvchi iboralarning asosiy maqsadi sizni o'zingizning haqiqatingiz va haqiqatingiz haqida chalg'itishdir. hukm
• Bu odamlar sizning his-tuyg'ularingizni tan olmaydilar
• Ular sizga qarshi o'z so'zlaringizdan foydalanadilar va o'zlarining kamchiliklari uchun sizni aybdor his qiladilar
• Ko'p marta narsistlar o'zlarining gaz yoqish tendentsiyasini va uning boshqa odamlarga ta'sirini bilishmaydi. va terapiya vaziyatni engish uchun eng yaxshi vositadir

Narsistik shaxsiyat buzilishi va tabiatigaslighting, romantik sheriklariga zarar etkazadigan odamda zararli kombinatsiyani hosil qiladi. O'z-o'zidan shubhalanish, qaror qabul qilishda qiyinchilik va doimiy yolg'izlik va qo'rquv tuyg'usi bosqichlaridan o'tib, siz o'zingizni terapevt divanida topishingiz mumkin.

Agar biron bir nuqtada siz professional yordamga, malakali va Bonobology ekspertlar guruhidagi tajribali maslahatchilar siz uchun shu yerda. Va nihoyat, sevgida shunchalik ko'r bo'lmangki, sherigingizning buzg'unchi hikoyalariga haqiqat deb ishonishni boshlaysiz. Hushyor va ehtiyotkor bo'ling, o'zingizga g'amxo'rlik qiling va o'zingizni zo'ravoningizdan uzoqlashtiring.

Ushbu maqola 2022-yil noyabr oyida yangilangan.

Narsisizmda gazni yoritish nima?

Narsistlar gaz yoritgichidan foydalanadimi? Ko'pincha javob ha, chunki gaslighting va narsisizm yonma-yon ketadi; deylik, ular birikkan egizaklar. Narsistlar odatda manipulyatsiya va nazorat qiluvchidir. O'zini o'zi qadrlash hissi va empatiyaning to'liq etishmasligi Narsisistik shaxsiyat buzilishining (NPD) eng keng tarqalgan belgilaridir. Narsisizmdagi gazni yoqish - bu narsistning boshqa odam ustidan nazoratni qo'lga kiritish usuli. Bundan tashqari... ular yolg'on gapirishadi!

Oh, shaxsiy hayotimdan keltira oladigan narsist gazni yoritish misollari. Bir paytlar oshiq bo'ldim. Sevgida ko'r bo'lgan boshqa insonlar singari, men ham xuddi filmlardagi kabi bu hayotda bir marta bo'ladigan sevgi turlaridan biri, degan fikrda edim. Va keyin boshlandi. Menga bir lahza yaxshi ekanligimni aytishdi, keyin esa men boshqa odam bo'ldim. Mening kayfiyatim, shaxsiyatim, xatti-harakatlarim va his-tuyg'ularim bir lahzadan ikkinchisiga o'zgarganini aytishdi. U mening farovonligim uchun chin dildan qayg'urayotganday tuyuldi.

Uning mening aql-idrokini shubha ostiga qo'yishga urinishi sizni hayratda qoldiradi. U boshqalar bilan bo'lganida boshqa odam edi va ayolg'iz qolganimizda butunlay boshqa odam. U mening aql-idrokiga shubha qilishimga va sarosimaga tushishimga muvaffaq bo'ldi; Men o'zimga shubhalarimga berilib, Bipolyar buzuqlik uchun testdan o'tdim. Men buni o'qiyotgan odam kabi aqli raso ekanligimni angladim. Mening ruhiy salomatligim juda yaxshi edi. Va shunga qaramay, men narsistik gaz yoritgich sherigimning uchuvchi maymuni sifatida munosabatlarda qolishni tanladim. Men, albatta, bundan afsusdaman.

Gazni yorituvchi narsistni qanday aniqlash mumkin?

Narsisistik gaz yoritgichi bilan shug'ullanishning eng achinarli tomoni shundaki, siz ko'pincha uning ruhiy sog'lig'ingizga olib keladigan uzoq muddatli salbiy ta'sirini o'tkazib yuborasiz yoki buni sherigingizdagi yana bir kamchilik deb adashasiz. Axir, sizga odamni barcha kamchiliklari bilan sevishingiz kerakligini aytishadi, shunday emasmi? Yillar o'tib, hayotda yaxshi joyga borganingizda va qorong'u vaqtlarga nazar tashlasangiz, bu gazni yorituvchi iboralar sizni uyquingizda ta'qib qiladi.

Endi biz mas'ulmiz, biz sizga baxtsizlikka chidashingizga imkon bera olmaymiz. , siz toqat qilayotgan hissiy zo'ravonlikning ko'rinadigan belgilariga ko'z yuming. Shunday qilib, sizning munosabatingizdagi muammolarni aniqlashga yordam beradigan narsisistik gazlayterning bir nechta umumiy xususiyatlari:

• Ular sizni juda kichik his qiladi, ko'pincha o'z fikringizga ishonchingiz komil emas
• Ular ular sizning najotkoringiz va yagona umidingiz ekanliklarini his qilasizmi? Go'yo siz yomon qarorlar va sevgisizlik dengizida adashib qolasiz, agar ular qutqarmasasiz
• Agar bu ularning aybi bo'lsa ham, ular sizni bu sizniki ekanligiga ishontiradilar va siz har safar kechirim so'rashga to'g'ri keladi
• Ular sizning hissiy ehtiyojlaringizga e'tibor bermaydi
• Ular mazmunli suhbatlardan va mojarolarni hal qilish uchun har qanday sa'y-harakatlardan qochishadi
• Manipulyatsiya taktikasi sifatida ular sizga qarshi o'z so'zlaringizdan foydalanadilar
• Doimiy taqqoslash, tanqid qilish va aybni o'zgartirish sizning munosabatlaringizning bir qismidir
• Ular har qanday vaziyatda o'z harakatlarini ifoda sifatida oqlashga urinib, aybsiz qurbon kartasini o'ynaydilar. sevgi haqida

9 umumiy narsisist gazni yorituvchi misollar

Men Joiedan odamlar nima uchun shunday qilishni so'radim. bunday ruhiy jarohat va haqoratli munosabatlarda qoling. U shunday dedi: “Odamlar bu toifalar, chegaralar va atamalar haqida bilishmaydi. Ko'p hollarda sherigi biroz kech bo'lgunga qadar narsisistik gaz yoritgichining manipulyatsiya taktikasi bilan shug'ullanayotganini tushunmaydi. Ular nosog'lom munosabatlarning belgilarini bilishmaydi. Demak, ular narsist bilan qolishni emas, shunchaki munosabatlarni davom ettirishni tanladilar.

Gazli yoritgichning ko'p hollarda suiiste'molchi narsist hisoblanadi. Boshqa odamning ongini boshqarish orqali ruhiy zo'ravonlikning bu og'ir shakli sof zaharlanishdir. Narsistlar janjal paytida ko'p narsalarni aytadilar. Agar ulardan birortasini eshitsangiz, u odamdan imkon qadar uzoqroqqa qoching. Quyida keng tarqalgan narsistlarning ba'zilari keltirilgansiz bilishingiz kerak bo'lgan gazli yoritish misollari. Ba'zilar ongsiz ravishda gaz yoqish misollari bo'lishi mumkin, boshqalari esa juda qasddan.

1. "Balki siz boshingizda narsalarni tasavvur qilayotgandirsiz, lekin bu sodir bo'lmadi"

Aytaylik, Sem va Emma uchrashishmoqda. Ular Emmaning tug'ilgan kunida tushlik qilish uchun uchrashishni rejalashtirishgan. Sem restoranga kirgach, Emma o'z do'stlarini ham taklif qilganini ko'rdi. Va butun vaqt davomida Emma Sem bilan zo'rg'a gaplashdi, chunki u o'zining qizlar guruhi bilan suhbatlashish bilan band edi.

Keyinchalik u: “Men buni uchrashuv deb o'yladim. Do'stlaringiz bilan gaplashmoqchi bo'lsangiz, nega meni u erga chaqirdingiz?", u beparvo javob berdi: "Ahmoqlik qilmang. Men sizni tug'ilgan kunimda siz bilan sifatli vaqt o'tkazmoqchi bo'lganim uchun taklif qildim va biz ajoyib vaqt o'tkazdik. Yomon narsalarni tasavvur qilishni bas qiling.” Hammasi shu erdan boshlanadi. Bu sizning narsisistik gaz yorituvchi qiz do'stingiz/yigitingizning Birinchi darajasi. Ular sizni voqelikni idrok etishingizga shubha uyg‘otadi.

Bu osonlikcha begunoh xato yoki tushunmovchilik bo‘lishi mumkin yoki behush gazni yoritish misollaridan biri bo‘lishi mumkin. Siz asal oyi bosqichida ularning niyatlarini shubha ostiga qo'ymasligingiz mumkin, chunki siz vaziyatni xolisona ko'ra olmaysiz. Agar bu bir yoki ikki marta sodir bo'lgan bo'lsa, bu qabul qilinadi. Ammo bu qayta-qayta sodir bo'lganda, siz o'tirib, narsisistik gaz yoritgichining namunasiga e'tibor berishingiz kerak. Hammasini bilishingizga ishonch hosil qilingjuda kech bo'lmasdan oldin gaz yoritilishining ogohlantiruvchi belgilari.

Iltimos, JavaScript-ni yoqing

• Qanday javob berish kerak: “Men boshimda hikoyalar uydirmayapman. Men butun vaqt davomida u erda bo'lganman va men ko'rgan va his qilgan narsalarimdan gapiryapman. Do'stlaringiz bilan vaqt o'tkazishingiz uchun sizni ayblamayman. Balki keyingi safar alohida uchrashishimiz mumkin, chunki siz menga e'tibor qaratganingizni yaxshi ko'raman.”

2. "Men buni hech qachon aytmaganman"

Sam Emmani romkomlarni yaxshi ko'radi deb o'ylaydi. U popkorn, pizza va pivo bilan kino kechasini rejalashtirgan. Va keyin, film boshlanganda, Emma: "Men romkomlarni yoqtirmayman", dedi. Sem bundan biroz hayratda, chunki u filmlar atrofida bo'lib o'tgan suhbatni yaxshi eslaydi, Emma romkomlarga bo'lgan muhabbatini izhor qilgan. U munosabatlardagi klassik iboralardan birini aytadi: “Men buni hech qachon aytmaganman. Ehtimol, sizning sobiq sevgililaringizdan biri buni aytgan bo'lishi mumkin."

"Bu hech qachon sodir bo'lmagan." "Men buni hech qachon aytmaganman." "Buni aytganingizda men u erda ekanligimga ishonchingiz komilmi?" Bu gaplarning barchasi odatiy gazlayner shaxsining tasviridir. Jabrlanuvchi o'zining haqiqatiga shubha qila boshlaydi va o'z tajovuzkorining versiyasiga tayanishni boshlaydi. Siz narsisistik gaz yorituvchi yigit yoki qiz do'stining voqelikning manipulyatsiya qilingan versiyalariga tayanishni boshlaysiz, bu esa ularga bog'liqligingizni oshiradi.

• Qanday javob berish kerak: “Asal, menAgar siz menga ulardan zavqlanganingizni aytganingizni aniq eslamasam, sizni romantsion filmni tomosha qilishga majburlamayman. O'ylaymanki, agar siz hikoyalaringizga sodiq qolsangiz, bu munosabatlar yaxshiroq ishlaydi. Aks holda, bu meni juda sarosimaga soladi.”

3. Kozi - "Siz haddan tashqari sezgirsiz"

Bu munosabatlardagi eng zaharli gaz yorituvchi iboralardan biridir. Siz haddan tashqari sezgir emassiz. Bu befarq va sovuqqon bo'lgan zo'ravon. Sizning his-tuyg'ularingiz va his-tuyg'ularingiz ularga qandaydir tarzda xizmat qilmaguncha, ular haqida qayg'urmaydilar. Empat va narsist o'rtasidagi munosabatlar, dastlabki sirni ko'targandan so'ng, aynan quvonchli sayohat emas va bu erda siz parchalanishni boshlaysiz.

Siz buni ko'rmadingiz. Siz bu sodir bo'layotganini tan olmaysiz. O'zingizga shubhangiz kuchayadi, ishonchingiz va ishonchingiz pasayadi. Sizning his-tuyg'ularingiz doimo bekor qilinadi. Va siz hamma narsaga ishonishni boshladingiz. Zarar to'liq. Ularning hurmatsiz so'zlariga qarshi turish uchun kechirim so'raganingizni ko'rsangiz, o'sha kunlar uzoq emas.

• Qanday javob berish kerak: “Buni muhokama qilib, o'rtada bir qarorga kelsak bo'ladimi, shunda siz mening his-tuyg'ularimni ifodalashimdan o'zingizni haddan tashqari oshirib yubormasligingiz uchun va men hali ham sizning yoningizda himoyasiz ekanligimni his qila olaman. ?”

4. “Bu yerda muammo sizsiz. Men emas"

Blame-shifting - bu eng keng tarqalgan narsisistik gazni yoritish misollaridan biri vamalign narsistlarning yashirin manipulyatsiyasi texnikasi. Oddiy odamning yolg'on gapirishi bilan narsistning yolg'on gapirishi o'rtasida farq bor. Oddiy odam, odatda, qiyin vaziyatdan chiqish uchun yolg'on gapiradi.

Ammo narsist sizni yolg'on bilan yoritib yuborsa, ular sizni xuddi o'zingizni aybdor his qiladigan tarzda buzib tashlaydi. yolg'on. Go'yo jabrlanuvchi aybdor. Ular nafaqat munosabatlarda yolg'on gapirishni to'xtatishni bilishmaydi, balki stollarni o'girib, jabrlanuvchini yomon odam sifatida ko'rsatishga ham mohirdirlar. "Ba'zida odamlar buni yaxshiroq bilishmaydi va ajralishdan ko'ra, rozi bo'lishni to'g'ri deb hisoblaydilar", deydi Joi.

O'ylaymanki, shuning uchun men uzoq vaqt davomida narsistist yigitim bilan qoldim. Agar uning ishlari haqida bilmaganimda, men uzoqroq qolardim. Narsist yolg'on gapirayotganda qo'lga olinsa, ular buni boshqa birovning xatosi kabi ko'rsatishadi. Ular yolg'onlari uchun boshqa birovni javobgarlikka tortishni xohlashadi. Ularning kun tartibi vaziyatni burish va boshqa birovni o'z harakatlari uchun javobgarlikka tortishdir.

• Qanday javob berish kerak: “Men o'z harakatlarim uchun javobgarlikni o'z zimmasiga olishga tayyorman va sizga ham shunday bo'lishini tilayman. Biroq, bu vaziyatda qilgan ishim uchun afsusdaman. Agar mening o‘rnimda bo‘lganingizda nima qilgan bo‘lar edingiz?”

5. "Hazil qilishni o'rganing"

Surunkali gaz yoritilishining yana bir ko'rinishi ularsizni hazil tuyg'usi kam yoki umuman yo'qlikda ayblang. Sizning sherigingiz sizning hisobingizga hazilni yorib yuboradi va siz xafa bo'lganingizda, ular: "Hazil qilishni o'rganing", deyishadi. Bu, agar munosabatlaringizda norozi bo'lsangiz, qabul qilish uchun ishlatiladigan narsistik matnli xabarlarning misollaridan biridir. Bu toksik munosabatlarning ogohlantiruvchi belgilaridan biridir. Agar maqsad sizni xafa qilish yoki sizni xafa qilish bo'lsa, bu hech qachon hazil emas.

Narsisistik gaz yorituvchi yigitingiz yoki qiz do'stingiz sizni qo'pol hazillari bilan xafa qilgani uchun qarshi chiqsangiz, ular sizni yomon sport ekanligingiz uchun masxara qilishadi. "Men sizni shunchaki masxara qildim." "Oh, mol uyasidan tog' yasamang." "Siz paranoyak bo'layapsiz." “Bu shunchaki hazil edi. Bunchalik ovora bo'lmang." Bularning barchasi narsistlar o'zlarini haqligini isbotlash uchun gazni yoqish paytida aytadilar.

• Qanday javob berish kerak: “Men hazil nomidagi bunday izohlarni qadrlamayman va bu meni bezovta qiladi. . Agar siz mening his-tuyg'ularim haqida umuman qayg'ursangiz, umid qilamanki, kelajakda bunday hazillarni buzmaysiz."

6. “Men buni seni yaxshi ko‘rganim uchun qilyapman”

Sevgi bombardimoni yomon xulqli narsistlar va sosyopatlar tomonidan qo‘llaniladigan keng tarqalgan suiiste’mol strategiyasi bo‘lsa-da, bu eng ko‘p e’tibordan chetda qolgan narsisist gaz yorituvchi misollardan biridir. Gaslayterlar sizni ularga ishontirish uchun doimo sevgidan himoya sifatida foydalanadilar. Va ular bilan rozi bo'lmasangiz, ular sizni ularga ishonmaslikda yoki ularni teng darajada sevmaslikda ayblashadi.

Ular