Ikinalulungkot ko na kailangan mong narito at tumitingin sa mga halimbawa ng narcissist na gaslighting. Ako talaga! Hindi ko alam kung paano pag-usapan ang tungkol sa pag-iilaw ng gas nang hindi nag-tap sa personal na trauma. Sa totoo lang, isa ito sa pinakamasamang bagay na maaaring pagdaanan ng isang tao. Isipin kung gaano ka-barbaric ang pagtatanong sa katinuan ng isang tao.

Isipin kung gaano kalupit at kalupit ang isang tao para subukang sirain ang pang-unawa, pagkakakilanlan, at pagpapahalaga sa sarili ng ibang tao. Ginagawa nila ang lahat ng ito habang sinasabing mahal ka. Maniwala ka sa akin kapag sinabi ko ito - HINDI iyon pag-ibig. Ang gaslighting ay isang napaka tuso at palihim na paraan upang sirain ang pakiramdam ng isang tao sa katotohanan. Mula sa mga personal na pag-atake hanggang sa mga pagpatay sa karakter hanggang sa paglilipat ng sisihan – ito na talaga ang pinakamasamang anyo ng mental na pang-aabuso na maaaring maranasan ng isang tao sa kanilang kapareha.

Ayon sa life coach at tagapayo na si Joie Bose, na dalubhasa sa pagpapayo sa mga taong nakikitungo sa mga abusadong kasal, breakups , at extramarital affairs, “Ang mga nag-aabuso sa gaslighting ay hindi gumagawa ng mga bagay na sinasadya. Para sa kanila, ito ang tamang gawin at naniniwala sila na ang kanilang opinyon lang ang tama at anumang opinyon o emosyon na hindi umaayon sa kanilang mga pangangailangan o pag-apruba ay hindi tama at kailangang itama.”

Pahintulutan akong magpinta sa iyo ng isang larawan ng isipan ng isang biktima ng gaslighting. Isipin na ikaw ay natigil sa isang silid na puno ng usok. Umaambon. Ito ay sobrang kulay abo na hindi mo makita ang anumang bagay na lampas saay itulak ang kanilang masamang agenda at patuloy na susubukang impluwensyahan ka at ang iyong mga opinyon. Bago ka mahulog para sa kanilang mga taktika, kailangan mong malaman kung paano ang ilang mga tip sa kung paano haharapin ang isang narcissistic asawa. "Sinasabi ko ito dahil mahal kita at gusto kitang protektahan." "Sa tingin ko alam ko kung ano ang pinakamabuti para sa iyo dahil mahal kita." "Maniwala ka sa akin, alam ko kung ano ang pinakamahusay para sa iyo." “Kailangan mong magtiwala sa aking mga aksyon.”

Mga ginoo at mga ginoo, mangyaring huwag mahulog sa mga ganoong katagang nakakaganyak sa mga relasyon. Ang isang manipulative, narcissistic na kasosyo ay magpapaulan sa iyo ng pekeng pag-ibig, pagmamalasakit, pagmamahal, at pagpapalagayang-loob. Malalaman nila ang tungkol sa iyong mga insecurities, iyong pinakaloob na pagnanasa, at mga lihim. Malalaman nila ang lahat ng bagay na dapat matutunan tungkol sa iyo at pagkatapos ay gagamitin nila ito para pagsamantalahan ka sa pag-iisip.

• Paano tumugon: “Gustung-gusto ko kung paano mo ako inaalagaan. at naniniwala ako na ito ay dahil sa tunay na pag-aalala. Ngunit, nasa hustong gulang na ako at perpektong inaalagaan ang aking sarili.”

7. “Dapat mong gawin iyon”

Ang patuloy na pagpuna ay nagdududa sa iyong sarili, hindi alintana kung gaano ka kahusay sa isang bagay o kung ano ang iyong mga lakas at kakayahan. Sa kaso ng narcissistic gaslighting sa mga relasyon, sinusubukan ng nang-aabuso na gawing off-balance ka hangga't maaari. Pipintasan ka nila sa pagiging masyadong emosyonal bilang bahagi ng kanilang mga nakatagong taktika sa pagmamanipula. Pupunahin nila ang lahat ng iyong mga pagpipilian sa buhay at karera,at maging ang iyong mga kagustuhan sa pagkain, istilo ng pananamit, o iba pang pagpipilian sa pamumuhay.

Sa bandang huli, sisirain nito ang iyong pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili. Lagi ka nilang i-insulto. "Wala kang kontrol pagdating sa burger." "Hindi ka marunong mag-manage ng pera." "Hindi ka wife material." "Walang magmamahal sa iyo tulad ng pagmamahal ko." "Hindi ka makakakuha ng mas mahusay kaysa sa akin." Trust me, dear readers, nanginginig ako habang tinatype ko ito. Narinig ko na ang lahat!

• Paano tumugon: “Minsan ang iyong mga salita ay nakakasakit. Sinusubukan kong magtrabaho sa ilang mga aspeto ng aking buhay. Kung maaari kang maging mas suportado at hindi gaanong mapanuri, mas magiging madali para sa akin.”

8. “Insecure ka lang at nagseselos”

Ang isa pang karaniwang halimbawa ng narcissist gaslighting ay ang pag-akusa sa biktima ng paranoia. Kapag may ginawang akusasyon na tulad nito, malaki ang posibilidad na niloloko ka ng iyong narcissistic gaslighting boyfriend o girlfriend. Ipapakita nila ang kanilang mga pagkakamali at kawalan ng kapanatagan sa iyo sa halip na tanggapin ang responsibilidad para sa kanilang mga aksyon. Dito nagiging mahalaga ang pag-alam kung paano tumugon sa gaslighting.

Gumagamit ba ng gaslighting ang mga malignant na narcissist? Oo. Hindi ka lang nila i-gaslight kundi aakusahan ka rin nila ng gaslighting sa kanila. Aakusahan ka nila bilang isang narcissistic gaslighter. “Bakit sa tingin mo niloloko kita? Dahil ba niloloko mo ako?" “Bakit ka nagkakaganyanparanoid?” "Itigil mo na ang pagbibintang sa akin ng mga bagay na lihim mong ginagawa." Ito ay, malinaw at malakas, narcissist na mga halimbawa ng gaslighting. Madalas ipinta ka ng nang-aabuso bilang isang taong seloso at insecure.

• Paano tumugon: “Ang paninibugho na ito ay hindi lalabas nang wala saan. May sapat na valid reasons para maniwala akong niloloko mo ako. Kaya, maliban kung handa ka nang maglinis tungkol dito, hindi ako makakatagal dito umaasa na magbabago ka at babalik balang araw. Dapat tayong magpahinga at bigyan ang ating sarili ng panahon para pag-isipang muli ang buong sitwasyon.”

9. "Baliw ka. Kailangan mo ng tulong”

Baliw, mental, psycho, baliw, hindi makatwiran, baliw, at maling akala ang mga salitang ibinabato nang kaswal at madalas. Likas sa mga taong narcissistic na humanap ng mali sa lahat maliban sa kanilang sarili. Sabihin nating nasa gitna ka ng away at pinadalhan mo ang iyong kapareha ng mahabang text message na nagsasaad ng naramdaman mo sa pag-aaway na ito. Sumasagot sila na nagsasabing, “Hindi ako ang problema dito. Ikaw ay." Ang ganitong mga halimbawa ng narcissist na mga text message ay nangangahulugan na sila ang problema at ipino-project nila ito sa iyo.

Gaano ka man yumuko para sa kanila, hindi ka magiging sapat. Hindi ka kailanman ituturing na karapat-dapat sa kanilang pagmamahal. Dadalhin ka nila sa punto kung saan mawala sa isip mo kung ano ang mali at tama. Wala kang lakas na natitira sa iyo para tawagan sila. Mauubos silaang iyong katinuan at katwiran. Nahihirapang panatilihin ang iyong katinuan kapag ang iyong partner ay isang narcissist at mapilit na sinungaling.

• Paano tumugon: “Hindi ako naniniwalang nasabi ko o nagawa ko ang anumang bagay na iyon. tumatawid sa mga hangganan ng katinuan. Gayunpaman, malamang na tama ka. Baka kailangan ko ng tulong. Kailangan ko ng tulong para malaman kung paano manatili sa relasyong ito at hindi mawala ang boses ko, ang aking pagkatao, at kapayapaan ng isip nang sabay-sabay.”

Sabi ni Joie, “Hindi napagtanto ng mga gaslighter ang pinsala na kanilang nararamdaman. sanhi ng ibang tao. Sa pamamagitan lamang ng pagpapayo ay makikita nila ito. Ang pagwawasto ay nangangailangan din ng oras. Sa kasamaang palad, walang mabilisang pag-aayos para sa gaslighting. Ang katigasan ng pag-iisip, paniniwala, at paniniwala ng salarin ay higit na nagpapahusay sa kanilang paghuhusga."

Mga Pangunahing Punto

• Ang mga narcissist ay mga control freak at likas na manipulative at ang gaslighting ay isa sa kanilang mga nakatagong diskarte sa pagmamanipula
• Ang pangunahing layunin ng mga narcissistic na mga parirala sa gaslighting ay lituhin ka tungkol sa iyong sariling katotohanan at paghuhusga
• Ang mga taong ito ay hindi kinikilala ang iyong mga damdamin
• Ginagamit nila ang iyong sariling mga salita laban sa iyo at ginagawa kang nagkasala sa kanilang mga pagkukulang
• Maraming beses na ang mga narcissist ay hindi alam ang kanilang pagkahilig sa gaslighting at ang epekto nito sa ibang tao at ang therapy ay ang iyong pinakamahusay na paraan upang harapin ang sitwasyon

Narcissistic Personality Disorder at ang kalikasan ngAng gaslighting ay gumagawa ng masamang kumbinasyon sa isang tao na nagdudulot ng pinsala sa kanilang mga romantikong kasosyo. Sa pagdaan sa mga yugto ng pagdududa sa sarili, kahirapan sa paggawa ng desisyon, at patuloy na pakiramdam ng kalungkutan at takot, maaari mong mapunta ang iyong sarili sa sopa ng isang therapist.

Kung sa anumang punto, humingi ka ng propesyonal na tulong, dalubhasa at Naririto para sa iyo ang mga bihasang tagapayo sa panel ng mga eksperto ng Bonobology. At, sa wakas, huwag masyadong bulag sa pag-ibig na nagsimula kang maniwala sa mga baluktot na salaysay ng iyong kapareha bilang katotohanan. Maging mapagbantay at mag-ingat, magsanay ng pangangalaga sa sarili, at ilayo ang iyong sarili mula sa iyong nang-aabuso.

Na-update ang artikulong ito noong Nobyembre 2022.

Ano ang Gaslighting Sa Narcissism?

Gumagamit ba ng gaslighting ang mga narcissist? Kadalasan ang sagot ay oo dahil ang gaslighting at narcissism ay magkasabay; sabihin nating conjoined twins sila. Ang mga narcissist ay karaniwang nagmamanipula at kumokontrol. Ang isang napalaki na pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili at isang kumpletong kawalan ng empatiya ay ang pinakakaraniwang katangian ng Narcissistic Personality Disorder (NPD). Ang gaslighting sa narcissism ay paraan ng isang narcissist para magkaroon ng kontrol sa ibang tao. Ano pa...nagsisinungaling sila!

Oh, ang narcissist na mga halimbawa ng gaslighting na maibibigay ko mula sa aking personal na buhay. Na-head over heels ako sa pag-ibig minsan. Tulad ng bawat ibang taong bulag sa pag-ibig, ako rin ay nasa ilalim ng paniwala na ito ay isa sa minsan-sa-buhay na uri ng pag-ibig, tulad ng sa mga pelikula. At pagkatapos ay nagsimula ito. Sinabihan akong mabait ako sa isang sandali at sa susunod ay iba na ako. Sinabi sa akin na ang aking kalooban, ang aking pagkatao, ang aking pag-uugali, at ang aking mga damdamin ay nagbago mula sa isang sandali hanggang sa susunod. Talagang nag-aalala siya para sa aking kapakanan.

Ang paraan niya para tanungin ako sa sarili kong katinuan ay mabigla ka. Ibang tao siya kapag may kasama siyang iba, at aibang klaseng tao kapag tayo lang. Nagtagumpay siya sa pagdududa sa aking katinuan at pagkalito; Bumigay ako sa aking pagdududa sa sarili at nagpasuri para sa Bipolar Disorder. Nalaman kong kasing bait ako ng taong nagbabasa nito. Maayos lang ang aking mental health. Gayunpaman, pinili kong manatili sa relasyon bilang lumilipad na unggoy ng aking narcissistic gaslighting partner. Talagang pinagsisisihan ko iyon.

Paano mo makikilala ang isang gaslighting narcissist?

Ang pinakamalungkot na bahagi ng pagharap sa narcissistic gaslighting ay madalas mong makaligtaan ang pangmatagalang masamang epekto na idinudulot nito sa iyong kalusugang pangkaisipan o napagkamalan mong isa lang itong kapintasan sa iyong kapareha. Kung tutuusin, sinabihan kang mahalin mo ang tao sa lahat ng kanyang pagkukulang, di ba? Makalipas ang ilang taon, kapag nasa mas magandang lugar ka sa buhay at nagbabalik tanaw sa mas madilim na mga panahon, ang mga salitang ito na nagbibigay-liwanag sa iyong pagtulog ay bumabagabag sa iyo sa iyong pagtulog.

Ngayong kami na ang namamahala, hindi ka namin maaaring hayaang matiis ang paghihirap. , pumikit sa mga nakikitang senyales ng emosyonal na pang-aabuso na iyong tinitiis. Kaya, narito ang ilang karaniwang katangian ng isang narcissistic na gaslighter upang matulungan kang matukoy ang mga problemang namamayani sa iyong relasyon:

• Pinaparamdam nila na napakaliit mo, kadalasang hindi sigurado sa iyong sariling paghuhusga
• Sila ba bigyan ka ng vibe na sila ang iyong tagapagligtas at tanging pag-asa? Para kang mawawala sa dagat ng masasamang desisyon at kawalang-pag-ibig kung hindi sila magliligtasikaw
• Kahit na sila ang may kasalanan, kinukumbinsi ka nila na sa iyo iyon at sa huli ay humihingi ka ng tawad sa bawat oras
• Sila ay hindi isinasaalang-alang ang iyong emosyonal na mga pangangailangan
• Iniiwasan nila ang mga makabuluhang pag-uusap at anumang tunay na pagsisikap upang malutas ang mga salungatan
• Bilang taktika sa pagmamanipula, ginagamit nila ang sarili mong mga salita laban sa iyo
• Ang patuloy na paghahambing, pagpuna, at paglilipat ng sisihan ay bahagi ng iyong relasyon
• Ginalaro nila ang inosenteng victim card sa bawat sitwasyong sinusubukang bigyang-katwiran ang kanilang mga aksyon bilang pagpapahayag ng pag-ibig

9 Mga Karaniwang Halimbawa ng Narcissist Gaslighting

Tinanong ko si Joie kung bakit madalas ang mga tao manatili sa ganoong mental na pagkakapilat at mapang-abusong mga relasyon. Sinabi niya, "Hindi alam ng mga tao ang lahat ng mga kategoryang ito at mga demarkasyon at termino. Ang kasosyo sa karamihan ng mga kaso ay hindi napagtanto na sila ay nakikitungo sa mga taktika ng pagmamanipula ng narcissistic gaslighting hanggang sa medyo huli na. Hindi nila alam ang mga palatandaan ng isang hindi malusog na relasyon. So it’s not that they chose to stay with a narcissist, they simply chose to stay in a relationship.”

Sa karamihan ng mga kaso ng gaslighting, ang nang-aabuso ay isang narcissist. Ang matinding anyo ng pang-aabuso sa isip sa pamamagitan ng pagkontrol sa isip ng ibang tao ay purong toxicity. Maraming mga bagay na sinasabi ng mga narcissist kapag nag-gaslight sa isang argumento. Kung narinig mo ang alinman sa mga ito, tumakbo sa pinakamalayo mula sa taong iyon hangga't maaari. Nasa ibaba ang ilan sa mga karaniwang narcissistmga halimbawa ng gaslighting na kailangan mong malaman. Ang ilan ay maaaring walang malay na mga halimbawa ng gaslighting habang ang iba ay sadyang sinadya.

1. “Baka nag-iimagine ka ng mga bagay-bagay sa utak mo, pero hindi iyon ang nangyari”

Sabihin na natin, nagde-date sina Sam at Emma. Nagplano silang magkita para sa tanghalian sa kaarawan ni Emma. Pagpasok ni Sam sa restaurant, nalaman niyang inimbitahan din ni Emma ang mga kaibigan niya. At the whole time, halos hindi nakakausap ni Emma si Sam habang abala ito sa pakikipagdaldalan sa kanyang girl gang.

Mamaya nang sabihin niyang, “Akala ko date. Bakit mo ako pinatawag doon kung gusto mong tumambay sa mga kaibigan mo?”, she casually replied, “Don’t be silly. Inimbitahan kita dahil gusto kong makasama ka sa aking kaarawan at naging masaya tayo. Itigil mo na ang pag-iisip ng masasamang bagay." Dito nagsimula ang lahat. Iyan ang Level One ng iyong narcissistic gaslighting girlfriend/boyfriend. Pinagdududahan ka nila sa iyong pananaw sa katotohanan.

Madali itong isang inosenteng pagkakamali o hindi pagkakaunawaan o maaari rin itong isa sa mga walang malay na halimbawa ng pag-iilaw ng gas. Maaaring hindi mo kinuwestiyon ang kanilang mga intensyon sa yugto ng hanimun dahil ikaw ay masyadong nabigla upang makita ang sitwasyon nang may layunin. Kung nangyari ito nang isang beses o dalawang beses, iyon ay katanggap-tanggap. Ngunit kapag nagsimula itong mangyari nang paulit-ulit, kailangan mong umupo at pansinin ang pattern ng narcissistic gaslighting. Tiyaking alam mo ang lahatmga senyales ng babala ng pag-iilaw bago maging huli ang lahat.

Paki-enable ang JavaScript

• Paano tumugon: “Ako hindi gumagawa ng kwento sa utak ko. I was there the whole time and I am speaking from what I saw and felt. Hindi kita sinisisi sa paggugol ng oras sa iyong mga kaibigan. Baka sa susunod, magkahiwalay na tayo dahil mahal ko kapag pinapansin mo ako.”

2. “I never said that”

Sa tingin ni Sam, mahilig si Emma sa mga romcom. Nagplano siya ng movie night na may popcorn, pizza, at beer. And then, when the movie starts, Emma says, “I don’t really like romcoms.” Medyo naguguluhan si Sam dito dahil naaalala niya ang isang pag-uusap na naganap sa mga pelikula kung saan ipinahayag ni Emma ang kanyang pagmamahal sa mga romcom. She trots out one of the classic gaslighting phrases in relationships, “I never said that. Malamang isa sa mga ex mo ang nagsabi niyan.”

“Hindi nangyari yun.” "Hindi ko sinabi iyon." "Sigurado ka bang nandoon ako noong sinabi mo iyon?" Ang mga pahayag na ito ay lahat ng paglalarawan ng isang tipikal na personalidad ng gaslighter. Ang biktima ay nagsimulang magtanong sa kanyang katotohanan at nagsimulang umasa sa bersyon ng kanilang nang-aabuso. Magsisimula kang umasa sa mga manipuladong bersyon ng realidad ng isang narcissistic gaslighting boyfriend o girlfriend, na nagpapataas ng iyong dependency sa kanila.

• Paano tumugon: “Honey, Ihindi ka pipilitin na manood ng romcom na pelikula maliban kung malinaw kong natatandaan na sinabi mo sa akin na nasiyahan ka sa kanila. Sa tingin ko, mas gagana ang relasyong ito kung mananatili ka sa iyong mga salaysay. Kung hindi, nalilito ako nang husto.”

3. The trump card – “You are oversensitive”

Ito ang isa sa mga pinakanakakalason na gaslighting na parirala sa mga relasyon. Hindi ka oversensitive. Ito ang nang-aabuso na insensitive at cold-hearted. Wala silang pakialam sa iyong mga damdamin at emosyon hanggang sa ito ay nagsisilbi sa kanila sa ilang paraan. Ang relasyon sa pagitan ng isang empath at isang narcissist ay hindi eksaktong isang joy ride pagkatapos na maalis ang unang misteryo at dito ka magsisimulang gumuho.

Hindi mo nakitang darating ito. Hindi mo kinikilala ang nangyayari. Ang iyong pagdududa sa sarili ay tumataas, at ang iyong pananalig at kumpiyansa ay bumababa. Ang iyong mga damdamin ay patuloy na walang bisa. At nagsimula kang paniwalaan ang lahat. Kumpleto na ang pinsala. Ang mga araw na iyon ay hindi malayo kapag nakikita mo ang iyong sarili na humihingi ng tawad sa paninindigan laban sa kanilang mga walang galang na pananalita na nagparamdam sa iyo ng lubos na kahihiyan.

• Paano tumugon: “Maaari ba nating pag-usapan ito at makarating sa gitna para hindi ka masyadong mabigla sa pagpapahayag ng aking mga emosyon at madama ko pa rin na ligtas ako sa pagiging mahina sa paligid mo ?”

4. “Ikaw ang problema dito. Not me”

Blame-shifting is one of the most common narcissist gaslighting examples and ahidden manipulation technique ng mga malignant na narcissist. Mayroong pagkakaiba sa pagitan ng isang regular na taong nagsisinungaling at isang narcissist na nagsisinungaling. Karaniwang nagsisinungaling ang isang regular na tao para makaalis sa mahirap na lugar.

Ngunit kapag binibigyan ka ng kasinungalingan ng isang narcissist, pipilipitin nila ang mga bagay sa paraang makonsensya ka na para bang ikaw ang nagsisinungaling. nagsisinungaling. Parang may kasalanan ang biktima. Hindi lamang nila alam kung paano itigil ang pagsisinungaling sa isang relasyon ngunit sanay din sila sa pag-ikot at pagpapalabas ng biktima bilang masamang tao. "Minsan ang mga tao ay hindi mas nakakaalam at iniisip na ang pagtanggap ay ang tamang gawin kaysa sa makipaghiwalay," sabi ni Joie.

I guess that's why I stayed with a narcissistic gaslighting boyfriend for so long. Baka nagtagal pa ako kung hindi ko pa nalaman ang tungkol sa kanyang mga pangyayari. Kapag ang isang narcissist ay nahuling nagsisinungaling, ipapamukha nila na ito ay pagkakamali ng ibang tao. Gusto nilang panagutin ang ibang tao sa kanilang mga kasinungalingan. Ang kanilang adyenda ay i-twist ang sitwasyon at panagutin ang ibang tao para sa kanilang mga aksyon.

• Paano tumugon: “Handa akong tanggapin ang responsibilidad para sa aking mga aksyon kapag nakatakda na ito at sana ay ganoon din ang ginawa mo. Gayunpaman, ikinalulungkot ko ang paraan ng pagkilos ko sa sitwasyong ito. Maaari mo bang sabihin sa akin kung ano ang gagawin mo kung ikaw ang nasa aking lugar?"

5. “Matutong magbiro”

Isa pang pagpapakita ng talamak na gaslighting ay kapag silaakusahan ka ng kaunti o walang sense of humor. Ang iyong partner ay nagbibiro ng biro sa iyong gastos, at kapag ikaw ay nasaktan, sasabihin nila, "Matuto kang magbiro". Ito ay isa sa mga halimbawa ng narcissist na mga text message na nakasanayan mong matanggap kung ikaw ay gaslighted sa iyong relasyon. Isa ito sa mga babalang palatandaan ng mga nakakalason na relasyon. Hindi biro kung ang layunin ay saktan ka o saktan ka.

Kapag hinarap mo ang iyong narcissistic na gaslighting boyfriend o girlfriend dahil sa pananakit sa iyo ng kanilang crass joke, pagtatawanan ka nila dahil sa pagiging masamang sport. "Niloloko lang kita." "Oh, huwag gumawa ng bundok mula sa isang molehill." "Nagiging paranoid ka." "Ito ay isang biro lamang. Huwag ka ngang magpapagod.” Ito ang lahat ng mga bagay na sinasabi ng mga narcissist kapag nag-gaslight, upang patunayan ang kanilang sarili na tama.

• Paano tumugon: “Hindi ko pinahahalagahan ang mga ganoong komento sa ngalan ng katatawanan at nakakaabala ito sa akin . Kung talagang nagmamalasakit ka sa nararamdaman ko, sana hindi ka na magbibiro ng mga ganyang biro sa hinaharap."

6. “Ginagawa ko ito dahil mahal kita”

Ang pagbobomba ng pag-ibig ay isang pangkaraniwang diskarte sa pang-aabuso na ginagamit ng mga malignant na narcissist at sociopath, ngunit isa ito sa mga pinaka-nakaligtaan na halimbawa ng gaslighting na narcissist. Palaging gagamitin ng mga gaslighter ang pag-ibig bilang depensa para paniwalaan mo sila. At kapag hindi ka sumasang-ayon sa kanila, aakusahan ka nila na hindi ka naniniwala sa kanila o hindi nagmamahal sa kanila nang pantay-pantay.

Sila