നാർസിസിസ്റ്റ് ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ് ഉദാഹരണങ്ങൾ നോക്കി നിങ്ങൾ ഇവിടെ ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടി വന്നതിൽ ഞാൻ ഖേദിക്കുന്നു. ഞാൻ ശരിക്കും! വ്യക്തിപരമായ ആഘാതത്തിൽ ടാപ്പുചെയ്യാതെ ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗിനെക്കുറിച്ച് എങ്ങനെ സംസാരിക്കണമെന്ന് എനിക്കറിയില്ല. സത്യസന്ധമായി ഒരാൾക്ക് കടന്നുപോകാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മോശമായ കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്. ഒരാളുടെ വിവേകത്തെ ചോദ്യം ചെയ്യുന്നത് എത്ര പ്രാകൃതമാണെന്ന് ചിന്തിക്കുക.

മറ്റൊരു വ്യക്തിയുടെ ധാരണ, വ്യക്തിത്വം, ആത്മാഭിമാനം എന്നിവയെ വളച്ചൊടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിക്ക് എത്രമാത്രം പശ്ചാത്താപരഹിതവും നിർദയനുമാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്ന് അവകാശപ്പെട്ടാണ് അവർ ഇതെല്ലാം ചെയ്യുന്നത്. ഞാൻ ഇത് പറയുമ്പോൾ എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ - അത് പ്രണയമല്ല. ഒരു വ്യക്തിയുടെ യാഥാർത്ഥ്യബോധം നശിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അങ്ങേയറ്റം തന്ത്രപരവും ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്നതുമായ മാർഗമാണ് ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ്. വ്യക്തിപരമായ ആക്രമണങ്ങൾ മുതൽ സ്വഭാവഹത്യകൾ വരെ, കുറ്റപ്പെടുത്തൽ വരെ - ഇത് മറ്റൊരാൾക്ക് അവരുടെ പങ്കാളിയെ നേരിടാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മോശമായ മാനസിക പീഡനമാണ്.

ലൈഫ് കോച്ചും കൗൺസിലറുമായ ജോയി ബോസിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, അധിക്ഷേപകരമായ വിവാഹങ്ങൾ, വേർപിരിയലുകൾ എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ആളുകളെ കൗൺസിലിംഗ് ചെയ്യുന്നതിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയിട്ടുണ്ട്. , കൂടാതെ വിവാഹേതര ബന്ധങ്ങൾ, “ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ് ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നവർ കാര്യങ്ങൾ ബോധപൂർവ്വം ചെയ്യുന്നില്ല. അവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഇത് ചെയ്യേണ്ടത് ശരിയായ കാര്യമാണ്, അവരുടെ അഭിപ്രായം മാത്രമാണ് ശരിയെന്നും അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കോ ​​അംഗീകാരത്തിനോ വിധേയമാകാത്ത ഏതൊരു അഭിപ്രായമോ വികാരമോ ശരിയല്ലെന്നും തിരുത്തേണ്ടതുണ്ടെന്നും അവർ വിശ്വസിക്കുന്നു.”

ഗ്യാസ്‌ലൈറ്റിംഗ് ഇരയുടെ മനസ്സിന്റെ ഒരു ചിത്രം നിങ്ങൾക്ക് വരയ്ക്കാൻ എന്നെ അനുവദിക്കൂ. പുക നിറഞ്ഞ ഒരു മുറിയിൽ നിങ്ങൾ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുകയാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. മൂടൽമഞ്ഞാണ്. കഴിഞ്ഞതൊന്നും കാണാൻ കഴിയാത്ത വിധം ചാരനിറമാണ്അവരുടെ ദുഷിച്ച അജണ്ട തള്ളുകയും നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങളെയും സ്വാധീനിക്കാൻ നിരന്തരം ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾ അവരുടെ തന്ത്രങ്ങളിൽ വീഴുന്നതിനുമുമ്പ്, ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് ഇണയെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കുറച്ച് നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങൾ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. "ഞാൻ ഇത് പറയുന്നത് ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുകയും സംരക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു." "ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചത് എന്താണെന്ന് എനിക്കറിയാമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു." "എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചത് എന്താണെന്ന് എനിക്കറിയാം." “നിങ്ങൾ എന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ വിശ്വസിക്കേണ്ടതുണ്ട്.”

സ്ത്രീകളേ, മാന്യരേ, ബന്ധങ്ങളിലെ ഇത്തരം പദപ്രയോഗങ്ങളിൽ വീഴരുത്. കൃത്രിമത്വമുള്ള, നാർസിസിസ്റ്റിക് പങ്കാളി നിങ്ങളെ കപട സ്നേഹം, ഉത്കണ്ഠ, വാത്സല്യം, അടുപ്പം എന്നിവയാൽ വർഷിക്കും. നിങ്ങളുടെ അരക്ഷിതാവസ്ഥ, നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലെ ആഗ്രഹങ്ങൾ, രഹസ്യങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് അവർ പഠിക്കും. നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാനുള്ളതെല്ലാം അവർ പഠിക്കും, തുടർന്ന് നിങ്ങളെ മാനസികമായി ചൂഷണം ചെയ്യാൻ അവർ അത് ഉപയോഗിക്കും.

• എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കണം: “നിങ്ങൾ എന്നെ പരിപാലിക്കുന്നത് എനിക്ക് ഇഷ്ടമാണ്. അത് യഥാർത്ഥ ഉത്കണ്ഠയിൽ നിന്നാണെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു. പക്ഷേ, ഞാൻ പ്രായപൂർത്തിയായ ആളാണ്, എന്നെത്തന്നെ നന്നായി പരിപാലിക്കുന്നു.”

7. “നിങ്ങൾ അതിൽ പ്രവർത്തിക്കണം”

നിരന്തരമായ വിമർശനത്തിന് വിധേയമാകുന്നത്, നിങ്ങൾ ഒരു കാര്യത്തിൽ എത്രമാത്രം മിടുക്കനാണെന്നോ നിങ്ങളുടെ ശക്തിയും കഴിവുകളും എന്താണെന്നോ പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ നിങ്ങളെത്തന്നെ സംശയിക്കുന്നു. ബന്ധങ്ങളിലെ നാർസിസിസ്റ്റിക് ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നയാൾ നിങ്ങളെ കഴിയുന്നത്ര ബാലൻസ് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. അവരുടെ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന കൃത്രിമ തന്ത്രങ്ങളുടെ ഭാഗമായി അവർ നിങ്ങളെ വളരെ വൈകാരികമായി വിമർശിക്കും. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെയും കരിയർ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളെയും അവർ വിമർശിക്കും,നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ മുൻഗണനകൾ, വസ്ത്രധാരണ രീതി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ എന്നിവപോലും.

ആത്യന്തികമായി, ഇത് നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാന ബോധത്തെ നശിപ്പിക്കും. അവർ നിങ്ങൾക്ക് നേരെ നിരന്തരം ശകാരിക്കും. "ബർഗറുകളുടെ കാര്യത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രണമില്ല." "പണം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല." "നിങ്ങൾ ഭാര്യയുടെ വസ്തുവല്ല." "ഞാൻ ചെയ്യുന്നതുപോലെ ആരും നിന്നെ സ്നേഹിക്കുകയില്ല." "എന്നേക്കാൾ മികച്ച ഒരാളെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും ലഭിക്കില്ല." പ്രിയ വായനക്കാരേ, എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, ഇത് ടൈപ്പ് ചെയ്യുമ്പോൾ ഞാൻ വിറയ്ക്കുന്നു. ഞാൻ എല്ലാം കേട്ടിട്ടുണ്ട്!

• എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കും: “ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വാക്കുകൾ വളരെ വേദനിപ്പിച്ചേക്കാം. എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ചില വശങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ചുകൂടി പിന്തുണ നൽകാനും വിമർശനം കുറയ്ക്കാനും കഴിയുമെങ്കിൽ, അത് എനിക്ക് എളുപ്പമായിരിക്കും.”

8. "നിങ്ങൾ വെറും അരക്ഷിതനും അസൂയയുള്ളവനുമാണ്"

മറ്റൊരു സാധാരണ നാർസിസിസ്റ്റ് ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ് ഉദാഹരണം, ഇരയെ ഭ്രാന്തൻ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നതാണ്. ഇത്തരമൊരു ആരോപണം ഉന്നയിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ നാർസിസിസ്റ്റിക് ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ് കാമുകനോ കാമുകിയോ നിങ്ങളെ വഞ്ചിക്കുന്നതിനുള്ള ഉയർന്ന സാധ്യതയുണ്ട്. അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുന്നതിനുപകരം അവർ അവരുടെ തെറ്റുകളും അരക്ഷിതാവസ്ഥയും നിങ്ങളിൽ പ്രദർശിപ്പിക്കും. ഇവിടെയാണ് ഗ്യാസ് ലൈറ്റിംഗിനോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കണമെന്ന് അറിയുന്നത് നിർണായകമാകുന്നത്.

മാരകമായ നാർസിസിസ്റ്റുകൾ ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ് ഉപയോഗിക്കുമോ? അതെ. അവർ നിങ്ങളെ ഗ്യാസ്ലൈറ്റ് ചെയ്യുക മാത്രമല്ല, ഗ്യാസ്ലൈറ്റ് ചെയ്തതായി നിങ്ങളെ കുറ്റപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. അവർ നിങ്ങളെ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് ഗ്യാസ്ലൈറ്റർ ആണെന്ന് കുറ്റപ്പെടുത്തും. “ഞാൻ നിങ്ങളെ ചതിക്കുകയാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്? നീ എന്നെ ചതിക്കുന്നത് കൊണ്ടാണോ?" “നീ എന്തിനാ ഇങ്ങനെ പെരുമാറുന്നത്ഭ്രാന്താണോ?” "നിങ്ങൾ രഹസ്യമായി ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ എന്നെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നത് നിർത്തുക." ഇവയാണ്, വ്യക്തവും ഉച്ചത്തിലുള്ളതുമായ, നാർസിസിസ്റ്റ് ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ് ഉദാഹരണങ്ങൾ. ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നയാൾ പലപ്പോഴും നിങ്ങളെ അസൂയയും അരക്ഷിതവുമായ വ്യക്തിയായി ചിത്രീകരിക്കും.

• എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കും: “ഈ അസൂയ എവിടെനിന്നും ഉയരുന്നില്ല. നിങ്ങൾ എന്നെ ചതിക്കുകയാണെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ മതിയായ കാരണങ്ങളുണ്ട്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് നന്നായി വരാൻ തയ്യാറല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മാറി എന്നെങ്കിലും മടങ്ങിവരുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിച്ച് എനിക്ക് ഇവിടെ നിൽക്കാൻ കഴിയില്ല. ഒരു ഇടവേള എടുത്ത്, മുഴുവൻ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ചും വീണ്ടും ചിന്തിക്കാൻ നമുക്ക് സമയം നൽകണം.”

9. "നീ ഉന്മാദിയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് സഹായം ആവശ്യമാണ്”

ഭ്രാന്തൻ, മാനസികം, സൈക്കോ, ഭ്രാന്തൻ, യുക്തിരഹിതം, ഭ്രാന്തൻ, വ്യാമോഹം എന്നിങ്ങനെയുള്ള വാക്കുകൾ ഇടയ്ക്കിടെ എറിയുന്നു. നാർസിസിസ്റ്റിക് ആളുകൾ തങ്ങളുടേതല്ലാത്ത എല്ലാവരുടെയും കുറ്റങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു വഴക്കിന്റെ നടുവിലാണ് എന്ന് പറയട്ടെ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് ഈ വീഴ്ച്ച നിങ്ങളെ അനുഭവിച്ചറിഞ്ഞ ഒരു നീണ്ട വാചക സന്ദേശം അയയ്ക്കുക. അവർ മറുപടി പറഞ്ഞു, “ഞാനല്ല ഇവിടെ പ്രശ്നം. നിങ്ങളാണ്." നാർസിസിസ്റ്റ് വാചക സന്ദേശങ്ങളുടെ അത്തരം ഉദാഹരണങ്ങൾ അർത്ഥമാക്കുന്നത് അവയാണ് പ്രശ്‌നമെന്നും അവർ അത് നിങ്ങളിലേക്ക് പ്രൊജക്റ്റ് ചെയ്യുന്നുവെന്നും.

അവർക്ക് വേണ്ടി നിങ്ങൾ എത്ര പിന്നോട്ട് വളഞ്ഞാലും മതിയാകില്ല. നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും അവരുടെ സ്നേഹത്തിന് യോഗ്യനായി കണക്കാക്കില്ല. തെറ്റും ശരിയും കാണാതെ പോകുന്ന ഒരു ഘട്ടത്തിലേക്ക് അവർ നിങ്ങളെ എത്തിക്കും. അവരെ വിളിക്കാനുള്ള ഊർജം നിങ്ങളിൽ ശേഷിക്കില്ല. അവർ വറ്റിക്കുംനിങ്ങളുടെ വിവേകവും യുക്തിയും. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ഒരു നാർസിസിസ്റ്റും നിർബന്ധിത നുണയനുമായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വിവേകം നിലനിർത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

• എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കും: “ഞാൻ അങ്ങനെയൊന്നും പറഞ്ഞതായി അല്ലെങ്കിൽ ചെയ്‌തതായി ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നില്ല വിവേകത്തിന്റെ അതിരുകൾ കടക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ ശരിയാണ്. ഒരുപക്ഷേ എനിക്ക് സഹായം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ഈ ബന്ധത്തിൽ എങ്ങനെ തുടരാമെന്നും അതേ സമയം എന്റെ ശബ്ദവും വ്യക്തിത്വവും മാനസികസമാധാനവും നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാനും എനിക്ക് സഹായം ആവശ്യമാണ്.”

ജോയി പറയുന്നു, “ഗ്യാസ്‌ലൈറ്റർമാർ ഒരിക്കലും തങ്ങൾക്കുണ്ടാകുന്ന ദോഷം തിരിച്ചറിയുന്നില്ല. മറ്റൊരു വ്യക്തിക്ക് കാരണമാകുന്നു. കൗൺസിലിങ്ങിലൂടെ മാത്രമേ അവർക്ക് അത് കാണാൻ കഴിയൂ. തിരുത്തലിനും സമയമെടുക്കും. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗിന് പെട്ടെന്നുള്ള പരിഹാരമില്ല. കുറ്റവാളിയുടെ ചിന്ത, വിശ്വാസങ്ങൾ, ബോധ്യങ്ങൾ എന്നിവയുടെ കാഠിന്യം അവരുടെ വിധി ബോധത്തെ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

പ്രധാന പോയിന്ററുകൾ

• നാർസിസിസ്റ്റുകൾ കൺട്രോൾ ഫ്രീക്കുകളും സ്വഭാവത്താൽ കൃത്രിമം കാണിക്കുന്നവരുമാണ്, ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ് അവരുടെ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന കൃത്രിമ വിദ്യകളിൽ ഒന്നാണ്
• നാർസിസിസ്റ്റിക് ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ് ശൈലികളുടെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം യാഥാർത്ഥ്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുക എന്നതാണ്. ന്യായവിധി
• ഈ ആളുകൾ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ അംഗീകരിക്കുന്നില്ല
• നിങ്ങൾക്കെതിരെ അവർ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വാക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുകയും അവരുടെ പോരായ്മകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ കുറ്റപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു
• പലപ്പോഴും നാർസിസിസ്റ്റുകൾക്ക് അവരുടെ ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ് പ്രവണതയെക്കുറിച്ചും അത് മറ്റുള്ളവരിൽ ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ചും അറിയില്ല. സാഹചര്യത്തെ നേരിടാൻ തെറാപ്പിയാണ് നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം

നാർസിസിസ്റ്റിക് പേഴ്‌സണാലിറ്റി ഡിസോർഡറും അതിന്റെ സ്വഭാവവുംഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ് ഒരു വ്യക്തിയിൽ അവരുടെ പ്രണയ പങ്കാളികൾക്ക് ദോഷം വരുത്തുന്ന ഒരു ദോഷകരമായ സംയോജനം ഉണ്ടാക്കുന്നു. സ്വയം സംശയം, തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിലെ ബുദ്ധിമുട്ട്, ഏകാന്തതയുടെയും ഭയത്തിന്റെയും നിരന്തരമായ തോന്നൽ എന്നിവയുടെ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ കിടക്കയിൽ നിങ്ങളെത്തന്നെ കണ്ടെത്തും. ബോണോബോളജിയുടെ വിദഗ്ധ സമിതിയിലെ പരിചയസമ്പന്നരായ കൗൺസിലർമാർ നിങ്ങൾക്കായി ഇവിടെയുണ്ട്. അവസാനമായി, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ വളച്ചൊടിച്ച വിവരണങ്ങൾ സത്യമായി വിശ്വസിക്കാൻ തുടങ്ങുന്ന തരത്തിൽ പ്രണയത്തിൽ അന്ധത കാണിക്കരുത്. ജാഗ്രതയും ജാഗ്രതയും പുലർത്തുക, സ്വയം പരിചരണം പരിശീലിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നവരിൽ നിന്ന് അകലം പാലിക്കുക.

ഈ ലേഖനം 2022 നവംബറിൽ അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്‌തു

എന്താണ് നാർസിസിസത്തിൽ ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ്?

നാർസിസിസ്റ്റുകൾ ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടോ? മിക്ക സമയത്തും അതെ എന്നാണ് ഉത്തരം, കാരണം ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗും നാർസിസിസവും കൈകോർക്കുന്നു; അവർ കൂടിച്ചേർന്ന ഇരട്ടകളാണെന്ന് നമുക്ക് പറയാം. നാർസിസിസ്റ്റുകൾ സാധാരണയായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നവരും നിയന്ത്രിക്കുന്നവരുമാണ്. നാർസിസിസ്റ്റിക് പേഴ്സണാലിറ്റി ഡിസോർഡറിന്റെ (NPD) ഏറ്റവും സാധാരണമായ സ്വഭാവഗുണങ്ങളാണ് സ്വയം പ്രാധാന്യത്തിന്റെ ഊതിപ്പെരുപ്പിച്ച ബോധവും സഹാനുഭൂതിയുടെ പൂർണ്ണമായ അഭാവവും. നാർസിസിസത്തിലെ ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ് മറ്റൊരു വ്യക്തിയുടെ മേൽ നിയന്ത്രണം നേടാനുള്ള ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിന്റെ മാർഗമാണ്. എന്തിനധികം... അവർ കള്ളം പറയുന്നു!

ഓ, എന്റെ വ്യക്തിജീവിതത്തിൽ നിന്ന് എനിക്ക് നൽകാൻ കഴിയുന്ന നാർസിസിസ്റ്റ് ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ് ഉദാഹരണങ്ങൾ. ഒരിക്കൽ ഞാൻ പ്രണയത്തിലായി. പ്രണയത്തിൽ അന്ധരായ മറ്റെല്ലാ വ്യക്തികളെയും പോലെ ഞാനും സിനിമയിലെന്നപോലെ ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കൽ മാത്രം കാണാവുന്ന പ്രണയങ്ങളിൽ ഒന്നാണെന്ന ധാരണയിലായിരുന്നു ഞാനും. പിന്നെ തുടങ്ങി. ഒരു നിമിഷം ഞാൻ നല്ലവനാണെന്ന് പറഞ്ഞു, അടുത്ത നിമിഷം ഞാൻ മറ്റൊരാളായി. എന്റെ മാനസികാവസ്ഥ, എന്റെ വ്യക്തിത്വം, എന്റെ പെരുമാറ്റം, എന്റെ വികാരങ്ങൾ എന്നിവ ഒരു നിമിഷത്തിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് മാറുന്നുവെന്ന് എന്നോട് പറഞ്ഞു. എന്റെ ക്ഷേമത്തിൽ അദ്ദേഹം ആത്മാർത്ഥമായി ശ്രദ്ധാലുവായിരുന്നു.

എന്റെ സ്വന്തം വിവേകത്തെ ചോദ്യം ചെയ്യാൻ അവൻ ശ്രമിച്ച രീതി നിങ്ങളെ ഞെട്ടിക്കും. മറ്റുള്ളവരോടൊപ്പമുള്ളപ്പോൾ അദ്ദേഹം വ്യത്യസ്തനായിരുന്നു, എഞങ്ങൾ തനിച്ചായിരുന്നപ്പോൾ തികച്ചും വ്യത്യസ്തനായ വ്യക്തി. എന്റെ വിവേകത്തെ സംശയിക്കുകയും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുകയും ചെയ്യുന്നതിൽ അദ്ദേഹം വിജയിച്ചു; ഞാൻ സ്വയം സംശയത്തിന് വഴങ്ങി ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിനായി പരീക്ഷിച്ചു. ഇത് വായിക്കുന്ന ആളെപ്പോലെ ഞാനും വിവേകിയാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. എന്റെ മാനസികാരോഗ്യം നല്ലതായിരുന്നു. എന്നിട്ടും ഞാൻ എന്റെ നാർസിസിസ്റ്റിക് ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ് പങ്കാളിയുടെ പറക്കുന്ന കുരങ്ങായി ബന്ധം നിലനിർത്താൻ തിരഞ്ഞെടുത്തു. അതിൽ ഞാൻ ശരിക്കും ഖേദിക്കുന്നു.

ഒരു ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ് നാർസിസിസ്റ്റിനെ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയും?

നാർസിസിസ്റ്റിക് ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിലെ ഏറ്റവും സങ്കടകരമായ ഭാഗം, അത് നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന ദീർഘകാല പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും നഷ്ടപ്പെടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ മറ്റൊരു പോരായ്മയായി നിങ്ങൾ തെറ്റിദ്ധരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ ആ വ്യക്തിയെ അവരുടെ എല്ലാ കുറവുകളോടും കൂടി സ്നേഹിക്കണമെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയപ്പെടുന്നു, അല്ലേ? വർഷങ്ങൾക്കുശേഷം, നിങ്ങൾ ജീവിതത്തിൽ മെച്ചപ്പെട്ട ഒരു സ്ഥലത്തായിരിക്കുകയും ഇരുണ്ട സമയങ്ങളിലേക്ക് തിരിഞ്ഞുനോക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ഈ ഗാസ്‌ലൈറ്റിംഗ് വാക്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിൽ നിങ്ങളെ വേട്ടയാടുന്നു.

ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ ചുമതലയുള്ളതിനാൽ, നിങ്ങളെ ദുരിതം സഹിക്കാൻ ഞങ്ങൾ അനുവദിക്കില്ല. , നിങ്ങൾ സഹിക്കുന്ന വൈകാരിക ദുരുപയോഗത്തിന്റെ ദൃശ്യമായ അടയാളങ്ങൾക്ക് നേരെ കണ്ണടയ്ക്കുക. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിലനിൽക്കുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങൾ കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് ഗ്യാസ്‌ലൈറ്ററിന്റെ ചില പൊതുസ്വഭാവങ്ങൾ ഇതാ:

• അവ നിങ്ങളെ വളരെ ചെറുതാക്കി മാറ്റുന്നു, പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വിധിയെക്കുറിച്ച് ഉറപ്പില്ല
• അവർ അവരാണ് നിങ്ങളുടെ രക്ഷകൻ എന്നും ഒരേയൊരു പ്രതീക്ഷയാണെന്നും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രസരിപ്പ് നൽകണോ? അവർ രക്ഷിച്ചില്ലെങ്കിൽ മോശം തീരുമാനങ്ങളുടെയും സ്നേഹമില്ലായ്മയുടെയും കടലിൽ നിങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടും പോലെനിങ്ങൾ
• അവരുടെ തെറ്റ് ആണെങ്കിൽപ്പോലും, ഇത് നിങ്ങളുടേതാണെന്ന് അവർ നിങ്ങളെ ബോധ്യപ്പെടുത്തുകയും എല്ലാ സമയത്തും നിങ്ങൾ ക്ഷമാപണം നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു
• നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ആവശ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് അവർ അശ്രദ്ധരാണ്
• അവർ അർത്ഥവത്തായ സംഭാഷണങ്ങളും പൊരുത്തക്കേടുകൾ പരിഹരിക്കാനുള്ള യഥാർത്ഥ ശ്രമങ്ങളും ഒഴിവാക്കുന്നു
• ഒരു കൃത്രിമത്വ തന്ത്രമെന്ന നിലയിൽ, അവർ നിങ്ങൾക്കെതിരെ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വാക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു
• നിരന്തരമായ താരതമ്യം, വിമർശനം, കുറ്റപ്പെടുത്തൽ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്
• അവരുടെ പ്രവൃത്തികളെ ഒരു പദപ്രയോഗമായി ന്യായീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളിലും അവർ നിരപരാധിയായ ഇരയുടെ കാർഡ് കളിക്കുന്നു. സ്നേഹത്തിന്റെ

9 സാധാരണ നാർസിസിസ്റ്റ് ഗ്യാസ്‌ലൈറ്റിംഗ് ഉദാഹരണങ്ങൾ

ആളുകൾ എന്തിനാണ് അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് എന്ന് ഞാൻ ജോയിയോട് ചോദിച്ചു മാനസികമായി മുറിവേൽപ്പിക്കുന്നതും ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നതുമായ അത്തരം ബന്ധങ്ങളിൽ തുടരുക. അവർ പറഞ്ഞു, “ഈ വർഗ്ഗീകരണങ്ങളെയും അതിർത്തി നിർണയങ്ങളെയും നിബന്ധനകളെയും കുറിച്ച് ആളുകൾക്ക് അറിവില്ല. നാർസിസിസ്റ്റിക് ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗിന്റെ കൃത്രിമ തന്ത്രങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് കുറച്ച് വൈകും വരെ പങ്കാളിക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ല. അനാരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ അവർക്കറിയില്ല. അതിനാൽ അവർ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനൊപ്പം താമസിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുത്തു എന്നല്ല, ഒരു ബന്ധത്തിൽ തുടരാൻ അവർ തിരഞ്ഞെടുത്തു.

ഗ്യാസ്‌ലൈറ്റിംഗിന്റെ മിക്ക കേസുകളിലും, ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നയാൾ ഒരു നാർസിസിസ്‌റ്റാണ്. മറ്റൊരു വ്യക്തിയുടെ മനസ്സിനെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെയുള്ള ഈ കടുത്ത മാനസിക പീഡനം ശുദ്ധമായ വിഷാംശമാണ്. ഒരു തർക്കത്തിൽ ഗ്യാസ്ലൈറ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ നാർസിസിസ്റ്റുകൾ പറയുന്ന പല കാര്യങ്ങളുണ്ട്. അവയിലേതെങ്കിലും നിങ്ങൾ കേൾക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര അകന്നുപോകുക. സാധാരണ നാർസിസിസ്റ്റുകളിൽ ചിലത് ചുവടെയുണ്ട്നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ് ഉദാഹരണങ്ങൾ. ചിലത് അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ് ഉദാഹരണങ്ങളാകാം, മറ്റുള്ളവ വളരെ ആസൂത്രിതമാണ്.

1. “ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ തലയിൽ കാര്യങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിക്കുകയായിരിക്കാം, പക്ഷേ അതല്ല സംഭവിച്ചത്”

നമുക്ക് പറയാം, സാമും എമ്മയും ഡേറ്റിംഗിലാണ്. എമ്മയുടെ ജന്മദിനത്തിൽ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനായി ഒത്തുകൂടാൻ അവർ പദ്ധതിയിട്ടിരുന്നു. സാം റെസ്റ്റോറന്റിൽ പ്രവേശിച്ചപ്പോൾ, എമ്മ തന്റെ സുഹൃത്തുക്കളെയും ക്ഷണിച്ചതായി കണ്ടെത്തി. മുഴുവൻ സമയവും, എമ്മ തന്റെ പെൺകുട്ടി സംഘവുമായി ചാറ്റിംഗ് തിരക്കിലായതിനാൽ സാമിനോട് സംസാരിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല.

പിന്നീട് അദ്ദേഹം പറഞ്ഞപ്പോൾ, “ഇതൊരു തീയതിയാണെന്ന് ഞാൻ കരുതി. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി ചുറ്റിക്കറങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് എന്നെ അവിടെ വിളിച്ചത്?", അവൾ നിസ്സാരമായി മറുപടി പറഞ്ഞു, "വിഡ്ഢിയാകരുത്. എന്റെ ജന്മദിനത്തിൽ നിങ്ങളോടൊപ്പം ഗുണമേന്മയുള്ള സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചതിനാലും ഞങ്ങൾക്ക് നല്ല സമയം ലഭിച്ചതിനാലും ഞാൻ നിങ്ങളെ ക്ഷണിച്ചു. മോശമായ കാര്യങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിക്കുന്നത് നിർത്തുക. ” ഇവിടെയാണ് എല്ലാം ആരംഭിക്കുന്നത്. അതാണ് നിങ്ങളുടെ നാർസിസിസ്റ്റിക് ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ് കാമുകി/കാമുകൻ ലെവൽ ഒന്ന്. അവ യാഥാർത്ഥ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ധാരണയെ ചോദ്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

ഇത് എളുപ്പത്തിൽ ഒരു നിരപരാധിയായ തെറ്റോ തെറ്റിദ്ധാരണയോ ആകാം അല്ലെങ്കിൽ അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ് ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഒന്നായിരിക്കാം. ഹണിമൂൺ ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾ അവരുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളെ ചോദ്യം ചെയ്യാനിടയില്ല, കാരണം സാഹചര്യത്തെ വസ്തുനിഷ്ഠമായി കാണാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുകയില്ല. ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അത് സ്വീകാര്യമാണ്. എന്നാൽ ഇത് വീണ്ടും വീണ്ടും സംഭവിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഇരുന്ന് നാർസിസിസ്റ്റിക് ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗിന്റെ പാറ്റേൺ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാം അറിയാമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകവളരെ വൈകുന്നതിന് മുമ്പ് ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗിന്റെ മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങൾ.

ദയവായി JavaScript പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുക

• എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കും: “ഞാൻ എന്റെ തലയിൽ കഥകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല. ഞാൻ മുഴുവൻ സമയവും അവിടെ ഉണ്ടായിരുന്നു, ഞാൻ കണ്ടതും അനുഭവിച്ചതുമായതിൽ നിന്നാണ് സംസാരിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി സമയം ചിലവഴിച്ചതിന് ഞാൻ നിങ്ങളെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നില്ല. ഒരുപക്ഷേ അടുത്ത തവണ, നിങ്ങൾ എന്നെ ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ അത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതിനാൽ നമുക്ക് പ്രത്യേകം കണ്ടുമുട്ടാം.”

2. “ഞാൻ ഒരിക്കലും അങ്ങനെ പറഞ്ഞിട്ടില്ല”

എമ്മയ്ക്ക് റോംകോമുകൾ ഇഷ്ടമാണെന്ന് സാം കരുതുന്നു. പോപ്‌കോൺ, പിസ്സ, ബിയർ എന്നിവയുമായി ഒരു സിനിമാ രാത്രി അദ്ദേഹം പ്ലാൻ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. തുടർന്ന്, സിനിമ ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, എമ്മ പറയുന്നു, "എനിക്ക് റോംകോമുകൾ ശരിക്കും ഇഷ്ടമല്ല." ഇതിൽ സാം അൽപ്പം ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാണ്, കാരണം എമ്മ റോംകോമുകളോടുള്ള ഇഷ്ടം പ്രകടിപ്പിച്ച സിനിമകളെ ചുറ്റിപ്പറ്റി നടന്ന ഒരു സംഭാഷണം വ്യക്തമായി ഓർക്കുന്നു. ബന്ധങ്ങളിലെ ക്ലാസിക് ഗാസ്‌ലൈറ്റിംഗ് ശൈലികളിലൊന്ന് അവൾ പറയുന്നു, “ഞാൻ ഒരിക്കലും അങ്ങനെ പറഞ്ഞിട്ടില്ല. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ മുൻകാലക്കാരിൽ ആരെങ്കിലും അത് പറഞ്ഞിരിക്കണം.”

“അത് ഒരിക്കലും സംഭവിച്ചിട്ടില്ല.” "ഞാൻ ഒരിക്കലും അത് പറഞ്ഞില്ല." "നിങ്ങൾ അത് പറയുമ്പോൾ ഞാൻ അവിടെ ഉണ്ടായിരുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പാണോ?" ഈ പ്രസ്താവനകളെല്ലാം ഒരു സാധാരണ ഗാസ്‌ലൈറ്റർ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ ചിത്രീകരണമാണ്. ഇര അവന്റെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ യാഥാർത്ഥ്യത്തെ ചോദ്യം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുകയും അവരുടെ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നയാളുടെ പതിപ്പിനെ ആശ്രയിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ് കാമുകന്റെയോ കാമുകിയുടെയോ യാഥാർത്ഥ്യത്തിന്റെ കൃത്രിമ പതിപ്പുകളെ ആശ്രയിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ആശ്രിതത്വം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

• എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കും: “പ്രിയേ, ഞാൻഒരു റോംകോം സിനിമ നിങ്ങൾ ആസ്വദിച്ചുവെന്ന് എന്നോട് പറഞ്ഞത് ഞാൻ വ്യക്തമായി ഓർക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ അത് കാണാൻ നിങ്ങളെ നിർബന്ധിക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ വിവരണങ്ങളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ ഈ ബന്ധം കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ, അത് എന്നെ വളരെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു.”

3. ട്രംപ് കാർഡ് - "നിങ്ങൾ അമിതമായി സെൻസിറ്റീവ് ആണ്"

ഇത് ബന്ധങ്ങളിലെ ഏറ്റവും വിഷലിപ്തമായ പദപ്രയോഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. നിങ്ങൾ അമിതമായി സെൻസിറ്റീവ് അല്ല. ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നയാളാണ് നിർവികാരവും ശാന്തഹൃദയനുമായത്. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെയും വികാരങ്ങളെയും അത് ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ സേവിക്കുന്നതുവരെ അവർ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല. ഒരു സഹാനുഭൂതിയും നാർസിസിസ്റ്റും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം പ്രാരംഭ നിഗൂഢത നീക്കിയതിന് ശേഷമുള്ള ഒരു സന്തോഷ യാത്രയല്ല, ഇവിടെയാണ് നിങ്ങൾ തകരാൻ തുടങ്ങുന്നത്.

അത് വരുന്നത് നിങ്ങൾ കണ്ടില്ല. അത് സംഭവിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ സ്വയം സംശയം വർദ്ധിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ബോധ്യവും ആത്മവിശ്വാസവും കുറയുന്നു. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ നിരന്തരം അസാധുവാണ്. നിങ്ങൾ അതെല്ലാം വിശ്വസിച്ചു തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കേടുപാടുകൾ പൂർത്തിയായി. നിങ്ങളെ അങ്ങേയറ്റം അപമാനിച്ച അവരുടെ അനാദരവുള്ള പരാമർശങ്ങൾക്കെതിരെ നിങ്ങൾ ക്ഷമ ചോദിക്കുന്നത് കാണുമ്പോൾ ആ ദിവസങ്ങൾ അത്ര വിദൂരമല്ല.

• എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കാം: “എന്റെ വികാരപ്രകടനത്തിൽ നിങ്ങൾ അമിതമായി തളർന്നുപോകാതിരിക്കാൻ നമുക്ക് ഇത് ചർച്ച ചെയ്ത് ഒരു മധ്യനിരയിലെത്താം ?”

4. "നീയാണ് ഇവിടെ പ്രശ്നം. ഞാനല്ല"

കുറ്റം മാറ്റുന്നത് ഏറ്റവും സാധാരണമായ നാർസിസിസ്റ്റ് ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ് ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്.മാരകമായ നാർസിസിസ്റ്റുകളുടെ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന കൃത്രിമ സാങ്കേതികത. ഒരു സ്ഥിരം കള്ളം പറയുന്നതും നാർസിസിസ്റ്റ് നുണ പറയുന്നതും തമ്മിൽ വ്യത്യാസമുണ്ട്. ഒരു സാധാരണ വ്യക്തി ഒരു വിഷമകരമായ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ സാധാരണ കള്ളം പറയാറുണ്ട്.

എന്നാൽ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ നുണകൾ കൊണ്ട് പ്രകാശിപ്പിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ തന്നെയാണെന്ന് തോന്നിപ്പിക്കുന്ന തരത്തിൽ അവർ കാര്യങ്ങൾ വളച്ചൊടിക്കും. കള്ളം പറയുന്നു. ഇരയുടെ കുറ്റം പോലെ. ഒരു ബന്ധത്തിൽ കള്ളം പറയുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താമെന്ന് അവർക്കറിയില്ലെന്ന് മാത്രമല്ല, മേശകൾ മറിക്കുകയും ഇരയെ മോശക്കാരനായി കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. "ചിലപ്പോൾ ആളുകൾക്ക് നന്നായി അറിയില്ല, വേർപിരിയുന്നതിനുപകരം സ്വീകരിക്കുന്നതാണ് ശരിയായ കാര്യം എന്ന് ആളുകൾ കരുതുന്നു," ജോയി പറയുന്നു.

അതുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ് ബോയ്ഫ്രണ്ടിനൊപ്പം ഇത്രയും കാലം താമസിച്ചതെന്ന് ഞാൻ ഊഹിക്കുന്നു. അവന്റെ കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞില്ലായിരുന്നെങ്കിൽ ഞാൻ കുറെ നേരം നിൽക്കാമായിരുന്നു. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് കള്ളം പറഞ്ഞ് പിടിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, അത് മറ്റാരുടെയോ തെറ്റാണെന്ന് അവർ വരുത്തിത്തീർക്കും. അവരുടെ നുണകൾക്ക് മറ്റൊരാളെ ഉത്തരവാദിയാക്കാൻ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. സാഹചര്യം വളച്ചൊടിക്കുകയും അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് മറ്റാരെയെങ്കിലും ഉത്തരവാദിയാക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് അവരുടെ അജണ്ട.

• എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കണം: “എന്റെ പ്രവൃത്തികൾ വരുമ്പോൾ അതിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കാൻ ഞാൻ തയ്യാറാണ്, നിങ്ങളും അങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഞാൻ പെരുമാറിയതിൽ ഞാൻ ഖേദിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ എന്റെ സ്ഥാനത്ത് ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യുമായിരുന്നുവെന്ന് എന്നോട് പറയാമോ? ”

5. "ഒരു തമാശ എടുക്കാൻ പഠിക്കുക"

അത് വിട്ടുമാറാത്ത ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗിന്റെ മറ്റൊരു പ്രകടനമാണ്നിങ്ങൾക്ക് നർമ്മബോധം കുറവോ ഇല്ലെന്നോ ആരോപിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളുടെ ചെലവിൽ ഒരു തമാശ പൊട്ടിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥനാകുമ്പോൾ, അവർ പറയും, "ഒരു തമാശ എടുക്കാൻ പഠിക്കൂ". നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ അസ്വാസ്ഥ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന നാർസിസിസ്റ്റ് ടെക്സ്റ്റ് സന്ദേശങ്ങളുടെ ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്. വിഷ ബന്ധങ്ങളുടെ മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്. നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുകയോ വ്രണപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഉദ്ദേശ്യമെങ്കിൽ അത് ഒരിക്കലും തമാശയല്ല.

നിങ്ങളുടെ നാർസിസിസ്റ്റിക് ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ് കാമുകനെയോ കാമുകിയെയോ അവരുടെ മോശം തമാശയിലൂടെ വേദനിപ്പിച്ചതിന് നിങ്ങൾ നേരിടുമ്പോൾ, അവർ നിങ്ങളെ ഒരു മോശം കായിക വിനോദമാണെന്ന് പറഞ്ഞ് കളിയാക്കും. "ഞാൻ നിന്നെ വെറുതെ കളിയാക്കുകയായിരുന്നു." "ഓ, മോൾഹില്ലിൽ നിന്ന് ഒരു മല ഉണ്ടാക്കരുത്." 'നിങ്ങൾ ഭ്രാന്തനാണ്." “അതൊരു തമാശ മാത്രമായിരുന്നു. അങ്ങനെ പണിയെടുക്കരുത്." തങ്ങൾ ശരിയാണെന്ന് തെളിയിക്കാൻ, ഗ്യാസ്ലൈറ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ നാർസിസിസ്റ്റുകൾ പറയുന്നതെല്ലാം ഇവയാണ്.

• എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കും: "നർമ്മത്തിന്റെ പേരിൽ ഇത്തരം കമന്റുകളെ ഞാൻ അഭിനന്ദിക്കുന്നില്ല, അത് എന്നെ വിഷമിപ്പിക്കുന്നു . നിങ്ങൾ എന്റെ വികാരങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഭാവിയിൽ നിങ്ങൾ അത്തരം തമാശകൾ പൊട്ടിക്കില്ലെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

6. "ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നതിനാലാണ് ഞാൻ ഇത് ചെയ്യുന്നത്"

മാരകമായ നാർസിസിസ്റ്റുകളും സാമൂഹ്യരോഗികളും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ ദുരുപയോഗ തന്ത്രമാണ് ലവ് ബോംബിംഗ്, എന്നിട്ടും ഇത് അവഗണിക്കപ്പെടാത്ത നാർസിസിസ്റ്റ് ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ് ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. നിങ്ങളെ വിശ്വസിക്കാൻ ഗ്യാസ്ലൈറ്ററുകൾ എപ്പോഴും സ്നേഹത്തെ ഒരു പ്രതിരോധമായി ഉപയോഗിക്കും. നിങ്ങൾ അവരോട് യോജിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവർ നിങ്ങളെ വിശ്വസിക്കുന്നില്ലെന്നും അവരെ തുല്യമായി സ്നേഹിക്കുന്നില്ലെന്നും അവർ നിങ്ങളെ കുറ്റപ്പെടുത്തും.

അവർ