ສາລະບານ
“ຂ້ອຍຄິດວ່າພວກເຮົາຕ້ອງແຕກແຍກກັນ.” ການໄດ້ຍິນຖ້ອຍຄຳເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ໂລກຂອງທ່ານກັບຄືນໄປບ່ອນໃນພຽງແຕ່ບໍ່ເທົ່າໃດວິນາທີ. ຫຼັງຈາກທີ່ຫົວໃຈຂອງເຈົ້າຖືກແບ່ງແຍກເປັນຕ່ອນໆຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າ, ສິ່ງທີ່ຍາກທີ່ສຸດແລະກ້າຫານທີ່ສຸດແມ່ນການເອົາໃຈແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າໄປແລະເດີນໜ້າຕໍ່ໄປ. ດັ່ງທີ່ Lord Byron ຂຽນຢ່າງສະຫລາດວ່າ, "ຫົວໃຈຈະແຕກ, ແຕ່ອົກຫັກຢູ່."
ແຕ່ເຮັດແນວໃດເພື່ອເອົາຊະນະແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າແລະເອົາອະດີດໄວ້ຫລັງເຈົ້າ? ເອີ້ນວ່າມັນທ້າທາຍຈະເປັນການເວົ້າຫນ້ອຍ. ທ່ານມີຄວາມຊົງຈໍາຫລາຍປີທີ່ຈະຈັດການກັບ, ແລະນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສາມາດຫາຍໄປທັນທີ. ຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າແມ່ນຖືກຕ້ອງ, ແລະແທ້ໆບໍ່ມີສູດທັນທີທີ່ຊ່ວຍທ່ານປິ່ນປົວໄດ້.
ແຕ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆງ່າຍຂຶ້ນ ແລະສະດວກສະບາຍຫຼາຍຂຶ້ນສໍາລັບຕົວທ່ານເອງດ້ວຍ 18 ວິທີນີ້ເພື່ອເອົາຊະນະອະດີດທີ່ເຈົ້າຍັງຮັກ. ການປະຕິບັດຕາມບາງວິທີເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ.
18 ວິທີພິສູດເພື່ອເອົາຊະນະແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າ
ຂ້ອຍຈະເຊົາຂາດແຟນເກົ່າໄດ້ແນວໃດ? ຂ້ອຍຍັງຮັກແຟນເກົ່າຢູ່ບໍ? ຫຼັງຈາກການແຍກອອກ, ຄໍາຖາມດັ່ງກ່າວເລື້ອຍໆໃນໃຈຂອງທ່ານ. ມັນແມ່ນຍ້ອນວ່າເຈົ້າຍັງສະແດງຄືນຄວາມຊົງຈໍາເຫຼົ່ານັ້ນຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າ - ຂອງຊ່ວງເວລາທີ່ມີຄວາມສຸກໃນຄວາມສຳພັນແລະການເລີກລາກັນຄືກັນ. ຊີວິດຂອງທ່ານແມ່ນຢູ່ໃນການຢຸດເຊົາແລະບໍ່ມີຫຍັງເປັນໄປໄດ້; ບາງທີເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ມີທິດທາງຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ການສະກົດຈິດຂອງຄວາມໂສກເສົ້າ, ການລົບກວນ, ຄວາມໂກດແຄ້ນ, ແລະການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານແມ່ນຜົນກະທົບຫຼັງຈາກການເລີກລາ.
ບາງທີເຈົ້າຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບການປິດຕົວຈາກເຈົ້າ.ຄູ່ຮັກ, ຢ່າເຮັດຊໍ້າອີກ.
16. ອອກຈາກເຂດສະດວກສະບາຍຂອງເຈົ້າ
ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຊີວິດໃໝ່ດ້ວຍຄວາມສົດຊື່ນ. ອອກຈາກເຂດສະດວກສະບາຍຂອງທ່ານແລະກາຍເປັນການຜະຈົນໄພ. ໂທຫາຫມູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານແລະວາງແຜນຄືນຫນຶ່ງທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມມ່ວນແລະຄວາມມ່ວນຊື່ນທີ່ທ່ານບໍ່ເຄີຍເຮັດມາກ່ອນ. ການຫຼາກຫຼາຍຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເອົາຊະນະອະດີດຂອງເຈົ້າໄດ້.
ລອງເຂົ້າຮ່ວມຫ້ອງຮຽນໂຍຄະ ຫຼືຄົ້ນຫາທຸລະກິດອາຫານທີ່ເຈົ້າຄິດມາດົນນານ. ບາງທີອາດຈະຮຽນຮູ້ພາສາໃຫມ່, ຫຼືເອົາຮູບແບບການເຕັ້ນລໍາ. ຄວາມເປັນໄປໄດ້ແມ່ນບໍ່ມີຂີດຈຳກັດເມື່ອທ່ານຄິດກ່ຽວກັບມັນ.
ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 8 ວິທີທີ່ຈະຢູ່ຫ່າງຈາກຄວາມຮັກ ແລະຫຼີກລ່ຽງຄວາມເຈັບປວດ
17. ໄປທ່ຽວ
ບາງຄັ້ງໄລຍະຫ່າງ ຕົວທ່ານເອງຈາກສະພາບແວດລ້ອມທີ່ສືບຕໍ່ເຕືອນທ່ານກ່ຽວກັບອະດີດແຟນຂອງເຈົ້າແມ່ນສໍາຄັນ. ໄປທ່ຽວກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າ ຫຼືເຈົ້າສາມາດເດີນທາງຄົນດຽວກໍໄດ້. ພົບກັບຄົນໃໝ່ ແລະເຮັດສິ່ງໃໝ່ໆ. ການປ່ຽນແປງຂອງສະພາບແວດລ້ອມຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຂ້າມແຟນເກົ່າທີ່ທ່ານຮັກແທ້ໆ, ແລະເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກເບົາບາງລົງ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງສາມາດພິຈາລະນາທາງເລືອກຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ການຍ່າງປ່າ, ຂີ່ເຮືອ, ແລະປີນໜ້າຜາຖ້າທ່ານຢູ່ໃນກິລາຜະຈົນໄພ. ແຕ່ຖ້າທ່ານເປັນສາວ vacay ທີ່ຫລູຫລາຫຼາຍ, ຣີສອດແຄມທະເລອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍ. ມັນອາດຈະເປັນສະຖານທີ່ແປກປະຫຼາດ ຫຼືການເດີນທາງໃນທ້າຍອາທິດແບບງ່າຍໆ – ຈຸດໝາຍແມ່ນຕ້ອງໜີຈາກວຽກປົກກະຕິເລັກນ້ອຍ.
18. ການຮັກຕົວເອງເປັນວິທີສຸດທ້າຍເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນເອົາຊະນະອະດີດຂອງເຈົ້າ
“ຂ້ອຍ ບໍ່ດີພໍ.” ເອົາອອກ “ບໍ່” ຈາກປະໂຫຍກຂ້າງເທິງນີ້ ແລະບອກຕົນເອງໃນແຕ່ລະມື້ວ່າເຈົ້າດີພໍ. ເລີ່ມຮັກຕົວເອງແທນທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມຮັກຈາກຄົນອື່ນ. ຖ້າເຈົ້າສືບຕໍ່ເຮັດແບບນັ້ນ ເຈົ້າຈະຈົບລົງໃນຄວາມສຳພັນທີ່ຟື້ນໂຕຄືນມາເທົ່ານັ້ນ. ເມື່ອທ່ານເຊື່ອວ່າເຈົ້າພຽງພໍແລ້ວ, ເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການຄົນອື່ນນອກຈາກໝູ່ເພື່ອນ ແລະຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ. ດັ່ງຄຳເວົ້າທີ່ວ່າ, ຈົ່ງຮັກຕົວເອງ ແລະພັກຜ່ອນຈະຕາມມາ. ຍາກທີ່ຈະຂ້າມຄົນທີ່ເຈົ້າໃຫ້ໃຈເຈົ້າ. ພວກເຮົາທຸກຄົນໄດ້ຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ແຕ່ຄວາມໂສກເສົ້າເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຊີວິດ ແລະ ຄວາມສຳພັນທີ່ລົ້ມເຫລວເປັນພຽງບົດຮຽນທີ່ເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້.
ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະເອົາຊະນະແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າໄດ້, ແຕ່ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ, ສໍາລັບຄັ້ງດຽວ, ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນຄິດກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງແລະຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ລາວອາດຈະບໍ່ແມ່ນຜູ້ຊາຍທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບເຈົ້າແລະເຈົ້າສົມຄວນໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ສະເຫມີວ່າ cupid ໂຈມຕີໃນທາງທີ່ບໍ່ຄາດຄິດທີ່ສຸດ, ດັ່ງນັ້ນຢ່າປະຖິ້ມຄວາມຫວັງໃນຄວາມຮັກ. ອັນນີ້ບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈເປັນ ແລະຜູ້ຊາຍຂອງເຈົ້າຍັງບໍ່ທັນມາກວາດເຈົ້າອອກຈາກຕີນຂອງເຈົ້າ.
ແຟນເກົ່າ ແລະອັນນີ້ກຳລັງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຈົ້າກ້າວຕໍ່ໄປໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໄດ້ຫຼາຍກວ່າແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າເພື່ອສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າເອງ. ເຈົ້າຈະຕົກຢູ່ໃນຄວາມໂສກເສົ້າຂອງຄວາມສຳພັນທີ່ແຕກຫັກຂອງເຈົ້າດົນປານໃດ? ການຄອບຄອງອະດີດຂອງເຈົ້າເປັນເລື່ອງທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້ ແລະຈຳເປັນ ເພາະມັນເປັນເລື່ອງຍາກ.ໃຫ້ພວກເຮົາຕອບຄຳຖາມທັງໝົດຂອງເຈົ້າ, ແລະແກ້ໄຂບັນຫາບັນຫາຂອງເຈົ້າ. ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການໃຫ້ຄວາມສໍາຄັນກັບຕົວທ່ານເອງ; ສໍາລັບໄລຍະເວລາຂອງການອ່ານນີ້ - ເອົາຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າກ່ອນແລະຄິດເຖິງຕົວເຈົ້າເອງເທົ່ານັ້ນ. ເຂົ້າໃຈບໍ? ມາເບິ່ງກັນເລີຍ:
1. ເຮັດຕົວເອງໃຫ້ຫຍຸ້ງເພື່ອເອົາແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າມາຄອບຄອງ
ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຄຳຕອບຂອງວິທີຫຼີກລ້ຽງອະດີດແຟນຂອງເຈົ້າ. ອີງຕາມນັກຈິດຕະສາດທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງນິວຢອກ, ທ່ານດຣ Sanam Hafeez, "ມັນໃຊ້ເວລາປະມານຫນຶ່ງເດືອນເພື່ອສ້າງເສັ້ນທາງປະສາດໃຫມ່ໃນຈິດໃຈຂອງຄົນເຮົາ, ດັ່ງນັ້ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງເຮັດຄືການຫຍຸ້ງແລະກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຕົກຢູ່ໃນຄວາມຊຶມເສົ້າເມື່ອຄວາມສຳພັນຈົບລົງ.”
ເພື່ອເອົາອະດີດແຟນຂອງເຈົ້າໄປໃຫ້ໄວ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັກສາຈິດໃຈຂອງເຈົ້າໄວ້ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດນຳໃຊ້ຕົວເອງກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເລີກກັນຂອງເຈົ້າ. ການເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຫຍຸ້ງຢູ່ສະເໝີຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າຫຼົງໄຫຼໄປສູ່ຄວາມຈື່ຈຳທີ່ເຈັບປວດ. ການຖືກຄອບຄອງຍັງຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຈົ້າມີສ່ວນຮ່ວມໃນຄວາມຜິດພາດຫຼັງການແຕກແຍກ.
2. ເອົາອາລົມເຫຼົ່ານັ້ນອອກຈາກລະບົບຂອງເຈົ້າ
ຖ້າເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ເຊື່ອໃນການປະຕິເສດ ແລະເລືອກຫຼີກລ້ຽງອາລົມຂອງເຈົ້າເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກເຈັບປວດ, ຢ່າເຮັດແນວນັ້ນ. ຈະປະຕິເສດພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃນໄລຍະສັ້ນ. ການບໍ່ສົນໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າຈະນໍາໄປສູ່ຄວາມທຸກທໍລະມານໃນໄລຍະຍາວແລະມັນກໍ່ຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຟື້ນຕົວ. ຮ້ອງໄຫ້ຫົວໃຈຂອງເຈົ້າອອກມາ ແລະເອົາມັນອອກຈາກລະບົບຂອງເຈົ້າເທື່ອລະເທື່ອ.
ອາລົມທີ່ບີບບັງຄັບເປັນສູດສໍາລັບໄພພິບັດ; ມັນດີກວ່າທີ່ຈະມີສຽງເວົ້າ ແລະສະແດງອອກເຖິງວ່າສິ່ງຕ່າງໆຈະຫຍຸ້ງຢູ່ກໍຕາມ. ເອົາກ່ອງຂອງບັນຫາ, ເອົາສີຄີມໃສ່ໃບຫນ້າຂອງທ່ານ, ແລະເຮັດອັນໃດກໍໄດ້ທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນເວລາທີ່ທ່ານດໍາເນີນຂະບວນການແຕກແຍກ. ແຕ່ລະຄົນຮັບມືກັບຄວາມແຕກຕ່າງກັນ. ແລະນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ - ຜົນກະທົບຂອງການແຍກອອກແມ່ນສະເຫມີໄປອາລົມແລະຫນ້າກຽດ. ແລ້ວຖ້າເຈົ້າກຳລັງຮ້ອງໄຫ້ຢູ່ບ່ອນນອນເດ? ສະທ້ອນຄວາມສຳພັນ
ຖາມຕົວເອງວ່າຄວາມສຳພັນເປັນແນວໃດ. ເຈົ້າມີຄວາມສຸກບໍ? ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບເຈົ້າສອງຄົນຫຼືພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບລາວ? ເມື່ອເຈົ້າຫລຽວເບິ່ງຄືນແລະຄິດຕຶກຕອງໃນທາງນອກ, ເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າເຈົ້າເປັນຄົນຕາບອດພຽງໃດຍ້ອນຄວາມຮັກ. ສິ່ງຕ່າງໆແມ່ນຈະແຈ້ງກວ່າສະເໝີໃນດ້ານຫຼັງ. ເມື່ອເຈົ້າເລີ່ມເຫັນສິ່ງຕ່າງໆຢ່າງຈະແຈ້ງ, ເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າການເລີກກັນເປັນເລື່ອງທີ່ດີ.
ບາງທີເຈົ້າທັງສອງບໍ່ເຂົ້າກັນໄດ້, ບາງທີຄວາມສຳພັນກໍ່ເປັນພິດ. ບາງທີລາວເປັນແຟນທີ່ເຫັນແກ່ຕົວ, ຫຼືເຈົ້າເປັນແຟນທີ່ຍຶດໝັ້ນ. ທຸງສີແດງເຫຼົ່ານີ້ຈະປາກົດໃຫ້ທ່ານເຫັນໃນປັດຈຸບັນ. ພວກເຮົາໄດ້ຮັບ (ຄວາມຕ້ອງການຫຼາຍ) ຈຸດປະສົງຫຼັງຈາກຄວາມສໍາພັນສິ້ນສຸດລົງ. ທ່ານສາມາດເອົາໃຈໃສ່ກັບແຟນເກົ່າທີ່ໄດ້ກ້າວເດີນໄປໂດຍການປະເມີນຜົນການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ຜ່ານມາຂອງທ່ານທີ່ວິຈານ.
4. ລົມກັບຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງ
ເວົ້າກັບຄົນທີ່ໃກ້ຊິດກັບທ່ານແລະເຂົ້າໃຈສະຖານະການທີ່ເຈົ້າຢູ່ໃນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີທັດສະນະບາງຢ່າງ. ການເອື້ອມອອກໄປຫາຄົນສັດຊື່ຈະຊ່ວຍເອົາຄວາມເຈັບປວດທັງໝົດອອກຈາກລະບົບຂອງເຈົ້າ ແລະເລີ່ມຂະບວນການປິ່ນປົວ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜູ້ທີ່ເຈົ້າເວົ້າກັບມີທັດສະນະໃນທາງບວກແລະເປັນຜູ້ຟັງທີ່ດີ. ສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການແມ່ນການປະຕິເສດອີກອັນໜຶ່ງ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ສາຍພົວພັນຈິດວິນຍານ: ຄວາມຫມາຍ, ອາການ, ແລະຄໍາແນະນໍາເພື່ອທໍາລາຍສາຍຈິດວິນຍານ ພໍ່ແມ່ສາມາດເປັນປະໂຫຍດໄດ້ຫຼາຍເມື່ອເຈົ້າພະຍາຍາມເອົາແຟນເກົ່າທີ່ເຈົ້າຮັກແທ້ໆ. ອັນດຽວກັນກັບອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງ, ໝູ່ເພື່ອນ, ຫຼືຜູ້ແນະນຳ. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອແບບມືອາຊີບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄປຫາຫມໍປິ່ນປົວຫຼືທີ່ປຶກສາທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ທ່ານເຫັນວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອຮັບມືກັບການສູນເສຍແລະຟື້ນຕົວຈາກມັນ. 
5. ຂຽນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ
ເຈົ້າຈະເອົາແຟນເກົ່າຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດ? ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ແມ່ນຄົນທີ່ມັກຂຽນລົງໃນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ ແຕ່ບາງຄັ້ງການຂຽນກໍ່ເຮັດໄດ້ສິ່ງມະຫັດ. ເມື່ອເຈົ້າເວົ້າກັບຄົນອື່ນ ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ບອກເຂົາເຈົ້າຢ່າງແນ່ນອນວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ ແລະອາດຈະເລືອກທີ່ຈະປະຖິ້ມບາງຈຸດ. ແຕ່ເມື່ອທ່ານຂຽນ, ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານເປັນຜູ້ດຽວທີ່ຈະອ່ານມັນ.
ການບັນທຶກສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນໃຈຂອງທ່ານສາມາດເປັນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ຮັບປະກັນຄວາມລັບ. ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມຊັດເຈນຫຼາຍໂດຍການເປີດເຜີຍເຫດຜົນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຄວາມເຈັບປວດຂອງເຈົ້າ. ມີຄວາມເສຍໃຈບໍ? ແລະຄວາມໃຈຮ້າຍທີ່ເຫຼືອ? ເຈົ້າບໍ່ສາມາດເອົາຊະນະແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າໄດ້ເມື່ອເຈົ້າຍັງຮັກລາວແບບຕາບອດ; ການໄດ້ຮັບທັດສະນະໂດຍຜ່ານການຂຽນເປັນວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີສໍາລັບແວ່ນຕາທີ່ມີສີແດງທີ່ທ່ານໃສ່.
6.ເຈົ້າຈະຜ່ານແຟນເກົ່າທີ່ຍ້າຍໄປຢູ່ໄດ້ແນວໃດ? ຢຸດຕິໂທດຕົວເອງ
ຫຼາຍເທື່ອຫຼັງຈາກເລີກກັນ, ຄົນເລີ່ມຕໍານິຕົນເອງໃນສິ່ງທີ່ຜິດພາດໃນຄວາມສຳພັນ. ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຄູ່ຄອງຂອງເຂົາເຈົ້າປະຖິ້ມເຂົາເຈົ້າຫຼືໂກງເຂົາຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ດີພຽງພໍ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຢຸດເຊົາການຕໍານິຕິຕຽນຕົນເອງສໍາລັບສິ່ງທີ່ຜິດພາດ. ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຜິດທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ດີພໍ.
ເຂົ້າໃຈວ່າມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າຖືກຕົວະຍົວະ, ມັນຈະເປັນພິດ ແລະທ່າທີທີ່ເປັນພິດຂອງແຟນຂອງເຈົ້າ. ມັນບໍ່ແມ່ນຢູ່ກັບທ່ານ. ທ່ານບໍ່ສາມາດຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມຜິດພາດຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານໄດ້.
7. ຢ່າຄິດຢາກເປັນໝູ່ກັນ
ເຈົ້າບໍ່ສາມາດເປັນໝູ່ກັບຄົນທີ່ເລີກກັບເຈົ້າໄດ້. ເຈົ້າອາດຈະຖາມຕົວເອງວ່າ "ຂ້ອຍຍັງຮັກແຟນເກົ່າບໍ?" ແລະຄໍາຕອບອາດຈະເປັນແມ່ນ, ແຕ່ການຕິດຕໍ່ກັບອະດີດບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີ. ກົດລະບຽບການບໍ່ຕິດຕໍ່ເຮັດວຽກໄດ້ດີກວ່າເມື່ອສອງຄົນຕັດສິນໃຈແຍກທາງກັນ.
ເຈົ້າທັງສອງອາດເຮັດຄືກັບວ່າບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະກັບໄປເປັນໝູ່ກັນອີກຄັ້ງ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ຜົນ. ໃນບາງຈຸດຫຼືອີກຈຸດຫນຶ່ງ, ຄວາມຮູ້ສຶກທັງຫມົດເຫຼົ່ານັ້ນຈະລະເບີດແລະອອກມາໃນວິທີທີ່ບໍ່ຄາດຄິດທີ່ສຸດ. ການຢູ່ອ້ອມຕົວແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າຈະເປັນການເຕືອນສະຕິຕະຫຼອດເຖິງຄວາມສຳພັນທີ່ລົ້ມເຫລວຂອງເຈົ້າ ແລະເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດກ້າວຕໍ່ໄປໄດ້.
ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ມັນເປັນການດີບໍທີ່ຈະເປັນເພື່ອນກັບແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າໃນສື່ສັງຄົມ ?
8. ຍົກເລີກການເຕືອນທັງໝົດ
“ຂ້ອຍຈະເຊົາຂາດແຟນເກົ່າໄດ້ແນວໃດ?” ຖ້ານີ້ແມ່ນ ກຄໍາຖາມທີ່ທ່ານກໍາລັງຖາມ plaguing ຈິດໃຈຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າການ detox ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບແຟນເກົ່າຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີເສື້ອທີ່ມີກິ່ນຫອມຄືກັບລາວຫຼືດອກກຸຫລາບທີ່ລາວໄດ້ໃຫ້ເຈົ້າ, ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງກໍາຈັດພວກມັນ. ຄວາມຊົງຈຳໃດໆກໍຕາມທີ່ເປັນຄວາມຊົງຈຳ (ທີ່ເຈັບປວດ) ຄວນຖືກຖອດອອກ.
ເບິ່ງ_ນຳ: The 5 Stages of A Rebound Relationship - ຮູ້ຈັກຈິດຕະວິທະຍາການຟື້ນຕົວມັນອາດຈະເປັນສິ່ງຂອງຂອງລາວ, ຂອງຂວັນທີ່ລາວມອບໃຫ້ເຈົ້າ, ຫຼືສະແຕມປີ້ໜັງເກົ່າໆ ທີ່ເຈົ້າເກັບໄວ້ເປັນຂອງທີ່ລະນຶກ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເອົາຊະນະອະດີດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກໍາຈັດສິ່ງທີ່ເຕືອນທ່ານກ່ຽວກັບລາວ. ຖ້າທ່ານຍັງຂາດອະດີດຍ້ອນສິ່ງທີ່ຢູ່ອ້ອມຕົວທ່ານ, ມັນຈະຊັກຊ້າຂະບວນການປິ່ນປົວ. ລອງລຶບຄວາມຊົງຈຳເຫຼົ່ານັ້ນດ້ວຍວິທີງ່າຍໆໜ້ອຍໜຶ່ງ.
9. ຢຸດຄິດຫຼາຍເກີນໄປເພື່ອເອົາແຟນເກົ່າທີ່ເຈົ້າຮັກແທ້ໆ
ເມື່ອວັນເວລາຜ່ານໄປ, ເຈົ້າຈະຄິດເຖິງທຸກສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນ ຜ່ານໄປ ແລະວິເຄາະສິ່ງທີ່ຜິດພາດ. ຍິ່ງເຈົ້າຄິດເຖິງຕອນເຫຼົ່ານັ້ນຫຼາຍເທົ່າໃດ, ຄວາມຊົງຈຳເຫຼົ່ານັ້ນກໍຈະຫລັ່ງໄຫລເຂົ້າມາເລື້ອຍໆ. ຢຸດຄິດກ່ຽວກັບວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດແກ້ໄຂເຫດການທີ່ເກີດຂຶ້ນ.
ການຄິດເກີນແມ່ນເປັນພິດຕໍ່ຄວາມສະຫງົບທາງຈິດ. ການໄຕ່ຕອງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່-ifs ແລະເປັນຫຍັງ-nots ບໍ່ເຄີຍຊ່ວຍໃຜ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນບໍ່ຄວນຢູ່ກັບຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ສິ້ນສຸດລົງ. ຢູ່ໃນປັດຈຸບັນ. ຫວັງວ່າສິ່ງທີ່ຈະມາເຖິງແລະສຸມໃສ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າ. Marilyn Monroe ເວົ້າຢ່າງງຶດງໍ້ວ່າ, “ບາງເທື່ອສິ່ງທີ່ດີຈະແຕກແຍກກັນ ສະນັ້ນສິ່ງທີ່ດີກວ່າຈະມາຢູ່ນຳກັນ.”
10. ເຮັດແນວໃດເພື່ອເອົາຊະນະແຟນເກົ່າຂອງຂ້ອຍ? ເລີ່ມຄົບຫາຕົວທ່ານເອງ
ການນັດພົບກັບຕົວທ່ານເອງຫມາຍເຖິງຂ້າພະເຈົ້າ! ມັນຫມາຍເຖິງ TLC ທີ່ທ່ານຕ້ອງການຢ່າງແທ້ຈິງ. ປັດຊະຍາຂອງປະເພດນີ້ສົ່ງເສີມຄວາມຮັກຕົນເອງ. ແທນທີ່ຈະສະແຫວງຫາຄວາມຮັກຈາກຄົນອື່ນ, ຄົນເຮົາໄດ້ຮັບການຊຸກຍູ້ໃຫ້ຊອກຫາຄວາມສົມບູນໃນຕົວເອງ. ນັດພົບຕົວເອງ ແລະເຮັດສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ. ຖ້າເຈົ້າມັກດອກສີເຫຼືອງ, ຢ່າລໍຖ້າເດັກຊາຍຊື້ພວກມັນໃຫ້ເຈົ້າ.
ໄປຮ້ານອາຫານທີ່ເຈົ້າເຄີຍໄປ, ແລະເດີນທາງ. ໃຊ້ເວລາກັບຕົນເອງແລະໄດ້ຮັບຄວາມສະດວກສະບາຍໃນການເປັນໂສດ. ຄວາມຮັກຕົນເອງແມ່ນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມຮັກອື່ນໆ. ເລີ່ມເອົາຊະນະແຟນເກົ່າໂດຍການຕົກຕົວເອງ.
11. ໃຊ້ເວລາກັບຄົນໃກ້ຊິດຂອງເຈົ້າ
ສິ່ງໜຶ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຂົ້າໃຈຄື ຄວາມສຳພັນອາດຈະເລີ່ມຕົ້ນ ແລະ ຈົບລົງ, ແຕ່ຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ສະໜິດຂອງເຈົ້າໝາຍເຖິງ ຢູ່ຕະຫຼອດໄປ. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່ຄືນໃຫມ່ກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ. ເຈົ້າອາດຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າຫຼາຍຈົນບໍ່ສາມາດໃສ່ໃຈກັບຄົນທີ່ເບິ່ງແຍງເຈົ້າແທ້ໆໄດ້.
ເຂົ້າສັງຄົມກັບເຂົາເຈົ້າເລື້ອຍໆ ເພາະຄົນທີ່ທ່ານຮັກຮູ້ສະເໝີວ່າຄວນເຮັດແນວໃດເພື່ອປອບໃຈເຈົ້າ. ມີຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ – ອາຫານທ່ຽງ, ປິກນິກ, ການພັກເຊົາ ແລະ ການນອນຫຼັບ. ການໃຊ້ເວລາກັບເຂົາເຈົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປິ່ນປົວໄວຂຶ້ນແລະທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການຄົນອື່ນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ແລະນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຈະເອົາຊະນະແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າໄດ້ເມື່ອເຈົ້າຍັງຮັກລາວຢູ່.
ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 7 ຂັ້ນຕອນຂອງການເລີກກັນທີ່ທຸກຄົນຜ່ານໄປ
12. ຕັດອອກ.ຕິດຕໍ່ເພື່ອເອົາແຟນເກົ່າທີ່ຍ້າຍໄປຢູ່
ພະຍາຍາມບໍ່ຕິດຕາມແຟນເກົ່າ ແລະຊອກຫາວິທີຕິດຕໍ່ກັບລາວ. ການຕິດຕໍ່ຫາເຂົາພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະໄດ້ຮັບເຂົາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫຼີກເວັ້ນການກະຕຸ້ນໃຫ້ stalk ລາວໃນສື່ມວນຊົນສັງຄົມ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ ແລະ ຢາກເບິ່ງລາວ ຫຼື ລົມກັບລາວເປັນຄັ້ງສຸດທ້າຍ.
ບອກຄວາມຈິງ, ມັນຈະບໍ່ມີຄັ້ງສຸດທ້າຍ ແລະ ເຈົ້າຈະພົບວ່າເຈົ້າຕິດຢູ່ກັບຄວາມຊົງຈຳຂອງລາວ ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຕັດການຕິດຕໍ່. ທັນທີ. ຫຼາຍຄົນສົງໄສວ່າພວກເຂົາຄວນຈະປິດກັ້ນອະດີດ, ແລະບັນຫາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກແມ່ນເຂົ້າໃຈໄດ້. ແຕ່ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ສະຫຼາດທີ່ຈະໄປນຳເມື່ອເຈົ້າສົງໄສວ່າເຮັດແນວໃດເພື່ອຫຼີກລ່ຽງແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າ. ຮ່ວມກັນ, ສຸມໃສ່ດ້ານລົບຂອງລາວ. ລາວປະຕິບັດກັບເຈົ້າໄດ້ດີບໍ? ລາວຮັກເຈົ້າແທ້ບໍ? ລາວມີສ່ວນຮ່ວມໃນຄວາມສໍາພັນຫຼາຍເທົ່າກັບເຈົ້າບໍ? ການຄິດກ່ຽວກັບຂໍ້ບົກຜ່ອງຂອງລາວຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ວ່າໃນທີ່ສຸດ, ລາວບໍ່ມີຄ່າຄວນ.
ຜູ້ອ່ານຈາກ Los Angeles ຂຽນວ່າ, "ຂ້ອຍໃຊ້ເວລາສາມເດືອນທໍາອິດ (ຫຼັງຈາກການແຍກກັນ) ຮ້ອງໄຫ້ແລະຮ້ອງໄຫ້. ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ເປັນ ລັງ ກິນ ອາ ຫານ sobing. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສອງສາມອາທິດຕໍ່ມາ, ເພື່ອນຄົນຫນຶ່ງໄດ້ເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີທີ່ແຟນຂອງຂ້ອຍ (ອະດີດ) ມີບັນຫາຄວາມໂກດແຄ້ນ, ແລະຂ້ອຍມີຄວາມສະຫວ່າງບາງຢ່າງ. ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ຮູ້ ວ່າ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ໄດ້ ໃຊ້ ເວ ລາ ຍ່າງ ສຸດ egghells ບາງ ຄັ້ງ ແລະ ວ່າ ຄວາມ ໃຈ ຮ້າຍ ຂອງ ຕົນ ມີ ຄວາມ ສໍາ ຄັນ ຫຼາຍ ກ ່ ວາ ຄວາມ ຮູ້ ສຶກ ຂອງ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ. ມັນແມ່ນການປົດປ່ອຍຄວາມເປັນຈິງ.”
14. ຄິດເຖິງເລື່ອງທີ່ເຈົ້າຈະບໍ່ພາດ
ຖ້າເຈົ້າຄິດຈະເອົາແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າໄປໄດ້, ແທນທີ່ເຈົ້າຈະຫຼົງລືມເລື່ອງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນອະດີດ, ໃຫ້ສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຈະບໍ່ພາດ ກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນ. ມັນອາດຈະມີຄວາມຕໍ່າຫຼາຍໃນຄວາມສຳພັນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມເຄົາລົບຕົນເອງ ແລະຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າ. ສາມາດເຮັດໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານຂຶ້ນສໍາລັບໃນຂະນະທີ່ແລະມີຄວາມສຸກຊ່ອງດຽວ. ການບໍ່ຕັ້ງໃຈເປັນສະພາບທີ່ຜ່ອນຄາຍຫຼາຍຂອງຈິດໃຈ. ຈົ່ງເຕືອນຕົວເອງກ່ຽວກັບສິ່ງຂ້າງເທິງນີ້ຖ້າທ່ານພະຍາຍາມເອົາແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າໄປເມື່ອເຈົ້າຍັງຮັກລາວ.
ສຳລັບວິດີໂອຜູ້ຊ່ຽວຊານເພີ່ມເຕີມ ກະລຸນາຈອງຊ່ອງ Youtube ຂອງພວກເຮົາ. ຄລິກທີ່ນີ້.
15. ຮຽນຮູ້ ແລະໃຫ້ອະໄພ
ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງບໍ່ສາມາດເອົາແຟນເກົ່າຂອງຂ້ອຍໄດ້ ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍມີແຟນໃໝ່ແລ້ວ, ເຈົ້າຖາມ? ເພາະວ່າເຈົ້າຍັງບໍ່ໄດ້ໃຫ້ອະໄພອະດີດຂອງເຈົ້າ. ຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມເຈັບປວດຍັງຄົງຢູ່ກັບຄວາມຊົງຈໍາຂອງການແບ່ງແຍກແລະເປັນຜົນມາຈາກການນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດເອົາແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າໄດ້. ແລະແມ່ນແລ້ວ, ການໃຫ້ອະໄພຄົນເວົ້າງ່າຍກວ່າການກະທຳ ແຕ່ການຍຶດໝັ້ນກັບຄວາມໂກດແຄ້ນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເສຍຫາຍ. ບໍ່ແມ່ນສໍາລັບພວກເຂົາ, ແຕ່ສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວແລະຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງທ່ານ. ເອົາປະສົບການຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ດີແຕ່ລະຄົນເປັນບົດຮຽນ. ຮຽນຮູ້ຈາກຄວາມຜິດພາດທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນສາຍພົວພັນນີ້ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານ, ຫຼືອະນາຄົດຂອງທ່ານ