«مېنىڭچە بىز ئايرىلىشىمىز كېرەك». بۇ سۆزلەرنى ئاڭلىسىڭىز بىر سېكۇنت ئىچىدە دۇنياڭىزنى ئاستىن-ئۈستۈن قىلىۋېتەلەيسىز. يۈرىكىڭىز ھەمراھىڭىز تەرىپىدىن پارچىلىنىپ كەتكەندىن كېيىن ، ئەڭ قىيىن ۋە ئەڭ باتۇر نەرسە سابىق ئوغۇل دوستىڭىزدىن ئۆتۈپ ، ھاياتىڭىزنى داۋاملاشتۇرۇش. لورد بايرون دانالىق بىلەن يازغاندەك: «يۈرەك سۇنۇپ كېتىدۇ ، ئەمما سۇنۇپ ياشايدۇ». ئۇنى رىقابەت دەپ ئاتاش سەل قاراش بولىدۇ. سىز بىر تەرەپ قىلىدىغان ئاشۇ بىر نەچچە يىللىق ئەسلىمىلىرىڭىز بار ، ئۇنىڭ ئۈستىگە ، ھېسسىيات دەرھاللا يوقالمايدۇ. سىزنىڭ ئەندىشىلىرىڭىز دۇرۇس ، ھەقىقەتەن سىزنىڭ ساقىيىشىڭىزغا ياردەم بېرىدىغان تېز فورمۇلا يوق.

ئەمما سىز يەنىلا ئۆزىڭىز ياخشى كۆرىدىغان سابىق يولدىن ئۆتۈپ كېتىشنىڭ بۇ 18 خىل ئۇسۇلى بىلەن ئىشلارنى تېخىمۇ راۋان ۋە تېخىمۇ راھەت قىلالايسىز. بۇ بىر قانچە مەشغۇلاتنى قوبۇل قىلسىڭىز ، سىز ئويلىغاندىنمۇ كۆپ ياردىمى بولىدۇ.

18 ئوغۇل دوستىڭىزدىن ئۆتۈپ كېتىشنىڭ ئىسپاتلانغان 18 ئۇسۇلى مەن يەنىلا بۇرۇنقىلىرىمنى ياخشى كۆرەمدىم؟ ئايرىلىپ كەتكەندىن كېيىن ، بۇنداق سوئاللار كاللىڭىزدا دائىم ئۇچرايدۇ. چۈنكى سىز يەنىلا شۇ ئەسلىمىلەرنى كاللىڭىزدىكى - مۇناسىۋەتتىكى بەختلىك ۋاقىتلار ۋە ئاجرىشىش ۋاقىتلىرىنى قايتا-قايتا تەكرارلاۋاتىسىز. ھاياتىڭىز توختاپ قالدى ، ھېچقانداق ئىش ئوڭۇشلۇق بولمايۋاتىدۇ. بەلكىم سىز چوڭقۇر يۆنىلىشسىز ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. قايغۇ-ھەسرەت ، دىققىتى چېچىلىش ، ئاچچىقلىنىش ۋە ئىشتىھانى يوقىتىش قاتارلىقلارنىڭ ھەممىسى ئاجرىشىشتىن كېيىنكى ئۈنۈملەر.

بەلكىم سىز يەنىلا تاقىلىپ قالمىغان بولۇشىڭىز مۇمكىنھەمراھىڭىز ، ئۇلارنى قايتا-قايتا تەكرارلىماڭ. راھەت رايونىڭىزدىن چىقىپ تەۋەككۈلچىلىك قىلىڭ. ئەڭ يېقىن دوستلىرىڭىزغا تېلېفون قىلىپ ، ئەزەلدىن قىلىپ باقمىغان قىزىقارلىق ۋە ھۇزۇرغا تولغان بىر كېچىنى پىلانلاڭ. قىزىقىشىڭىزنى كۆپ خىللاشتۇرۇش سابىقلىرىڭىزدىن ئۆتۈپ كېتىشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى. بەلكىم يېڭى تىل ئۆگىنىشىڭىز ياكى ئۇسسۇل شەكلىنى قوللىنىشىڭىز مۇمكىن. بۇلارنى ئويلىغىنىڭىزدا مۇمكىنچىلىك چەكسىز.

مۇناسىۋەتلىك ئوقۇش: مۇھەببەتتىن يىراق تۇرۇش ۋە ئازابتىن ساقلىنىشنىڭ 8 ئۇسۇلى

17. ساياھەتكە چىقىڭ بۇرۇنقى ئوغۇل دوستىڭىزنى ئەسكەرتىپ تۇرىدىغان مۇھىتتىن ئۆزىڭىز مۇھىم. دوستىڭىز بىلەن ساياھەتكە چىقىڭ ياكى يالغۇز ساياھەت قىلالايسىز. يېڭى كىشىلەر بىلەن تونۇشۇڭ ۋە يېڭى ئىشلارنى قىلىڭ. مۇھىتنىڭ ئۆزگىرىشى سىزنى ھەقىقىي ياخشى كۆرىدىغان سابىق ئوغۇل دوستىڭىزنىڭ ئۈستىدىن غالىب كېلىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ ، ھەمدە ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ يېنىك ھېس قىلىسىز. ئەگەر سىز تېخىمۇ ھەشەمەتلىك بوش ئورۇندىن بولسىڭىز ، ئۇنداقتا دېڭىز بويىدىكى ئارامگاھ سىزگە ياردەم بېرەلمەسلىكى مۇمكىن. بۇ بەلكىم غەلىتە جاي ياكى ئاددىي ھەپتە ئاخىرىدىكى سەپەر بولۇشى مۇمكىن - مۇھىمى ئادەتتىن سەل يىراقلىشىش.

18. ئۆزىڭىزنى سۆيۈش ئىلگىرىكى

«مەن 'ياخشى ئەمەس.' ئۆچۈرۈڭ يۇقارقى جۈملىدىن «ئەمەس» ھەمدە ھەر كۈنى ئۆزىڭىزگە يېتەرلىك ئىكەنلىكىڭىزنى ئېيتىڭ. باشقىلاردىن مۇھەببەت ئىزدەشنىڭ ئورنىغا ئۆزىڭىزنى سۆيۈشنى باشلاڭ. ئەگەر شۇنداق قىلىشنى داۋاملاشتۇرسىڭىز ، پەقەت قايتا مۇناسىۋەت ئورنىتىسىز. ئۆزىڭىزنىڭ يېتەرلىك ئىكەنلىكىڭىزگە ئىشەنسىڭىز ، دوستلىرىڭىز ۋە ئائىلىڭىزدىن باشقا ھېچكىمگە موھتاج ئەمەسلىكىڭىزنى ھېس قىلىسىز. دېگەندەك ، ئۆزىڭىزنى سۆيۈڭ ۋە ئارام ئېلىڭ. يۈرىكىڭىزگە بەرگەن بىرىدىن ئېشىپ كېتىش تەس. ھەممىمىز ئۇ يەردە. ئەمما يۈرەكنى ئېچىشتۇرۇش ھاياتنىڭ بىر قىسمى ، مەغلۇپ بولغان مۇناسىۋەت پەقەت سىز ئۆگەنگەن دەرسلەر. ئۆزىڭىز ۋە ھاياتىڭىز ھەققىدە ئويلىنىشنى باشلاش بىر قېتىم مۇھىم. ئۇ بەلكىم سىزگە ماس كېلىدىغان يىگىت بولماسلىقى مۇمكىن ، سىز تېخىمۇ ياخشى لايىق. لوڭقانىڭ ئويلىمىغان يەردىن ئۇرغانلىقىنى ھەر ۋاقىت ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، شۇڭا مۇھەببەتتىن ئۈمىد ئۈزمەڭ. بۇ پەقەت مەقسەت قىلىنمىغان بولۇپ ، ئادىمىڭىز تېخى پۇتلىرىڭىزنى سۈپۈرگىلى كەلمەيدۇ.

بارلىق سوئاللىرىڭىزغا جاۋاب بېرەيلى ، قىيىنچىلىقلىرىڭىزنى ھەل قىلايلى. بىز ئۆزىڭىزنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇشتىن باشلايمىز. بۇ ئوقۇش مۇددىتى ئۈچۈن - ئېھتىياجىڭىزنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇپ ، ئۆزىڭىزنىلا ئويلاڭ. چۈشەندىڭىزمۇ؟ بۇ يەرگە بارىمىز:

1. بۇرۇنقى ئوغۇل دوستىڭىزدىن ئۆتۈپ كېتىش ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى ئالدىراش قىلىڭ

بۇ يەردە سابىق ئوغۇل دوستىڭىزدىن قانداق ساقلىنىشنىڭ جاۋابى كېلىدۇ. نيۇ-يوركتىكى داڭلىق پىسخولوگ دوكتور سانام ھافىزنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، «ئادەمنىڭ كاللىسىدا يېڭى نېرۋا يولىنى شەكىللەندۈرۈشكە بىر ئايدەك ۋاقىت كېتىدۇ ، شۇڭا قىلىشقا تېگىشلىك ئەڭ ياخشى ئىش ئالدىراش بولۇپ ، كۈنلىرىڭىزنى پائالىيەتكە قاچىلاش. كۆپىنچە كىشىلەر مۇناسىۋەت ئاخىرلاشقاندا چۈشكۈنلۈككە پېتىپ قالىدۇ. »

سابىق ئوغۇل دوستىڭىزدىن تېزرەك ئۆتۈپ كېتىش ئۈچۈن ، زېھنىڭىزنى ئىگىلىشىڭىز كېرەك ، شۇندىلا ئۆزىڭىزنى ئايرىلىشىڭىز بىلەن مۇناسىۋەتسىز ئىشلارغا ئىشلىتەلەيسىز. ئۆزىڭىزنى ئالدىراش قىلىپ قويسىڭىز ، زېھنىڭىزنى ئازابلىق ئەسلىمىلەرگە قاراپ ئايلىنىپ كېتىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئىگىلىۋېلىش سىزنىڭ ئايرىلىپ كەتكەندىن كېيىنكى خاتالىقلارغا ئارىلىشىشىڭىزنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

2. بۇ ھېسسىياتلارنى سىستېمىڭىزدىن چىقىرىڭ

ئەگەر سىز ئىنكار قىلىشقا ئىشىنىدىغان ۋە ھېسسىياتىڭىزدىن ساقلىنىشنى تاللىغان ئادەم بولسىڭىز ، ئازابنى ھېس قىلمىسىڭىز ، ئۇنداق قىلماڭ. رەت قىلىشپەقەت قىسقا مۇددەت ئىچىدە ياردەم بېرىدۇ. ھېسسىياتىڭىزغا سەل قاراش ئۇزۇن مۇددەتلىك ئازاب-ئوقۇبەتنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، ئەسلىگە كېلىش تېخىمۇ تەسكە توختايدۇ. يۈرىكىڭىزنى يىغلاڭ ۋە ئۇنى سىستېمىڭىزدىن بىر قېتىم چىقىرىپ تاشلاڭ.

بېسىلغان ھېسسىيات ئاپەتنىڭ رېتسىپى. ئىشلار قالايمىقان بولۇپ كەتسىمۇ ئاۋازلىق ۋە ئىپادىلەش ياخشى. ساندۇق ساندۇقلىرىغا ئېرىشىڭ ، يۈزلىرىڭىزنى ماروژنى بىلەن تولدۇرۇڭ ، ئايرىلىشنى بىر تەرەپ قىلغاندا نېمىگە ئېھتىياجلىق بولسىڭىز شۇنى قىلىڭ. ھەممە ئادەم باشقىچە تاقابىل تۇرىدۇ. مانا بۇ نېمە - ئايرىلىشنىڭ نەتىجىسى ھەمىشە ھېسسىياتچان ۋە سەت. ئۇنداقتا كارىۋاتتا ھۆڭرەپ يىغلىسىڭىزچۇ؟

3. سابىق ئوغۇل دوستۇمدىن قانداق ئۆتۈپ كېتىش؟ مۇناسىۋەت ھەققىدە ئويلاڭ

ئۆزىڭىزدىن مۇناسىۋەتنىڭ قانداق ئىكەنلىكىنى سوراپ بېقىڭ. خۇشال بولدىڭىزمۇ؟ ئۇ ئىككىڭلار توغرىمۇ ياكى ئۇ توغرىلىقمۇ؟ كەينىگە بۇرۇلۇپ ، ئىنچىكە نۇقتىلارنى ئويلىسىڭىز ، مۇھەببەت ئارقىلىق قانچىلىك قارىغۇ بولغانلىقىڭىزنى ھېس قىلىسىز. ئارقىغا قايتىشتا ئىشلار ھەمىشە تېخىمۇ ئېنىق بولىدۇ. ئىشلارنى ئېنىق كۆرۈشكە باشلىسىڭىز ، ئايرىلىشنىڭ ياخشى ئىش ئىكەنلىكىنى ھېس قىلىسىز.

بەلكىم ئىككىڭلار ماسلىشالمىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، بەلكىم مۇناسىۋەت زەھەرلىك بولۇشى مۇمكىن. بەلكىم ئۇ شەخسىيەتچى ئوغۇل دوستى بولۇشى مۇمكىن ، ياكى سىز يېپىشقاق قىز دوستىڭىز بولۇشى مۇمكىن. بۇ قىزىل بايراقلار ھازىر سىزگە كۆرۈنىدۇ. مۇناسىۋەت ئاخىرلاشقاندىن كېيىن (ئەڭ ئېھتىياجلىق) ئوبيېكتىپلىققا ئېرىشىمىز. ئىلگىرىكى ئۇلىنىشىڭىزنى تەنقىدىي باھالاپ ئىلگىرىلىگەن سابىق ئوغۇل دوستىڭىزدىن ئۆتۈپ كېتەلەيسىز.

4. باشقىلار بىلەن پاراڭلىشىش

سىزگە يېقىن ئادەم بىلەن پاراڭلىشىش ۋەسىز تۇرۇۋاتقان ئەھۋالنى چۈشىنىدۇ. سىرداش بىلەن ئالاقىلىشىش بۇ ئازابلارنىڭ ھەممىسىنى سىستېمىڭىزدىن چىقىرىپ تاشلاپ ، ساقىيىش جەريانىنى باشلايدۇ. سىز سۆزلەۋاتقان كىشىنىڭ ئاكتىپ كۆز قارىشى ۋە ياخشى ئاڭلىغۇچى بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىڭ. سىز ئەڭ ئاخىرقى ئېھتىياجلىق بولغىنى سەلبىيلىكنىڭ يەنە بىر مىقدارى.

سىز ھەقىقىي سۆيگەن سابىق ئوغۇل دوستىڭىزدىن ئۆتمەكچى بولغاندا ، ئاتا-ئانىلار خېلى پايدىلىق بولىدۇ. قېرىنداشلار ، دوستلار ياكى يېتەكلىگۈچىلەرگىمۇ ئوخشاش. ئەگەر سىز كەسپىي ياردەمگە موھتاج دەپ ئويلىسىڭىز ، ئۇنداقتا سىزگە بۇ زىيانغا تاقابىل تۇرۇش ۋە ئۇنىڭدىن ئەسلىگە كەلتۈرۈشنىڭ توغرا يولىنى كۆرسىتىپ بېرىدىغان داۋالاش دوختۇرى ياكى مەسلىھەتچىگە مۇراجىئەت قىلىڭ.

5. ھېسسىياتىڭىزنى يېزىڭ

بۇرۇنقى ئوغۇل دوستۇمدىن قانداق ئۆتۈشنى سورايسىز؟ ھېسسىياتىنى يېزىشنى ياخشى كۆرىدىغان ئادەم بولماسلىقىڭىز مۇمكىن ، ئەمما بەزىدە ئەسەرلەرنى ھەيران قالدۇرىدۇ. سىز باشقا بىر ئادەم بىلەن پاراڭلاشقاندا ، ئۇلارغا ھېسسىياتىڭىزنى ئېنىق ئېيتىپ بېرەلمەسلىكىڭىز مۇمكىن ھەمدە بىر قانچە نۇقتىنى قالدۇرۇشنى تاللىشىڭىز مۇمكىن. ئەمما يازسىڭىز ، ئۆزىڭىزنىڭ ئۇنى ئوقۇيدىغانلىقىڭىزنى بىلىسىز.

كۆڭلىڭىزدىكىنى خاتىرىلەش مەخپىيەتلىكنى كاپالەتكە ئىگە قىلىدىغان ياخشى چېنىقىش بولالايدۇ. ئازابلىرىڭىزنىڭ سەۋەبىنى ئاشكارىلاش ئارقىلىق سىزگە نۇرغۇن ئېنىقلىق بېرىدۇ. پۇشايمان بارمۇ؟ قالدۇق ئاچچىقمۇ؟ سىز يەنىلا ئۇنى قارىغۇلارچە ياخشى كۆرسىڭىز ، ئىلگىرىكى ئوغۇل دوستىڭىزدىن ھالقىپ كېتەلمەيسىز يېزىش ئارقىلىق كۆز قاراشقا ئېرىشىش سىز كىيگەن ئەتىرگۈل كۆزئەينەكنىڭ ياخشى چارىسى.

6.ئىلگىرى ماڭغان سابىق ئوغۇل دوستىدىن قانداقمۇ ھالقىپ كېتەلەيسىز؟ ئۆزىڭىزنى ئەيىبلەشنى توختىتىڭ

ئاجرىشىپ كەتكەندىن كېيىن نۇرغۇن قېتىم كىشىلەر مۇناسىۋەتتىكى خاتالىق ئۈچۈن ئۆزىنى ئەيىبلەشكە باشلايدۇ. ئۇلار يېتەرلىك ياخشى بولمىغاچقا ، ھەمراھىنىڭ ئۇلارنى تاشلاپ كەتكەنلىكىنى ياكى ئۇلارنى ئالدىغانلىقىنى ھېس قىلىدۇ. خاتالىق ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى ئەيىبلەشنى توختىتىش كېرەك. ئۆزىڭىزنى يېتەرلىك ئەمەسلىكىڭىزنى ھېس قىلدۇرىدىغان گۇناھنى تاشلاڭ.

بۇ سىزنىڭ خاتالىقىڭىز ئەمەسلىكىنى چۈشىنىڭ. ئەگەر سىز ئالدانغان بولسىڭىز ، ئۇنداقتا ئۇ ئوغۇل دوستىڭىزنىڭ زەھەرلىك ئالاھىدىلىكى ۋە خاھىشىغا قاينايدۇ. ئۇ سىزدە ئەمەس. ھەمراھىڭىزنىڭ خاتالىقى ئۈچۈن جاۋابكارلىققا تارتىلمايسىز.

7. دوست بولۇشنى ئويلىماڭ

سىز بىلەن ئايرىلىپ كەتكەن ئادەم بىلەن دوست بولالمايسىز. ئۆزىڭىزدىن «مەن يەنىلا بۇرۇنقىلىرىمنى ياخشى كۆرەمدىم؟» دەپ سورىشىڭىز مۇمكىن. بۇنىڭ جاۋابى ھەئە بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما سابىق بىلەن ئالاقىلىشىش ياخشى پىكىر ئەمەس. ئىككى ئادەم ئايرىلىشنى قارار قىلغاندا ئالاقىلاشماسلىق قائىدىسى تېخىمۇ ياخشى ئىشلەيدۇ.

ھەر ئىككىڭلار قايتا دوست بولۇشقا قايتقاندەك ئىش قىلىشىڭىز مۇمكىن ، ئەمما ئۈنۈمى بولمايدۇ. مەلۇم نۇقتىدىن ئېيتقاندا ، بۇ ھېسسىياتلارنىڭ ھەممىسى پارتىلاپ ، ئويلىمىغان يەردىن چىقىدۇ. سابىق ئوغۇل دوستىڭىزنىڭ ئەتراپىدا بولۇش سىزنىڭ مەغلۇب بولغان مۇناسىۋىتىڭىزنى دائىم ئەسكەرتىپ تۇرىدۇ ، سىز داۋاملىق ئالغا ئىلگىرىلىيەلمەيسىز. ?

8. بارلىق ئەسكەرتىشلەرنى تاشلاڭ

«بۇرۇنقىلىرىمنى يوقىتىشنى قانداق توختىتىمەن؟». ئەگەر بۇ بولساسىز سورىغان سوئال كاللىڭىزنى قىينايدۇ ، ئۇنداقتا شۇنى بىلىشىڭىز كېرەككى ، سابىق ئوغۇل دوستىڭىزغا كەلسەك ، زەھەرلىك چېكىملىكنىڭ كەم بولسا بولمايدۇ. ئەگەر ئۇنىڭغا ئوخشاش پۇرايدىغان كۆڭلەك ياكى ئۇ سىزگە بەرگەن ئەتىرگۈل بولسا ، ئۇلاردىن قۇتۇلۇشىڭىز كېرەك. (ئازابلىق) ئەستە ساقلاش رولىنى ئوينايدىغان ھەر قانداق خاتىرە بۇيۇملارنى چوقۇم چۇۋۇپ تاشلاش كېرەك. ئەگەر بۇرۇنقىلىرىڭىزدىن ئۆتمەكچى بولسىڭىز ، ئۇنى ئەسلىتىدىغان ئىشلاردىن قۇتۇلۇشىڭىز كېرەك. ئەگەر ئەتراپىڭىزدا ياتقان ئىشلار سەۋەبىدىن سىز يەنىلا بۇرۇنقىسىنى يوقىتىپ قويسىڭىز ، ئۇ ساقىيىش جەريانىنى كېچىكتۈرىدۇ. بىر نەچچە ئاددىي ئۇسۇل بىلەن بۇ ئەسلىمىلەرنى سىناپ بېقىڭ ۋە ئۆچۈرۈڭ. ئۆتمۈشتىكى خاتالىقلارنى تەھلىل قىلىڭ. سىز ئۇ بۆلەكلەرنى قانچە كۆپ ئويلىسىڭىز ، بۇ ئەسلىمىلەر سىزنى شۇنچە ئاۋارە قىلىدۇ. يۈز بەرگەن ۋەقەلەرنى قانداق تۈزىتىدىغانلىقىنى ئويلاشنى توختىتىڭ.

ھەددىدىن زىيادە ئويلىنىش روھىي تىنچلىققا زەھەرلىك. نېمە ئىش ۋە نېمە ئۈچۈن ئەمەسلىكى ھەققىدە ئويلىنىش ھېچكىمگە ياردەم قىلمىدى. مۇھىمى ئاخىرلاشقان مۇناسىۋەت ئۈستىدە توختالماسلىق. ھازىرقى پەيتتە تۇرۇڭ. كەلگۈسىدىكى ئىشلارغا ئىنتىزار بولۇپ ، ھاياتىڭىزغا ئەھمىيەت بېرىڭ. مارىلىن مونرو كەسكىن ھالدا: «بەزىدە ياخشى ئىشلار پارچىلىنىپ كېتىدۇ ، شۇڭا تېخىمۇ ياخشى ئىشلار بىللە يىقىلىپ كېتىدۇ» دېدى. ئۇچرىشىشنى باشلاڭئۆزىڭىز

ئۆزىڭىز بىلەن تونۇشۇش مېنىڭ ۋاقتىم دېگەنلىك! ئۇ سىز ئېھتىياجلىق بولغان TLC نى كۆرسىتىدۇ. بۇ خىل پەلسەپە ئۆزىنى سۆيۈشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. باشقىلاردىن مۇھەببەت ئىزدەشنىڭ ئورنىغا ، كىشىلەر ئۆزىدە قانائەت ھاسىل قىلىشقا ئىلھاملاندۇرۇلىدۇ. ئۆزىڭىز بىلەن كۆرۈشۈڭ ۋە سىزنى خۇشال قىلىدىغان ئىشلارنى قىلىڭ. ئەگەر سېرىق گۈلنى ياقتۇرسىڭىز ، بىر ئوغۇل بالىنىڭ سىزگە سېتىۋېلىشىنى ساقلىماڭ.

سىز دېمەكچى بولغان رېستورانغا بېرىپ ساياھەت قىلىڭ. ۋاقتىڭىزنى ئۆزىڭىز بىلەن بىللە ئۆتكۈزۈڭ ، بويتاق بولۇڭ. ئۆزىنى سۆيۈش باشقا بارلىق مۇھەببەتلەرنىڭ باشلىنىشى. ئۆزىڭىزگە يىقىلىپ بۇرۇنقى ھالىتىڭىزدىن ئۆتۈشكە باشلاڭ. مەڭگۈ تۇرغىن. بۇ يېقىنلىرىڭىز بىلەن قايتا ئۇچرىشىدىغان ۋاقىت. سىز بەلكىم مۇناسىۋىتىڭىزگە بەك ئارىلىشىپ كەتكەن بولۇشىڭىز مۇمكىن ، شۇڭا سىزنى ھەقىقىي كۆڭۈل بۆلىدىغان كىشىلەرگە مەركەزلەشتۈرەلمەسلىكىڭىز مۇمكىن. سىز قىلالايدىغان نۇرغۇن ئىشلار بار - چۈشلۈك تاماق ، سەيلىگاھ ، تۇرۇش ۋە ئۇخلاش. ئۇلار بىلەن بىللە ۋاقىت ئۆتكۈزسىڭىز سىزنىڭ تېخىمۇ تېز ساقىيىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ ، ھاياتىڭىزدىكى باشقىلارنىڭ ئېھتىياجىنى ھېس قىلمايسىز. مانا بۇ سىز بۇرۇنقى ئوغۇل دوستىڭىزنى يەنىلا ياخشى كۆرگەندە يېڭىشنىڭ ئۇسۇلى.

مۇناسىۋەتلىك ئوقۇشلۇق:ئالاقىلىشىڭ

غا يۆتكەلگەن سابىق ئوغۇل دوستىڭىزدىن ئۆتۈپ كېتىش ئۈچۈن ئالاقىلىشىڭ. ئۇنىڭ بىلەن ئالاقىلاشسىڭىز سىزنى تېخىمۇ ئاجىزلاشتۇرۇۋېتىدۇ ۋە ئۇنىڭ ئۈستىدىن غالىب كېلىشىڭىزنى قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدۇ. شۇنداقلا ، ئۇنى ئىجتىمائىي ئالاقە تورىدا قوغلىشىش ئىستىكىدىن ساقلىنىڭ. سىز بەلكىم ئۆزىڭىزنى يالغۇزلۇق ھېس قىلىشىڭىز ۋە ئۇنىڭغا ئاخىرقى قېتىم كۆرۈشمەكچى ياكى ئۇنىڭ بىلەن پاراڭلىشىشنى ئويلىسىڭىز بولىدۇ. دەرھال. نۇرغۇن كىشىلەر ئۆزلىرىنىڭ بۇرۇنقىلىرىنى توسۇش كېرەكمۇ-يوق ، دەپ ئويلايدۇ ، بۇ قىيىنچىلىقنى چۈشىنىشكە بولىدۇ. ئەمما بۇرۇنقى ئوغۇل دوستىڭىزدىن قانداق ساقلىنىشنى ئويلىغىنىڭىزدا مېڭىش ئاقىلانە تاللاش. ئورتاقلاشتى ، ئۇنىڭ سەلبىي تەرەپلىرىگە دىققەت قىلىڭ. ئۇ سىزگە ياخشى مۇئامىلە قىلدىمۇ؟ ئۇ سىزنى ھەقىقىي ياخشى كۆردىمۇ؟ ئۇ سىزدەك مۇناسىۋەتكە قاتناشقانمۇ؟ ئۇنىڭ كەمچىلىكى ھەققىدە ئويلانسىڭىز ، ئاخىرىدا ئۇنىڭ ئەرزىمەسلىكىنى ھېس قىلدۇرىسىز.

لوس ئانژېلېستىكى بىر ئوقۇرمەن مۇنداق دەپ يازدى: «مەن ئالدىنقى ئۈچ ئاينى (ئايرىلىپ كەتكەندىن كېيىن) يىغلاپ يىغلىدىم. مەن ھۆڭرەپ يىغلاپ كەتتىم. ئاندىن بىر نەچچە ھەپتىدىن كېيىن ، بىر دوستۇم (سابىق) ئوغۇل دوستۇمنىڭ ئاچچىقلىنىش مەسىلىسى توغرىسىدا بىر نەرسە دېدى ، مەندە بىر خىل مەرىپەت بار. مەن بەزىدە بەزىدە تۇخۇم شاكىلى ئۈستىدە ماڭىدىغانلىقىمنى ، ئۇنىڭ ئاچچىقىنىڭ ھېسسىياتىمدىنمۇ مۇھىم ئىكەنلىكىنى ھېس قىلدىم. It was aرېئاللىقنى ئازاد قىلىش. »

14. قولدىن بېرىپ قويمايدىغان ئىشلارنى ئويلاڭ

ئەگەر ئىلگىرىكى ئوغۇل دوستىڭىزدىن قانداق ئۆتۈشنى ئويلىسىڭىز ، ئۆتمۈشتە يۈز بەرگەن ئىشلارنى قولدىن بېرىپ قويماي ، قولدىن بېرىپ قويمايدىغان ئىشلارغا دىققەت قىلىڭ. مۇناسىۋەت ھەققىدە. بۇ مۇناسىۋەتتە سىز ئۆزىڭىزنى ھۆرمەتلەش ۋە خۇشاللىقىڭىز بىلەن كۈرەش قىلىشقا مەجبۇر بولغان نۇرغۇن تۆۋەن نۇقتىلار بولۇشى مۇمكىن. پۇتىڭىزنى بىر مەزگىل تۇرغۇزۇپ ، بىرلا بوشلۇقتىن ھۇزۇرلىنالايسىز. ساداقەتمەنلىك قىلماسلىق ناھايىتى راھەت روھىي ھالەت. ئەگەر سىز بۇرۇنقى ئوغۇل دوستىڭىزدىن ئۇنى ياخشى كۆرمەكچى بولسىڭىز ، يۇقارقىلارنىڭ ھەممىسىنى ئۆزىڭىزگە ئەسكەرتىڭ.

تېخىمۇ كۆپ مۇتەخەسسىس سىنلىرى ئۈچۈن Youtube قانىلىمىزغا مۇشتەرى بولۇڭ. بۇ يەرنى چېكىڭ. چۈنكى سىز بۇرۇنقىلىرىڭىزنى كەچۈرمىدىڭىز. ئازاب ۋە ئاغرىق ئايرىلىش ئەسلىمىسىدە قالىدۇ ، نەتىجىدە ، بۇرۇنقى ئوغۇل دوستىڭىزدىن ھالقىپ كېتەلمەيسىز. شۇنداق ، كىشىلەرنى كەچۈرۈم قىلىش قىلىشقا قارىغاندا ئاسان دېيىشكە بولىدۇ ، ئەمما ئاچچىقنى چىڭ تۇتۇش سىزگە زىيان يەتكۈزىدۇ.

سىزنى ئالدىغان ھەمراھىڭىزنى كەچۈرۈڭ. ئۇلار ئۈچۈن ئەمەس ، بەلكى سىزنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىشىڭىز ئۈچۈن. ھەر بىر ناچار مۇناسىۋەت تەجرىبىسىنى ئىبرەت قىلىڭ. بۇ مۇناسىۋەتتە يۈز بەرگەن خاتالىقلاردىن ئۆگىنىپ ، ئۆزىڭىزنىڭ ياكى كەلگۈسىڭىزگە كاپالەتلىك قىلىڭ