„Мислим да морамо да раскинемо.“ Чувши ове речи можете да преокренете ваш свет наглавачке у делићу секунде. Након што вам партнер разбије срце на комаде, најтеже и најхрабрије је пребољети бившег дечка и наставити са својим животом. Као што је лорд Бајрон мудро написао: „Срце ће се сломити, али сломљено ће и даље живети.“

Али како преболети свог бившег дечка и оставити прошлост иза себе? Назвати то изазовним било би потцењивање. Имате све те године успомена са којима се морате носити, а штавише, осећања не могу одмах нестати. Ваше бриге су оправдане и заиста не постоји инстант формула која вам помаже да се излечите.

Али свакако можете учинити ствари глаткијим и угоднијим за себе са ових 18 начина да преболите бившег кога још увек волите. Усвајање неколико од ових пракси помоћи ће вам много више него што мислите.

18 доказаних начина да преболите свог бившег дечка

Како да престанем да ми недостаје мој бивши? Да ли још увек волим свог бившег? Након раскида, таква питања вам често размишљају. То је зато што још увек понављате сва та сећања у свом уму - на срећна времена у вези и на раскид. Ваш живот је у застоју и ништа не иде како треба; можда се осећате дубоко без смера. Чаролије туге, растресености, беса и губитка апетита су све последице након раскида.

Можда још увек нисте завршилипартнеру, немојте их понављати.

16. Изађите из своје зоне удобности

Време је да почнете да живите живот са дашком новости. Изађите из своје зоне удобности и постаните авантуристи. Позовите своје најбоље пријатеље и испланирајте ноћ испуњену забавом и уживањем као што никада раније нисте радили. Диверзификација ваших интересовања је одличан начин да преболите бившег.

Покушајте да се придружите часу јоге или истражите посао са храном о коме сте дуго размишљали. Можда научите нови језик или се бавите плесом. Могућности су неограничене када размислите о томе.

Повезано читање: 8 начина да се држите подаље од љубави и избегнете бол

17. Идите на путовање

Понекад на дистанцирање важно је да се извучете из окружења које вас стално подсећа на вашег бившег дечка. Идите на путовање са својим пријатељем или такође можете путовати соло. Упознајте нове људе и радите нове ствари. Промена окружења ће вам помоћи да преболите бившег дечка којег сте заиста волели и осећаћете се лакше.

Можете чак да размислите о алтернативама попут планинарења, рафтинга и пењања по стенама ако волите авантуристичке спортове. Али ако сте више луксузна девојка за одмор, онда би вам одмаралиште могло помоћи да се опустите. То може бити егзотична локација или једноставно путовање викендом – поента је да се на тренутак удаљите од рутине.

18. Вољети себе је врхунски начин да почнете пребољети бившег

„Ја Нисам довољно добар.” Уклони „Не“ из горње реченице и сваки дан говорите себи да сте довољно добри. Почните да волите себе уместо да тражите љубав од других. Ако то наставите да радите, завршићете само у повратној вези. Једном када верујете да сте довољни, схватићете да вам не треба нико други осим ваших пријатеља и породице.

Самољубље је један од најдоказанијих начина да преболите бившег. Као што се каже, волите себе и одмор ће уследити. Тешко је преболети некога коме си дао своје срце. Сви смо били тамо. Али сломљена срца су део живота и неуспеле везе су само лекције које научите.

Можда ће бити тешко преболети свог бившег, али није немогуће. Важно је, једном, почети размишљати о себи и свом животу. Можда он није био прави момак за тебе и заслужујеш много боље. Увек запамтите да Купидон удара на најнеочекиваније начине, тако да не губите наду у љубав. Ово једноставно није требало да буде, а ваш човек ће тек доћи да вас обори с ногу.

Дозволите нам да одговоримо на сва ваша питања и разрешимо ваше дилеме. Почињемо одређивањем приоритета себи; док траје ово читање – ставите своје потребе на прво место и мислите само на себе. Примљено к знању? Ево нас:

1. Заокупите се да преболите свог бившег дечка

Ево одговора како да избегнете свог бившег дечка. Према познатом њујоршком психологу др Санаму Хафизу, „Потребно је око месец дана да се формирају нови неуронски путеви у нечијем уму, тако да је најбоља ствар да будете заузети и употпуните свој дан активностима. Већина људи пада у депресију када се веза заврши.”

Да бисте брзо преболели свог бившег дечка, важно је да заокупите ум како бисте могли да се посветите стварима које нису повезане са вашим раскидом. Ако будете заузети, спречићете да ваш ум одлута ка болним сећањима. Заузетост ће вас такође спречити да се упустите у грешке након раскида.

2. Избаците те емоције из свог система

Ако сте особа која верује у порицање и одлучи да избегне своје емоције како не бисте осетили бол, немојте то чинити. Одрицање ћесамо помоћи у кратком року. Игнорисање ваших емоција ће довести до дуготрајне патње и биће још теже опоравити се. Исплачите своје срце и избаците га из свог система једном заувек.

Потиснуте емоције су рецепт за катастрофу; боље је бити гласан и изражајан чак и ако ствари постану неуредне. Узмите кутије са проблемима, напуните лице сладоледом и урадите све што је потребно када обрадите раскид. Свако се другачије сналази. И ево шта - последице раскида су увек емотивне и ружне. Па шта ако јецаш у кревету?

3. Како да преболим свог бившег дечка? Размислите о вези

Запитајте се каква је била веза. Да ли сте задовољни? Да ли се радило о вама двоје или само о њему? Када погледате уназад и размислите о детаљима, схватићете колико сте били заслепљени љубављу. Ствари су увек јасније у ретроспективи. Када почнете да јасно видите ствари, схватићете да је раскид био добра ствар.

Можда сте обоје били некомпатибилни, можда је веза била токсична. Можда је он био себичан дечко, или си ти била лепа девојка. Ове црвене заставице ће вам сада бити видљиве. Добијамо (преко потребну) објективност након што се веза заврши. Можете преболети бившег дечка који је кренуо даље тако што ћете критички проценити своју прошлу везу.

4. Разговарајте са неким

Разговарајте са неким ко вам је близак иразуме ситуацију у којој се налазите помоћи ће вам да стекнете неку перспективу. Посезањем до особе од поверења помоћи ће вам да уклоните сав тај бол из вашег система и започнете процес зарастања. Уверите се да онај са којим разговарате има позитиван став и да је добар слушалац. Последња ствар која вам треба је још једна доза негативности.

Родитељи могу бити од велике помоћи када покушавате да преболите бившег дечка којег сте заиста волели. Исто важи и за браћу и сестре, пријатеље или менторе. Ако мислите да вам је потребна стручна помоћ, обратите се терапеуту или саветнику који ће вам показати прави начин да се носите са овим губитком и опоравите од њега.

5. Запишите своја осећања

Како да преболим свог бившег дечка, питате се? Можда нисте неко ко воли да записује своја осећања, али понекад писање чини чуда. Када разговарате са другом особом, можда јој нећете тачно рећи како се осећате и можда ћете одлучити да изоставите неколико тачака. Али када пишете, знате да сте једини који ће то прочитати.

Записивање онога што вам је на уму може бити добра вежба која такође гарантује поверљивост. То ће вам дати доста јасноће откривањем разлога који стоје иза вашег бола. Има ли кајања? А преостали бес? Не можете да преболите свог бившег дечка када га и даље слепо волите; стицање перспективе кроз писање је добар лек за ружичасте наочаре које носите.

6.Како можете преболети бившег дечка који је отишао даље? Престаните да кривите себе

Много пута након раскида људи почну да криве себе за оно што је пошло по злу у вези. Осећају да их је партнер напустио или преварио јер нису били довољно добри. Важно је да престанете да кривите себе за оно што је пошло по злу. Ослободите се кривице због које осећате да нисте довољно добри.

Схватите да то није била ваша грешка. Ако сте били преварени, онда се то своди на токсичне особине и склоности вашег дечка. Није на теби. Не можете бити одговорни за грешке свог партнера.

7. Не размишљајте о томе да будете пријатељи

Не можете бити пријатељи са неким ко је раскинуо са вама. Можда ћете се запитати: „Да ли још увек волим свог бившег? И одговор би могао бити да, али остати у контакту са бившим није добра идеја. Правило без контакта функционише много боље када двоје људи одлуче да се разиђу.

Можда ћете се обоје понашати као да је у реду да се поново будете пријатељи, али то не функционише. У једном или другом тренутку, сва та осећања ће експлодирати и изаћи на најнеочекиваније начине. Бити у близини свог бившег дечка биће стални подсетник на вашу пропалу везу и нећете моћи да наставите даље.

Повезано читање: Да ли је у реду бити пријатељ са бившим на друштвеним мрежама ?

8. Избаци све подсетнике

„Како да престанем да недостајем бивши?“ Ако је ово апитање које постављате мучи ваш ум, онда морате да знате да је детоксикација неопходна када је у питању ваш бивши дечко. Ако имате кошуљу која мирише на њега или ружу коју вам је дао, морате их се отарасити. Било који сувенир који служи као (болно) сећање би требало да се избаци.

То могу бити његове ствари, поклони које вам је дао или стари делови карата за биоскоп које сте сачували за успомену. Ако желите да преболите свог бившег, морате да се решите ствари које вас подсећају на њега. Ако вам још увек недостаје бивши због ствари које леже око вас, то ће одложити процес зарастања. Покушајте да избришете та сећања са неколико једноставних трикова.

9. Престаните да размишљате како бисте преболели бившег дечка којег сте заиста волели

Како дани буду пролазили, размишљаћете о свему што се догодило у прошлост и анализирајте ствари које су пошле по злу. Што више размишљате о тим епизодама, та сећања ће вас више прогањати. Престаните да размишљате о томе како бисте могли да исправите догађаје који су се десили.

Претерано размишљање је отровно за душевни мир. Размишљање о томе шта-ако и зашто-не никада никоме није помогло. Кључ је да се не задржавате на вези која је готова. Останите у садашњем тренутку. Радујте се ономе што долази и фокусирајте се на свој живот. Мерилин Монро је проницљиво рекла: „Понекад се добре ствари распадну да би боље ствари могле да се сложе заједно.“

10. Како да преболим свог бившег дечка? Почни да излазишсебе

Забављање са самим собом значи време за мене! Односи се на ТЛЦ који вам је апсолутно потребан. Ова врста филозофије промовише самољубље. Уместо да траже љубав од друге особе, људи се подстичу да пронађу испуњење у себи. Изађите са собом и радите ствари које вас чине срећним. Ако волите жуто цвеће, не чекајте да вам га дечак купи.

Идите у ресторан у који сте намеравали и идите на пут. Проведите време сами са собом и будите слободни. Самољубље је почетак свих других љубави. Почните да преболујете свог бившег тако што ћете се заљубити у себе.

11. Проводите време са својим блискима

Једна ствар коју морате да разумете је да везе могу да почну и да се заврше, али ваша породица и блиски пријатељи треба да остати заувек. Ово је време да се поново повежете са својим вољенима. Можда сте били толико укључени у своју везу да нисте могли да се усредсредите на људе који заиста брину о вама.

Дружите се чешће са њима јер ваши вољени увек знају шта да ураде да вас утеше. Има толико ствари које можете да урадите – ручкове, пикнике, боравак и ноћење. Провођење времена са њима ће вам помоћи да брже оздравите и нећете осећати потребу ни за ким другим у свом животу. А ово је начин да преболите свог бившег дечка када га још увек волите.

Повезано читање: 7 фаза раскида кроз које сви пролазе

12. Одсецитеконтактирајте да бисте преболели бившег дечка који је преселио

Покушајте да не идете за својим бившим и пронађите начине да га контактирате. Контакт са њим само ће вас учинити рањивијим и отежати вам да га преболите. Такође, избегавајте потребу да га уходите на друштвеним мрежама. Можда ћете се осећати усамљено и пожелети да га погледате или поразговарате са њим последњи пут.

Истини за вољу, никада неће бити последњи пут и бићете заглављени у његовим сећањима ако не прекинете контакт одмах. Многи се питају да ли да блокирају бившег, а дилема је разумљива. Али то је мудар избор када се питате како да избегнете свог бившег дечка.

13. Усредсредите се на његове негативне стране

Уместо да се присећате сјајних успомена на које сте обоје заједно, усредсредите се на његове негативне аспекте. Да ли се добро опходио према вама? Да ли те је заиста волео? Да ли је он био укључен у везу колико и ви? Размишљајући о његовим недостацима, схватићете да на крају није вредео тога.

Читалац из Лос Анђелеса је написао: „Прва три месеца (након раскида) провео сам плачући и цвилећи. Био сам јецајући неред. А онда неколико недеља касније, пријатељ је рекао нешто о томе како је мој (бивши) дечко имао проблема са бесом, а ја сам имала неку врсту просветљења. Схватила сам да сам понекад ходала по љусци јајета и да је његов бес важнији од мојих осећања. То јеослобађајуће остварење.”

14. Размислите о стварима које нећете пропустити

Ако размишљате како да преболите свог бившег дечка, уместо да пропустите ствари које су се десиле у прошлости, фокусирајте се на ствари које вам неће недостајати о односу. Можда је било много лоших ствари у вези у којима сте морали да се борите са својим самопоштовањем и срећом.

У вези је свакако дивно бити, али захтева много напорног рада. можете подићи ноге на неко време и уживати у јединственом простору. Непреданост је веома опуштајуће стање ума. Подсетите се на све горе наведено ако покушавате да преболите свог бившег дечка кога још увек волите.

За више стручних видео снимака, претплатите се на наш Иоутубе канал. Кликните овде.

15. Научите и опростите

Зашто не могу да преболим свог бившег иако имам новог дечка, питате се? Зато што ниси опростио бившем. Бол и бол остају уз сећање на раскид и због чега не можете да преболите свог бившег дечка. И да, опростити људима је лакше рећи него учинити, али задржавање беса само ће вас оштетити.

Опростите партнеру који вас је преварио; не за њих, већ за ваш раст и напредак. Узмите свако лоше искуство у вези као лекцију. Учите из грешака које су се десиле у овој вези и будите сигурни да ви, или ваша будућност