Waxaad mooddaa inaad guurkiina gidaar ku dhufatay. Hadallo foolxun iyo hadallo foolxun ayaa la is waydaarsaday waxaana lagu hadlay ereyga “D” ee laga baqo. Niyad jab ayaa ku culus guurkaaga waxaadna la yaaban tahay in tani ay tahay dhamaadka. Ka dibna, waxaa jira calaamado. Calaamadaha lagu garto in naagtu ay ka fikirayso furiinka. Mise sidaas ayaad rajaynaysaa. Marka la eego wax kasta oo dhacayay, weli ma hubo oo waxaad la yaaban tahay, "Haweenku miyay beddelaan maskaxdooda ku saabsan furriinka gabi ahaanba?"

Hagaag, dabeecadda bini'aadamka waa mid aan waafaqsanayn, xitaa go'aamada waaweyn ee nolosha sida furiinka. Marka haa, gabi ahaanba waa suurtogal in ay jiraan calaamado muuqda oo xaaskaagu ay bedelayso maskaxdeeda furriinka. Caawinta daaweeyaha cilmi nafsiga Sampreeti Das (Master in Clinical Psychology and Ph.D. Researcher), kaas oo ku takhasusay Daawaynta Dabeecadaha Dareenka Maskaxda ah iyo Daawaynta Cilmi-nafsiga ee Dhan iyo Isbeddelka, waxaanu soo ururinay calaamado ay xaaskaagu dib uga fikirayso furiinka waxayna u furan tahay inay bixiso guurkaaga fursad kale, iyo maxaad samayn kartaa haddii aad aragto calaamadahan.

Miyay bedeli doontaa maskaxdeeda ku saabsan furiinka? 5 Sababood oo ay ku dhici karto

Markay naagtaadu ku tidhaahdo furiin ayaan rabaa, adduunkaaga oo dhan wuu gadoomay. Marka la eego baaxadda ay xaaladdu leedahay, xaaskaagu may qaadan lahayn go'aanka furriinka si fudud. Oo sidaas daraaddeed, waxay u ekaan kartaa wax aan waxtar lahayn in la rajaynayo in ay beddeli doonto maskaxdeeda oo ay guurka siiso fursad labaad. Laakiin way dhici kartaa. Dhab ahaantii, daraasad ayaa soo jeedinaysa taaswaqtiyada wanaagsan si toos ah ayay u rogi doonaan. Weli waxa aad haysaa shaqo badan oo aad ku hubinayso in aad isku bog ka tahay waxa aan ka soconayn furriinka macnaheedu Dhegeysigu wuxuu wanaajin karaa xiriirka. Hubi in aad dhegaysato xaaskaaga oo aad si wada jir ah u heshaan qodobbo ay wadaagaan oo aad dib ugu dhisi kartaan guurkaaga.

5. Waxay muujisaa calaamadaha hinaasaha

Markii jacaylku dhinto, ma danaynaysid qofka lammaanahaagu wakhtiga la qaadanayo, ama la yaabban telefoonnada habeen-dambe, ama sababta ay u shaqeeyaan inta badan habeeno todobaadkii. Dhab ahaantii, naxariis la'aanta noocan ah waa mid ka mid ah calaamadaha ugu horreeya ee furiinka ku soo socda. Dhanka kale, daryeelka, welwelka, iyo xitaa xoogaa masayrka ah ee xiriirka ayaa ah dhammaan tilmaamayaal xooggan oo aan dhammaan rajooyinka lumin. Akhriste ka socda Taos, "Waxay ahayd wax caadi ah - aamusnaanta, ciyaaraha qaylada, iyo inta badan, daryeel la'aan buuxda oo ku saabsan waxa kan kale uu ku socdo. Waxaan joojinay inaan is weydiinno su'aalo kasta oo ku saabsan halka aan joogno muddo bilo ah." Markii Sean uu bilaabay mashruuc cusub oo shaqada ah, waxaa jiray dhowr habeen oo uu ku qasbanaaday inuu daahdo. Sue waxay bilawday inay dareento tan.

“Hal habeen, ayay fariin u dirtay, iyada oo waydiinaysa intee hadhow ahaan doono. Habeenkii xigay, waxay i waydiisay haddii aan guriga casho u ahaan doono. Wax yar ka dib, way joogtay ilaa aan guriga ka imid, waxayna i waydiisay dhammaan wixii ku saabsan mashruuca iyo cidda aan la shaqaynayo. Waxaan filayaa inaan sameeyay magacyo dheeraad ah oo dumar ah,si aan u arko falcelinteeda,” Sean ayaa dhoola cadeynaya, isaga oo ku daray, “Xaaskaydu miyay ka beddeli doontaa fikradeeda ku saabsan furiinka? Aad uma hubo taas, laakiin hadda, aad bay u wanaagsan tahay inaan arko iyada oo mar kale danaynaysa. "

6. Waxay doonaysaa inay waqti wada qaadato

Wakhtigu waa saaxiib iyo cadawga jacaylka. Waxaan rabnaa in badan oo ka mid ah oo aan waligeen u muuqan inaan haysanno wax nagu filan. Marka aad dagaalanto oo aad ku qanacdo in aad doonayso in aad guursato, waxa ugu horreeya ee aad gooyso qofka kale waxa ka mid ah wakhtiga aad la joogto qofka kale

Runtii, haddii ay arrintu aad u xumaatay, waxa laga yaabaa in aad iska ilaaliso in aad wakhti la qaadato. lammaanahaaga intii suurtogal ah, maadaama wada-jirku ay ka dhigan tahay oo keliya qaylo iyo eedayn ciyaaraha iyo waxyaabo kale oo aan fiicnayn. Haddaba, maxay ka dhigan tahay marka xaaskaaga, oo bilo kaa fogaanaysay intii suurtagal ah ama si gooni gooni ah u degganayd, ay si lama filaan ah u rabto inay waqti kula qaadato?

Hagaag, tani waxay noqon kartaa jidkeeda. tijaabinta biyaha iyo qiimaynta haddii guurkaaga jaban uu leeyahay tallaal badbaado ah. Tani waa iyada oo isku dayaysa inay kula soo xidhiidho oo ay kula xidhiidho inay wali jeceshahay inay kula joogto. Hadda, fikradda wakhti wada-qaadista ayaa laga yaabaa inay ka duwanaato dad kala duwan. Laakin waxaad hubsan kartaa inay kordhinayso laanta saytuunka haddii:

>
• Waxay hubinaysaa inaad wax cuntaan ugu yaraan maalin kasta. waxay soo jeedinaysaa in meel la wada casheeyo (laga yaabo in lagu marmarsiiyoonayo kharashqoys ahaan haddii aad caruur leedahay)
• Waxay kaa codsanaysaa inaad u raacdo dhacdooyinka bulshada
• Waxay noqonaysaa mid aad u faraxsan oo laga dareemo marka ay baraha bulshada kula dhex jirto
>

>Sampreeti ayaa yidhi. Haddii ay jiraan saaxiibo iyo niman jecel oo door ku lahaa qorshaha furriinka, ogow in xaaskaagu ay ka fogaanayso iyo in kale. Beddelidda dhaq-dhaqaaqa cilaaqaadka bulshada, liiska asxaabta iyo kuwa wanaaga jecel, ama qaab kale oo ka qaybqaadasho iyo caadooyin bulsheed ayaa noqon kara calaamado muujinaya in ay maskaxdeeda ka beddelayso furriinka, "ayay tidhi. Xaasaska miyay ka fikiraan furriinka waa su'aal adag in laga jawaabo, laakiin haddii ay ku siinayso waqtigeeda oo ay ku weydiisato kaaga, waxaan u maleyneynaa inaad heshay jawaabtaada.

7. Waxay xasuusataa dookhyadaada

Saxiib waxa ay kala maqnaayeen ninkeeda in muddo ah, laakiin weli ma ay dhammaystirin furiinka. Dhawr toddobaad markii ay kala maqnaayeen, waxaan la kulmay qadada oo waxaan ogaaday inay timaheeda ka tagi doonto oo furan halkii ay ka ahaan lahayd dusha sare ee caadiga ah. Markii aan ka faallooday timaha cusub, waxay u ekayd mid ido ah oo waxay tidhi ninkeeda sidaas ayuu u jeclaa. Waxay kaliya la kulantay isaga si ay u dulmarto qaar ka mid ah faahfaahinta waraaqaha furiinka, iyo si fiican…

Lama baahna in la sheego, furiinkaas waligiis ma dhicin, oo wali waxay sabbaynaysaa iyada oo timaheeda dabacsan oo qulqulaya xagaaga ugu sarreeya! Sidaa darteed, marka xaaska, xitaa naag la'aan ah, ay si lama filaan ah u bilowdo xirashada waxyaabo ay ku garanaysoJeceshahay ama samaynta suxuunta aad jeceshahay, ama ku hurinaysa laxanka aad ugu jeceshahay hareerahaaga, malaha kuma fikirayso qareenka furriinka ugu fiican magaalada. waad faraxsan tahay. Waxay xasuusataa waxyaalaha kaa dhoola cadeynaya oo farxad kuu keenaya. Hubaal, iyada oo xidhatay timaheeda sida aad jeceshahay macnaheedu maaha inay ku qaylinayso, "Waxaan dalbaday furiinka laakiin waxaan beddelay maskaxdayda", laakiin weli waa jaranjaro. Kuwani waa siyaabaha ay u muujiso kalgacal iyo gudbinta rabitaankeeda ah in ay siiso guurka fursad labaad.

Waxaan dhihi lahaa taasi waa khamaar badbaado leh iyo calaamad hubaal ah oo ah in ay dib uga fekereyso fikrado kasta oo furiin ah oo ay haysato. Ha u qaadan wax run ah, in kastoo. Hubi inaad u soo celiso nicmada oo u fiirso waxyaalaha ay iyadu jeceshahay!

8. Waxay rabtaa dareenkaaga

Miyaynan la dagaalamin iyaga, oo aynaan iibsanayn labbis cusub, oo aynaan samayn wax badan oo dheeraad ah si aynu uga fiirsato kuwa kale ee muhiimka ah? Qalad ha nagu qaadan, kuma soo jeedinayno in xaaskaaga oo doonaysa inay ku furto ay tahay dariiqeeda ay isku dayayso inay dareenkaaga ku soo jiidato. Dhab ahaantii waa ka soo horjeedaa. Waxaan leenahay, haddii ay si lama filaan ah isku daydo inay soo jiidato dareenkaaga, waxay noqon kartaa mid ka mid ah calamadaha ay xaaskaagu beddelayso fikradeeda ku saabsan furiinka haddii ay isku dayday inay kuu sheegto dareenka gudahaxiriirka. Waa kuwan sida ay u ekaan karto:

>
• Inaad fikradaada ka weyddiiso waxyaabaha muhiimka u ah iyada
• Iyagoo kuu sheegaya makhaayad cusub oo magaalada laga furay oo ay caddahay inay kugu sugayaan inaad ka jawaabto
• Ka wada hadal maalinta ciwaanka adiga oo rajeynaya dood
• Diyaarid filim ama hees aad neceb tahay siddoo kale si aad uga hesho falcelin Kadib wakhti dheer oo ay xaaskaagu ku indho-tirtay oo ay ku cadaysay in aanad waxba ku lahayn haba yaraatee, waxa aad u qaadan kartaa calaamad muujinaysa in ay isku dayayso in ay dib u heshiisiin bilowdo. Waxayna hubinaysaa inaad u fiirsato waxay samaynayso. Markaa, haddii ay raadinayso falcelin ama kaliya furitaanka wada hadal, waxaanu kugula talin lahayn inaad qaadato. Markaad ka fikiraysay su'aalaha ay ka mid yihiin, "Xaaskaydu waxay doonaysaa furiin, sidee baan u beddelaa maskaxdeeda?", ogow dareenka, nooca wanaagsan, waa tonic heer sare ah oo loogu talagalay xiriirka buka.

4>9 . Waxay ku siinaysaa bogaadin

Tani waa calaamad cad. Aynu nidhaahno muddo bilo ah ayay xaaskaagu kuu sheegaysay in aanay u adkaysan karin wejigaaga, qaabka aad u neefsanayso iyo in dhawaqa calalintaada ay doonayso in ay ku dhufato. Dabadeed, arrimuhu way is dejiyaan, oo si tartiib ah, waxay bilaabataa inay waxyaabo fiican kaa sheegto.

"Shaadhkaasi aad buu kuugu muuqdaa." "Fuusadaas aad cashada u samaysay waxay ahayd mid macaan!" "Taasi waa bandhig weyn oo aad samaysay - macmiilku wuu jeclaan doonaa!" Haa, waad sameyn doontaalaga yaabee in marka hore aad tuhunto, laakiin haddii ay sii socoto, iyo haddii ay daacad ka tahay, way ku mahad naqaysaa oo way beddelaysaa maskaxdeeda ku saabsan inay ku furayso. Sidoo kale waa dariiqa ay ku tusinayso in iyada oo ay jiraan waxyaabo badan oo ay jeclaan lahayd inaad beddesho (waxay u badan tahay inay hadda ku qaylisay liis adiga!), Dhab ahaantii waxay ogaanaysaa inaad leedahay sifooyin cajiib ah oo ay diyaar u tahay inay soo dhaweyso. mar kale. Haddii aad rabto inaad badbaadiso guurkaaga, tani waa fursadaada inaad dib u soo celiso oo aad la kulanto iyada badhkeed.

Sidoo kale eeg: Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto kaagii hore?

Maxaad Samaynaysaa Marka Naagtaadu ay Beddesho fikradeeda ku saabsan Furriinka?

Waxaad aragtay calamadaha ay xaaskaagu ka beddelayso niyadeeda ku saabsan furiinka. Furriinka ayaa laga yaabaa in ay maskaxdeeda aad ugu jirtay, lagana yaabo in ay wali xayndaab ku hayso arrintaas laakiin hadda uma malaynayso in ay tahay waddada keliya ee loo mari karo. Waxaa laga yaabaa, inay xitaa ku ciyaareyso fikradda ah in guurka la siiyo fursad labaad oo uu bilaabo cusub. Su'aashu waxay tahay, maxaa la gudboon in aad samayso xaaladdan oo kale? Sida xaalku yahay inta badan waxyaabaha ku lug leh xidhiidhka aadanaha, halkan ma jiraan jawaabo cad oo sax ah ama khaldan. Halkan waxaa ah dhowr waxyaalood oo aad sameyn karto si aad go'aan sax ah uga gaarto mustaqbalkaaga lammaane isqaba:

1. Fahmo sababaha ay u beddeshay fikradeeda ku aaddan furriinka

furriinwaa wax wanaagsan ama maya waxay ku xiran tahay sababaheeda ka dambeeya isbedelkan qalbigiisa. Haddii ay rabto dib-u-heshiisiin sababtoo ah waxay ka baqaysaa kaligeed ama fikradda furriinka ayaa u muuqata mid aad u adag, markaa dib-u-soo-noqoshada waxay noqon kartaa doorashada ugu waarta. Ilaa aad labadiinuba diyaar u ahayn inaad shaqo gelisaan si aad wax uga qabataan arrimahaaga oo aad samaysaan isbeddello wax ku ool ah, waxaad heli doontaan inaad isku meel taagan tihiin mar dhow ama ka dib.

2. Samee waxaad rabto

Marka xaaskaagu ay tiraahdo waxaan rabaa furriin, waxaa suurtogal ah in maskaxdaada argagaxa ay isla markiiba gasho habka xakamaynta waxyeelada. Waxaa laga yaabaa inaad waqti badan iyo tamartaada ku bixiso sidii aad xaaskaaga u bedeli lahayd go'aankeeda furiinka. Ama hagaajinta su'aalaha sida, "Miyay bedeli doontaa maskaxdeeda ku saabsan furiinka?" Waxaa suurtogal ah in waxaas oo dhan, aadan waqti u qaadan si aad u ogaatid waxa aad rabto. Markaa, ka hor inta aanad ka jawaabin xad-dhaafkeeda, iska hubi oo iska hubi inaad rabto wax la mid ah iyada. Haddii aadan isku bog ahayn oo ku saabsan bilaabista mooyaane, ma aad fogaan doontid hagaajinta xiriirkaaga.

3. Arrimahaaga ma yihiin kuwo la hagaajin karo?

Haddii xidhiidhku jabo oo aan la hagaajin karin, wax cudurdaar ah ama laamo saytuun ah ma hagaajin karaan. Waxaa jira guur ay mid ama labada lammaane ay khiyaameen, ama xadgudubku ka batay, ama laga yaabo inuu ahaa qalad ka dhexeeya laba qof oo aan waligood ahayn.waafaqsan marka hore. Haddii ay taasi dhacdo, suurtogalnimada in la wada dhiso guur farxad leh ayaa noqon karta mid khafiif ah. Isweydii, ma waxaad rabtaa inaad mar kale hoos u dhigto godkan bakaylaha mise way fiicnaan lahayd inaad hadda ka baxdo?

4. Hel caawimada lagama maarmaanka ah si aad dib ugu dhisto guurkaaga

Haddii aad go'aansato in guurkaagu u qalmo tallaal kale, ogow in shaqadaadu adiga kuu go'an tahay. Waa inaad xidhiidh cusub la samaysataan xaaskaaga/saygaaga adigoo ka shaqaynaya dhibta shucuureed ee aad isu keentaan oo aad si taxadar leh iskaga fogaysaan hababkii hore ee dhibaatada lahaa. Tani waxay u baahan tahay dulqaad badan, isfaham, iyo laga yaabee daawaynta lammaanaha qaarkood.

“Ogsoonow haddii xaaskaagu ay qaadato hindise ay ku qaadato oo ay kula wadaagto masuuliyado badan. Sidoo kale, haddii ay soo jeediso raadinta caawimo xirfadle ah ama daaweyn, taasi waxay noqon kartaa muujin rajo ah dib u heshiisiin,” Sampreeti ayaa tiri. Haddii aad caawinaad raadinayso, kooxda Bonobology ee la-taliyayaal khibrad leh ayaa kaa caawin kara inaad guurkiina dib ugu soo celiso sidiisii ​​hore.

Sidoo kale eeg: Sida Looga Jawaabo Daawaynta Aamusan - Siyaabaha Waxtarka Leh ee Loo Maareeyo > 11> 4> Tilmaamaha Muhiimka ah >

Adiga oo ogaanaya in xaaskaaga ay tahay Beddelidda maskaxdeeda ku saabsan furiinka waa calaamad dhiirigelin leh oo muujinaysa in guurkaagu uu leeyahay tallaal badbaado ah

Sababta ay haweeneydu u beddeli karto maskaxdeeda ku saabsan furiinka waxay noqon kartaa mid la taaban karo - iyada oo aan dooneynin in ay burburiso qoyska ama ay qaadato kharashka dacwadda furiinka - ama shucuur-aan rabin in ay ku lumiyaan ama fahmaanDoorka ay ku leedahay arrimaha guurka

Laga soo bilaabo xidhiidhka wanaagsan ilaa dareenka kalgacalka, bixinta bogaadinta, iyo bixinta ka qaybgalka baahiyahaaga, calaamadaha ay gabadhu ka beddelayso maskaxdeeda furriinka ayaa muujinaya mawqifkeeda jilicsan ee adiga iyo xidhiidhka

Sababta oo ah inay bedeshay fikradeeda ku saabsan furiinka macnaheedu maaha inaad ku degdegto inaad dib isugu soo noqoto. Waqtigaaga qaado oo qiimee haddii uu yahay go'aanka saxda ah ee adiga kugu habboon, labadaba shakhsi ahaan iyo lammaane ahaan

Wax kasta oo ay tahay, waa faa'iido marka lammaanaha aan faraxsanayn go'aansado dib u fiirso furriinka oo fursad kale sii guurka. Aqoonso tan, akhri calaamadaha, oo hubi inaad sameyso xoogaagaaga hagaajinta xiriirkaaga sidoo kale. Guurku waa waddo laba-gees ah, ka soo celinta qarka u saaran furiinka waxay u baahan tahay dhammaan xooggaaga sidoo kale.

Maqaalkan waxa la cusboonaysiiyay Febraayo 2023. >

1> kala badh kuwa ka fikira furriinka ayaa go'aankooda ku beddela sannad gudihii.

Haddaba, fikradaha labaad ee furriinka maaha wax aan caadi ahayn. Xataa haddii guurkaagu uu burbur ku jiro oo ay xaaskaagu si cad kuugu soo gudbisay inay doonayso inay kala tagto, iyadoo la yaabban, "Miyay ka beddeli doontaa fikradeeda furriinka?", maahan fikir rabitaan. Halkan waxaa ah 5 sababood oo macquul ah oo ay u dooran karto inay guursato oo ay dib uga fikirto go'aankeeda furiinka:

1. Ma rabto in qoysku silica

“Waxaan arkayaa calamadaha xaaska aan kala tagay ay doonayso inay heshiisiiso. Maxaa taas ku soo kordhin karayey?” Waxaa laga yaabaa inaad is weydiiso. Hagaag, haddii aad guursatay wakhti dheer oo aad caruur leedahay, go'aankeeda ah inay guursato waxba kuma laha xaalada guurkaaga. Waxa laga yaabaa in aanay si fudud u doonayn in ay ubadka ku rido niyad-jabka maskaxeed ee ay ku eegayso qoyskooda oo kala go'aya. in la wada joogo. Hadda, haddii ay ku sii jirto guurka aan faraxsanayn ee carruurta waa doorasho caqli-gal ah waa dood wakhti kale ah. Laakiin tani waxay si fiican u noqon kartaa sababta ay u socon waydo dacwada furriinka.

maxay naagtu dib ugu noqon lahayd go'aankeeda ah inay ku furto. Laakiin waa sabab sharci ah oo daraasad ayaa muujisayin 15% lamaanayaasha is qaba ay doortaan inay kala tagaan halkii ay si rasmi ah u furi lahaayeen sababtan awgeed. Shaqaalaynta qareeno xirfadleyaal ah, iyo in lala dagaalamo qaybsiga hantida waa dhaqaale xumo maadaama ay dareen ahaan xanuunayso.

Waxaa laga yaaba in xaaskaagu aanay awood u lahayn inay cagta saarto kharashaadka habka furriinka ama laga yaabee inay iyadu uun tahay. ma tixgeliyo in ay mudan tahay iyada. Inaad isqabtaan waxa laga yaabaa inay dareemaan inay tahay doorasho ka taxaddar badan marka loo eego wax walba oo lagu luminayo furriinka.

3. Ma rabto inay ku lumiso

In kasta oo dhammaan shucuurta xun, erayada xanaaqa, dagaalka, iyo khilaafaadka, xaaskaagu diyaar uma aha inay ku lumiso. Xidhiidhka bini'aadamka, gaar ahaan cilaaqaadka muddada dheer sida guurka, ayaa inta badan ah kuwo aad u adag oo lakabyo leh si ay ugu habboonaadaan noocyada 'guulaysan' iyo 'fashilmay'. Haddii xaaskaagu ay aad u dareento in inkastoo aad wadaagtaan dhibaatooyinka xiriirkaaga, haddana jacaylkii idin soo wada ururiyey uusan gebi ahaanba baabi'in, waxaad bilaabi kartaa inaad aragto calaamado ay xaaskaagu ka beddelayso fikradda furiinka.

4> 4 Waxay dareentay inay mas'uul ka tahay dhibaatooyinkaaga guurka Muddo lix bilood ku dhow ayaan si gooni ah u nooleynay. Laakiin dhawaanahan, barafkii naga dhexeeyay wuxuu u muuqdaa inuu dhalaalayo. Way ila soo xidhiidhaysaa sheekadeenu waa ka diiran tahay oo aad u macaan. Calaamadahaan ma xaaskayga kala maqan baa rabtaaheshiiyaan?” Akhriste, oo rabay in aan magaciisa la shaacin, ayaa u gudbiyay su'aashan khubarada Bonobology's panel.

Jawaabta, Sampreeti wuxuu leeyahay, "Xaaskaada waxaa laga yaabaa in ay fikrad labaad ka qabto furiinka. Mid ka mid ah sababaha caadiga ah ee ay taasi dhacdo waxaa ka mid ah in qofka doonaya furiinka uu bilaabo inuu garto inay iyagana ka qaybqaateen dhibaatooyinka guurka ee lamaanaha u horseeday qarka. Tani waxay keenaysaa rajo ah in haddii labada lammaane ay shaqada galiyaan, ay suurtogal tahay inay bilaabaan bog cusub oo nolosha guurka ah."

5. Waxay soo martay isbeddel weyn oo nololeed

ka mas'uul ah in xaaskaaga ay fikradeeda ka beddesho furriinka. Waxaa laga yaabaa in ay ku dhacday cabsi caafimaad ama khasaare ay la kulantay muddadii aad kala tagteen. Ama laga yaabee, inay ku jirtay daawayn si ay uga shaqeyso murugada guurkeeda dhimanaysa. Mid kasta oo ka mid ah waayo-aragnimadan ayaa beddeli kara aragtideeda ku aaddan xaaladda oo waxay ka dhigi kartaa inay ogaato in noloshu aad u gaaban tahay oo ay xajin karto ciil. Taasi waa sababta aysan u dooneynin inay mar dambe soo marto dacwada furriinka.

Sideen ku ogaan karaa haddii xaaskaygu ay beddeleyso maskaxdeeda ku saabsan furiinka?

“Waxaan go'aansanay inaan wax walba joojino sababtoo ah sida aan isula socon karin ayaan noqonay. In kasta oo ay qalbigayga jabisay in aan la hadlo qareennada, waxa aan isku dayay intii karaankayga ah in aan wada ilaaliyo. Habeen habeennada ka mid ah, ka dib markii dhawr jeer oo aan wacnayn la yeeshay qareennadayada, waxaan ku jabay horteeda iyou sheegay sida ay u adag tahay in tan lagu soo maro,” Mack ayaa noo sheegay. calaamado yar oo ka mid ah fikradaha labaad ee ku saabsan furiinka iyada tan iyo markaas. Waxaan bilownay hadal badan, waxaana ogaanay inaan awoodno inaan siino tallaal kale. Markan, waxaan hubinnay inaan diirada saarno kala hormarinta waxyaabaha xiriirka ka dhigaya mid shaqeeya,” ayuu raaciyay. Marka aad ku sugan tahay xaalad la mid ah, guriga aad ku nooshahay, "Miyay bedeli doontaa fikradeeda ku saabsan furiinka?", Waxaa laga yaabaa inaanay u muuqan fikradda ugu fiican.

Wax badan ayaa la sheegay, wax badanna waa la sheegay. Waxaa jira shucuur xun iyo dareen dhaawac leh. Waxaad rajaynaysaa calaamado hubaal ah in xaaskaagu ay bedelayso maskaxdeeda ku saabsan furiinka, laakiin waxa kaliya ee aad hadda samayn karto waa sug, daawo, iyo yaab. Ka dib oo dhan, haddii ay tahay midda rabeen, waa inaad u ogolaataa naagtaada inay go'aansato inay rabto inay furto. Inta lagu jiro wakhtigan xanuunka badan, haddii aad hayso rajada ah inay ku siin doonto fursad labaad, waxaanu halkan u joognaa inaanu ku xoojino niyaddaada 9 calaamadood oo hubaal ah inay xaaskaagu ka beddelayso maskaxdeeda furriinka:

4> 1. Isgaarsiin wanaagsan

Waxaa la yiri marar badan, waxay u egtahay cliché, laakiin mid run ah! Isgaarsiintu runtii waa furaha xiriir caafimaad qaba, mashaakilaadka isgaarsiintu iyo burburka ayaa inta badan asal u ah fashilkaama guur ku turunturoodo. Waa wax dabiici ah in guurkaagu uu gaaray halka uu ku sugan yahay xiriir xumo awgeed. Waxa kale oo suurtogal ah in, wakhti dambe, ay jireen aamusnaan qabow ama dagaal, ama baaluqyo qallafsan oo la isweydaarsaday, laakiin taasi waa. Ka dibna si lama filaan ah, way isbedelaysaa.

Haddii aad raadinayso calaamado ay xaaskaagu dib uga fikirayso furiinka, xaqiiqda ah inay bilawday inay si fiican ula xiriirto waa hubaal tilmaame togan. Waxay la macno tahay in ay aad uga taxadarto adiga iyo guurkaaga si ay u sameyso dadaal. Tani dhab ahaantii waa tallaabo togan xagga hagaajinta guurkaaga burburay iyo beddelidda maskaxdaada ku saabsan kala tagga.

"Dhaqanka luqaddu waxay si weyn uga hadlaan waxa uu doonayo," ayuu yiri Sampreeti, "Haddii nuxurka isgaarsiinta lamaanaha ay isbeddelayaan si wanaagsan, way fiicnaan doontaa. waa suurtogal in ay fikrado labaad ka qabaan furriinka. Waxaa laga yaabaa inaysan mar walba qiran inay qabaan fikrado labaad; beddelkeeda, waxay ka hadli karaan tabashooyinka guud sida carruurta, waxyaabaha la xidhiidha qoyska, iyo wixii la mid ah, iyagoo muujinaya inay ka fikirayaan waxyaalaha isku haya.”

4>

Kacsiga galmada, taabashada jirka iyo kalgacalka ayaa ka mid ah waxyaabaha ugu horreeya ee daaqadda ka baxa marka guurka uu ku dhaco meel adag. Haddii ay arrimuhu gaadheen heer furiinka lagu soo barbaariyo, waxaanu ku qiyaasaynaa in aad labadiina wakhti badan oo kacsi ah qaadan waayadan. Ama xitaa tilmaanta fudud ee hayntagacmaha ama taabashada gacanta Si aad u gaarto gabagabo qeexan, fiiro gaar ah u yeelo luqadeeda jirkeeda, oo ogaysii:

• Miyay kuugu dhowdahay sariirta marka aad daawato TV casho ka dib?
• Miyaa ay gacanta saartaa gacantaada markay isku dayayso inay wax kuu sharaxdo?
• Miyay u muuqataa mid la marti qaaday oo aftahan ah?>

Inkasta oo ay u ekayd inaadan bedeli karin niyada xaaskaaga ee ku saabsan furiinka, waxaa laga yaabaa in dhawr calaamadood oo wanaagsan oo luqadda jidhku kuu sheego si kale. Waxay ka maqan tahay isu soo dhawaanshihii ay mar kula wadaagtay iyo isku daygeeda ay ku xalin lahayd farqigaas ayaa ka mid ah calaamadaha ugu cadcad ee ay dib uga fikirayso furiinka. Isku soo dhawaanshiyaha jireed waa mid ka mid ah aasaaska xiriir kasta oo caafimaad qaba, lumintaas waxay noqon kartaa sabab asal u ah guurka inuu ku dhaco turuntuur weyn. Haddaba, haddii dhowr bilood oo xiriir iyo kalgacal la’aan ka dib, ay xaaskaagu bilawdo in ay ku xad gudubto, waa calaamad weyn oo ay weli ku doonayso, oo ay xiisaynayso in ay guurka ka dhigto mid shaqaynaysa, sidaas awgeedna ay dib u eegayso furriinka.

3.Waxay fiiro gaar ah siinaysaa baahiyahaaga

Waa waxyaabaha yaryar, had iyo jeer waxay yiraahdaan. Waxyaabaha yar laakiin oh-si-muhiim u ah ee ka kooban xiriirka. Marka guurku dhagax ku jiro oo furriinka hawada ku jiro, waxyaabahan yar yar ayaa inta badan la dayacay, taas oo ka sii daraysa uun.

Will iyo Lorraine, waxay ku dhowdahay inay ku soo noqdaan maalmihii hore ee guurka. "Si adag ayaa naloogu garaacay," Will ayaa yidhi, "guurkayagu wuxuu u ekaa mid sii adkaanaya in la joogteeyo maalintii. Wax aan isku nidhaahno ayaannu si dirqi ah u haysannay, iska daa in aynu samayno wax jacayl ah. Xitaa ma dhihin 'subax wanaagsan' ama 'habeen wanaagsan' mar dambe. Waxaan nolosheennii u soconnay sidii laba nin oo aan garanayn oo ay dhacday inay guri wadaagaan. Waxaan arki karayey calaamadaha furriinka in uu nagu soo socdo mana garaneyn waxa aan ka samayn lahaa." "Waxay bilawday inay samayso waxyaabo ay samayn lahayd markii aan is guursanay ugu horeysay," Will ayaa ku daray, "Waxay hubin lahayd in fitamiinadayda la dulsaaray miiska quraacda. Haddii aan kulan weyn ku yeesho shaqada, waxay ogaatay inaanan haysan waqti aan ku baxo qadada, sidaas darteed waxay ii soo rari doontaa hadhaaga. Wax badan ma odhanayso, laakiin ficiladeedu waxa ay ii ahaayeen inaan arko."

"Isbeddellada yaryar ee hab-dhaqanka waxay noqon karaan wax kasta oo kala duwan. Waxaa laga yaabaa inay aad u tixgaliyaan ama ay si lama filaan ah ula qabsanayaan jadwalkaaga. Waxa kale oo suurtogal ah in ay bilaabaan raaligelin dheeraad ahsi dabiici ah marka ay u maleeyaan in ay kharribeen, halkii ay ka noqon lahaayeen aamusnaanta ama eedayn lamaanahooda. Wadaagista guurka iyo gurigu waxay dhammaan ku saabsan tahay dhaqdhaqaaqyada jacaylka yar iyo waxyaabaha fekerka leh ee aan u samayno lammaaneheena. Marka fikirkani uu ku soo laabto guurka, waa suurtagal in la heshiiyo xitaa ka dib marka naagtu ay sheegto inay rabto furiin, "Sampreeti ayaa sharraxaysa.

4. Waxay joojisay inay keento ereyga "D"

In badan ayaan ka hadalnaa luqadaha jacaylka laakiin waxaa jira luqado badan oo kala duwan oo guurka ah. Waxaa jira luqad dagaal iyo "guurkayagii wuu dhammaaday" luqadda. Sheegidda in aad rabto in aad ka go'do lammaanaha, adoo isticmaalaya erayada sida "kala qaybsanaan" ama "furriin", looma sameeyo si fudud. Haddii xaaskaagu ay hore uga hadashay rabitaankeeda ah inay furto laakiin aanay beryahan soo kicin, hubaal waa calaamad dhiirigelin leh. Waxaad ogaan kartaa in,

• In kastoo aad ka hadashay in guurka la dhammeeyo, haddana warqaddii furriinka kuuma soo adeegin. Ma sugi karo in aan ku furo!”
• Ma ay qaadan ciidan qareeno ah si ay u hubiso in ay xaqeeda ku hesho furriinka
• Ma ay bilaabin wax wada hadal/gorgortan ah oo ku saabsan qaybsiga hantida, masruufka, xuquuqda haynta, iyo wixii la mid ah
> > >

Asal ahaan, habka furriinka ayaa hakad ku jira, waxaana jirta fursad ah in arrimuhu soo fiicnaanayaan. Si kastaba ha ahaatee, tani macnaheedu maaha