Waxaan dhisnay ganacsiyo, buuro miisaamay, xitaa waxaan ku soo degnay meerayaasha kale, laakiin waxaan ku dhibtooneynaa inaan ogaano haddii aan shukaansaneyno qofka saxda ah. Haddaba iyadu ma tahay midda la doonayo in aad noloshaada inta ka hadhay la qaadato? Waxaan u imid samatabbixintaada si aan kaaga caawiyo inaad go'aan gaadho.

Cilmi-baadhis lagu sameeyay Kaydka Habdhaqanka Galmada ayaa soo jeedinaysa in celcelis ahaan, kun-sano-yadu ay leeyihiin 8 lammaane ka hor inta aanay degin. Tani waxa laga yaabaa inaanay run u ahayn qof kasta oo akhriya tan laakiin nasiibka qof helaya 'midka' xiriirkooda ugu horreeya aad buu u hooseeyaa. Qof kastaa ma guursado gacalisadiisa dugsiga sare adiguna waad ogtahay.

Waxaan sidan u leenahay waa muhiim inaad ogaatid inaadan ahayn qofka kaliya ee is weydiiya marar badan isla su'aashii: ma iyada midka? Maadaama shukaansigu u baahan yahay in lagu qalabeeyo xirfado shucuureed qaarkood, waxay qaadan kartaa dhowr isku day si aad u ogaato waxa kugu dheggan.

> Ma She The One? 23 Calaamado Cad Oo Ay Tahay! >

Doorashada lamaanaha saxda ah waa mid ka mid ah go'aamada shakhsi ahaaneed ee ugu muhiimsan ee aan samayno nolosheena. Si aad wax uga sii adkaato, doorashada khaladka (akhri: aan ku habboonayn) lammaanaha waxay si xun u saameyn kartaa qaybaha kale ee noloshaada. Daraasad la sameeyay ayaa lagu sheegay in guurka farxadda la’aantu uu hoos u dhaco heerka qanacsanaanta nolosha iyo guud ahaan fayoobida, iyo dhibaatada sii kordheysa.

Dhammaanteen waxaan soo marnay heerarkii kala duwanaa ee shukaansiga iyo ugu dambeyntii qalbi jab.waafaqid, ku sawir warqad haddii aad rabto, ka dibna naftada u qiimee in dabeecadahaaga shakhsi ahaaneed ay ku habboon yihiin iyo in kale cilladaha loo dulqaadan karo iyo in kale. Xidhiidh aad ku nabad qabtid ceebahooda, laakiin aad rabto inaad ku hagto inay noqdaan qaab ka wanaagsan naftooda waa waxa aan u socono.

18. Waxaad doonaysaa inay qayb ka noqoto wax kasta oo noloshaada ah

Runtii aad bay u fududahay, miyaanay ahayn? Waad jeceshahay iyada oo waxaad doonaysaa inay kula joogto tallaabo kasta oo jidka ah. Ujeedada aad rabto in ay iyadu qayb ka noqoto xitaa waxyaabaha yaryar waa macaan, laakiin iyadana ha ka badin.

Inaad la kulanto waxyaabo cusub iyo inaad wax la sameyso lammaanahaaga waxay abuuri kartaa xiriir aad u wanaagsan oo u dhexeeya laba qof. Waxa jira waxyaabo badan oo xiiso leh oo la sameeyo lamaane ahaan oo aydaan waligaa ka dhammaanayn fursadaha. Haddii aad haysatid liis waxyaabo ah oo aad rabto inaad ku samayso iyada, meelo aad booqato ama caadooyin gaar ah oo idinka dhexeeya labadiina, waxaad heshay mid.

19. Hooyadaa way jeceshahay

Marka aad leedahay xidhiidh go'an, waxa kaliya ee kugu dhibaya waa falcelinta qoyskaaga markaad u sheegto haweeneyda aad jeceshahay. Hooyooyinku waxay leeyihiin radar (noocyo) halkaas oo ay hore ugu sheegi karaan marka qof uu niyo xun kugu leeyahay.

Waxaa hubaal ah inaad ogtahay qaanuunka aan qornayn ee ah haddii aad muhiim u tahay gabadha, hooyadeed ayaa adiga kugu og. Si la mid ah adigana waa run iyo haddii hooyadaa ay had iyo jeer ka hadasho sida aad u fiican tahaysaaxiibtiis waa, adiga ayaa oggolaaday. Marka hooyadaa ay ku faraxsan tahay doorashadaada, miyaad weli u baahan tahay calaamado badan oo muujinaya inay iyadu tahay? > 20. Waxaad ku dhaaratay inaadan dib u shukaansan doonin laakiin waxay u muuqatay mid u qalantaa tallaal kale

Sidoo kale eeg: 10 siyaabood oo la isku dayay oo la isku dayay si aad saaxiibadaada uga dhigto mid kaa tagaysa

Aha! Dib ugu celi wicitaankii telefoonka aad la samaysay saaxiibkaa halkaas oo aad ku dhaaratay cilaaqaadka inta noloshaada ka hadhay. Dhowr bilood ka dib waxaad halkan joogtaa: Sidee lagu ogaan karaa inay iyadu tahay midda?

Si aan runta kuu sheego, tani waxay ku dhacdaa dad badan. Kaliya marka aad ka tanaasusho shukaansiga iyo fikradda jacaylka, waxaa jira hal qof oo noloshaada soo gala oo u muuqda inay mudan tahay dadaalka mar labaad. Ruuxa casriga ahi waxa ay tani u aragtaa calaamad muujinaysa in aad la kulantay holac mataano ah. wada noolaanshaha wadajirka ah waxay wanaajin karaan caafimaadkaaga dhimirka waxayna kugu dhiirigelin kartaa inaad wax ka sii fiican sameyso. riyo maalmeedku waa wax aan ahayn ka tarjumaya waxyaabaha qaaliga nagu ah.

Ma ku soo martay xaalado aad shaqo ku mashquushay laakiin fikirka dagdaga ah ee jacaylkaaga ayaa isu rogay riyo 10-daqiiqo ah? Haddii aad isku aragtay in aad ku riyooto in aad saaxiibadaa guriga kula samayso waxyaalo qurxoon, oo aad dhunkasho ku kharribto, oo aad timirta la baxdo, markaas adigaa madax ka sii ah iyada.

la soco kaaga

>Waan hubnaa inaad adigu tahaynaftaada u dejisay yoolal, waxay noloshaada ku hammiday inay noqoto sida ay kugu habboon tahay, qorsheyaalna u dejiso xirfaddaada. Haddii lammaanahaagu isku hadaf iyo hammi isku mid ah wadaagaan, ha la yaabin. Si aad u ogaato in ay iyadu tahay iyo in kale, si wada jir ah uga wada hadla mustaqbalka Haddii ay iyadu tahay midda aad doonayso inaad la joogto, waxaad ogaan doontaa inaad ku jirto isla bogga xitaa marka ay timaado qiyamka shakhsi ahaaneed iyo anshaxa. Haddii tani aysan ahayn ciyaar jannada lagu sameeyay, ma hubno waxa uu yahay.

23. Calaamadaha ruuxiga ah iyada ayaa ah - waxaad ka gudubtay waddooyin ka hor

Adiga iyo lammaanahaaga waxaa laga yaabaa inaad horay u gudubteen waddooyin, laakiin waligaa ma kulmin ilaa wakhtiga saxda ah. Markaad ugu dambeyntii la kulanto, waxaad la yaabtay sida aad ugu dhawaatay la kulanka iyaga ka hor laakiin waligaa ma sameyn.

Tani waxay caadi ahaan run u tahay isku xirka ololka mataanaha ah halkaasoo aad ka gudubto waddooyinka nolosha laakiin ha isu keenin ilaa waxaad si buuxda ugu qalabaysan tahay inaad noloshaada wax kaga qabato xidhiidhkan adag.

Waxa aanu rajaynaynaa in aad calaamadahan faa'iido u heshay oo ay ku qanci karaan in ka badan hal. Xaqiiqda arrintu waxay tahay inaad ogaan doonto in qaar badan oo kuwan ka mid ah ay run yihiin haddii aad ku jirtay xiriir waqti dheer ah. iyada ayaa adiga kuu ah, hadda waa markii aad adigu noqon lahayd mid iyada.

>>Xidhiidhada xun mararka qaarkood waxay ka tagaan nabar qoto dheer, taas oo qofka ka dhigaysa inuu lumiyo iimaanka jacaylka dhabta ah. Malaha, taasi waa farqiga u dhexeeya shukaansiga iyo haasaawaha haweeney; Midda dambe waa mid ula kac ah.

Haddii aad tahay shukaansi ama xiriir, waxaan halkaan kuugu joognaa inaan kaa caawinno inaad garato calaamadaha inay adiga kuu tahay.

> 1. Waxay ku dhejisaa si siman. dadaalka

Runtu waxay tahay, qof kastaa wuxuu leeyahay nooc ka duwan sida dadaalka siman ee xiriirka u eg yahay. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira dhowr arrimood oo aasaasi ah oo u baahan in aad ku xisaabtanto markaad raadineyso calaamado ay tahay qofka guursanaya.

Maqaal hore, cilmi-nafsiga Dr. Aman Bhonsle ayaa sharaxay: "Xiriirka, Dedaalku wuxuu ka kooban yahay inaad u fiirsato baahida lammaanahaaga. Joogitaanka xidhiidhka iyo samaynta dadaalka lagu ilaalinayo waa furaha. Ku dadaalida xiriirka aad ayey uga fog tahay wanaagga maadiga ah." Markaa si aad u ogaato in ay iyadu adiga kugu tahay, ka fiirso tusaalooyinka halka dadaalkaaga dib loogu celiyay.

2. Waxay kuu soo saartaa waxa ugu fiican

Marka aad la haasaawaha qof cusub, way fududahay in lagu jaangooyo liiska waxyaabaha aad ka filayso. Laakin waxa laga yaabaa in waxa aad raadinayso aanay ahayn liiska hubinta tayada, balse waa saamaynta uu xidhiidhku kugu leeyahay.

Aan sharaxo, mararka qaarkood lammaanuhu waxa uu kugu soo saaraa kuwa ugu xun (gambaleelka gambaleelka?), taasi waa dhibaato. Laakiin marka lammaanuhu ku tuso qayb cusub oo ka mid ahnaftaada, waxaad heshay shay gaar ah oo mudan in lagu hayo. Hadii aad aragtay kobaca noloshaada gaarka ah oo lammaanahaagu wax ku soo kordhiyey, kuwani waa calamadaha hore ee ay adiga kuu tahay.

si loo ogaado inay iyadu tahay midda? Ka raadi aasaaska taageerada xiriirkaaga, sababtoo ah inaad noqoto lamaane taageero ayaa ka mid ah. Si aad u hesho lammaane taageera oo dhabarka kaa haysta marka aad ku jirto xaalad adag oo noloshaada ah ayaa ah waxa ugu fiican adduunka.

Hore Bonobology, latalinta daaweeyaha Deepak Kashyap ayaa sharaxay: "Marka ay timaado caawinta lamaanahaaga iyadoo lagu jiro waqti adag, waxaa muhiim ah in la aqoonsado darnaanta xaaladda ay la tacaalayaan." Falka ay lamaanahaagu ku garato inaad xanaaqsan tahay waxay tusinaysaa inay u naxariisanayso oo ay aad u danayso wanaagaaga.

4. Way ixtiraamaysaa rabitaankaaga

jacayl aan naf lahayn iyo ficilo naxariis leh. Jaceylka dhabta ah inta badan waa muujinta jaceylka lamaanahaaga si nafhurnimo leh. Markaa marka xigta ay ogolaato inay kula daawato filimka aad jeceshahay, ogow inay si dhab ah kuu jeceshahay.

Waxa aanay dadka intiisa badani ka hadlin ayaa ah sida jacaylka naf-hurnimada ahi uu u shaqeeyo oo keliya xidhiidhka ay labada lammaane ka go'an tahay in ay kan kale wax walba ka horraysiiyaan. Dhibaatadu waxay soo baxdaa marka mid ka mid ah lamaanayaasha si buuxda loo maalgeliyo, samaynta xiriirkasun ah Haddii ay u ixtiraamto rabitaankaaga sida aad u ixtiraamto keeda, isku tiriya in aad tahay qof nasiib badan, waayo kuwani waa calaamado hore, iyadu waa midda ku jecel gabi ahaanba.

5. Waxay si firfircoon u dhegaysataa waxa aad leedahay 0>Akhriste reer New Jersey ah ayaa noo sheegay, "Waan jeclahay ninkeyga, welina waxaan leenahay madadaalo wadajir ah iyo guur wanaagsan. Laakiin muddo ka dib waxa aan dhegaysan waayay wax uu yidhi. Nasiib darro, waxaan si adag u bartay in joogitaanka guurka aysan ahayn shaqadiisa oo kaliya."

Dhageysigu waa ka badan yahay maqalka waxa uu leeyahay qofka. Lammaanahaagu si firfircoon miyuu ku dhegaysanayaa iyada oo aan la joojinayn, isagoo weli ka qayb qaadanaya wada hadalka oo muujinaya xiiso dhab ah? Hadday jawaabta taasi haa tahay, markaas iyadu waa ta ku siin doonta dareenka aan la qaybsanayn ee aad mudan tahay.

6. Waxay ku dareensiisaa inaad nooshahay mid kasta oo naga mid ah gudahooda. Tani waa meesha ay ka hesho xiiso. Haddii aad labadiinuba midba midka kale ka buuxiyo xagga ragganimada iyo dheddigga (aan lagu khaldin jinsiga), markaa iyadu waa ilaaliye

Tamarta dheddigga waxay ku saabsan tahay nolosha nolosha si buuxda - waa dareere, hal-abuur, iyo wax-bixin. Tamarta raganimadu waxa ay ku saabsan tahay hufnaanta, awooda, hamiga, iyo ilaalinta. Waxaan rabnaa inaad dib ugu noqotid wakhtiga oo aad dib u milicsato sida aad dareemaysay ka dib markaad wakhti la qaadatay jacaylkaaga. Fursadaha waxaad heli doontaa inaad illowday dhammaanWalwalkaaga, jidhkaagu wuu yara kacsan yahay, waxaadna dareemaysaa culays. Tan waxaad ku tiirin kartaa isku darka tamar dhedig/rag ah oo kaamil ah - kuwani waa calaamado ruuxi ah iyada ayaa ah.

xidhiidhku waa mid ay lammaanuhu diiradda saaraan sidii ay u wada guulaysan lahaayeen koox ahaan. Marka aad ka go'an tahay xiriir wakhti dheer ah, guusha shakhsi ahaaneed ee lamaanaha ayaa door muhiim ah ka ciyaara jihada xiriirka. Waa fikrad wanaagsan in aad dib u milicsato waxa aad miiska soo galinayso waqti ka waqti. la yeelo lamaane kugu dhiirigaliya inaad wax fiican qabato oo aad shaqsi ahaan u koraan.” Sidan ayaad ku ogaanaysaa inay tahay tii kuu iman doonta tillaabo kasta oo safarka ah.

> 8. Waxay kugu dari doontaa qorshaheeda mustaqbalka habka loo qaado mas'uuliyadaha xiriirka. Maaddaama aad halkan ku sugan tahay in aad naftaada su'aalayso "Ma iyadaa?", waa ammaan in aad u malayso in aad doonayso in aad noloshaada la dhisto naagtan.

Marka naagtii aad shukaansanaysaa ay kugu darayso qorshaheeda mustaqbalka, inkastoo mala awaal ahaan, ay dhab kaa tahay. Tani waa mid ka mid ah calaamadaha ugu waaweyn ee ay tahay in ay guursato. Run ahaantii, naagta aad shukaansanayso waxay u badan tahay inay ku talo jirto inay ku guursato. Talaabadaada xigtawaa in la bilaabo wada sheekeysiga halka tani ay noqoneyso mid ula kac ah xiriirkaaga.

9. Sidee lagu ogaan karaa inay iyadu tahay? Iyadu ma hagaajiso cilladahaaga

Xiriirka kastaa wuxuu arkaa maalmihiisa roobaadka (xitaa duufaannada) laakiin kaliya kuwa ka gudba cirifka xun ee xiriirka ayaa ah kuwa ku noolaada mustaqbalka fog. Xiriir kastaa wuxuu leeyahay khilaaf, sababtoo ah dhammaanteen aad ayaan uga duwannahay midba midka kale. Intaa waxaa dheer, ma jiro qof bini'aadam ah oo ku qumman habka aan u dhaqmayno nolosheenna, mararka qaarkoodna waxaan ka gaabinnaa inaan noqono nafteena ugu fiican.

Marka lammaanahaagu uu ogolaado wax walba oo uu diiradda saaro xallinta khilaafaadka halkii aad hagaajin lahayd cilladahaaga, waa ammaan in la yiraahdo middan ayaad nolol ku dhisi kartaa. Si kastaba ha ahaatee, haddii lammaanuhu uu si joogto ah kuu dhayalsado oo si xun u tilmaamo cilladahaaga marar badan, waan ka xunnahay laakiin waa xiriir sun ah waana inaad raadisaa waddo aad uga baxdo. iyada

Sidoo kale eeg: 8 Dhibaatooyinka Caadiga ah ee "Guurka Naarcissistic" iyo Sida Loo Maareeyo

Haa, baylahnimada waxay furaysaa suurtogalnimada in la dhaawaco laakiin aan la kobcin nuglaanshaha waxay dhaawac u geysan kartaa xiriirka mustaqbalka fog. Dhammaanteen waxaan leenahay boorso shucuureed oo aan ka soo qaadanay xiriir hore. In kasta oo ay annaga nagu xidhan tahay in aan ka shaqayno, waxa ay wax badan ka taraysaa marka lammaanahaagu uu boos kuu hayo.

In kasta oo aad u nuglaadaan lammaanahaaga ay keeni karto cabsi iyo hubanti la'aan, daraasad ayaa soo jeedinaysa in ay sidoo kale xoojin karto xidhiidhkaaga oo qoto dheerxiriirkaaga xiriirka. Haddii aad u nugushahay naag, waxay la macno tahay inaad dareento badbaado inaad u furto iyada oo aad tahay naftaada dhabta ah iyada. Ha u oggolaan inay tagto, sababtoo ah iyadu waa adiga.

11. Waxaad fahamsan tahay midba midka kale baahida loo qabo hubinta ama ka noqoshada

Haddii aad tahay nin, tani way ku xiiso gelin doontaa. In kasta oo ay jiraan fikrado khaldan, cilmi-baaristu waxay muujisay in ragga ay awood u leeyihiin inay muujiyaan shucuurtooda si la mid ah haweenka. Si kastaba ha ahaatee, bulshada aan ku nool nahay kama tagin meelo badan oo ragga si ay u muujiyaan dareenkooda. Sida cilmi-baadhistu sheegtay, nimanku si niyad ah ayay uga baxaan si ay u ogaadaan waxa ka dhex jira naftooda, isla markaana ay u helaan jawaab ku habboon xaaladda.

. Waxaad hubsan kartaa in ay iyadu tahay markii labadiina aad heshaan dariiq aad ku dhex maraan dhibkan. Talaabada ugu horeysa waa adiga oo isu sheegaya baahiyahaaga shucuureed ee midba midka kale.

12. Waxaad leedahay dhammaan sifooyinka xiriirka caafimaadka leh

Waxaa jira qaar ka mid ah waxyaabaha muhiimka ah ee kaa caawinaya inaad kala soocdo xiriirka caafimaadka qaba iyo midka aan caafimaad qabin. Ka dhex raadi xidhiidhkaaga, adiguna naftada ayaad ogaan doontaa inay iyadu adiga kugu tahay.

Ilaa inta xidhiidhkaagu ku salaysan yahay is-aaminaad, wada-xiriir hufan, is-ixtiraam iyo is-celin iyo qaddarin, waxaad naga haysataa oggolaansho. (iyo barako). Isagoo ka hadlaya mahadnaq, aHabka ugu wanaagsan ee taas loo sameeyo waa adigoo hoos u dhigaya iyada. Taasina waxay ina gaadhsiinaysaa qodobka ku xiga

>13. Waxaad noqotey mid hadaf badan leh ka dib markaad la kulanto iyada

Weli waxaad la yaaban tahay sida loo ogaado haddii ay tahay midda aad rabto inaad noloshaada inta ka hadhay kula qaadato? Halkan waxaa ah hab degdeg ah oo lagu ogaado. Kani waa jimicsi gaaban, xoogaa la fadhiiso naftaada oo dib u eegis nololeed ku samee maskaxdaada. Muhiimadu waa in aad is barbardhigto noloshaada ka hor inta aanad la kulmin saaxiibadaada ka dib marka aad la kulanto. u leexo hagaajinta xidhiidhka. Jacaylka dhabta ah wuxuu ku siin karaa awood aad u weyn oo ku riixi kara inaad si wadajir ah u wada heshaan. Kuwani waa calaamado qarsoon oo ay iyadu adiga kuu tahay oo ay fududahay in lagu seego.

14. Waa wax ka badan galmada oo keliya

>Marka xidhiidhka ka dhexeeya xidhiidhkaagu uu dhaafo galmada, waxaa laguu xaqiijin karaa inaad heshay kii aad raadinaysay. Ha ku jahwareerin tan xiriir aan galmo lahayn, sababtoo ah jinsigu waa jiraa waana mid daran.

Xiriirka aan galmadu muhiim ugu ahayn lammaanaha, ha ahaato doorasho ka baxsan, arrimo caafimaad, ama laga yaabee sababtoo ah waxaad tahay jinsi, xidhiidhku waa qoto dheer oo qurux badan.

15. Uma baahnid inaad ka walwasho kala go'a

>

In aad ku kalsoonaato xiriirkaaga waa muhiim, sababtoo ah la'aanta amniga niyadeed waxay wax u dhimi kartaa wanaaggaaga. Haddii qof si joogto ahWaxay ka walwalsan yihiin lammaanahooda inay ku dhex socdaan iyaga khilaaf kasta, waxay ku keeni kartaa inay dareemaan walwal mar kasta. ogow inay iyadu tahay. Marka lammaanahaagu uu ku jeclaado shuruud la'aan, way iska ilaalin doonaan inay keenaan kala tag, iyada oo aan loo eegin sida ay u xanaaqsan yihiin. Waxay ku socotaa iyada oo aan la dhihin in sidaas oo kale ay tahay inaad ilaaliso dheelitirka xiriirka.

16. Waxaad dareentaa in calooshaada ay tahay midda

Waxaan ku jirnaa kala bar. maqaalkan iyo haddii aad dareentay, waxaanu si tartiib tartiib ah kuugu soo celinaynaa su'aasha. Qaybtan dambe ee maqaalka waxa ay noqon doontaa wax ka yar waxa lammaanahaagu kuu qabto, iyo in badan oo ku saabsan sida aad u dareemayso iyada. Haddaba is weydii haddii aad dhab ahaantii dareemayso inay tahay lamaanaha kugu habboon.

Hadii uu mindhicirkaagu ku siiyo HAA! (iyo balanbaalisyada qaar) markaa saaxiibkayga qaaliga ah, waxaad hore ula kulantay saaxiibkaagii. Tani waa caalamka oo si weyn u lulaya su'aashaada: Ma iyadaa aniga ah? cilladuhu kuma dhibayaan. Dhammaanteen waxaan leenahay meelaha ku wanaagsan iyo meelaha ay ku liidato. Midkeen mid kaamil ah ma jiro. Aqbalaada lamaanahaaga cidda ay yihiin waxay yaraynaysaa khilaaf badan oo ka dhex dhasha xidhiidhka