Me karsazî ava kir, çiyayan bilind kirin, heta li gerstêrkên din jî daketin, lê têdikoşin ku em zanibin gelo em bi kesê rast re hevdîtin dikin. Ji ber vê yekê ew e ya ku hûn tê xwestin ku hûn dawiya jiyana xwe pê re derbas bikin? Ez hatim alîkariya we ji bo ku hûn biryarekê bidin.

Lêkolîna di Arşîvên Tevgera Zayendî de destnîşan dike ku bi navînî, hezarsalan beriya ku bi cih bibin 8 hevkarên wan hene. Dibe ku ev ji bo her kesê ku vê dixwîne ne rast be lê şansên ku kesek di têkiliya xwe ya yekem de 'yek' bibîne pir kêm e. Her kes nikare bi dilşewatiya xwe ya lîseyê re bizewice û hûn vê yekê dizanin.

Em vê yekê dibêjin ji ber ku ji bo we girîng e ku hûn zanibin ku hûn ne tenê yî ku car bi car heman pirsê ji xwe dipirse: Ma ew e yek? Ji ber ku hevdîtin ji we re hewce dike ku hûn bi hin jêhatîbûnên hestyarî re bibin xwedî, ew dikare çend hewlan bigire ku hûn fêm bikin ka çi ji we re dişewite.

Ma Ew Yek e? 23 Nîşanên Zelal Ew e!

Hilbijartina hevjînê rast yek ji biryarên kesane yên herî girîng e ku em di jiyana xwe de digirin. Ji bo ku tiştan hîn tevlihevtir bikin, bijartina hevalbendê xelet (bixwîne: ne lihevhatî) dikare bandorek neyînî li deverên din ên jiyana we bike. Li gorî lêkolînekê, zewacên nebextane dibin sedema astên kêmtir razîbûna jiyanê û xweşbûna giştî, û zêde tengasiyê.

Em hemû di qonaxên cihê yên hevdîtînê û dilşikestinên dawî re derbas bûne.lihevhatî, ger hûn bixwazin wê li ser kaxezek bikêşin û dûv re bi xwe binirxînin ka taybetmendiyên kesayetiya we lihevhatî ne û kêmasiyên we têne tohm kirin an na. Têkiliyek ku hûn bi kêmasiyên wan re di aştiyê de bin, lê hûn dixwazin wan rêberiyê bikin da ku bibin guhertoyek çêtir a xwe, ew e ku em ji bo wê diçin.

18. Hûn dixwazin ku ew di jiyana we de bibe beşek ji her tiştî

Bi rastî ew qas hêsan e, ne wusa? Hûn jê hez dikin û hûn dixwazin ku ew her gav bi we re be. Mebesta ku hûn bixwazin ew jî bibe beşek ji tiştên piçûk jî, şîrîn e, lê wê jî bi ser nekeve.

Tecrubeya tiştên nû û kirina tiştan bi hevjîna xwe re dikare têkiliyek di navbera du kesan de çêbike. Tenê ew qas tiştên kêfê hene ku hûn wekî ducan bikin ku hûn çu carî ji vebijarkan dernekevin. Ger we navnîşek tiştên ku hûn dixwazin bi wê re bikin, cîhên ku biçin an rîtuelên kesane yên ku di navbera we duyan de taybetî ne hene, we ew yek dît.

19. Diya te jê hez dike

Dema ku tu di nav têkiliyeke pabendî de yî, tişta ku te dikişîne berteka malbata te ye dema ku tu ji wan re qala jina ku jê hez dikî dikî. Radarek dayikan (cûre) heye ku ew dikarin ji berê de baş bibêjin ku gava kesek li hember we niyeta xirab hebe.

Bêguman hûn li ser qaîdeya nenivîsandî dizanin ku heke hûn ji keçekê re girîng in, dêya wê bi we dizane. Heman tişt ji bo we jî rast e û heke diya we her gav qala weya mezin dikehevala keç e, te pejirandina wê heye. Dema ku diya te ji bijartina te kêfxweş e, ma hîn jî hewcedariya te bi nîşanên zêdetir heye ku ew yek e?

20. We sond xwar ku hûn careke din bi hev re nebin lê ew hêjayî gulebarana din bû

Aha! Vegere li ser têlefonê ku we ji hevalê xwe re kir, cihê ku we heta dawiya jiyana xwe sond xwar. Çend meh şûnda tu li vir di googlê de digerî: Çawa zanibî ku ew yek e?

Ji bo ku ji we re rast bêjim, ev yek ji gelek kesan re diqewime. Tenê gava ku we dev ji hevalbendiyê û ramana dîtina evînê berdaye, tenê ev kesek heye ku tê nav jiyana we û wusa dike ku ew careke din hêjayî hewildanê ye. Ruhaniya îroyîn vê yekê wekî nîşanek dihesibîne ku we bi hevjîna xwe re hevdîtin pêk aniye.

21. Hûn bi wê re jiyana xwe xeyal dikin

Hûn ê ecêbmayî bimînin dema ku zanibin ku lêkolîn pêşniyar dike ku hûn li ser hevjînê xwe û xwe xeyal bikin. jiyana bi hev re dikare tenduristiya derûnî ya we çêtir bike û we teşwîq bike ku hûn çêtir bikin. Xewnên rojê ji bilî ronîkirina tiştên ku ji bo me ezîz in ne tiştek in.

Gelo bûyerên we hebûn ku hûn li derve bi kar re mijûl in lê ramanek zû ya li ser evîna we vediguhere xewnek rojek 10 deqeyan? Heger we dît ku hûn li malê bi hevjîna xwe re tiştên xweş bikin, bi maçkirinan wê xera bikin, wê derxin rojeva xwe, wê demê hûn ji bo wê bi serê xwe ne.

22. Armanc û nirxên wê bi ya xwe re bibin yek

Em piştrast in ku hûnji xwe re armanc danîne, jiyana xwe bi awayê ku li gorî we tê xeyal kirin, û ji bo kariyera we planên xwe hene. Ger hevjîna we ji bo pêşerojê heman armanc û armanca xwe parve dike, şaş nemînin. Ji bo ku hûn bizanin ka ew yek e an na, bi hev re li ser pêşerojê nîqaş bikin.

Herweha, heke mebestên we li hev bikin, îhtîmala we pir zêde ye ku hûn di rê de bimînin. Ger ew ew e ku hûn tê xwestin ku pê re bin, hûn ê bala xwe bidin ku hûn di heman rûpelê de ne jî dema ku ew nirx û etîka kesane tê. Ger ev ne lihevhatinek e ku li bihuştê hatî çêkirin, em nebawer in ku çi ye.

23. Nîşanên giyanî ew yek e - we berê rê li hev derbas kiriye

Dibe ku we û hevjîna we berê rê li hev derbas kiribin, lê heta ku wextê rast nehatibe hevdu nedîtin. Û gava ku hûn di dawiyê de hev bibînin, hûn ecêbmayî man ku we berê çiqas nêzîk bû ku hûn bi wan re hevdîtin bikin, lê tu carî nedîtin.

Ev bi gelemperî ji bo pêwendiyek duduyan rast e ku hûn di jiyanê de rê li hev digirin lê heta ku li hev necivin hûn bi tevahî amade ne ku hûn di jiyana xwe de bi pêwendiyek wusa tund re mijûl bibin.

Em hêvî dikin ku we van nîşanan bikêr dîtine û dikarin ji yek ji wan zêdetir deng bidin. Rastiya meselê ev e ku hûn ê bibînin ku heke hûn di têkiliyek demdirêj de bûne çend ji van rast in. Ew ji bo we yek e, niha dema we ye ku hûn ji bo wê bibin yek.

Hûn di daraziyê de bin an jî têkiliyek bin, em li vir in ku ji we re bibin alîkar ku hûn nîşanên ku ew ji we re yek e nas bikin.

1. Ew wekheviyê dide hewldan

Rastî ev e, her kes guhertoyek cûda heye ku hewildana wekhev di têkiliyek de çawa xuya dike. Lêbelê, çend bingeh hene ku divê hûn ji hêla we ve bêne hesibandin dema ku hûn li nîşanan digerin ku ew e ku meriv bizewice.

Di gotarek berê de, psîkolog Dr. Aman Bhonsle diyar kir: "Di têkiliyek de, hewildan guhdana hewcedariyên hevjîna xwe vedihewîne. Hebûna di pêwendiyê de û hewldana ji bo domandina wê girîng e. Hewldana di têkiliyekê de ji bextewariya madî wêdetir dirêj dibe.” Ji ber vê yekê ji bo ku hûn zanibin gelo ew ji we re yek e, li ser mînakên ku hewildana we berevajî bû bifikire.

2. Ew di nav we de ya herî baş derdixe

Dema ku hûn bi yekî nû re hevdîtin dikin, hêsan e ku meriv li ser navnîşa bendewariyên xwe bisekine. Lê dibe ku ya ku divê hûn lê bigerin ne navnîşek kontrolê ya taybetmendiyan e, lêbelê bandora têkiliyek li ser we heye.

Bihêle ez rave bikim, carinan hevalek xirabiya we derdixe holê (zengilek lê dixe?), ev pirsgirêk e. Lê gava ku hevalbendek beşek nû ya we nîşan didexwe, we tiştek taybetî kifş kir ku hêja ye ku meriv li ser xwe bigire. Ger we di jiyana xwe ya kesane de şahidiya mezinbûnê kir û hevjîna we beşdarî wê kir, ev nîşanên destpêkê ne ku ew ji we re yek e.

3. Ew di dema kêmbûna we de ji we re xuya dike

Meraq dike ka çawa ku hûn bizanin ka ew yek e? Di pêwendiya xwe de bingehên piştgiriyê bigerin, ji ber ku hevalbendiyek piştgirî yek ji wan e. Ji bo dîtina hevalbendek piştgirî yê ku pişta we bigire dema ku hûn di jiyana xwe de di qonaxek dijwar re derbas dibin, di cîhanê de çêtirîn tişt e.

Berê li ser Bonobolojiyê, terapîstê şîretkar Deepak Kashyap diyar kir: “Dema ku ew tê alîkariya hevjînê xwe di demeke dijwar de, girîng e ku meriv giraniya rewşa ku ew pê re mijûl dibin nas bikin.” Tevgera hevjîna te ku nas dike ku tu aciz î, nîşan dide ku ew dilgiraniya te heye û bi kûrahî xema xweşiya te dike.

4. Ew rêz li daxwazên te digire

Me hemûyan li ser bihîstiye evîna fedakar û kirinên dilovaniyê. Evîna rastîn bi gelemperî nîşanek e ku hûn bi fedakarî ji hevjîna xwe hez bikin. Ji ber vê yekê gava ku ew razî bû ku hûn fîlma weya bijare bi we re temaşe bike, zanibin ku ew bi rastî ji we hez dike.

Tiştê ku pir kes li ser napeyivin ev e ku evîna fedakar çawa tenê di têkiliyên ku her du hevalbend jî pabend in ku yê din bidin pêş. Pirsgirêk çêdibe dema ku tenê yek ji hevalbendan bi tevahî veberhênan e, têkilî çêdiketoksîk. Heger ew hurmeta daxwazên te jî digre, çawa ku tu rêzê ji daxwazên wê re distînî, xwe wek mirovekî bextewar bihesibînî, ji ber ku ev nîşanên destpêkê ne ku ew ê bi tevahî ji te hez bike.

5. Ew bi awayekî aktîf guh dide tiştên ku hûn dibêjin

Xwendevanek ji New Jersey ji me re got, "Ez ji mêrê xwe hez dikim, û em hîn jî bi hev re kêf û zewacek xweş derbas dikin. Lê piştî demekê min nekarî guh bidim tiştên ku wî digotin. Mixabin, ez bi awayê dijwar fêr bûm ku amadebûna di zewacê de ne tenê karê wî ye.”

Guhdarîkirin ji bihîstina gotinên mirov wêdetir e. Ma hevjîna we bêyî navberên nehewce bi awayekî aktîf li we guhdarî dike, di heman demê de ku hîn jî beşdarî axaftinê dibe û eleqeyek rastîn nîşan dide? Ger bersiva wê erê be, wê demê ew ê baldariya ku hûn heq dikin bide we.

6. Ew we dike ku we zindî hîs bike

Enerjiya yin û yang cuda tevdigere. di nav her yek ji me de. Li vir balkêş dibe. Ger hûn her du jî di warê mêranî û jintiyê de hevdu temam bikin (ku bi zayendê neyê tevlihevkirin), wê gavê ew parêzvanek e.

Enerjiya jinê ya bi tevahî jiyankirina jiyanê ye - ew herikbar, afirîner û dayî ye. Enerjiya mêranî li ser zelalî, hêz, armanc û parastinê ye. Em dixwazin ku hûn li demê vegerin û li ser hestên we yên piştî ku bi evîna xwe re derbas bûn bifikirin. Derfetên we hene ku hûn ê bibînin ku we hemî ji bîr kiriyexemên we, laşê we kêmtir tansiyon e, û hûn xwe recharged hîs. Hûn dikarin vê yekê ji berhevkirina enerjiya wê ya jin/zilamî ya ku enerjiya we temam dike binirxînin - ev nîşanên giyanî ne ku ew yek e.

7. Ew we dihêle ku hûn di jiyana xwe de çêtir bikin

A gihîştî têkiliyek yek e ku cotek balê dikişîne ser serketina bi hev re wekî tîmek. Gava ku hûn bi têkiliyek demdirêj ve girêdayî ne, serkeftina kesane ya her hevalbendê di rêça têkiliyê de rolek girîng dilîze. Ramanek baş e ku meriv dem bi dem tiştên ku hûn tînin ser maseyê bifikire.

Ev yek pir bi aqilane ji hêla psîkolog Devaleen Ghosh ve hate gotin dema ku wê got, "Ji bo ku têkiliyek dirêj bidome, girîng e ku hûn xwedî hevalbendek ku we teşwîq dike ku hûn çêtir bikin û wekî kesek mezin bibin." Bi vî awayî hûn dizanin ku ew ê di her gavê rêwîtiyê de li cem we be.

8. Ew we di nav planên xwe yên pêşerojê de digire

Plansazkirina pêşerojekê bi hev re ya herî hêsan e awayê ku di têkiliyek de berpirsiyariyan bigire. Ji ber ku tu li vir ji xwe dipirsî "Gelo ew yek e?", bi ewle ye ku meriv bihesibîne ku hûn dixwazin jiyana xwe bi vê jinê re ava bikin.

Dema ku jina ku hûn pê re hevûdu dikin, we di nav planên xwe yên pêşerojê de bike, her çend bi hîpotezî be jî, ew li ser we ciddî ye. Ev yek ji nîşaneyên herî mezin e ku ew e ku bizewice. Di rastiyê de, jina ku hûn pê re dipeyivin belkî niyet dike ku bi we re jî bizewice. Tevgera weya paşînDivê hûn li cihê ku ev yek di têkiliya we de bi qestîtir dibe dest bi axaftinê bikin.

9. Meriv çawa dizane gelo ew yek e? Ew kêmasiyên we rast nake

Her têkiliyek rojên xwe yên bi baran dibîne (tevî bahoz) lê tenê yên ku ji kêşeya dijwar a têkiliyê derbas dibin ew in ku di demek dirêj de sax dimînin. Her têkiliyek nakokî hene, ji ber ku em hemî ji hev cûda ne. Wekî din, tu mirovek di awayê ku em jiyana xwe de dimeşînin ne bêkêmasî ye û carinan em ji xweya xweya çêtirîn kêm nabin.

Dema ku hevjînê we rê dide tiştan û li şûna ku li ser kêmasiyên we rast bike, li ser çareserkirina nakokiyan hûr dibe, mirov dikare bibêje. hûn dikarin bi vê yekê jiyanek ava bikin. Lêbelê, heke hevjînek bi berdewamî we piçûk dike û car û car xeletiyên we nîşan dide, em poşman in, lê ew têkiliyek jehrî ye û divê hûn rêyek jê re bibînin.

10. Hûn xwe ewle hîs dikin ku bêhêz bi wê re

Erê, bêhêzbûn îhtîmala êşê vedike lê nehiştina xizaniyê dikare di demek dirêj de ji bo têkiliyek wêranker be. Hemî me barek hestyarî heye ku em ji têkiliyên berê hildigirin. Digel ku em li ser vê yekê dixebitin, dema ku hevjînê we cîh ji we re digire ew pir dibe alîkar.

Tevî ku bêhêzbûna bi hevjînê xwe re dikare tirs û nezelaliyê çêbike, lê lêkolînek destnîşan dike ku ew dikare nêzîkbûna we jî xurt bike û kûrtir bike.girêdana têkiliya we. Ger hûn bi jinekê re xeternak in, ev tê vê wateyê ku hûn xwe ewle hîs dikin ku xwe bi wê re vekin û bi wê re bibin xweya rastîn. Wê nehêlin ji ber ku ew ji we re ye.

11. Hûn hewcedariya hevûdu ya ji bo piştrastbûn an vekişînê fam dikin

Heke hûn zilam in, ev ê we eleqedar bike. Tevî stereotipên serdest, lêkolînan nîşan didin ku mêr jî bi qasî jinan di derbirîna hestên xwe de jêhatî ne. Lêbelê, civaka ku em tê de dijîn, zêde cîh nahêle ku mêr xwe îfade bikin. Li gorî lêkolînê, mêr bi hestyarî xwe vedikişînin da ku fêhm bikin ka çi di hundurê xwe de diqewime û ji rewşê re bersivek guncaw bibînin.

Her cotek xwedan rêbazek bêhempa ye ku bi vê yekê re mijûl dibe, û em bawer dikin ku hûn jî bikin. . Hûn dikarin pê bawer bin ku ew yek e ku we duyan rêyek dît ku vê pirsgirêkê rêve bibe. Pêngava yekem bi ragihandina hewcedariyên xwe yên hestyarî bi hev re ye.

12. Hûn hemî taybetmendiyên têkiliyek saxlem in. Di têkiliya xwe de li wan bigerin û hûn ê bi xwe bizanibin ka ew ji bo we yek e.

Heya ku têkiliya we li ser bingeha pêbaweriya dualî, danûstendina zelal, rêzgirtina ji hev û li gel berdêl û teqdîr be, hûn razîbûna me ne. (û pîrozî). Behsa teqdîrkirinê, ariya baş a kirina wê ev e ku bi ser wê de biçe. Û ev me digihîne xala din.

13. Piştî ku we ew nas kir hûn bêtir bûne armanc-armanc

Hê jî meraq dikin ka meriv çawa dizane gelo ew e ku hûn dixwazin dawiya jiyana xwe pê re derbas bikin? Li vir rêyek bilez heye ku hûn fêr bibin. Ev xebatek kurt e, hinekî bi xwe re rûnin û di hişê xwe de vekolînek jiyanê ya bilez bikin. Ya sereke ev e ku hûn jiyana xwe berî ku hûn hevjîna xwe nas bikin bi piştî hevdîtina wê re bidin ber hev.

Rastî ev e, heke we yek dîtibe, hûn ê amade bin ku bi her çîçeka xwe re bixebitin da ku jiyana xwe baştir bikin, di vegere başkirina têkiliyê. Evîna rastîn dikare we pir hêzdar bike û we bihêle ku hûn tevbigerin. Ev hin nîşanên nazik in ku ew ji bo we yek e ku hêsan ji bîr nabin.

14. Ew ji seksê wêdetir e

Gava ku di têkiliya we de nêzîkatiya ji seksê wêdetir derbas dibe, hûn dikarin piştrast bin ku we yê ku hûn lê digeriyan dîtiye. Vê yekê ji bo têkiliyek bê cinsî tevlihev nekin, ji ber ku cins li wir e û ew zirav e.

Di têkiliyên ku cins ji hev re ne girîng e, çi ji bijardeyê, pirsgirêkên tenduristiyê, an jî dibe ku ji ber ku hûn aseksuel in, nêzîkbûn kûr û xweşik e.

15. Ne hewce ye ku hûn li ser veqetandinê xem bikin

Di têkiliya we de hest bi ewlehiyê girîng e, ji ber ku nebûna ewlehiya hestyarî dikare ji bo xweşiya we zirarê bike. Ger kesek berdewam bexema ku hevjînê wan di her nakokiyekê de li ser wan dimeşe, ew dikare wan her dem bi fikar bihêle.

Eger hevjînê we eşkere kir ku çi dibe bila bibe, ew di çareserkirina pirsgirêka li ser hilweşandina têkiliyan de bawer dikin, wê hingê hûn dizanin ku ew yek e. Gava ku hevjîna we bê şert û merc ji we hez dike, ew ê dev ji veqetandinê berdin, her çend ew xwe bi hêrs hîs bikin. Ji bo ku hûn di pêwendiyê de hevsengiyê biparêzin divê heman tişt rast be.

16. Tu di dilê xwe de hîs dikî ew e

Em di nîvê rê de ne vê gotarê û heke we bala xwe dayê, em hêdî hêdî pirsê li we vedigerînin. Ev nîvê paşîn ê gotarê dê kêmtir be ku hevjîna we ji we re çi dike, û bêtir li ser ka hûn ji wê re çawa hîs dikin. Ji ber vê yekê ji xwe bipirsin gelo hûn bi rastî hîs dikin ku ew ji bo we hevjîna rast e.

Heke zikê we ji we re ERÊ! (û çend bilbilan) bide wê hingê hevalê min ê delal, te berê xwe da hevala giyanê xwe. Ev gerdûn bi erêyeke mezin serê xwe dide pirsa te: Ma ew ji bo min yek e?

17. Tu kêmasiyên wê qebûl dikî lê potansiyela bêkêmasî jî dibînî

Tu dizanî ku ew ji bo te ye dema wê kêmasiyên we aciz nakin. Em hemû xwedî hêz û qels in. Tu kes ji me bêkêmahî ne. Qebûlkirina hevjînê xwe ji bo ku ew in, dê di pêwendiyê de gelek nakokiyan kêm bike.

Dagramek venn ya têkiliya xwe bibînin