Hemos creado empresas, escalado montañas e incluso aterrizado en otros planetas, pero nos cuesta saber si estamos saliendo con la persona adecuada. Entonces, ¿es ella con quien estás destinado a pasar el resto de tu vida? He venido a tu rescate para ayudarte a tomar una decisión.

Una investigación publicada en Archives of Sexual Behavior sugiere que, de media, los millennials tienen 8 parejas antes de sentar la cabeza. Puede que esto no sea cierto para todas las personas que están leyendo esto, pero las probabilidades de que alguien encuentre "al elegido" en su primera relación son bastante bajas. No todo el mundo llega a casarse con su novia del instituto y lo sabes.

Decimos esto porque es importante que te des cuenta de que no eres el único que se hace una y otra vez la misma pregunta: ¿Es ella la elegida? Dado que las citas requieren que estés equipado con ciertas habilidades emocionales, puede que te lleve unos cuantos intentos averiguar qué es lo que se pega a ti.

¿Es ella la elegida? ¡23 señales claras de que lo es!

Elegir a la pareja adecuada es una de las decisiones personales más importantes que tomamos en nuestra vida. Para complicar aún más las cosas, elegir a la pareja equivocada (léase: incompatible) puede influir negativamente en otras áreas de su vida. Según un estudio, los matrimonios infelices son responsables de niveles más bajos de satisfacción vital y bienestar general, y de un aumento de la angustia.

Todos hemos pasado por las distintas etapas de las citas y los desengaños amorosos. Las malas relaciones a veces dejan una herida profunda, que hace que una persona pierda la fe en el amor verdadero. Tal vez, ésa sea la diferencia entre salir con una mujer y cortejarla; lo segundo es más intencionado.

Tanto si estás en un noviazgo como en una relación, estamos aquí para ayudarte a reconocer las señales que indican que ella es la indicada para ti.

1. Se esfuerza por igual

La verdad es que cada persona tiene una versión diferente de lo que es la igualdad de esfuerzos en una relación. Sin embargo, hay algunos aspectos fundamentales que debes tener en cuenta cuando busques señales de que ella es la indicada para casarte.

En un artículo anterior, el psicólogo Dr. Aman Bhonsle explicaba: "En una relación, el esfuerzo implica prestar atención a las necesidades de tu pareja. Estar presente en la conexión y esforzarse por mantenerla son claves. Esforzarse en una relación va mucho más allá del bienestar material". Así que, para saber si es la indicada para ti, reflexiona sobre los casos en los que tu esfuerzo fue correspondido.

2. Saca lo mejor de ti

Cuando estás saliendo con alguien nuevo, es fácil obsesionarse con tu lista de expectativas. Pero quizá lo que deberías buscar no es una lista de cualidades, sino el impacto que una relación tiene en ti.

Me explico: a veces una pareja saca lo peor de ti (¿te suena?), eso es problemático. Pero cuando una pareja te muestra una nueva parte de ti mismo, has descubierto algo especial a lo que merece la pena aferrarse. Si has sido testigo de un crecimiento en tu vida personal y tu pareja ha contribuido a ello, éstas son las primeras señales de que es la indicada para ti.

3. Te apoya en tus momentos más bajos

¿Te preguntas cómo saber si es la indicada? Busca los fundamentos del apoyo en tu relación, porque ser una pareja comprensiva es uno de ellos. Encontrar una pareja comprensiva que te cubra las espaldas cuando atraviesas una mala racha en tu vida es lo mejor del mundo.

En Bonobology, el terapeuta Deepak Kashyap explicaba: "Cuando se trata de ayudar a tu pareja a superar un momento difícil, es importante que reconozcas la gravedad de la situación a la que se enfrenta" El mero hecho de que tu pareja reconozca que estás disgustado demuestra que siente empatía y que se preocupa profundamente por tu bienestar.

4. Respeta tus deseos

Todos hemos oído hablar del amor desinteresado y de los actos de compasión. El verdadero amor es a menudo una manifestación de amar a tu pareja desinteresadamente. Así que la próxima vez que ella acepte vigilar tu película favorita contigo, que sepas que te quiere de verdad.

De lo que la mayoría de la gente no habla es de que el amor desinteresado sólo funciona en las relaciones en las que los dos miembros de la pareja se comprometen a poner al otro en primer lugar. Los problemas surgen cuando sólo uno de los miembros de la pareja se implica al máximo, lo que convierte la relación en tóxica. Si ella respeta tus deseos igual que tú respetas los suyos, considérate una persona afortunada porque éstas son las primeras señales de que es ella quien te amará por completo.

5. Escucha activamente lo que tienes que decirle

Una lectora de Nueva Jersey nos dijo: "Amo a mi marido, y todavía nos divertimos juntos y tenemos un buen matrimonio. Pero después de algún tiempo simplemente no podía escuchar nada de lo que tenía que decir. Desafortunadamente, aprendí de la manera difícil que estar presente en el matrimonio no era sólo su trabajo."

Escuchar es algo más que oír lo que dice una persona. ¿Su pareja le escucha activamente, sin interrupciones innecesarias, sin dejar de participar en la conversación y mostrando un interés genuino? Si la respuesta es afirmativa, entonces es ella quien le prestará toda la atención que se merece.

6. Te hace sentir vivo

La energía del yin y el yang actúa de forma diferente en cada uno de nosotros. Aquí es donde la cosa se pone interesante. Si ambos os complementáis en términos de masculinidad y feminidad (no confundir con el género), entonces ella es una apuesta segura.

La energía femenina tiene que ver con vivir la vida al máximo: es fluida, creativa y generosa. La energía masculina tiene que ver con la claridad, el poder, la ambición y la protección. Queremos que vuelvas atrás en el tiempo y reflexiones sobre cómo te sientes después de pasar tiempo con tu amor. Lo más probable es que te des cuenta de que has olvidado todas tus preocupaciones, tu cuerpo está menos tenso y te sientes recargado. Puedes atribuirlo a la energía femenina.combinación de su energía femenina/masculina que complemente la tuya: son señales espirituales de que es la indicada.

7. Te empuja a mejorar en tu vida

Una relación madura es aquella en la que la pareja se centra en ganar juntos como un equipo. Cuando te comprometes en una relación a largo plazo, el éxito individual de cada miembro de la pareja desempeña un papel crucial en la dirección de la relación. Es una buena idea reflexionar de vez en cuando sobre lo que estás aportando.

La psicóloga Devaleen Ghosh lo expresó muy sabiamente cuando dijo: "Para que una relación dure mucho tiempo, es importante que tengas una pareja que te anime a superarte y a crecer como individuo" Así sabrás que es la persona que estará a tu lado en cada paso del camino.

8. Te incluye en sus planes de futuro

Planificar un futuro juntos es la forma más sencilla de asumir responsabilidades en una relación. Puesto que estás aquí preguntándote "¿Es ella la elegida?", es seguro asumir que quieres construir tu vida con esta mujer.

Cuando la mujer con la que sales te incluye en sus planes de futuro, aunque sea hipotéticamente, va en serio contigo. Esta es una de las mayores señales de que es la indicada para casarse. De hecho, la mujer con la que sales probablemente también tenga intención de casarse contigo. Tu siguiente paso debería ser iniciar la conversación para que esto se convierta en algo más intencionado en vuestra relación.

9. ¿Cómo saber si es la indicada? No se fija en tus defectos

Todas las relaciones tienen sus días lluviosos (incluso sus tormentas), pero sólo los que superan las malas rachas son los que sobreviven a largo plazo. Todas las relaciones tienen conflictos, porque todos somos muy diferentes. Además, ningún ser humano es perfecto en su forma de conducir la vida y, de vez en cuando, no llegamos a ser lo mejor de nosotros mismos.

Cuando tu pareja deja pasar las cosas y se centra en la resolución de conflictos en lugar de fijarse en tus defectos, es seguro que puedes construir una vida con ella. Sin embargo, si una pareja te menosprecia constantemente y señala tus defectos de forma hiriente una y otra vez, lo sentimos pero es una relación tóxica y deberías buscar una forma de salir de ella.

10. Te sientes seguro siendo vulnerable con ella

Sí, ser vulnerable abre la posibilidad de que te hagan daño, pero no fomentar la vulnerabilidad puede ser devastador para una relación a largo plazo. Todos tenemos un bagaje emocional que arrastramos de relaciones anteriores. Aunque depende de nosotros trabajar en ello, ayuda mucho que tu pareja te deje espacio.

Aunque ser vulnerable con tu pareja puede generar miedo e incertidumbre, un estudio sugiere que también puede reforzar vuestra intimidad y profundizar en la conexión de vuestra relación. Si eres vulnerable con una mujer, significa que te sientes seguro abriéndote a ella y siendo tu auténtico yo con ella. No la dejes escapar porque es la indicada para ti.

11. Comprenden la necesidad del otro de tranquilizarse o retraerse.

Si eres hombre, esto te va a interesar. A pesar de los estereotipos imperantes, los estudios han demostrado que los hombres son tan capaces como las mujeres de expresar sus emociones. Sin embargo, la sociedad en la que vivimos no deja mucho espacio para que los hombres se expresen. Según las investigaciones, los hombres se retraen emocionalmente para averiguar lo que está pasando en su interior y para encontrar una respuesta adecuada alsituación.

Cada pareja tiene su propia forma de afrontarlo, y confiamos en que tú también. Puedes estar seguro de que es la indicada cuando los dos hayáis encontrado la forma de sortear este problema. El primer paso consiste en comunicaros vuestras necesidades emocionales.

12. Tienes todas las cualidades de una relación sana

Hay algunos elementos esenciales que ayudan a diferenciar una conexión sana de una malsana. Búscalos en tu relación y sabrás por ti mismo si ella es la indicada para ti.

Mientras tu relación se base en la confianza mutua, la comunicación transparente, el respeto mutuo junto con la reciprocidad y el aprecio, tienes nuestra aprobación (y bendiciones). Hablando de aprecio, una buena forma de hacerlo es chupándosela. Y eso nos lleva al siguiente punto.

13. Te has vuelto más orientado a los objetivos después de conocerla

¿Todavía te preguntas cómo saber si es la persona con la que quieres pasar el resto de tu vida? Aquí tienes una forma rápida de averiguarlo. Se trata de un breve ejercicio, siéntate un rato contigo mismo y haz un rápido repaso mental de tu vida. La clave está en comparar tu vida antes de conocer a tu novia con la de después de conocerla.

La verdad es que, si has encontrado a la indicada, estarás dispuesto a empujar con cada fibra de tu ser para mejorar tu vida, mejorando a su vez la relación. El amor verdadero puede empoderarte inmensamente e impulsarte a ponerte las pilas. Estas son algunas señales sutiles que ella es la indicada para ti y que son fáciles de pasar por alto.

14. Es algo más que sexo

Cuando la intimidad en tu relación va más allá del sexo, puedes estar seguro de que has encontrado a la persona que buscabas. No confundas esto con una relación sin sexo, porque el sexo está ahí y es intenso.

En las relaciones en las que el sexo no es importante para la pareja, ya sea por elección, por cuestiones de salud o quizá porque eres asexual, la intimidad es profunda y hermosa.

15. No tienes que preocuparte por la separación

Sentirse seguro en su relación es importante, porque la falta de seguridad emocional puede ser perjudicial para su bienestar. Si alguien está constantemente preocupado por si su pareja le abandona en cada desacuerdo, puede sentirse ansioso todo el tiempo.

Si tu pareja te ha dejado claro que, pase lo que pase, cree más en resolver el problema que en disolver la relación, entonces sabes que es la indicada. Cuando tu pareja te quiere incondicionalmente, se abstendrá de sacar el tema de la separación, por muy enfadada que se sienta. Ni que decir tiene que tú tienes que hacer lo mismo para mantener el equilibrio en la relación.

16. Sientes en tus entrañas que ella es la elegida

Hemos llegado a la mitad de este artículo y, si te has dado cuenta, poco a poco estamos volviendo la pregunta hacia ti. Esta última mitad del artículo tratará menos sobre lo que tu pareja hace por ti y más sobre lo que tú sientes por ella. Así que pregúntate si realmente sientes que es la pareja adecuada para ti.

Si tu instinto te da un ¡SÍ! (y algunas mariposas) entonces, querido amigo, ya has conocido a tu alma gemela. Esto es el universo asintiendo con un gran sí a tu pregunta: ¿Es ella la indicada para mí?

17. Aceptas sus defectos pero también ves el potencial sin explotar

Sabrás que es tu pareja cuando sus defectos no te molesten. Todos tenemos puntos fuertes y débiles. Ninguno somos perfectos. Aceptar a tu pareja tal y como es minimizará muchas fricciones en la relación.

Visualiza un diagrama de Venn de la compatibilidad de vuestra relación, dibújalo en un papel si quieres, y luego valora por ti mismo si los rasgos de vuestra personalidad son compatibles y los defectos tolerables o no. Una relación en la que estés en paz con sus defectos pero dispuesto a guiarles para que sean una mejor versión de sí mismos es lo que buscamos.

18. Quieres que ella forme parte de todo en tu vida

Realmente es así de sencillo, ¿no? La quieres y quieres que esté contigo en cada paso del camino. La intención de que quieras que forme parte incluso de las pequeñas cosas es dulce, pero tampoco la agobies.

Experimentar cosas nuevas y hacer cosas con tu pareja puede crear un vínculo muy fuerte entre dos personas. Hay tantas cosas divertidas que hacer en pareja que nunca se te acabarán las opciones. Si tienes una lista de cosas que quieres hacer con ella, lugares que visitar o rituales personales que son especiales entre vosotros dos, has encontrado al indicado.

19. Tu madre la quiere

Cuando estás en una relación comprometida, lo único que te atormenta es la reacción de tu familia cuando les hablas de la mujer que amas. Las madres tienen una especie de radar que les permite saber con antelación si alguien tiene malas intenciones hacia ti.

Seguro que conoces la regla no escrita de que si eres importante para una chica, su madre sabe de ti. Lo mismo ocurre contigo también y si tu madre siempre está hablando de lo estupenda que es tu novia, tienes su aprobación. Cuando tu madre está contenta con tu elección, ¿aún necesitas más señales de que es la elegida?

20. Juraste que no volverías a salir con ella, pero te pareció que valía la pena intentarlo de nuevo.

Recuerdas la llamada telefónica que hiciste a tu amigo y en la que renunciaste a las relaciones para el resto de tu vida. Unos meses después estás aquí buscando en Google: ¿Cómo saber si es la indicada?

A decir verdad, esto le ocurre a mucha gente. Justo cuando has renunciado a las citas y a la idea de encontrar el amor, aparece esa persona en tu vida que hace que parezca que merece la pena esforzarse de nuevo. La espiritualidad moderna considera esto como una señal de que has encontrado a tu llama gemela.

21. Sueñas despierto tu vida con ella

Le sorprenderá saber que las investigaciones sugieren que soñar despierto con su pareja y su vida en común puede mejorar su salud mental y motivarle para mejorar. Los sueños diurnos no son más que un reflejo de las cosas que nos son queridas.

¿Te ha pasado que estás ocupado con el trabajo pero un pensamiento fugaz sobre tu amor se convierte en un sueño diurno de 10 minutos? Si te has encontrado soñando despierto con hacer cosas bonitas con tu novia en casa, mimarla con besos, salir con ella en citas, entonces estás perdidamente enamorado de ella.

22. Sus objetivos y valores coinciden con los tuyos

Seguro que te has marcado objetivos, has imaginado tu vida como te conviene y tienes planes para tu carrera. Si tu pareja comparte los mismos objetivos y ambiciones de futuro, no te sorprendas. Para saber si es la elegida o no, hablad del futuro juntos.

Además, es mucho más probable que mantengas el rumbo si vuestros objetivos coinciden. Si ella es la persona con la que estás destinado a estar, te darás cuenta de que estáis en la misma sintonía incluso en lo que se refiere a valores personales y ética. Si esto no es una pareja hecha en el cielo, no sabemos qué lo es.

23. Señales espirituales de que es la elegida - ya os habéis cruzado antes

Es posible que usted y su pareja se hayan cruzado antes, pero nunca se hayan visto hasta que llegó el momento adecuado. Y cuando por fin se conocen, se sorprenden de lo cerca que estuvieron de conocerse antes, pero nunca lo hicieron.

Esto suele ocurrir en el caso de una conexión de llama gemela, en la que los caminos se cruzan en la vida pero no se juntan hasta que están totalmente preparados para afrontar una conexión tan intensa en su vida.

Esperamos que estas señales te hayan resultado útiles y que te hayas sentido identificado con más de una de ellas. Lo cierto es que muchas de ellas son ciertas si has tenido una relación duradera. Ella es la indicada para ti, ahora te toca a ti serlo para ella.