Vi har byggt företag, bestigit berg och till och med landat på andra planeter, men vi har svårt att veta om vi dejtar rätt person. Så är hon den du är tänkt att tillbringa resten av ditt liv med? Jag har kommit till din räddning för att hjälpa dig att fatta ett beslut.

Forskning i Archives of Sexual Behavior visar att millenniegenerationen i genomsnitt har 8 partners innan de slår sig till ro. Detta kanske inte är sant för alla som läser detta men oddsen för att någon ska hitta "den rätta" i sitt första förhållande är ganska låga. Alla får inte gifta sig med sin ungdomskärlek och det vet du.

Vi säger detta eftersom det är viktigt för dig att inse att du inte är den enda som om och om igen ställer dig själv samma fråga: Är hon den rätta? Eftersom dejting kräver att du har vissa känslomässiga färdigheter kan det ta några försök att ta reda på vad som är rätt för dig.

Är hon den rätta? 23 tydliga tecken på att hon är det!

Att välja rätt partner är ett av de viktigaste personliga besluten vi fattar i våra liv. För att göra saker ännu mer komplicerade kan valet av fel (läs: inkompatibel) partner påverka andra delar av ditt liv negativt. Enligt en studie orsakar olyckliga äktenskap lägre nivåer av livstillfredsställelse och allmänt välbefinnande samt ökad ångest.

Vi har alla gått igenom de olika stadierna av dejting och de eventuella hjärtesorgerna. Dåliga relationer lämnar ibland djupa sår och får en person att tappa tron på sann kärlek. Kanske är det skillnaden mellan att dejta och att uppvakta en kvinna; det senare är mer avsiktligt.

Oavsett om du är i en uppvaktning eller ett förhållande, är vi här för att hjälpa dig att känna igen tecknen på att hon är den rätta för dig.

1. Hon anstränger sig lika mycket

Sanningen är att alla har en annan version av hur lika ansträngningar i ett förhållande ser ut. Det finns dock några grundläggande faktorer som du måste ta hänsyn till när du letar efter tecken på att hon är den du ska gifta dig med.

I en tidigare artikel förklarade psykologen dr Aman Bhonsle: "I ett förhållande innebär ansträngning att uppmärksamma din partners behov. Att vara närvarande i kontakten och anstränga sig för att upprätthålla den är avgörande. Att anstränga sig i ett förhållande sträcker sig långt utöver materiellt välbefinnande." Så för att veta om hon är den rätta för dig, fundera på tillfällen då din ansträngning har återgäldats.

2. Hon tar fram det bästa i dig

När du träffar någon ny är det lätt att bli fixerad vid din lista över förväntningar. Men det du kanske ska leta efter är inte en checklista över egenskaper, utan snarare vilken inverkan en relation har på dig.

Låt mig förklara, ibland tar en partner fram det värsta i dig (ringer det en klocka?), det är problematiskt. Men när en partner visar dig en ny del av dig själv, har du upptäckt något speciellt som är värt att hålla fast vid. Om du har sett tillväxt i ditt personliga liv och din partner har bidragit till det, är det här tidiga tecken på att hon är den rätta för dig.

3. Hon ställer upp för dig under dina nedgångar

Undrar du hur du ska veta om hon är den rätta? Leta efter grundläggande stöd i ditt förhållande, för att vara en stödjande partner är en av dem. Att hitta en stödjande partner som håller dig om ryggen när du går igenom en tuff period i ditt liv är det bästa som finns i världen.

Tidigare på Bonobology förklarade rådgivningsterapeuten Deepak Kashyap: "När det gäller att hjälpa din partner genom en svår tid är det viktigt att erkänna allvaret i den situation de har att göra med." Bara det att din partner erkänner att du är upprörd visar att hon har empati och bryr sig djupt om ditt välbefinnande.

4. Hon respekterar dina önskemål

Vi har alla hört talas om osjälvisk kärlek och medmänskliga handlingar. Sann kärlek är ofta en manifestation av att älska sin partner osjälviskt. Så nästa gång hon går med på att titta på din favoritfilm med dig, vet att hon verkligen älskar dig.

Vad de flesta inte pratar om är hur osjälvisk kärlek bara fungerar i relationer där båda parterna är engagerade i att sätta den andra först. Problem uppstår när bara en av parterna är fullt investerad, vilket gör relationen giftig. Om hon respekterar dina önskemål precis som du respekterar hennes, räkna dig själv som en lycklig person eftersom det här är tidiga tecken på att hon är den som kommer att älska dig helt och hållet.

5. Hon lyssnar aktivt på vad du har att säga

En läsare från New Jersey berättade för oss: "Jag älskar min man, och vi har fortfarande roligt tillsammans och ett bra äktenskap. Men efter en tid kunde jag bara inte lyssna på något han hade att säga. Tyvärr lärde jag mig den hårda vägen att det inte bara var hans jobb att vara närvarande i äktenskapet."

Att lyssna är mer än att bara höra vad en person säger. Lyssnar din partner aktivt på dig utan onödiga avbrott, samtidigt som hon fortfarande deltar i samtalet och visar genuint intresse? Om svaret på det är ja, då är hon den som kommer att ge dig den odelade uppmärksamhet du förtjänar.

6. Hon får dig att känna dig levande

Yin- och yang-energin verkar olika inom var och en av oss. Det är här det blir intressant. Om ni båda kompletterar varandra när det gäller maskulinitet och femininitet (inte att förväxla med könet), då är hon en keeper.

Feminin energi handlar om att leva livet fullt ut - den är flytande, kreativ och givande. Maskulin energi handlar om klarhet, kraft, ambition och att vara beskyddande. Vi vill att du går tillbaka i tiden och reflekterar över hur du kände dig efter att ha spenderat tid med din kärlek. Chansen är stor att du kommer att upptäcka att du har glömt alla dina bekymmer, din kropp är mindre spänd och du känner dig laddad. Du kan tillskriva dettakombination av hennes feminina/maskulina energi som kompletterar din - detta är andliga tecken på att hon är den rätta.

7. Hon pushar dig att göra bättre ifrån dig i livet

Ett moget förhållande är ett där paret fokuserar på att vinna tillsammans som ett lag. När du är engagerad i ett långsiktigt förhållande spelar varje partners individuella framgång en avgörande roll för förhållandets riktning. Det är en bra idé att reflektera över vad du tillför till bordet då och då.

Detta uttrycktes mycket klokt av psykologen Devaleen Ghosh när hon sa: "För att ett förhållande ska hålla länge är det viktigt att du har en partner som uppmuntrar dig att göra bättre ifrån dig och växa som individ." Det är så du vet att hon är den som kommer att finnas där för dig varje steg på resan.

8. Hon inkluderar dig i sina framtidsplaner

Att planera en framtid tillsammans är det enklaste sättet att ta ansvar i ett förhållande. Eftersom du här frågar dig själv "Är hon den rätta?", är det säkert att anta att du vill bygga ditt liv med den här kvinnan.

När kvinnan du dejtar inkluderar dig i sina framtidsplaner, om än hypotetiskt, menar hon allvar med dig. Detta är ett av de största tecknen på att hon är den du ska gifta dig med. Faktum är att kvinnan du dejtar förmodligen också har för avsikt att gifta sig med dig. Ditt nästa steg bör vara att inleda samtalet där detta blir mer avsiktligt i ditt förhållande.

9. Hur vet man om hon är den rätta? Hon fixerar sig inte vid dina tillkortakommanden

Alla relationer har sina regniga dagar (även stormar) men bara de som tar sig igenom den tuffa perioden är de som överlever i längden. Alla relationer har konflikter, eftersom vi alla är så olika varandra. Dessutom är ingen människa perfekt i hur vi lever våra liv och ibland misslyckas vi med att vara våra bästa jag.

När din partner låter saker vara och fokuserar på konfliktlösning istället för att fixera sig vid dina brister, är det säkert att säga att du kan bygga ett liv med den här personen. Men om en partner ständigt förminskar dig och sårande påpekar dina brister om och om igen, är vi ledsna men det är en giftig relation och du bör hitta en väg ut ur den.

10. Du känner dig trygg med att vara sårbar med henne

Ja, att vara sårbar öppnar upp för möjligheten att bli sårad men att inte främja sårbarhet kan vara förödande för en relation på lång sikt. Vi har alla känslomässigt bagage som vi bär med oss från tidigare relationer. Även om det är upp till oss att arbeta med det, hjälper det mycket när din partner ger utrymme för dig.

Även om det kan skapa rädsla och osäkerhet att vara sårbar med sin partner, visar en studie att det också kan stärka er intimitet och fördjupa ert förhållande. Om du är sårbar med en kvinna betyder det att du känner dig trygg med att öppna upp dig för henne och vara dig själv. Låt henne inte gå för att hon är den rätta för dig.

11. Ni förstår varandras behov av bekräftelse eller tillbakadragande

Om du är kille kommer det här att intressera dig. Trots rådande stereotyper har studier visat att män är lika kapabla som kvinnor att uttrycka sina känslor. Det samhälle vi lever i lämnar dock inte mycket utrymme för män att uttrycka sig. Enligt forskning drar sig män tillbaka känslomässigt för att ta reda på vad som händer inom dem och för att hitta ett lämpligt svar på det som händer.situation.

Varje par har sitt eget unika sätt att hantera detta, och vi litar på att du också har det. Du kan vara säker på att hon är den rätta när ni två har hittat ett sätt att hantera detta problem. Det första steget är att kommunicera era känslomässiga behov med varandra.

12. Ni har alla de egenskaper som kännetecknar en sund relation

Det finns några viktiga faktorer som skiljer en hälsosam relation från en ohälsosam. Leta efter dem i din relation så vet du själv om hon är den rätta för dig.

Så länge er relation bygger på ömsesidigt förtroende, transparent kommunikation, ömsesidig respekt samt ömsesidighet och uppskattning har ni vårt godkännande (och välsignelse). På tal om uppskattning, ett bra sätt att göra det på är att gå ner på henne. Och det leder oss till nästa punkt.

13. Du har blivit mer målinriktad efter att du träffade henne

Undrar du fortfarande hur du ska veta om hon är den du vill tillbringa resten av ditt liv med? Här är ett snabbt sätt att ta reda på det. Detta är en kort övning, sitt med dig själv en stund och gör en snabb livsöversikt i ditt sinne. Nyckeln är att jämföra ditt liv innan du träffade din flickvän med efter att du träffat henne.

Sanningen är att om du har hittat den rätta kommer du att vara villig att anstränga dig till det yttersta för att förbättra ditt liv, vilket i sin tur förbättrar förhållandet. Sann kärlek kan ge dig enorm styrka och driva dig att ta dig samman. Det här är några subtila tecken på att hon är den rätta för dig som är lätta att missa.

14. Det är mer än bara sex

När intimiteten i ditt förhållande går utöver sex kan du vara säker på att du har hittat den du letade efter. Förväxla inte detta med ett sexlöst förhållande, för sexet finns där och det är intensivt.

I relationer där sex inte är viktigt för paret, oavsett om det beror på val, hälsoproblem eller kanske för att du är asexuell, är intimiteten djup och vacker.

15. Du behöver inte oroa dig för separation

Att känna sig trygg i sitt förhållande är viktigt, eftersom brist på känslomässig trygghet kan vara skadligt för ditt välbefinnande. Om man ständigt oroar sig för att ens partner ska lämna en vid varje meningsskiljaktighet, kan det leda till att man känner sig ängslig hela tiden.

Om din partner har klargjort att han/hon, vad som än händer, tror på att lösa problemet snarare än att upplösa förhållandet, då vet du att hon är den rätta. När din partner älskar dig villkorslöst avstår han/hon från att ta upp separation, oavsett hur rasande han/hon känner sig. Det säger sig självt att samma sak måste gälla för dig för att upprätthålla en balans i förhållandet.

16. Du känner på dig att hon är den rätta

Vi är halvvägs genom den här artikeln och om du har märkt det vänder vi långsamt frågan tillbaka till dig. Den senare halvan av artikeln kommer att handla mindre om vad din partner gör för dig och mer om hur du känner för henne. Så fråga dig själv om du verkligen känner att hon är den rätta partnern för dig.

Om din magkänsla ger dig en JA! (och lite fjärilar) då, min kära vän, har du redan träffat din själsfrände. Det här är universum som nickar ett stort ja till din fråga: Är hon den rätta för mig?

17. Du accepterar hennes brister men ser också hennes outnyttjade potential

Du vet att hon är den rätta för dig när hennes brister inte stör dig. Vi har alla styrkor och svagheter. Ingen av oss är perfekt. Att acceptera din partner för den de är kommer att minimera en hel del friktion i förhållandet.

Visualisera ett venndiagram över din relationskompatibilitet, rita det på ett papper om du vill, och bedöm sedan själv om dina personlighetsdrag är kompatibla och bristerna tolererbara eller inte. En relation där du är tillfreds med deras brister men villig att vägleda dem till att bli en bättre version av sig själva är vad vi strävar efter.

18. Du vill att hon ska vara en del av allt i ditt liv

Det är verkligen så enkelt, eller hur? Du älskar henne och du vill att hon ska vara med dig varje steg på vägen. Avsikten med att du vill att hon ska vara en del av även de små sakerna är söt, men överväldiga henne inte heller.

Att uppleva nya saker och göra saker med sin partner kan skapa ett starkt band mellan två personer. Det finns så många roliga saker att göra som par att man aldrig kommer att få slut på alternativ. Om du har en lista över saker du vill göra med henne, platser att besöka eller personliga ritualer som är speciella mellan er två, har du hittat den rätta.

19. Din mamma älskar henne

När man har ett fast förhållande är det enda som spökar familjens reaktion när man berättar för dem om kvinnan man älskar. Mammor har en radar (av något slag) där de långt i förväg kan se om någon har dåliga avsikter med en.

Du känner säkert till den oskrivna regeln att om du är viktig för en tjej så vet hennes mamma om dig. Detsamma gäller för dig också och om din mamma alltid pratar om hur bra din flickvän är så har du hennes godkännande. När din mamma är glad över ditt val, behöver du fortfarande fler tecken på att hon är den rätta?

20. Du svor att du aldrig skulle dejta igen men hon verkade vara värd en chans till

Aha! Du minns telefonsamtalet du ringde till din kompis och där du svor dig fri från relationer för resten av ditt liv. Några månader senare sitter du här och googlar: Hur vet jag om hon är den rätta?

Om sanningen ska fram så händer detta många människor. Precis när du har gett upp tanken på att dejta och hitta kärleken så kommer en person in i ditt liv och får det att verka som om det är värt ansträngningen igen. Modern andlighet betraktar detta som ett tecken på att du har träffat din tvillingflamma.

21. Du dagdrömmer om ditt liv med henne

Du kommer att bli förvånad över att veta att forskning tyder på att dagdrömmar om din partner och ert liv tillsammans kan förbättra din mentala hälsa och motivera dig att göra bättre ifrån dig. Dagdrömmar är inget annat än en återspegling av de saker som är kära för oss.

Har du haft tillfällen när du är upptagen med jobbet men en flyktig tanke om din kärlek förvandlas till en 10-minuters dagdröm? Om du har funnit dig själv dagdrömma om att göra söta saker med din flickvän hemma, skämma bort henne med kyssar, ta ut henne på datum, då är du huvudet över klackarna för henne.

22. Hennes mål och värderingar stämmer överens med dina

Vi är säkra på att du har satt upp mål för dig själv, föreställt dig att ditt liv ska bli som det passar dig och har planer för din karriär. Om din partner delar samma mål och ambitioner för framtiden, bli inte förvånad. För att veta om hon är den rätta eller inte, diskutera framtiden tillsammans.

Dessutom är det mycket mer sannolikt att du kommer att hålla kursen om dina mål överensstämmer. Om hon är den du är menad att vara med kommer du att märka att ni är på samma sida även när det gäller personliga värderingar och etik. Om detta inte är en match gjord i himlen, är vi inte säkra på vad som är det.

23. Andliga tecken på att hon är den rätta - ni har mötts förut

Du och din partner kanske har korsat vägar tidigare, men aldrig träffats förrän tiden var mogen. Och när ni äntligen träffades blev du förvånad över hur nära du varit att träffa dem tidigare, men aldrig gjorde det.

Detta är typiskt sant för en tvillingflammanätning där ni korsar vägar i livet men inte träffas förrän du är fullt utrustad för att hantera en sådan intensiv koppling i ditt liv.

Vi hoppas att du tyckte att dessa tecken var användbara och kunde känna igen dig i mer än ett av dem. Faktum är att du kommer att upptäcka att en hel del av dessa är sanna om du har varit i ett långvarigt förhållande. Hon är den rätta för dig, nu är det din tur att vara den rätta för henne.