သင့်အိမ်ထောင်ရေးမှာ တံတိုင်းတစ်ခုထိသွားပုံရတယ်။ အကျည်းတန်စွာ ဆဲဆိုကြိမ်းမောင်းမှုများနှင့် စကားလုံးများ ဖလှယ်မှုများရှိခဲ့ပြီး ကြောက်စရာကောင်းသော “D” စကားလုံးကို ပြောလာခဲ့သည်။ စိတ်ပျက်အားငယ်ခြင်းက သင့်အိမ်ထောင်ရေးအပေါ် လေးလံစွာဆွဲထားနိုင်ပြီး ဒါကအဆုံးသတ်လားလို့ သင်တွေးတောနေမှာပါ။ ပြီးတော့ လက္ခဏာတွေရှိတယ်။ ကွာရှင်းခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ဇနီးသည် စိတ်ပြောင်းသွားသည့် လက္ခဏာများ။ ဒါမှမဟုတ် မင်းမျှော်လင့်ချက်လား။ ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာအားလုံးကြောင့် သင်သည် မသေချာသေးဘဲ "ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ဇနီးသည်များ စိတ်ပြောင်းသွားသလား?"

ကွာရှင်းခြင်းကဲ့သို့သော ဘဝဆုံးဖြတ်ချက်များနှင့်ပတ်သက်၍ပင် လူ့သဘောသဘာဝသည် ကွဲလွဲမှုမရှိပါ။ ထို့ကြောင့်၊ သင့်ဇနီးသည် ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ စိတ်ပြောင်းသွားသည့် ခိုင်မာသော လက္ခဏာများ လုံးဝ ဖြစ်နိုင်သည် ။ စိတ်ကုထုံးပညာရှင် Sampreeti Das (လက်တွေ့စိတ်ပညာမဟာဝိဇ္ဇာနှင့် Ph.D. သုတေသီ) ၏အကူအညီဖြင့် ဆင်ခြင်တုံတရားစိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အပြုအမူကုထုံးနှင့် လုံးလုံးလျားလျားအသွင်ပြောင်းစိတ်ရောဂါကုထုံးတို့ကို အထူးပြု၍ သင့်ဇနီးသည် ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းကို ပြန်လည်စဉ်းစားနေပြီး ပေးကမ်းရန် ပွင့်နေသော လက္ခဏာအချို့ကို စုစည်းထားပါသည်။ မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးနောက်ထပ်အခွင့်အရေး၊ ဒီလက္ခဏာတွေကိုတွေ့ရင် မင်းဘာလုပ်နိုင်မလဲ။

ကွာရှင်းမှုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သူမစိတ်ပြောင်းမှာလား။ 5 သူမ ဖြစ်နိုင်သော အကြောင်းရင်းများ

သင့်ဇနီးသည် ကွာရှင်းလိုကြောင်း ပြောသောအခါ သင့်ကမ္ဘာကြီးတစ်ခုလုံး ဇောက်ထိုးပြောင်းသွားသည်။ အခြေအနေ၏ ဆိုးရွားမှုကြောင့် သင့်ဇနီးသည် ပေါ့ပေါ့တန်တန် ကွာရှင်းရန် ဆုံးဖြတ်ချက် မချခဲ့ပါ။ ထို့ကြောင့်၊ သူမသည် စိတ်ပြောင်းသွားပြီး အိမ်ထောင်ရေးကို ဒုတိယအကြိမ်အခွင့်အရေးပေးမည်ဟု မျှော်လင့်ခြင်းသည် အချည်းအနှီးဖြစ်ပုံရသည်။ ဒါပေမယ့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ တကယ်တော့ အဲဒါကို လေ့လာမှုတစ်ခုက အကြံပြုပါတယ်။ကောင်းသောအချိန်များသည် အလိုအလျောက် ရွေ့လျားလာလိမ့်မည်။ ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းဟူသည် မဖြတ်သန်းရဟူသည့် တူညီသောစာမျက်နှာတွင် ရှိနေကြောင်း သေချာစေရန်အတွက် သင့်တွင် လုပ်စရာများစွာ ကျန်ရှိသေးသည်။ နားထောင်ခြင်းက ဆက်ဆံရေးကို တိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။ သင့်ဇနီး၏စကားကို နားထောင်ပြီး သင့်အိမ်ထောင်ရေးကို ပြန်လည်တည်ဆောက်နိုင်သည့် ဘုံအခြေခံကို အတူတကွရှာဖွေပါ။

5. သူမသည် မနာလိုမှုလက္ခဏာများပြသည်

အချစ်သေဆုံးသွားသောအခါတွင် သင့်လက်တွဲဖော်က ဘယ်သူနဲ့ အချိန်ဖြုန်းနေတယ်ဆိုတာကို သင်ဂရုမစိုက်တော့ဘဲ၊ ညဉ့်နက်ပိုင်း ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုတွေအကြောင်း တွေးတောမိခြင်း သို့မဟုတ် အလုပ်တော်တော်များများ ဘာကြောင့်နောက်ကျနေရတာလဲ၊ တစ်ပတ်တစ်ည။ တကယ်တော့ ဒီလို ဂရုဏာသက်မှုဟာ ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းရဲ့ ပထမဆုံး လက္ခဏာတစ်ခုပါပဲ။ တစ်ဖက်မှာ၊ ဂရုစိုက်မှု၊ စိုးရိမ်မှု၊ ဆက်ဆံရေးမှာ မနာလိုမှုအနည်းငယ်ကတောင် မျှော်လင့်ချက်အားလုံး မပျောက်ပျက်စေမယ့် ခိုင်မာတဲ့ ညွှန်ပြချက်တစ်ခုပါပဲ။

“ကျွန်တော့်ဇနီး၊ ဆူးနဲ့ ကျွန်တော် တော်တော်လေး ကွဲကွာသွားခဲ့တယ်” လို့ Sean ကဆိုပါတယ်။ Taos မှစာဖတ်သူတစ်ဦးက "ဒါဟာ ပုံမှန်ပါပဲ- တိတ်ဆိတ်မှု၊ အော်ဟစ်ပွဲတွေ၊ အများစုကတော့ တခြားတစ်ယောက်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ ဂရုမစိုက်မှု လုံးဝကင်းမဲ့မှုပါပဲ။ ငါတို့ဘယ်မှာလဲ လနဲ့ချီပြီး တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မေးခွန်းမမေးတော့ဘူး။” Sean သည် အလုပ်တွင် ပရောဂျက်အသစ်တစ်ခုလုပ်သောအခါတွင် သူနောက်ကျနေရန် ညများစွာရှိခဲ့သည်။ Sue က ဒါကို သတိထားမိတော့တယ်။

“တစ်ညမှာ သူက စာပို့ပြီး ဘယ်လောက်ကြာမလဲ မေးတယ်။ နောက်နေ့ညနေ အိမ်မှာ ညစာစားမလားလို့ မေးတယ်။ မကြာခင်မှာ အိမ်ပြန်ရောက်တဲ့အထိ သူစောင့်နေပြီး ပရောဂျက်အကြောင်းနဲ့ ဘယ်သူနဲ့ လုပ်လဲလို့ မေးတယ်။ အမျိုးသမီးနာမည်တွေ ထပ်ထည့်ထားတယ်ထင်တယ်၊သူမရဲ့ တုံ့ပြန်မှုကို မြင်ဖို့ပဲ၊ Sean က ပြုံးပြီး “ကွာရှင်းမှုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ငါ့မိန်းမက စိတ်ပြောင်းမှာလား။ အဲဒါကို ကျွန်တော် သိပ်မသေချာပေမယ့် အခုချိန်မှာတော့ သူမကို ပြန်ပြီး ဂရုစိုက်တာကို တွေ့ရတာ အရမ်းကောင်းပါတယ်။”

6. သူမ အတူတူ အချိန်ဖြုန်းချင်သည်

အချိန်သည် သူငယ်ချင်း နှင့် အချစ်၏ရန်သူ ဖြစ်သည် ။ ကျွန်တော်တို့က အဲဒါကို ပိုလိုချင်ပြီး လုံလောက်ပုံမပေါ်ဘူး။ သင့်အိမ်ထောင်ရေးကိုအဆုံးသတ်လိုကြောင်း သင်ငြင်းခုံနေသောအခါတွင် သင်ပြတ်စဲလိုက်သည့် ပထမဆုံးအရာတစ်ခုမှာ အခြားသူတစ်ဦးနှင့် အချိန်ပေးခြင်းဖြစ်သည်။

တကယ်တော့ အခြေအနေတွေတကယ်ဆိုးရွားလာပါက သင့်နှင့်အချိန်ဖြုန်းခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်နိုင်ပေလိမ့်မည်။ အတူရှိခြင်းသည် ဂိမ်းများနှင့် အခြားမကျေနပ်စရာများကို အော်ဟစ်၍ အပြစ်တင်ခြင်းသာဖြစ်သောကြောင့် ဖြစ်နိုင်သမျှ လက်တွဲဖော်ပါ။ ဒီတော့ မင်းနဲ့ တတ်နိုင်သမျှ ဝေးဝေးမှာ လပေါင်းများစွာ နေလာတဲ့ မင်းရဲ့ ဇနီးက မင်းနဲ့ ခွဲခွာနေရတာက ရုတ်တရက် မင်းနဲ့ အချိန်ဖြုန်းချင်နေတဲ့အခါ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။

ဒါက သူ့နည်းလမ်း ဖြစ်နိုင်တယ်။ ရေကိုစမ်းသပ်ခြင်းနှင့် သင့်ပြိုကွဲနေသောအိမ်ထောင်ရေးသည် ရှင်သန်ရပ်တည်နိုင်မှု ရှိ၊ မရှိ အကဲဖြတ်ခြင်း။ ဒါက သူမ မင်းကို ဆက်သွယ်ဖို့ ကြိုးစားနေပြီး သူ မင်းနဲ့အတူ ရှိနေရတာကို နှစ်သက်နေသေးတာကို ဆက်သွယ်ဖို့ ကြိုးစားနေတာ။ အခုတော့ အတူတူ အချိန်ဖြုန်းဖို့ စိတ်ကူးက မတူညီတဲ့ လူတွေအတွက် ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သူက သံလွင်ခက်ကို ဖြန့်ထားတယ်ဆိုတာ သေချာနိုင်ပါတယ်-

• သူမက နေ့တိုင်း အနည်းဆုံး ထမင်းတစ်နပ် အတူတူစားဖို့ သေချာအောင်လုပ်နေတယ်
• သူမနဲ့ ကုန်စုံစျေးဝယ်ထွက်ချင်လားလို့ မေးတယ်
• သူမ တစ်နေရာရာမှာ အတူတူ ညစာစားဖို့ အကြံပြုပါတယ်။ကလေးရှိလျှင် မိသားစုနှင့် အတူအချိန်ပေး)
• သူမအား လူမှုကွန်ရက်ပွဲများသို့ လိုက်ပို့ပေးပါရန် တောင်းဆိုနေပါသည်
• သူမသည် သင်နှင့် သူမ၏ ဆိုရှယ်မီဒီယာတွင် အပြန်အလှန် ပြောဆိုဆက်ဆံမှုများတွင် ပိုမိုသာယာပြီး လိုက်လျောညီထွေရှိခြင်း

Sampreeti ကဆိုသည်။ “ကွာရှင်းမှုအစီအစဉ်မှာ ပါဝင်ပတ်သက်တဲ့ မိတ်ဆွေတွေနဲ့ ဆန္ဒရှိသူတွေရှိရင် သင့်ဇနီးသည်က သူတို့နဲ့ ဝေးကွာနေသလားဆိုတာကို သတိပြုပါ။ လူမှုဆက်ဆံရေးတွင် တက်ကြွပြောင်းလဲခြင်း၊ ပြန်လည်ပြင်ဆင်ထားသော သူငယ်ချင်းများနှင့် လိုလားသူများစာရင်း သို့မဟုတ် မတူညီသော ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုပုံစံနှင့် လူမှုရေးအလေ့အထများ ပြောင်းလဲခြင်းသည် ကွာရှင်းခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ စိတ်ပြောင်းနေပြီဖြစ်သော လက္ခဏာများ ဖြစ်နိုင်သည်” ဟု ရှင်းပြသည်။ အိမ်ထောင်ရှင်မတွေ ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး စိတ်ပြောင်းသွားသလားဆိုတာ ဖြေရခက်တဲ့ မေးခွန်းဖြစ်ပေမယ့် သူမသင့်ကို အချိန်ပေးပြီး သင့်အတွက် တောင်းဆိုနေတယ်ဆိုရင် သင့်မှာ အဖြေရပြီထင်ပါတယ်။

7. သူမဟာ သင့်စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုတွေကို မှတ်မိနေမှာပါ

သူငယ်ချင်းတစ်ဦးသည် ခင်ပွန်းဖြစ်သူနှင့် အချိန်အတော်ကြာ ကွဲကွာနေခဲ့သော်လည်း ကွာရှင်းပြတ်စဲမှု မပြီးဆုံးသေးပေ။ ခွဲခွာပြီး ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာတော့ သူမကို နေ့လယ်စာစားဖို့တွေ့ပြီး ခါတိုင်းလို ခေါင်းစွပ်အစား ဆံပင်ကိုဖွင့်ထားခဲ့တာကို သတိထားမိလိုက်တယ်။ ဆံပင်အသစ်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး မှတ်ချက်ပေးတဲ့အခါ သူမဟာ အတော်လေး သိုးနေတဲ့ပုံပေါက်ပြီး သူ့ခင်ပွန်းက အဲဒီပုံစံကို သဘောကျတယ်လို့ ပြောပါတယ်။ ကွာရှင်းချက်စာရွက်တွေရဲ့ အသေးစိတ်အချက်အလတ်တချို့ကို သွားကြည့်ဖို့ သူနဲ့တွေ့ခဲ့တယ်၊ ကောင်းတယ်...

အဲဒီကွာရှင်းမှုဟာ ဘယ်တော့မှ မပြီးမြောက်ခဲ့ပါဘူး၊ နွေရာသီရဲ့ အထွတ်အထိပ်မှာ လွင့်မျောနေတဲ့ ဆံပင်တွေနဲ့ လွင့်မျောနေတုန်းပါပဲ။ ဒါကြောင့် ဇနီးသည်က ကွဲကွာနေတဲ့ ဇနီးကတောင် မင်းသိတဲ့ အရာတွေကို ရုတ်တရက် ဝတ်ဆင်လာတဲ့အခါ၊သင်အကြိုက်ဆုံးဟင်းလျာများကို ကြိုက်သည်ဖြစ်စေ ချက်ပြုတ်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် သင်နှစ်သက်သောတေးသွားများကို မြူဆွယ်နေပါက သူမသည် မြို့၏အကောင်းဆုံးကွာရှင်းမှုရှေ့နေကို တွေးတောနေမည်မဟုတ်ပေ။

တကယ်တော့ သူမသည် သင့်အကြောင်း၊ သင်နှစ်သက်သောအရာများနှင့် ဖန်တီးသောအရာများအကြောင်း၊ မင်းပျော်တယ်။ သူက မင်းကို ပြုံးပြပြီး ပျော်ရွှင်စေတဲ့အရာတွေကို သတိရနေတယ်။ သေချာတာပေါ့၊ သူမဆံပင်ကို သင်နှစ်သက်သလို ၀တ်ဆင်တာက “ကွာရှင်းဖို့ လျှောက်တင်ခဲ့ပေမယ့် စိတ်ပြောင်းသွားတယ်” လို့ ကြွေးကြော်နေပေမယ့် ဒါဟာ ခြေတစ်လှမ်းသာသာပဲ ရှိပါသေးတယ်။ ဒါတွေကတော့ သူမရဲ့ ချစ်ခင်မှုကို ပြသပြီး အိမ်ထောင်ရေးကို ဒုတိယအကြိမ် အခွင့်အရေးပေးလိုတဲ့ ဆန္ဒကို ထုတ်ဖော်တဲ့ နည်းလမ်းတွေပါ။

ဒါဟာ တော်တော်လေး လုံခြုံတဲ့ လောင်းကြေးနဲ့ ကွာရှင်းပြတ်စဲတဲ့ အတွေးတွေကို သူပြန်စဉ်းစားနေတယ်ဆိုတဲ့ သေချာတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုလို့ ပြောချင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ် အလကားမယူပါနဲ့။ ကျေးဇူးပြန်တင်ပြီး သူမကြိုက်တဲ့အရာတွေကို အာရုံစိုက်ပါ သေချာပါစေ။

8. သူမသည် သင့်အာရုံကို လိုချင်နေသည်

ကျွန်ုပ်တို့ ချစ်ရသူထံမှ အာရုံစိုက်မှုကို အမြဲမလိုချင်ဘူးလား။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့နှင့် ရန်ဖြစ်ပြီး၊ ဝတ်စုံအသစ်များ ဝယ်ကာ ကျွန်ုပ်တို့၏ အရေးပါသော အခြားသူများထံမှ အာရုံစိုက်မှုရရှိရန် ဤမျှမက လုပ်ဆောင်ပါသနည်း။ ငါတို့ကို အထင်မလွဲပါနဲ့၊ မင်းရဲ့ဇနီးက မင်းကိုကွာရှင်းချင်နေတာဟာ မင်းရဲ့အာရုံစိုက်မှုကိုရအောင်ကြိုးစားတဲ့နည်းလမ်းလို့ ငါတို့က အကြံပြုနေတာမဟုတ်ဘူး။ တကယ်တော့ ဆန့်ကျင်ဘက်ပါပဲ။ အကယ်၍ သူမသည် သင့်အာရုံကို ဖမ်းဆုပ်ရန် ရုတ်တရက် ကြိုးစားနေပါက သင့်ဇနီးသည် ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ စိတ်ပြောင်းနေသည့် လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် သူမ၏ အပြုအမူပုံစံများကို ခဏလောက် အချိန်ယူ၍ ကြည့်ပါ။ အကယ်၍ သူမသည် သင့်အား အာရုံစိုက်ရန် ကြိုးစားနေပါက၊ဆက်ဆံရေး။ ဒါက ဘယ်လိုပုံစံဖြစ်နိုင်သလဲ-

• သူမအတွက် အရေးကြီးတဲ့အရာတွေအပေါ် မင်းရဲ့ထင်မြင်ယူဆချက်တွေကို မေးခြင်း
• မြို့ထဲမှာဖွင့်ထားတဲ့ စားသောက်ဆိုင်အသစ်တစ်ခုအကြောင်း ပြောပြပြီး သင့်ကိုတုံ့ပြန်ဖို့စောင့်နေတာကို သိသာထင်ရှားစွာနဲ့
• တစ်နေ့တာအကြောင်း ဆွေးနွေးခြင်း သင်နှင့်ဆွေးနွေးရန်မျှော်လင့်ချက်
• သင်မုန်းတီးသည့်ရုပ်ရှင် သို့မဟုတ် သီချင်းတစ်ပုဒ်ကို ကြိုးဝိုင်းတစ်ခုပေါ်တွင်ဖွင့်ခြင်း

ဤသို့ဖြစ်နေပါက၊ သင့်ဇနီးသည် သင့်ကို လျစ်လျူရှုကာ အချိန်အကြာကြီး လျစ်လျူရှုပြီး သင်သူမအတွက် လုံးဝအရေးမပါကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောပြီးနောက် ၎င်းကို ပြန်လည်သင့်မြတ်ရေးစတင်ရန် ကြိုးစားနေကြောင်း နိမိတ်လက္ခဏာအဖြစ် သင်ယူနိုင်သည်။ ပြီးတော့ သူလုပ်နေတာတွေကို သေချာအာရုံစိုက်တယ်။ ထို့ကြောင့်၊ သူမသည် တုံ့ပြန်မှုတစ်ခု သို့မဟုတ် စကားဝိုင်းတစ်ခုအတွက် အဖွင့်သက်သက်ကို ရှာဖွေနေပါက၊ ၎င်းကို လက်ခံရန် သင့်အား အကြံပြုလိုပါသည်။ "ငါ့မိန်းမ ကွာရှင်းချင်တယ်၊ ငါ ဘယ်လို စိတ်ပြောင်းရမှာလဲ" ကဲ့သို့သော မေးခွန်းများကို တွေးတောဆင်ခြင်မိသောအခါ၊ အာရုံစူးစိုက်မှု၊ ကြင်နာမှုသည် နာမကျန်းဖြစ်နေသော ဆက်ဆံရေးအတွက် အကောင်းဆုံးလုပ်အားပေးတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သိထားပါ။

9 . သူမ သင့်ကို ချီးကျူးစကားတွေ ပေးနေတယ်

ဒါက သိသာထင်ရှားတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါ။ မင်းရဲ့မျက်နှာ၊ မင်းအသက်ရှူပုံနဲ့ မင်းဝါးနေတဲ့အသံက မင်းကို ဓားနဲ့ထိုးချင်စရာလို့ မင်းမိန်းမက မင်းကို မခံနိုင်ဘူးလို့ မင်းမိန်းမက လနဲ့ချီပြီး ပြောတယ်ဆိုပါစို့။ ထို့နောက်တွင်၊ အရာအားလုံး ငြိမ်သက်သွားပြီး၊ သူမသည် သင့်အကြောင်း ကောင်းကောင်းပြောစပြုလာသည်။

"ဒီအင်္ကျီက မင်းကိုကြည့်ကောင်းတယ်။" "ညစာအတွက် မင်းလုပ်ထားတဲ့ စွပ်ပြုတ်က အရသာရှိတယ်!" "ဒါက မင်းလုပ်ခဲ့တဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ တင်ဆက်မှုပဲ၊ ဖောက်သည်က အဲဒါကို သဘောကျလိမ့်မယ်!" ဟုတ်တယ်၊ မင်းလုပ်မယ်။အစပိုင်းတွင် အလွန်သံသယဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သော်လည်း ဆက်လက်ရှိနေပါက၊ သူမသည် စိတ်ရင်းမှန်နေပါက၊ သူမသည် သင့်ကိုတန်ဖိုးထားပြီး လမ်းခွဲရန်စိတ်ပြောင်းနေပြီဖြစ်သည်။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် လေးမြတ်ခြင်းနှင့် စိတ်ရင်းမှန်ဖြင့် ချီးကျူးခြင်းသည် ဒဏ်ရာအနာတရဆုံးသောလက်တွဲဖော်များအတွက် လိမ်းဆေးဖြစ်သည်။ သူမက မင်းကို ပြောင်းလဲချင်တဲ့အရာတွေ အများကြီးရှိပေမယ့် (သူမက မင်းကို စာရင်းတစ်ခုထုတ်ပြီး အော်ငေါက်နေတာ ဖြစ်နိုင်တယ်)၊ မင်းကို လက်ခံဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဆိုတဲ့ အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ အရည်အချင်းတွေ ရှိတယ်ဆိုတာ အမှန်တော့ သူမ သဘောပေါက်ပါတယ်။ အားလုံးထပ်ပြီး။ သင့်အိမ်ထောင်ရေးအား ကယ်တင်လိုပါက၊ ဤသည်မှာ အပြန်အလှန်အားဖြင့် သူမ၏ လမ်းတစ်ဝက်တွင် တွေ့ဆုံရန် အခွင့်အရေးဖြစ်သည်။

သင့်ဇနီးသည် ကွာရှင်းခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ စိတ်ပြောင်းသွားသောအခါ ဘာလုပ်ရမည်နည်း။

ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဇနီးသည် စိတ်ပြောင်းသွားသည့် လက္ခဏာများကို သင်သတိပြုမိပြီးဖြစ်သည်။ ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းမှာ သူမစိတ်ထဲတွင် များစွာရှိနေပေလိမ့်မည်၊ ၎င်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး သူမသည် ခြံစည်းရိုးတွင်ရှိနေဆဲဖြစ်နိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် ရှေ့ဆက်ရမည့်တစ်ခုတည်းသောလမ်းဖြစ်သည်ဟု သူမမထင်တော့ပါ။ အိမ်ထောင်ရေးကို ဒုတိယအခွင့်အရေးပေးပြီး အသစ်ပြန်စဖို့ စိတ်ကူးနဲ့တောင် အားရနေတာမျိုး ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မေးစရာက ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ဘာလုပ်သင့်လဲ။ လူ့ဆက်ဆံရေးနှင့်ပတ်သက်သည့် အရာအများစုကဲ့သို့ပင်၊ ဤနေရာတွင် ပြတ်ပြတ်သားသား အမှားအမှန် အဖြေများ မရှိပါ။ အိမ်ထောင်သည်လင်မယားအဖြစ် သင့်အနာဂတ်အတွက် မှန်ကန်သော ဆုံးဖြတ်ချက်ချရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာအချို့မှာ အောက်ပါတို့ဖြစ်သည်-

1. ကွာရှင်းခြင်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး စိတ်ပြောင်းသွားသော သူမ၏ အကြောင်းပြချက်ကို နားလည်ပါ

သင့်ဇနီးသည်နှင့် ပတ်သက်သည့် ဒုတိယအတွေးများရှိနေသည်ဖြစ်စေ၊ ကွာရှင်းခြင်း။ဒီစိတ်ပြောင်းလဲခြင်းရဲ့ နောက်ကွယ်က အကြောင်းအရင်းတွေအပေါ် မူတည်ပြီး ကောင်းတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အကယ်၍ သူမသည် တစ်ယောက်တည်းနေမည်ကို ကြောက်ရွံ့သောကြောင့် သို့မဟုတ် ကွာရှင်းပြတ်စဲရန် စိတ်ကူးယဉ်မှုမှာ ခဲယဉ်းလွန်းသည်ဟု ထင်ရပါက ပြန်လည်ပေါင်းစည်းခြင်းမှာ အတည်တံ့ဆုံး ရွေးချယ်မှု မဟုတ်ပေ။ သင့်ပြဿနာများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်နှင့် အပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုအချို့ပြုလုပ်ရန် သင်နှစ်ဦးစလုံးသည် အလုပ်တွင်ပါဝင်ရန် အဆင်သင့်မဖြစ်ပါက၊ သင်သည် တူညီသောအချက်တွင် မကြာမီ သို့မဟုတ် နောက်ပိုင်းတွင် ပြန်လည်ရပ်တည်နေမည်ကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။

2. သင်လိုချင်သောအရာကို ပုံဖော်ကြည့်ပါ

မင်းရဲ့ဇနီးက ကွာရှင်းလိုတယ်လို့ ပြောတဲ့အခါ မင်းရဲ့ထိတ်လန့်နေတဲ့စိတ်ဟာ ပျက်စီးမှုထိန်းချုပ်မှုမုဒ်ထဲကို ချက်ချင်းရောက်သွားနိုင်တယ်။ သင့်ဇနီးသည် ကွာရှင်းပြတ်စဲရန် ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ပြောင်းလဲရန် သင့်အချိန်နှင့် ခွန်အားများစွာကို သုံးစွဲနိုင်သည်။ သို့မဟုတ် "ကွာရှင်းခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သူမစိတ်ပြောင်းမလား။ ဤအရာအားလုံးတွင် သင်သည် သင်လိုချင်သောအရာကို ရှာဖွေရန် အချိန်မယူခဲ့ဘဲ ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ သူမ၏ လုပ်ရပ်ကို သင်မတုံ့ပြန်မီ၊ သင်ကိုယ်တိုင် ဝင်ရောက်စစ်ဆေးပြီး သူမနှင့်တူသောအရာကို လိုချင်ကြောင်း သေချာပါစေ။ သင်ပြန်လည်စတင်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ တူညီသောစာမျက်နှာရှိမနေပါက သင့်ဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်ပြုပြင်ရာတွင် ဝေးကွာမည်မဟုတ်ပါ။

3. သင့်ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းနိုင်ပါသလား။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခု ပျက်သွားပါက၊ တောင်းပန်မှု သို့မဟုတ် သံလွင်ခက် မည်မျှပင် ပြုပြင်နိုင်မည် မဟုတ်ပါ။ လက်တွဲဖော်တစ်ဦး (သို့) နှစ်ဦးစလုံး လိမ်လည်လှည့်ဖြားခဲ့သော အိမ်ထောင်ရေးများ ၊ သို့မဟုတ် မတော်မတရား အောင်နိုင်ခဲ့သော အိမ်ထောင်များ ၊ သို့မဟုတ် တစ်ခါမှ မဖြစ်ဖူးသော လူနှစ်ဦးကြားတွင် မှားယွင်းမှုသာ ဖြစ်နိုင်သည် ။ပထမနေရာမှာ လိုက်ဖက်ပါတယ်။ ဒီလိုဆိုရင် သာယာတဲ့အိမ်ထောင်ရေးကို အတူတူတည်ဆောက်နိုင်ခြေက နည်းသွားနိုင်ပါတယ်။ သင့်ကိုယ်သင်မေးပါ၊ ဒီယုန်တွင်းကို တစ်ဖန်ပြန်ဆင်းချင်သလား ဒါမှမဟုတ် အခုလမ်းလျှောက်ရင် ပိုကောင်းမလားလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမေးကြည့်ပါ။

4. သင့်အိမ်ထောင်ရေးကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် လိုအပ်သောအကူအညီကိုရယူပါ

သင့်အိမ်ထောင်ရေးသည် နောက်ထပ်ရိုက်ချက်တစ်ခုနှင့်ထိုက်တန်သည်ဟု သင်ဆုံးဖြတ်ပါက သင့်အတွက် သင့်အတွက် သင့်အလုပ်ဖြတ်တောက်ထားကြောင်း သိထားပါ။ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်နှင့် ဆက်ဆံရေးအသစ်တစ်ခု တည်ဆောက်ရမည်ဖြစ်ပြီး သင်တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိတ်ဒဏ်ရာများကို ဖြတ်ကျော်ကာ ပြဿနာဟောင်းများကို ဂရုတစိုက် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည် စိတ်ရှည်မှု၊ နားလည်မှုနှင့် ဇနီးမောင်နှံအချို့၏ ကုထုံးအချို့ လိုအပ်ပါသည်။

“သင့်ဇနီးသည်က သင်နှင့်ပို၍တာဝန်များခွဲဝေယူရန် အစပျိုးလုပ်ဆောင်ပါက သတိပြုပါ။ ထို့အပြင်၊ သူမသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီ သို့မဟုတ် ကုထုံးကိုရှာဖွေရန် အကြံပြုပါက၊ ၎င်းသည် ပြန်လည်သင့်မြတ်ရေးအတွက် မျှော်လင့်ချက်ဖော်ပြမှုတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်" ဟု Sampreeti က ပြောကြားခဲ့သည်။ သင်အကူအညီရှာနေပါက၊ Bonobology ၏ အတွေ့အကြုံရှိ အကြံပေးအဖွဲ့မှ သင့်အိမ်ထောင်ရေးအား ၎င်း၏ယခင်ဂုဏ်ကျက်သရေသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အဓိကအချက်များ

• သင့်ဇနီးသည်ဖြစ်ကြောင်း သတိပြုမိပါသည်။ ကွာရှင်းခြင်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး စိတ်ပြောင်းခြင်းသည် သင့်အိမ်ထောင်ရေးတွင် ရှင်သန်ခြင်းဖြစ်သည်ဟူသော အားတက်စရာလက္ခဏာတစ်ခု
• ကွာရှင်းခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ အမျိုးသမီးတစ်ဦးမှ စိတ်ပြောင်းစေသည့် အကြောင်းရင်းများသည် လက်တွေ့ကျနိုင်သည် - မိသားစုကို ခွဲခြမ်းရန်မလိုလားခြင်း သို့မဟုတ် ကွာရှင်းမှုကုန်ကျစရိတ်များကို မယူဆောင်ခြင်း - ဒါမှမဟုတ် စိတ်ခံစားမှု – မင်းကို မဆုံးရှုံးချင်ဘူး ဒါမှမဟုတ် နားလည်မှုမပေးပါနဲ့။အိမ်ထောင်ရေးပြဿနာများတွင်သူမ၏အခန်းကဏ္ဍ
• ပိုမိုကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးမှချစ်ခင်ကြင်နာမှုအရိပ်အမြွက်များအထိ၊ ချီးကျူးစကားများပေးခြင်းနှင့် သင့်လိုအပ်ရာများကို ပေးဆောင်ခြင်းအထိ၊ အိမ်ထောင်ရေးကိစ္စများနှင့်ပတ်သက်၍ အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် အိမ်ထောင်ကွဲခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ စိတ်ပြောင်းသွားသည့်လက္ခဏာများသည် သင်နှင့်ဆက်ဆံရေးအပေါ် ပျော့ပျောင်းသောသဘောထားကို ထင်ဟပ်စေသည်
• ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ စိတ်ပြောင်းသွားခြင်းကြောင့်သာ ပြန်လည်ပေါင်းစည်းရန် အလျင်စလိုလုပ်ရန် မဆိုလိုပါ။ သင့်အတွက် အချိန်ယူပြီး အကဲဖြတ်ပါ တစ်ဦးချင်းရော စုံတွဲပါ

ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ မပျော်တဲ့လက်တွဲဖော်က ဆုံးဖြတ်လိုက်တာက အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုပါပဲ။ ကွာရှင်းမှုကို ပြန်လည်စဉ်းစားပြီး အိမ်ထောင်ကို နောက်ထပ်အခွင့်အရေးပေးပါ။ ဒါကို အသိအမှတ်ပြုပါ၊ နိမိတ်တွေကိုဖတ်ပါ၊ သင့်ဆက်ဆံရေးကိုလည်း ပြုပြင်ဖို့ သင်နည်းနည်းလုပ်ပါ။ အိမ်ထောင်ရေးသည် နှစ်လမ်းသွားလမ်းဖြစ်ပြီး ကွာရှင်းပြတ်စဲခါနီးမှ ပြန်ယူဆောင်လာရန် သင့်ခွန်အားလည်း လိုအပ်ပါသည်။

ဤဆောင်းပါးကို ဖေဖော်ဝါရီလ 2023 တွင် အပ်ဒိတ်လုပ်ထားပါသည်။

ထို့ကြောင့် ကွာရှင်းခြင်းဆိုင်ရာ ဒုတိယအတွေးများသည် လုံးဝအဆန်းမဟုတ်ပေ။ မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးဟာ လမ်းခွဲတဲ့အဆင့်ရောက်နေပြီဖြစ်ပြီး မင်းမိန်းမက “ကွာရှင်းပြတ်စဲဖို့ စိတ်ပြောင်းမှာလား” လို့ တွေးတောပြီး ခွဲခွာချင်တယ်လို့ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောပြခဲ့တာက စိတ်ကူးယဉ်ဆန်တဲ့ အတွေးသက်သက်မဟုတ်ပါဘူး။ ဤသည်မှာ သူမသည် အိမ်ထောင်ပြုရန် ရွေးချယ်ပြီး ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်း ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ပြန်လည်စဉ်းစားနိုင်သည့် ဖြစ်နိုင်ခြေ အကြောင်းရင်း ၅ ခု ဖြစ်သည်-

၁။ သူမသည် မိသားစုကို ဒုက္ခမပေးချင်

“ကွဲကွာနေသောဇနီးသည် ပြန်လည်သင့်မြတ်လိုသော အရိပ်အယောင်များကို မြင်နေရသည်။ အဲဒါက ဘာဖြစ်လာနိုင်လဲ။" အံ့ဩသွားနိုင်ပါတယ်။ အိမ်ထောင်သက်ကြာရှည်ပြီး ကလေးမွေးထားရင် အိမ်ထောင်ပြုဖို့ ဆုံးဖြတ်ချက်က သင့်အိမ်ထောင်ရေးအခြေအနေနဲ့ ဘာမှမဆိုင်ပါဘူး။ မိသားစု ကွဲကွာနေတာကို ကြည့်ပြီး သားသမီးတွေကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဒဏ်ရာဒဏ်ချက်တွေကို သူမ မခံစားစေချင်ပါဘူး။

ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်၊ မိသားစုကုထုံးပညာရှင် ဒါမှမဟုတ် ဇနီးမောင်နှံရဲ့ အကြံပေးပုဂ္ဂိုလ်ဆီသွားပြီး အကူအညီတောင်းပြီး နည်းလမ်းရှာနိုင်မလား။ အတူနေဖို့။ အခု ကလေးတွေအတွက် သာယာတဲ့အိမ်ထောင်ရေးမှာ ဆက်နေနိုင်သည်ဖြစ်စေ မပေါင်းသည်ဖြစ်စေ နောက်တစ်ကြိမ် ဆွေးနွေးမှုတစ်ခုသည် ပညာရှိရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ဒါက ကွာရှင်းမှုလုပ်ငန်းစဉ်တွေ ရုတ်ချည်းမဖြစ်ဖို့ သူမရဲ့ အကြောင်းပြချက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

2. ကွာရှင်းမှုက သူမအတွက် ကုန်ကျစရိတ်များလွန်းတယ်

ဒါဟာ အချစ်ဆုံးအကြောင်းပြချက်လည်း မဟုတ်ပါဘူး။ အမျိုးသမီးတစ်ယောက်က မင်းနဲ့ကွာရှင်းဖို့ ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ဘာကြောင့်ပြန်လုပ်တာလဲ။ ဒါပေမယ့် ဒါဟာ တရားဝင်အကြောင်းပြချက်ဖြစ်ပြီး လေ့လာမှုတစ်ခုက ဖော်ပြပါတယ်။ဤအကြောင်းကြောင့် တရားဝင်ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းထက် အိမ်ထောင်သည်စုံတွဲများ၏ 15% သည် ကွဲကွာနေရန် ရွေးချယ်ကြသည်။ ကျွမ်းကျင်သော ရှေ့နေများကို ငှားရမ်းခြင်းနှင့် ပိုင်ဆိုင်မှု ခွဲဝေခြင်းဆိုင်ရာ ဥပဒေရေးရာ တိုက်ပွဲတွင် ပါဝင်လာခြင်းမှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နာကျင်စေသည့်အတွက် ငွေကြေးအရ ဆုတ်ယုတ်နေပါသည်။

ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်၊ သင့်ဇနီးသည် ကွာရှင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အတွက် အသုံးစရိတ်ကို ခြေရာခံရန် နည်းလမ်းမရှိပါ သို့မဟုတ် သူမသာ ဖြစ်နိုင်သည် သူ့အတွက် အချိန်တန်တယ်လို့ မယူဆပါဘူး။ အိမ်ထောင်ပြုခြင်းသည် ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းအတွက် အရာအားလုံးဆုံးရှုံးခြင်းထက် ပို၍သတိထားရမည့်ရွေးချယ်မှုတစ်ခုလို ခံစားရပေမည်။

၃။ သူမ မင်းကို မဆုံးရှုံးချင်ဘူး

အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေ၊ ဒေါသစကားတွေ၊ ရန်ဖြစ်မှုတွေ၊ ရန်ဖြစ်မှုတွေ အားလုံးကြားမှ မင်းမိန်းမက မင်းကိုဆုံးရှုံးဖို့ အဆင်သင့်မဖြစ်သေးဘူး။ အိမ်ထောင်ပြုခြင်းကဲ့သို့သော ရေရှည်ဆက်ဆံရေးကဲ့သို့သော လူသားဆက်ဆံရေးများသည် မကြာခဏဆိုသလို ရှုပ်ထွေးလွန်းပြီး 'အောင်မြင်သော' နှင့် 'ကျရှုံးခြင်း' ၏ ဒွိလမ်းကြောင်းများတွင် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။ သင့်ဇနီးသည် သင့်တွင် ဆက်ဆံရေးပြဿနာများ ရှိသော်လည်း သင့်အား ပေါင်းစည်းပေးခဲ့သော ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် လုံးလုံးလျားလျား ပျက်ပြားမသွားကြောင်း ပြင်းထန်စွာ ခံစားရပါက၊ သင့်ဇနီးသည် ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ စိတ်ပြောင်းသွားသည့် အရိပ်အယောင်များကို စတင်တွေ့မြင်နိုင်ပါသည်။

4 မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးပြဿနာတွေအတွက် သူမမှာ တာဝန်ရှိတယ်လို့ခံစားရတယ်

“ကျွန်မမိန်းမက ကွာရှင်းလိုတဲ့အကြောင်း အခိုင်အမာပြောခဲ့တယ်။ ကျွန်တော်တို့ သီးခြားနေထိုင်လာတာ ခြောက်လနီးပါးရှိပါပြီ။ သို့သော် မကြာသေးမီက ကျွန်ုပ်တို့ကြားရှိ ရေခဲများ ဖြူရော်နေပုံရသည်။ သူမသည် ကျွန်ုပ်ထံသို့ လှမ်းဆက်သွယ်နေပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ စကားပြောဆိုမှုများသည် ပိုမိုနွေးထွေးကာ ပိုမိုသာယာနေပါသည်။ ကွဲကွာနေသော ဇနီးသည် လိုချင်သော လက္ခဏာများလား။ညှိနှိုင်းမလား?" အမည်မဖော်လိုသော စာဖတ်သူတစ်ဦးသည် Bonobology ၏ panel မှ ကျွမ်းကျင်သူများထံ ဤမေးခွန်းကို ဖြေကြားခဲ့သည်။

တုံ့ပြန်မှုအရ Sampreeti က "သင့်ဇနီးသည် ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဒုတိယအတွေးများ ရှိနေနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေထဲက တစ်ခုကတော့ ကွာရှင်းလိုသူဟာ လင်မယားနှစ်ယောက်ရဲ့ အိမ်ထောင်ရေးပြဿနာတွေကို အထွတ်အထိပ်ရောက်အောင် တွန်းပို့ပေးခဲ့တာကို နားလည်လာပါတော့တယ်။ ဒီအချက်က လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံးက အလုပ်မှာပါဝင်မယ်ဆိုရင် သူတို့ရဲ့အိမ်ထောင်ရေးဘဝရဲ့ အခန်းကဏ္ဍသစ်ကို စတင်နိုင်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။”

5. သူမသည် ဘဝအပြောင်းအလဲကြီးတစ်ခုကို ဖြတ်သန်းခဲ့ပြီး

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပြင်ပအကြောင်းတရားများ ဖြစ်နိုင်သည်။ ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ စိတ်ပြောင်းသွားသော သင့်ဇနီးအတွက် တာဝန်ယူပါ။ သူမမှာ ကျန်းမာရေး ကြောက်ရွံ့မှု သို့မဟုတ် သင်ခွဲခွာခဲ့ရသည့် အချိန်အတွင်း ဆုံးရှုံးမှုတစ်ခု ကြုံဖူးသည်။ သို့မဟုတ်ပါက သူမသေဆုံးသွားသောအိမ်ထောင်ရေး၏ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုကို ဖြတ်ကျော်ရန် ကုထုံးကိုလုပ်ဆောင်နေပေမည်။ ဤအတွေ့အကြုံများထဲမှ တစ်ခုခုသည် အခြေအနေအပေါ် သူမ၏အမြင်ကို ပြောင်းလဲသွားစေနိုင်ပြီး ဘဝသည် တိုတောင်းလွန်းသည်ဟု သူမသဘောပေါက်စေခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့် သူမသည် ကွာရှင်းမှုဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းစဉ်များကို မဖြတ်သန်းချင်တော့ပါ။

ကွာရှင်းခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်၏ဇနီးသည် စိတ်ပြောင်းသွားပါက မည်သို့သိနိုင်မည်နည်း။

“ကျွန်ုပ်တို့ ဘယ်လိုမှ အဆင်မပြေဖြစ်သွားတာကြောင့် အားလုံးကို အဆုံးသတ်ဖို့ ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပါတယ်။ ရှေ့နေတွေနဲ့ စကားပြောရတာကို ကြေကွဲကြေကွဲရပေမယ့် အတူနေနိုင်အောင် အစွမ်းကုန် ကြိုးစားခဲ့တယ်။ တစ်ညမှာတော့ သက်ဆိုင်ရာ ရှေ့နေတွေနဲ့ အဆင်မပြေတဲ့ ဖုန်းခေါ်ဆိုမှု အနည်းငယ် ပြုလုပ်ပြီးတဲ့ နောက်မှာတော့ သူမရှေ့မှာ ကြေကွဲသွားခဲ့ပါတယ်။ဒီလို ဖြတ်သန်းရတာ ဘယ်လောက်တောင် ကြမ်းတမ်းခဲ့လဲ” လို့ Mack က ကျွန်တော်တို့ကို ပြောပြခဲ့ပါတယ်။

“ကျွန်မဇနီးသည် ကွာရှင်းဖို့ စိတ်ပြောင်းမှာလား” လို့ တစ်ခါမှ မတွေးဖူးပေမယ့် ပြန်စဉ်းစားဖို့တောင် မတောင်းဆိုဖူးပေမယ့်၊ ထိုအချိန်မှစ၍ ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းနှင့်ပတ်သက်သည့် ဒုတိယအတွေး၏ လက္ခဏာအချို့။ ကျွန်တော်တို့ အများကြီး စကားတွေ ပိုပြောလာတယ်၊ အဲဒါကို နောက်ထပ် ရိုက်ချက်တစ်ခု ပေးနိုင်မယ်ဆိုတာ သိလိုက်ရတယ်။ ဒီတစ်ကြိမ်မှာတော့ ဆက်ဆံရေးကို အလုပ်ဖြစ်စေမယ့် အရာတွေကို ဦးစားပေးပြီး သေချာအာရုံစိုက်ထားပါတယ်” ဟု ၎င်းက ပြောကြားခဲ့သည်။ သင်သည် အလားတူအခြေအနေမျိုးတွင်ရှိနေသောအခါ "ကွာရှင်းခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သူမစိတ်ပြောင်းမည်လော" ဟု တွေးတောနေခြင်းသည် အကောင်းဆုံးအကြံအစည်ဖြစ်ပုံမပေါ်ပါ။

စကားအလွန်များပြီး စကားအလွန်များသွားပါသည်။ အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေနဲ့ နာကျင်ခံစားရတာတွေရှိတယ်။ သင့်ဇနီးသည် ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ စိတ်ပြောင်းသွားသည့် အရိပ်အယောင်များကို သင်မျှော်လင့်နေသော်လည်း ယခု သင်လုပ်နိုင်သမျှမှာ စောင့်ဆိုင်းခြင်း၊ စောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့် အံ့ဩခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ သူမဟာ ကွာရှင်းပြတ်စဲမှုကို ဖြတ်ကျော်လိုသလားဆိုတာ သင့်ဇနီးကို ဆုံးဖြတ်ခွင့်ပေးရပါမယ်။ အခုလို နာကျင်နေတဲ့အချိန်အတွင်းမှာ၊ သူက မင်းကို ဒုတိယအကြိမ်အခွင့်အရေးပေးမယ်ဆိုတဲ့ မျှော်လင့်ချက်ကို ဆုပ်ကိုင်ထားတယ်ဆိုရင် မင်းရဲ့ဇနီးသည် ကွာရှင်းပြတ်စဲတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး စိတ်ပြောင်းနေပြီဆိုတဲ့ လက္ခဏာ ၉ ချက်နဲ့ မင်းရဲ့စိတ်ဓာတ်ကို နည်းနည်းလေး မြှင့်တင်ဖို့ ငါတို့ဒီကိုလာခဲ့ပါ-

1. ပိုကောင်းတဲ့ ဆက်သွယ်ရေး

ဒါကို မကြာခဏ ပြောလေ့ရှိတယ်၊ ဒါဟာ cliché လို့ထင်ရပေမယ့် တကယ့်တစ်ခုပါပဲ။ ဆက်သွယ်ရေးသည် အမှန်တကယ်ပင် ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးတစ်ခုအတွက် သော့ချက်ဖြစ်ပြီး ဆက်သွယ်ရေးပြဿနာများနှင့် ပြိုကွဲမှုများသည် မကြာခဏပျက်ကွက်ခြင်း၏အရင်းခံဖြစ်သည်။သို့မဟုတ် အိမ်ထောင်ရေး အဆင်မပြေ။ ဆက်ဆံရေးညံ့ဖျင်းမှုကြောင့် မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးဟာ သဘာဝကျပါတယ်။ နှောင်းပိုင်း၊ အေးစက်တိတ်ဆိတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ရန်ပွဲများ သို့မဟုတ် ရိုင်းစိုင်းသော ဆူညံသံများ ဖလှယ်ခဲ့ကြခြင်းလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့နောက် ရုတ်တရက် ပြောင်းလဲသွားပါသည်။

သင့်ဇနီးသည် ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းကို ပြန်လည်တွေးတောနေသည့် အရိပ်အယောင်များကို ရှာဖွေနေပါက၊ သူမသည် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ဆက်သွယ်ပြောဆိုလာသည်ဟူသော အချက်သည် အပြုသဘောဆောင်သည့် ညွှန်ပြချက်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သေချာပါသည်။ ဆိုလိုတာက သူမဟာ သင်နဲ့ သင့်အိမ်ထောင်ရေးကို လုံလုံလောက်လောက် အာရုံစိုက်ပြီး ကြိုးစားအားထုတ်ဖို့ပါပဲ။ ဒါဟာ သေချာပေါက် သင့်ပြိုကွဲနေတဲ့ အိမ်ထောင်ရေးကို ပြုပြင်ပြီး လမ်းခွဲဖို့ စိတ်ပြောင်းခြင်းအတွက် အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ခြေလှမ်းတစ်ခုပါ။

“ဘာသာစကား အမူအကျင့်က တစ်ယောက်ရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်တွေကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ပြောပါတယ်” ဟု Sampreeti ကပြောသည်၊ “လက်တွဲဖော်၏ ဆက်သွယ်မှုအကြောင်းအရာနှင့် လေသံက ပိုကောင်းလာပါက၊ ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ဒုတိယအတွေးများ ရှိနေကြသည်မှာ လုံးဝ ဖြစ်နိုင်သည်။ သူတို့သည် ဒုတိယအတွေးရှိခြင်းကို အမြဲဝန်ခံမည်မဟုတ်ပါ။ ယင်းအစား၊ ကလေးများ၊ အိမ်သူအိမ်သားများနှင့် လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာများ အစရှိသည့် သာမာန်ကိစ္စများအကြောင်း ပြောဆိုနိုင်ပြီး ၎င်းတို့သည် သင့်အား တွဲပေးမည့်အရာများကို တွေးတောနေကြောင်း ပြသသည်။"

2. ရုတ်တရက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင်းနှီးမှု

အိမ်ထောင်ရေးသည် ကြမ်းတမ်းသောနေရာတွင် ကျရောက်သောအခါတွင် ပြတင်းပေါက်မှ အပြင်ထွက်ရမည့် ပထမဆုံးသော လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ စော်ကားမှုများ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိတွေ့မှုနှင့် ချစ်ခင်တွယ်တာမှုတို့သည် အချို့အရာများဖြစ်သည်။ ကွာရှင်းပြတ်စဲသည့်နေရာသို့ ရောက်ရှိလာပါက၊ သင်တို့နှစ်ဦးသည် မကြာသေးမီက ဆွဲဆောင်မှုရှိသောအချိန်များ လုံးဝမရှိခဲ့ဟု ကျွန်ုပ်တို့ ထင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် ရိုးရှင်းတဲ့ အမူအယာကို လက်ကိုင်ထားလိုက်ပါ။လက် သို့မဟုတ် လက်မောင်းကို တို့ထိခြင်း။

ယခု ပြောင်းလဲသွားပါက၊ "ငါ့ဇနီးသည် ကွာရှင်းရန် ဒုတိယအကြံအစည်ရှိပါသလား" ဟု သံသယဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်။ တိကျသော နိဂုံးချုပ်ချက်တစ်ခုသို့ ရောက်ရှိရန်၊ သူမ၏ ကိုယ်ခန္ဓာဘာသာစကားကို ပိုမိုအာရုံစိုက်ပြီး သတိပြုမိပါ-

• ညစာစားပြီးနောက် သင်တီဗီကြည့်သည့်အခါ ဆိုဖာပေါ်တွင် သူမသည် သင်နှင့် ပိုနီးကပ်နေပါသလား။
• သင့်ကိုရှင်းပြဖို့ကြိုးစားတဲ့အခါ သူမလက်ကို လက်ပေါ်တင်ထားပါသလား။
• သူမသည် ဖိတ်ခေါ်ပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိပုံပေါ်ပါသလား။
• နောက်ပြီး အများစုမှာ၊ သူမသည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို စိတ်ဝင်စားကြောင်း ညွှန်ပြနေသော အရိပ်အမြွက်များ ချပေးခြင်း သို့မဟုတ် သိမ်မွေ့သော အကြံဉာဏ်များ ပြုလုပ်နေပါသလား။

ကွာရှင်းခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်၏စိတ်ကို မပြောင်းလဲနိုင်ဟု ထင်ရသော်လည်း အပြုသဘောဆောင်သော ကိုယ်ခန္ဓာဘာသာစကား လက္ခဏာအချို့သည် သင့်အား အခြားနည်းဖြင့် ပြောပြနိုင်သည်။ သူမသည် သင်နှင့် တစ်ချိန်က ရင်းနှီးခဲ့သော ရင်းနှီးမှုကို ပျောက်ဆုံးနေပြီး ထိုကွာဟချက်ကို ပေါင်းကူးရန် ကြိုးပမ်းမှုများသည် ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းကို ပြန်လည်တွေးတောနေသည့် အထင်ရှားဆုံး လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင်းနှီးချစ်ခင်မှုသည် ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ အခြေခံအုတ်မြစ်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းဆုံးရှုံးသွားခြင်းသည် အိမ်ထောင်တစ်ခုအတွက် အဓိကအတားအဆီးတစ်ခုဖြစ်သွားစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ လနှင့်ချီ၍ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိတွေ့မှုနှင့် ချစ်ခင်မှု ကင်းရှင်းပြီးနောက်၊ သင့်ဇနီးသည် ကတိကဝတ်များ စတင်ပြုလုပ်ပါက၊ ၎င်းသည် သင့်အား ဆန္ဒရှိနေဆဲဖြစ်ပြီး အိမ်ထောင်ပြုရန် စိတ်ပါဝင်စားနေသေးသည့် လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်ပြီး ကွာရှင်းရန် ပြန်လည်စဉ်းစားနေသည်။

၃။သူက မင်းရဲ့လိုအပ်ချက်တွေကို အာရုံစိုက်နေတယ်

အဲဒါက အသေးအမွှားလေးတွေပဲ၊ သူတို့က အမြဲတမ်းပြောတယ်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို ဖန်တီးပေးသည့် သေးငယ်သော်လည်း အလွန်အရေးကြီးသော အရာများ။ အိမ်ထောင်တစ်ခုသည် ကျောက်ဆောင်ပေါ်တွင်ရှိပြီး ကွာရှင်းပြတ်စဲသောအခါတွင် ဤအသေးအမွှားအရာများကို လျစ်လျူရှုထားလေ့ရှိပြီး ယင်းအရာများကို ပိုဆိုးသွားစေပါသည်။

Will နှင့် Lorraine အတွက်၊ ၎င်းသည် အိမ်ထောင်ရေးအစောပိုင်းကာလသို့ ပြန်သွားသလိုပင်။ Will က “ကျွန်မတို့ ခက်ခက်ခဲခဲ ဒုက္ခရောက်ခဲ့ရတယ်” လို့ Will ကပြောတယ် “ကျွန်မတို့အိမ်ထောင်ရေးဟာ တစ်နေ့ထက်တစ်နေ့ ထိန်းသိမ်းဖို့ ပိုခက်ခဲလာပုံရတယ်။ ချစ်စဖွယ် အမူအရာတွေ လုပ်ဖို့ နေနေသာသာ တစ်ယောက်ကို တစ်ယောက် ပြောစရာ မရှိတော့ဘူး။ 'မင်္ဂလာနံနက်ခင်းပါ' သို့မဟုတ် 'ကောင်းသောညပါ' ဟုပင် မပြောတော့ပါ။ အိမ်မှာနေတဲ့ သူစိမ်းနှစ်ယောက်လိုပါပဲ၊ ကွာရှင်းပြတ်စဲတော့မယ့် အရိပ်အယောင်တွေ မြင်နေရပြီး အဲဒါကို ဘာလုပ်ရမှန်းမသိဖြစ်သွားတယ်။”

ဒါပေမယ့် Lorraine ကတော့ သူ့အိမ်ထောင်ရေးကို စွန့်လွှတ်ဖို့ စိတ်ပြောင်းသွားပုံရတယ်။ “ကျွန်မတို့ ပထမအိမ်ထောင်ကျတုန်းက သူလုပ်ရမယ့်အရာတွေကို သူစလုပ်ခဲ့တယ်” ဟု Will က ထပ်လောင်းပြောသည်– “ကျွန်မရဲ့ ဗီတာမင်တွေကို မနက်စာစားပွဲပေါ်မှာ သေချာချပေးတယ်။ အလုပ်မှာ ကြီးကြီးမားမား အစည်းအဝေးလုပ်ရင် နေ့လယ်စာစားဖို့ အချိန်မရှိဘူးလို့ သူမသိတာမို့ စားကြွင်းစားကျန်တွေကို ထုပ်ပိုးထားပေးတယ်။ သူမ အများကြီး မပြောပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် သူ့လုပ်ရပ်တွေက ကျွန်မကို မြင်နေရတယ်။”

“အမူအကျင့် ပြောင်းလဲမှုလေးတွေက အမျိုးမျိုးကို ဆိုလိုတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းတို့သည် ပို၍စာနာတတ်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်နိုင်သည် ။ သူတို့ က ပိုတောင်းပန်လာတာလည်း ဖြစ်နိုင်တယ်။နှုတ်ဆိတ်နေခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏လက်တွဲဖော်ကို အပြစ်တင်ခြင်းထက် ရှုပ်ယှက်ခတ်နေသည်ဟု ထင်သောအခါ သဘာဝအတိုင်းဖြစ်သည်။ အိမ်ထောင်တစ်ခုနှင့်အိမ်တစ်ခုကို မျှဝေခြင်းသည် ရိုမန်တစ်ဆန်သော အမူအရာအသေးအမွှားများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များအတွက် ကျွန်ုပ်တို့ပြုလုပ်သည့် တွေးခေါ်မှုဆိုင်ရာအရာများဖြစ်သည်။ ဤစဉ်းစားတွေးခေါ်မှုသည် အိမ်ထောင်တစ်ခုသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိသောအခါ၊ ဇနီးသည်က ကွာရှင်းလိုကြောင်းပြောပြီးသည့်တိုင် ပြန်လည်ပေါင်းစည်းရန် ဖြစ်နိုင်သည်" ဟု Sampreeti က ရှင်းပြသည်။

၄။ သူမသည် “D” ဟူသော စကားလုံးကို မသုံးတော့ဘဲ

ကျွန်ုပ်တို့သည် အချစ်ဘာသာစကားများအကြောင်း များစွာပြောနေကြသော်လည်း အိမ်ထောင်ရေးတွင် မတူညီသော ဘာသာစကားများစွာရှိသည်။ ရန်ဖြစ် ဘာသာစကား ရှိပြီး "ငါတို့ အိမ်ထောင်ရေး ပြီးပြီ" ဘာသာစကား။ "ကွဲ" သို့မဟုတ် "ကွာရှင်းခြင်း" ကဲ့သို့သော စကားလုံးများကို အသုံးပြုကာ လက်တွဲဖော်နှင့် ခွဲထွက်လိုကြောင်း ထုတ်ဖော်ပြောဆိုခြင်းသည် ပေါ့ပေါ့တန်တန် လုပ်ဆောင်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ အကယ်၍ သင့်ဇနီးသည် ယခင်က ကွာရှင်းလိုသော ဆန္ဒကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုခဲ့သော်လည်း မကြာသေးမီကမှ ပြေလည်မှုမရရှိခဲ့ပါက၊ ၎င်းသည် အားတက်စရာ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဲဒါကို မင်းသတိထားမိမှာပါ၊

• အိမ်ထောင်ရေးအဆုံးသတ်ဖို့ပြောနေပေမယ့်လည်း ကွာရှင်းစာတန်းနဲ့ မင်းကိုမဆောင်ရွက်ပေးသေးဘူး
• မင်းဘာမှပြန်မဖြေတော့ဘူး၊ “ဘုရားသခင်၊ မင်းနဲ့ကွာရှင်းဖို့ ငါမစောင့်နိုင်တော့ဘူး။”
• ကွာရှင်းပြတ်စဲမှုတွင် စေ့စပ်သေချာစေရန် သူမသည် ကျွမ်းကျင်သောရှေ့နေများတပ်ကို ငှားရမ်းထားခြင်းမရှိသေးပါ
• သူသည် ပိုင်ဆိုင်မှုခွဲဝေခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ စကားစမြည်ပြောဆိုခြင်း/ ညှိနှိုင်းမှုတစ်စုံတစ်ရာမပြုလုပ်ရသေးပါ။ စရိတ်စက၊ အုပ်ထိန်းခွင့်နှင့် အခြားအရာများ

အခြေခံအားဖြင့်၊ ကွာရှင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည် ခေတ္တဆိုင်းငံ့ထားပြီး အခြေအနေများကောင်းမွန်လာစေရန် အခွင့်အလမ်းရှိပါသည်။ သို့သော်၊ ဒါက ဆိုလိုတာမဟုတ်ပါဘူး။