Xiriirku ma shaqeeyo kala tag ka dib? Jawaabta oo kooban waa haa. Ka dib oo dhan, xeerka xiriir la'aanta ka dib kala go'a waa istaraatijiyad cilmi nafsi ah oo waqti-tijaabiyey oo loo isticmaalo in laga gudbo midkii hore, ama sidaas ayaa naloo sheegay. Waxay yiraahdeen haddii aad turki qabow u tagto saaxiibkaagii hore, qaado xoogaa waqti ah si aad u xalliso burburka kaligaa, oo u oggolow naftaada inaad si dhab ah u murugooto, markaas qalbi jabka ayaa aad u fudud in wax laga qabto. ? Waxaan maqalnaa wax sidan oo kale toosan oo shaki badan ayaa naga buuxa. Sidayada oo kale, adiguna hadda ma ku fakaraysaa:

• Illaa goorma ayaad la xidhiidhi la'dahay si uu tani u shaqeyso?
• Oo sidee u shaqeysaa

Si aan uga jawaabno su'aalahan, waxaan la tashanay daaweeyaha cilmi nafsiga Gopa Khan (Masters in Counseling Psychology, M.Ed.), oo ku takhasusay la-talinta guurka iyo qoyska. Waxay nooga sheekaysay cilmu-nafsiga qaanuunka xidhiidh la'aanta iyo faa'iidooyinka iyo waayo-aragnimada ay u leedahay macaamiisha kuwaas oo ay kula talisay iyada oo la raacayo xeerka xidhiidh la'aanta. Markaa annagoon wax dheeraad ah lahayn, aynu isla quusno.> Waa maxay Xeerka Xidhiidh la'aanta?

Haddii aad fursad u heshay qoraalkan oo aad la yaabban tahay waxa magaca Ilaah ku jira xeerka xidhiidh la'aanta, noo ogolow inaan ku siino wax yar fikradda. Xeerka xidhiidh la'aanta waxa ku jira in la gooyo dhammaan xidhiidhkii aad hore u lahayd, ka dib markii aad kala tagtaan, sida hab caafimaad leh oo lagu murugoodo, loola qabsado loona bogsado. Halkaa

Diirada saar cilaaqaadka kale : Inaad dareenkaagii hore ka qaado dadka kale ee muhiimka u ah noloshaada waxay noqon kartaa mid aad waxtar u leh

>Is-daryeelid: Waa markii aad diiradda saar farxaddaada oo ka qayb qaado qaar TLC ah iyo is-jacayl. Akhri wax dheeraad ah. Raadso hiwaayad hore ama mid cusub. Jimicsi samee. Si fiican u cun. Safarka Dib u habayn alaabtaada

>Ka fogow dib-u-soo-celinta: Ula dhaqan tan digniin cadaalad ah in wax-is-jeedin awgeed aan ula jeedno soo-ka-noqosho. Isku day inaad ka fogaato inaad naftaada mashquuliso adigoo ku boodaya xidhiidho jacayl oo cusub. Xaq maaha adiga iyo qofka cusub ee noloshaada

> Tilmaamaha furaha

Sidoo kale eeg: Miyaan Ka Dhacayaa Kediska Jacaylka

• La xidhiidhi ma jiro macneheedu waxa weeye in aad joojiso la xidhiidhkii hore oo aad gabi ahaanba jartay muddo gaaban, dheh 30-60 maalmood, ilaa aad dareento in aad diyaar u tahay oo aad kalsooni ku qabtid in aad samayso go'aamo caafimaad kuu leh
• Tani waa muhiim waayo waxa ay kaa caawinaysaa in aad joojiso fikirka iyaga oo ku saabsan mar walba, ku gelinaya xaalad maskaxeed oo wanaagsan oo ka dhigista inaad ka gudubto hore aad wax badan u sahlanaato
• Isticmaalka qaanuunkan si aad u maareyso qofkaagi hore u soo laabtay caafimaad ma aha. Waa in aad daacad ka ahaataa waxa aad damacsan tahay in ay ku caawiso mustaqbalka fog
• Xeer aan xiriir la lahayn ayaa u shaqeeya qof kasta, in kasta oo ay ku adkaan karto lammaanaha is qaba, hadda doonaya in ay kala tagaan, kuwaas oo wada dhashay ama leh dad kale oo ku tiirsan iyo deymo dheeraad ah. Waxa kale oo ay ku adkaan kartaa dadka wada shaqeeya iyo ardayda kale ee ay wada shaqeeyaanIn la wada qaato wakhtigu maaha wax laga gorgortami karo
• Si aad ugu sii adkaysato safarkan waa inaad ka fikirtaa sababta oo aad naftaada u ilaaliso

Haddii aad Weli ma aadan go'aan ka gaarin in aadan la xiriirin saaxiibtii hore/saaxiibtii hore, ama aad ka walwalsan tahay, "Xiriirku ma shaqeeyo?", dabadeed waqti qaado si aad u fahamto waxa aad dhab ahaantii rabto. Waxaa laga yaabaa inay kugu adkaato inaad ka fogaato naftaada hore, laakiin waxay weli noqon kartaa waxa kuugu fiican. Maskaxda fur oo ka fakar wanaaggaaga waxaadna garan doontaa waxaad samayn lahayd.

Laakin ilaa markaas, waxaanu aad kuugula talinaynaa inaad iska ilaaliso qofkaagii hore haddii aad awooddo. Haddii kala tagtaanku si gaar ah kuugu adkayd oo ay kugu adagtahay inaad maarayso shucuurtaada muddadan, ha ka waaban inaad la tashato la-taliye kala-taag. Haddii aad u baahan tahay inaad la xiriirto mid, guddiga khabiirada Bonobology ayaa halkan u jooga inay ku caawiyaan.

FAQs

1. Waa maxay heerka guusha ee xidhiidh la'aanta? >

Heerka guusha ee xeerkani waxa uu badiyaa ku dhawaadaa ilaa 90% sababtoo ah qofka kala tagay waxa hubaal ah in uu kula soo xidhiidho laba arimood midkood. Marka hore, waxaa laga yaabaa inay ku maqan yihiin oo ay dareemaan dambi, marka labaadna, waxay tabayaan inay awood kugu yeeshaan oo ay xiiseeyaan inay ogaadaan sida aad u samaynayso iyaga la'aantood. 2. Intee in le'eg ayay tahay inaadan la xiriirin kala go'a ka dib? > Sida caadiga ah, waa ugu yaraan 30 maalmood ilaa 60 maalmood. Waxay kaloo kordhin kartaa ilaa hal sano. Laakinmaadaama aysan jirin sharci adag oo degdeg ah oo ku saabsan inta ay tahay inaad ka fogaato xiriirka, waxaa laga yaabaa inaad ku sii adkaysato wakhti kasta oo ay qaadato inaad shaqeyso.

> 3. Miyayna la xidhiidhi karin kala tagga ka dib Waxaad ku jiri doontaa meel dareen ka fiican oo aad ku xukunto haddii aad rabto inaad hore u socoto ama haddii aad rabto inaad la soo noqoto saaxiibkaagii hore haddii ay kula soo xiriiraan. 4. Miyaan la xiriiri karin inuu dhaqaaqo ama i tebiyo?

Dad badan ayaa is weydiiya, "Miyaan xiriir la sameyn doonin haddii uu iga lumo oo aan doonayo inaan soo celiyo?" Tani waxay u socon kartaa dhinac kasta iyadoo ku xiran xaaladda. Waqti badan, qashin-qubka wuxuu ku dhamaanayaa inuu la xiriiro qashin-qubka kadib xilliga xiriir la'aanta. Tani waa wax dabiici ah maadaama qofka qashinka qaada laga yaabo inuu dareemo awood la'aan.

1>ma aha lambar si sax ah heerka guusha qaanuunka xidhiidh la'aanta kaas oo aan u isticmaali karno si aan u falanqeyno oo aan u fahanno waxtarkeeda. Laakiin dariiqan shaki la'aan waa mid macquul ah ka dib kala go'a murugsan waana kan sababta.

Haddii aad si toos ah ama si dadban ula xiriirto qofkaagi hore, adigoo la socda halka ay ku sugan yihiin, waxaa kugu adkaan doonta inaad illowdo oo aad horay u sii waddo, ka waran Xusuusinta joogtada ah ee noloshaada iyaga. Haddii ay si joogto ah maskaxdaada ugu jiraan, sidee u qorsheynaysaa inaad maskaxdaada ka saarto? Taasi waa meesha sharciga aan lala xiriirin uu ku yimaado anfaca.

Cilmi-nafsiga qaanuunka xiriir la'aanta wuxuu la mid yahay xeeladda naxariis darada ah laakiin wax ku oolka ah ee ka soo baxa band-aid. Ma jirto wax xaddidan oo xiriir yar ama xiriir badan. Keliya Xiriir La'aan!

1. Ma jiro xidhiidh ka shaqeeya ragga?

Xeerka aan lala xidhiidhin ee cilmi-nafsiga ragga ahi waxa uu inoo sheegayaa in marka aad turkiga qabow ku dul tagto ninka, uu qaadan karo wakhti si uu si dhab ah ugu daayo. Aman Bhonsle waxa uu yidhi, "Isagoo la kulma xeerka xidhiidh la'aanta, ninku waxa laga yaabaa in uu la kulmo cadho, bahdilaad, iyo cabsi, mararka qaarkoodna hal mar." Tani waxay sidoo kale u horseedi kartaa dabeecad dagaal leh, taas oo aad u baahan tahay inaad u diyaargarowdo.

Si aad u fahamto sida ninku uga jawaabi karo xiriir la'aan, waa inaad maskaxda ku haysaa xaqiiqda ah in ragga ay u muuqdaan inay diiradda saaraan qalbi-jabka bilowga hore. . Uma oggolaadaan in shucuurtoodu ay soo baxdo oo ay diiradda saaraaniyagoo qaadanaya "xornimada" cusub ee ay heleen. Saamaynta kala jabku waxay ku dhuftaa iyaga ka dib (dhawr toddobaad dheh) waana marka ay bilaabaan inay ka fikiraan koodii hore. Waxay raadiyaan carqaladayn qaab xiriiro dib u soo celin wax yar ka dib. Waa muddo 6-8 toddobaad ah ka dib in ragga intooda badani ay dhab ahaantii oggolaadaan in kala go'a ay galaan.

Sida ku cad Psychology Of No Contact On Male Dumper daraasad uu sameeyay website-ka DatingTipsLife, 76.5% Ragga qashin-qubka ah ayaa ka qoomameynaya inay saaxiibtiis ku tuuraan 60 maalmood gudahood. Laakin, intaad xogtan uga faa'iidaysan lahayd inaad ninkaaga dib u soo celiso, isticmaal si aad u saadaaliso hab-dhaqankiisa una diyaariso jawaabta adiga kugu habboon.

> 2. Xeerka xidhiidh la'aanta ma wuxuu ku shaqeeyaa haweenka?

Si ka duwan ragga, dumarku waxay leeyihiin jawaab degdeg ah oo quus ah kala taga. Marxaladaha bilowga ah waxaa ka buuxa walaac, murugo, iyo calool-xanuun dumarka intooda badan. Inta lagu jiro wakhtigan, aad bay ugu sahlan tahay inay rabaan inay daba galiyaan shaqadoodii hore ama ka baryaan inay soo noqdaan ama ay u oggolaadaan lammaanahooda noloshooda. Waqti ka dib, haweeneydu waxay noqotaa mid aad u adkeysi badan. Haddaad naag tahay, ogow xeerka xidhiidh la'aanta ee cilmi-nafsiga dumarku wuxuu noo sheegay in ay fududaan doonto oo ay ka sii fiicnaan doonto wakhtiga.

“Naag uu guur xun ku jiray ayaa i soo gaadhay caawimo. Waxay ahayd guri-jooge mana bixi karin carruurta dartiis. Laakin aakhirkii way dhiirantay oo way ka guurtay guurkeedii 15 jirsaday. Waxay u malaynaysay inay yeeli doontowaligaa ha noolaan ninkeeda la'aanteed markii ay hadda bilowday. Way u fududaatay muddo ka dib,” ayuu yidhi Gopa.

Tani waa 30-maalmood xidhiidh la'aan ah ka dib markii xukunka jabay sheeko guul ah sababtoo ah ninkeeda ayaa ku garaacay telefoono iyo fariimo qoraal ah, wuxuu ogaaday ciwaankeeda, wuxuuna bilaabay inuu u hanjabo inuu dib ula soo laabto isaga. Laakiin marxaladda xidhiidh la'aanta ayaa siisay geesinnimo aanay weligeed hore u yeelan. Markii ugu horeysay ee nolosheeda, waxay u istaagtay nafteeda oo wax ka beddeshay nolosheeda gabi ahaanba.

> 3. Xeerka xiriir la'aanta ma shaqeeyaa haddii lagu tuuro?

Labada lammaane, sida caadiga ah mid ayaa go'aansada inuu xadhigga ka jaro xidhiidhka halka kan kalena loo daayo inuu wax ka qabto go'aankaas oo ay xakamayn kari waayeen. Qofka kala tagaya mar hore ayuu soo maray habkii uu maskax ahaan u kala jabay. Markaa, way u fududahay qofkaas. Laakin lamaanaha la tuuray - ha noqoto kala tag ama furriin - tani waxay ku noqonaysaa naxdin. Dabiici ahaan waxay qaataan waqti dheer si ay uga bogsadaan.

Haddii lagu tuuray, waxaa laga yaabaa inaad dareento rabitaanka inaad ka codsato lammaanahaaga inuu dib kuu soo celiyo. Waxaa laga yaabaa inaad u maleyso in xiriir la'aan ay ku xiisi doonto oo ay dib uga fikiraan go'aankooda. Laakin u fiirsashada doorashadan ujeedo gurracan oo lagu soo jiidan karo qofkaagi hore ee noloshaada waxa kaliya oo ay tusinaysaa in laga yaabo in aad la ildaran tahay arimo la'aan iyo kalsooni hoose.xiriirka tallaal kale. Inta badan, lamaanaha la tuuray, wax badan kuma jiraan gacmahaaga oo aan ahayn ilaalinta caafimaadka dhimirka iyo bilaabida habka bogsashada. Tani waa sababta xiriir la'aanta kuugu fiican tahay.

> 4. Xeerka xiriir la'aanta ma shaqeeyaa haddii aad xaas tahay?

Xeerka xiriir la'aanta ayaa ku caawin kara haddii aad xaas tahay oo aad goobjoog ka ahayd marxalad xiisadda guurka ah. Qaadashada xoogaa waqti ah ayaa laga yaabaa inay qiimo weyn u leedahay dadka qarka u saaran inay furaan. Waxay go'aansan karaan inay u aadaan la-talin ama daawayn ka dib markay dhammaato muddada xidhiidh la'aanta iyo xataa inay ogaadaan inay fursad wada heli karaan. Taasina maaha wax xun.

Xitaa haddii qofku rabo inuu si joogto ah uga guuro ama u gooyo xidhiidhka ama si sharci ah u furo qof sun ah oo si xun u saameeya caafimaadkiisa maskaxeed, xad-gudbid ama qabatin leh, markaa waa lama huraan. in ay si buuxda u joojiyeen xidhiidhkii oo aanay dib u eegin. Marka, xeerka xiriir la'aanta wuxuu shaqeeyaa xitaa marka qofku isku dayayo inuu ka fogaado xiriirka xadgudubka iyo sunta ex.

5. Xeerka xiriir la'aanta ma wuxuu ka shaqeeyaa xiriirka fog?

Mararka qaar ifafaalaha cad ee "maqnaanshaha ayaa qalbigu ka dhigaa mid jecel" waxay u shaqeysaa dadka waqtiyada qallafsan ee xiriirkooda. Inaad meel ku wada noolaato waxay kugu adkaynaysaa inaad madaxaaga ka baxdo oo aad noloshaada si hufan u eegto. Bal u fiirso sheekadan uu Gopa wadaagayo.

“Lammaane is qaba ayaa ii yimid sababtoo ah iyagawaxay dareemeen guurkooda inuu dhagaxyo dul saaran yahay waxayna la yaabanayeen haddii la-talinta xiriirku ay ka caawin karto inay badbaadiyaan. Dabadeed maalmo ka dib, ninku wuxuu helay shaqo cusub oo u baahan inuu u guuro. Waxay go'aansadeen inay tan u adeegsadaan fursad ay ku bartaan xiriir la'aan xiriirkooda. Waxa ay ka caawisay in ay wax u dhigaan. Ma aysan is-dhexgalin bilo waxayna ogaadeen dhammaan khaladaadka xiriirka ee ay sameynayeen. Marka qiyaastii lix bilood ka dib, waxay si wadajir ah u go'aansadeen inaysan furin."

Marka laga reebo u oggolaanshaha dadka inay dib isugu noqdaan, fogaanta waxay sidoo kale siinaysaa lamaanayaasha fursad nasasho nadiif ah oo ay si dhab ah u xukumaan haddii ay dhab ahaantii ku faraxsan yihiin midba midka kale ama si wadajir ah iyada oo loo marayo xoog caado iyo kalsooni. Fogaan dheer xaaladahan oo kale waxa laga yaabaa inay caawiso lamaanaha jaban inay hore u socdaan halkii ay dib u heli lahaayeen hore. Ka faa'iidaysiga fursadaas si aad magaalooyinka ugu beddesho shaqo waxa ay noqon kartaa fikrad wanaagsan haddii aad rabto in aad ilowdo hore.

Intee in le'eg ayay jirtaa Xeerka Xiriir la'aanta ka dib kala tag?

Xidhiidhada kala duwan waxay u yeedhaan waqtiyo kala duwan oo aan xidhiidh la lahayn. Caadiyan, kala tagga ka dib, labada lammaane waxay qaataan waqti - badiyaa u dhexeeya 6 bilood ilaa sannad, iyadoo ku xidhan sida ay shucuurtoodu isugu xidhan yihiin - si ay midba midka kale uga gudbo. Laakiin sida caadiga ah, khubaradu waxay inta badan ku taliyaan ugu yaraan muddada xidhiidh la'aanta ah oo ah 30-60 maalmood ka hor inta aan dib loo bilaabin, kaliya haddii loo baahdo, si ay u awoodaan inay helaan aragti ku saabsan kala-tagga iyo run ahaantiika bogso.

Bilaha hore ee ugu horreeya way adag yihiin, xitaa haddii aad wadaagtaan fasal ama goob shaqo oo isku mid ah oo aad maalin kasta is aragtaan. Laakiin wakhti ka dib, way sii fududaanaysaa in la raaco xeerka xidhiidh la'aanta sababtoo ah maskaxdu waxay aqbashaa xaqiiqda ah in xidhiidhku dhammaaday.

Ku celcelinta 30-ka maalmood ee xeerka xidhiidh la'aanta (qaar xitaa waxay soo jeedinayaan 60) waxay qofka siinaysaa daaqad si ay ula tacaalaan isbadalkan nolosha ee lama filaanka ah, ee weyn, oo ay waqti ku qaataan nabadda si ay u fahmaan waxa ay rabaan, ka dibna ay go'aansadaan habka ay mustaqbalka u qaadi doonaan. Si kasta oo ay u adag tahay in lagu dhufto 'Block' profile-kooda Instagram-ka ama laga tirtiro lambarkooda taleefankaaga, waad nagu mahadsan tahay hadhow marka aad ogaato faa'iidooyinka la yaabka leh ee xannibista kaagii hore iyo ku dhaqanka sharciga xiriir la'aanta ka dib kala tag dhawaan.

Qof kastaa miyuu ku dhaqmaa Xeerka Xiriir la'aanta ka dib kala tag?

Qof kastaa wuu ka faa'iidaysan karaa xeerka xidhiidh la'aanta hal dariiqo ama si kale, iyadoo la tixgelinayo xeerku wuxuu kuu ogolaanayaa inaad waqti ku fikirto, iyo aragtida, kaliya habka tababaraha xiriirka sameeyo. Laakin, marka la yiraahdo, waxaa jira noocyo kala duwan oo kala tag ah maadaama ay jiraan noocyo kala duwan oo xiriir ah. Xidhiidh la'aanina ma noqon karto mid qof walba suurtogal u ah.

Sidoo kale eeg: 9 Tusaalooyinka Xudduudaha Dareenka ee Xiriirka

Waxaa jira dhawr xaaladood oo xeerka xidhiidh la'aanta ka dib kala jabku aanu noqon karin oo keliya mid adag laakiin aan macquul ahayn in lagu dhaqmo. Lamaanayaasha soo socdaa waa inay raadiyaan dariiqa ay u mari karaan xeerkan, oo ay noqdaan kuwo hal abuur lehiyada oo xuduudahooda, si ay uga faa'iidaystaan ​​faa'iidooyinkeeda:

• La-waalid : Isku-duubnida dhammaan xidhiidhka waxa laga yaabaa inaanay suuro-gal ahayn haddii ay dhacdo kala go'a guurka carruurta sawirka ku jira. Tani waxay noqon kartaa nooca ugu adag ee suurtogalka ah ee suurtogalka ah ee suurtogalka ah sababtoo ah inta badan lamaanayaasha waxay ku mashquulsan yihiin la tacaalida xuquuqda haynta, xuquuqda booqashada, qadarka waraaqaha, iwm. Duruufahani waa kuwo aad u murugo badan. Xaaladahan oo kale, sida kaliya ee looga bixi karo waa in la qaado tillaabooyin kale si aad uga gudubto hore adigoo sidoo kale soo bandhigaya bisaylka ugu sarreeya ee ilaalinta isla'egta shaqada ee caafimaad qabta iyaga. : Kadib markii aad qof kala tagtaan, haddii aad sii wadato inaad ku aragto kulliyad ama shaqo, way kugu adkaanaysaa inaad ka gudubto. Lamaanayaasha aadka u da'da yar, way sii adkaanaysaa mar haddii bulshadooda dhowi aanay u aqoonsan xidhiidhkooda inuu yahay mid halis ah oo sidaas awgeed kala tagga ay ula dhaqmaan mid aan halis ahayn. Lammaanaha noocaas ah waa in ay aad ugu dadaalaan in ay u caddeeyaan asxaabtooda in ay ku dhaqmayaan xeerka xiriir la'aanta iyo in ay filayaan wadashaqeyn

> Xaaladaha guurka, furiinka ayaa dhigaya shaabad dhammaad ah. ku saabsan kala soocidda. Si kastaba ha ahaatee, marka laga hadlayo xiriirka jaceylka, burburku wuxuu keenaa caqabad ka duwan xuduudaha mugdiga ah waxaana jiri kara riixid iyo jiidid badan ka dib. Mararka qaarkood dadku way kala tagaan oo dib isugu noqdaanmar kale dhowr jeer. Xidhiidhadaasi waxay isu rogi karaan sun aad u wanagsan, betka ugu fiican ee aad kaga bixi lahaydna waa in aad xaddiddo xidhiidhka inta ugu badan ee suurtogalka ah. macaamiisheeda si ay ugu dhaqmaan xeerka xiriir la'aanta, "Waxaan u sheegayaa macaamiisheyga in ay iska ilaaliyaan la xiriirka exes. Si kastaba ha ahaatee, badankoodu waxay ku daba-galaan baraha bulshada. Ama waxay isku dayaan inay ogaadaan faahfaahin ku saabsan nolosha midba midka kale iyada oo loo marayo saaxiibo wadaag ah. Qaar ka mid ah exees wali waxay ku kulmaan kuleejka ama goobta shaqada. Sidaad ogtahay way adag tahay inaad ka gudubto qof aad aragto maalin kasta."

Dunida maanta socota xidhiidhna ma fududa. Haba yaraatee. Halkaa! Waanu nidhi. Halkan waxa ah dhawr waxyaalood oo kaa caawin kara safarkan:

>

> Ka fikir sababta: Marka hore, ka dhig niyadaada mid cad oo xoog leh. Marka aad bilowdo in aad waydo qofkaagii hore oo aad aragto naftaada oo hoos ugu sii dhacaysa isla godka bakaylaha ee hilowga iyo hilowga, adiga oo is waydiinaya, "Maxaan rabaa inaan tan ka gaaro?" ayaa ku caawin doona

> Ka ilaali naftaada: Ha samayn tan ku saabsan kaagii hore. Ma aad xiriiri doontid si aad naftaada uga badbaadiso dhibaatada iska caabinta fikirradooda marka ay si joogto ah maskaxdaada ugu jiraan oo aadan la ciyaarin ciyaaraha maskaxda iyaga

Meelaha warbaahinta bulshada : Ha u oggolaan inay ku soo galaan mid kasta qaab. Ha ku fududayn inaad gaadhaan iyaga markaad daciifnimo dareemayso. Jooji iyaga. Ka tirtir lambarkooda taleefankaaga