විරහවකින් පසු කිසිදු සම්බන්ධතාවක් ක්‍රියා නොකරයිද? කෙටි පිළිතුර ඔව් යන්නයි. සියල්ලට පසු, වෙන්වීමෙන් පසු සම්බන්ධතා නොමැති රීතිය යනු කෙනෙකුගේ හිටපු අයගෙන් ඉදිරියට යාමට භාවිතා කරන කාලය පරීක්ෂා කරන ලද මනෝවිද්‍යාත්මක උපාය මාර්ගයකි, නැතහොත් අපට පවසා ඇත. ඔවුන් පවසන්නේ ඔබ ඔබේ හිටපු අය සමඟ සීතල තුර්කියට ගියහොත්, වෙන්වීම තනිවම සැකසීමට යම් කාලයක් ගත කර, සැබවින්ම ශෝකයට පත්වීමට ඔබට ඉඩ සලසයි නම්, හෘදයාබාධය සමඟ කටයුතු කිරීම වඩාත් පහසු වන බවයි.

නමුත් එය ඇත්තෙන්ම සරලද? ? අපට මේ වගේ සරල දෙයක් ඇසෙන අතර සැකයෙන් පිරී ඇත. අප මෙන්ම, ඔබත් දැන් සිතන්නේ:

• මෙය ක්‍රියාත්මක වීමට ඔබ කොපමණ කාලයක් සම්බන්ධ නොවී යා යුතුද?
• සහ එය ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද?
• එය සෑම කෙනෙකුටම එක හා සමානව ක්‍රියා කරයිද?
• සම්බන්ධතා නොමැති රීතියේ බලපෑම ස්ථිරද?

මෙම ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු සැපයීම සඳහා, අපි විවාහ සහ පවුල් උපදේශනය පිළිබඳ විශේෂඥ මනෝචිකිත්සක ගෝපා ඛාන් (උපදේශන මනෝවිද්‍යාව පිළිබඳ ශාස්ත්‍රපති, M.Ed.) උපදෙස් ලබා ගත්තෙමු. සම්බන්ධතා නොමැති රීති මනෝවිද්‍යාව සහ එහි ප්‍රතිලාභ සහ සම්බන්ධතා නොමැති රීතිය අනුගමනය කිරීමට ඇය උපදෙස් දුන් ගනුදෙනුකරුවන් සමඟ ඇයගේ අත්දැකීම් පිළිබඳව ඇය අප සමඟ කතා කළාය. ඉතින් වැඩි කතා නැතිව, අපි කෙලින්ම කිමිදෙමු.

සම්බන්ධතා-නොගැනීමේ රීතිය යනු කුමක්ද?

ඔබ මෙම කොටස අහම්බෙන් දුටුවේ නම් සහ දෙවියන්ගේ නාමයෙන් සම්බන්ධතා නොමැති රීතිය කුමක්දැයි කල්පනා කරන්නේ නම්, ඔබට සංකල්පයට කුඩා ආරම්භයක් ලබා දීමට අපට ඉඩ දෙන්න. සම්බන්ධතා-නොගැනීමේ රීතියට, ඔබේ හිටපු අය සමඟ ඇති සියලු සබඳතා බිඳ දැමීමෙන් පසු, ශෝකයට, මුහුණ දීමට සහ සුව කිරීමට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ක්‍රමයක් ලෙස ඇතුළත් වේ. එතන

ප්‍රධාන කරුණු

• සම්බන්ධතා නොමැත එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ ඔබේ හිටපු අය සම්බන්ධ කර ගැනීම නතර කර කෙටි කාලයක් සඳහා ඔවුන්ව සම්පූර්ණයෙන්ම කපා දමන්න, දින 30-60ක් කියන්න, ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න තීරණ ගැනීමට ඔබ සූදානම් බව සහ විශ්වාසය ඇති වන තුරු
• මෙය කිරීම වැදගත් වන්නේ එය සිතීම නැවැත්වීමට උපකාරී වන බැවිනි ඔවුන් ගැන සෑම විටම, ඔබව වඩා හොඳ මානසික තත්වයකට පත් කිරීම සහ ඔබේ හිටපු අයව වඩා ගැනීම පහසු කිරීම
• ඔබේ හිටපු අය නැවත පැමිණීමට මෙම රීතිය භාවිතා කිරීම සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවේ. දිගු කාලීනව ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා ඔබේ අභිප්‍රායන් සමඟ ඔබ අවංක විය යුතුය
• සම්බන්ධතා නොමැති නීතිය සෑම කෙනෙකුටම ක්‍රියා කරයි, එය විවාහක ජෝඩු සඳහා අපහසු විය හැකි වුවද, දැන් වෙන්වීමට අපේක්ෂා කරන, සම-දෙමාපියන් හෝ වෙනත් යැපෙන්නන් සිටින සහ අමතර වගකීම්. එය සගයන් සහ සෙසු සිසුන් සඳහා දුෂ්කර විය හැකියඑකට කාලය ගත කිරීම සාකච්චා කළ නොහැක
• මෙම ගමනේ ශක්තිමත්ව සිටීමට ඔබ හේතුව සිතා බැලිය යුතු අතර එය ඔබ ගැනම තබා ගත යුතුය

ඔබ නම් ඔබ හිටපු පෙම්වතිය/හිටපු පෙම්වතා සමඟ කිසිඳු සබඳතාවක් නොපැවැත්විය යුතුද, නැතහොත් “කිසිදු සම්බන්ධතාවක් ක්‍රියාත්මක නොවේද?” යන කනස්සල්ලෙන් සිටිනවාද යන්න පිළිබඳව තවමත් ඔබේ මනස සකස් කර නැත, එවිට ඔබට සැබවින්ම අවශ්‍ය දේ තේරුම් ගැනීමට ඔබේ කාලය ගන්න. ඔබේ හිටපු අයගෙන් ඈත් වීම දුෂ්කර විය හැක, නමුත් එය තවමත් ඔබට හොඳම දේ විය හැකිය. විවෘත මනසක් තබාගෙන ඔබේ යහපැවැත්ම ගැන සිතන්න, එවිට ඔබ කුමක් කළ යුතු දැයි දැන ගනු ඇත.

නමුත් එතෙක්, අපි ඔබට හැකි නම් ඔබේ හිටපු අයගෙන් ඉවත්ව සිටින ලෙස නිර්දේශ කරමු. වෙන්වීම ඔබට විශේෂයෙන් දුෂ්කර වී ඇත්නම් සහ මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළ ඔබේ හැඟීම් කළමනාකරණය කිරීමට ඔබට අපහසු නම්, වෙන්වීමේ උපදේශකයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට පසුබට නොවන්න. ඔබට එකක් හා සම්බන්ධ වීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබට උදවු කිරීමට Bonobology හි විශේෂඥ මණ්ඩලය මෙහි සිටී.

නිතර අසන ප්‍රශ්න

මෙම රීතියේ සාර්ථකත්ව අනුපාතය සාමාන්‍යයෙන් 90% තරම් ඉහළ අගයක් ගනී, මන්ද වෙන් වූ පුද්ගලයා හේතු දෙකෙන් එකක් සඳහා අනිවාර්යයෙන්ම ඔබව සම්බන්ධ කර ගනී. පළමුව, ඔවුන් ඔබව මග හැරී වරදකාරි හැඟීමක් ඇති විය හැකි අතර, දෙවනුව, ඔවුන් ඔබ කෙරෙහි බලය තිබීම මග හැරිය හැකි අතර ඔවුන් නොමැතිව ඔබ කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට කුතුහලයෙන් සිටිති. 2. වෙන්වීමෙන් පසු ඔබ කොපමණ කාලයක් සම්බන්ධ නොවී සිටිය යුතුද?

සාමාන්‍යයෙන්, එය අවම වශයෙන් දින 30 සිට දින 60 දක්වා වේ. එය වසරක් දක්වා ද දිගු කළ හැකිය. එහෙත්ඔබ කොපමණ වේලාවක් සම්බන්ධතාවෙන් බැහැරව සිටිය යුතුද යන්න පිළිබඳ දැඩි හා වේගවත් රීතියක් නොමැති බැවින්, වැඩ කිරීමට කොපමණ කාලයක් ගත වුවද ඔබ එයට ඇලී සිටිය යුතුය.

ඔව්, වෙන්වීමෙන් පසු කිසිදු සම්බන්ධයක් ශෝකය සැකසීමට සහ දේවල් ඉදිරිදර්ශනය කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබට ඉදිරියට යාමට අවශ්‍යද නැතහොත් ඔබේ හිටපු අය ඔබව සම්බන්ධ කර ගන්නේ නම් ඔහු සමඟ නැවත පැමිණීමට අවශ්‍යද යන්න විනිශ්චය කිරීමට ඔබ වඩා හොඳ චිත්තවේගීය අවකාශයක සිටිනු ඇත. 4. කිසිම සම්බන්ධතාවක් ඔහුව ඉදිරියට ගෙන යාමට හෝ මග හැරීමට ඉඩ නොදෙන්නේද?

බොහෝ අය අසන්නේ, "ඔහුට මා ගැන හැඟීම් නැති වී මට ඔහුව නැවත ගෙන ඒමට අවශ්‍ය නම් කිසිදු සම්බන්ධතාවක් ක්‍රියාත්මක නොවේද?" තත්වය අනුව මෙය ඕනෑම ආකාරයකින් යා හැකිය. බොහෝ වේලාවක්, ඩම්පරය ස්පර්ශ නොවන කාල සීමාවෙන් පසුව ඩම්පී හා සම්බන්ධ වේ. ඩම්පර්ට බල රහිත බවක් දැනිය හැකි බැවින් මෙය ස්වාභාවිකය.

ඔබ ඔබේ හිටපු අය සමඟ සෘජුව හෝ වක්‍රව ඔවුන් සිටින තැන් ගැන සොයා බලමින් සිටින්නේ නම්, ඔබට ඔවුන්ව අමතක කර ඉදිරියට යාමට අපහසු වනු ඇත, කුමක් සමඟද? ඔවුන් සමඟ ඔබේ ජීවිතයේ නිරන්තර මතක් කිරීම. ඔවුන් නිතරම ඔබේ මනසේ සිටින්නේ නම්, ඔවුන් ඔබේ මනසින් ඉවත් කිරීමට ඔබ සැලසුම් කරන්නේ කෙසේද? ස්පර්ශ නොවන රීතිය ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ එතැනදීය.

සම්බන්ධතා නොමැති රීති මනෝවිද්‍යාව පටි ආධාරකයක් ඉරා දැමීමේ කුරිරු නමුත් ඵලදායී උපාය මාර්ගයට සමාන වේ. අඩු සම්බන්ධතා හෝ වැඩි සම්බන්ධතා සඳහා කිසිදු ඉඩක් නොමැත. සම්බන්ධතා පමණක් නැත!

1. පිරිමින් මත කිසිදු සම්බන්ධතාවක් ක්‍රියා නොකරන්නේද?

නො-ස්පර්ශ කිරීමේ රීතිය පිරිමි මනෝවිද්‍යාව අපට පවසන්නේ ඔබ මිනිසෙකු මත සීතල තුර්කියට ගිය විට, එය සැබවින්ම ගිලෙන්නට ඉඩ හැරීමට ඔහුට යම් කාලයක් ගතවනු ඇති බවයි. කිසිදු සම්බන්ධයක් නොමැතිව පිරිමි මනස ගැන Bonobology සමඟ කතා කරමින්, මනෝචිකිත්සක Dr. අමන් බෝන්ස්ලේ පැවසුවේ, "සම්බන්ධතා නොමැති නීතිය අත්විඳින අතරතුර, මිනිසා කෝපය, නින්දාව සහ බිය, සමහර විට එකවරම ගමන් කළ හැකිය." මෙය ආක්‍රමණශීලී හැසිරීම් වලට ද හේතු විය හැක, ඒ සඳහා ඔබ සූදානම් විය යුතුය.

මිනිසෙකු කිසිදු සම්බන්ධයකට ප්‍රතිචාර නොදක්වන ආකාරය තේරුම් ගැනීමට, පිරිමින් ආරම්භයේදීම හෘදයාබාධ කෙරෙහි අඩු අවධානයක් යොමු කරන බව ඔබ මතක තබා ගත යුතුය. . ඔවුන් තම හැඟීම් මතුවීමට සහ අවධානය යොමු කිරීමට ඉඩ නොදේඔවුන්ගේ නව "නිදහස" වැළඳ ගැනීම. බිඳී යාමේ බලපෑම ඔවුන්ට පසුව (සති කිහිපයක් කියන්න) බලපාන අතර ඔවුන් ඔවුන්ගේ හිටපු අය ගැන සිතන්නට පටන් ගනී. ඔවුන් ඉක්මනින්ම නැවත ඇති සබඳතා ස්වරූපයෙන් අවධානය වෙනතකට යොමු කරයි. සති 6-8 ක කාලයකට පසුව තමයි බොහෝ පිරිමින් ඇත්තටම වෙන්වීමට ඉඩ දෙන්නේ.

DatingTipsLife වෙබ් අඩවිය විසින් කරන ලද මෙම Mechology Of No Contact On Male Dumper අධ්‍යයනයට අනුව, 76.5% දින 60ක් ඇතුළත තම පෙම්වතිය ඉවත දැමීම ගැන පිරිමි ටිපර්කරුවන් කනගාටු වෙති. නමුත්, ඔබේ පුරුෂයා නැවත ලබා ගැනීමට මෙම තොරතුරු භාවිතා කරනවා වෙනුවට, ඔහුගේ හැසිරීම අනාවැකි කීමට සහ ඔබට වඩාත් සුදුසු ප්‍රතිචාරයක් සඳහා ඔබම සූදානම් වීමට එය භාවිතා කරන්න.

2. සම්බන්ධතා නොමැති නීතිය කාන්තාවන්ට ක්‍රියාත්මක වේද?

පිරිමින් මෙන් නොව, කාන්තාවන්ට වෙන්වීමකට ක්ෂණික මංමුලා සහගත ප්‍රතිචාරයක් ඇත. ආරම්භක අවධීන් බොහෝ කාන්තාවන්ට කාංසාව, ශෝකය සහ සිත් වේදනාවන්ගෙන් පිරී ඇත. මෙම කාලය තුළ, ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ හිටපු අයව ලුහුබැඳීමට හෝ නැවත පැමිණෙන ලෙස හෝ ඔවුන්ගේ සහකරුට ඔවුන්ගේ ජීවිතයට ආපසු යාමට ඉඩ දෙන ලෙස ඔවුන්ගෙන් ආයාචනා කිරීම වඩාත් පහසු වේ. කාලයත් සමඟ කාන්තාවක් වඩාත් ඔරොත්තු දෙනවා. ඔබ කාන්තාවක් නම්, සම්බන්ධතා නොමැති රීතිය කාන්තා මනෝවිද්‍යාව අපට පවසන්නේ කාලයත් සමඟ එය පහසු සහ හොඳ අතට හැරෙන බව දැන ගන්න.

“අපහාසාත්මක විවාහයක සිටි කාන්තාවක්, උපකාර පතා මා වෙත ළඟා විය. ඇය ගෘහණියක් වූ අතර දරුවන් නිසා පිටව යාමට නොහැකි විය. නමුත් අවසානයේ ඇය ධෛර්යය උපදවාගෙන අවුරුදු 15ක විවාහයෙන් ඉවත් වූවාය. ඇය එසේ කරයි කියා සිතුවායඇය ආරම්භ කළ විට ඇගේ සැමියා නොමැතිව කිසි විටෙකත් ජීවත් නොවන්න. කාලයාගේ ඇවෑමෙන් ඇයට එය පහසු විය, ”ගෝපා පවසයි.

මෙය දින 30 ක සම්බන්ධතා බිඳවැටීමෙන් පසු නීති සාර්ථක කතාවකි, මන්ද ඇගේ සැමියා දුරකථන ඇමතුම් සහ කෙටි පණිවිඩ මගින් ඇයව දඩයම් කර, ඇගේ ලිපිනය සොයාගෙන ඇයට තර්ජනය කිරීමට පටන් ගත් බැවිනි. ඔහු සමඟ ආපසු යාමට. නමුත් සම්බන්ධතා නොමැති අවධිය ඇයට කිසිදා නොතිබූ ධෛර්යයක් ලබා දී තිබුණි. ඇයගේ ජීවිතයේ පළමු වතාවට ඇය තමා වෙනුවෙන් පෙනී සිට ඇගේ ජීවිතය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් කළාය.

3. ඔබව ඉවත් කළහොත් සම්බන්ධතා නොමැති නීතිය ක්‍රියාත්මක වේද?

සහකරුවන් දෙදෙනාගෙන්, සාමාන්‍යයෙන් එක් අයෙක් සබඳතාවයේ ප්ලග් එක අදින්නට තීරණය කරන අතර අනෙකා ඔවුන්ට පාලනය කළ නොහැකි වූ එම තීරණය සමඟ කටයුතු කිරීමට ඉතිරි වේ. බිඳී යන පුද්ගලයා මානසිකව බිඳී යාමේ ක්‍රියාවලිය දැනටමත් සිදු කර ඇත. එමනිසා, එය එම පුද්ගලයාට පහසු වේ. නමුත් ඉවතලන සහකරුට - එය බිඳීමක් හෝ දික්කසාදයක් - මෙය කම්පනයක් ඇති කරයි. ඔවුන් ස්වභාවිකවම එයින් සුවය ලැබීමට වැඩි කාලයක් ගතවේ.

ඔබව අතහැර දමා ඇත්නම්, ඔබව ආපසු රැගෙන යන ලෙස ඔබේ සහකරුගෙන් අයැදීමේ ආශාව ඔබට දැනෙන්නට පුළුවන. කිසිඳු සම්බන්ධයක් නොගැනීමෙන් ඔවුන් ඔබව මග හරිනු ඇතැයි සහ ඔවුන්ගේ තීරණය ගැන නැවත සිතා බලනු ඇතැයි ඔබ සිතනු ඇත. නමුත් ඔබේ හිටපු අයව නැවත ඔබේ ජීවිතයට පොළඹවා ගැනීමේ යටි චේතනාවෙන් මෙම විකල්පය දෙස බැලීමෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ ඔබ සහජීවන ගැටළු සහ අඩු ආත්ම අභිමානයෙන් පීඩා විඳිය හැකි බවයි.

ඔබේ හිටපු තැනැත්තාට එය ලබා දීමට අවශ්‍ය වනු ඇති බවට සහතිකයක් නොමැත.සම්බන්ධතාවය තවත් පහරක්. බොහෝ අවස්ථාවලදී, ඉවත දැමූ සහකරු ලෙස, ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කර ගැනීම සහ සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය ආරම්භ කිරීම හැර වෙනත් බොහෝ දේ ඔබේ අතේ නොමැත. මේ නිසා කිසිම සම්බන්ධතාවක් ඔබේ හොඳම ඔට්ටුව නොවේ.

4. ඔබ විවාහක නම් සම්බන්ධතා-නොගැනීමේ රීතිය ක්‍රියාත්මක වේද?

ඔබ විවාහක නම් සහ විවාහ අර්බුදකාරී අවධියක් අත්විඳිමින් සිටින්නේ නම් සම්බන්ධතා-නොගැනීමේ රීතිය ප්‍රයෝජනවත් විය හැක. දික්කසාදයේ අද්දර සිටින අයට යම් කාලයක් ගත කිරීම ඉතා අගනේය. සම්බන්ධතා නොමැති කාලසීමාව අවසන් වූ පසු උපදේශනය හෝ ප්‍රතිකාර සඳහා යාමට ඔවුන්ට තීරණය කළ හැකි අතර ඔවුන්ට එකට අවස්ථාවක් ලැබිය හැකි බව පවා වටහා ගත හැකිය. එය නරක දෙයක් නොවේ.

පුද්ගලයෙකුට තම මානසික සෞඛ්‍යයට අහිතකර ලෙස බලපාන, අපවාදාත්මක හෝ ඇබ්බැහි වූ විෂ සහිත පුද්ගලයෙකු ස්ථිරවම ඉවත් කිරීමට හෝ සබඳතා කපා දැමීමට හෝ නීත්‍යානුකූලව දික්කසාද වීමට අවශ්‍ය වුවද, එය අත්‍යවශ්‍ය වේ. ඔවුන් සම්බන්ධයට සම්පූර්ණ තිත තබා ආපසු හැරී නොබලන බව. එබැවින්, යමෙකු අනිසි සබඳතාවයකින් සහ විෂ සහිත හිටපු අයගෙන් ඈත්ව සිටීමට උත්සාහ කරන විට පවා සම්බන්ධතා-නොගැනීමේ රීතිය ක්‍රියාත්මක වේ.

5. දුරස්ථ සබඳතාවලදී සම්බන්ධතා රහිත රීතිය ක්‍රියාත්මක වේද?

සමහර විට "නොපැමිණීම හදවතට ඇල්මක් ඇති කරයි" යන සරල සංසිද්ධිය මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ සබඳතාවල කැලඹිලි සහිත කාලවලදී ක්‍රියා කරයි. එකම ස්ථානයක ජීවත් වීම ඔබේ හිසෙන් ඉවත් වී ඔබේ ජීවිතය දෙස වෛෂයිකව බැලීමට අපහසු වේ. ගෝපා බෙදාගන්නා මේ කතාව බලන්න.

“විවාහක ජෝඩුවක් මා වෙත පැමිණියේ ඔවුන් නිසා යඔවුන්ගේ විවාහය පර්වත මත ඇති බව දැනුණු අතර සබඳතා උපදේශනය ඔවුන්ට එය සුරැකීමට උපකාරී වේ දැයි කල්පනා කරමින් සිටියහ. ඊට පස්සේ ටික දවසකට පස්සේ මිනිහා අලුත් රස්සාවක් හොයාගත්තා. ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවයේ කිසිදු සම්බන්ධයක් නොතිබීමට මෙය අවස්ථාවක් ලෙස භාවිතා කිරීමට ඔවුහු තීරණය කළහ. එය ඔවුන්ට දේවල් ඉදිරිදර්ශනය කිරීමට උපකාර විය. ඔවුන් මාස ගණනක් අන්තර් ක්‍රියා නොකළ අතර ඔවුන් කරමින් සිටි සම්බන්ධතා වැරදි සියල්ල අවබෝධ කර ගත්හ. එබැවින් මාස හයකට පමණ පසු, ඔවුන් දික්කසාදයක් ගොනු නොකිරීමට අන්‍යෝන්‍ය වශයෙන් තීරණය කළහ.”

මිනිසුන්ට නැවත එක්වීමට ඉඩ දීම හැර, දුරස්ථභාවය ජෝඩුවලට පිරිසිදු විවේකයක් සඳහා අවස්ථාවක් ලබා දෙන අතර ඔවුන් එකිනෙකා සමඟ සැබවින්ම සතුටු වන්නේ දැයි සැබවින්ම විනිශ්චය කරයි. හෝ පුරුද්දෙන් සහ සහජීවනයේ බලය හරහා එකට. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී දිගු දුරක් කැඩී ගිය යුවළකට හිටපු අයව ආපසු ලබා ගැනීම වෙනුවට ඉදිරියට යාමට උපකාරී වේ. රැකියාව සඳහා නගර වෙනස් කිරීමට එම අවස්ථාව ප්‍රයෝජනයට ගැනීම ඔබට ඔබේ හිටපු හිටපු අමතක කිරීමට අවශ්‍ය නම් හොඳ අදහසක් විය හැක.

වෙන්වීමෙන් පසු සම්බන්ධතා නොමැති නීතිය කොපමණ කාලයක් පවතීද?

විවිධ සබඳතා විවිධ සම්බන්ධතා-නො-කාලරේඛා ඉල්ලා සිටී. සාමාන්‍යයෙන්, වෙන්වීමෙන් පසු, හවුල්කරුවන් දෙදෙනාම එකිනෙකා අභිබවා යාමට යම් කාලයක් ගත කරයි - සාමාන්‍යයෙන් මාස 6 සිට අවුරුද්දක් දක්වා, ඔවුන් කෙතරම් චිත්තවේගීයව බැඳී සිටියාද යන්න මත පදනම්ව. නමුත් ප්‍රධාන නීතියක් ලෙස, ප්‍රවීණයන් බොහෝ විට එය නැවත ආරම්භ කිරීමට පෙර අවම වශයෙන් දින 30-60 ක සම්බන්ධතා රහිත කාලසීමාවක් උපදෙස් දෙයි, අවශ්‍ය නම් පමණක්, බිඳී යාම පිළිබඳ යම් ඉදිරිදර්ශනයක් ලබා ගැනීමට හැකි වනු ඇත.එයින් සුවය ලබයි.

පළමු පළමු මාස ​​කිහිපය දුෂ්කර වේ, ඊටත් වඩා ඔබ පන්තියක් හෝ එකම සේවා ස්ථානයක් බෙදාගෙන සෑම දිනකම එකිනෙකා හමුවන්නේ නම්. නමුත් කාලයත් සමඟ, සම්බන්ධතාවය අවසන් වී ඇති බව මනස පිළිගන්නා බැවින් සම්බන්ධතා නොමැති රීතිය අනුගමනය කිරීම වඩාත් පහසු වේ.

දින 30 ක සම්බන්ධතා රහිත රීතිය (සමහරු 60 පවා යෝජනා කරයි) පුරුදු කිරීම පුද්ගලයෙකුට කවුළුව ලබා දෙයි. මෙම හදිසි, ප්‍රධාන ජීවන වෙනස සමඟ කටයුතු කිරීමට, ඔවුන්ට අවශ්‍ය දේ තේරුම් ගනිමින් සාමයෙන් කාලය ගත කරන්න, ඉන්පසු ඔවුන්ගේ අනාගත ක්‍රියාමාර්ග තීරණය කරන්න. ඔවුන්ගේ ඉන්ස්ටග්‍රෑම් පැතිකඩෙහි 'බ්ලොක්' එබීම හෝ ඔබේ දුරකථනයෙන් ඔවුන්ගේ අංකය මකා දැමීම දුෂ්කර වුවත්, මෑත කාලීන වෙන්වීමකින් පසු ඔබේ හිටපු අයව අවහිර කිරීම සහ සම්බන්ධතා-නොගැනීමේ රීතිය ප්‍රගුණ කිරීමේ විශ්මිත ප්‍රතිලාභ ඔබ අවබෝධ කරගත් විට ඔබ පසුව අපට ස්තූති කරනු ඇත.

සෑම කෙනෙකුම වෙන්වීමෙන් පසු සම්බන්ධතා නොගැනීමේ රීතිය පිළිපැදිය යුතුද?

සියලු දෙනාටම එක් ආකාරයකින් හෝ වෙනත් ආකාරයකින් සම්බන්ධතා නැති නීතියෙන් ප්‍රයෝජන ගත හැකිය, රීතිය සලකා බැලීමෙන් ඔබට සිතීමට කාලය සහ ඉදිරිදර්ශනය, සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු කරන ආකාරයටම ලබා දේ. එහෙත්, එසේ පැවසුවහොත්, විවිධ ආකාරයේ සබඳතා ඇති බැවින් විවිධ ආකාරයේ බිඳීම් තිබේ. තවද කිසිඳු සම්බන්ධතාවක් නොපැවැත්වීම සෑම කෙනෙකුටම හැකියාවක් නොවිය හැකිය.

බිඳීමෙන් පසු සම්බන්ධතා-නොගැනීමේ රීතිය දුෂ්කර පමණක් නොව ප්‍රායෝගිකව කළ නොහැකි අවස්ථා කිහිපයක් තිබේ. පහත දැක්වෙන ජෝඩු මෙම රීතිය වටා ඔවුන්ගේ මාර්ගය සොයා ගැනීමටත්, නිර්මාණශීලී වීමටත් සිදු වනු ඇතඔවුන්ගේ සීමාවන් සමඟ, එහි ප්‍රතිලාභ ලබා ගැනීම සඳහා:

• සම-දෙමාපියන් : පින්තූරයේ සිටින දරුවන් සමඟ විවාහයක් බිඳී යාමකදී සියලු සම්බන්ධතා බිඳ දැමීම කළ නොහැකි විය හැක. බොහෝ ජෝඩු භාරකාර අයිතිවාසිකම්, පැමිණීමේ අයිතිවාසිකම්, පිස්සු ලේඛන කටයුතු ආදිය සමඟ කටයුතු කරන නිසා මෙය විය හැකි දුෂ්කරම ආකාරයේ බිඳීමක් විය හැකිය. එවැනි ජෝඩුවලට එකිනෙකා සමඟ සම්බන්ධතා පැවැත්වීම හැර වෙනත් විකල්පයක් නොමැත. මෙම තත්වයන් අතිශයින්ම කණගාටුදායක ය. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, එකම මාර්ගය වන්නේ ඔවුන් සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ක්‍රියාකාරී සමීකරණයක් පවත්වා ගැනීමේදී උපරිම පරිණතභාවය ප්‍රදර්ශනය කරන අතරම, හිටපු අයෙකු අභිබවා යාමට වෙනත් පියවර ගැනීමයි.

• සහ සේවකයින්/පංතියේ මිතුරන් : යමෙකු සමඟ වෙන් වූ පසු, ඔබ ඔවුන්ව විද්‍යාලයේ හෝ රැකියාවේදී දිගටම දකින්නේ නම්, ඔවුන්ගෙන් මිදීම අපහසු වේ. ඉතා තරුණ ජෝඩු සමඟ, එය වඩාත් දුෂ්කර වන්නේ ඔවුන්ගේ ආසන්නතම සමාජය ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවය බැරෑරුම් ලෙස නොපිළිගන්නා නිසාත් එම නිසා වෙන්වීමද බැරෑරුම් නොවන ලෙස සලකන බැවිනි. එවැනි ජෝඩු තමන් සම්බන්ධතා නැති රීතිය ක්‍රියාත්මක කරන බවත් සහයෝගීතාව අපේක්ෂා කරන බවත් තම සම වයසේ මිතුරන්ට පැහැදිලි කිරීමට වඩාත් කඩිසර විය යුතුය

විවාහ අවස්ථා වලදී දික්කසාදය අවසාන මුද්‍රාවක් තබයි. වෙන්වීම මත. කෙසේ වෙතත්, ආදර සබඳතා සම්බන්ධයෙන්, බිඳවැටීම් නොපැහැදිලි සීමා මායිම්වල වෙනස් අභියෝගයක් වන අතර පසුව තල්ලු කිරීම් සහ ඇදීම් ඕනෑ තරම් තිබිය හැකිය. සමහර විට මිනිසුන් බිඳී ගොස් නැවත එකතු වේනැවතත් කිහිප වතාවක්. තවද එම සබඳතා ඉතා විෂ සහිත විය හැකි අතර ඒවායින් මිදීමේ ඔබේ හොඳම ඔට්ටුව වන්නේ හැකිතාක් සම්බන්ධතා සීමා කිරීමයි.

ඔබට උදව් කිරීමට ඉඟි ඔබේ හිටපු අය සමඟ සම්බන්ධ නොවන්න

ගෝපා උපදෙස් සමඟ ඇගේ අත්දැකීම් බෙදා ගනී ඇයගේ ගනුදෙනුකරුවන්ට සම්බන්ධතා-නොගැනීමේ රීතිය පුරුදු කිරීමට, “මම මගේ සේවාදායකයින්ට ඔවුන්ගේ හිටපු අය සමඟ සම්බන්ධ වීමෙන් වළකින්න. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් ඔවුන්ව සමාජ මාධ්‍ය හරහා හඹා යති. එසේත් නැතිනම් ඔවුන් අන්‍යෝන්‍ය මිතුරන් හරහා එකිනෙකාගේ ජීවිත පිළිබඳ විස්තර සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරයි. සමහර හිටපු අය තවමත් විද්‍යාලයේදී හෝ රැකියා ස්ථානයේදී එකිනෙකා මුණගැසෙනවා. ඔබ දන්නා පරිදි ඔබ දිනපතා දකින කෙනෙකුව ජය ගැනීම දුෂ්කර ය.

අද ලෝකයේ කිසිම සම්බන්ධතාවක් යෑම පහසු නැත. කොහෙත්ම. එතන! අපි ඒක කිව්වා. මෙම ගමනේදී ඔබට උපකාර විය හැකි කරුණු කිහිපයක් මෙන්න:

• හේතුව ගැන සිතන්න: පළමු දෙය, ඔබේ අභිප්‍රාය පැහැදිලිව සහ ශක්තිමත්ව තබා ගන්න. ඔබ ඔබේ හිටපු අයව මගහැරීමට පටන් ගත් විට සහ ආශාවෙන් හා ආශාවෙන් ඔබම එම හාවා සිදුරෙන් බැස යන විට, “මට මෙයින් ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය කුමක්ද?” කියා ඔබෙන්ම අසන්න. ඔබට උදව් වනු ඇත
• එය ඔබ ගැනම තබා ගන්න: ඔබේ හිටපු අය ගැන මෙය නොකරන්න. ඔවුන් ඔබේ මනසෙහි නිරතුරුව සිටින විට ඔවුන්ගේ සිතුවිලි වලට එරෙහි වීමේ ගැටලුව ඔබම ගලවා ගැනීමට සහ ඔවුන් සමඟ මනස ක්‍රීඩා නොකිරීමට ඔබ කිසිඳු සම්බන්ධතාවක් නොදක්වයි
• සමාජ මාධ්‍ය නැත : කිසිම ආකාරයකින් ඔබට ප්‍රවේශ වීමට ඔවුන්ට ඉඩ නොදෙන්න ආකෘතිය. ඔබට දුර්වල බවක් දැනෙන විට ඔවුන් වෙත ළඟා වීම පහසු කර නොගන්න. ඒවා අවහිර කරන්න. ඔබගේ දුරකථනයෙන් ඔවුන්ගේ අංකය මකන්න