Adakah tiada kenalan berfungsi selepas putus cinta? Jawapan ringkasnya ialah ya. Lagipun, peraturan tiada hubungan selepas putus cinta ialah strategi psikologi yang telah diuji masa yang digunakan untuk berpindah dari bekas seseorang, atau begitulah kita telah diberitahu. Mereka mengatakan bahawa jika anda bersikap dingin terhadap bekas anda, luangkan sedikit masa untuk memproses perpisahan seorang diri dan biarkan diri anda benar-benar bersedih, maka kesedihan itu lebih mudah untuk ditangani.

Tetapi adakah ia benar-benar mudah. ? Kami mendengar sesuatu yang mudah seperti ini dan dipenuhi dengan keraguan. Seperti kami, adakah anda juga kini berfikir:

• Berapa lama anda tidak perlu menghubungi untuk ini berfungsi?
• Dan bagaimanakah ia berfungsi?
• Adakah ia berfungsi sama untuk semua orang?
• Adakah kesan peraturan tiada hubungan kekal?

Untuk menjawab soalan ini, kami berunding dengan ahli psikoterapi Gopa Khan (Sarjana dalam Psikologi Kaunseling, M.Ed.), yang pakar dalam kaunseling perkahwinan dan keluarga. Dia bercakap dengan kami tentang psikologi peraturan tanpa hubungan dan faedahnya serta pengalamannya dengan pelanggan yang dinasihatinya mengikut peraturan tiada hubungan. Jadi tanpa berlengah lagi, mari kita selami.

Apakah Peraturan Tanpa Kenalan?

Sekiranya anda terjumpa bahagian ini dan tertanya-tanya apakah peraturan larangan tanpa hubungan dalam nama Tuhan, izinkan kami memberi anda sedikit permulaan kepada konsep tersebut. Peraturan tanpa hubungan melibatkan memutuskan semua hubungan dengan bekas anda, selepas putus cinta, sebagai cara yang sihat untuk bersedih, mengatasi dan menyembuhkan. di sana

Petunjuk Utama

• Tiada kenalan bermakna anda berhenti menghubungi bekas anda dan memutuskan hubungan sepenuhnya untuk masa yang singkat, katakan 30-60 hari, sehingga anda berasa bersedia dan mempunyai keyakinan untuk membuat keputusan yang sihat untuk anda
• Melakukan perkara ini adalah penting kerana ia membantu anda berhenti berfikir tentang mereka sepanjang masa, meletakkan anda dalam keadaan mental yang lebih baik dan membuat melupakan bekas anda lebih mudah
• Menggunakan peraturan ini untuk memanipulasi bekas anda untuk kembali adalah tidak sihat. Anda mesti jujur ​​dengan niat anda untuk membantu anda dalam jangka masa panjang
• Peraturan tiada hubungan berkesan untuk semua orang, walaupun ia boleh menjadi sukar bagi pasangan yang sudah berkahwin, yang kini ingin berpisah, yang ibu bapa bersama atau mempunyai tanggungan lain dan liabiliti tambahan. Ia juga boleh menyukarkan rakan sekerja dan rakan pelajar untuk siapamenghabiskan masa bersama tidak boleh dirunding
• Untuk kekal kuat dalam perjalanan ini, anda mesti memikirkan sebabnya dan menyimpannya tentang diri anda

Jika anda masih belum membuat keputusan sama ada anda harus mengamalkan tiada hubungan dengan bekas teman wanita/bekas teman lelaki, atau bimbang, "Adakah hubungan tidak berfungsi?", kemudian luangkan masa anda untuk memahami perkara yang anda mahukan. Mungkin sukar untuk menjauhkan diri daripada bekas anda, tetapi ia masih boleh menjadi perkara terbaik untuk anda. Sentiasa berfikiran terbuka dan fikirkan kesejahteraan anda dan anda akan tahu apa yang perlu dilakukan.

Tetapi sehingga itu, kami amat mengesyorkan agar menjauhi bekas anda jika boleh. Jika perpisahan itu amat sukar untuk anda dan anda mendapati sukar untuk menguruskan emosi anda dalam tempoh ini, jangan teragak-agak untuk berunding dengan kaunselor perpisahan. Sekiranya anda perlu menghubungi seseorang, panel pakar Bonobology sedia membantu anda.

Soalan Lazim

Kadar kejayaan peraturan ini biasanya hampir setinggi 90% kerana orang yang telah putus cinta pasti akan menghubungi anda atas satu daripada dua sebab. Pertama, mereka mungkin merindui anda dan berasa bersalah, dan kedua, mereka terlepas kuasa ke atas anda dan ingin tahu bagaimana keadaan anda tanpa mereka. 2. Berapa lama anda tidak perlu menghubungi selepas putus?

Biasanya, sekurang-kurangnya 30 hari hingga 60 hari. Ia boleh berlanjutan sehingga setahun juga. Tetapimemandangkan tiada peraturan yang keras dan pantas tentang tempoh anda harus kekal tidak berhubung, anda mungkin perlu mematuhinya walau berapa lama masa yang diperlukan untuk bekerja.

Ya, tiada hubungan selepas putus cinta membantu memproses kesedihan dan meletakkan sesuatu dalam perspektif. Anda akan berada dalam ruang emosi yang lebih baik untuk menilai sama ada anda mahu meneruskan atau jika anda mahu kembali dengan bekas anda jika mereka menghubungi anda. 4. Adakah tiada kenalan akan membuatkan dia move on atau merindui saya?

Ramai orang bertanya, "Adakah tiada kenalan akan berfungsi jika dia kehilangan perasaan terhadap saya dan saya mahu membawanya kembali?" Ini boleh berlaku sama ada bergantung pada keadaan. Banyak masa, dumper akhirnya menghubungi orang yang membuang selepas tempoh tiada hubungan. Ini adalah semula jadi kerana dumper mungkin berasa tidak berkuasa.

Jika anda terus berhubung dengan bekas anda, secara langsung atau tidak, menjejaki keberadaan mereka, anda akan mendapati sukar untuk melupakan mereka dan meneruskan, bagaimana dengan peringatan berterusan hidup anda bersama mereka. Jika mereka sentiasa berada di fikiran anda, bagaimana anda merancang untuk menghilangkannya dari fikiran anda? Di situlah peraturan tiada hubungan sangat berguna.

Psikologi peraturan tiada hubungan adalah serupa dengan strategi kejam tetapi berkesan untuk merobek bantuan band. Tidak ada skop untuk kurang kenalan atau lebih banyak kenalan. Hanya Tiada Kenalan!

1. Adakah tiada sentuhan berfungsi pada lelaki?

Peraturan tiada hubungan psikologi lelaki memberitahu kami bahawa apabila anda menyerang ayam belanda dingin pada seorang lelaki, dia mungkin mengambil sedikit masa untuk benar-benar membiarkannya meresap. Bercakap kepada Bonobology tentang minda lelaki semasa tiada hubungan, ahli psikoterapi Dr Aman Bhonsle berkata, "Semasa mengalami peraturan larangan bersentuhan, lelaki itu mungkin mengalami kemarahan, penghinaan dan ketakutan, kadang-kadang sekaligus." Ini juga mungkin membawa kepada tingkah laku agresif, yang anda perlu bersedia untuk menghadapinya.

Untuk memahami cara seorang lelaki mungkin bertindak balas terhadap tiada kenalan, anda perlu mengambil kira hakikat bahawa lelaki cenderung kurang menumpukan pada patah hati pada awalnya . Mereka tidak membenarkan emosi mereka muncul dan fokusmemeluk "kebebasan" baru mereka. Kesan perpisahan menimpa mereka kemudian (katakan beberapa minggu) dan ketika itulah mereka mula memikirkan bekas mereka. Mereka mencari gangguan dalam bentuk hubungan pulih tidak lama kemudian. Selepas tempoh 6-8 minggu, kebanyakan lelaki benar-benar membiarkan perpisahan itu meresap.

Mengikut kajian Psychology Of No Contact On Male Dumper ini oleh laman web DatingTipsLife, 76.5% daripada penipu lelaki menyesal telah membuang teman wanita mereka dalam masa 60 hari. Tetapi, daripada menggunakan maklumat ini untuk mendapatkan kembali lelaki anda, gunakan maklumat itu untuk meramalkan tingkah lakunya dan sediakan diri anda untuk respons yang terbaik untuk anda.

2. Adakah peraturan larangan bersentuhan dengan wanita berkesan?

Tidak seperti lelaki, wanita mempunyai tindak balas terdesak serta-merta terhadap putus cinta. Peringkat awal penuh dengan kebimbangan, kesedihan, dan sakit hati bagi kebanyakan wanita. Pada masa ini, lebih mudah bagi mereka untuk mengintai bekas mereka atau merayu agar mereka kembali atau membiarkan pasangan mereka kembali dalam hidup mereka. Lama kelamaan, seorang wanita menjadi lebih tabah. Jika anda seorang wanita, ketahui bahawa peraturan tiada hubungan psikologi wanita memberitahu kami bahawa ia hanya akan menjadi lebih mudah dan lebih baik dari semasa ke semasa.

“Seorang wanita, yang berada dalam perkahwinan yang kesat, menghubungi saya untuk mendapatkan bantuan. Dia seorang suri rumah dan tidak boleh pergi kerana anak-anak. Tetapi dia akhirnya mengumpulkan keberanian dan keluar dari perkahwinannya yang berusia 15 tahun. Dia fikir dia akan melakukannyatidak pernah hidup tanpa suaminya ketika dia baru sahaja bermula. Ia menjadi lebih mudah untuknya dari masa ke masa, "kata Gopa.

Ini adalah kisah kejayaan 30 hari tanpa hubungan selepas peraturan perpisahan kerana suaminya mengejarnya dengan panggilan telefon dan mesej teks, mengetahui alamatnya dan mula mengancamnya untuk kembali bersamanya. Tetapi fasa tanpa hubungan telah memberikan dia keberanian yang tidak pernah dia miliki sebelum ini. Buat pertama kali dalam hidupnya, dia membela diri dan mengubah hidupnya sepenuhnya.

3. Adakah peraturan larangan bersentuhan berfungsi jika anda dibuang?

Daripada dua rakan kongsi, biasanya seorang memutuskan untuk menarik palam pada perhubungan manakala seorang lagi dibiarkan untuk menangani keputusan yang tidak dapat mereka kawal. Orang yang putus cinta itu sudah melalui proses putus cinta secara mental. Jadi, lebih mudah untuk orang itu. Tetapi bagi pasangan yang dibuang - sama ada putus cinta atau perceraian - ini datang sebagai kejutan. Mereka secara semula jadi mengambil masa yang lebih lama untuk sembuh daripadanya.

Jika anda telah dibuang, anda mungkin merasakan keinginan untuk merayu kepada pasangan anda untuk membawa anda kembali. Anda mungkin berfikir bahawa tidak melakukan hubungan akan membuatkan mereka merindui anda dan memikirkan semula keputusan mereka. Tetapi melihat pilihan ini dengan motif tersembunyi untuk memikat bekas anda kembali ke dalam hidup anda hanya menunjukkan bahawa anda mungkin mengalami masalah pergantungan bersama dan harga diri yang rendah.

Tiada jaminan bahawa bekas anda akan mahu memberikanhubungan satu lagi pukulan. Dalam kebanyakan kes, sebagai pasangan yang dibuang, tidak banyak yang berada di tangan anda selain daripada menjaga kesihatan mental anda dan memulakan proses penyembuhan. Inilah sebabnya mengapa tiada kenalan adalah pertaruhan terbaik anda.

4. Adakah peraturan tiada hubungan berkesan jika anda sudah berkahwin?

Peraturan tiada hubungan boleh membantu jika anda sudah berkahwin dan telah menyaksikan fasa krisis perkahwinan. Mengambil sedikit masa mungkin tidak ternilai untuk orang yang hampir bercerai. Mereka boleh membuat keputusan untuk mendapatkan kaunseling atau terapi selepas tempoh tanpa hubungan tamat dan malah menyedari bahawa mereka mungkin mempunyai peluang bersama. Dan itu bukan perkara yang buruk.

Walaupun seseorang itu ingin menjauhkan diri secara kekal atau memutuskan hubungan atau menceraikan secara sah orang toksik yang menjejaskan kesihatan mental mereka secara negatif, menganiaya atau menjadi penagih, maka ia adalah mustahak bahawa mereka meletakkan noktah kepada perhubungan dan tidak menoleh ke belakang. Jadi, peraturan tiada hubungan berfungsi walaupun seseorang itu cuba menjauhkan diri daripada hubungan kesat dan bekas toksik.

5. Adakah peraturan tiada hubungan berfungsi dalam hubungan jarak jauh?

Kadang-kadang fenomena biasa "ketiadaan membuatkan hati bertambah sayang" berkesan untuk orang semasa masa bergelora dalam hubungan mereka. Hidup di tempat yang sama menyukarkan untuk keluar dari fikiran anda dan melihat kehidupan anda secara objektif. Tengok cerita yang Gopa kongsikan ini.

“Sepasang suami isteri datang kepada saya kerana merekamerasakan perkahwinan mereka di atas batu dan tertanya-tanya sama ada kaunseling perhubungan boleh membantu mereka menyelamatkannya. Kemudian selepas beberapa hari, lelaki itu mendapat pekerjaan baru yang memerlukan dia berpindah. Mereka memutuskan untuk menggunakan ini sebagai peluang untuk mengamalkan tiada hubungan dalam hubungan mereka. Ia membantu mereka meletakkan sesuatu dalam perspektif. Mereka tidak berinteraksi selama berbulan-bulan dan menyedari semua kesilapan hubungan yang telah mereka lakukan. Jadi selepas kira-kira enam bulan, mereka berdua memutuskan untuk tidak memfailkan perceraian.”

Selain membenarkan orang ramai kembali bersama, jarak juga memberi peluang kepada pasangan untuk berehat bersih dan benar-benar menilai jika mereka benar-benar gembira antara satu sama lain atau hanya bersama melalui paksaan tabiat dan kebergantungan bersama. Jarak jauh dalam kes sebegini boleh membantu pasangan yang rosak untuk bergerak ke hadapan dan bukannya mendapatkan kembali bekas. Mengambil peluang itu untuk menukar bandar untuk bekerja mungkin idea yang baik jika anda ingin melupakan bekas anda.

Berapa Lamakah Peraturan Tiada Hubungan Selepas Putus?

Perhubungan yang berbeza memerlukan garis masa tanpa hubungan yang berbeza. Biasanya, selepas putus cinta, kedua-dua pasangan mengambil sedikit masa - biasanya antara 6 bulan hingga setahun, bergantung pada tahap keterikatan emosi mereka - untuk mengatasi satu sama lain. Tetapi sebagai peraturan biasa, pakar sering menasihati tempoh tanpa hubungan minimum 30-60 hari sebelum menyambung semula, hanya jika perlu, untuk mendapatkan beberapa perspektif tentang perpisahan dan benar-benarsembuh daripadanya.

Beberapa bulan pertama awal adalah sukar, lebih-lebih lagi jika anda berkongsi kelas atau tempat kerja yang sama dan berjumpa setiap hari. Tetapi dari masa ke masa, ia menjadi semakin mudah untuk mengikuti peraturan tanpa hubungan kerana minda menerima hakikat bahawa hubungan itu telah berakhir.

Mengamalkan peraturan tanpa hubungan selama 30 hari (malah ada yang mencadangkan 60) memberi seseorang peluang untuk menangani perubahan hidup yang mendadak dan besar ini, menghabiskan masa dengan tenang memahami apa yang mereka mahu, dan kemudian memutuskan tindakan masa depan mereka. Walaupun sukar untuk menekan 'Sekat' pada profil Instagram mereka atau memadamkan nombor mereka daripada telefon anda, anda akan berterima kasih kepada kami kemudian apabila anda menyedari faedah luar biasa menyekat bekas anda dan mengamalkan peraturan larangan hubungan selepas putus cinta baru-baru ini.

Patutkah Semua Orang Mengamalkan Peraturan Tiada Hubungan Selepas Perpisahan?

Semua orang boleh mendapat manfaat daripada peraturan tiada hubungan dalam satu cara atau yang lain, memandangkan peraturan itu memberi anda masa untuk berfikir, dan perspektif, seperti yang dilakukan oleh jurulatih perhubungan. Tetapi, boleh dikatakan, terdapat pelbagai jenis perpisahan kerana terdapat pelbagai jenis hubungan. Dan tiada hubungan mungkin bukan satu kemungkinan untuk semua orang.

Terdapat beberapa senario di mana peraturan tiada hubungan selepas putus cinta bukan sahaja sukar tetapi mustahil untuk diamalkan. Pasangan berikut perlu mencari jalan mengikut peraturan ini dan menjadi kreatifdengan sempadan mereka, untuk memanfaatkan faedahnya:

• Ibu bapa bersama : Memutuskan semua hubungan mungkin tidak boleh dilakukan sekiranya berlaku perpecahan perkahwinan dengan anak-anak dalam gambar. Ini boleh menjadi jenis perpisahan yang paling sukar kerana kebanyakan pasangan sibuk berurusan dengan hak penjagaan, hak lawatan, kertas kerja yang banyak, dll. Pasangan sedemikian tidak mempunyai pilihan selain untuk terus berhubung antara satu sama lain. Keadaan ini amat mendukacitakan. Dalam kes sedemikian, satu-satunya jalan keluar adalah dengan mengambil langkah lain untuk mengatasi bekas dan juga menunjukkan kematangan sepenuhnya dalam mengekalkan persamaan fungsi yang sihat dengan mereka.

• Rakan Sekerja/Rakan Sekelas : Selepas berpisah dengan seseorang, jika anda terus melihatnya di kolej atau tempat kerja, sukar untuk melupakannya. Dengan pasangan yang sangat muda, ia menjadi lebih sukar kerana masyarakat terdekat mereka tidak mengakui hubungan mereka sebagai serius dan oleh itu menganggap perpisahan itu juga sebagai tidak serius. Pasangan sebegini mesti lebih bersungguh-sungguh untuk menjelaskan kepada rakan sebaya mereka bahawa mereka mengamalkan peraturan larangan bersentuhan dan mereka mengharapkan kerjasama

Dalam kes perkahwinan, perceraian meletakkan satu meterai muktamad pada perpisahan. Walau bagaimanapun, dalam kes hubungan percintaan, perpisahan menimbulkan cabaran berbeza sempadan kabur dan mungkin terdapat banyak tolakan dan tarikan selepas itu. Kadang-kadang orang berpisah dan kembali bersamalagi berkali-kali. Dan perhubungan itu boleh bertukar menjadi sangat toksik dan pertaruhan terbaik anda untuk keluar daripadanya ialah mengehadkan hubungan sebanyak mungkin.

Petua Untuk Membantu Anda Tidak Bersentuhan Dengan Bekas Anda

Gopa berkongsi pengalamannya dalam menasihati pelanggannya untuk mempraktikkan peraturan tanpa hubungan, "Saya memberitahu pelanggan saya untuk mengelakkan hubungan dengan bekas mereka. Namun, kebanyakan mereka mengintai mereka di media sosial. Atau mereka cuba mengetahui butiran tentang kehidupan masing-masing melalui rakan bersama. Sesetengah bekas masih bertemu antara satu sama lain di kolej atau di tempat kerja. Seperti yang anda tahu, sukar untuk melupakan seseorang yang anda lihat setiap hari."

Dalam dunia hari ini tiada hubungan tidak mudah. sama sekali. sana! Kami mengatakannya. Berikut ialah beberapa perkara yang boleh membantu anda dalam perjalanan ini:

• Fikirkan sebabnya: Perkara pertama, pastikan niat anda jelas dan kuat. Apabila anda mula merindui bekas anda dan mendapati diri anda mengalami lubang kerinduan dan kerinduan yang sama, tanya diri anda, "Apa yang saya mahu capai daripada ini?" akan membantu anda
• Simpan perkara ini tentang diri anda: JANGAN buat perkara ini tentang bekas anda. Anda tidak akan menghubungi anda untuk menyelamatkan diri anda daripada masalah menentang pemikiran mereka apabila mereka sentiasa berada di fikiran anda dan tidak bermain permainan fikiran dengan mereka
• Tiada media sosial : Jangan biarkan mereka mengakses anda dalam mana-mana bentuk. Jangan mudahkan anda menghubungi mereka apabila anda berasa lemah. Sekat mereka. Padamkan nombor mereka dari telefon anda