Nach obraich neach-conaltraidh às deidh briseadh? Is e am freagairt ghoirid tha. Às deidh na h-uile, is e an riaghailt gun cheangal às deidh briseadh suas ro-innleachd saidhgeòlach le deuchainn ùine a thathas a ’cleachdadh gus gluasad air adhart bho neach a bha roimhe, no mar sin chaidh innse dhuinn. Tha iad ag ràdh ma thèid thu gu turcaidh fuar air an t-seann duine agad, gun toir thu beagan ùine gus am briseadh a làimhseachadh leat fhèin, agus leig leat fhèin a bhith brònach, gu bheil am briseadh-cridhe tòrr nas fhasa dèiligeadh ris.

Ach a bheil e dha-rìribh cho sìmplidh sin ? Tha sinn a’ cluinntinn rudeigin cho sìmplidh ri seo agus tha sinn làn teagamhan. Mar sinne, a bheil thusa cuideachd a’ smaoineachadh a-nis:

• Dè cho fada ‘s nach bu chòir dhut fios a chuir thuca airson gun obraich seo?
• Agus ciamar a dh’obraicheas e?
• A bheil e ag obair mar an ceudna airson a h-uile duine?
• A bheil buaidh na riaghailt gun cheangal maireannach?

Gus na ceistean sin a fhreagairt, chuir sinn comhairle ris an eòlaiche-inntinn Gopa Khan (Master in Counseling Psychology, M.Ed.), a tha gu sònraichte a’ comhairleachadh pòsaidh agus teaghlaich. Bhruidhinn i rinn mu dheidhinn saidhgeòlas riaghailt neo-conaltraidh agus na buannachdan a th’ ann agus an eòlas aice le teachdaichean ris an do chomhairlich i a bhith a’ leantainn na riaghailt gun cheangal. Mar sin às aonais tuilleadh fios, rachamaid a-steach ceart.

Dè an Riaghailt Neo-cheangail?

Ma choimheadas tu air a’ phìos seo agus gu bheil thu a’ faighneachd dè an riaghailt gun cheangal ann an ainm Dhè, leig dhuinn beagan tòiseachaidh a thoirt dhut air a’ bhun-bheachd. Tha an riaghailt neo-conaltraidh a’ toirt a-steach gearradh dheth a h-uile ceangal ris an t-seann neach agad, às deidh briseadh, mar dhòigh fallain air bròn, dèiligeadh agus slànachadh. An sin

Prìomh phuingean

• Gun neach-conaltraidh a’ ciallachadh gun sguir thu a bhith a’ conaltradh ris an t-seann neach agad agus gan gearradh dheth gu tur airson ùine ghoirid, abair 30-60 latha, gus am bi thu a’ faireachdainn deiseil agus gu bheil misneachd agad co-dhùnaidhean fallain a dhèanamh dhut
• Tha e cudromach seo a dhèanamh oir cuidichidh e thu le bhith a’ smaoineachadh mun deidhinn fad na h-ùine, gad chuir ann an staid inntinn nas fheàrr agus a dhèanamh nas fhasa faighinn thairis air an t-seann duine agad
• Chan eil e fallain a bhith a’ cleachdadh na riaghailt seo gus an t-seann neach agad a thilleadh gu tilleadh. Feumaidh tu a bhith onarach leis na rùintean agad airson gun cuidich e thu san fhad-ùine
• Bidh riaghailt gun cheangal ag obair dha na h-uile, ged a dh’ fhaodadh e a bhith duilich dha càraidean pòsta, a tha a-nis a’ sireadh dealachaidh, aig a bheil co-phàrant no aig a bheil eisimeilich eile agus uallaichean a bharrachd. Faodaidh e a bhith duilich cuideachd dha co-obraichean agus co-oileanaich cò dhachan eil e do-dhèanta ùine a chaitheamh còmhla
• Gus fuireach làidir air an turas seo feumaidh tu smaoineachadh air carson agus a chumail mu do dheidhinn fhèin
>

Ma tha thu nach eil thu fhathast air d ’inntinn a dhèanamh a thaobh am bu chòir dhut gun a bhith a’ conaltradh ri seann leannan / seann leannan, no a bheil dragh ort, “Nach eil conaltradh ag obair?”, an uairsin gabh do chuid ùine gus tuigsinn na tha thu dha-rìribh ag iarraidh. Is dòcha gum bi e doirbh astar a dhèanamh bhon t-seann neach agad, ach faodaidh e a bhith fhathast mar an rud as fheàrr dhut. Cùm inntinn fhosgailte agus smaoinich air do shunnd agus bidh fios agad dè a nì thu.

Ach gu ruige sin, tha sinn gu mòr a’ moladh gun stiùir thu air falbh bhon t-seann neach agad mas urrainn dhut. Ma tha am briseadh air a bhith gu sònraichte duilich dhut agus gu bheil e duilich dhut na faireachdainnean agad a riaghladh aig an àm seo, na bi leisg bruidhinn ri comhairliche dealachaidh. Ma dh’ fheumas tu fios a chuir gu aon, tha panal eòlaichean Bonobology an seo gus do chuideachadh.

Ceistean Cumanta

Mar as trice tha ìre soirbheachaidh na riaghailt seo cha mhòr cho àrd ri 90% oir tha e do-sheachanta gun cuir an neach a bhris suas fios thugad airson aon de dhà adhbhar. An toiseach, is dòcha gu bheil iad gad ionndrainn agus a’ faireachdainn ciontach, agus san dàrna àite, bidh iad ag ionndrainn cumhachd a bhith agad thairis ort agus tha iad neònach fios a bhith agad ciamar a tha thu a’ dèanamh às an aonais. 2. Dè cho fada ‘s nach bu chòir dhut conaltradh a dhèanamh às deidh briseadh suas?

Mar as trice, bidh e 30 latha gu 60 latha aig a’ char as lugha. Faodaidh e leudachadh suas ri bliadhna cuideachd. Achleis nach eil riaghailt chruaidh luath ann air dè cho fada ‘s a bu chòir dhut fuireach gun cheangal, bu chòir dhut cumail ris cho fada ‘s a bheir e a dh’ obair.

Seadh, chan eil conaltradh às deidh briseadh a’ cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh a’ bhròn agus a’ cur rudan ann an sealladh. Bidh thu ann an àite tòcail nas fheàrr gus breithneachadh a bheil thu airson gluasad air adhart no a bheil thu airson faighinn air ais leis an t-seann neach agad ma chuireas iad fios thugad. 4. Nach toir conaltradh sam bith air gluasad air adhart no gam ionndrainn?

Bidh mòran dhaoine a’ faighneachd, “Nach obraich neach-conaltraidh ma chaill e faireachdainnean dhòmhsa agus gu bheil mi airson a thoirt air ais?” Faodaidh seo a dhol an dàrna taobh a rèir an t-suidheachaidh. Tòrr ùine, thig an dumper gu crìch a’ conaltradh ris an dumpee às deidh na h-ùine gun cheangal. Tha seo nàdarrach oir dh’ fhaodadh gum bi an dumper a’ faireachdainn gun chumhachd. 1 1 2 2 2 2 2 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 4 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3.chan e dìreach àireamh a th’ ann an ìre soirbheachais riaghailt gun cheangal as urrainn dhuinn a chleachdadh gus a h-èifeachdas a sgrùdadh agus a thuigsinn. Ach chan eil teagamh nach eil an t-slighe seo loidsigeach às deidh briseadh mì-chinnteach agus seo an t-adhbhar.

Ma chumas tu conaltradh ris an t-seann neach agad, gu dìreach no gu neo-dhìreach, a' cumail sùil air càit a bheil iad, bidh e doirbh dhut an dìochuimhneachadh agus gluasad air adhart, dè leis cuimhneachan seasmhach do bheatha còmhla riutha. Ma tha iad an-còmhnaidh nad inntinn, ciamar a tha thu an dùil an toirt a-mach às do inntinn? Sin far a bheil an riaghailt neo-conaltraidh a’ tighinn gu feum.

Tha saidhgeòlas an riaghailt neo-conaltraidh coltach ris an ro-innleachd an-iochdmhor ach èifeachdach airson a bhith a’ reubadh còmhlan-taic. Chan eil cothrom ann airson nas lugha de cheangal no barrachd conaltraidh. A-mhàin Gun neach-conaltraidh!

1. Nach obraich neach-conaltraidh air fir?

Tha an riaghailt neo-conaltraidh saidhgeòlas fireann ag innse dhuinn nuair a thèid thu gu turcaidh fhuar air fear, is dòcha gun toir e beagan ùine gus leigeil leis a dhol fodha. Thuirt Aman Bhonsle, “Fhad 's a bha e fo smachd na riaghailt gun neach-conaltraidh, faodaidh an duine a dhol tro fheirg, irioslachd, agus eagal, air uairean uile sa bhad.” Dh'fhaodadh seo leantainn gu giùlan ionnsaigheach cuideachd, rud a dh'fheumas tu a bhith deiseil air a shon.

Gus tuigsinn mar a dhèiligeas duine ri conaltradh sam bith, feumaidh tu a bhith mothachail gu bheil fir buailteach a bhith a' cuimseachadh nas lugha air briseadh-cridhe aig an fhìor thoiseach . Cha leig iad leis na faireachdainnean aca a thighinn am bàrr agus fòcas a chuir orraa’ gabhail ris an “saorsa” ùr aca. Bidh buaidh a 'bhriseadh a' bualadh orra nas fhaide air adhart (abair beagan sheachdainean) agus sin nuair a thòisicheas iad a 'smaoineachadh mun t-seann duine aca. Bidh iad a’ coimhead airson dragh ann an cruth dàimhean rebound goirid às deidh sin. Is ann an dèidh ùine de 6-8 seachdainean a leig a’ mhòr-chuid de dh’fhireannaich leis a’ bhriseadh a dhol fodha.

A rèir an sgrùdadh seo Saidhgeòlas Gun Fios air Dumper Fireann le làrach-lìn DatingTipsLife, 76.5% Tha aithreachas air dumpers fireann a bhith a’ dumpadh an leannan taobh a-staigh 60 latha. Ach, an àite am fiosrachadh seo a chleachdadh gus an duine agad fhaighinn air ais, cleachd e gus a ghiùlan a thuar agus ullaich thu fhèin airson freagairt as fheàrr dhut.

2. A bheil an riaghailt gun cheangal ag obair air boireannaich?

Eu-coltach ri fir, tha boireannaich a’ freagairt gu cruaidh ri briseadh suas. Tha na ciad ìrean làn de dhraghan, de bhròn, agus de bhròn don mhòr-chuid de bhoireannaich. Rè na h-ùine seo, tha e mòran nas fhasa dhaibh a bhith ag iarraidh an exes a stalcaireachd no a bhith ag iarraidh orra tilleadh no an com-pàirtiche a leigeil air ais nam beatha. Thar ùine, bidh boireannach a 'fàs tòrr nas seasmhaiche. Mas e boireannach a th’ annad, biodh fios agad gu bheil an riaghailt gun cheangal saidhgeòlas boireann ag innse dhuinn nach fàs e ach nas fhasa agus nas fheàrr le ùine.

“Chuir boireannach, a bha ann am pòsadh maslach, fios thugam airson cuideachadh. Bha i na bean-taighe agus cha b’ urrainn dhi falbh air sgàth na cloinne. Ach mu dheireadh fhuair i misneachd agus ghluais i a-mach às a pòsadh 15-bliadhna. Bha i an dùil gun dèanadh inach mair i beò às aonais an duine aice nuair a bha i dìreach air tòiseachadh. Dh’fhàs e na b’ fhasa dhi thar ùine,” arsa Gopa.

Is e sgeulachd soirbheachais 30-latha gun cheangal a tha seo às deidh briseadh na riaghailt leis gun do chuir an duine aice grèim oirre le fiosan fòn is teachdaireachdan teacsa, fhuair i a-mach an seòladh aice, agus thòisich i ga bagairt. gluasad air ais a stigh leis. Ach bha an ìre gun cheangal air a’ mhisneachd a thoirt dhi nach robh i riamh roimhe. Airson a' chiad uair na beatha, sheas i air a son fhèin agus dh'atharraich i a beatha gu tur.

3. An obraich an riaghailt gun cheangal ma chaidh do dhumpadh?

A-mach às an dà chom-pàirtiche, mar as trice bidh aon a’ co-dhùnadh am pluga a tharraing air an dàimh fhad ‘s a dh’ fhàgas am fear eile gus dèiligeadh ris a’ cho-dhùnadh sin nach b’ urrainn dhaibh smachd a chumail air. Tha an neach a tha a 'briseadh suas mar-thà air a dhol tron ​​​​phròiseas a bhith a' briseadh suas inntinn. Mar sin, tha e nas fhasa don neach sin. Ach don chom-pàirtiche a tha air a dhumpadh - ge bith an e briseadh no sgaradh-pòsaidh a th’ ann - tha seo na iongnadh. Tha iad gu nàdarrach a' toirt ùine nas fhaide airson leigheas bhuaithe.

Ma tha thu air do dhumpadh, 's dòcha gum bi thu a' faireachdainn gu bheil thu airson tagradh a dhèanamh ri do chompanach gus do thoirt air ais. Is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh nach dèan conaltradh sam bith orra gad ionndrainn agus ath-bheachdachadh air a’ cho-dhùnadh aca. Ach le bhith a’ coimhead air an roghainn seo le adhbhar eile airson an t-seann neach agad a thàladh air ais nad bheatha tha sin a’ sealltainn gur dòcha gu bheil thu a’ fulang le cùisean eisimeileachd agus fèin-spèis ìosal.

Chan eil gealltanas sam bith ann gum bi an t-seann neach agad airson a thoirt seachad.dàimh sealladh eile. Anns a 'mhòr-chuid de chùisean, mar an com-pàirtiche a chaidh a dhumpadh, chan eil mòran nad làmhan fhèin ach a bhith a' dìon do shlàinte inntinn agus a 'tòiseachadh air a' phròiseas slànachaidh. Sin as coireach nach e conaltradh an geall as fheàrr a th' agad.

4. A bheil an riaghailt gun cheangal ag obair ma tha thu pòsta?

Faodaidh an riaghailt gun cheangal a bhith cuideachail ma tha thu pòsta agus air a bhith a’ faicinn ìre de dh’ èiginn pòsaidh. Dh’ fhaodadh a bhith a’ gabhail beagan ùine dheth a bhith air leth luachmhor dha daoine a tha faisg air sgaradh-pòsaidh. Faodaidh iad co-dhùnadh a dhol airson comhairleachadh no leigheas às deidh an ùine gun cheangal a bhith seachad agus eadhon tuigsinn gum faodadh cothrom a bhith aca còmhla. Agus chan e droch rud a tha sin.

Fiù 's ma tha duine airson gluasad air falbh gu buan no ceanglaichean a ghearradh dheth no neach puinnseanta a sgaradh gu laghail a tha a' toirt droch bhuaidh air an slàinte inntinn, a tha ana-cainteach, neo a tha na thràilleachd, tha e deatamach gun cuir iad stad air an dàimh agus nach coimhead iad air ais. Mar sin, tha an riaghailt neo-conaltraidh ag obair fiù 's nuair a tha duine a' feuchainn ri cumail air falbh bho dhàimhean ana-cainteach agus ex puinnseanta.

5. A bheil an riaghailt gun cheangal ag obair ann an dàimhean air astar?

Uaireannan tha an t-iongantas soilleir “neo-làthaireachd a’ toirt air a’ chridhe fàs nas fheàrr” ag obair dha daoine aig amannan buaireasach nan dàimhean. Tha a bhith a’ fuireach san aon àite ga dhèanamh duilich faighinn a-mach às do cheann agus coimhead air do bheatha gu cothromach. Seall air an sgeul so tha Gopa ag innseadh.

“Thàinig càraid phòsta thugam a chionn 's gu bheil iadbha iad a’ faireachdainn gu robh am pòsadh aca air na creagan agus bha iad a’ faighneachd an cuidicheadh ​​comhairleachadh dàimh iad gus a shàbhaladh. An uairsin às deidh beagan làithean, lorg an duine obair ùr a dh’ fheumadh e gluasad. Cho-dhùin iad seo a chleachdadh mar chothrom gun conaltradh sam bith a chleachdadh san dàimh aca. Chuidich e iad le bhith a’ cur rudan ann an sealladh. Cha do rinn iad eadar-obrachadh airson mìosan agus thuig iad na mearachdan dàimh a bha iad air a bhith a’ dèanamh. Mar sin às deidh timcheall air sia mìosan, cho-dhùin iad le chèile gun a bhith a’ faidhleadh airson sgaradh-pòsaidh.”

A bharrachd air a bhith a’ leigeil le daoine tighinn air ais còmhla, tha astar cuideachd a’ toirt cothrom do chàraidean fois glan agus breithneachadh dha-rìribh a bheil iad toilichte le chèile. no dìreach còmhla tro neart cleachdaidh agus eisimeileachd. Faodaidh astar fada ann an leithid de chùisean cuideachadh a thoirt do chàraid briste gluasad air adhart an àite a bhith a’ faighinn seann neach air ais. Is dòcha gur e deagh bheachd a th’ ann a bhith a’ gabhail an cothrom sin bailtean-mòra atharrachadh airson obair ma tha thu airson dìochuimhneachadh mun t-seann neach agad.

Dè cho fada ‘s a tha an riaghailt gun neach-conaltraidh às deidh briseadh suas?

Tha diofar dhàimhean ag iarraidh diofar loidhnichean-tìm gun cheangal. Mar as trice, às deidh briseadh, bheir an dà chom-pàirtiche beagan ùine - mar as trice eadar 6 mìosan gu bliadhna, a rèir dè cho tòcail sa bha iad - gus faighinn thairis air a chèile. Ach mar riaghailt òrdail, bidh eòlaichean gu tric a’ comhairleachadh ùine neo-conaltraidh as ìsle de 30-60 latha mus tòisich iad air ais, dìreach ma tha feum air, gus beagan sealladh fhaighinn air a’ bhriseadh agus gu fìrinneach.leigheas bhuaithe.

Tha a’ chiad mhìosan duilich, eadhon nas motha ma bhios tu a’ roinn clas no an aon àite-obrach agus a’ faicinn a chèile a h-uile latha. Ach thar ùine, bidh e a’ sìor fhàs nas fhasa an riaghailt gun cheangal a leantainn oir tha an inntinn a’ gabhail ris gu bheil an dàimh air tighinn gu crìch.

Le bhith a’ cleachdadh an riaghailt neo-conaltraidh 30-latha (cuid eadhon a’ moladh 60) bheir sin an uinneag do dhuine gus dèiligeadh ris an atharrachadh beatha obann, mòr seo, caith ùine ann an sìth a’ tuigsinn na tha iad ag iarraidh, agus an uairsin co-dhùnadh mun dòigh-obrach aca san àm ri teachd. Cho duilich ‘s a dh’ fhaodadh e a bhith a ’bualadh air‘ Block ’air a’ phròifil Instagram aca no cuir às don àireamh aca bhon fhòn agad, bheir thu taing dhuinn nas fhaide air adhart nuair a thuigeas tu na buannachdan iongantach bho bhith a ’cur bacadh air an t-seann neach agad agus a’ cleachdadh an riaghailt gun cheangal às deidh briseadh o chionn ghoirid.

Am bu chòir dha a h-uile duine an riaghailt gun cheangal a chleachdadh às deidh briseadh?

Faodaidh a h-uile duine buannachd fhaighinn às an riaghailt gun cheangal ann an aon dòigh no ann an dòigh eile, leis gu bheil an riaghailt a’ toirt cothrom dhut smaoineachadh, agus an sealladh, dìreach mar a nì coidse dàimh. Ach, le sin ri ràdh, tha diofar sheòrsaichean de bhriseadh ann oir tha diofar sheòrsaichean dàimhean ann. Agus 's dòcha nach bi e comasach don a h-uile duine a dhol gun cheangal.

Tha corra shuidheachadh ann far am faod an riaghailt gun cheangal an dèidh briseadh a bhith chan e a-mhàin doirbh ach do-dhèanta a chleachdadh. Feumaidh na càraidean a leanas an slighe a lorg timcheall air an riaghailt seo, agus a bhith cruthachailleis na crìochan aca, gus na buannachdan aige a chleachdadh:

• Co-phàrantan : Is dòcha nach bi e comasach a h-uile conaltradh a ghlacadh gun fhios nach biodh pòsadh ann le clann san dealbh. Faodaidh seo a bhith mar an seòrsa briseadh-dùil as duilghe oir tha a’ mhòr-chuid de chàraidean trang a’ dèiligeadh ri còraichean grèim, còraichean tadhail, tomhas seòlta de phàipearan, msaa. Chan eil roghainn aig càraidean mar sin ach a bhith a’ cumail conaltradh ri chèile. Tha na suidheachaidhean sin gu math duilich. Ann an leithid de chùisean, is e an aon dòigh a-mach ceumannan eile a ghabhail gus faighinn thairis air seann fhad ‘s a tha iad cuideachd a’ nochdadh làn inbheachd ann a bhith a ’cumail suas co-aontar gnìomh fallain leotha. : Às dèidh dhut briseadh suas le cuideigin, ma chumas tu gam faicinn sa cholaiste no ag obair, bidh e doirbh faighinn thairis orra. Le càraidean glè òg, bidh e a’ fàs eadhon nas duilghe leis nach eil an comann dlùth aca ag aideachadh gu bheil an dàimh aca cho dona agus mar sin a’ làimhseachadh a’ bhriseadh mar rud neo-dhona. Feumaidh an leithid de chàraidean a bhith fiù 's nas dìcheallach a dhèanamh soilleir dha an co-aoisean gu bheil iad a' cleachdadh na riaghailt gun cheangal agus gu bheil iad an dùil ri co-obrachadh

Ma tha pòsadh, bidh sgaradh-pòsaidh a' cur seula crìochnachaidh air an dealachadh. Ach, a thaobh dàimhean romansach, tha briseadh suas nan dùbhlan eadar-dhealaichte de chrìochan neo-shoilleir agus faodaidh gu leòr putadh is tarraing a bhith ann às deidh sin. Uaireannan bidh daoine a 'briseadh suas agus a' tighinn air ais còmhlaa-rithist iomadh uair. Agus faodaidh na dàimhean sin tionndadh gu math puinnseanta agus is e an geall as fheàrr agad faighinn a-mach a bhith a’ cuingealachadh conaltradh cho mòr ‘s as urrainn.

Molaidhean gus do chuideachadh le bhith a’ dol Gun conaltradh ris an t-seann duine agad

Bidh Gopa a’ roinn a h-eòlas le comhairleachadh a luchd-dèiligidh gus an riaghailt gun cheangal a chleachdadh, “Bidh mi ag iarraidh air mo luchd-dèiligidh conaltradh leis na exes aca a sheachnadh. Ach, bidh a’ mhòr-chuid dhiubh gan stalcaireachd air na meadhanan sòisealta. No feuchaidh iad ri fiosrachadh fhaighinn mu bheatha càch a chèile tro charaidean dha chèile. Bidh cuid de exes fhathast a’ coinneachadh ri chèile sa cholaiste no san àite-obrach. Mar a tha fios agad tha e duilich faighinn thairis air cuideigin a chì thu a h-uile latha."

Ann an saoghal an latha an-diugh chan eil e furasta conaltradh a dhèanamh. Idir idir. An sin! Thuirt sinn e. Seo beagan rudan a dh’ fhaodadh do chuideachadh air an turas seo:

• Smaoinich air carson: A’ chiad rud, cùm do rùn soilleir agus làidir. Nuair a thòisicheas tu a’ call an t-seann duine agad agus gun lorg thu thu fhèin a’ dol sìos an aon toll coineanach le miann agus miann, a’ faighneachd dhut fhèin, “Dè tha mi airson a choileanadh às an seo?” cuidichidh e thu
• Cùm e mu do dheidhinn fhèin: NA dèan seo mun t-seann duine agad. Chan eil thu a’ dol a chuir fios sam bith gus thu fhèin a shàbhaladh bhon trioblaid a bhith a’ cur an aghaidh an smuaintean nuair a tha iad an-còmhnaidh nad inntinn agus gun a bhith a’ cluich geamannan inntinn leotha
• Gun lìonra sòisealta : Na leig leotha faighinn thuige ann an gin foirm. Na dèan e furasta dhut an ruigsinn nuair a tha thu a’ faireachdainn lag. Cuir casg orra. Sguab às an àireamh aca bhon fhòn agad