ئايرىلىپ كەتكەندىن كېيىن ئالاقىلىشىش خىزمىتى بولمامدۇ؟ قىسقا جاۋاب شۇنداق. نېمىلا دېگەنبىلەن ، ئايرىلىپ كەتكەندىن كېيىن ئالاقىلاشماسلىق قائىدىسى ۋاقىت سىنىقىدىن ئۆتكەن پىسخىكا ئىستراتېگىيىسى بولۇپ ، ئۇ ئىلگىرىكىدىن يۆتكىلىشكە ئىشلىتىلىدۇ ، ياكى بىزگە دېيىلدى. ئۇلار مۇنداق دېدى: ئەگەر سىز ئىلگىرىكىگە سوغۇق كۈركە توخۇغا بارسىڭىز ، بىر ئاز ۋاقىت چىقىرىپ ئايرىلىشنى بىر تەرەپ قىلىڭ ، ھەمدە ئۆزىڭىزنىڭ ھەقىقىي قايغۇرىشىڭىزغا يول قويسىڭىز ، ئۇنداقتا يۈرەك يارىسىنى بىر تەرەپ قىلىش تېخىمۇ ئاسان.

ئەمما بۇ ھەقىقەتەن ئاددىيمۇ؟ ؟ بىز بۇنىڭغا ئوخشاش ئاددىي بىر نەرسىنى ئاڭلايمىز ۋە گۇمانلار بىلەن تولدۇق. بىزگە ئوخشاش ، سىزمۇ ھازىر ئويلاۋاتامسىز:

• بۇ ئىش ئۈچۈن قاچانغىچە ئالاقىلاشمايسىز؟
• ئۇ قانداق ئىشلەيدۇ؟
• ئۇ ھەممە ئادەمگە ئوخشاش ئىشلەمدۇ؟
• ئالاقىلىشىش قائىدىسىنىڭ تەسىرى مەڭگۈلۈكمۇ؟

بۇ سوئاللارغا جاۋاب بېرىش ئۈچۈن ، بىز نىكاھ ۋە ئائىلە مەسلىھەتچىلىكى بىلەن شۇغۇللىنىدىغان پىسخىكا دوختۇرى غوپا خان (مەسلىھەت پىسخىكا ماگىستىرلىرى ، M.Ed.) بىلەن مەسلىھەتلەشتۇق. ئۇ بىز بىلەن ئالاقىلاشماسلىق قائىدىسى پىسخىكىسى ۋە ئۇنىڭ پايدىسى ۋە ئالاقىلىشىش قائىدىسىگە ئەمەل قىلىشنى تەۋسىيە قىلغان خېرىدارلار بىلەن بولغان كەچۈرمىشلىرى ھەققىدە بىز بىلەن پاراڭلاشتى. ئۇنداقتا ئارتۇق گەپ قىلمايلا ، شۇڭغۇپ باقايلى.

ئالاقىلىشىش قائىدىسى نېمە؟

ئەگەر سىز بۇ ئەسەرگە تەۋەككۈل قىلىپ ، خۇدانىڭ نامىدا ئالاقىلىشىشنىڭ قائىدىسى نېمە دەپ ئويلاۋاتقان بولسىڭىز ، بىزگە بۇ ئۇقۇمغا ئازراق باشلىنىشىمىزغا يول قويۇڭ. ئالاقىلاشماسلىق قائىدىسى ئىلگىرىكى ئايرىلىپ كەتكەندىن كېيىن ، قايغۇ-ھەسرەت ، تاقابىل تۇرۇش ۋە ساقايتىشنىڭ ساغلام يولى سۈپىتىدە بارلىق ئالاقىڭىزنى ئۈزۈشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئۇ يەردە

مۇھىم كۆرسەتكۈچلەر

• ئالاقىلىشىش يەنى سىز بۇرۇنقىلىرىڭىز بىلەن ئالاقىلىشىشنى توختىتىسىز ھەمدە ئۇلارنى قىسقا مۇددەت ئۈزۈۋېتىڭ ، 30-60 كۈن دېسىڭىز ، ئۆزىڭىزنى تەييار ھېس قىلغۇچە ۋە ئۆزىڭىزگە ساغلام قارار چىقىرىشقا ئىشەنچىڭىز بولغۇچە
• بۇنى قىلىش مۇھىم ، چۈنكى ئۇ سىزنىڭ تەپەككۇرنى توختىتىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. ئۇلار ھەققىدە ھەر ۋاقىت ، سىزنى تېخىمۇ ياخشى روھىي ھالەتكە كەلتۈرۈپ ، سابىق ھالىتىڭىزدىن ئۆتۈشنى تېخىمۇ ئاسانلاشتۇرىسىز
• بۇ قائىدىدىن پايدىلىنىپ سابىقلىرىڭىزنى كونترول قىلىپ قايتىپ كېلىش ساغلام ئەمەس. ئۇزۇن مۇددەت سىزگە ياردەم قىلىشتىكى مۇددىئايىڭىزدا چوقۇم سەمىمىي بولۇشىڭىز كېرەك
• ئالاقىلىشىش قائىدىسى ھەممە ئادەم ئۈچۈن خىزمەت قىلىدۇ ، گەرچە ئەر-خوتۇنلار ئۈچۈن قىيىنچىلىق بولسىمۇ ، ھازىر ئايرىلىشنى ئىزدەۋاتىدۇ ، ئۇلار ئاتا-ئانىسى ياكى باشقا تۇغقانلىرى ۋە قوشۇمچە قەرز. خىزمەتداشلىرى ۋە ساۋاقداشلىرى ئۈچۈن كىم ئۈچۈنمۇ قىيىن بولۇشى مۇمكىنبىللە ۋاقىت ئۆتكۈزۈش سۆھبەتلىشىشكە بولمايدۇ
• بۇ سەپەردە كۈچلۈك بولۇش ئۈچۈن چوقۇم سەۋەبىنى ئويلىشىڭىز ۋە ئۇنى ئۆزىڭىز ھەققىدە ساقلىشىڭىز كېرەك

ئەگەر سىز سىز بۇرۇنقى قىز دوستىڭىز ياكى سابىق ئوغۇل دوستىڭىز بىلەن ئالاقىلاشماسلىقىڭىز كېرەكمۇ ياكى «ئالاقىلىشىش خىزمىتى بولمامدۇ؟» دەپ ئەندىشە قىلامسىز ، ئۇنداقتا ۋاقتىڭىزنى چىقىرىپ ھەقىقىي نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى چۈشىنىپ باقمىدىڭىز. ئۆزىڭىزنى ئىلگىرىكىلىرىڭىزدىن يىراقلاشتۇرۇش تەس بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما ئۇ يەنىلا سىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ئىش بولالايدۇ. ئوچۇق-يورۇق بولۇپ ، سالامەتلىكىڭىزنى ئويلاڭ ، نېمە قىلىشنى بىلەلەيسىز.

ئەمما شۇ ۋاقىتقىچە ، ئەگەر مۇمكىن بولسا ، بۇرۇنقىلىرىڭىزنى تازىلاشنى تەۋسىيە قىلىمىز. ئەگەر ئايرىلىش سىز ئۈچۈن ئالاھىدە قىيىن بولسا ھەمدە بۇ مەزگىلدە ھېسسىياتىڭىزنى باشقۇرۇش تەسكە توختايدىغان بولسا ، ئىككىلەنمەستىن ئايرىلىش مەسلىھەتچىسىدىن مەسلىھەت سوراڭ. بىرسى بىلەن ئالاقىلىشىشقا توغرا كەلسە ، Bonobology مۇتەخەسسىسلەر گۇرۇپپىسى بۇ يەردە سىزگە ياردەم بېرىدۇ.

سوئاللار

1. ئەرلەر بىلەن ئالاقىلىشىش خىزمىتى يوقمۇ؟

ئالاقىلىشىش قائىدىسى ئەرلەرنىڭ پسىخولوگىيىسى بىزگە مۇنداق دېدى: سىز بىر ئەرگە سوغۇق كۈركە توخۇ قويسىڭىز ، ئۇ بەلكىم بىر ئاز ۋاقىت سەرپ قىلىپ ئۇنى ھەقىقىي چۆكتۈرۈۋېتىشى مۇمكىن. . ئامان بونسلې مۇنداق دېدى: «ئالاقىلىشىش قائىدىسىنى باشتىن كەچۈرگەندە ، بۇ ئەر ئاچچىقلىنىش ، ھاقارەت ۋە قورقۇنچنى باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن ، بەزىدە بىراقلا». بۇ بەلكىم سىز تەييارلىق قىلىشىڭىز كېرەك بولغان تاجاۋۇزچىلىق ھەرىكىتىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. . ئۇلار ھېسسىياتىنىڭ ئوتتۇرىغا چىقىشىغا ۋە زېھنىنى مەركەزلەشتۈرۈشىگە يول قويمايدۇئۇلارنىڭ يېڭى چىققان «ئەركىنلىكى» نى قوبۇل قىلدى. ئايرىلىشنىڭ تەسىرى ئۇلارغا كېيىن زەربە بېرىدۇ (بىر نەچچە ھەپتە دېسىڭىز) ، شۇ ۋاقىتتا ئۇلار بۇرۇنقىلىرىنى ئويلاشقا باشلايدۇ. ئۇلار ئۇزۇن ئۆتمەي قايتا مۇناسىۋەت شەكلىدە قايمۇقۇشنى ئىزدەيدۇ. 6-8 ھەپتىدىن كېيىن ، كۆپىنچە ئەرلەر ئاجرىشىشنى ھەقىقىي چۆكتۈرۈۋېتىدۇ. ئەر تاشلىغۇچىلار 60 كۈن ئىچىدە قىز دوستىنى تاشلىۋەتكەنلىكىگە پۇشايمان قىلىدۇ. ئەمما ، بۇ ئۇچۇرلارنى ئىشلىتىپ ئەرڭىزنى قايتۇرۇۋېلىشنىڭ ئورنىغا ، ئۇنى ئىشلىتىپ ئۇنىڭ ھەرىكىتىنى ئالدىن پەرەز قىلىڭ ھەمدە ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان جاۋابقا تەييارلىق قىلىڭ.

2. ئالاقىلىشىش قائىدىسى ئاياللار ئۈستىدە ئىشلەمدۇ؟

ئەرلەرگە ئوخشىمايدىغىنى ، ئاياللار ئاجرىشىشقا دەرھال ئۈمىدسىزلەنگەن. دەسلەپكى باسقۇچ كۆپىنچە ئاياللار ئۈچۈن تەشۋىش ، قايغۇ ۋە يۈرەك ئاغرىقى بىلەن تولغان. بۇ مەزگىلدە ، ئۇلارنىڭ بۇرۇنقىلىرىنى قوغلاشنى ياكى ئۇلاردىن قايتىپ كېلىشىنى ياكى ھەمراھىنى ھاياتىغا قايتۇرۇشىنى ئۆتۈنۈش تېخىمۇ ئاسان. ۋاقىتنىڭ ئۆتىشىگە ئەگىشىپ ، ئاياللار تېخىمۇ قەيسەر بولۇپ قالىدۇ. ئەگەر سىز بىر ئايال بولسىڭىز ، شۇنى بىلىڭكى ، ئالاقىلىشىش قائىدىسى ئايال پسىخولوگىيىسى بىزگە ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ تېخىمۇ ئاسان ۋە ياخشىلىنىدىغانلىقىنى ئېيتىدۇ. ئۇ ئۆي ئىگىسى بولۇپ ، بالىلار سەۋەبىدىن ئايرىلالمايتتى. ئەمما ئۇ ئاخىرى جاسارەت توپلاپ ، 15 ياشلىق نىكاھىدىن كۆچۈپ كەتتى. ئۇ شۇنداق قىلىشنى ئويلىغانئۇ ئەمدىلا باشلىغاندا ئېرىسىز ياشىماڭ. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئۇنىڭ ئۈچۈن ئاسانلاشتى »، دېدى غوپا. ئۇنىڭ بىلەن قايتىپ كېتىش. ئەمما ئالاقىلىشىش باسقۇچى ئۇنىڭغا ئەزەلدىن بولۇپ باقمىغان جاسارەت ئاتا قىلغان. ئۇ ھاياتىدا تۇنجى قېتىم ئورنىدىن تۇرۇپ ، ھاياتىنى پۈتۈنلەي ئۆزگەرتتى.

3. ئەگەر سىز تاشلىۋېتىلگەن بولسىڭىز ، ئالاقىلىشىش قائىدىسى ئىشلەمدۇ؟

ئىككى شېرىكنىڭ ئىچىدە ئادەتتە بىرى مۇناسىۋەتنى چېتىشنى قارار قىلىدۇ ، يەنە بىرى ئۇلار كونترول قىلالمايدىغان قارارنى بىر تەرەپ قىلىشقا قالىدۇ. ئايرىلىپ كەتكەن ئادەم ئاللىبۇرۇن روھىي جەھەتتىن پارچىلىنىش جەريانىنى باشتىن كەچۈردى. شۇڭا ، ئۇ كىشى ئۈچۈن ئاسان. ئەمما تاشلىۋېتىلگەن ھەمراھى ئۈچۈن - ئاجرىشىش ياكى ئاجرىشىش بولسۇن ، بۇ كىشىنى ھەيران قالدۇرىدۇ. ئۇلار تەبىئىي ھالدا ئۇنىڭدىن ساقايتىشقا تېخىمۇ ئۇزۇن ۋاقىت كېتىدۇ.

ئەگەر سىز تاشلىۋېتىلگەن بولسىڭىز ، ھەمراھىڭىزدىن سىزنى قايتۇرۇپ كېتىشنى ئۆتۈنۈش ئىستىكىنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. سىز ھېچقانداق ئالاقىلاشماسلىق سىزنى سېغىندۇرىدۇ ۋە ئۇلارنىڭ قارارىنى قايتا ئويلاندۇرىدۇ دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. ئەمما بۇ تاللاشنى ئىلگىرىكى ھاياتىڭىزنى قايتىدىن ھاياتىڭىزغا قىزىقتۇرۇشتىكى مۇددىئا بىلەن قارىسىڭىز ، سىزنىڭ كودقا تايىنىش مەسىلىسى ۋە ئۆزىڭىزنى تۆۋەن كۆرۈش مەسىلىسىگە دۇچار بولۇشىڭىز مۇمكىنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.مۇناسىۋەت يەنە بىر ئوق. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا ، تاشلىۋېتىلگەن ھەمراھى بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن ، روھىي ساغلاملىقىڭىزنى قوغداش ۋە ساقىيىش جەريانىنى باشلاشتىن باشقا ، كۆپ نەرسە ئۆز قولىڭىزدا ئەمەس. شۇڭلاشقا ھېچقانداق ئالاقىلىشىش سىزنىڭ ئەڭ ياخشى تاللىشىڭىز ئەمەس.

4. ئەگەر سىز توي قىلغان بولسىڭىز ئالاقىلىشىش قائىدىسى ئىشلىەمدۇ؟

ئەگەر سىز توي قىلغان ۋە نىكاھ كرىزىسىنىڭ بىر باسقۇچىغا شاھىت بولسىڭىز ، ئالاقىلىشىش قائىدىسى پايدىلىق بولىدۇ. بىر ئاز دەم ئېلىش ئاجرىشىش ئالدىدا تۇرغان كىشىلەر ئۈچۈن تولىمۇ قىممەتلىك بولۇشى مۇمكىن. ئۇلار ئالاقىلىشىش ۋاقتى توشقاندىن كېيىن مەسلىھەت سوراش ياكى داۋالىنىشنى قارار قىلالايدۇ ، ھەتتا ئۇلارنىڭ بىللە پۇرسەت بولۇشى مۇمكىنلىكىنى ھېس قىلالايدۇ. ھەمدە بۇ يامان ئىش ئەمەس. ئۇلار مۇناسىۋەتكە تولۇق توختايدۇ ۋە كەينىگە قارىمايدۇ. شۇڭلاشقا ، ئالاقىلىشىش قائىدىسى ھەتتا ھاقارەت خاراكتېرلىك مۇناسىۋەت ۋە زەھەرلىك سابىقلاردىن يىراق تۇرۇشقا ئۇرۇنغاندىمۇ ئىشلەيدۇ.

5. ئالاقىلىشىش قائىدىسى ئۇزۇن يوللۇق مۇناسىۋەتتە ئىشلەمدۇ؟

بەزىدە «يوقلۇق يۈرەكنى ياخشى كۆرىدۇ» دېگەن ئاددىي ھادىسە كىشىلەر ئوتتۇرىسىدىكى مۇناسىۋەتتىكى داۋالغۇش ئىچىدە خىزمەت قىلىدۇ. ئوخشاش جايدا ياشاش بېشىڭىزدىن چىقىپ ھاياتىڭىزغا ئوبيېكتىپ قاراشنى قىيىنلاشتۇرىدۇ. گوپا ھەمبەھىرلىگەن بۇ ھېكايىگە قاراڭ.

«بىر جۈپ ئەر-ئايال مېنىڭ يېنىمغا كەلدىئۇلارنىڭ نىكاھىنىڭ تاش ئۈستىدە ئىكەنلىكىنى ھېس قىلدى ۋە مۇناسىۋەتتىن مەسلىھەت بېرىشنىڭ ئۇنى قۇتۇلدۇرالايدىغان-ياردەم قىلالمايدىغانلىقىنى ئويلاۋاتاتتى. بىر نەچچە كۈندىن كېيىن ، بۇ ئەر ئۇنىڭدىن كۆچۈپ كېتىشنى تەلەپ قىلىدىغان يېڭى خىزمەت تاپتى. ئۇلار بۇنى پۇرسەت سۈپىتىدە ئىشلىتىپ ، مۇناسىۋەتتە ھېچقانداق ئالاقىلىشىشنى مەشىق قىلىشنى قارار قىلدى. بۇ ئۇلارنىڭ ئىشلارنى كۆز-كۆز قىلىشىغا ياردەم بەردى. ئۇلار نەچچە ئاي ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتەلمىدى ۋە ئۇلار قىلىۋاتقان بارلىق خاتالىقلارنى ھېس قىلدى. شۇڭا ئالتە ئاي ئەتراپىدا ، ئۇلار ئۆز-ئارا ئاجرىشىشنى ئىلتىماس قىلماسلىقنى قارار قىلدى. »

كىشىلەرنىڭ قايتا جەم بولۇشىغا يول قويغاندىن باشقا ، ئارىلىق يەنە ئەر-خوتۇنلارغا پاكىز ئارام ئېلىش پۇرسىتى بېرىدۇ ھەمدە ئەگەر ئۇلار بىر-بىرىدىن رازى بولسا ھەقىقىي ھۆكۈم قىلىدۇ. ياكى ئادەت ۋە كودقا تايىنىش ئارقىلىقلا بىللە بولىدۇ. بۇنداق ئەھۋاللاردا ئۇزۇن ئارىلىق بۇزۇلغان ئەر-ئايالنىڭ سابىق قايتىپ كېلىشنىڭ ئورنىغا ئالغا ئىلگىرىلىشىگە ياردەم بېرىشى مۇمكىن. بۇ پۇرسەتتىن پايدىلىنىپ شەھەرنى خىزمەتكە ئۆزگەرتىش ياخشى ئىش بولۇشى مۇمكىن ، ئەگەر بۇرۇنقىلىرىڭىزنى ئۇنتۇپ قالماقچى بولسىڭىز.

ئايرىلىپ كەتكەندىن كېيىن ئالاقىلىشىش قائىدىسى قانچىلىك؟

ئوخشىمىغان مۇناسىۋەتلەر ئوخشىمىغان ئالاقىلىشىش ۋاقتىنى تەلەپ قىلىدۇ. ئادەتتە ، ئايرىلىپ كەتكەندىن كېيىن ، ھەر ئىككى شېرىك بىر مەزگىل ۋاقىت سەرپ قىلىدۇ - ئادەتتە ئۇلارنىڭ ھېسسىيات جەھەتتە قانچىلىك باغلانغانلىقىغا قاراپ 6 ئايدىن بىر يىلغىچە بولىدۇ. ئەمما قائىدە بويىچە ، مۇتەخەسسىسلەر ھەمىشە ئەسلىگە كەلتۈرۈشتىن بۇرۇن ئەڭ ئاز بولغاندا 30-60 كۈن ئىچىدە ئەڭ ئاز ئالاقىلىشىش ۋاقتىنى تەۋسىيە قىلىدۇ ، پەقەت زۆرۈر تېپىلغاندا ، ئايرىلىشقا قارىتا بىر ئاز كۆز قاراشقا ئېرىشەلەيدۇ.ئۇنىڭدىن ساقىيىپ كېتىڭ. ئەمما ۋاقىتنىڭ ئۆتىشىگە ئەگىشىپ ، ئالاقىلىشىش قائىدىسىگە ئەمەل قىلىش بارغانسېرى ئاسانلىشىدۇ ، چۈنكى ئەقىل مۇناسىۋەتنىڭ ئاخىرلاشقانلىقىنى قوبۇل قىلىدۇ. بۇ تۇيۇقسىز ، زور ھايات ئۆزگىرىشىگە تاقابىل تۇرۇش ، تىنچلىق بىلەن ئۇلارنىڭ نېمىنى ئارزۇ قىلىدىغانلىقىنى چۈشىنىش ، ئاندىن ئۇلارنىڭ كەلگۈسى ھەرىكەت يولىنى قارار قىلىش. ئۇلارنىڭ Instagram ئارخىپىدىكى «توسۇش» نى بېسىش ياكى تېلېفونىڭىزدىن ئۇلارنىڭ نومۇرىنى ئۆچۈرۈۋېتىش قانچىلىك قىيىن بولۇشى مۇمكىن ، يېقىندا ئايرىلىپ كەتكەندىن كېيىن سابىقلىرىڭىزنى توسۇش ۋە ئالاقىلىشىش قائىدىسىگە ئەمەل قىلىشنىڭ ھەيران قالارلىق پايدىسىنى ھېس قىلغىنىڭىزدىن كېيىن بىزگە رەھمەت ئېيتىسىز.

ھەممەيلەن ئايرىلىپ كەتكەندىن كېيىن ئالاقىلىشىش قائىدىسىنى مەشىق قىلىشى كېرەكمۇ؟

قائىدە سىزنى ئويلاش ۋاقتى ۋە كۆز قارىشىنى ئويلاشقاندا ، مۇناسىۋەت ترېنېرىنىڭ ئۇسۇلىغا ئاساسەن ، ھەر قانداق ئۇسۇلدا ئالاقىلىشىش قائىدىسىدىن ھەممە ئادەم نەپكە ئېرىشەلەيدۇ. ئەمما ، مۇنداقچە قىلىپ ئېيتقاندا ، ئوخشىمىغان تۈردىكى مۇناسىۋەتلەر بولغاچقا ، ئايرىلىشنىڭ ئوخشىمىغان تۈرلىرى بار. ھەمدە ھېچقانداق ئالاقىلاشماسلىق بەلكىم ھەممە ئادەم ئۈچۈن مۇمكىن بولماسلىقى مۇمكىن. تۆۋەندىكى بىر جۈپلەر بۇ قائىدىنى چۆرىدىگەن ھالدا يول تېپىشى ، ئىجادچان بولۇشى كېرەكئۇلارنىڭ چېگراسى بىلەن ، ئۇنىڭ پايدىسىدىن پايدىلىنىش:

• ئورتاق ئاتا-ئانىلار : رەسىمدىكى بالىلار بىلەن نىكاھ بۇزۇلغان ئەھۋال ئاستىدا ، بارلىق ئالاقىنى تارتىۋېلىش مۇمكىن ئەمەس. بۇ بەلكىم ئەڭ قىيىن بولغان ئايرىلىش بولۇشى مۇمكىن ، چۈنكى كۆپىنچە ئەر-خوتۇنلار بېقىش ھوقۇقى ، يوقلاش ھوقۇقى ، ساراڭلارچە ھۆججەت قاتارلىقلار بىلەن ئالدىراش بولۇپ كېتىدۇ ، بۇنداق ئەر-خوتۇنلارنىڭ ئۆز-ئارا ئالاقىلىشىشتىن باشقا تاللىشى يوق. بۇ ئەھۋاللار كىشىنى تولىمۇ بىئارام قىلىدۇ. بۇنداق ئەھۋال ئاستىدا ، بىردىنبىر چىقىش يولى باشقا قەدەملەرنى بېسىپ ئۆتۈپ ، ئۇلار بىلەن ساغلام ئىقتىدار تەڭلىمىسىنى ساقلاپ قېلىشتا ئەڭ پىشىپ يېتىلگەنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.

• خىزمەتداشلار / ساۋاقداشلار : باشقىلار بىلەن ئايرىلىپ كەتكەندىن كېيىن ، ئەگەر سىز ئۇنى داۋاملىق ئۇنىۋېرسىتېتتا ياكى خىزمەتتە كۆرسىڭىز ، ئۇلارنىڭ ئۈستىدىن غالىب كېلىش تەسكە توختايدۇ. ئىنتايىن ياش ئەر-خوتۇنلار بىلەن ، ئۇلارنىڭ يېقىن جەمئىيىتى ئۇلارنىڭ مۇناسىۋىتىنى ئەستايىدىللىق بىلەن ئېتىراپ قىلمىغاچقا ، بۇ ئاجرىشىشنىمۇ ئېغىر ئەمەس دەپ قارايدۇ. بۇنداق ئەر-خوتۇنلار تېخىمۇ تىرىشچانلىق كۆرسىتىپ ، تورداشلارغا ئۆزلىرىنىڭ ئالاقىلىشىش قائىدىسىگە ئەمەل قىلىۋاتقانلىقىنى ۋە ھەمكارلىقنى ئۈمىد قىلىدىغانلىقىنى

نىكاھ مەسىلىسىدە ، ئاجرىشىش ئاخىرقى تامغا قويىدۇ. ئايرىلىش توغرىسىدا. قانداقلا بولمىسۇن ، رومانتىك مۇناسىۋەتتە ، ئايرىلىش قالايمىقان چېگرالارغا باشقىچە رىقابەت پەيدا قىلىدۇ ، كېيىن ئىتتىرىش ۋە تارتىش نۇرغۇن بولىدۇ. بەزىدە كىشىلەر پارچىلىنىپ ، قايتىپ كېلىدۇيەنە بىر نەچچە قېتىم. ھەمدە بۇ مۇناسىۋەتلەر ئىنتايىن زەھەرلىك بولۇپ قالىدۇ ، ئۇلاردىن قۇتۇلۇشتىكى ئەڭ ياخشى تاللىشىڭىز ئىمكانقەدەر ئالاقىنى چەكلەش. ئۇنىڭ خېرىدارلىرى ئالاقىلاشماسلىق قائىدىسىنى ئىجرا قىلىدۇ ، «مەن خېرىدارلىرىمغا ئۇلارنىڭ بۇرۇنقىلىرى بىلەن ئالاقىلىشىشتىن ساقلىنىشنى دەيمەن. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇلارنىڭ كۆپىنچىسى ئىجتىمائىي ئالاقە تورىدا ئۇلارنى قوغلايدۇ. ياكى ئۇلار ئۆز-ئارا دوستلار ئارقىلىق بىر-بىرىنىڭ ھاياتى توغرىسىدىكى تەپسىلاتلارنى تېپىشقا تىرىشىدۇ. بەزى exes يەنىلا ئالىي مەكتەپتە ياكى خىزمەت ئورنىدا ئۇچرىشىدۇ. بىلگىنىڭىزدەك ، ھەر كۈنى كۆرگەن بىرىڭىزدىن ئۆتۈپ كېتىش تەس ».

بۈگۈنكى دۇنيادا ھېچقانداق ئالاقىلىشىش ئاسان ئەمەس. ئەسلا. ئۇ يەردە! بىز دېدۇق. بۇ سەپەردە سىزگە ياردەم بېرەلەيدىغان بىر قانچە ئىش بار:

• سەۋەبىنى ئويلاڭ: بىرىنچىدىن ، مۇددىئايىڭىزنى ئېنىق ۋە كۈچلۈك قىلىڭ. بۇرۇنقىلىرىڭىزنى يوقىتىشقا باشلىغاندا ، ئۆزىڭىزدىن «مەن بۇنىڭدىن نېمىگە ئېرىشمەكچى؟» دەپ سوراپ ، سېغىنىش ۋە ئىنتىلىشنىڭ ئوخشاش توشقان تۆشۈكىگە چۈشۈپ كەتكەنلىكىڭىزنى بايقىغىنىڭىزدا. سىزگە ياردەم بېرىدۇ
• ئۇنى ئۆزىڭىز ھەققىدە ساقلاڭ: بۇنى بۇرۇنقىلىرىڭىز توغرىسىدا قىلماڭ. سىز دائىم ئۇلارنىڭ كاللىڭىزدا تۇرغاندا ، ئۇلارنىڭ ئوي-پىكىرلىرىگە قارشى تۇرۇش ئاۋارىچىلىكىدىن قۇتۇلۇش ۋە ئۇلار بىلەن كۆڭۈل ئېچىش ئويۇنى ئوينىماسلىق ئۈچۈن ھېچقانداق ئالاقىگە بارمايسىز.
• شەكىل. ئۆزىڭىزنى ئاجىز ھېس قىلغىنىڭىزدا ئۇلارغا قولايلىق يارىتىپ بەرمەڭ. ئۇلارنى توسۇڭ. ئۇلارنىڭ نومۇرىنى تېلېفونىڭىزدىن ئۆچۈرۈڭ