ڇا بريڪ اپ کان پوءِ ڪو رابطو ڪم نٿو ڪري؟ مختصر جواب ها آهي. آخرڪار، بريڪ اپ کان پوءِ غير رابطي جو قاعدو هڪ وقت جي آزمائشي نفسياتي حڪمت عملي آهي جيڪو ڪنهن جي اڳوڻي کان اڳتي وڌڻ لاءِ استعمال ڪيو ويو آهي، يا اسان کي ٻڌايو ويو آهي. چون ٿا ته جيڪڏھن توھان پنھنجي اڳوڻي تي ٿڌي ترڪي وڃو، اڪيلو وقفي تي عمل ڪرڻ لاءِ ڪجھ وقت وٺو، ۽ پاڻ کي واقعي غمگين ڪرڻ جي اجازت ڏيو، پوء دل جي ڀڃڪڙي سان ڊيل ڪرڻ تمام آسان آھي.

پر ڇا اھو واقعي ايترو سادو آھي؟ ؟ اسان ڪجهه ٻڌون ٿا جيئن سڌو سنئون ۽ شڪ سان ڀريل آهيون. اسان وانگر، ڇا توهان پڻ هاڻي سوچي رهيا آهيو:

• توهان کي ڪيترو وقت وڃڻ گهرجي ان لاءِ ڪم ڪرڻ لاءِ ڪوبه رابطو ناهي؟ 3

انهن سوالن جا جواب ڏيڻ لاءِ، اسان نفسيات جي ماهر گوپا خان (ماسٽرس ان ڪائونسلنگ سائيڪالوجي، M.Ed.) سان صلاح ڪئي، جيڪو شادي ۽ خانداني صلاح مشوري ۾ ماهر آهي. هن اسان سان غير رابطي واري اصول جي نفسيات ۽ ان جي فائدن بابت ۽ ڪلائنٽ سان هن جي تجربي بابت ڳالهايو جن کي هن غير رابطي واري قاعدي جي پيروي ڪرڻ جي صلاح ڏني. پوءِ اڳتي وڌڻ کان سواءِ، اچو ته سڌو اندر وڃون.

ڇا آهي غير رابطي جو اصول؟

جيڪڏهن توهان هن ٽڪري تي اتفاق ڪيو ۽ حيران ٿي رهيا آهيو ته خدا جي نالي ۾ ڇا آهي غير رابطي وارو اصول، اسان کي اجازت ڏيو ته توهان کي تصور ۾ ٿورو شروعات ڏيو. غير رابطي واري قاعدي ۾ شامل آهي توهان جي اڳوڻي سان سڀئي لاڳاپا ختم ڪرڻ، هڪ بريڪ اپ کان پوء، غمگين، منهن ڏيڻ ۽ شفا ڏيڻ لاء هڪ صحتمند طريقي سان. اتي

اهم اشارا

• ڪو رابطو ناهي مطلب ته توهان پنهنجي اڳوڻي سان رابطو ڪرڻ بند ڪيو ۽ انهن کي مڪمل طور تي مختصر وقت لاءِ ڪٽايو، 30-60 ڏينهن چئو، جيستائين توهان تيار محسوس نه ڪيو ۽ فيصلا ڪرڻ لاءِ اعتماد رکو جيڪي توهان لاءِ صحتمند آهن
• اهو ڪرڻ ضروري آهي ڇو ته اهو توهان کي سوچڻ بند ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو انهن جي باري ۾ هر وقت، توهان کي بهتر ذهني حالت ۾ رکڻ ۽ توهان جي اڳوڻي کي حاصل ڪرڻ تمام آسان بڻائي ٿي
• پنهنجي اڳوڻي کي واپس اچڻ ۾ هيراڦائڻ لاء هي قاعدو استعمال ڪرڻ صحت مند ناهي. توھان کي پنھنجي ارادن سان ايماندار ھجڻ گھرجي ان لاءِ توھان جي مدد ڪرڻ لاءِ ڊگھي عرصي ۾
• بغير رابطي جو قاعدو ھر ڪنھن لاءِ ڪم ڪري ٿو، جيتوڻيڪ اھو شادي شده جوڙن لاءِ مشڪل ٿي سگھي ٿو، ھاڻي علحدگيءَ جي خواھشمند آھن، جيڪي والدين سان گڏ آھن يا ٻيا انحصار ڪندڙ آھن ۽ اضافي ذميواريون. اهو پڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو همراهن ۽ ساٿي شاگردن لاءِ جن لاءِگڏجي وقت گذارڻ غير گفتو قابل آهي
• هن سفر ۾ مضبوط رهڻ لاءِ توهان کي سوچڻو پوندو ڇو ۽ ان کي پنهنجي باري ۾ رکڻو پوندو
5>

جيڪڏهن توهان اڃا تائين توهان جي ذهن ۾ نه ٺاهيو آهي ته ڇا توهان کي مشق ڪرڻ گهرجي اڳوڻي گرل فرينڊ / اڳوڻي پريمي سان رابطو نه ڪرڻ گهرجي، يا پريشان آهيو، "ڇا ڪو رابطو ڪم نٿو ڪري؟"، پوء پنهنجو وقت وٺو اهو سمجهڻ لاء جيڪو توهان واقعي چاهيو ٿا. اهو شايد توهان جي اڳوڻي کان پاڻ کي پري رکڻ ڏکيو آهي، پر اهو اڃا تائين توهان لاء بهترين شيء ٿي سگهي ٿو. کليل ذهن رکو ۽ پنهنجي ڀلائي جي باري ۾ سوچيو ۽ توهان کي خبر پوندي ته ڇا ڪرڻ گهرجي.

پر ان وقت تائين، اسان توهان جي اڳوڻي کي صاف ڪرڻ جي صلاح ڏيو ٿا جيڪڏهن توهان ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن بريڪ اپ توهان جي لاءِ خاص طور تي ڏکيو ٿي ويو آهي ۽ توهان کي هن عرصي دوران پنهنجي جذبات کي منظم ڪرڻ ۾ مشڪل محسوس ٿي رهي آهي، علحدگيءَ جي صلاحڪار سان صلاح ڪرڻ کان نه ٻريو. ڇا توھان کي ھڪڙي سان رابطي ۾ رھڻ گھرجي، بونوبولوجي جي ماهرن جو پينل توھان جي مدد لاءِ ھتي آھي.

ڏسو_ پڻ: سٺي شرطن تي هڪ رشتو ڪيئن ختم ڪجي - انهي کي يقيني بڻايو وڃي ته اهو گهٽ درد ٿئي ٿو!

FAQs

1. ڪنهن به رابطي جي ڪاميابي جي شرح ڇا آهي؟

هن قاعدي جي ڪاميابي جي شرح عام طور تي تقريبن 90٪ جيتري هوندي آهي ڇاڪاڻ ته جيڪو شخص ڀڄي چڪو آهي اهو لازمي طور تي ٻن سببن مان هڪ سبب توهان سان رابطو ڪندو. پهرين، اهي شايد توهان کي وڃائي رهيا آهن ۽ مجرم محسوس ڪن ٿا، ۽ ٻيو، اهي توهان تي طاقت حاصل ڪرڻ کان محروم آهن ۽ ڄاڻڻ چاهيندا آهن ته توهان انهن کان سواء ڪيئن ڪري رهيا آهيو. 2. بريڪ اپ کان پوءِ توهان کي ڪيترو وقت تائين رابطو نه ڪرڻ گهرجي؟

عام طور تي، اهو گهٽ ۾ گهٽ 30 ڏينهن کان 60 ڏينهن تائين هوندو آهي. اهو پڻ هڪ سال تائين وڌائي سگھي ٿو. پرجيئن ته ڪو به سخت ۽ تيز قاعدو ناهي ته توهان کي ڪيتري وقت تائين رابطي کان ٻاهر رهڻ گهرجي، توهان کي شايد ان تي قائم رهڻ گهرجي جيستائين اهو ڪم ڪري ٿو.

3. ڇا بريڪ اپ کان پوءِ ڪو به رابطو بهتر ناهي؟

ها، بريڪ اپ کان پوءِ ڪوبه رابطو غم کي پروسيس ڪرڻ ۽ شين کي تناظر ۾ رکڻ ۾ مدد نٿو ڪري. توهان فيصلو ڪرڻ لاءِ بهتر جذباتي جڳهه ۾ هوندا ته ڇا توهان اڳتي وڌڻ چاهيو ٿا يا جيڪڏهن توهان پنهنجي اڳوڻي سان واپس وڃڻ چاهيو ٿا جيڪڏهن اهي توهان سان رابطو ڪن. 4. ڇا ڪو به رابطو هن کي اڳتي نه وڌائيندو يا مون کي ياد ڪندو؟

ڪيترائي ماڻهو پڇندا آهن، ”ڇا ڪو رابطو ڪم نه ڪندو جيڪڏهن هو مون لاءِ جذبات وڃائي ويٺو ۽ مان هن کي واپس آڻڻ چاهيان؟ اهو ڪنهن به طريقي سان ٿي سگهي ٿو صورتحال تي منحصر ڪري ٿو. گهڻو وقت، ڊمپر ختم ٿي ويندو آهي ڊمپي سان رابطو نه ٿيڻ واري عرصي کان پوءِ. اهو قدرتي آهي جيئن ڊمپر بي طاقت محسوس ڪري سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان پنهنجي اڳوڻي سان رابطي ۾ رهو ٿا، سڌي يا اڻ سڌي طرح، انهن جي جاءِ تي نظر رکندي، توهان کي انهن کي وسارڻ ۽ اڳتي وڌڻ ۾ ڏکيائي ٿيندي. انهن سان گڏ توهان جي زندگي جي مسلسل ياد ڏياريندڙ. جيڪڏهن اهي مسلسل توهان جي ذهن تي آهن، توهان انهن کي پنهنجي ذهن مان ڪڍڻ تي ڪيئن منصوبو ٺاهيو ٿا؟ اهو ئي آهي جتي بغير رابطي جو قاعدو ڪم ۾ اچي ٿو.

رابطي کان سواءِ قاعدي جي نفسيات بينڊ امداد کي ختم ڪرڻ جي ظالمانه پر اثرائتي حڪمت عملي وانگر آهي. گهٽ رابطي يا وڌيڪ رابطي جي ڪا گنجائش ناهي. صرف ڪو رابطو ناهي!

1. ڇا مردن تي ڪوبه رابطو ڪم نٿو ڪري؟

رابطي کان سواءِ قاعدو نر نفسيات اسان کي ٻڌائي ٿو ته جڏهن توهان ڪنهن مرد تي ٿڌي ترڪي ۾ وڃو ٿا، ته هو ڪجهه وقت وٺي سگهي ٿو واقعي ان کي اندر ۾ ٻڏڻ لاءِ. بغير رابطي جي دوران مرد جي دماغ بابت بونوولوجي سان ڳالهائيندي، نفسيات جي ماهر ڊاڪٽر امان ڀونسلي چيو، ”جڏهن ته ڪنهن به رابطي جي ضابطي جو تجربو ناهي، ته ماڻهو ڪاوڙ، ذلت ۽ خوف مان گذري سگهي ٿو، ڪڏهن ڪڏهن سڀ هڪ ئي وقت. اهو شايد جارحاڻي رويي جو سبب بڻجي سگهي ٿو، جنهن لاءِ توهان کي تيار رهڻو پوندو.

سمجھڻ لاءِ ته هڪ ماڻهو ڪيئن نه رابطي جو جواب ڏئي سگهي ٿو، توهان کي ان حقيقت کي ذهن ۾ رکڻو پوندو ته مرد شروع ۾ ئي دل جي ڀڃڪڙي تي گهٽ ڌيان ڏيندا آهن. . اهي پنهنجن جذبن کي مٿاڇري ۽ ڌيان ڏيڻ جي اجازت نه ڏيندا آهنانهن جي نئين مليل "آزادي" کي قبول ڪيو. بريڪ اپ جو اثر انهن کي بعد ۾ اچي ٿو (چئو ڪجهه هفتا) ۽ اهو آهي جڏهن اهي پنهنجي اڳوڻي بابت سوچڻ شروع ڪن ٿا. اهي جلدي جلدي بحاليءَ جي رشتن جي صورت ۾ پريشاني ڳوليندا آهن. اهو 6-8 هفتا جي عرصي کان پوءِ هوندو آهي ته اڪثر مردن کي حقيقت ۾ بريڪ اپ ٿيڻ جي اجازت ڏني ويندي آهي.

انهي مطابق Psychology of No Contact On Male Dumper DatingTipsLife ويب سائيٽ جو مطالعو، 76.5% مرد ڊمپرز جو 60 ڏينهن اندر پنهنجي گرل فرينڊ کي ڊمپ ڪرڻ تي افسوس ٿيو. پر، پنھنجي مڙس کي واپس حاصل ڪرڻ لاءِ ھن معلومات کي استعمال ڪرڻ بجاءِ، ھن جي رويي جي اڳڪٿي ڪرڻ لاءِ ان کي استعمال ڪريو ۽ پاڻ کي اھڙي جواب لاءِ تيار ڪريو جيڪو توھان لاءِ بھترين ھجي.

2. ڇا غير رابطي وارو اصول عورتن تي ڪم ڪندو آھي؟

مردن جي برعڪس، عورتن کي هڪ بريڪ اپ لاء فوري طور تي خطرناڪ جواب آهي. ابتدائي مرحلو اڪثر عورتن لاء پريشاني، غم، ۽ دل جي درد سان ڀريل آهي. هن عرصي دوران، انهن لاءِ اهو تمام آسان آهي ته هو پنهنجي exes کي ڇڪڻ چاهين يا انهن سان گذارش ڪن ته واپس اچن يا پنهنجي ساٿي کي پنهنجي زندگي ۾ واپس اچڻ ڏيو. وقت سان، هڪ عورت گهڻو وڌيڪ لچڪدار بڻجي ويندو آهي. جيڪڏهن توهان هڪ عورت آهيو، ڄاڻو ته ڪو به رابطي جو قاعدو عورت نفسيات اسان کي ٻڌائي ٿو ته اهو صرف وقت سان آسان ۽ بهتر ٿيندو.

“هڪ عورت، جيڪا بدسلوڪي شادي ۾ هئي، مدد لاءِ مون وٽ پهتي. هوءَ گهر واري هئي ۽ ٻارن جي ڪري ڇڏي نٿي سگهي. پر آخرڪار هن همت ڪئي ۽ پنهنجي 15 سالن جي شادي مان نڪري وئي. هوءَ سوچي رهي هئيپنهنجي مڙس کان سواءِ ڪڏهن به زندهه نه رهي جڏهن هن شروع ڪيو هو. اهو وقت گذرڻ سان گڏ هن لاءِ آسان ٿي ويو،“ گوپا چوي ٿي.

اها 30 ڏينهن جي بغير رابطي جي بريڪ اپ قاعدي جي ڪاميابي جي ڪهاڻي آهي ڇاڪاڻ ته هن جو مڙس هن کي فون ڪالز ۽ ٽيڪسٽ ميسيجز سان ڇڪيندو هو، هن جو پتو معلوم ڪيو ۽ هن کي ڌمڪيون ڏيڻ شروع ڪيو. هن سان گڏ واپس وڃڻ لاء. پر غير رابطي واري مرحلي هن کي اها همت ڏني هئي جيڪا هن اڳ ڪڏهن به نه ڪئي هئي. زندگيءَ ۾ پهريون ڀيرو، هوءَ پنهنجي لاءِ اُٿي بيٺي ۽ پنهنجي زندگيءَ کي مڪمل طور تبديل ڪري ڇڏيو.

3. جيڪڏهن توهان کي ڊمپ ڪيو ويو ته ڇا غير رابطي وارو اصول ڪم ڪندو؟

ٻن ڀائيوارن مان، عام طور تي ھڪڙو فيصلو ڪري ٿو ته پلگ ان کي ڇڪڻ جو تعلق رشتي تي، جڏهن ته ٻيو ان فيصلي سان معاملو ڪرڻ لاء ڇڏي ويو آھي جيڪو اھي ڪنٽرول نه ڪري سگھندا آھن. جيڪو ماڻهو ٽوڙي رهيو آهي اهو اڳي ئي ذهني طور تي ٽوڙڻ جي عمل مان گذري چڪو آهي. تنهن ڪري، اهو ان شخص لاء آسان آهي. پر ان پارٽنر لاءِ جيڪو ڊمپ ڪيو ويو آهي - اهو هڪ بريڪ اپ هجي يا طلاق - اهو هڪ صدمو آهي. اهي قدرتي طور تي ان مان شفا حاصل ڪرڻ ۾ گهڻو وقت وٺن ٿا.

جيڪڏهن توهان کي ڊمپ ڪيو ويو آهي، ته توهان محسوس ڪري سگهو ٿا ته توهان جي پارٽنر سان درخواست ڪرڻ لاء توهان کي واپس وٺي. توهان شايد اهو سوچيو ته ڪوبه رابطو نه ڪرڻ انهن کي توهان کي ياد ڪندي ۽ انهن جي فيصلي تي ٻيهر غور ڪندي. پر هن آپشن کي پنهنجي اڳوڻي کي پنهنجي زندگيءَ ۾ واپس آڻڻ جي انتهاپسنديءَ سان ڏسي صرف اهو ظاهر ڪري ٿو ته توهان شايد ضابطي جي مسئلن ۽ گهٽ خود اعتمادي ۾ مبتلا آهيو.

انهي جي ڪا به ضمانت نه آهي ته توهان جو اڳوڻو توهان کي ڏيڻ چاهيندو.تعلق هڪ ٻيو شاٽ. اڪثر ڪيسن ۾، ڊمپ ٿيل پارٽنر جي حيثيت ۾، توهان جي ذهني صحت جي حفاظت ۽ شفا جي عمل کي شروع ڪرڻ کان سواء گهڻو ڪجهه توهان جي هٿن ۾ ناهي. اهو ئي سبب آهي ته ڪو به رابطو توهان جي بهترين شرط ناهي.

4. جيڪڏهن توهان شادي شده آهيو ته ڇا رابطو نه ڪرڻ وارو اصول ڪم ڪندو؟

جيڪڏهن توهان شادي شده آهيو ۽ ازدواجي بحران جي هڪ مرحلي جي شاهد ٿي رهيا آهيو ته رابطو نه ڪرڻ وارو قاعدو مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو. طلاق جي ڪناري تي ماڻهن لاءِ ڪجهه وقت بند ڪرڻ انمول ٿي سگهي ٿو. اهي مشاورت يا علاج لاءِ وڃڻ جو فيصلو ڪري سگهن ٿا بغير رابطي جي مدت ختم ٿيڻ کان پوءِ ۽ اهو به محسوس ڪن ٿا ته انهن کي گڏ ٿيڻ جو موقعو ملي سگهي ٿو. ۽ اها ڪا خراب شيءِ ناهي.

جيتوڻيڪ جيڪڏهن ڪو ماڻهو مستقل طور پري وڃڻ چاهي ٿو يا لاڳاپا ڪٽڻ چاهي ٿو يا ڪنهن زهريلي شخص کي قانوني طور تي طلاق ڏيڻ چاهي ٿو جيڪو منفي طور تي انهن جي ذهني صحت تي اثرانداز ٿي رهيو آهي، بدسلوڪي ڪندڙ آهي، يا هڪ لت آهي، پوءِ اهو لازمي آهي. ته اهي رشتي کي مڪمل اسٽاپ ڏين ۽ پوئتي نه ڏسن. تنهن ڪري، رابطو نه ڪرڻ وارو قاعدو تڏهن به ڪم ڪري ٿو جڏهن ڪو ماڻهو بدسلوڪي رشتي ۽ زهريلي مثال کان پري رهڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي.

5. ڇا غير رابطي وارو قاعدو ڊگهي فاصلي جي رشتن ۾ ڪم ڪندو آهي؟

ڪڏهن ڪڏهن ”غير موجودگيءَ دل کي شوق پيدا ڪري ٿي“ جو سادو رجحان ماڻهن لاءِ انهن جي رشتن ۾ خراب وقتن ۾ ڪم ڪري ٿو. ساڳي جاءِ تي رهڻ توهان جي سر مان نڪرڻ ۽ پنهنجي زندگي کي مقصد سان ڏسڻ مشڪل بڻائي ٿو. هي ڪهاڻي ڏسو گوپا شيئر ڪري ٿو.

“هڪ شادي شده جوڙو مون وٽ آيو ڇاڪاڻ ته اهيمحسوس ڪيو ته انهن جي شادي پٿر تي هئي ۽ حيران ٿي ويا ته ڇا رشتي جي صلاح انهن کي بچائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. پوءِ ٿورن ڏينهن کان پوءِ، ان ماڻهوءَ کي هڪ نئين نوڪري ملي، جنهن لاءِ کيس لڏپلاڻ ڪرڻي هئي. انهن هن کي استعمال ڪرڻ جو فيصلو ڪيو هڪ موقعو جي طور تي انهن جي رشتي ۾ ڪوبه رابطو نه ڪرڻ جي مشق. اهو انهن کي شين کي نظر ۾ رکڻ ۾ مدد ڪئي. انهن مهينن تائين رابطو نه ڪيو ۽ انهن سڀني رشتي جي غلطين کي محسوس ڪيو جيڪي اهي ٺاهي رهيا هئا. تنهن ڪري تقريباً ڇهن مهينن کان پوءِ، هنن پاڻ ۾ طلاق لاءِ فائل نه ڪرڻ جو فيصلو ڪيو. ”

ماڻهن کي ٻيهر گڏ ٿيڻ جي اجازت ڏيڻ کان علاوه، فاصلو پڻ جوڙي کي هڪ صاف وقفي جو موقعو ڏئي ٿو ۽ واقعي فيصلو ڪري ٿو ته ڇا اهي واقعي هڪ ٻئي سان خوش آهن. يا صرف عادت ۽ ضابطي جي قوت ذريعي. اهڙين حالتن ۾ ڊگهو فاصلو هڪ ٽٽل جوڙي کي مدد ڪري سگهي ٿو اڳتي وڌڻ ۾ اڳي واپس وٺڻ بدران. ڪم لاءِ شهرن کي تبديل ڪرڻ جو موقعو وٺڻ هڪ سٺو خيال ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان پنهنجي اڳوڻي کي وسارڻ چاهيو ٿا.

بريڪ اپ کان پوءِ رابطو نه ڪرڻ جو اصول ڪيترو ڊگهو آهي؟

مختلف رشتا مختلف غير رابطي واري ٽائم لائنن لاءِ سڏين ٿا. عام طور تي، بريڪ اپ کان پوءِ، ٻنهي ڀائيوارن کي ڪجهه وقت لڳندو آهي - عام طور تي 6 مهينن کان هڪ سال تائين، ان تي منحصر آهي ته اهي ڪيئن جذباتي طور تي منسلڪ هئا - هڪ ٻئي تي حاصل ڪرڻ لاء. پر انگن اکرن جي اصول جي طور تي، ماهر اڪثر ڪري ان کي ٻيهر شروع ڪرڻ کان پهريان 30-60 ڏينهن جي گهٽ ۾ گهٽ رابطي واري عرصي جي صلاح ڏين ٿا، صرف جيڪڏهن ضرورت هجي، بريڪ اپ تي ڪجهه نقطه نظر حاصل ڪرڻ جي قابل ٿي ۽ واقعي.ان مان شفا حاصل ڪريو.

شروعاتي پهريان ڪجھ مهينا ڏکيا هوندا آهن، ان کان به وڌيڪ جيڪڏهن توهان هڪ ڪلاس يا ساڳي ڪم واري جڳهه شيئر ڪريو ۽ هر روز هڪ ٻئي کي ڏسو. پر وقت گذرڻ سان گڏ، غير رابطي واري قاعدي جي پيروي ڪرڻ وڌيڪ آسان ٿي ويندو آهي ڇاڪاڻ ته ذهن ان حقيقت کي قبول ڪري ٿو ته اهو تعلق ختم ٿي چڪو آهي.

30-ڏينهن غير رابطي واري اصول تي عمل ڪرڻ (ڪجهه 60 به تجويز ڪن ٿا) هڪ شخص کي ونڊو ڏئي ٿو هن اوچتو، وڏي زندگيءَ جي تبديلي کي منهن ڏيڻ لاءِ، امن ۾ وقت گذاريو ته هو ڇا ٿا چاهين، ۽ پوءِ پنهنجي مستقبل جي عمل جو فيصلو ڪن. جيترو ڏکيو ٿي سگهي ٿو انهن جي انسٽاگرام پروفائيل تي ’بلاڪ‘ کي هٽائڻ يا پنهنجي فون مان انهن جو نمبر ڊليٽ ڪرڻ، توهان اسان کي بعد ۾ شڪرگذار ڪندا جڏهن توهان محسوس ڪندا ته توهان جي اڳوڻي کي بلاڪ ڪرڻ جا عجيب فائدا آهن ۽ تازو بريڪ اپ کان پوءِ غير رابطي واري اصول تي عمل ڪرڻ.

ڇا هر ڪنهن کي بريڪ اپ کان پوءِ رابطو نه ڪرڻ جي اصول تي عمل ڪرڻ گهرجي؟

هرڪو ڪنهن نه ڪنهن طريقي سان رابطو نه ڪرڻ واري قاعدي مان فائدو حاصل ڪري سگهي ٿو، ضابطي تي غور ڪرڻ توهان کي سوچڻ جو وقت، ۽ نقطه نظر، بلڪل ائين جيئن هڪ رشتي ڪوچ ڪندو آهي. پر، اهو چيو پيو وڃي، اتي مختلف قسم جا بريڪ اپ آهن جيئن مختلف قسم جا رشتا آهن. ۽ رابطو نه ڪرڻ هر ڪنهن لاءِ ممڪن نه ٿي سگهي.

ڪجهه اهڙا منظر آهن جتي بريڪ اپ کان پوءِ رابطو نه ڪرڻ جو قاعدو نه رڳو مشڪل پر عمل ڪرڻ ناممڪن به ٿي سگهي ٿو. هيٺين جوڙي کي هن قاعدي جي چوڌاري پنهنجو رستو ڳولڻو پوندو، ۽ تخليقي ٿيڻو پوندوانهن جي حدن سان، ان جا فائدا حاصل ڪرڻ لاءِ:

• Co-Parents : تصوير ۾ موجود ٻارن سان شادي جي ڀڃڪڙي جي صورت ۾ سڀ رابطو ختم ڪرڻ ممڪن نه هوندو. اهو ٿي سگهي ٿو سڀ کان سخت قسم جو بريڪ اپ ڇاڪاڻ ته اڪثر جوڙا حراست جي حقن، گهمڻ جي حقن، ڪاغذن جي هڪ پاگل رقم، وغيره سان معاملو ڪرڻ ۾ مصروف هوندا آهن. اهڙن جوڙن کي هڪ ٻئي سان رابطي ۾ رهڻ کانسواءِ ٻيو ڪو آپشن ناهي هوندو. اهي حالتون انتهائي ڏکوئيندڙ آهن. اهڙين حالتن ۾، ٻاهر نڪرڻ جو واحد رستو آهي ٻين قدمن کي کڻڻ لاءِ هڪ اڳوڻي کي ختم ڪرڻ لاءِ جڏهن ته انهن سان گڏ هڪ صحتمند فعلي مساوات کي برقرار رکڻ ۾ تمام گهڻي پختگي ڏيکاري ٿي. : ڪنهن سان بريڪ اپ ٿيڻ کان پوءِ، جيڪڏهن توهان ان کي ڪاليج يا ڪم تي ڏسندا رهو، ته ان کي ختم ڪرڻ مشڪل ٿي پوي ٿو. تمام نوجوان جوڙن سان، اهو اڃا به وڌيڪ ڏکيو ٿي ويندو آهي ڇو ته انهن جو فوري سماج انهن جي رشتي کي سنجيده نه ٿو مڃي ۽ ان ڪري بريڪ اپ کي پڻ غير سنجيده سمجهي ٿو. اهڙن جوڙن کي اڃا به وڌيڪ محنتي هجڻ گهرجي ته هو پنهنجن ساٿين کي اهو واضح ڪن ته اهي بغير رابطي جي اصول تي عمل ڪري رهيا آهن ۽ اهي تعاون جي اميد رکندا آهن

شادي جي صورت ۾، طلاق حتمي طور تي مهر لڳائيندو آهي. جدائي تي. بهرحال، رومانوي رشتن جي صورت ۾، بريڪ اپ مبهم حدن جو هڪ مختلف چئلينج پيش ڪن ٿا ۽ پوءِ به ڪافي زور ۽ ڇڪ ٿي سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن ماڻهو ڀڄي ويندا آهن ۽ ٻيهر گڏ ٿيندا آهنٻيهر ڪيترائي ڀيرا. ۽ اهي رشتا تمام زهريلا ٿي سگهن ٿا ۽ انهن مان نڪرڻ لاءِ توهان جو بهترين شرط اهو آهي ته جيترو ٿي سگهي رابطي کي محدود ڪيو.

صلاحون توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ نه وڃو توهان جي اڳوڻي سان رابطو نه ڪريو

گوپا پنهنجي تجربي کي صلاح ڏيڻ سان حصيداري ڪري ٿي هن جا گراهڪ غير رابطي واري قاعدي تي عمل ڪرڻ لاءِ ، ”مان پنهنجي گراهڪن کي چوان ٿو ته انهن جي exes سان رابطي کان پاسو ڪن. بهرحال، انهن مان گهڻا انهن کي سوشل ميڊيا تي ڇڪيندا آهن. يا اهي هڪ ٻئي جي زندگين بابت تفصيل معلوم ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن گڏيل دوستن ذريعي. ڪجهه exes اڃا ڪاليج ۾ يا ڪم جي جاء تي هڪ ٻئي سان ملن ٿا. جيئن توهان ڄاڻو ٿا ته اهو ڏکيو آهي ته ڪنهن کي حاصل ڪرڻ لاء جيڪو توهان هر روز ڏسندا آهيو.

اڄ جي دنيا ۾ وڃڻ ڪو به رابطو آسان ناهي. بلڪل. اتي! اسان چيو. ھتي ڪجھ شيون آھن جيڪي توھان جي ھن سفر ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون:

• ڇو سوچيو: پھريون ڳالھ، پنھنجي نيت کي صاف ۽ مضبوط رکو. جڏهن توهان پنهنجي اڳوڻي کي وڃائڻ شروع ڪيو ۽ پنهنجو پاڻ کي ساڳئي خرگوش جي سوراخ ۾ هيٺ وڃڻ جي تلقين ۽ تڙپ کي ڳولي، پاڻ کان پڇو، "مان هن مان ڇا حاصل ڪرڻ چاهيان ٿو؟" توھان جي مدد ڪندو
• ان کي پنھنجي باري ۾ رکو: اھو پنھنجي اڳوڻي بابت نه ڪريو. توهان پنهنجي پاڻ کي انهن جي خيالن جي مزاحمت ڪرڻ جي مصيبت کي بچائڻ لاءِ ڪو به رابطو نه ڪري رهيا آهيو جڏهن اهي مسلسل توهان جي ذهن ۾ هوندا آهن ۽ انهن سان دماغي رانديون نه کيڏڻ لاءِ
• ڪو به سوشل ميڊيا : انهن کي توهان تائين رسائي نه ڏيو فارم جڏهن توهان ڪمزور محسوس ڪري رهيا آهيو ته انهن تائين پهچڻ آسان نه ڪريو. انهن کي بلاڪ ڪريو. انهن جو نمبر توهان جي فون مان حذف ڪريو