ڇا توهان ان کي تسليم ڪيو يا نه، هر رشتي کي طاقت جي شفٽ جو تجربو آهي. اتي هميشه غالب آهي، تابعدار هڪ، ۽، ڪجهه حالتن ۾، ڪنهن ٻئي جي موجودگي جيڪو اهو سڀ ڪجهه حل ڪرڻ چاهي ٿو. تعلقي مثلث، نفسيات پسند اسٽيفن ڪرپمن پاران تيار ڪيل هڪ نظريو، مقصد اهڙي متحرڪ وضاحت ڪرڻ آهي.

مهرباني ڪري JavaScript فعال ڪريو

اڄ، اسان انهن ڪردارن جي باري ۾ ڳالهائي رهيا آهيون جيڪي ماڻهو رومانوي رشتن ۾ اڻڄاڻ طور تي چونڊيندا آهن. ۽ هن تعلقي مثلث کي ڇا چئبو آهي؟ 'ڊراما مثلث' (توهان ڏسندا ڇو). نفسيات جي ماهر Pragati Sureka (MA in Clinical Psychology، هارورڊ ميڊيڪل اسڪول مان پروفيشنل ڪريڊٽ) جي مدد سان، جيڪو جذباتي قابليت جي وسيلن ذريعي انفرادي صلاح مشوري ۾ ماهر آهي، اچو ته هن تعلقي ٽڪنڊي نفسيات تي هڪ نظر وجهون.

تعلقي مثلث ڇا آهي؟

هڪ تعلقي ٽڪنڊي کي محبت جي مثلث سان غلط نه سمجهيو وڃي، جتي ٽي رومانوي مفاد شامل آهن. ۽ نه ئي ان کي رابرٽ اسٽرنبرگ جي ٽڪنڊيولر ٿيوري آف ليو سان ملائڻو پوندو، جيڪو ٻن ماڻهن جي گڏيل محبت جي نوعيت بابت ڳالهائي ٿو. ۽ هي نفسياتي مثلث ڇا آهي جيڪو اسان جي گهريلو لاڳاپن ۾ ڦهليل مسئلن جي وضاحت ڪرڻ جو واعدو ڪري ٿو؟ سادي لفظ ۾، جيرشتي جي نفسيات (اسٽيفن ڪارپمن پاران) بيان ڪري ٿي ته اهي ٽي ڪردار جيڪي ماڻهو رشتي ۾ اڪثر ادا ڪن ٿا. ڪردار مظلوم، بچاءُ ڪندڙ ۽ اذيت ڏيندڙ آهن. ٽي ڪردار هڪ ٻئي تي منحصر آهن، مٽائي سگهجن ٿا، ۽ لازمي طور تي هڪ ٻئي کي پورو ڪن ٿا. اهو ئي سبب آهي ته هي زهريلو پيار مثلث مان نڪرڻ تمام ڏکيو آهي. 2. محبت جو ٽڪنڊو ڪيئن ڪم ڪندو آهي؟

تعلق جو ٽڪنڊو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن ڪو ماڻهو، اڻڄاڻائيءَ سان، شايد مظلوم/قرباني جو ڪردار ادا ڪري. انهن جو سبب اهو آهي (ٽڪنڊي رشتي جي نفسيات جي مطابق) ماحولياتي عنصر يا انهن جي مزاج جي ڪري ٿي سگهي ٿي. اهو پڻ تمام گهڻو متاثر ٿيو آهي ته هڪ شخص جو تعلق انهن جي بنيادي سنڀاليندڙ سان ڪيئن رهيو آهي. هي زهريلو پيار مثلث فرار ٿيڻ ڏاڍو ڏکيو آهي. اهو ايترو ته صحتمند تعلق وارو ٽڪنڊو ناهي، جيئن فلمن ۾ رومانوي ڪيو ويو آهي.

ڪردار - يعني قرباني ڪندڙ، ستائڻ وارو، ۽ بچاءُ ڪندڙ - اڪثر ڪري ڪنهن به متحرڪ ۾ ڳولي سگهجن ٿا، ڇاڪاڻ ته اهي هڪ ٻئي سان مٽائڻ وارا آهن ۽ هڪ ٻئي کي پورو ڪن ٿا. جڏهن هڪ ماڻهو مغرور ٿيڻ ۽ قرباني جو ڪردار ادا ڪرڻ لاءِ تيار هوندو آهي، ته توهان هميشه هڪ مظلوم يا بچاءُ ڪندڙ ڏسندا آهيو.

"اسان رشتن ۾ جدوجهد ڪندا آهيون ڇاڪاڻ ته اسان کي خبر ناهي ته اسان ٽڪنڊي لاڳاپن ۾ ڪهڙو ڪردار ادا ڪندا آهيون. متاثر هميشه مدد لاءِ پڇندو آهي، هميشه قرباني جو ڪارڊ کيڏندو آهي، ۽ اهو فرض ڪندو آهي ته ڪو ٻيو آهي انهن جي زندگي جو ذميوار، ”پراگتي چوي ٿو.

"ڊگهي عرصي ۾، اهي ڪردار، جيتوڻيڪ اهي اڻڄاڻ طور تي فرض ڪيا ويندا، رشتن ۾ تڪرار جو سبب بڻجن ٿا. وٺو، مثال طور، والدين ۽ ٻار جو هڪ سيٽ. ماءُ کي ٻار جي پڙهائي نه ڪرڻ ۾ مسئلو ٿي سگهي ٿو ۽ ٿي سگهي ٿو ته ان تي ڪاوڙ ڪري، ۽ پيءُ ٻار کي مسلسل پناهه ڏئي سگهي ٿو.

“ان جي نتيجي ۾، ماءُ ٿيندي آهي ستمگر، ٻار مظلوم ۽ پيءُ بچائيندڙ. جڏهن اهي ڪردار پٿر ۾ مقرر ڪيا ويا آهن، اهي رگڙ ۽ خود اعتمادي جي مسئلن کي ڏسندا آهن، خاص طور تي مقتول جي وچ ۾. مسئلا بنيادي طور تي پيدا ٿين ٿا ڇاڪاڻ ته اسان مان ڪو به اهو پسند نٿو ڪري ته ڇا ڪجي. جيڪڏهن هڪ ٻار کي مسلسل محسوس ڪيو وڃي تهگهر ۾ ڇڪتاڻ مسلسل هن جي ڪري رهي آهي، اهي پنهنجي رشتن ۾ قرباني کي ادا ڪندا جڏهن اهي وڌندا آهن. يا، بغاوت ۾، اهي ستمگر بڻجي ويندا، "هوء ختم ڪري ٿي.

تعلق جو ٽڪنڊو (قتل، بچاءُ ڪندڙ، ستائڻ وارو) هڪ وحشي آهي، ۽ حقيقت اها آهي ته اهي ڪردار ايترا بدلجندڙ هوندا آهن ان کي پڪ ڪرڻ انتهائي مشڪل بڻائي ٿو ته ڪير ڪهڙو ڪردار ادا ڪري رهيو آهي ۽ جڏهن انهن کي خطاب ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهو يقيناً هڪ صحتمند رشتي وارو ٽڪنڊو ناهي.

اهڙا ٽڪنڊي لاڳاپا ڪنهن شخص جي نفسيات کي مستقل نقصان پهچائي سگهن ٿا، ان ڪري اهو ضروري آهي ته انهن کي فوري طور تي تسليم ڪيو وڃي ۽ ختم ڪيو وڃي. بهرحال، اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ته انهن ٽڪنڊي رشتن مان ڪيئن نڪرڻو آهي، توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته توهان ڪهڙو ڪردار ادا ڪري رهيا آهيو.

ڊرامي ٽڪنڊي ۾ ڪردار کي سمجھڻ

اهو لڳي سگھي ٿو ته توهان جي مساوات هن رشتي ٽڪنڊي نفسيات کان متاثر نه ٿي آهي. ڪابه طاقت جي شفٽ ناهي، نه ڊراما، ۽ يقيني طور تي توهان جي رشتي ۾ ڪو به الزام نه آهي. ساڄو؟ اچو ته هڪ تفصيلي نظر رکون رشتي ٽڪنڊي جي ڪردار تي، تنهنڪري توهان اهو معلوم ڪري سگهو ٿا ته ڇا توهان ڪڏهن به ساڳيو مساوات ڏٺو آهي.

1. ايذائيندڙ

هڪ مايوس فرد، گهڻو ڪري نه ته ڪو ماڻهو جيڪو چاهي ٿو ته مقتول صرف ”وڏو ٿي، اڳي ئي“. انهن جي ڪاوڙ جي نتيجي ۾، اهي شايد غير معمولي شين جي باري ۾ اڏامي سگهن ٿا، انهي ڳالهه کي يقيني بڻائڻ ته مقتول کي هن جي نااهلي کان آگاهي ڏني وئي آهي. جيظلم ڪندڙ جو ڪردار عام طور تي مايوسي جو سبب بڻجي ٿو.

اهي ڪنٽرول قائم ڪرڻ چاهيندا آهن. اهي سخت، سخت، بااختيار آهن، ۽ گهٽ ۾ گهٽ لاڳاپا مثلث ۾ ٻين کان وڌيڪ طاقتور ظاهر ٿيندا آهن. جنهن طريقي سان ظلم ڪندڙ جو ڪردار ظاهر ٿئي ٿو اهو انتهائي موضوعي آهي. بهرحال، هڪ عام موضوع اهو آهي ته هي شخص هر شيء لاء مقتول کي الزام ڏئي ٿو جيڪا منصوبي مطابق نه ٿي سگهي.

2. مقتول

جتي ڪو ظلم ڪندڙ آهي، اتي هميشه هڪ مظلوم آهي. "مظلوم اهو آهي جيڪو مسلسل لاچار محسوس ڪندو آهي،" پراگتي چوي ٿو، شامل ڪندي، "اهي محسوس ڪري سگهن ٿا ته اهي زندگي سان مقابلو نٿا ڪري سگهن. گھڻا ماڻھو مون کان پڇن ٿا ته ڇا اھو صرف اعصابي ۽ ڪمزور ارادي وارا ماڻھو آھن جيڪي متاثر ٿين ٿا، پر اھو ضروري ناهي ته معاملو.

“ڪڏهن ڪڏهن، ڪيترن ئي مختلف عنصرن جي ڪري، ماڻهو محسوس ڪري سگهن ٿا ته ڪو ٻيو سندن زندگي جو ذميوار آهي، يا اهو صرف ان ڪري آهي جو انهن ۾ خود اعتمادي جي کوٽ آهي. شڪار عام طور تي ڪڏهن به پاڻ تي ڪم نه ڪندو آهي، صرف ان ڪري جو اهي سمجهندا آهن ته اهي ائين ڪرڻ جي قابل نه آهن. اهو مخالف پيداواري آواز ٿي سگهي ٿو، پر مان محسوس ڪريان ٿو ته ڪيتريون ئي عورتون قرباني جو ڪردار ادا ڪن ٿيون، ڇو ته پوء اهو آسان ٿي ويندو آهي ته هر شيء کي پادريء تي الزام لڳايو وڃي، اهو آسان ٿي وڃي ٿو ته زالن تي الزام لڳائڻ، ۽ ڪنهن به ذميواري کي رد ڪرڻ آسان ٿي وڃي.

“جيڪڏهن هڪ قرباني محسوس ڪري ٿي ته انهن کي اهو ڪردار ادا ڪرڻ جي ضرورت ناهي، جيڪڏهن اهي سمجهن ٿا ته اهي ترقي ڪري سگهن ٿا ۽ ترقي ڪري سگهن ٿا ۽ رشتي ۾ هٿرادو نه آهن،ڪو به سبب ناهي ته اهي ان کان بچي نه سگهن. منهنجي سفارش؟ ذميداري وٺو، مايا اينجلو جا ڪتاب پڙهو، ۽ فوري طور تي پاڻ تي ڪم ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو."

3. بچاءُ ڪندڙ

"مان ھاڻي ھتي آھيان، مان توھان کي ٻڌايان ٿو ته سڀ ڪجھ ڪيئن ٺيڪ ڪجي. ڇاڪاڻ ته توهان ان کي سمجهي نٿا سگهو. مون سان گڏ رهو، مان توکي ايذائيندڙ کان پناهه ڏيندس ۽ ان کي دور ڪري ڇڏيندس،“ بنيادي طور تي بچاءُ ڪندڙ جو ترانو آهي.

“عام طور تي، بچاءُ ڪندڙ هڪ شخص کي قابل بڻائي ٿو،“ پرگتي چوي ٿي، شامل ڪندي، ”وٺو، مثال طور ، توهان جا پيارا دادا. انهن توهان کي ڪڏهن به نقصان جي رستي ۾ وڃڻ نه ڏنو آهي ۽ هميشه توهان جي والدين کي توهان کي ڊاهي ڏيڻ کان روڪيو آهي، صحيح؟ هڪ طريقي سان، اهي هميشه بچاء جي طور تي مداخلت ڪندي خراب رويي کي فعال ڪن ٿا.

“هڪ بچائيندڙ ٻئي شخص کي ضرورتمند ٿيڻ جي حوصلا افزائي ڪري ٿو. انهن جي بچاءُ واري حرڪتن جي پويان جذبو ڪڏهن ڪڏهن ٿي سگهي ٿو، "توهان پنهنجي زندگي پاڻ کي درست نٿا ڪري سگهو، تنهنڪري مان توهان کي سيکاريندس ته ان کي ڪيئن درست ڪجي." اڪثر وقت، حقيقت اها آهي ته اتي به هڪ ظلم ڪندڙ آهي ۽ هڪ قرباني پڻ بچاءُ ڪندڙ جي ڪري آهي. ”

هاڻي ته توهان کي بهتر خيال آهي ته ڪيئن هن ٽڪنڊي جي رشتن جي نفسيات ۾ ٽي منفرد ڪردار آهن، اهو پڻ ڏسڻ جي قابل آهي ته ڪيئن بيحد ڪردار ادا ڪن ٿا. لڳي سگهي ٿو مٽائي.

رشتي جي مثلث ۾ ڪردار ڪيئن مٽجي سگھن ٿا؟

ڇا اهڙي ٽڪنڊي لاڳاپن ۾ هميشه قرباني جو شڪار هوندو آهي؟ ڇا ظلم ڪرڻ وارو هميشه ايترو جهيڙو ۽ سخت رهي ٿو، جيتوڻيڪ بچائڻ وارو سندن بي رحمي کي ظاهر ڪري سگهي ٿو؟Pragati اسان سڀني کي ٻڌائي ٿو ته اسان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته اهي ٽڪنڊي لاڳاپا ڪردار هڪ ٻئي کي مڪمل ڪن ٿا.

“هڪ ظلم ڪندڙ آهي ڇاڪاڻ ته ڪو ماڻهو قرباني کيڏڻ لاءِ تيار آهي. جيڪڏهن ڪو ماڻهو شڪار کي راند ڪرڻ بند ڪري ٿو، مظلوم کي مجبور ڪيو ويندو ته هو پنهنجي عملن جو تجزيو ڪري. ان کان علاوه، ايذائيندڙ ايترو مضبوط محسوس ڪري ٿو ڇاڪاڻ ته انهن اهو طاقت ۽ ڪاوڙ ٻين تي پيش ڪيو آهي. مقتول کي اهو احساس نه آهي ته اهي انهن کان وڌيڪ مضبوط آهن جيڪي انهن جي خيال ۾ آهن، ۽ اهي شايد هٿرادو پارٽنر جي نشانين کي پڪڙڻ جي قابل نه هوندا.

"جيڪو ڪنهن به قسم جي بدانتظامي وٺندو آهي، حقيقت ۾ ان جو مداح آهي. ايذاءُ ڏيندڙ لازمي طور تي ايترو سخت يا مضبوط ناهي جيترو هو سوچين ٿا. اهو صرف اهو آهي ته انهن کي اجازت ڏني وئي آهي ته اهي تمام گهڻيون شيون کڻي وڃن. نتيجي طور، مقتول پنهنجي ڪمزوري کي کڻندو آهي. پر جڏهن اهو تمام گهڻو ٿي وڃي ٿو، هڪ قرباني شايد سوچيو ته "مان توهان کي ڏيکاريندس. تو کي مون سان ائين ڪرڻ جي جرئت ڪيئن ٿي؟” يا اهي چاهين ٿا ته ڪو ٻيو انهن کي بچائي، يا اهي شايد ڪنهن ٻئي لاءِ بچاءُ ڪندڙ بڻجي وڃن. بچائيندڙ هر شيء کي درست ڪرڻ جي ڪوشش ڪندي ٿڪجي سگهي ٿو ۽ شايد مقتول سان ناراض ٿي سگھي ٿو. نتيجي طور، اهي شايد اذيت ڏيندڙ جو ڪردار به ادا ڪري سگهن ٿا،“ هوءَ ٻڌائي ٿي.

ان جو سبب اهو آهي ته نفسيات جي ٽڪنڊي ۾ ڪردارن کي ڳولڻ ڏاڍو ڏکيو آهي، گهڻو ڪري اهو آهي ته اهي هڪ ٻئي کي تبديل ڪرڻ ۽ مڪمل ڪن ٿا. جيڪڏهن هڪ ڏينهن بچاءُ ڪندڙ صرف پنهنجي آس پاس جي ماڻهن تي الزام هڻڻ چاهي ٿو، ته توهان ڪوشش ڪرڻ لاءِ تمام گهڻو پريشان رهجي ويندا.معلوم ڪريو ته ان خاص تعلقي مثلث جي متحرڪ ڇا آهي.

رشتي جي ٽڪنڊي کي ڪيئن ٽوڙيو وڃي

جڏهن توهان اهو طئي ڪرڻ ۾ تمام گهڻو مصروف آهيو ته ايذاءُ ڏيندڙ ڇو آهي جيئن اهي آهن، توهان ٽڪنڊي جي باري ۾ سوچڻ وارا نه آهيو. رشتي جي نفسيات. توهان سڀني جو خيال رکنداسين هڪ بچاءُ ڪندڙ ڳولڻ آهي جيڪو توهان کي توهان جي مصيبتن کان بچائڻ لاءِ اچي ٿو. پراگتي اسان کي ٻڌائي ٿي ته توهان کي پنهنجي مسئلن کي حل ڪرڻ لاءِ ڪنهن ٻئي تي ڀروسو ڪرڻ جي ضرورت نه آهي ۽ نه رکڻ گهرجي، توهان کي اهڙن پيچيده ٽڪنڊي لاڳاپن مان نڪرڻ ۾ مدد ملندي.

1. قرباني جي زنجيرن کان آزاد ٿي

”هڪ رشتي ۾ اطمينان حاصل ڪرڻ لاءِ ۽ هن متحرڪ مان نڪرڻ جي قابل ٿيڻ لاءِ، مقتول کي اهو سمجهڻ گهرجي ته اهي پنهنجو بچاءُ ڪندڙ ٿي سگهن ٿا،“ پراگتي چوي ٿي، وڌيڪ چيو، ”جڏهن توهان پنهنجي لاءِ بيهڻ جو فيصلو ڪيو، توهان ان ڪردار مان ٻاهر نڪري سگهو ٿا جيڪو شايد توهان لاءِ اڳ ۾ بيان ڪيو ويو آهي، يا اهو ڪردار جيڪو توهان سکيو آهي.

"جنهن جو سبب اسان بنيادي طور تي ناخوش آهيون اهو نه آهي ته اسان جيڪو ڪردار ادا ڪريون ٿا پر ڇاڪاڻ ته اسان محسوس ڪري سگهون ٿا ته ڪو ٻيو اسان کي درست ڪري سگهي ٿو. اڳتي وڌڻ جو واحد رستو پاڻ کي قبول ڪرڻ ۽ ٻڌائڻ سان آهي ته توهان مضبوط ۽ آزاد آهيو. جيڪڏهن توهان ڪنهن زهريلي ڊرامي ۾ پکڙجي ويا آهيو، توهان کي اهو تسليم ڪرڻو پوندو ته توهان پڻ ڪجهه ڪري رهيا آهيو جيڪو توهان کي خراب ڪري رهيو آهي.

“بلڪه توهان جي ماحول جي تبديليءَ جي اميد رکڻ جي بجاءِ، توهان کي اهو ڏسڻو پوندو ته توهان ڇا ڪري سگهو ٿا. پاڻ ۾ تبديلي. اوهان جو آهيخود اعتمادي گهٽ آهي؟ يا ڇا توهان جي نقل ڪرڻ جون صلاحيتون گهٽ آهن؟ شايد مالي آزادي توهان جي مدد ڪري سگهي ٿي، يا آزادي جو بنيادي احساس. سڀ کان وڏو قدم جيڪو توهان وٺي سگهو ٿا رشتي جي مثلث کان آزاد ٿيڻ لاءِ اهو سمجهڻ آهي ته تبديلي اندر کان شروع ٿئي ٿي. اهو ڄاڻڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي بدران ڪير ڪهڙو ڪردار ادا ڪري رهيو آهي، پنهنجي پاڻ تي ڪم ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.

2. اثرائتو ڪميونيڪيشن

“انهي سان گڏو گڏ اثرائتو ڪميونيڪيشن به هجڻ ضروري آهي. گهڻو وقت، مقتول پڻ پيغام کي آواز جي صحيح سر ۾ نه رکندو آهي. يا ته اهي تمام گهڻو چارج ٿي سگهن ٿا يا اهي شايد رد عمل کان تمام گهڻو خوفزده ٿي سگهن ٿا. جيڪڏهن ٻه ماڻهو ڳالهائي رهيا آهن، توهان کي آواز جو صحيح ڍنگ ۽ تمام ماپيل بيان استعمال ڪرڻو پوندو. جيڪڏهن ڪو ماڻهو چاهي ٿو ته ڪنهن جي غير ورهايل توجه، شروعات ڪرڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ان لاءِ پڇڻ،“ پراگتي چوي ٿو.

جيتوڻيڪ اهو لڳي سگهي ٿو ته صرف هڪ شيءِ توهان کي محسوس ٿئي ٿي توهان جي رشتي ۾ بدسلوڪي ۽ بي عزتي آهي، اهو ضروري آهي پڪ ڪريو ته توهان جي آواز جو آواز خطرو ناهي. جيڪڏهن ڪجھ به آهي، توهان کي هاڻي اهو سمجهڻ گهرجي ته ايذائيندڙ واقعي اهڙي قسم جو ناهي جيڪو تنقيد کي تعميري طور تي وٺندو آهي.

3. پيشه ورانه مدد حاصل ڪريو

جڏهن شيون هٿ کان ٻاهر لڳي سگهن يا توهان محسوس ڪيو ته رابطي صرف توهان جي زهر واري متحرڪ ۾ ممڪن ناهي، هڪ غيرجانبدار ٽئين پارٽي جي پروفيسر جي مدد طلب ڪرڻ آهي. بهترين ڪم توهان ڪري سگهو ٿا.

هڪ معالج توهان کي ٻڌائڻ جي قابل هوندو ته توهان ۾ ڇا غلط آهيرشتي ۽ انهي کي درست ڪرڻ لاءِ توهان کي ڇا ڪرڻ جي ضرورت آهي ، صورتحال تي غير فيصلي واري نقطه نظر پيش ڪندي. جيڪڏھن اھو مدد آھي توھان ڳولي رھيا آھيو، بونوبولوجي جي تجربيڪار صلاحڪارن جو پينل صرف ھڪ ڪلڪ پري آھي.

اهم اشارا

• تعلق ۾ ٽڪنڊيز ٽن ڪردارن تي مشتمل آهن - ستمگر، قرباني، ۽ بچاءُ ڪندڙ
• ظلم ڪندڙ ڪنٽرول ۽ طاقت قائم ڪرڻ چاهي ٿو
• مظلوم هڪ ڪمزور آهي. گهٽ خود اعتمادي سان گڏ ارادو رکندڙ ماڻهو
• هي اهو آهي جتي بچاءُ ڪندڙ جو ڪردار ’فڪسر‘ ۾ اچي ٿو
• تعلق واري ٽڪنڊي واري نظريي کي تڏهن ئي رد ڪري سگهجي ٿو جڏهن مقتول هڪ موقف اختيار ڪري ۽ مؤثر انداز سان رابطو ڪري

هاڻي ته توهان کي خبر آهي ته تعلقي مثلث ڇا آهي ۽ ڪيئن اسان اڻڄاڻ طور تي انهن مٽائيندڙ ڪردارن ۾ فٽ ٿي سگهون ٿا، اميد آهي ته، توهان کي بهتر خيال آهي ته ان کي ڪيئن ٽوڙڻ لاء پڻ. . انهن لاءِ جيڪي پاڻ کي اهڙي لوپ ۾ ڦاسي پوندا آهن، پراگاتي هڪ آخري صلاح مشورو ڏئي ٿو.

"حالتن يا انهن جي آس پاس جي ماڻهن کي الزام ڏيڻ بدران، هڪ شخص کي پنهنجو پاڻ کي تعمير ڪرڻ تي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي. ڏينهن جي آخر ۾، جيتوڻيڪ خراب ماحولياتي معيار آهن، اسان آزاد پيدا ٿيا آهيون. اسان کي محسوس ڪرڻو پوندو ته آزادي اسان جي سرن ۾، اهو آهي جيڪو هر قرباني سان شروع ڪرڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن ڪا شيءِ توهان کي محدود ڪري رهي آهي، پنهنجي پاڻ ۾ ڳنڍن کي ڪڍڻ تي ڌيان ڏيڻ،“ هوءَ چوي ٿي.

سوالن جا سوال

ٽڪيولر