మీరు అంగీకరించినా, అంగీకరించకపోయినా, ప్రతి సంబంధం శక్తి మార్పును అనుభవిస్తుంది. ఎల్లప్పుడూ ఆధిపత్యం, విధేయత మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో, అన్నింటినీ పరిష్కరించాలనుకునే మరొకరి ఉనికి ఉంటుంది. మనస్తత్వవేత్త స్టీఫెన్ కార్ప్‌మాన్ అభివృద్ధి చేసిన రిలేషన్ షిప్ ట్రయాంగిల్, అటువంటి డైనమిక్‌ను వివరించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది.

దయచేసి JavaScriptని ప్రారంభించండి

ఈరోజు, మేము శృంగార సంబంధాలలో వ్యక్తులకు తెలియకుండా చేసే పాత్రల గురించి మాట్లాడుతున్నాము. మరియు ఈ సంబంధ త్రిభుజాన్ని ఏమని పిలుస్తారు? 'డ్రామా ట్రయాంగిల్' (ఎందుకో మీరు చూస్తారు). మానసిక సామర్థ్య వనరుల ద్వారా వ్యక్తిగత కౌన్సెలింగ్‌లో నైపుణ్యం కలిగిన మనస్తత్వవేత్త ప్రగతి సురేఖ (క్లినికల్ సైకాలజీలో MA, హార్వర్డ్ మెడికల్ స్కూల్ నుండి ప్రొఫెషనల్ క్రెడిట్‌లు) సహాయంతో, ఈ రిలేషన్ షిప్ ట్రయాంగిల్ సైకాలజీని పరిశీలిద్దాం.

రిలేషన్ షిప్ ట్రయాంగిల్ అంటే ఏమిటి?

మూడు శృంగార ఆసక్తులు ఉన్న ప్రేమ త్రిభుజంతో సంబంధ త్రిభుజాన్ని అయోమయం చేయకూడదు. ఇద్దరు వ్యక్తులు పంచుకునే ప్రేమ స్వభావం గురించి మాట్లాడే రాబర్ట్ స్టెర్న్‌బర్గ్ యొక్క ట్రయాంగ్యులర్ థియరీ ఆఫ్ లవ్‌తో గందరగోళం చెందకూడదు.

త్రిభుజం సంబంధాన్ని ఏమంటారు? మరియు ఈ మనస్తత్వ త్రిభుజం అంటే ఏమిటి, ఇది మన సన్నిహిత సంబంధాలలో ఏర్పడే సమస్యలను వివరిస్తుంది? సరళంగా చెప్పాలంటే, దిరిలేషన్ షిప్ సైకాలజీ (స్టీఫెన్ కార్ప్‌మాన్ ద్వారా) సంబంధాలలో వ్యక్తులు తరచుగా పోషించే మూడు పాత్రలను పేర్కొంటుంది. పాత్రలు బాధితుడు, రక్షకుడు మరియు వేధించేవాడు. మూడు పాత్రలు పరస్పరం ఆధారపడి ఉంటాయి, పరస్పరం మార్చుకోగలవు మరియు తప్పనిసరిగా ఒకదానికొకటి పూర్తి చేస్తాయి. అందుకే ఈ విషపూరిత ప్రేమ త్రిభుజం నుండి బయటపడటం చాలా కష్టం. 2. ప్రేమ త్రిభుజం ఎలా పని చేస్తుంది?

ఎవరైనా, తెలియకుండానే, వేధించే వ్యక్తి/బాధితుడు పాత్రను పోషించినప్పుడు త్రిభుజం సంబంధం ఏర్పడుతుంది. వారు అలా చేయడానికి కారణం (త్రిభుజాకార సంబంధ మనస్తత్వశాస్త్రం ప్రకారం) పర్యావరణ కారకాలు లేదా వారి స్వభావాల వల్ల కావచ్చు. వారి ప్రాథమిక సంరక్షకునితో ఒక వ్యక్తి యొక్క సంబంధం ఎలా ఉందో కూడా ఇది ఎక్కువగా ప్రభావితమవుతుంది. ఈ విషపూరిత ప్రేమ త్రిభుజం నుండి తప్పించుకోవడం చాలా కష్టం. సినిమాల్లో రొమాంటిక్‌గా చూపిన విధంగా ఇది ఆరోగ్యకరమైన ట్రయాంగిల్ కాదు.

పాత్రలు - అవి బాధితుడు, వేధించేవాడు మరియు రక్షకుడు - తరచుగా ఏదైనా డైనమిక్‌లో కనుగొనవచ్చు ఎందుకంటే అవి పరస్పరం మార్చుకోగలవు మరియు ఒకదానికొకటి పూరకంగా ఉంటాయి. ఒక వ్యక్తి అణచివేతకు మరియు బాధితుడి పాత్రను పోషించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, మీరు ఎల్లప్పుడూ వేధించేవారిని లేదా రక్షకుని ఆటలో చూస్తారు.

“త్రికోణ సంబంధాలలో మనం పోషించే పాత్ర మనకు తెలియదు కాబట్టి మేము సంబంధాలలో కష్టపడతాము. బాధితుడు ఎప్పుడూ సహాయం కోసం అడుగుతూ ఉంటాడు, ఎల్లప్పుడూ బాధితుల కార్డును ప్లే చేస్తూ ఉంటాడు మరియు తన జీవితానికి ఎవరో బాధ్యుడని ఊహిస్తూ ఉంటాడు, ”అని ప్రగతి చెప్పింది.

“దీర్ఘకాలంలో, ఈ పాత్రలు, అవి తెలియకుండానే భావించినప్పటికీ, సంబంధాలలో వైరుధ్యాన్ని కలిగిస్తాయి. ఉదాహరణకు, తల్లిదండ్రులు మరియు పిల్లల సమితిని తీసుకోండి. పిల్లవాడు చదువుకోకపోవడం వల్ల తల్లికి సమస్య ఉండవచ్చు మరియు అతని/ఆమెపై విరుచుకుపడవచ్చు మరియు తండ్రి నిరంతరం బిడ్డకు ఆశ్రయం ఇవ్వవచ్చు.

“ఫలితంగా, తల్లి వేధించే వ్యక్తిగా, బిడ్డ బాధితురాలిగా మరియు తండ్రి రక్షకునిగా మారతారు. ఈ పాత్రలు రాతితో అమర్చబడినప్పుడు, అవి ఘర్షణ మరియు ఆత్మగౌరవ సమస్యలకు దారితీస్తాయి, ముఖ్యంగా బాధితురాలి మధ్య. మనలో ఎవరూ ఏమి చేయాలో చెప్పడం ఇష్టం లేనందున సమస్యలు తప్పనిసరిగా తలెత్తుతాయి. ఒక పిల్లవాడు నిరంతరం అనుభూతి చెందుతూ ఉంటేఇంట్లో ఉద్రిక్తత నిరంతరం అతని/ఆమె కారణంగా ఉంటుంది, వారు పెద్దయ్యాక వారి స్వంత సంబంధాలలో బాధితుడిని ఆడుకుంటారు. లేదా, తిరుగుబాటులో, వారు హింసించేవారు అవుతారు, ”ఆమె ముగించింది.

సంబంధ ట్రయాంగిల్ (బాధితుడు, రక్షించేవాడు, వేధించేవాడు) ఒక దుర్మార్గం, మరియు ఈ పాత్రలు పరస్పరం మార్చుకోగలవు కాబట్టి ఎవరు ఏ పాత్ర పోషిస్తున్నారో మరియు వారు ఎప్పుడు ప్రసంగించాలో గుర్తించడం చాలా కష్టం. ఇది ఖచ్చితంగా ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాల ట్రయాంగిల్ కాదు.

అటువంటి త్రిభుజ సంబంధాలు వ్యక్తి యొక్క మానసిక స్థితికి శాశ్వత హాని కలిగించవచ్చు, అందుకే వాటిని గుర్తించి వెంటనే ముగించడం చాలా ముఖ్యం. అయితే, ఈ త్రిభుజాకార సంబంధాల నుండి ఎలా బయటపడాలో గుర్తించడానికి, మీరు ఏ పాత్ర పోషిస్తున్నారో తెలుసుకోవాలి.

డ్రామా ట్రయాంగిల్‌లోని పాత్రలను అర్థం చేసుకోవడం

ఈ రిలేషన్ షిప్ ట్రయాంగిల్ సైకాలజీ వల్ల మీ సమీకరణం ప్రభావితం కానట్లు అనిపించవచ్చు. మీ సంబంధంలో పవర్ షిఫ్ట్ లేదు, డ్రామా లేదు మరియు ఖచ్చితంగా నిందలు మారవు. సరియైనదా? రిలేషన్ షిప్ ట్రయాంగిల్ రోల్స్‌ని వివరంగా పరిశీలిద్దాం, కాబట్టి మీది ఎప్పుడైనా ఇలాంటి సమీకరణాన్ని చూసారా అని మీరు గుర్తించవచ్చు.

1. పీడించేవాడు

విసుగు చెందిన వ్యక్తి, బాధితుడు "ఇప్పటికే ఎదగాలని" కోరుకునే వ్యక్తి కాదు. వారి కోపం ఫలితంగా, వారు చిన్న విషయాల గురించి పేల్చివేయవచ్చు, బాధితుడు అతని/ఆమె అసమర్థత గురించి తెలుసుకునేలా చూసుకోవచ్చు. దిపీడించేవారి పాత్ర సాధారణంగా నిరాశ నుండి వస్తుంది.

వారు నియంత్రణను ఏర్పరచుకోవాలని కోరుకుంటారు. వారు దృఢంగా, దృఢంగా, నిరంకుశంగా ఉంటారు మరియు రిలేషన్ షిప్ ట్రయాంగిల్‌లోని ఇతరుల కంటే కనీసం శక్తివంతంగా కనిపిస్తారు. వేధించేవారి పాత్ర వ్యక్తమయ్యే విధానం అత్యంత ఆత్మాశ్రయమైనది. అయితే, ఒక సాధారణ ఇతివృత్తం ఏమిటంటే, ఈ వ్యక్తి పథకం ప్రకారం జరగని ప్రతిదానికీ బాధితుడిని నిందిస్తాడు.

2. బాధితుడు

ఎక్కడ వేధించేవాడు ఉంటాడో, అక్కడ ఎల్లప్పుడూ బాధితుడు ఉంటాడు. "బాధితుడు నిరంతరం నిస్సహాయంగా భావించే వ్యక్తి," అని ప్రగతి చెబుతూ, "వారు జీవితాన్ని ఎదుర్కోలేకపోతున్నారని వారు భావించవచ్చు. నరాలవ్యాధి మరియు బలహీనమైన సంకల్పం ఉన్న వ్యక్తులు మాత్రమే బాధితులు అవుతారా అని చాలా మంది నన్ను అడుగుతారు, కానీ అది తప్పనిసరిగా కాదు.

“కొన్నిసార్లు, చాలా భిన్నమైన కారణాల వల్ల, వ్యక్తులు తమ జీవితానికి మరొకరు బాధ్యులని భావించవచ్చు లేదా వారికి ఆత్మవిశ్వాసం లేకపోవడం వల్ల కావచ్చు. బాధితుడు సాధారణంగా తమపై ఎప్పుడూ పని చేయడు, ఎందుకంటే వారు అలా చేయలేరని వారు భావిస్తారు. ఇది ప్రతికూలంగా అనిపించవచ్చు, కానీ చాలా మంది మహిళలు బాధితురాలి పాత్రను తీసుకుంటారని నేను భావిస్తున్నాను, ఎందుకంటే పితృస్వామ్యంపై ప్రతిదానిని నిందించడం సులభం అవుతుంది, జీవిత భాగస్వామిని నిందించడం సులభం అవుతుంది మరియు ఏదైనా బాధ్యతను తీసివేయడం సులభం అవుతుంది.

“బాధితుడు ఈ పాత్రను పోషించాల్సిన అవసరం లేదని గ్రహించినట్లయితే, వారు అభివృద్ధి చెందగలరని మరియు వృద్ధి చెందగలరని మరియు సంబంధంలో అవకతవకలు జరగకూడదని వారు అర్థం చేసుకుంటే,వారు తప్పించుకోవడానికి ఎటువంటి కారణం లేదు. నా సిఫార్సు? బాధ్యత వహించండి, మాయా ఏంజెలో పుస్తకాలను చదవండి మరియు వెంటనే మీపై పని చేయడానికి ప్రయత్నించండి.”

3. రక్షకుడు

“నేను ఇప్పుడు ఇక్కడ ఉన్నాను, ప్రతిదీ ఎలా పరిష్కరించాలో నేను మీకు చెప్తాను ఎందుకంటే మీరు దానిని గుర్తించలేరు. నాతో ఉండు, వేధించేవారి నుండి నేను నిన్ను ఆశ్రయిస్తాను మరియు దీనిని దూరం చేస్తాను,” అనేది ప్రాథమికంగా రక్షకుని గీతం.

“సాధారణంగా, రక్షకుడు ఒక వ్యక్తిని ఎనేబుల్ చేస్తాడు,” అని ప్రగతి చెబుతూ, “ఉదాహరణకు తీసుకోండి. , మీ ప్రేమగల తాతలు. వారు మిమ్మల్ని ఎప్పుడూ హాని చేయనివ్వలేదు మరియు మిమ్మల్ని తిట్టకుండా మీ తల్లిదండ్రులను ఎప్పుడూ అడ్డుకున్నారు, సరియైనదా? ఒక విధంగా, వారు ఎల్లప్పుడూ రక్షకునిగా జోక్యం చేసుకోవడం ద్వారా చెడు ప్రవర్తనను ప్రారంభిస్తారు.

“రక్షకుడు మరొక వ్యక్తిని అవసరంలో ఉండమని ప్రోత్సహిస్తాడు. వారి రక్షించే చేష్టల వెనుక సెంటిమెంట్ కొన్నిసార్లు ఇలా ఉండవచ్చు, "మీ జీవితాన్ని మీరే చక్కదిద్దుకోలేరు, కాబట్టి దాన్ని ఎలా పరిష్కరించాలో నేను మీకు నేర్పుతాను." తరచుగా, వేధించే వ్యక్తి మరియు బాధితుడు కూడా రక్షకుని కారణంగానే ఉంటాడు.”

ఈ త్రికోణ సంబంధాల మనస్తత్వశాస్త్రం ఎలా మూడు ప్రత్యేక పాత్రలను కలిగి ఉంటుంది అనే దాని గురించి మీకు ఇప్పుడు మంచి ఆలోచన ఉంది, పాత్రలు ఎంత సజావుగా ఉన్నాయో చూడటం కూడా విలువైనదే. మార్చుకోగలిగినట్లు అనిపించవచ్చు.

సంబంధ ట్రయాంగిల్‌లో పాత్రలు ఎలా పరస్పరం మార్చుకోగలవు?

బాధితుడు ఎల్లప్పుడూ అటువంటి త్రిభుజాకార సంబంధాలలో బాధితుడేనా? రక్షకుడు వారి మొరటుతనాన్ని స్పష్టంగా చూపించినప్పటికీ, హింసించేవాడు ఎప్పుడూ చాలా యుద్ధంగా మరియు కఠినంగా ఉంటాడా?ఈ ట్రయాంగిల్ రిలేషన్ షిప్ రోల్స్ ఒకదానికొకటి ఎలా పూరిస్తాయనే దాని గురించి మనం తెలుసుకోవలసినవన్నీ ప్రగతి చెబుతుంది.

“ఒక వేధింపుదారుడు ఉన్నాడు ఎందుకంటే ఎవరైనా బాధితురాలిగా నటించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు. ఒక వ్యక్తి బాధితురాలిని ఆడటం ఆపివేస్తే, పీడించేవాడు అతని లేదా ఆమె చర్యలను విశ్లేషించవలసి వస్తుంది. అంతేగాక, హింసించే వ్యక్తి ఆ బలాన్ని, కోపాన్ని ఇతరులపై చూపినందుకు చాలా బలంగా భావిస్తాడు. బాధితుడు వారు అనుకున్నదానికంటే బలంగా ఉన్నారని గ్రహించలేరు మరియు వారు తారుమారు చేసే భాగస్వామి యొక్క సంకేతాలను పట్టుకోలేకపోవచ్చు.

“ఎవరైనా ఎలాంటి దుష్ప్రవర్తనకు పాల్పడినా దానిని ఇష్టపడతారు. వేధించేవాడు వారు అనుకున్నంత కఠినంగా లేదా బలంగా ఉండాల్సిన అవసరం లేదు. వారు చాలా విషయాలతో బయటపడటానికి అనుమతించబడతారు. ఫలితంగా, బాధితుడు వారి బలహీనతను కలిగి ఉంటాడు. కానీ అది చాలా ఎక్కువ అయినప్పుడు, ఒక బాధితుడు "నేను మీకు చూపిస్తాను. నన్ను అలా చేయడానికి నీకు ఎంత ధైర్యం?” లేదా ఎవరైనా తమను రక్షించాలని వారు కోరుకోవచ్చు లేదా మరొకరి కోసం రక్షకులుగా మారవచ్చు. రక్షకుడు అన్నింటినీ సరిచేయడానికి ప్రయత్నించి అలసిపోవచ్చు మరియు బాధితుడితో కూడా చిరాకు పడవచ్చు. ఫలితంగా, వారు వేధించేవారి పాత్రను కూడా తీసుకోవచ్చు," అని ఆమె వివరిస్తుంది.

మనస్తత్వశాస్త్ర త్రిభుజంలో పాత్రలను గుర్తించడం చాలా కష్టంగా ఉండటానికి కారణం, అవి ఒకదానికొకటి మారడం మరియు పూరకంగా మారడం. ఒక రోజు రక్షకుడు తన చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులను నిందించాలనుకుంటే, మీరు ప్రయత్నించడానికి చాలా గందరగోళానికి గురవుతారు మరియునిర్దిష్ట సంబంధ త్రిభుజం యొక్క డైనమిక్స్ ఎలా ఉన్నాయో గుర్తించండి.

రిలేషన్ షిప్ ట్రయాంగిల్ నుండి ఎలా బయటపడాలి

అతడిని వేధించేవాడు ఎందుకు అంత నీచంగా ఉన్నాడో తెలుసుకోవడంలో మీరు చాలా బిజీగా ఉన్నప్పుడు, మీరు త్రిభుజం గురించి ఆలోచించడం లేదు సంబంధాల మనస్తత్వశాస్త్రం. మీ కష్టాల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడానికి వచ్చిన రక్షకుడిని కనుగొనడం మాత్రమే మీరు శ్రద్ధ వహిస్తారు. మీ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి మీరు వేరొకరిపై ఆధారపడాల్సిన అవసరం లేదని మరియు ఆధారపడకూడదని ప్రగతి మాకు తెలియజేస్తుంది.

1. బాధితుని సంకెళ్ల నుండి విముక్తి పొందండి

“సంబంధంలో ఏదైనా సంతృప్తి ఉండాలంటే మరియు ఈ డైనమిక్ నుండి బయటపడటానికి, బాధితుడు వారి స్వంత రక్షకుడిగా ఉంటారని గ్రహించాలి, ”అని ప్రగతి చెబుతుంది, “మీరు మీ కోసం నిలబడాలని నిర్ణయించుకున్నప్పుడు, మీరు బహుశా మీ కోసం ముందే నిర్వచించబడిన పాత్ర నుండి లేదా మీరు నేర్చుకున్న పాత్ర నుండి బయటపడవచ్చు.

“మనం అసంతృప్తానికి కారణం మనం పోషించే పాత్ర వల్ల కాదు కానీ మనల్ని మరెవరో పరిష్కరించగలరని మనం భావించవచ్చు. మీరు బలంగా మరియు స్వతంత్రంగా ఉన్నారని అంగీకరించడం మరియు చెప్పుకోవడం మాత్రమే ముందుకు సాగే మార్గం. మీరు విషపూరితమైన డ్రామాలో చిక్కుకున్నట్లయితే, మీరు కూడా మిమ్మల్ని దయనీయంగా మార్చే పనిని చేస్తున్నారని మీరు అంగీకరించాలి.

“మీ వాతావరణం మారుతుందని ఆశించే బదులు, మీరు ఏమి చేయగలరో చూడాలి మీలో మార్పు. మీదిఆత్మవిశ్వాసం తక్కువా? లేదా మీ కోపింగ్ నైపుణ్యాలు తక్కువగా ఉన్నాయా? బహుశా ఆర్థిక స్వేచ్ఛ మీకు సహాయపడవచ్చు, లేదా స్వాతంత్ర్యం యొక్క ప్రాథమిక భావన. బంధం త్రిభుజం నుండి విముక్తి పొందడానికి మీరు తీసుకోగల అతి పెద్ద అడుగు ఏమిటంటే, మార్పు లోపల నుండి మొదలవుతుందని అర్థం చేసుకోవడం. ఎవరు ఏ పాత్ర పోషిస్తున్నారో గుర్తించడానికి బదులుగా, మీపై పని చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

2. ఎఫెక్టివ్ కమ్యూనికేషన్

“ప్రభావవంతమైన కమ్యూనికేషన్ కూడా ఉండాలి. చాలా సమయం, బాధితుడు కూడా సందేశాన్ని సరైన స్వరంలో ఉంచడు. గాని వారు చాలా ఛార్జ్ అయి ఉండవచ్చు లేదా వారు ప్రతిచర్యకు చాలా భయపడి ఉండవచ్చు. ఇద్దరు వ్యక్తులు మాట్లాడుతుంటే, మీరు సరైన స్వరాన్ని మరియు చాలా కొలిచిన స్టేట్‌మెంట్‌లను ఉపయోగించాలి. ఎవరైనా ఎవరికైనా అవిభాజ్య దృష్టిని కోరుకుంటే, దానిని అడగడం ద్వారా ప్రారంభించడానికి ఉత్తమ మార్గం,” అని ప్రగతి చెప్పారు.

మీరు అనుభవించే ఏకైక విషయం మీ సంబంధంలో దుర్వినియోగం మరియు చిన్నచూపు అని అనిపించినప్పటికీ, దానిని చేయడం ముఖ్యం మీ స్వరం బెదిరింపుగా లేదు. ఏదైనా ఉంటే, హింసించే వ్యక్తి నిజంగా విమర్శలను నిర్మాణాత్మకంగా తీసుకునే రకం కాదని మీరు ఇప్పటికి గ్రహించాలి.

3. వృత్తిపరమైన సహాయాన్ని కోరండి

విషయాలు చేతికి అందడం లేదని అనిపించినప్పుడు లేదా మీ టాక్సిక్ డైనమిక్‌లో కమ్యూనికేషన్ సాధ్యం కాదని మీరు భావించినప్పుడు, నిష్పాక్షికమైన మూడవ పక్ష నిపుణుల సహాయాన్ని కోరడం మీరు చేయగలిగిన ఉత్తమమైన పని.

మీలో ఏమి తప్పు ఉందో థెరపిస్ట్ మీకు చెప్పగలరుసంబంధం మరియు దాన్ని పరిష్కరించడానికి మీరు ఖచ్చితంగా ఏమి చేయాలి, పరిస్థితిపై తీర్పు లేని దృక్పథాన్ని అందిస్తారు. ఇది మీరు వెతుకుతున్న సహాయం అయితే, బోనోబాలజీ యొక్క అనుభవజ్ఞులైన సలహాదారుల ప్యానెల్ కేవలం ఒక క్లిక్ దూరంలో ఉంది.

కీ పాయింటర్లు

• సంబంధంలోని త్రిభుజాలు మూడు పాత్రలను కలిగి ఉంటాయి - పీడించేవాడు, బాధితుడు మరియు రక్షకుడు
• పీడించేవాడు నియంత్రణ మరియు శక్తిని స్థాపించాలని కోరుకుంటాడు
• బాధితుడు బలహీనుడు తక్కువ ఆత్మవిశ్వాసం ఉన్న వ్యక్తి
• ఇక్కడే రక్షకుని పాత్ర 'ఫిక్సర్'గా వస్తుంది
• బాధితుడు ఒక స్టాండ్ తీసుకుని సమర్థవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేసినప్పుడు మాత్రమే రిలేషన్ షిప్ ట్రయాంగిల్ థియరీ కొట్టివేయబడుతుంది

సంబంధ త్రిభుజం అంటే ఏమిటో మరియు మేము తెలియకుండానే ఈ పరస్పర మార్పిడి పాత్రలకు ఎలా సరిపోతామో ఇప్పుడు మీకు తెలుసు, ఆశాజనక, దాని నుండి బయటపడటం ఎలాగో మీకు మంచి ఆలోచన ఉంటుంది . అటువంటి లూప్‌లో చిక్కుకున్న వారి కోసం, ప్రగతి ఒక చివరి సలహాను పంచుకుంటుంది.

“పరిస్థితులను లేదా వారి చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులను నిందించే బదులు, ఒక వ్యక్తి తనను తాను నిర్మించుకోవడంపై దృష్టి పెట్టాలి. రోజు చివరిలో, పర్యావరణ ప్రమాణాలు ఎంత చెడ్డగా ఉన్నా, మనం స్వేచ్ఛగా జన్మించాము. మన తలలో ఆ స్వేచ్ఛను మనం అనుభవించాలి, ప్రతి బాధితుడు దానితో ప్రారంభించాల్సిన అవసరం ఉంది. ఏదైనా మిమ్మల్ని సంకోచించినట్లయితే, మీలోని చిక్కులను విప్పడంపై దృష్టి పెట్టండి," అని ఆమె చెప్పింది.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

త్రిభుజాకారం