Ha nagu khaldamin. Ma nihin in gabadha gaaban iyo xiriirka wiilka dheer uu yahay xaaladda ku habboon ama taasi waa sida ay tahay. Waa in aanay jirin wax door ah oo dherer ah marka ay timaado jacaylka. Laakiin haddii taadu tahay gabadh gaaban iyo xidhiidh wiil dheer, waxaad ku heshiin lahayd inay jiraan waxyaabo yar oo gunno ah. Waxaa jira faa'iidooyin dhowr ah oo ku jira xiriirka sidan oo kale ah.

Weli waxaan xasuustaa qaabkii Amitabh Bachchan uu saxarada ugu jiiday filimka Hindiga ah Kabhie Khushi Kabhie Gham , si uu xaaskiisa (ay u jileyso xaaska nolosha dhabta ah, Jaya Bachchan). wuu fuuli karaa si uu u hagaajiyo xadhigiisa. Isku-duubnida soo socota waxay kicisaa dareen jilicsan, dhuuqsan oo asal ahaan weli ilaalinaya. Jiil dhan ayaa ku soo koray sheeko jacayl oo nin dheer iyo gabdho gaaban ah laakiin waxaa jira wax badan oo ka badan xiriirkan joomatari-gaaban marka loo eego isha. Mila Kunis, Chris Hemsworth iyo Elsa Pataky, iyo Joe Manganiello iyo Sofia Vergara, si loo magacaabo dhowr. Laakin ka hor inta aynaan u gudbin ninka dheer iyo faa'iidooyinka gabadha gaaban, aan marka hore ka jawaabno su'aasha: Maxay ragga dhaadheer u jecel yihiin gabdhaha gaaban? : Ragga dhaadheer miyay jecel yihiin hablaha gaagaaban? Mise maxay ragga dhaadheer u jecel yihiin hablaha gaagaaban? Hagaag, kuwani waa su'aalo ay u badan tahay in dunidu ay is waydiinaysaytan iyo weligeedba laakiin ma hubno in weli jawaab la taaban karo oo su'aalahan oo kale ah la helay. Markaan sidaa idhi, hubaal waxaa jira dhawr faa'iidooyin oo uu ninka dheer la haasaawayo gabadh gaaban:

• In la soo qaado marka la isku duubo ka dib waa nooc ka duwan oo sarreeya. (Waan ognahay inay u badan tahay inay muujinayso kalsooni-xumadooda ama ragannimadooda sunta ah, laakiin waa run)
• Waxay u qaadi karaan sariirta
• Sariiraha waa weyn yihiin mar walbana meel bannaan ayaa sariirta ku jirta. madadaalo sababtoo ah waxaa jira qol tijaabo ah
• Ragga dhaadheer ayaa ku caawin kara marka ay timaado wax ka soo qaadashada khaanadaha sare ama armaajooyinka jikada
>

Waxaa jira faa'iidooyin iyo xumaan xaalad kasta. Waxaa jiri kara dhowr nin oo dheer dhibaatooyinka xiriirka gabdhaha gaaban laakiin faa'iidooyinka ayaa ka badan iyaga. Tusaale ahaan, gabadh gaaban oo isku duubtay nin dheer. Sow maaha mid ka mid ah meelaha ugu nabdoon? Intaa waxaa dheer, waxay ka dhigaysaa laabta qumman. Ma aha in la iloobo, wax kasta oo ay gabadh gaaban sameyso waa mid aad loo jecel yahay.

7 Ragga Dheer iyo Gabadha Gaaban Faa'iidooyinka Xiriirka

Waa hagaag, ragga inta badan waxay soo jiitaan dumarka ka gaaban iyaga. U wac ammaan darro ama ragannimada sunta ah, laakiin 'dareenkooda geesiga' waxay ku garaacaan inay dareemaan xoog, awood, iyo ilaalinta haweeneyda ay jecel yihiin. Rag badan, gabadh dheer ayaa loo arkaa qofoo leh shakhsiyad adag oo cabsi gelin leh. Gabdhaha gaaban waxay rafcaan ka qaataan dareenkooda ilaalinta iyo ammaan-darrada. Waa mid ka mid ah mashaakilaadka xiriirka gabadha gaaban ee ugu caansan.

Marka la dhaho, waxaa jira saaxiibo dheer oo qurux badan faa'iidooyin saaxiibtinimo gaaban. Haddii aad ku jirto xiriirka noocaas ah, waxaan hubnaa inaad awoodi doonto inaad xiriir la sameyso. Daraasado dhowr ah oo isku mid ah ayaa la sameeyay, kuwaas oo sheegaya in xiriirka gabadha gaaban iyo wiilka dheer uu yahay mid aad u dheer oo farxad iyo farxad badan leh. Waxaan samaynay liis ay ku qoran yihiin 7 faa'iidooyin oo wiil dheer iyo gabdho gaaban ah oo aad u badan tahay inaad la xiriirto:

1. Wuxuu gaari karaa dherer kasta

> Haddi ay tahay hagaajinta nalalka iftiinka ama haddii ay tahay wax ka soo baxa khaanadaha sare ama armaajooyinka guriga dhexdiisa, saaxiib dheer ayaa had iyo jeer ku yimaada anfaca. Waxa kale oo uu kaa caawin karaa in aad isku dheelitirto jaranjarada jaranjarada ama waxa uu kugu qaadi karaa gacmihiisa marka aad ka soo saareyso buuga aadka loogu baahan yahay khaanadda sare ee armaajooyinka. Wax kasta oo aad u baahan tahay laakiin aadan gaadhi karin, saaxiibkaa dheer ayaa ku qabsan doona.

2. Si fudud waa jacayl

>

Waxaad isu gashaan gacmaha midba midka kale sida qaybo ka mid ah xujo. Dhunkashada dhafooradu waxay dareemayaan janno, sidaas oo kale cidhifyadu way dhunkadaan. Waxa uu kaliya ku duubi karaa gacmihiisa ama gadaal ayuu kaa duubi karaa oo gadhka ayuu saari karaa madaxaaga ama garabkaaga. Madaxaaga waxaad ku nasan kartaa laabtiisa markaad filim daawaneyso. Shaararkiisa, shaararkiisa, koofiyadaha, ama funaanadaha dhididka ayaa inta badan dareema sida kaftannada raaxada leh3. Nin dheer iyo faa'iidooyinka gabadha gaaban - Waxaad dareemaysaa ilaalin iyo badbaado dareemo ilaalin iyo badbaado marka uu agagaarkaaga joogo. Waxaad si cabsi la'aan ah ugu dhex wareegi kartaa hareeraha waddooyinka ama waddooyinka xaafadda oo aan laga leexan karin sababtoo ah waxaad ogtahay in saaxiibkaa dheer uu ka sare mari doono hoodlum kasta oo isku daya inuu kula dhaqmo. Waxay u badan tahay inay tahay mid ka mid ah waxyaabaha ugu wanaagsan ee ku saabsan gabadha gaaban iyo xiriirka wiil dheer. Ka sokow, gacmihiisu waxay dareemayaan sida meel nabdoon oo aad had iyo jeer rabto. Sababtoo ah aad bay u fududahay uguna habboon tahay inay ku habboonaadaan meelo yaryar ama yaryar. Haddi ay ka soo qaadanayso kontoroolka fogaanta meesha yar ee ka dambeysa fadhiga ama fadhiga, ama ku gurguuranayso sariirta ama miiska hoosteeda si aad u soo qaadato shay laga yaabo inaad si lama filaan ah uga dhacday, saaxiib gaaban ayaa ah betka ugu fiican. Intaa waxaa dheer, waxaad had iyo jeer ku qarin kartaa hadiyadaha sannad-guurada ee aad u soo iibiso iyada oo ku jira armaajooyinka sare sababtoo ah waxaad ogtahay inaysan waligeed awoodi doonin inay gaaraan.

11> Gabar gaaban laabta nin dheer waa mid aad loo jecel yahay. Waxay kaliya ugu habboon tahay gacmihiisa si qumman. Isku-duubyadani miyaanay ku dareensiin in lagu jecel yahay oo ammaan? Bal qiyaas in aad guriga ku soo gaadhayso laab-laabasho diiran ka dib maalin daallan oo aad shaqada ku jirtay. Dareen weyn,sax? Waxay dareemeysaa meel ammaan ah oo ka fog dhibaatooyinka adduunka. Waxaad kaliya ku dhufan kartaa gacmihiisa, madaxaaga laabta dul saar oo waxaad dareemi kartaa garaaciisa wadnaha Wuxuu kaliya ku koolkoolin karaa ama kugu dhufan karaa habeenkii oo wuxuu ku dareensiin karaa in wax walba ay u fiican yihiin adduunka mar kale. Haddii aad leedahay saaxiib dheer, ka dib waa kan xigasho aad la xiriiri karto: "Wax kasta oo wanaagsan waxay ku yimaadaan xirmo gaaban sida adiga oo kale laakiin kuwa dhaadheer waxay qaataan waqtiga ugu badan si ay u furaan samaynta xiriir weligeed ah oo qurux badan."

6. Tijaabo badan oo leh boos galmo

>

Mid ka mid ah faa'iidooyinka ugu yaabka badan ninka dheer iyo gabadha gaaban ayaa ah in noloshaada galmo ay tahay mid aad looga cabsado. Waxa aad tijaabin kartaa tiro boosas galmo ah oo loo malaynayo inay adag tahay oo aad sariirta ku sii dhiiran kartaa. Ma jiri doono wax loogu yeero boos qallafsan. Noloshaada galmoodka ayaa noqon doonta mid aad u kulul. Waad kor u qaadi kartaa (si waafaqsan), tuuri kartaa oo ku wareejin kartaa, ama kor u qaadi kartaa - ma jiraan wax xaddidan. Waxaad male-awaalkaaga oo dhan u rogi kartaa xaqiiqo.

Sidoo kale eeg: Xaaskaaga been ma kuu sheegaysaa? Iska Ilaali 12-kan Calaamadood

7. Nin dheer iyo faa'iidooyin gabar gaaban - Si fudud ayuu kuugu qaadi karaa

>Ragga dhaadheer miyay jecel yihiin inay shukaansadaan gabdhaha gaaban? Haa Sababtoo ah waxay si fudud u soo qaadi karaan ama u qaadi karaan iyada mar kasta oo ay rabto dareenka dheeraadka ah. Gabadh saaxiibo ah oo ku seexatay sariirta iyadoo filim daawanaysa? Dhib malahan Waxay u qaadi karaan sariirta. Ku daalay socodka? Siiiyada oo piggyback ah in muddo ah. Xitaa uma baahnid inaad ka walwasho in iyada ay dhaawaceyso inta aad ku jirto. Waxaad si sahal ah ugu qaadi kartaa gurigeeda ama ilaa meesha baabuurta la dhigto haddii ay aad u sakhraansan tahay oo xataa toos u istaagi karin Meel Naxdin leh Halkii

Xaqiiqooyinka Gabdhaha Gaaban ee ay tahay inaad ogaato

Hadda waxaan ka hadalnay faa'iidooyinka xiriirka gabadha gaaban iyo wiilka dheer, halkan waxaa ah dhowr xaqiiqooyin oo gaaban oo ay tahay inaad ogaato ka hor intaadan go'aansan inaad noqoto. Lammaane gaagaaban.

Sidoo kale eeg: 10-ka Faa'iido Ee Ay Leedahay Shukaansiga Haweeneyda Weyn

• Waxay noqon kartaa mid yar laakiin waxay yeelan kartaa shakhsiyad soo jiidasho leh iyo maskaxdeeda
• Weligaa ha u sheegin inaad jeceshahay xaqiiqda inay yar tahay. Waxay u ekaan kartaa mid qurux badan, laakiin waxaad heli kartaa qayb maskaxdeeda ka mid ah tan.
• Waa inaad ku fiican tahay inaad wax ka soo qaadato meelo aanay gaadhi karin. timaha dhegaheeda gadaasheeda, waxaana laga yaabaa inaad ka dhigto mid daciif ah oo jilbaha ku jirta
• Weligaa, maskaxda ku hay, weligaa, gacantaada ama xusulka ha saarin madaxeeda sida aad ku sameyso ragga. Shabeelka dhexdiisa ayaad ka soo saari lahayd
• Waxay yeelan kartaa dherer gaaban iyo xanaaq gaaban sidoo kale. Ha u xoqin si qaldan
> > >> >

Waxaa laga yaabaa inay jiraan dhowr nin oo dheer dhibaatooyin xiriirka gabadha gaagaaban, laakiin faa'iidooyinka ayaa hubaal ah inay hadheeyeen. . Haddii aad ku jirto xiriirka noocaas ah, waad ogaan lahayd. Ka sokow, xiriirkee ma lahadhibaatooyinka? Ma nihin in saaxiibka dheer iyo gabadha gaabani ay tahay sida ay tahay ama ay tahay firfircoonida ugu habboon, laakiin sidoo kale ma dafiri karno xaqiiqda ah in wiil dheer iyo hab-dhiska gabadh gaaban uu ahaa caadada bulshadeenna. 0 Ilaa iyo inta uu jiro jacayl, kalsooni, iyo ixtiraam wadaagga xiriirka, wax kale ma aha in ay muhiim tahay. Dhererku waa inaanu noqon wax go'aamiya gabi ahaanba marka ay timaado jacaylka.