Respekt er et av de viktigste grunnlagene for et ekteskap. Mangelen på det vil til slutt føre til at forholdet dør. Hvis du er i en "Min mann har ingen respekt for meg eller mine følelser" slags situasjon, vet at det er et av de viktigste tegnene på et usunt ekteskap. Kjærlighet, datekvelder, humor og sex er alle bra, men hvis du ikke får den respekten du fortjener fra mannen din, kan ekteskapet ditt bare ta slutt til slutt.

Når det er sagt, finnes det måter å redde situasjonen kommer ut av kontroll. Hvis du vil få ekteskapet ditt til å fungere, må du finne ut hvordan du kan få mannen din til å innse at du fortjener respekt i forholdet. For å hjelpe deg å forstå tegnene på en respektløs ektemann og finne måter å håndtere ham på, snakket vi med rådgivende psykolog Nishmin Marshall, tidligere direktør ved SAATH: Suicide Prevention Centre, og en konsulent ved BM Institute of Mental Health.

How Do Do Du forteller om mannen din ikke har respekt for deg?

Og hva er tegnene på at mannen din ikke setter pris på deg? I følge Nishmin, "Respektløshet i et forhold er når partneren din ikke står opp for deg eller får deg til å føle deg liten foran andre. Fysisk eller følelsesmessig overgrep, bruk av voldelig språk, ikke bry seg om dine følelser eller meninger, utroskap, sammenligne deg med andre, ikke anerkjenne deg og dine prestasjoner – slike atferdsmønstre indikereren respektløs ektemann

Hvis situasjonen virker ute av kontroll eller ting har gått fra vondt til verre, ikke nøl med å søke profesjonell hjelp. Å snakke med en terapeut eller en ekteskapsrådgiver kan hjelpe dere begge å se ting fra et nytt perspektiv, noe som vil hjelpe dere å forstå hverandre bedre.

Nishmin forklarer: «Parterapi kan hjelpe til med å løse problemene. En ekteskapsrådgiver vil bruke ulike teknikker og øvelser, se på ting fra et objektivt perspektiv og hjelpe deg med å navigere i problemet.» Hvis du sitter fast i en lignende situasjon og ser etter hjelp, kan du gjerne kontakte Bonobologys panel av erfarne og lisensierte terapeuter. De er bare et klikk unna.

6. Gå bort hvis det er for mye å forholde seg til

Hvis du kan, gå bort fra din respektløse mann. Å ydmyke en ektefelle er en form for overgrep. Hvis du føler at det er for mye å forholde seg til eller at mannen din har respektløst oppførsel mot deg, går ut av hånden. Du skal aldri måtte tolerere overgrep for å få et ekteskap til å fungere.

Du gjorde alt du kunne for å redde ekteskapet, men mannen din viste ingen tegn til bedring. I et slikt tilfelle, gå ut med hodet hevet. I motsetning til hva han får deg til å føle, er det ikke din feil at han ikke innser feilen sin.

Nishmin sier: «Det er en grense for respektløsheten du kan tolerere. Det er en grense for hvor mange ganger du erkreves for å bevise din verdi overfor mannen din. Hvis han ikke er klar til å se den virkelige deg og fortsetter å latterliggjøre og fornærme deg, er det da virkelig verdt det? Er overgrepet verdt å tolerere? Er det virkelig verdt å prøve å redde et ekteskap der det ikke er respekt?»

Nøkkelpunkter

• Respekt er en av de viktigste grunnlagene for et sterkt og vellykket ekteskap. Mangelen på det vil føre til at forholdet faller fra hverandre
• Ignorerer grenser, får deg til å føle deg mindreverdig, håner din intelligens og suksess, roping eller misbruk av deg er tegn på at mannen din ikke verdsetter deg
• Ikke konsulterer deg mens å ta viktige avgjørelser, ignorere rådene dine og vise fullstendig ignorering av følelsene dine er noen få andre tegn du bør passe deg for
• Lær å respektere deg selv hvis du ønsker å håndtere en respektløs mann. Sett grenser og hold deg til dem
• Ha en ærlig samtale og ta oversikt over din egen oppførsel. Søk terapi. Men hvis det har blitt fornærmende eller er for mye å håndtere, gå ut

Nishmin konkluderer: «Det gjør vondt når mannen din ikke respekterer deg eller følelsene dine. Det gjør vondt når han ikke anerkjenner dine evner og prestasjoner. Men du må innse at du har et eget liv. Lær deg å ikke bli påvirket av hva mannen din sier og tenker. Gjør deg selv en prioritet. Ikke gi så mye av deg selv til mannen din at du glemmer hvemdu er og hvordan du bør behandles.»

Ideen bak et partnerskap er å elske hverandre, anerkjenne hverandres følelser og akseptere dem for den de er. Hvis du ikke respekterer partnerens følelse av individualitet, vil partnerskapet smuldre. Husk alltid at gjensidig respekt i et ekteskap er avgjørende for å få det til å fungere. Vi håper tipsene ovenfor hjelper deg å gjenopprette respekten i ekteskapet ditt.

«Kroppsspråket hans og måten han kommuniserer med deg på offentlig og privat er en stor indikator. I et av tilfellene mine forlot en mann sin kone fordi hudfargen hennes ble mørkere på grunn av en medisinsk tilstand. I et annet tilfelle forlot en mann sin kone fordi hun gikk opp i vekt etter graviditeten og han følte seg ikke tiltrukket av henne lenger,» sier hun.

Du lurer kanskje på «Min mann er slem mot meg og hyggelig mot alle andre. Er det et tegn på manglende respekt?» eller "Hvorfor bekrefter ikke mannen min følelsene mine?" Vel, respektløs oppførsel i et ekteskap kan ha flere former. Her er 5 tegn på at mannen din ikke setter pris på deg:

Vennligst aktiver JavaScript

1. Mannen din ignorerer grensene dine

Å sette forskjellige typer grenser er nøkkelen til et sunt og vellykket forhold. Det indikerer også at partnere respekterer hverandres valg og personlige rom. Et av tegnene at mannen din ikke setter pris på deg er at han ignorerer eller bryter grensene dine. De kan være hva som helst – å låne penger og ikke returnere dem, slåss på en respektløs eller fornærmende måte, invadere privat rom, usmakelige vitser eller ikke respektere dine fysiske eller seksuelle grenser.

Hvis mannen din fortsetter å fornærme følelsene dine. ved å overskride dine grenser til tross for degkommuniserer tydelig om dem, det er et tegn på manglende respekt. Hvis han ser på å krysse grenser som «ikke en stor sak», så vit at du har rett om «mannen min har ingen respekt for meg eller følelsene mine».

2. Han får deg til å føle deg mindreverdig, feirer ikke suksessen din

Ekteskap er et likeverdig partnerskap der begge ektefeller feirer hverandres suksess og takler feil sammen. Men hvis du har lurt på hvorfor mannen din ikke bekrefter følelsene og prestasjonene dine eller gjør narr av intelligensen og feilene dine, så har du et problem. Å få ektefellen til å føle seg mindreverdig, se bort fra dem eller projisere sine egne feil og negativitet på dem er et klassisk tegn på respektløshet.

Hvis han ikke får deg til å føle deg verdsatt, selvsikker eller bra med deg selv, eller hvis du hele tiden føler deg at du ikke står mål med ham, kan du være i et respektløst og voldelig forhold.

Nishmin forklarer: «En slik ektemann vurderer ikke engang om partneren hans er i stand til å oppnå noe, glem å erkjenne suksessen deres . Et visst overlegenhetskompleks spiller inn, i stor grad på grunn av den patriarkalske betingelsen som de fleste av oss er gitt siden barndommen. Mange menn kan ikke akseptere det faktum at konene deres tjener mer eller er mer dyktige og vellykkede enn dem. De vil håne eller fornærme dem offentlig/privat og prøve å gjøre livet vanskelig ved å skape hindringer ideres måte. ”

3. Han kommer med nedsettende bemerkninger, kaller deg navn

Hvis du vil vite om mannen din respekterer deg, observer måten han snakker på i tider med konflikt. Bruker han nedsettende bemerkninger, grovt språk, sårende humor, trusler eller verbale angrep? Også hvis han er slem, sarkastisk eller uhøflig i form av "letthjertet" eller "bare tuller" slags vitser, indikerer det at mannen din fullstendig ignorerer deg og følelsene dine. Under krangel eller mens han er «morsom», hvis mannen din håner dine prestasjoner, intellekt, karrieremål, interesser, meninger eller personlighet privat eller offentlig, respekterer han deg ikke.

4. Mannen din konsulterer deg ikke om kritiske avgjørelser

Ignorerer mannen din mening når han tar kritiske avgjørelser? Hvis ja, så er antakelsen din om "Min mann har ingen respekt for meg eller mine følelser" sannsynligvis riktig. Et forhold er teamarbeid. Hvis han bare er interessert i å dele resultatene av avgjørelsene sine og ikke ta dine innspill før han tar disse avgjørelsene, respekterer han deg ikke.

Nishmin forklarer: «Den patriarkalske tankegangen de fleste av oss har vokst opp med kommer i spill når mannen tar avgjørende avgjørelser uten å konsultere deg. De antar at du ikke er informert eller kunnskapsrik nok, og det er derfor din mening ikke er viktig. Mannen din tror kanskje at han er mannen i huset og derfor har rett til å bestemmeom saker som angår deg når og når han vil.”

5. Han bryr seg ikke om tiden din eller følelsene din

Å aldri komme i tide til for eksempel datekvelder eller viktige anledninger, er en subtil form for respektløshet. "Når mannen behandler partneren sin ikke som en bedre halvdel, men som en som er der for å ta seg av behovene hans, respekterer han dem. Han glorifiserer seg selv og tar forholdet deres for gitt uten å bry seg om ektefellens følelser. Han forventer at de justerer seg i henhold til timeplanen hans og synes ikke det er viktig å søke deres mening om viktige saker», utdyper Nishmin.

Ignorerer partneren din deg eller ikke reagerer når du snakker? Avbryter han deg midt i samtaler? Gjør han forpliktelser uten å konsultere deg om din tid og tilgjengelighet? Påtvinger han deg meningene sine? Hvis svaret er ja, viser et slikt atferdsmønster at mannen din ikke tar hensyn til dine verdier, tid, følelser eller mål.

En ideell ektemann respekterer sin ektefelle og får dem til å føle seg trygge og trygge. Vi håper tegnene ovenfor hjelper deg med å avgjøre om mannen din respekterer deg eller ikke.

Hva skal du gjøre når mannen din ikke viser deg respekt?

“Min mann har ingen respekt for meg eller følelsene mine. Hva burde jeg gjøre?" Først må du vite at du er i et usunt og ulykkelig ekteskap. Selv om det ikke betyr slutten på partnerskapet ditt, gjør det det ogsåikke bety at du må fortsette å tolerere respektløshet for dets skyld. Det er ting du kan gjøre for å snu vinden til din fordel hvis du ikke har fått den respekten du fortjener fra mannen din:

• Lær å respektere deg selv først
• Prøv å komme til grunnårsaken til problem ved å snakke med ham
• Fortell ham hvordan den konstante ydmykelsen får deg til å føle deg
• Unngå skyldspillet, da det gjør den andre personen defensiv og uvillig til å endre
• Korriger din egen respektløse oppførsel først, om nødvendig
• Søk parterapi
• Forlat ham hvis forholdet har blitt voldelig

Hvordan håndtere en ektemann som ikke har respekt For deg eller dine følelser?

Gjensidig respekt er et av grunnlaget for et ekteskap. Hvis grunnlaget begynner å riste, vil ekteskapet falle fra hverandre. Hvis du alltid må tenke på mannens reaksjon før du tar noen avgjørelse eller uttrykker følelsene dine, så er det et problem. Hvis du alltid må stille spørsmål ved din måte å være på eller føle deg skyldig for å føle slik du føler, vet at dette er tegnene som mannen din ikke verdsetter deg.

Dette er nettopp derfor du trenger å vite hvordan du skal håndtere en mann som ikke har respekt for deg eller følelsene dine. Du kan ikke alltid være den som har plass til følelsene hans, gir ham alt han trenger, og gjør all innsatsen mens han fortsetter å se bort fra deg. Her er 6 måter åtakle en respektløs mann:

1. Respekter deg selv først

Dette er det viktigste trinnet ifølge Nishmin. Hun sier: "Husk alltid at hvis du vil ha respekt, må du respektere deg selv først. Først når du respekterer deg selv og dine grenser, vil mannen din få hintet og reparere veien hans. Han vil vite hvordan han skal oppføre seg med deg. Han vil vite hvilke linjer han ikke kan krysse. Det holder ham i sjakk. Han vet da at han må verdsette og respektere deg.»

Her er hva du kan gjøre når han kommer med respektløse uttalelser:

• Sett ned foten og forsvar deg selv
• Insister på at han behandler deg med respekt med utsagn som "Jeg forventer bedre oppførsel fra deg" eller "Dette er ingen måte å snakke med noen du elsker"
• Sett grenser og fortell ham hva som er akseptabelt og hva som ikke er det
• La ham også tydelig vet om konsekvensene hvis han ikke respekterer eller bryter grensene dine
• Ideen er å slutte å la ham behandle deg som en dørmatte. Han må innse verdien din og slutte å ta deg for gitt

Nishmin forklarer: «Ikke sett mannen din på en pidestall. Lær å si "nei" til ting du ikke vil gjøre. Det er vanskelig å sette ned foten og kreve respekten du fortjener fra mannen din. Men det er et skritt du må ta. Han kan rope og rope, men du må forbli sterk og forsvare deg selv. Fortell ham at du ikke vil bryte ekteskapet, mendette er så langt du kan gå. La ham vite at du ikke lenger vil tolerere noen form for manglende respekt fra ham.»

2. Forstå hvor respektløsheten til mannen din kommer fra

«Min mann har ingen respekt for meg eller følelsene mine. Hvorfor?" I følge Nishmin, "Tankesettet som vanligvis spiller er kondisjoneringen de fleste menn får i en tidlig alder. Når en søster og bror kommer hjem, får førstnevnte beskjed om å servere vann og mat eller avslutte husarbeid mens sistnevnte blir bortskjemt og bedt om å hvile. Menn er tillagt så stor betydning helt fra barndommen at de begynner å forvente det samme av ektefellen uten å vite det fordi, for dem, er dette normalt og den riktige måten å gjøre ting på. De føler at de er suverene og at deres regler må følges av ektefellen deres, enten hun liker det eller ikke.»

Oftere enn ikke har mangelen på respekt for ens ektefelle dypere røtter. Det kan være flere grunner til at en mann ikke respekterer ektefellen sin:

• På grunn av sosiale forhold
• Det er sosioøkonomisk ulikhet mellom de to
• Han er sexistisk
• Han anser ektefellen som mindre verdig eller ikke like dyktig som ham
• Han er usikker

Dette rettferdiggjør ikke hans handlinger eller oppførsel, men gir definitivt et innblikk i problem slik at du kan finne ut hvordan du skal takle det.

3. Kommuniser følelsene dine til ham

“Kommuniser med mannen din og fortell ham hvordan duføler hver gang han ydmyker deg. Tydelig kommunikasjon er nøkkelen til konfliktløsning i et forhold. Ikke anta eller gi ham sjansen til å anta ting. Fortell ham hva du går gjennom. Noen ganger er mannen kanskje ikke engang klar over at han tar feil. Han kan føle at det er lekende småsprang eller hans "rett" som mannen i huset. Så snart han forstår synspunktet ditt, kan han prøve å endre sine måter.»

Du må være ærlig om hvor fornærmet du føler deg hver gang mannen din er frekk mot deg. Men vær forsiktig så du ikke kommer med anklagende utsagn som "Du gjør alltid dette", "Du ydmyker meg alltid" osv. Ikke bebreid deg. Begynn i stedet utsagn med "jeg". For eksempel, "Slik føler jeg meg når min mening blir ignorert" eller "Jeg føler meg ikke respektert når jeg hører denne typen språk brukt om meg under kamper". Dette vil tillate mannen din å tenke fra ditt synspunkt.

4. Ta oversikt over din egen oppførsel

Før du konfronterer mannen din med hans respektløse oppførsel eller prøver å finne ut måter å få ham til å innse feilen sin, ta et skritt tilbake og analyser din egen. Ydmyker du ham på noen måte? Håner du ham offentlig? Viser du ignorering for hans råd eller meninger? Misbruker du eller kaller du ham navn? Hvis svaret på alle eller noen av disse spørsmålene er ja, må du først jobbe med din egen oppførsel.

5. Søk profesjonell hjelp til å håndtere