Gjensidig respekt i et forhold er like viktig som kjærlighet og tillit, og man kan til og med hevde at kjærlighet uten respekt ikke har noen verdi. Selv om popkulturen vil fortelle deg at kjærlighet er alt du trenger, er sannheten at partnere må ha respekt for hverandre hvis de vil at forholdet deres skal vare. Lurer du på hva som egentlig betyr gjensidig respekt?

Vel, definisjonen er forskjellig fra person til person, men jeg tror vi alle kan være enige om at respekt gjenspeiles i måten partnere behandler hverandre på daglig. Det er grunnlaget for et sterkt bånd mellom romantiske partnere. Uten det, kan forholdet bare slutte å eksistere. Et forhold skal være et partnerskap av likeverdige. I et sunt forhold har ikke partnere autoritet over hverandre.

Det vil være meningsforskjeller, men partnere velger å være respektfullt uenige mens de verdsetter og stoler på hverandres dømmekraft. Selvfølgelig kan ingenting av dette oppnås over natten. Akkurat slik Roma ikke ble bygget på en dag, må du også jobbe for å bygge gjensidig respekt med partneren din hver dag. Før vi tar en titt på viktigheten og eksemplene på det, la oss definere gjensidig respekt i et forhold for å hjelpe deg å få en følelse av nøyaktig hva det er du må jobbe mot.

Hva betyr gjensidig respekt. mener i et forhold?

Enkelt sagt betyr gjensidig respekt i et forhold å behandle hverandre i eni humør for sex i dag? Si det. Samtykke er viktig. Vi kan ikke understreke det nok.

Snakker om viktigheten av gjensidig respekt i et forhold når det kom til intimitet, sier en venn: «Ekskjæresten min respekterte alltid mine fysiske og seksuelle grenser. Vi kan ha hatt våre egne grunner til å skille lag, men da vi var sammen, gjorde han aldri noe som gjorde meg ukomfortabel. Han ville alltid søke tillatelse og bry seg om min komfort før han tok noen grep.»

Du er ikke forpliktet til å gjøre noe du ikke er komfortabel med bare fordi du er i et forhold. Husk også at samtykke fungerer begge veier. Det er ditt ansvar å respektere grensene satt av partneren din selv om du ikke akkurat forholder deg til dem.

5. Ikke la frykt styre forholdet ditt

Gjensidig respekt er noe du lærer og etablerer i løpet av et forhold. Det er noe dere lærer å gjøre sammen hver dag. Så ikke vær redd for å snakke med partneren din om bekymringene dine. La aldri frykt diktere eller dominere ligningen din med partneren din.

Vi kommer alle med vårt eget sett med frykt og bekymringer – det være seg tidligere forholdstraumer, misbruk, problemer med å forlate barndommen, juks eller vold. Begge partnere må erkjenne og diskutere frykten sin. Vi vet ikke alltid hvordan vi skal håndtere frykten og følelsene våre, derfor er det viktig at partnere snakker om og håndterer demsammen.

Hvis du tror det kan hjelpe dere begge å konsultere en terapeut, ta kontakt. Bonobology har et panel med lisensierte og erfarne rådgivere du kan kontakte hvis du leter etter veiledning.

6. Kommunikasjon er nøkkelen

Hvordan ser du om partneren din respekterer deg? Det er når du og partneren din kommuniserer godt og er villige til å lytte til hverandre også. Dette bør være en topp prioritet hvis du ønsker å bygge gjensidig respekt i et forhold. For at et forhold skal trives, er det avgjørende at begge partnere er på samme side, og for at det skal skje, er ærlig kommunikasjon et must.

Når partnere har en tendens til å ikke ta opp problemer, resulterer det i harme som til slutt belaster forholdet. Pass på å ikke la det skje fordi det da påvirker kjærligheten, tilliten og respekten dere har for hverandre. Unngå en slik situasjon ved å snakke fritt med partneren din om følelsene og bekymringene dine.

Igjen, ikke gå i gang med alle våpen. Pass på at dere ikke får hverandre til å føle seg isolert eller starte et skyldspill. Sitt og ha en samtale uten å miste roen. Mange ganger, dårlig kommunikasjon eller feiltolkning av ord eller handlinger staver undergang for et forhold. Unngå det hvis du ønsker å bygge gjensidig respekt med partneren din. Å kommunisere med hverandre vil tillate deg å forstå partneren din bedre, dele personlige historier om livet ditt, ta med dere beggetettere og styrke relasjonen.

7. Godta ansvar for dine handlinger

Å få et forhold til å fungere og bygge gjensidig respekt krever innsats. En del av denne innsatsen inkluderer å kunne akseptere dine feil, be om unnskyldning og ta ansvar for dine handlinger. Aksepter også det faktum at du er nødt til å skade partneren din eller utilsiktet krysse grenser på et tidspunkt i forholdet.

Du vil sannsynligvis ende opp med å være respektløs selv om det ikke var intensjonen din. Det som teller i slike situasjoner er din vilje til å ta ansvar for feilen din, ta ansvar og be om unnskyldning. Hvis du eller partneren din ikke gjør det, så er det et tegn på et usunt forhold.

Vennen min, som har vært på mottakeren av denne respektløsheten, utdyper: «Ekskjæresten min ville alltid benekte sine feil. . For eksempel, hvis jeg snakket med en mannlig venn av meg, ville han miste besinnelsen og bli verbalt fornærmende. Men han ba aldri om unnskyldning. I stedet ville han skylde på sine handlinger på sin eks-kjæreste som var utro mot ham, og deretter anklage meg for ikke å forstå smerten hans.»

Vi takler alle stress og vanskelige scenarier dag ut og dag inn og har en tendens til å ta det ut på våre partnere. Men å være ærlig og ansvarlig for oppførselen din går langt i å etablere gjensidig respekt i et forhold. Også, når skoen er på den andre foten, sørg for at du praktiserer tilgivelse i stedet forholde på kampen eller krangelen.

8. Vis at du stoler på dem

Å vise tillit i et forhold er et av de viktigste eksemplene på gjensidig respekt. Tillit danner grunnlaget for et forhold, og er en av tingene som gjør et godt forhold. Gjensidig tillit og respekt i et forhold går hånd i hånd. Bare det å si at man stoler på hverandre er ikke nok. Handlingene dine må gjenspeile tilliten du har etablert i forholdet ditt.

Du bør ikke måtte gå gjennom partnerens telefon eller personlige meldinger for å finne ut om han/hun skjuler noe for deg. Hvis handlingene deres får deg til å føle det slik, bare spør dem og ta en samtale om det. Å vite at du stoler nok på dem til å fritt ta tak i bekymringene dine i stedet for å lage en scene eller utjevne beskyldninger, vil også være betryggende for partneren din.

En annen måte å etablere tillit og respekt i et forhold på er å ikke kontrollere partneren din eller overvåke deres alle. bevege seg. Ikke ring dem hele tiden for å vite hvor de befinner seg, hvem de snakker med eller hva de gjør. Det viser bare at du ikke stoler på partneren din. Kjærlighet kan være det som førte deg og partneren din sammen, men gjensidig tillit og respekt er det som får forholdet til å vare.

9. Kjemp alltid rettferdig; ingen sårende jibber

Dette er uten tvil et av de viktigste eksemplene på gjensidig respekt. Du kan ikke kastesårende jibber eller bruk nedsettende eller ydmykende språk under kamper. Heller ikke noe navn, misbruk eller vold av noe slag. Det er et strengt nei. Det er normalt at par havner i slagsmål eller krangler. Men det er ikke normalt å respektere eller fornærme partneren din. Man må kunne respektere hverandre selv under en kamp. Ingen sarkastiske bemerkninger, sårende kommentarer eller grovt språk, takk. Det er uakseptabelt.

Vennen min utdyper videre: «Å være respektfull under en kamp var aldri en del av min ekskjærestes ordforråd. Han ville alltid skammet meg for å være venn med gutter, anklage meg for å være en oppmerksomhetssøkende og håne meg for å ha en stor vennekrets. Uansett hva kampen handlet om, ville det alltid komme ned til karaktermord.»

Hvis partneren din hele tiden prøver å kontrollere deg, anklager deg for utroskap, klandrer deg for alt eller blir voldelig, er du i en voldelig vold. forhold. Vi foreslår at du går ut umiddelbart. Ikke ta feil av noen få gode ord her og der for respekt. Fornærmende partnere vil aldri respektere deg. De vil bare se etter måter å kontrollere deg på.

Nøkkelpunkter

• Gjensidig respekt i et forhold er en grunnleggende grunnleggende du trenger for å sikre at forholdet ditt trives og forblir sunt
• Sammen med å ha respekt for partneren din, er det viktig for begge enkeltpersoner for å vise det også
• Hvis forholdet ditt mangler respekt,det risikerer å bli giftig før du vet ordet av det. Gå til roten av problemet og etablere et sterkt lag av respekt for å sikre en sunn dynamikk
• Eksempler på gjensidig respekt i et forhold inkluderer aksept, vennlighet, rettferdig kamp, ​​ta ansvar, akseptere grenser og ikke la frykt styre forholdet ditt

Gjensidig respekt betyr å ære og sette pris på deg selv så vel som hverandre. Når du kommer inn i et forhold, blir du ikke bare kjent med og forstå partneren din, men også deg selv. Dere har kommet sammen fordi dere elsker og bryr dere om hverandre. Men husk, all den kjærligheten og omsorgen vil ikke ha noen verdi hvis dere ikke respekterer hverandre.

Det krever en livslang forpliktelse fra begge partnere for å ære og respektere hverandre. Vi kan ikke understreke nok viktigheten av gjensidig respekt i et forhold. Som de sier, du kan respektere noen du ikke elsker, men det er vanskelig å elske noen du ikke respekterer.

Tegnene på respekt i et forhold involverer kjærlighet og aksept, en høflig, hyggelig og sunt forhold, og et som lar begge partnere være i stand til å uttrykke seg. Du vil ikke gå på eggeskall, frykte partnerens ugunstige reaksjon etter at du har fortalt dem noe eller uttrykker deg på en bestemt måte.

Hvis det virkelig er gjensidig respekt i et forhold, vil begge partnere være oppmerksomme på hverandres følelser under samtaler, slagsmål eller mens du tar noen større avgjørelser. Du vil ikke komme med nedsettende bemerkninger, og kampene vil ikke være rettet mot å legge ned den andre personen eller utøve kontroll. Det vil ikke være et medavhengig forhold, og du vil ikke bli basket for å være den personen du er. Hvis du leter etter en enkel måte å definere gjensidig respekt i et forhold på, er det når du respekterer partneren din slik du vil at de skal respektere deg.

På papiret høres det ut som et enkelt konsept som alle forholdet må ha, og de fleste vil hevde at de respektererderes partnere. Imidlertid, hvis det var tilfelle, ville det ikke være noen giftige forhold. Årsaken bak alle kampene dine, bak at du aldri føler deg hørt eller forstått, bak at du alltid blir latterliggjort for å være deg, kan bare være at forholdet ditt mangler denne grunnleggende grunnleggende.

Men, hvorfor akkurat er det en slik forutsetning for en sunn forhold? Hvordan vet du om partneren din respekterer deg? Respekterer du partneren din? Og i så fall, viser du det på en passende måte? La oss finne ut.

Hvorfor er gjensidig respekt viktig i et forhold?

Gjensidig respekt i et forhold er ekstremt viktig for å bygge en fremtid sammen fordi det gir deg den følelsen av trygghet og frihet til å kunne uttrykke deg selv uten frykt for dom, latterliggjøring eller ydmykelse. Tenk deg å være i et forhold med noen som bestemmer for dere begge uten noen diskusjon eller spør om din mening. Eller å være sammen med noen som gjør narr av deg offentlig, får deg til å føle deg verdiløs, eller gir sårende og respektløse kommentarer under en kamp eller krangel. Vil du være i et slikt forhold?

Nei, ikke sant? Det er nettopp derfor gjensidig tillit og respekt i et forhold er viktig. Faktisk, hvis du er med den rette personen, ville spørsmål om viktigheten av gjensidig respekt i et forhold ikke engang vært i tankene dine. Det kommer naturlig for deg og partneren din. Men hvis dufinner deg selv å lure på elementet av respekt i forholdet ditt, du må sannsynligvis ha en samtale med partneren din om det.

Hvis du ikke behandler partneren din med respekt, saboterer du bare forholdet ditt. Det er ikke ekte kjærlighet hvis det ikke er respekt. Dere vil bare ende opp med å såre og nedverdige hverandre. Hvis partneren din ikke forstår at hans/hennes handlinger er ydmykende eller ikke synes det er noe galt med den respektløse måten de behandler deg på, så er det sannsynligvis på tide at du revurderer beslutningen din om å bli i forholdet.

Hvordan viser du gjensidig respekt i et forhold?

Vel, det krever innsats. Som vi sa, respekt gjenspeiles i måten du og partneren din behandler hverandre på hver dag. Det er lettere sagt enn gjort, selvfølgelig. Folk sier ofte at de respekterer partnerne sine, men ord betyr ingenting hvis handlingene dine viser en annen virkelighet. Gjensidig respekt er avgjørende, om ikke nok, for at et forhold skal trives. Det er forskjellige måter å vise respekt på i et forhold, som:

• Gi hverandre plass: Forholdet er en del av livene deres, ikke hele livet. Gi hverandre plass. Det er andre viktige forhold og aspekter av livet ditt som krever oppmerksomhet. Tilbring tid med deg selv og venner og familie. Engasjer deg i dine favoritthobbyer. Oppmuntrende tid fra hverandre vil hjelpe deg å vokse somenkeltpersoner så vel som et par
• Vær pålitelig: En annen måte å vise respekt på er å være en pålitelig partner. Følg planene dine. For eksempel, ikke si ja til en shoppingtur eller middag hvis du ikke er sikker på om du vil klare det. Vær oppmerksom på effekten dine handlinger kan ha på partneren din. Selvfølgelig vil det være nødsituasjoner, men sørg for å holde dem oppdatert
• Støtt hverandres karrierer og interesser: Oppmuntre partnerens valg og interesser selv om de er forskjellige fra dine. Kanskje partneren din liker å reise, men du gjør det ikke. Du trenger ikke å bli med, men ikke avskrekke partneren din fra å reise heller. Begge dine karrierer er like viktige, og det er derfor du bør sørge for å anerkjenne og støtte hverandre når det trengs
• Ta vare på hverandres behov: Vær oppmerksom på hverandres behov og ønsker. Det fortsetter bare å vise hvor mye du bryr deg om partnerens bekymringer og preferanser. Å erkjenne og handle på partnerens behov går langt i å etablere gjensidig respekt i et forhold
• Lær å tilgi: Å praktisere tilgivelse i et forhold er ekstremt viktig. Ikke hold fast ved feil. Som vi sa, kjærlighet uten respekt har ingen verdi, og å holde fast ved feil vil bare føre til harme, som igjen vil forårsake respektløshet og til slutt ødelegge forholdet. Vi gjør alle feil. ikketrekke hverandre ned eller få hverandre til å føle seg verre om det

Partnere skal kunne kommunisere ærlig og uten å nøle, oppmuntre hverandre, gjøre store beslutninger sammen, kompromisser i saker som berører begge parter, og viktigst av alt, ikke krysse grenser. De skal aldri prøve å forkleine eller gjøre hverandre opp.

Respekt betyr ikke at du ofrer deg selv eller dine ønsker og ambisjoner for partneren din. Det betyr ikke at du ikke diskuterer problemer i frykt for at det kan utløse en sint respons eller skade partneren din. Det betyr at du tar ansvar for dine handlinger, kommuniserer og prøver å forstå partnerens behov selv om det virker vanskelig.

Hva er eksemplene på gjensidig respekt i et forhold?

Å vise respekt i et forhold er ikke så komplisert hvis det er nok kjærlighet og forståelse mellom begge partnere. Du er ikke i det alene, noe som betyr at du kan stole på og stole på partneren din for å legge grunnlaget for gjensidig respekt og sakte bygge videre på det.

På slutten av dagen handler respekt om å være oppmerksom på grenser i forholdet ditt, akseptere endringer og forskjeller, lytte til partneren din, bry seg om deres behov, kommunisere ærlig, respektere hverandres valg og meninger og hjelpe hverandre andre vokser. Her er en liste over 9 eksempler på gjensidig respekt for å hjelpe deg å forstå ogetablere det samme i forholdet ditt:

1. Aksepter og sett pris på forskjellene dine

Et av eksemplene på å bygge gjensidig respekt i et forhold er å akseptere og sette pris på det faktum at dere begge er forskjellige mennesker og har egen personligheter eller identiteter. Lær å akseptere hverandres forskjeller, ideer og mangler i stedet for å være kritiske til dem. Det vil gjøre deg mer tålmodig og hjelpe deg å se og forstå ting fra partnerens perspektiv.

Forskjeller og uenigheter er bare tegn på et sunt forhold så lenge det ikke er respektløshet involvert. Du kan være forskjellige i dine meninger og avgjørelser og fortsatt verdsette og respektere dem. Å sette pris på hverandres styrker og å være tolerante overfor forskjeller er det som gjør båndet ditt sterkt og etablerer gjensidig respekt i et forhold. Å akseptere divergerende synspunkter vil ikke bare bygge tillit og respekt i et forhold, men også gjøre deg til et bedre menneske.

2. Sørg for at du respekterer og tar vare på deg selv

En annen ekstremt viktig faktor hvis du prøver å bygge gjensidig respekt med partneren din, er først og fremst å kunne respektere deg selv i forholdet. Din egenverd og selvrespekt er av største betydning, ikke bare i et forhold, men i livet generelt. Pass på at du aldri går på akkord med det.

Godta hvem du er. Ingen er perfekte. Vi er alle feilog et arbeid som pågår. Pass på at du tar vare på deg selv. Ved å gjøre det bygger du ikke bare et sterkt og selvsikkert forhold til deg selv, men styrker også båndet ditt med partneren din. Hold på ideene og interessene dine, ta vare på helsen din, få nok søvn og invester i ditt emosjonelle og mentale velvære.

Å ha gjensidig respekt, ære og respektere deg selv først. Vit at du betyr noe. Dine følelser, følelser og tanker er like viktige som partnerens. Hvis du føler at forholdet ditt har nådd en blindvei og du vil komme deg ut av det, vet at det er en måte å respektere deg selv på.

3. Lytt til hverandre

Lytte til det partneren din har å si går langt i å etablere gjensidig tillit og respekt i et forhold. Vær oppmerksom på partnerens behov og ønsker. Lytt til hva de har å si, hvordan de føler, og hva deres bekymringer er.

Ikke fortell alle samtaler om deg selv. La dem få gulvet når de trenger det som mest. Det fortsetter bare å vise at du er bekymret for partnerens følelser og anser deres synspunkter som viktige. Det vil gi dem en følelse av trygghet at det er noen som alltid vil ha ryggen hvis noe går galt.

Parken din ønsker å dele tankene og følelsene sine med deg fordi du er viktig for ham/henne. Hvis du er distrahert, vil det få dem til å føle at de er enbyrde eller at du ikke respekterer dem nok. Et av de største tegnene på respekt i et forhold er evnen til å ha en samtale med partneren din uten å kutte hverandre, akseptere og anerkjenne deres synspunkter uten å få det til å virke som om du bare lytter slik at du kan snakke igjen og tilby motbevisninger.

4. Pass på å ikke krysse håndhevede grenser

Et annet ikke-omsettelig eksempel på å vise respekt i et forhold er å sørge for at begge partnere ikke krysser de fastsatte grensene, inkludert fysiske eller seksuelle grenser . Det er forskjellige typer grenser som partnere må etablere for et sunt forhold. Prosessen med å håndheve og respektere disse grensene starter med deg. Partneren din vil ikke respektere grensene dine hvis du ikke gjør det.

Sørg for at du finner ut hva begrensningene dine er, og kommuniser deretter grensene dine på riktig måte til partneren din. Han/hun bør vite hva du er komfortabel med, samt hva du ikke er villig til å gå på akkord med. Be dem støtte deg i å opprettholde eller respektere disse grensene.

Å respektere dine seksuelle grenser i et forhold bør være en topp prioritet. Helt fra å hengi seg til PDA til å ha sex, er det avgjørende å forstå hverandres komfortsone for å etablere gjensidig respekt i et forhold. Hvis du ikke er komfortabel med å kysse offentlig, kommuniser det samme til partneren din. Ikke