नियंत्रित भागीदारासोबत नातेसंबंधात असल्‍याने तुमच्‍यावर परिणाम होऊ शकतो. स्पष्टपणे सांगायचे तर, वर्तन नियंत्रित करणे हा एक प्रकारचा गैरवर्तन आहे. काहीवेळा, हे इतके सूक्ष्म असू शकते की जोपर्यंत तुम्ही त्याच्याशी वचनबद्ध नातेसंबंध ठेवत नाही तोपर्यंत तुम्ही नियंत्रित माणसाची सुरुवातीची चिन्हे चुकवता. त्याच्याशी तुमची आसक्ती तुम्हाला निचरा, अलिप्त आणि अस्वस्थ वाटू शकते. अशा प्रकारची वागणूक लवकरात लवकर पाहिल्याने तुमचा बराचसा त्रास वाचू शकतो.

तर, एखाद्याला अपमानास्पद नातेसंबंधात रुपांतर होण्याआधी नियंत्रित प्रियकर/भागीदाराची प्रारंभिक चेतावणी चिन्हे कशी ओळखता येतील? या लेखात, नातेसंबंध आणि घनिष्ठता प्रशिक्षक शिवन्या योगमाया आम्हाला नियंत्रित पुरुषाची 11 प्रारंभिक चिन्हे आणि त्याच्याशी कसे वागावे याबद्दल काही सशक्त सल्ले शोधण्यात मदत करतात.

नातेसंबंधातील वर्तन नियंत्रित करणे म्हणजे काय?

कोणत्याही प्रकारच्या नातेसंबंधात वर्तन नियंत्रित करणे हा एक प्रकारचा भावनिक अत्याचार आहे. यात असंतुलित शक्ती गतिमान आणि त्या शक्तीचा वापर इतरांना धमकावण्यासाठी, धमकावण्यासाठी आणि वर्चस्व गाजवण्याच्या स्थितीत असलेली व्यक्ती असते. अशी वागणूक पालक, बॉस, शिक्षक आणि समवयस्कांमध्ये दिसून येते. पण कदाचित, जेव्हा तो स्वत: ला नियंत्रित प्रियकर/भागीदाराच्या रूपात सादर करतो तेव्हा ते सर्वात जास्त नुकसानकारक ठरते.

हे विशेषतः अशा माणसाबद्दल खरे आहे जो त्याच्या नियंत्रित वर्तनावर मुखवटा घालण्यात चांगला आहे. तसे, जेव्हा आपण नवीन आकर्षण अनुभवत असतो तेव्हा आपला निर्णय कमजोर होतो. त्यात भर म्हणजे अत्याचे वर्तन अयोग्य नाही असा प्रामाणिकपणे विश्वास ठेवतो, तर तुम्हाला तुमच्या प्राधान्यक्रमांचे पुनर्मूल्यांकन करावेसे वाटेल. जर तुम्हाला वाटत असेल की तो बदलणार नाही, तर तुम्ही त्याला सोडून जाणे चांगले होईल.

4. देणे थांबवा

तुमचा जोडीदार फक्त प्रेमासाठी किंवा कमीत कमी यासाठी करतो त्या प्रत्येक गोष्टीशी तुम्ही सहमत असाल. बोट रॉक करू नका. पण खोलवर, तुम्हाला त्याबद्दल दोषी वाटेल. म्हणून, देणे थांबवा आणि जेव्हा तुम्ही दोघे एकाच पृष्ठावर नसाल तेव्हा एक भूमिका घ्या. लोकांवर नियंत्रण ठेवल्याने सहमतीने भरभराट होते कारण यामुळे नातेसंबंध अधिक घट्ट होण्यास मदत होते. केवळ तुम्हीच या पॅटर्नमधून बाहेर पडू शकता.

5. मदत घ्या

“कधीकधी, तुमच्या जोडीदाराशी संवाद साधताना तुम्हाला भीती किंवा गोंधळ वाटू शकतो. या प्रकरणात, आपण आपल्या मित्र आणि कुटुंबाकडून मदत मागू शकता. आणि जर तुम्हाला त्यांच्याशी चर्चा करण्यास सोयीस्कर वाटत नसेल किंवा तुम्हाला त्याचे नियंत्रण वर्तन वाढत आहे असे वाटत असेल तर व्यावसायिकांची मदत घ्या. एक कुशल मानसिक आरोग्य तज्ञ तुम्हाला चांगले मार्गदर्शन करेल आणि तुमच्या जोडीदारासोबतचे तुमचे बंध मजबूत करण्यासाठी किंवा हृदयविकारापासून बरे होण्यासाठी तुम्हाला काही उपयुक्त टिप्स देईल,” शिवन्या म्हणते. तुम्‍ही नियंत्रण करण्‍याच्‍या नातेसंबंधात असल्‍यास आणि मदत शोधत असल्‍यास, बोनोबोलॉजी पॅनेलवरील पात्र आणि अनुभवी समुपदेशक तुमच्‍यासाठी येथे आहेत.

प्रमुख पॉइंटर्स

• वर्तणूक नियंत्रित करणे हा भावनिकतेचा सूक्ष्म प्रकार आहे पीडितेवर वर्चस्व प्रस्थापित करून गैरवर्तन केले जाते
• नियंत्रित व्यक्तिमत्व असलेली व्यक्ती स्वत: ला प्रस्थापित करण्याचा प्रयत्न करतेश्रेष्ठ वाटण्यासाठी शंका आणि स्वत: ची कमी किंमत
• या प्रकारची वागणूक भूतकाळातील आघात लपवून ठेवते, सामान्यतः लहानपणापासूनची, आणि त्याच्या असुरक्षिततेची भरपाई करते
• तुमच्यावर नजर ठेवणे, तुमच्यावर टीका करणे, तुम्हाला दोष देणे आणि कमीपणा दाखवणे तुमचे विजय ही वर्तनावर नियंत्रण ठेवण्याची काही उदाहरणे आहेत
• जर तो जबाबदारी घेण्यास तयार असेल, तर व्यावसायिक समुपदेशन तुम्हाला निरोगी नातेसंबंधाकडे जाण्यास मदत करू शकते, परंतु तसे नसल्यास, तुमच्यावर पुढे जाण्याची वेळ येऊ शकते

तुम्ही एखाद्या कंट्रोलिंग पुरुषाशी नातेसंबंधात आहात असे तुम्हाला वाटत असल्यास, तुम्हाला हे पहावेसे वाटेल की नियंत्रित पुरुषाच्या या 11 सुरुवातीच्या चिन्हांपैकी किती त्याला लागू होतात. आसक्तीच्या फायद्यासाठी असे नातेसंबंध चालू ठेवल्याने तुम्हाला प्रेम न झाल्यासारखे वाटेल आणि तुम्हाला आत्म-शंका आणि अपराधीपणाने ग्रासले जाईल. जर तुम्हाला वाटत असेल की तो बदलू शकतो, तर तुम्ही शक्य तितके समर्थन करा. जर तुम्हाला वाटत नसेल तर स्वतःला वाचवा. तुम्ही काहीही ठरवा, तुमच्या जिद्दीवर विश्वास ठेवा!

नियंत्रित माणसाच्या सुरुवातीच्या लक्षणांमध्ये जाण्यापूर्वी, हे वर्तन कोठून आले आहे हे समजण्यास मदत होईल, म्हणजे तुमची चूक नाही. वर्तणुकीवर नियंत्रण ठेवण्याची मुळे अनेकदा भूतकाळातील आघातात सापडतात, बहुतेकदा बालपणापासूनच मागे जातात. मुलाच्या जीवनातील एका शक्तिशाली घटनेमुळे मुलाला नकळतपणे परिस्थितीला सामोरे जाण्यासाठी सामना करण्याची पद्धत अवलंबावी लागते.

या सामना करण्याच्या यंत्रणेचे वर्णन अनेकदा 'विकार' म्हणून केले जाते - व्यक्तिमत्व विकार, चिंता विकार, वेड-बाध्यकारी विकार इ. आणि प्रौढ व्यक्तीच्या जीवनात ते विकार असताना, त्यांनी एकेकाळी महत्त्वपूर्ण कार्य केले – त्यांनी मुलाला अटळ असलेल्या कठीण परिस्थितीतून वाचवण्यास मदत केली.

शिवान्या म्हणते, “अनिराधारित भूतकाळातील आघात असलेल्या प्रौढ व्यक्तीमध्ये अनेकदा विकृत विश्वदृष्टी विकसित होते. , कमी आत्म-सन्मान, चिंता, विभक्त होण्याची किंवा सोडून जाण्याची भीती आणि विश्वासाच्या समस्यांद्वारे वैशिष्ट्यीकृत. फसवणूक होण्याची अतार्किक भीती हे वर्तन नियंत्रित करण्यासाठी एक शक्तिशाली प्रेरक आहे आणि या सर्वांचा परिणाम अस्वास्थ्यकर नातेसंबंधांमध्ये होतो.”

येथे हे सांगणे महत्त्वाचे आहे की यापैकी कोणतेही घटक विषारी पुरुषांच्या नियंत्रित वर्तनाला माफ करत नाहीत. त्यांच्या वर्तनाचे स्पष्टीकरण आहे हे जाणून घेणे उपयुक्त आहे आणि त्यांच्या नियंत्रणाच्या समस्यांसाठी तुमचा दोष नाही.

11 कंट्रोलिंग मॅनची सुरुवातीची चिन्हे

तुम्ही नुकतेच एखाद्याला डेट करायला सुरुवात केली असेल आणि तुम्हाला वाटत असेल तेतो कदाचित एक नियंत्रित भागीदार असू शकतो किंवा तुम्ही एखाद्या नियंत्रित नातेसंबंधाकडे जात असाल, ही नियंत्रण करणाऱ्या माणसाची काही प्रारंभिक चिन्हे आहेत ज्याकडे तुम्ही लक्ष दिले पाहिजे:

1. तुम्हाला तुमच्या सामाजिक जीवनापासून डिस्कनेक्ट ठेवते

शिवान्या म्हणते, “हे वाटते त्याहून अधिक सूक्ष्म आहे. तुम्हाला तुमच्या मित्रांसोबत आणि कुटुंबातील सदस्यांसोबत वेळ घालवण्यापासून रोखण्याऐवजी, तो कदाचित गोड बोलण्याचा वेष दाखवेल. त्याला असे वाटेल की त्याला तुमच्यासोबत एकांतात वेळ घालवायचा आहे, जेव्हा त्याला तुमचा सर्व मोकळा वेळ मक्तेदारी घ्यायचा असतो.”

तो असे म्हणू शकतो की, “आम्ही एकत्र काहीतरी का करू शकत नाही, फक्त तू आणि मी?" किंवा "आम्हाला आमच्या नात्यात आनंदी राहण्याची गरज नाही." ही विधाने पृष्ठभागावर रोमँटिक वाटू शकतात परंतु प्रत्यक्षात, ते नियंत्रण करणाऱ्या माणसाच्या सुरुवातीच्या लक्षणांपैकी एक आहेत ज्याला तुम्हाला तुमचे स्वतःचे जीवन मिळावे असे वाटत नाही.

2. सतत तुमच्यावर टीका करते

का तुमचा माणूस तुम्ही करत असलेल्या प्रत्येक छोट्या गोष्टीवर निवड करतो? तो नेहमी तुमचा पेहराव किंवा तुम्ही बोलण्याच्या पद्धतीवर किंवा तुम्ही ज्या लोकांसोबत हँग आउट करता त्यांवर टीका करतो का? तो खूप जोरात येत आहे का? जरी तो विनोदाचा प्रयत्न म्हणून किंवा तुमच्याबद्दलची काळजी म्हणून तो सोडून देत असला तरीही प्रश्न असा आहे: तो असे का करतो?

कमी आत्मसन्मानाची भरपाई करण्यासाठी लोकांना नियंत्रित करण्याचा एक मार्ग म्हणजे इतर खाली. यामुळे पीडित व्यक्तीला सापेक्ष अर्थाने बरे वाटते आणि त्यांना एकटेपणा कमी वाटतो. जर तुमचा जोडीदार तुमच्यावर टीका करत असेलबर्‍याचदा, हे नियंत्रित करणार्‍या प्रियकराच्या सांगण्यातील लक्षणांपैकी एक आहे.

3. क्षुल्लक गोष्टींसाठी तुम्हाला दोष देण्यास झटपट

'ब्लेम गेम' हा नियंत्रित करणार्‍यांचा आवडता आहे. त्यांच्या दिवसातील प्रत्येक लहानसहान गोष्टीचा दोष तुमच्यावर येतो. जर त्यांना कामासाठी उशीर झाला, तर तुम्ही त्यांना उठवले नाही म्हणून. जर ते आजारी पडले तर, कारण तुम्ही संसर्ग घरी आणलात. हे तुम्हाला प्रत्येक वळणावर दुसऱ्यांदा स्वतःचा अंदाज लावायला सुरुवात करण्यासाठी डिझाइन केले आहे.

दोष ही एक उत्कृष्ट संरक्षण यंत्रणा आहे. हे एखाद्या व्यक्तीला चुकीच्या गोष्टींमध्ये दोषीपणा नाकारून त्यांचा स्वाभिमान जपण्याची परवानगी देते. त्यांच्या जोडीदाराला वश करण्यासाठी हे देखील एक प्रभावी साधन आहे, ज्यामुळे त्यांना नियंत्रित करणे सोपे होते.

अशा प्रकारच्या अपराधीपणाबद्दल, शिवन्या म्हणते, “तो तुमच्या नैसर्गिक अपराधीपणाचा/लज्जा प्रतिसादाचा तुमच्यावर नियंत्रण ठेवण्याचा एक मार्ग म्हणून वापर करत असेल. कालांतराने, तुम्हाला सतत अपराधी वाटत राहिल्याने तुमचे आयुष्य त्याच्याभोवती फिरते कारण तुम्ही अवचेतनपणे दोष टाळण्याचे मार्ग शोधू लागता.”

4. नेहमी तुमच्यासाठी निर्णय घेतो

हे कदाचित एक आहे. घनिष्ठ नातेसंबंधातील वर्तन नियंत्रित करण्याच्या सर्वात सामान्य प्रारंभिक चेतावणी चिन्हे आणि घरगुती हिंसाचाराकडे निसरडा उतार. त्याला नातेसंबंधातील सर्व निर्णय घेण्याची गरज वाटते, अगदी तुमच्या आयुष्याविषयीचे निर्णय जे कदाचित त्याला अजिबात चिंतित नसतील.

“नियंत्रित माणूस तुमच्या सवयी, प्राधान्ये, तुम्ही काय खाता, तुम्ही काय घालता, यावर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करतो. कायतुम्ही पहा, इत्यादी, परंतु तो दबंग म्हणून समोर येणार नाही. तो कदाचित काळजी घेणारा आणि प्रेमळ दिसतो, जेव्हा तो तुमच्यावर अधिक नियंत्रण मिळवण्याचा प्रयत्न करत असतो,” शिवन्या म्हणतो.

5. जास्त संरक्षणात्मक किंवा तुमचा मालक आहे

हा लाल ध्वज कदाचित नाही शोधणे तितके सोपे व्हा कारण प्रत्येकाला सुरक्षित किंवा संरक्षित वाटायचे आहे किंवा आपलेपणाची भावना हवी आहे. विषारी पुरुषांकडे त्यांच्या फायद्यासाठी याचा वापर करण्याचा एक मार्ग आहे. संरक्षणात्मक पद्धतीने वागल्याने, त्याच्या नियंत्रणाच्या समस्यांवर मुखवटा घालणे त्याच्यासाठी सोपे आहे.

त्याला काळजी आहे असे सांगून तो त्याच्या कृती लपवण्याचा प्रयत्न करेल परंतु कालांतराने त्याचे वर्तन अधिक स्पष्टपणे नियंत्रित होईल. "तू कसा आहेस" हळूहळू "तू कुठे होतास" मध्ये बदलेल आणि या टप्प्यावर, त्याने आपल्या आणि त्याच्यामध्ये संवादाचा एक नमुना तयार केला आहे जो तोडणे फार कठीण आहे. अवास्तव मत्सर असलेल्या जोडीदारासोबतच्या अपमानास्पद संबंधाचे हे एक लक्षण आहे.

6. बिनशर्त प्रेमाची अपेक्षा करतो पण बदला देत नाही

बालपणी दुखापत झालेल्या व्यक्तीचे हे उत्कृष्ट उदाहरण आहे. जगाप्रती त्याच्या हक्काची आणि संतापाची भावना मुख्यत्वे त्याच्या जोडीदाराकडे चुकीची दिशा दाखवली जाते.

“या परिस्थितीत, नियंत्रण करणारा जोडीदार तुमच्या प्रेमाची अटीशिवाय अपेक्षा करतो. तुम्हाला सर्व तडजोडी कराव्या लागतील, त्याच्या अपेक्षेनुसार, त्याचे प्रेम खूप अटीतटीचे असेल आणि त्याच्या अपेक्षा पूर्ण करण्यासाठी तुम्हाला नेहमी सतर्क राहावे लागेल,” म्हणतात.शिवन्या.

7. ऑनलाइन आणि बंद अशा दोन्ही प्रकारे तुमच्या सामाजिक संवादांचा मागोवा घेतो

तुम्ही विश्वासू आहात याची खात्री करण्यासाठी किंवा तुम्ही कोणत्या प्रकारचे लोक आहात हे पाहण्यासाठी एक नियंत्रित नवरा किंवा प्रियकर स्वाभाविकपणे तुमच्या सामाजिक जीवनावर लक्ष ठेवेल तो आजूबाजूला नसताना त्याच्यासोबत वेळ घालवा. हे चिंताग्रस्त संलग्नक शैलीच्या अत्यंत प्रकरणाचे प्रकटीकरण आहे. त्याची मुळे त्याच्या बालपणीच्या आघातात सापडतात जी त्याच्या प्रौढत्वात वर्तणुकीवर नियंत्रण म्हणून प्रकट होते.

शिवन्याच्या मते, “तुम्ही कोणाशी आणि किती वेळ बोलत आहात हे पाहण्यासाठी एक कंट्रोलिंग पार्टनर तुमच्या फोनवर नियंत्रण ठेवतो कारण तो चिंताग्रस्त, घाबरलेला आहे. , किंवा असुरक्षित. पण जेव्हा तुम्ही त्याच्यासोबत बाहेर असता तेव्हा तो तुमच्या चेहऱ्यावरील हावभावांचे निरीक्षण करतो. तो तुम्हाला आरोप करणारे प्रश्न विचारू शकतो, "तुम्ही का हसत आहात?" किंवा “तुम्ही कोणावर हसत आहात?”.”

8. स्कोअर तुमच्याशी संघर्षात ठेवते

खोबड्या लहानपणापासून सामना करण्याची आणखी एक यंत्रणा, संघर्षात गुण ठेवल्याने एखाद्या व्यक्तीला दुखापत झाल्याचे जाणवते सुरक्षित. इतरांनी केलेल्या उल्लंघनांची यादी ठेवून स्वतःचा स्वाभिमान जपण्याचा आणि त्यावर नियंत्रण ठेवण्याचा हा एक मार्ग आहे.

प्रणय नातेसंबंधाच्या बाबतीत, तुमचा नियंत्रित नवरा/साथीदार तुमच्याविरुद्ध प्रत्येक वेळी वापरेल. आपल्या आत्म-शंकेला पोसण्यासाठी युक्तिवाद. आणि तुमचे नाते जितके जास्त काळ टिकेल, तितकीच त्याची यादी लांबत जाईल. हे देखील एक सूचक असू शकते की तुमच्या जोडीदारात काही मादक प्रवृत्ती आहेत ज्या गेल्या आहेतसंबोधित न केलेले.

9. जेव्हा तुम्ही त्याच्याशी सामना करता तेव्हा तुम्हाला गॅसलाइट करते

जेव्हा तुम्ही तुमच्या नियंत्रित भागीदाराचा सामना कराल, तेव्हा तो नक्कीच नाकारेल. तो असा दावा करेल की तुम्ही गोष्टींची कल्पना करत आहात - त्याचे वागणे, तो तुमच्याशी कसे वागतो, इत्यादी. किंवा तो असा दावा करेल की त्याचे हेतू शुद्ध आहेत आणि तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या फायद्यासाठी त्याच्या कृतींचा चुकीचा अर्थ लावत आहात. हे दोन्ही नियंत्रित करणार्‍या व्यक्तीचे उत्कृष्ट गॅसलाइटिंग युक्त्या आहेत आणि एक मोठा लाल ध्वज तयार करतात.

10. आयुष्यातील तुमचा विजय कमी करते

जर एखाद्या माणसाला त्याच्या आयुष्यात तुम्हाला दीर्घकाळ हवे असेल तर तो तुमचा विजय तुमच्यासोबत साजरा करेल. हे विजय मोठे असू शकतात - पदोन्नती किंवा कामावर वाढ, मॅरेथॉन जिंकणे, किंवा चांगली गुंतवणूक ज्याने पैसे दिले. किंवा ते लहान असू शकतात – तुम्ही रात्रीच्या जेवणासाठी काहीतरी छान शिजवले किंवा तुम्ही रेडिओ स्पर्धा जिंकली.

दुसरीकडे, एक नियंत्रित भागीदार, जिंकल्यानंतरही तुम्हाला वाईट वाटेल असा मार्ग शोधेल. तो कदाचित अभिनंदन म्हणू शकतो परंतु "ते तुमच्या डोक्यात जाऊ देऊ नका." किंवा तो तुमच्या नुकत्याच झालेल्या विजयाच्या पार्श्वभूमीवर तुमची एक चूक (त्याच्या विकृत मतानुसार) तुमच्या स्वाभिमानाला हानी पोहोचवू शकतो.

11. तुम्हाला घाबरवण्यासाठी बुरख्यातील विनोद वापरतो

तुमचा जोडीदार तुमच्या खर्चावर वारंवार विनोद किंवा नकारात्मक टिप्पण्या करतो का? तो हे खाजगीत करतो की तुमच्या मित्रांसमोर आणि कुटुंबातील सदस्यांसमोर? किंवा दोन्ही? तो असे का करतो? च्या शस्त्रागारात मीन विनोद हे एक प्राधान्य साधन आहेविषारी पुरुष जे सतत श्रेष्ठ वाटू पाहत असतात.

लोकांवर नियंत्रण ठेवण्याचा हा एक मार्ग आहे त्यांच्या बुद्धीचे आणि तुमच्या कथित गरीब स्वार्थाचे प्रदर्शन एका वाईट विनोदात. एका दगडात दोन पक्षी पाहिजे तर. हा एक मोठा लाल ध्वज आहे जो बहुतेक वेळा प्रारंभिक चेतावणी चिन्हांपैकी एक म्हणून लक्ष न दिला जातो कारण एकमेकांच्या खर्चावर विनोद करणे हे काही लोकांचे प्रेम दाखवण्याचा मार्ग आहे. तुमच्या वाटेवर येणारे विनोद नेहमीच अर्थपूर्ण असतात हे लक्षात घेण्याची युक्ती आहे.

कंट्रोलिंग मॅनला कसे सामोरे जावे

वर्चस्व गाजवणाऱ्या आणि नियंत्रित करणाऱ्या जोडीदाराशी व्यवहार करणे सोपे नाही. जर तुम्ही उशिरापेक्षा लवकर स्वत: साठी उभे न राहिल्यास, तुमचे जीवन विषारी बनू शकते आणि तुम्हाला संवादाचे हे नमुने तोडणे कठीण होऊ शकते.

नियंत्रित व्यक्तीने दीर्घकाळात त्यांचे मार्ग खरोखर बदलण्यासाठी, ते हे वर्तन कोठून उद्भवते हे खरोखर शोधणे आवश्यक आहे. हा बालपणातील आघाताचा परिणाम असण्याची दाट शक्यता आहे, त्यामुळे त्याला त्याच्या नियंत्रणातील समस्या सोडवण्यासाठी थेरपी आणि आश्वासक मानसिकता आवश्यक आहे.

हे अर्थातच, जर त्याने हे मान्य केले तरच थेरपीची गरज आहे. तुम्ही त्याला थेरपीकडे जाण्यास भाग पाडू शकत नाही आणि जर त्याने नकार दिला, जर त्याला असे वाटत नसेल की त्याला बदलण्याची गरज आहे, तर तुमच्या मानसिक आरोग्यासाठी ते सोडण्याचा तुमचा संकेत आहे. हे स्थापित केल्यावर, दीर्घकाळात सकारात्मक बदलांसाठी प्रयत्न करताना वर्चस्व असलेल्या जोडीदाराशी दिवसेंदिवस कसे सामोरे जावे यावरील पाच टिपा येथे आहेत.रन:

1. चांगले संवाद साधा

तुमच्या नियंत्रित संबंधांबद्दल संवादाची ओळ उघडण्याची पहिली पायरी म्हणजे चांगले संवाद साधण्यासाठी सर्वोत्तम प्रयत्न करणे. जर तो या टप्प्यावर आला असेल, तर त्याला कदाचित तुमचे ट्रिगर माहित असतील आणि ते तुमच्याविरुद्ध वापरतील. शांतपणे आणि खंबीरपणे संवाद साधण्यात सक्षम असणे ही या संघर्षात तुमची सर्वात मोठी संपत्ती असेल.

नियंत्रित मुलांशी संवाद साधण्याबाबत शिवन्याचा सल्ला आहे, “त्यांना सांगा की तुम्ही त्यांच्या सहभागाची प्रशंसा करता परंतु त्यांना तुमच्या जीवनातील प्रत्येक पैलूमध्ये हस्तक्षेप करण्याची गरज नाही. आणि त्यांच्या निर्णयांनी तुमचा पराभव करा. जर तुम्ही नीट संवाद साधलात आणि ते तुमच्याशी वाढण्यास खुले असतील तर ते समजतील.”

2. दुर्लक्ष करू नका

तुमचे आतडे तुम्हाला सांगत असतील की तुमच्या जोडीदाराचे व्यक्तिमत्त्व नियंत्रित आहे. , तर तुम्ही नंतर ऐवजी लवकर सामोरे जाणे चांगले आहे. अशा नातेसंबंधाला संबोधित करण्यासाठी तुम्ही जितका जास्त वेळ घ्याल तितकाच तो त्याच्या अपमानास्पद वागणुकीसह अधिक आरामदायक वाटतो. शिवन्या म्हणते, “तुम्ही तुमच्या जोडीदाराच्या वर्चस्वाच्या कृतींना गांभीर्याने घेणार नाही आणि त्याकडे दुर्लक्ष करू शकता. परंतु तुम्हाला हे माहित असले पाहिजे की ते तुमच्या जोडीदाराला असे विचार करण्याचे स्वातंत्र्य देते की तुम्ही वर्चस्व राखत आहात आणि तो तुमच्यावर अधिक नियंत्रण ठेवू शकतो.”

3. परस्पर काम करा

जर एखाद्या पुरुषाला त्याच्या आयुष्यात तुम्ही हवे असल्यास, तो कोणत्याही नकारात्मकतेशिवाय सीमा आणि वैयक्तिक जागेची आवश्यकता यावर चर्चा करण्यास तयार असावा. पण तो बदलण्यासाठी खुला असेल तरच. जर तो त्याच्या मार्गात सेट असेल आणि